ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ, ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਦੌੜਨਾ
ਦੌੜਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੌੜ (ਰੋਡ ਰਨਿੰਗ ਜਾਂ ਕਰਾਸ ਕੰਟਰੀ) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੋਂਬੀਜ਼, ਚਲਾਓ! (ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ) ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਪੜ੍ਹਨਾ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੋਨਸ ਅੰਕ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅੱਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਹੈ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੂਝ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਤੇ ਅਰਥ ਭਰਪੂਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਕਸ-ਥੀਮ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਈ, ਜੱਗਲਿੰਗ, ਸਟਾਫ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਔਨਲਾਈਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁਨਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਹਵਾਲੇ
- ਸ਼੍ਰੀਨਰ, I., & ਮੈਲਕਮ, ਜੇ.ਪੀ. (2008)। ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭ: ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ , 25 (3), 156–168।
ਡਰਾਇੰਗ
ਡਰਾਇੰਗ ਜਾਂ ਪੇਂਟਿੰਗ ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਪੇਂਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਫਿੰਗਰ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ), ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੌਬ ਰੌਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਪਾਠ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ, ਦੁਸ਼ਟ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ
ਧਿਆਨ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਹੈੱਡਸਪੇਸ।
ਕੋਈ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ
ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕੱਲੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਗਾਈਡਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਡੁਓਲਿੰਗੋ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਔਨਲਾਈਨ ਪਾਠ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਹਨ।
ਗੇਮਿੰਗ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਰ ਬੈਠ ਕੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰੋਲਪਲੇ ਗੇਮਾਂ ਵੀ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ। ਜਿੰਨੇ ਨਫਰਤ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਏਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਗੇਮਿੰਗ ਦਾ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ। ਗੇਮਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੋੜ' ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੇਮਿੰਗ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਿਖਣਾ
ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੇਖਕ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸ਼ੌਕ ਵਜੋਂ ਲਿਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਕਵਿਤਾ, ਕਹਾਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੀਤ ਦੇ ਬੋਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਰਚਨਾਤਮਕ ਲਿਖਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਸਰਬੋਤਮ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕਿਤਾਬਾਂਸੋਲੋ ਸਿਨੇਮਾ ਯਾਤਰਾਵਾਂ
ਸਿਨੇਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਿਨੇਮਾ ਸੋਲੋ ਜਾਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਲਗਜ਼ਰੀ!
ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ੌਕਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ।
ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ
ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਨਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਹਿੰਗੇ ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਫੈਂਸੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।
ਡਾਂਸ
ਡਾਂਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਮੀਕਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ Lyra ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਸੋਲੋ ਡਾਂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਲੀਡਾਂਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਰਟਨਰ ਡਾਂਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲਸਾ ਵੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਰਟਨਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ "ਹਾਇ ਦੁਬਾਰਾ" ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ? ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਿਣੋ!
ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ
ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਸਮਾਜਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਹੈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਸਰੇ 'ਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਰਸਲਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸਥਾਨਕ ਸਵੈਸੇਵੀ ਮੌਕਿਆਂ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮਦਦ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ।
ਕਿਸੇ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ
ਕਿਸੇ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਆਰਟ ਗੈਲਰੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਬਣੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ, ਸਥਾਨਕ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕਲਾਸ ਲਓ
ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਚੁਣਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਕਾਲਜ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਇਕੱਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਇਕੱਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗਾ
ਯੋਗਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗਾ ਪਾਠ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਰੁੱਪ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋਜਨਤਕ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਿਉਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਅਲੱਗਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰਸਪੋਰਟ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਆਮ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਕੈਮਰੇ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜਰਨਲਿੰਗ
ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੱਕੜ ਦਾ ਕੰਮ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਜਾਂ ਗੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਤਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ (ਜਾਂ ਉੱਨਤ) ਲੱਕੜ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਕੜ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮੁਢਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। YouTube ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੇਖੋ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਕੌਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਬੁਣਾਈ
ਬੁਣਾਈ, ਕ੍ਰੋਕੇਟ, ਜਾਂ ਡਰੈਸਮੇਕਿੰਗ ਸਭ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਅਤੇਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਕੁਝ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਪਹੇਲੀਆਂ
ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਿਗਸ ਤੋਂ ਤਰਕ ਪਹੇਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡਸ ਤੱਕ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ, ਭੌਤਿਕ ਪਹੇਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਗਰਮੀਆਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ।
ਕਾਇਆਕਿੰਗ/ਬੋਟਿੰਗ
ਨਦੀ ਜਾਂ ਝੀਲ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਬਾਹਰੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Inflatable kayaks ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਰ ਪੈਡਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਹਨ।
ਬਾਗਬਾਨੀ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਬਾਹਰੀ ਥਾਂ ਹੈ, ਬਾਗਬਾਨੀ ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਲੀ ਵਾਂਗ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਗ਼, ਵਿਹੜਾ, ਜਾਂ ਬਾਲਕੋਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਟੇਨਰ ਬਾਗਬਾਨੀ (ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਉਣਾ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਗੁਰੀਲਾ ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋਸਥਾਨਕ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਸੈਰ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਣ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ 15-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ। ਲੰਮੀ ਸੈਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਪਤਝੜ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਸਾਲ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗੂੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਨੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ
ਪਤਝੜ ਉਹ ਮੌਸਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਰਾਊਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, "ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ" ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਹੀ "ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ" ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਿਆ। ਸੁਆਦੀ ਬੇਕਡ ਵਸਤੂਆਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟ੍ਰੀਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਸਮਾਜਿਕ ਇਨਾਮ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਉਣਾ
ਲੰਮੀਆਂ, ਹਨੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਵਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੰਸਰੀ, ਗਿਟਾਰ, ਜਾਂ ਪਿਆਨੋ), ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਜਾਂ ਬੈਂਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਸ ਗਿਟਾਰ ਜਾਂ ਬਾਸੂਨ)। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਜਾਂ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਅਧਿਆਪਕ ਤੋਂ ਸਬਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ।
ਅਸਾਧਾਰਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇੱਥੇ ਮੇਰੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮਨਪਸੰਦ ਅਸਧਾਰਨ ਅੰਤਰਮੁਖੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।
ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵਿੰਗ
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵਿੰਗ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਜੀ, ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵਿੰਗ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵ ਕਲੱਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਗੋਤ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੰਟੋਰਸ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ
ਕੰਟੋਰਸ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਲਚਕੀਲਾ ਵਰਜ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਨ ਜੋ ਔਨਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਲਾ
ਇਹ ਹੈ
