24 Signoj de Malrespekto en Rilato (&Kiel Pritrakti ĝin)

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi faras aĉeton per niaj ligiloj, ni povas gajni komisionon.

Sana rilato estas konstruita sur respekto. En respektema rilato, ambaŭ homoj agnoskas la sentojn kaj bezonojn de unu la alian. Ili pretas paroli pri problemoj trankvile, kaj ili ambaŭ ĝojas fari raciajn kompromisojn de tempo al tempo.

Bedaŭrinde, malrespekta konduto estas ofta en rilatoj. Malrespekto povas havi gravajn sekvojn, do gravas scii la signojn de malrespekto kaj kiel trakti partneron, kiu ne bone traktas vin.

En ĉi tiu artikolo, ni fokusiĝos pri romantikaj rilatoj. Se vi ŝatus lerni pli pri kiel trakti malrespekton en amikecoj, vi eble trovos nian liston de signoj, ke via amiko ne respektas vin helpema.

Kio estas malrespekta konduto?

En respekta rilato, ambaŭ homoj sentas sin sekuraj, akceptitaj kaj aprezitaj. Se la konduto de via partnero ofte igas vin sentiĝi negrava, maltrankvila, neglektita, ignorita aŭ nesekura, verŝajne estas manko de respekto en via rilato.

Malrespekta konduto ofte damaĝas rilaton kaj ankaŭ efikas vian mensan sanon. Ĝi povas lasi vin sentiĝi indigna, nesekura, maltrankvila aŭ deprimita. En iuj kazoj, malrespekta konduto povas esti misuza. Kun la tempo, senrespekta partnero povas subfosi vian memestimon kaj memfidon.povas esti fizika, emocia, financa aŭ seksa.

Vi povas lerni pli pri la diversaj specoj de misuzo kaj kiel trakti ĝin de The Hotline. Ili povas helpi vin eltrovi ĉu vi estas aŭ ne en misuza rilato kaj kion fari poste.

2. Klare komuniku pri la problemo

Eblas, ke via partnero ne scias, ke ilia konduto sentiĝas malrespektata. Ekzemple, se via partnero kreskis en familio kie malfruo estis normala, ili eble ne rimarkos, ke vi eble sentos vin vundita kiam ili ne venas ĝustatempe por viaj rendevuoj.

En ĉi tiu tipo de scenaro, vi eble povos solvi la problemon nur dirante al via partnero kiel vi sentas. Se vi opinias, ke via partnero estis senpripensa prefere ol malbona aŭ malafabla, donu al ili la avantaĝon de la dubo.

Ekzemple, vi povus diri: "Mi scias, ke vi estas sufiĉe trankvila pri tempo, kaj vi ne estas tia homo, kiu zorgas pri teni horaron, sed kiam vi malfruas 20 minutojn, ŝajnas, ke niaj datoj ne gravas, kiel vi povus plibonigi la rilaton.

33. Skribu al via kunulo leteron

Kelkaj homoj trovas pli facile dividi siajn pensojn kaj sentojn aŭ fiksi limojn en letero aŭ teksto anstataŭ malfermi persone. Kiam vi skribas vian leteron aŭ tekston, memoru, ke nenio malhelpas vian partneron montri ĝin al iu alia. Povas estiplej bone paroli pri sentemaj temoj, kiel sekso aŭ financo, persone.

4. Fiksu limojn

Se vi fiksas limojn kaj klare tion, kion vi toleros kaj ne toleros en rilato, via partnero eble ĉesigos ilian malrespektan konduton. Se via partnero zorgas pri viaj sentoj, ili aŭskultos kaj faros sian eblon por ŝanĝi.

Por klarigi viajn sentojn kaj bezonojn, uzu ĉi tiun formulon: “Kiam vi _____, mi sentas _____. En la estonteco, bonvolu _____.”

Jen kelkaj ekzemploj de limoj:

• “Kiam vi ŝercas pri miaj haroj aŭ vestaĵoj antaŭ aliaj homoj, mi sentas sin memkonscia kaj embarasita. Estonte bonvolu ne ŝerci je mia kosto.”
• “Kiam vi provas legi miajn tekstojn, mi sentas min malkomforta kaj ekpensas, ke vi ne fidas min. En la estonteco, bonvolu ne trarigardi mian telefonon."
• “Kiam vi flirtas kun alia virino/viro antaŭ mi, mi sentas min embarasita kaj malrespektata. En la estonteco, bonvolu ne fari ĝin.”

Se via partnero denove transpasas vian limon, vi povus provi restarigi la limon kaj diri al ili, kiaj estos la sekvoj se ili denove malrespektos vin. Ekzemple, vi povus diri: "Se vi denove diras ion malbonan pri mia patrino, mi haltigos la telefonon."

5. Proponu interrilatan terapion

Se vi kaj via partnero ambaŭ kompromitas la rilaton, parterapio povus helpi vin ripari ĝin. Paroterapio povas instruivi komuniki pli efike kaj ordigi problemojn kiam ili aperas, kio povas konduki al pli ekvilibra, respektema rilato.

Ni rekomendas BetterHelp por interreta terapio, ĉar ili ofertas senlimajn mesaĝojn kaj semajnan sesion, kaj estas pli malmultekostaj ol iri al terapiisto oficejo.

Iliaj planoj komenciĝas je $64 semajne. Se vi uzas ĉi tiun ligon, vi ricevas 20% rabaton ĉe via unua monato ĉe BetterHelp + $50-kuponon valida por iu ajn SocialSelf-kurso: Klaku ĉi tie por lerni pli pri BetterHelp.

(Por ricevi vian $50-$ SocialSelf-kuponon, aliĝu per nia ligilo. Poste, retpoŝtu al ni la mendokonfirmon de BetterHelp por ricevi vian personan kodon).

6 Vi povas uzi ĉi tiun personan kodon.) Sciu kiam fini la rilaton

Ne ĉiuj rilatoj povas aŭ devas esti riparitaj. Se via partnero daŭre malrespektas vin kaj rifuzas ŝanĝi sian konduton, pensu pri fini la rilaton.

Rilatoj devus igi vian vivon pli feliĉa kaj pli facila. Partnero, kiu igas vin senti vin nesekura, nedezirata aŭ nesekura, verŝajne ne taŭgas por vi.

Perforta partnero povus malbone reagi kiam vi forlasas la rilaton. Se vi bezonas disiĝi kun iu, kiu misuzis vin, konsideru ricevi subtenon de The Hotline. Ili povas helpi vin kunmeti planon, kiu tenos vin sekura dum kaj post la rompo.

Vi trovos pli utilajn konsiletojn en ĉi tiu artikolo pri malsamaj manieroj respondi al homojkiuj malrespektas vin.

Oftaj demandoj

Ĉu vi povas ami iun sed ne respekti ĝin?

Laŭ la plej multaj vortaraj difinoj, amo kaj respekto estas malsamaj. Amo estas difinita kiel sento de profunda amo por iu, kaj respekto estas sento de admiro por la karaktero aŭ agoj de persono. Sed praktike, sana, amema rilato implicas reciprokan respekton.

Kiel vi scias, kiam vi perdis respekton al iu?

Kiam vi perdas respekton al iu, vi ne plu taksas iliajn opiniojn aŭ fidas ilian juĝon. Vi eble komencos demandi ĉu ili estas la speco de homo, kiun vi volas en via vivo. Se vi perdas respekton al romantika partnero, vi eble ankaŭ trovos ilin malpli allogaj.

Kio unue venas, respekto aŭ amo?

Ĝi dependas de la situacio. Ekzemple, vi eble respektas ies karakteron, tiam ami ilin dum vi proksimiĝas. Aŭ vi eble rapide enamiĝos al iu, poste respektu ilin pro sia personeco aŭ atingoj. Respekto kaj amo povas disvolviĝi samtempe.

>kredo, precipe se ili ofte kritikas vin aŭ viajn decidojn.

Signoj de malrespekto en rilato

Kelkaj specoj de malrespekta konduto, kiel mokado, vorta misuzo aŭ forgesado de specialaj eventoj, kiujn via partnero scias, ke gravas por vi, estas evidentaj kaj sufiĉe facile ekvideblaj.

Sed iuj formoj de malrespekto estas pli subtilaj kaj pli malfacile rekoneblaj. Ekzemple, alveni 10 aŭ 20 minutojn malfrue por rendevuo eble ne ŝajnas grava afero, sed se ĝi daŭre okazas, via partnero eble ne havas sufiĉe da respekto por via tempo.

Jen kelkaj signoj de malrespekto en romantika rilato:

1. Ili ignoras viajn limojn

Malrespekta partnero eble ne zorgas pri viaj limoj kaj limoj. Ekzemple, se via fianĉino aŭ koramiko scias, ke vi sentas vin malkomforta pro publikaj montroj de amo, sed ankoraŭ provas kisi vin kiam aliaj homoj estas ĉirkaŭe, ili transpasas viajn limojn.

2. Ili faras neraciajn postulojn pri via tempo

En sana rilato, ambaŭ homoj komprenas, ke ilia partnero rajtas tempon sole kaj kun aliaj. Senrespekta partnero eble ne akceptas, ke estas normale por vi havi vivon ekster via rilato. Ekzemple, ili eble ĝenos se vi volas pasigi tempon kun viaj amikoj.

3. Ili fiŝas

Via partnero ne rajtas rigardi aferojn, kiujn vi preferus konservi por vi, kiel viatekstmesaĝoj, viaj retpoŝtoj aŭ la monsumo en via bankkonto. Eĉ se vi estas en longdaŭra rilato aŭ edziĝinta, vi rajtas privatecon.

4. Ili flirtas kun aliaj homoj

Firti kun aliaj viroj aŭ virinoj ekster via rilato estas kutime signo de malrespekto. Por plej multaj homoj, scii ke ilia partnero flirtas kun iu alia estas embarasa kaj mallerta.

5. Ili ne respektas viajn opiniojn

En bona rilato, ambaŭ partneroj rimarkas, ke ĉiu rajtas havi siajn proprajn opiniojn kaj ke estas bone malkonsenti. Se via kunulo ofte forĵetas viajn opiniojn kiel stultajn aŭ malklerajn, ili verŝajne ne vidas vin kiel ilia egalulo.

6. Ili ne aŭskultas vin

Se via kunulo agordas vin aŭ nur duonaŭskultas kiam vi parolas, ili verŝajne ne tre zorgas pri viaj pensoj, sentoj aŭ opinioj. Iu, kiu respektas vin, interesiĝos pri la aferoj, kiujn vi diras kaj aŭskultos, precipe se vi provas rakonti al ili pri io grava por vi.

7. Ili kritikas aŭ insultas vin

Metigoj, komplimentoj, kaj vundaj kritikoj ne havas lokon en respekta rilato. Via partnero ne devas konsenti kun ĉiuj viaj vivelektoj aŭ opinioj, sed se ili zorgas pri vi, ili provos eviti severajn komentojn.

8. Ili ofte parolas pri homoj, kiujn ili trovas allogaj

Eĉ kiam vi estas en aengaĝita rilato, estas normale por vi kaj via partnero rimarki kaj admiri allogajn ulojn aŭ knabinojn. Sed multaj homoj sentas sin nesekuraj aŭ ĝenitaj kiam iliaj partneroj diras, ke ili trovas aliajn homojn belaj aŭ belaj. Se vi preferas ne scii kiam via partnero rimarkas aliajn virojn aŭ virinojn, ili devus respekti viajn dezirojn.

9. Ili prenas vin por donita

Respektaj partneroj aprezas la helpon, kiun vi donas al ili. Ili ne supozas, ke vi ĉiam ĉeestos por faciligi ilian vivon. Ekzemple, se vi ofte faras vespermanĝon por via edzo aŭ edzino, ili diru: "Dankon", eĉ se vi estas edziĝinta dum multaj jaroj.

10. Ili komparas vin kun aliaj homoj

En sana rilato, ambaŭ partneroj aprezas la unikajn trajtojn de unu la alian. Ili ne komparas sian partneron kun aliaj homoj ĉar ili scias, ke komparoj povas deĉenigi malsekurecon.

11. Ili estas tro proksimaj al sia ekspartnero

Kelkaj homoj restas en bonaj rilatoj kun siaj ekspartneroj. Vi ne nepre devas zorgi, ĉu la eksa de via partnero ankoraŭ estas en sia vivo.

Sed se via partnero parolas kun sia eksa la tutan tempon aŭ regule kuniras kun ili, ili ambaŭ malsukcesas respekti vian nunan rilaton. Vi eble sentas, ke la eks de via partnero ricevas tro multe de sia tempo aŭ atento.

12. Ili faras grandajn decidojn sen konsulti vin

Respektema partnero rimarkos, ke grandaj decidoj en arilato, kiel kie vivi, devus esti farita kune. Kiam partnero faras grandan decidon sen vi, ili diras: "Mi ne taksas vian opinion, do mi zorgos kaj faros ĉion, kion mi volas."

13. Ili ne kompromitas

Neprobablas, ke vi kaj via partnero havas precize la samajn gustojn kaj preferojn, do vi atendu kompromisi foje en via rilato. Ekzemple, se unu el vi volas ferion ĉe la maro, sed la alia volas resti en la montoj anstataŭe, vi devos kompromisi por trovi ferion kiu sonas amuza por vi ambaŭ.

Tamen, malrespektaj partneroj ne ŝatas kompromisi. Ili kredas, ke iliaj sentoj kaj opinioj estas pli gravaj ol viaj kaj eble komencos kverelon kiam ajn vi sugestas alternativojn.

14. Ili kritikas vian familion kaj amikojn

Via partnero ne devas ŝati ĉiujn viajn familiojn kaj amikojn. En iuj kazoj, eĉ povus esti bona kialo, kial ili ne interkonsentas kun iu en via socia rondo. Ekzemple, se unu el viaj parencoj ofte estas malĝentila al vi, estus nature, ke via partnero malŝatu ilin.

Tamen, respektema partnero ĝenerale ne kritikos vian familion aŭ amikojn. Anstataŭe, ili akceptos, ke vi estas proksima al aliaj homoj kaj fidas vian kapablon fari bonajn decidojn pri kiu vi volas vidi.

15. Ili kaŝas vin de sia familio kajamikoj

Se via partnero kaŝas vin de sia familio kaj amikoj, ili eble estos embarasitaj de vi aŭ de via rilato. Ĉi tiu konduto estas malrespekta ĉar ĝi verŝajne sentos vin kiel hontinda sekreto prefere ol valora partnero.

16. Ili rifuzas aŭskulti viajn zorgojn

Ideale, vi devus povi paroli pri ajnaj zorgoj, kiujn vi havas pri la rilato. Kiam vi havas malfacilan konversacion kun via partnero, ili devus preni vin serioze. Se via partnero minimumigas viajn zorgojn, ignoras vin, rifuzas pardonpeti pro sia vunda konduto aŭ ĉesas la konversacion, ilia konduto estas malrespekta.

17. Ili ne povas batali juste

Plej multaj paroj kverelas de tempo al tempo. Sed se via partnero ofte recurre al blasfemado, insultoj aŭ aliaj malutilaj taktikoj dum kvereloj, ilia konduto povus esti signo de malrespekto.

Jen kelkaj ekzemploj de malrespekta komunikado dum kverelo:

• Stonemurado (rifuzi paroli pri temo kaj retiriĝi de la konversacio)
• alportu la problemon, ke vi resendas, ke vi havas nenion, por ke vi resendas la eventon, ke vi havas nenion. diskutante
• Metigaĵojn
• Sarkasmon
• Kriadon
• Korpa lingvaĵo kiu montras malestimon, kiel okulrulado aŭ laŭta ĝemado
• Minacante ĉesigi la rilaton se vi ne ĉesas paroli pri la problemo

18. Ili ne zorgas privia bonfarto

Atentu pri konduto, kiu sugestas, ke via partnero ne zorgas pri via bonfarto. Ekzemple, se via partnero veturas tro rapide eĉ kiam vi petas ilin malrapidigi aŭ instigas vin fumi kiam vi provis ĉesi, ili minacas vian sekurecon kaj sanon.

19. Ili mensogas aŭ kaŝas aferojn de vi

Persono, kiu respektas vin, estos honesta ĉar ili scias, ke plej multaj homoj ne volas, ke iliaj partneroj trompu ilin. Senrespekta partnero povus mensogi al vi se ĝi faciligas ilian vivon, eĉ se ili scias, ke vi preferus aŭdi la veron.

20. Ili uzas vin

Kelkaj homoj uzas siajn partnerojn por io, kiel mono, loĝloko, sensalajra terapiisto, socia statuso, profesiaj rilatoj aŭ sekso.

Vidu ankaŭ: Kiel fari amikojn ekstere labori

Persono, kiu uzas vin, ne respektas vin. Ili ne volas konstrui aŭtentan, zorgeman rilaton—ili volas nur profitigi sin.

Jen kelkaj signoj, ke via partnero profitas de vi:

• Ili petas multajn favorojn sen multo rekompence. Ili povas agadi nekutime bele aŭ esti tre atentaj kiam ili volas ion kun la espero, ke vi pli verŝajne diros jes.
• Ili tre fervoras renkonti iujn ajn influajn, sukcesajn aŭ riĉajn homojn en via socia rondo.
• Vi pasigas multe da tempo aŭskultante iliajn problemojn kaj subtenante ilin emocie, sed ili ŝajnas ne zorgi kiam vi volas paroli pri via.sentoj.
• Ili koleriĝas aŭ defendas, se vi petas pli sanan ekvilibron en viaj rilatoj, ekz., ili ĉagreniĝas se vi petas ilin iri 50/50 en biletoj.
• Ili ne interesiĝas kreskigi vian rilaton aŭ engaĝiĝi kun vi. Ekzemple, ili eble ne volas renkonti viajn amikojn, aŭ ili eble ŝanĝos la temon kiam vi demandas al ili ĉu ili volas fari la rilaton ekskluziva.

21. Ili havas nekonsiderajn personajn kutimojn

Neniu estas perfekta. Ni ĉiuj havas kelkajn ĝenajn strangaĵojn. Sed respektema partnero provos teni iliajn malbonajn kutimojn en kontrolo, precipe se vi petas ilin esti pli konsiderinda. Ekzemple, se ili emas lasi siajn malsekajn tukojn sur la banĉambro kiam ili restas ĉe via domo, zorgema kunulo provos esti pli ordigita se vi petas ilin purigi post si.

22. Ili dividas viajn sekretojn aŭ klaĉojn pri vi

Respektemaj partneroj scias, ke iuj aferoj devas esti privataj kaj ke ne konvenas konigi ĉion, kion vi rakontas al ili.

Ekzemple, se vi rakontas al via edzo aŭ edzino pri io traŭmata de via pasinteco, ili ne devas dividi la detalojn kun siaj parencoj. Aŭ se vi rakontas al via edzino pri io embarasa kaj ĝena, kiu okazis al vi en la laboro, estus malrespekte al ili ridi pri tio kun siaj amikoj.

Estas escepto al ĉi tiu ĝenerala regulo: Se via partnerone scias kiel subteni vin kaj maltrankviliĝas pri via emocia aŭ fizika sekureco, estas senco por ili peti konsilon de fidinda amiko, parenco aŭ profesiulo pri mensa sano.

23. Ili ne plenumas siajn promesojn

Zorgemaj partneroj ne promesas pli ol ili povas liveri ĉar ili ne volas riski kaŭzi vundon kaj seniluziiĝon. Senrespektaj partneroj povas rompi promesojn ĉar ili ne zorgas pri kiel vi sentas, kiam ili malsukcesas vin.

24. Ili estas malfidelaj

En ekskluziva, monogama rilato, trompi estas ege malrespekta konduto. Se via partnero estas malfidela al vi, ili subfosas la devontigon, kiun vi faris unu al la alia.

Vidu ankaŭ: 17 Konsiletoj Por Trakti Mallertajn kaj Embarasajn Situaciojn

Kion fari se via partnero malrespektas vin

Malrespekta konduto de via partnero povas havi gravajn sekvojn por via bonfarto kaj rilato, do plej bone estas rapide trakti ĝin. En iuj kazoj, vi eble povos labori kun via partnero por solvi la problemon. Sed memoru, ke partnero, kiu ofte malrespektas vin, eble ne estas iu kun kiu vi volas resti.

Jen kelkaj paŝoj, kiujn vi povas fari se via partnero malrespektas vin:

1. Konsideru ĉu via partnero estas perforta aŭ ne

Kelkaj malrespektaj partneroj estas perfortaj, do estas bona ideo lerni la signojn de misuzo kaj kiel ricevi helpon. Kiel ĝenerala regulo, misuzo estas ŝablono de kondutoj, kiujn iu uzas por akiri kontrolon de alia persono. Misuzo