De 27 bêste aktiviteiten foar yntroverten

As in yntrovert kinne jo wend wêze oan de algemiene oanname dat wy allegear ús tiid trochbringe thús sittend mei in boek. As ik folslein earlik bin, is dat ien fan myn favorite manieren om in jûn troch te bringen, mar it is perfoarst net de limyt fan myn aktiviteiten of ynteresses.

Ik haw in list gearstald mei aktiviteitenideeën dy't perfekt binne foar yntroverten. Dit omfettet ideeën foar iensume aktiviteiten, dingen dy't jo diele kinne mei in groep yntroverten, of sels leuke dingen om te dwaan dy't passe by in mingde groep fan introverts en extroverts.

Bêste aktiviteiten foar yntroverten

Running

Ien fan 'e bêste dingen oer rinnen is dat jo it allinich dwaan kinne as mei oaren. Ynvestearje yn in echt goed pear rinnende skuon dy't ûntwurpen binne foar it type rinnen dat jo wolle dwaan (road running of cross country) om blessueres te foarkommen. Doch altyd jo warming-up foarôf en stretch dêrnei. As jo ​​​​wat ôflieding nedich binne, rinne apps lykas Zombies! (net oansletten) kin nimme jo rinnen nei in hiel nij nivo.

Lêzen

Foar in protte fan ús yntroverten is d'r neat mear ûntspannend dan krollen mei in goed boek. Bonuspunten as jo in iepen fjoer hawwe en in hûn by jo fuotten. Boeken wekkerje faak djippe gedachten en ferrassende ynsjoggen. As jo ​​​​fan lêzen hâlde, tink dan oan om mei te dwaan oan in boekklub. Dêr kinne jo minsken moetsje dy't jo leafde foar lêzen en tinke oer wat jo lêzen hawwe. Cue in protte djippe en sinfolle petearen meiin oare sirkus-tema aktiviteit dêr't poi, jongleren, personiel wurk en sels wurkjen mei fjoer. D'r binne ûntelbere online tutorials en de measte apparatuer is heul goedkeap of kin sels makke wurde. Fansels moatte jo derfoar soargje dat jo in goede learaar hawwe en dat jo de net-flammable ferzje fan feardichheden behearskje foardat jo alles besykje mei fjoer.

Referinsjes

1. Schreiner, I., & Malcolm, J.P. (2008). De foardielen fan mindfulness-meditaasje: feroaringen yn emosjonele steaten fan depresje, eangst en stress. Gedrachsferoaring , 25 (3), 156–168.

Tekenjen

Tekenjen of skilderjen kin in geweldige manier wêze foar yntroverten om harsels te uterjen sûnder dat se mei oaren omgean moatte. As jo ​​​​noch noait earder skildere hawwe (of teminsten net sûnt jo waarden ferwachte dat jo boarstels brûke ynstee fan fingerferve), advisearje ik Bob Ross persoanlik. Dit binne fergese lessen sûnder druk en in besmetlike positive oanpak dy't sels myn yntroverte, misantropyske hert smelte.

Meditaasje

Meditaasje biedt yntroverten tiid en romte om ús gedachten te fertragen en op te laden. Meditaasje wurdt yn ferbân brocht mei legere eangst en stress.[] Der binne in protte ferskillende meditaasje oanpak út dêr, dus sels as dyn earste besykjen net fiele great, kinne jo noch bliuwe besykje. Besykje ien fan 'e tillefoan-basearre apps, lykas Calm of Headspace.

In taal leare

In taal leare kin lykje as in frjemde kar foar in yntrovert, mar it is eins ongelooflijk befrijend. As jo ​​ienris in oare taal kinne prate, teminsten genôch om troch te kommen, hawwe jo folle mear opsjes om allinich te reizgjen. Jo kinne reizgje en ferkenne solo, sûnder te fertrouwe op gidsen of fêsthâlde oan wichtichste toeristyske gebieten. Ik hâld fan Duolingo, mar d'r binne in protte oare online lessen en apps om jo te helpen.

Gaming

In oar yntrovert stereotype is dat wy allegear thús sitte te spyljen fan fideospultsjes, of sels roleplay-spultsjes mei ús geeky buddies. Safolle as ik haatsje te ferfoljen astereotype, myn leafde foar gaming yn elk formaat is net te bestriden. Gaming helpt eins om in breed ferskaat oan libbensfeardigens te ûntwikkeljen. As jo ​​foarsichtich binne om net te fier te fallen yn it 'noch ien kear'-konijngat, kin gaming in geweldige manier wêze om allinich of mei freonen te ûntspannen.

Skriuwje

As profesjoneel skriuwer soe ik my ferjitte as ik skriuwen net foarstelle as in perfekte hobby foar yntroverten. Poëzij, ferhalen, en sels lietteksten kinne allegear djippe manieren wêze om josels te uterjen. As jo ​​​​net wis binne wêr't jo moatte begjinne kinne jo online kursussen foar kreatyf skriuwen fine, mar ik advisearje gewoan wurden op 'e pagina te krijen. Sit gjin soargen oer oft it is goed. As jo ​​ienris begon binne, kinne jo it altyd better meitsje.

Solo bioskoopreizen

Nei de bioskoop gean kin de dreamdatum fan in yntrovert wêze. Ja, der binne oare minsken om, mar teminsten wy sitte allegearre yn in tsjustere keamer en net prate. Going nei de bioskoop solo bringt dit nei it folgjende nivo. Besykje midden yn 'e wike of oerdeis te gean om it oantal oare minsken te minimalisearjen. Ik bin sels slagge om de ûnderfining op grut skerm te krijen mei mar ien oare persoan yn 'e keamer. Pure lúkse!

Sosjale aktiviteiten foar yntroverten

Nettsjinsteande hoe't wy soms ôfbylde wurde, wolle yntroverten gewoanlik op syn minst wat sosjale ynteraksje. Hjir binne wat suggestjes foar sosjale aktiviteiten dy't ideaal binne foar yntroverten.

Related: Us list mei sosjale hobby's en ús gids foar hoe't jo wêze moattemear sosjaal as in yntrovert.

Fietsen

It moaie fan it fytsen is dat je gesellich wêze kinne sûnder in protte petearen te meitsjen. Jo kinne mei freonen gean of meidwaan oan in fytsklub yn jo lokale gebiet. Jo hawwe gjin djoere fyts of fancy apparatuer nedich. Plan gewoan jo rûte, soargje derfoar dat jo ljochten hawwe as it tsjuster wurdt foardat jo thús komme, en gean út.

Dûns

Dûns is geweldige oefening en kreative ekspresje en d'r binne mear opsjes dan jo miskien foarstelle. As jo ​​​​wat mei hege yntinsiteit en solo wolle, kinne jo Lyra besykje. Oare solodûnsen, lykas Bellydance, binne makliker om thús te learen en d'r binne in protte online klassen. Sels partnerdûnsen lykas salsa kinne perfekt wêze foar yntroverten, om't de measte klassen jo regelmjittich fan partners feroarje en jo te drok hâlde foar mear as in flugge "Hi wer". Sosjaal kontakt mei gjin lytspraat? Rekke my mei!

Frijwilligerswurk

Frijwilligerswurk lit jo in saak fine wêryn jo leauwe en gesellich meitsje, wylst jo ek wat goed dogge. Oft it no mei iensume âlderein sitte, mei hûnen kuierje yn in biste-asyl of helpe by it ynpakken fan fiedselpakketten, jo kinne de dingen kieze dy't foar jo it wichtichste binne. Sjoch online om lokale kânsen foar frijwilligerswurk te finen as e-postorganisaasjes dy't jo graach helpe wolle. Se sille wierskynlik bliid wêze fan de help.

In museum besykje

It besykjen fan in museum of keunstgalery kinin noflike manier wêze om in dei troch te bringen, itsij allinich as mei oaren. It is normaal in rêstige romte mei in protte om oer te tinken, of oer te praten as jo beslute dat jo dat wolle. Lytse, pleatslike musea kinne benammen ynteressant wêze en kinne jo minsken moetsje dy't yn jo buert wenje. As jo ​​​​in rêstige dei wolle, besykje dan skoalfakânsjes te foarkommen.

Nim in klasse

Lessen foar folwoeksenenûnderwiis binne de neiging om in geweldige manier te wêzen om minsken te moetsjen yn in omjouwing mei lege druk. It kiezen fan in feardigens wêryn jo ynteressearre binne kinne jo moetsje lykas-minded minsken en genietsje fan dysels tagelyk. Lokale kolleezjes binne in goed plak om jo sykjen te begjinnen.

Jo kinne ek ynteressearre wêze yn guon fan dizze online dingen om te dwaan mei in freon.

Solitêre aktiviteiten foar yntroverten

Solo-aktiviteiten kinne jo helpe om de tiid te nimmen dy't jo nedich binne om allinich te wêzen en folslein op te laden. Hjir binne wat ideeën foar dingen dy't jo maklik allinich kinne dwaan dy't jo leuk en beleanjend kinne fine.

Yoga

Yoga hat in protte grutte foardielen foar jo lichem en jo geast, mar, as in yntrovert, wurdearje ik it meast dat gjinien ferwachtet dat ik mei har praat yn 'e klasse. D'r binne in protte online yoga-lessen, mar as jo net wis binne oer jo lichemsbewustwêzen of technyk, kinne jo ek altyd boeke yn groepklassen om der wis fan te wêzen dat jo nei josels soargje.

Fotografy

Fotografy kin sa sosjaal of anty-sosjaal wêze as jo wolle. As in introvert, kinne jo genietsje fan it gefoel fanefter de kamera stean by iepenbiere eveneminten, lykas festivals, of jo kinne leaver it isolemint fan lânskips- of natuerfotografy hawwe. Yn it ferline hiene jo miskien spesjalistyske apparatuer nedich om fotografy te nimmen, mar tsjintwurdich (útsein as jo echt autosportfotografy wolle dwaan of sokssawat spesjalistysk) is jo tillefoan wierskynlik hast sa goed as in kamera foar algemiene doelen.

Journalisten

Journalisten is in geweldige manier om yn kontakt te kommen mei jo ynderlike tinzen en gefoelens. Besykje elke dei in koarte tiid te setten om yn jo persoanlike tydskrift te skriuwen. Om't dit gewoan foar josels is, hoecht it net te filterjen. As jo ​​​​net wis binne hoe't jo begjinne, kinne jo dizze list mei djippe fragen graach freegje om josels te freegjen.

Houtwurk

As jo ​​romte hawwe yn jo hôf of garaazje (of it net slim om in protte zaagsel yn jo hûs te krijen), learen fan basis (of avansearre) houtwurkfeardigens kin in geweldige tiid ynvestearring wêze. Houtbewurking hoecht gjin djoere ark te brûken, en ik soe foarstelle dat as jo begjinne, jo moatte fêsthâlde oan mar in pear basis. Jo sille ek in protte feardigens leare dy't jo nedich binne as jo reparaasjes oan jo hûs wolle meitsje. Besjoch YouTube-tutorials, mar besykje ferskate ferskillende fideo's foar elk projekt te besjen om te learen wa't de bêste tips jout.

Breien

Breijen, haken of kleanmakkerij binne allegear kreatyf en produktyf. Jo krije in nije feardigens te learen, sjoch jo foarútgong oer de tiid, enúteinlik sels yn steat wêze om wat te dragen dat jo sels makke hawwe.

Puzzels

Puzzels binne in geweldige manier om jo geast aktyf te hâlden. D'r binne safolle opsjes, fan puzels oant logyske puzels as krúswurdwurden. Jo kinne kieze oft jo jo puzels leaver online wolle dwaan, bygelyks op jo tillefoan, of mei tradisjonele, fysike puzels. In protte apps kinne jo spylje tsjin oaren sûnder jo hûs te ferlitten as jo leaver in bytsje konkurrinsje.

Simmeraktiviteiten foar yntroverten

De simmer is in geweldige tiid om bûten te wêzen en te genietsjen fan de natuer. Hjir binne mar in pear ideeën fan perfekte aktiviteiten foar yntroverten dy't it bêste genietsje yn waarmer waar.

Kayaking/farre

Buiten op 'e rivier of mar is it perfekte isolaasje bûten. It jout jo sels in ekskús om jo tillefoan thús te litten. Opblaasbare kayaks binne in goedkeape manier om te begjinnen, mar soargje derfoar dat jo alle nedige feiligens gear hawwe foardat jo begjinne te peddelen.

Túnjen

Foar dyjingen dy't gelok hawwe om bûtenromte te hawwen, kin túnjen in beleanjend en ûntspannen aktiviteit wêze. Nimmen belibbet de wikseljende seizoenen wirklik as in túnman. As jo ​​​​in tún, tún of balkon hawwe, kin it túnjen fan konteners (plantsje yn potten) in maklike manier om te begjinnen. As jo ​​​​gjin bûtenromte hawwe, kinne jo noch in yndrukwekkende kolleksje fan húsplanten sammelje. Jo kinne ek beskôgje in take up guerilla gardening, mar wês foarsichtichfolgje lokale wetten en regeljouwing.

Rinne

Net alle bûtenaktiviteiten hoege útputtend te wêzen. In 15-minuten kuierje by jo hûs kin krekt it ding wêze om jo geast dúdlik te meitsjen, foaral op in waarme simmerjûn. Langere kuiers, benammen op it plattelân, kinne ûntspannen en stimulearjend wêze, sadat jo nije plakken kinne ferkenne en de tiid nimme om de natuer echt te belibjen.

Hjerstaktiviteiten foar yntroverten

As it jier kâlder en tsjusterder wurdt, fiele in protte fan ús de drang om mar in bytsje te hibernearjen. Wy hawwe in pear ideeën foar manieren om dy tsjustere jûnen troch te bringen.

Koekje en bakke

Hjerst is it seizoen wêr't ik begeare nei thúsbakte koeken, koekjes en brownies. As in tafoege foardiel, "dizze duorre langer dan ik tocht te bakken" is de perfekte "sorry ik bin let" ekskús foar in yntrovert dy't gewoan koe net bringe harsels te ferlitte it hûs op 'e tiid. Lekker bakt guod is in fabulous traktaasje, oft jo se diele mei jo favorite minsken of bewarje se foar in post-sosjalisearjende beleanning.

Muzyk spielje

Lange, tsjustere jûnen herinnerje my altyd hoefolle ik graach leare soe om in ynstrumint te spyljen. As jo ​​​​in yntrovert binne dy't in muzykynstrumint wolle leare, is it wurdich om goed nei te tinken oer it bêste ynstrumint om te kiezen. Jo kinne leaver iets dat jo allinich kinne spylje (lykas fluit, gitaar of piano), ynstee fan iets dat normaal bespile wurdt as ûnderdiel fan inorkest of band (lykas basgitaar of fagot). D'r binne genôch online tutorials of apps dy't jo kinne helpe om hast elk ynstrumint te learen, mar beskôgje jo om lessen te krijen fan in saakkundige learaar.

Hjir is in list mei mear ideeën foar simmeraktiviteiten mei freonen.

Ungewoane, mar geweldige, aktiviteiten foar yntroverten

In yntrovert wêze betsjut net dat jo ek net fan wat mear ûngewoane tiidferdriuwen kinne hâlde. Hjir binne myn trije favorite ûngewoane yntrovert-freonlike aktiviteiten.

Scuba-dûke

Dus dizze kin der in bytsje út lykje, mar hâld it mei my. As jo ​​​​ûnder wetter binne, kinne jo perfoarst net prate as jo dûke. Dit betsjut gjin lyts praat hielendal. Jo binne hast altyd mei in oare persoan, om wichtige feiligensredenen, mar dûke kin in nuver privee, meditative ûnderfining wêze. Yn myn ûnderfining lûkt dûke ek in protte oare yntroverten oan, dy't perfoarst bliid binne dat jo rêstich of allinich wolle wêze as jo op lân binne. Besykje in pleatslike dûkklub te finen. Jo kinne sels jo stam fine.

Contortion-training

Contortion-training is de fleksibiliteitferzje fan ekstreme gewichtheffen. It is perfoarst net foar elkenien, mar as jo wurkje mei in trainer fan hege kwaliteit, kin geweldige sûnensfoardielen hawwe en folslein feilich wêze. Ik advisearje dit net sûnder tafersjoch te dwaan, mar d'r binne wat geweldige ynstrukteurs dy't online wurkje dy't jo kinne helpe.

Flow arts

Dit is