Enerjiniz azdırsa, sosial cəhətdən necə yüksək enerjili insan ola bilərsiniz

Bu, hətta sosial mühitdə özünüzü aşağı enerji hiss etsəniz belə, yüksək enerjili olmağın tam bələdçisidir.

Həddindən artıq enerjisi olan birisi özünü maneə törədə, uzaqlaşa və ya cansıxıcı hesab edə bilər. Yüksək enerjili insan enerjili, danışan və yer tutmaqda daha rahat görünə bilər.

Biz təbii olaraq yüksək enerjili insanlardan sirləri öyrənəcəyik və öz sosial enerji səviyyəmizi necə dəyişə bilərik.

• : Necə yüksək enerjili insan olmaq olar
• : Yüksək enerjili görünmək üçün necə
• : Başqalarının enerji səviyyələrini uyğunlaşdırmaq

Fəsil 1: Sosial cəhətdən daha yüksək enerjili insan olmaq

İndiyə qədər mən yüksək enerjiyə malik kimi necə görünmək barədə danışmışam. Bəs bu enerjini içəridən necə hiss etmək istəyirsənsə, bundan sonra nə edəcəyik: buna ehtiyacınız var, yüksək enerjiyə çevrilin.

1. Özünüzü yüksək enerjili bir insan kimi təsəvvür edin

Bir partiyada özünüzü təsəvvür edin və siz olmaq istədiyiniz şəxssiniz. Gülümsəyirsən, güclü səsə sahibsən, ayağa qalxıb insanlarla danışır və vaxtdan zövq alırsan. Bunun necə görünəcəyini düşünmək üçün bir dəqiqə sərf edin...

Siz icazə verə bilərsiniz ki, ehtiyacınız olduqda istifadə edə bilərsiniz. (Bu, bəzi aktyorların çəkiliş meydançasında onların personajlarına çevrilmələri və həqiqətən də onlara çevrilmələri kimidir).

Hətta ilk bir neçə dəfə yüksək enerjini saxtalaşdırsanız belə, zamanla yüksək enerjili insan olduğunuzu müəyyən edə biləcəksiniz.

Hətta ilk dəfə saxtakarlıq etsəniz belədaha çox: Daha sosial olmaq üçün necə.

Fəsil 3: Başqalarının enerji səviyyələrinin uyğunlaşdırılması

İlk işə başlayanda sosial mühitlərdə "optimal" enerji səviyyəsinin olduğunu düşünürdüm. Orada yoxdur.

Otaqdakı enerji səviyyəsinə və ya danışdığınız şəxsin enerji səviyyəsinə uyğun gəlmək istəyirsiniz.[]

Böyük qruplar və ya partiyalar kimi yüksək enerjili mühitlərdə yüksək enerjili ola bilmək yaxşı ola bilər. Sakit şəraitdə aşağı enerji səviyyəsi daha uyğun ola bilər.

1. Münasibət qurmaq saxtadır?

Bunu nəzərə alaraq, biz vəziyyətin enerji səviyyəsini ölçməyi öyrənmək və uyğun olana uyğunlaşa bilmək istəyirik. Buna münasibət qurmaq deyilir və bu, dərin əlaqələr yaratmağın əsasını təşkil edir.

Mən münasibət haqqında danışanda bəziləri bir qədər tərəddüd edir...

“Münasibət qurmaq saxta deyilmi?”

“Sən olduğun kimi olmalı deyilsən?”.

Budur, dostlarınızla necə davranırsınız?<09> . Siz dəfn mərasimində bir şəkildə, ad günündə başqa cür davranırsınız. Vəziyyətə əsaslanaraq kim olduğumuza dair müxtəlif nüansları ortaya qoya bilmək insana xasdır.

Bundan əlavə, vəziyyətin əhval-ruhiyyəsini yaxından dərk edə və onunla uyğunlaşa bildiyiniz zaman insanlarla daha tez dərin əlaqələr qura biləcəyinizi görəcəksiniz.

Beləliklə. Sosial enerji səviyyələri ilə nə demək istəyirəm? Və əslində necə uyğunlaşırsınızonlar?

2. İnsanlarda müxtəlif sosial enerji səviyyələri ola bilər

Əgər mən sosial enerjini kateqoriyalara ayırmağa çalışsam, deyərdim ki, onlar aşağı və yüksək, mənfi və müsbət ola bilər.

Müsbət yüksək enerji: Sosial enerjisi yüksək olan biri yüksək səslə danışmaqdan qorxmur, şən və özünə güvənən bir görünüşə malikdir. Ziyafətdə ən yüksək müsbət enerjiyə malik olan şəxs asanlıqla diqqət mərkəzinə çevrilir.

Müsbət aşağı enerji: Bunu insanlar adətən sərin və ya xoş adlandırırlar. Şəxs sakit səs və rahat bədən dilindən istifadə edir. Bu həm də tanıdığımız insanlarla təhlükəsiz mühitdə olarkən tez-tez rastlaşdığımız rejimdir.

Mənfi yüksək enerji: İnsan çox sürətli danışa və diqqəti cəmləyə bilər. Bu, onun vəziyyətdən stress keçirməsi və ya sadəcə olaraq başqa bir stresli vəziyyətdən, məsələn, işdəki gərgin gündən qaynaqlanması ola bilər.

Mənfi aşağı sosial enerji: İnsan qorxaq və sakitdir və onunla danışdığı insanı sevmədiyi üçün yanıla bilər.

Bu, praktikada necə görünə bilər?

3. Daha yüksək və ya aşağı enerji ilə münasibət qurun

Yüksək enerji ilə aşağı enerji ilə görüşmək və əksinə, əlaqənin kəsilməsinə səbəb ola bilər.

Budur bir nümunə:

Sue ünsiyyətcil, yüksək səsli və xoşbəxtdir (pozitiv yüksək sosial enerji). Joe qorxaqdır. O, nadir hallarda danışır və insanlar onun bir qədər sərt olduğunu düşünürlər (mənfi aşağı sosial enerji).

İkisidostları tərəfindən kor bir tarixə qoşalaşmışdılar. Təəssüf ki, onların tarixi o qədər də yaxşı getmədi və sadəcə əlaqə qurmadılar. Sue düşünürdü ki, Joe darıxdırıcıdır, Co isə düşünürdü ki, Sue əsasən əsəbidir. Onlar heç vaxt ikinci görüşə getməyiblər, çünki nə Co, nə də Sue bu tarixdə sosial enerjilərini tənzimləməyiblər.

Bu hekayə bizə deyir ki, siz həmişə müəyyən bir enerji səviyyəsini hədəfləməməli, əksinə onu vəziyyətə uyğunlaşdırmalısınız.

4. Vəziyyətdən asılı olaraq sosial enerjinizi necə tənzimləmək olar

• Mənfi və ya müsbət yüksək enerjisi olan bir insanla danışırsınızsa, müsbət yüksək enerjili insanla tanış olun .
• Mənfi və ya müsbət enerjisi aşağı olan bir insanla danışırsınızsa, müsbət enerjisi aşağı olan insanla tanış olun .

Ətraflı oxuyun: kimin sosial quruluşunu səhv salan və ya səhv salan insanla tanış olun

. enerji dostluq etməkdə çətinlik çəkəcək. Oxucularımızdan bir nümunəyə baxaq:

“O vaxtlar hər dəfə yeni insanlarla tanış olanda adrenalin çoxalmağa başlayırdı.

Bu, məni daha sürətli danışmağa vadar edirdi və mən həmişə əllərimdəki əşyalarla oynaşırdım və ya barmaqlarımı ovuşdururdum, sanki kofein çox idi. Mən dostluq etdim. Amma yalnız ətrafımdakı digər qeyri-sosial bacarıqlı insanlarla.

Onlar da mənim kimi davranırdılar, ona görə də yəqin ki, klik etdik. Sosial enerji haqqında öyrəndikdən sonra,Səsimi və bədən dilimi danışdığım insana uyğunlaşdırmağa başladım.

Əvvəlcə özümü hələ də əsəbi hiss edirdim, amma buna imkan vermədim. Birdən mənim kimi olmaq məcburiyyətində olmayan insanlarla dostluq edə bildim.”

-Alek

Söhbət etdiyiniz insanın enerji səviyyəsinə diqqət yetirin.

• Onlar nə qədər sürətli danışırlar?
• Nə qədər yüksək səslə danışırlar?
• Nə qədər enerjili və həvəsli olursunuz? Əvəzində rahat hiss etdiyiniz yüksək enerji səviyyəsini tapın (bu təlimatdakı üsullardan hər hansı birini istifadə etməklə).

  Əgər kimsə yüksək enerjili və ya aşağı enerjilidirsə, çünki digər insanların yanında əsəbidirsə, onu müsbət yüksək və ya aşağı enerji ilə qarşılayın.

  5. Enerji səviyyələrini daha yaxşı uyğunlaşdırmaq üçün “İtirilmiş əkizlər” hiyləsindən istifadə edin

  Bu, mənə sosial sahədə nəhəng sıçrayışlar etməyə kömək edən sevimli məşqdir.

  Son dəfə danışdığınız insanı xatırlayın. İndi təsəvvür edin ki, siz həmin insanın çoxdan itirilmiş əkizlərisiniz.

  Bu, insanların enerji səviyyəsini öyrənməyə kömək etmək üçün sadəcə bir düşüncə məşqidir. Biz insanların davranışlarını klonlaşdırmağa çalışmayacağıq, sadəcə olaraq, bunu daha yaxşı mənimsəyin.

  İnsana qayıdın. Əgər siz həmin şəxsin eyni əkizləri olsaydınız, necə davranardınız? Eyni səs tonunuz olacaq, eyni enerji səviyyəniz, hətta eyni duruşunuz, eyni danışıq tərziniz var.

  Bu məşqi edərkən, artıq nə qədər işlədiyinizə diqqət yetirin.o adamın ədəb-ərkanını öyrəndiniz.

  Görüşdüyünüz zaman bu barədə düşünmədən onun davranışı haqqında nə qədər nüans seçdiyiniz təəccüblü deyilmi? Bunun səbəbi biz sosial varlıqlarıq və beynimiz incə tonları seçməkdə heyrətamizdir. Bu məşq beynimizin artıq qəbul etdiyi şeyi dinləməyimizə kömək edir.

  Otantik olaraq bu şəxslə tanış ola bilərəmmi? Məsələn, əgər siz digər insandan daha az danışdığınızı başa düşsəniz, daha çox danışaraq özünüzü rahat hiss etdirə biləcəyiniz bir yol varmı?

  Bu, insanları təqlid etməkdən getmir. Bu, vəziyyətə uyğun gələn orijinal bir hissəni ortaya çıxarmaqdır.

  Dan Wendler, Psy.D.

  Bu məqalə PsyD, Daniel Wendler ilə birgə yazılmışdır. O, iki dəfə TEDx spikeri, ən çox satılan "Sosial Bacarıqlarınızı Təkmilləşdirin" kitabının müəllifidir, ImproveYourSocialSkills.com saytının təsisçisi və hazırda subreddit /socialskills 1 milyon üzvüdür. Daha çox oxuhaqqında Dan.

  Həmçinin bax: Biri ilə ortaq şeyləri necə tapmaq olar

>
>
>
>>
>
>
>
>
>>kiminsə, siz nəhayət o birisi ola bilərsiniz .[]

2. Bəyəndiyiniz yüksək enerjili bir insanı təsəvvür edin və onun rolunu oynayın

Təsəvvür edin ki, yüksək enerjili başqa birini – film personajı və ya öz həyatınızda heyran olduğunuz bir insan kimi. Təsəvvür edin ki, həmin şəxs sizin getdiyiniz sosial vəziyyətə gedir.

O insan necə hərəkət edərdi? Düşünürsən? Danışmaq? Gəzmək?

Təsəvvür etdiyimiz adamın nə edəcəyini edin.

3. Enerjili musiqi dinləyin

Hansı musiqi sizi sevindirir və həyəcanlandırır? Araşdırmalar göstərir ki, musiqi bizim hisslərimizi dəyişə bilər.

Şən, ehtiraslı musiqiyə qulaq asıramsa, bu, o anda özünü daha xoşbəxt hiss edir. Lakin effekti gücləndirmək üçün müsbət fikirlər düşünmək də vacibdir.[] Siz musiqi dinləməyi 8-ci addımda vizuallaşdırma məşqi ilə birləşdirə bilərsiniz.

4. Qəhvədən necə istifadə etdiyinizi sınayın

Əhalinin 70-80%-i daha enerjili qəhvə içir.[]

Şəxsən mən daha çox danışan oluram. Əgər ictimailəşmədə ləng və ya yuxulu hiss edirsinizsə, dərhal və ya ictimai tədbirlərdən əvvəl qəhvə içməyə çalışın.

Bəziləri qəhvənin onları sosial mühitdə daha az narahat etdiyini, digərləri isə bunun onları DAHA DAHA narahat etdiyini iddia edir. Budur Reddit-də müzakirə.

Görünür, hamımız fərqli reaksiya veririk və fərqli dozalara fərqli reaksiya veririk. Test edin və sizin üçün nəyin işlədiyini görün.

Səssiz olmağı dayandırmaq üçün buradakı bələdçimizi oxuyun.

5. Narahatlıq və əsəbiliklə məşğul olunbu, sizin aşağı enerji kimi çıxmağınıza səbəb olur

Bəzən bizim aşağı enerjimiz narahatlıq və ya əsəbilikdən qaynaqlanır. (Bu, həmişə belə olmamalı, lakin bununla əlaqəli ola bilsəniz, oxumağa davam edin.)

Narahat olsanız belə, daha yüksək enerji ilə çıxış edə biləcəksiniz (bu barədə 1-ci fəsildə danışdım), lakin daimi təsir və daha yüksək enerji hiss etmək üçün kök səbəblə məşğul olmaq istəyirsiniz; narahatlıq.

Narahatlıqla məşğul olmaq böyük mövzudur, lakin siz düzgün alətlərlə böyük təkmilləşdirmələr edə bilərsiniz.

Danışarkən əsəbi olmağı necə dayandırmaq barədə təlimatımı oxumağınızı tövsiyə edirəm.

6. Özünü daha az şüurlu hiss etmək və yer tutmaq üçün daha rahat hiss etmək üçün diqqəti xaricinə yönəldin

Əsəb və özünü şüurlu hiss etmək, aşağı enerjiyə malik olmaq ilə birləşir:

Bəzilərimiz üçün az enerjili olmaq, insanların diqqətindən yayınmaq üçün şüuraltı strategiyadır, çünki biz əsəbi hiss edirik . Özünü şüurlu, onların ilk aləti onlara diqqətini xaricə yönəltməkdir .[]

Görürsən, mən bir ziyafətə getmək və ya bir qrup insanın yanına getmək istəyən kimi MƏN haqqında düşünməyə başladım. İnsanlar MƏN haqqında nə düşünəcəklər? İnsanlar mənim qəribə olduğumu düşünəcəklər? Və s.

Təbii ki, bu, məni özümdən xəbərdar etdi (və mənlik şüuru bizi sakitləşdirə bilər, çünki yer tutmağa cəsarət etmirik)

Sonra mən öyrəndimterapevtlərin “Diqqət Fokus” adlandırdıqları şey. Özümü dərk edəndə diqqətimi ətrafıma yönəltməyə çalışırdım.

Zahirə diqqət yetirəndə özünüzə “Görəsən, onların nə işi var?” kimi sualları verirsiniz. "Görəsən, o nə ilə işləyir?" "Görəsən o haradandır?"

Növbəti sosial əlaqənizdə diqqəti kənara yönəltməyi məşq edə bilərsiniz. Əvvəlcə bunun nə qədər çətin olduğunu görəcəksiniz, lakin ətrafınızda baş verənlərlə məşğul olmaq üçün beyninizi bir az məşq etməklə yenidən məşq edə bilərsiniz.

(Bu, həm də söhbət mövzularını və deyiləcək şeyləri tapmağı asanlaşdırır. Diqqətinizi xaricə yönəltdiyiniz zaman təbii marağınız sualların beyninizdə daha asan yaranmasına səbəb ola bilər, misallarda olduğu kimi, iki abzasdan yuxarıya, diqqətinizi insana çevirmək üçün.[]’> danışdığınız söhbəti özünüzlə, sonra adama qayıdın və sonra təkrar-təkrar təkrarlayın.

Diqqətinizi cəmləşdirməyi məşq etmək üçün diqqətinizi bu şəkildə hərəkət etdirməyə Diqqət Təlim Texnikası deyilir. Bu, sosial mühitlərdə düşüncələrimizə nəzarət etməyimizə kömək edir.

Xülasə

Özünüzü daha az şüurlu hiss etmək üçün ətrafınızdakı insanlar haqqında özünüzə suallar verin ki, zehni diqqətinizi sizdən ayırsın.

Bu, özünüzü daha rahat hiss etməyə, daha çox yer tutmağa və daha yüksək enerji hiss etməyə imkan verə bilər.

7. Sosial səhvlər etmək üçün beyninizi yenidən qurun

Bir qədər səhv etmək normaldırxüsusilə başqalarının qarşısında səhv etməkdən narahat olmaq. Ancaq sosial cəhətdən narahat olduğunuz zaman hiss etdiyiniz narahatlıq həddən artıq artır – ölümcül çıngırdayan ilandan qorxduğunuz qədər özünüzü utandırmaqdan da qorxa bilərsiniz.

İstifadə etdiyimiz səhvləri minimuma endirmək üçün strategiya daha az yer tutmaqdır. (Beləliklə, beynimiz bizi başqalarının diqqətindən yayındırmaqdan "qoruyar")

İnsanlara sosial narahatlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edən terapevtlər bunu bilir və xəstələrinə bilərəkdən kiçik səhvlər etməyi öyrədirlər.

Beləliklə, sosial səhvlərin YAXŞI olduğunu başa düşmək üçün beyni yenidən konfiqurasiya edirlər: Heç bir pis şey baş vermir.

Sosial səhvlərə yol verməyi məşq etməyə misal olaraq, gün ərzində köynəyi qəsdən içəriyə salmaq və ya kimsə siqnal çalana qədər yaşıl işıqda gözləmək olar.

Sosial səhvlər etməkdən narahatsınızsa, qəsdən bəzi səhvlər etməyi məsləhət görürəm. Bu, zaman keçdikcə başqalarının nə düşünə biləcəyi ilə bağlı daha az narahat olmağa kömək edə bilər.

Kiçik səhvlərlə (bir az utanc verici hesab etdiyiniz şeylər) ilə başlayın və işinizi yaxşılaşdırın.

Bunu etdiyiniz zaman rahat olmaq, daha çox yer tutmaq və daha çox enerjili olmaq daha asandır.

8. İnsanların sizin haqqınızda nə düşünə biləcəyi ilə bağlı qorxularınızı ölçün

Şənliklərə qatılmağa hazırlaşarkən tez-tez insanların məni sevməyəcəyini təsəvvür edirdim.

Bəzilərimiz üçün bu inam uşaq vaxtı yaranmışdı.Ola bilsin ki, bizi insanların mehriban olmadıqlarına və ya sizi mühakimə edəcəklərinə inandıran pis təcrübəmiz olub.

Əgər bu sizsinizsə, gəlin terapevtlərin “daha ​​realist inanclara nail olmaq ” dediyi şeyi edək.

İnsanların sizi sevməyəcəyinə dair bir hissiniz varsa, gəlin bu hissi qıraq. İnsanların sizi bəyənməməsi ağlabatan bir fərziyyədir, yoxsa bu, keçmişinizdən gələn əks-sədadır?

Özünüzə belə sual verin:

İnsanların sizi bəyəndiyi bir hadisəni xatırlayırsınızmı?

Mən belə təxmin edərdim.

Əslində, inanıram ki, buna çoxlu misallar gətirə bilərsiniz. Çox güman ki, insanlar sizi əvvəllər bəyənsələr, gələcəkdə sizi bəyənəcəklər, elə deyilmi?

İnsanların sizin haqqınızda nə düşünəcəyi ilə bağlı narahat olduğunuz zaman, insanların sizi müsbət qiymətləndirdiyi və bəyəndiyi vaxtları xatırlayın.

Əgər insanlar sizi əvvəllər bəyəniblərsə, çox güman ki, yeni insanlar da sizi bəyənə bilər.

İnsanların sizdən avtomatik olaraq xoşuna gəlməyəcəyini bilmək enerjinizi daha da artıra bilər.

Fəsil 2: Yüksək enerjinin görünməsi

1. Bir az daha yüksək səslə danışın, lakin daha sürətli deyil

Yüksək enerji kimi görünmək üçün hamını güldürməli və ya otaqdakı hər kəslə danışmalısınız. Düzəliş etmək üçün ən vacib şey kifayət qədər yüksək səslə danışdığınızdan əmin olmaqdır .

Daha yüksək səsi olan insanlar avtomatik olaraq daha ekstrovert kimi görünürlər. []

İndi, mənim qarışdığım yer budur: Sadəcəçünki daha yüksək səslə danışmağınız avtomatik olaraq daha sürətli danışmalı olduğunuz anlamına gəlmir. Əslində, tez-tez tez danışmaq əsəbi olduğunuzun əlamətidir.

Siz bacardığınız qədər yüksək səslə danışmaq istəmirsiniz, lakin həmişə eşidiləcək qədər yüksək səslə danışmaq istəyirsiniz. Otaqdakı başqalarına diqqət yetirin. Nə qədər yüksək səslə danışırlar? Siz buna uyğun gəlmək istəyirsiniz.

Beləliklə, daha yüksək enerji olmaq üçün mənim ilk hiyləm danışdığınız qədər sürətli danışmaqdır və əgər yumşaq, sakit səsiniz varsa, danışın. Ətraflı oxu: Daha yüksək səslə necə danışmaq olar.

Əsəbi olsam və ya təbii olaraq güclü səsim yoxdursa, necə ucadan danışa bilərəm?

Bu təlimatın 2-ci fəslində əsəbiliklə necə mübarizə aparacağımdan danışacağam

Nanışma texnikasına gəldikdə, mənim məsləhətim budur: mən sizin evdə məşq edərkən daha yüksək səslə danışmağı öyrəndim. , tək olduğunuz zaman yüksək səslə danışmağı məşq etməyi özünüzə missiya edin. İstənilən əzələ kimi, diafraqma da məşqlə güclənəcək.

Ucadan səs əldə etmək üçün imkanınız olanda yüksək səslə danışmağa məşq edin.

Burada yüksək səs əldə etmək haqqında daha çox məlumat var.

2. Tonal variasiyadan istifadə edin

Bu fənd daha yüksək enerjiyə sahib olmaq üçün demək olar ki, daha yüksək səslə danışmaq qədər güclüdür.

Yüksək və aşağı tonlar arasında dəyişməyi unutmayın.

Budur, eyni cümləni tonal variasiya ilə və ya olmadan dediyim bir nümunə.Sizcə, hansı daha enerjili səslənir?

Əgər siz ton dəyişikliyində yaxşı olmaq istəyirsinizsə, Toastmasters.org bu işdə kömək edə biləcək bir təşkilatdır. Onların bütün dünya üzrə fəsilləri var, ona görə də yəqin ki, öz ərazinizdə bir bölmə tapa bilərsiniz.

3. Bəyəndiyinizi göstərin

Səs hər şey deyil.

Şənlikdə sakit bir insanı təsəvvür edin. Bu adamın üzü boşdur və azca aşağı baxır.

Həmçinin bax: İntrovert nədir? İşarələr, əlamətlər, növlər & amp; Yanlış fikirlər

Düşünürəm ki, o insanı enerjisiz görəcəksən.

İndi isə eyni məclisdə üzlərində isti, rahat təbəssüm olan və sizin gözlərinin içinə baxan sakit bir insan təsəvvür edin. Rahat bir təbəssüm yaratmaq və bir az əlavə göz təması saxlamaq kimi sadə bir şey bizə daha yüksək enerji kimi çıxmağa kömək edir.

Bu metodun maraqlı cəhəti ondan ibarətdir ki, daha yüksək enerjili olmaq üçün yüksək səslə danışmağa və ya çox danışmağa ehtiyac yoxdur.

Güzgüyə baxın. Sizi isti və səmimi görünən nədir? Bu da yüksək enerji kimi çıxacaq.

4. Gücsüz nitqdən daha çox güclü nitqdən istifadə edin

Özünüzü ikinci dəfə təxmin edirmiş kimi çıxışdan çəkinin: Uh, bilirsiniz, um, yaxşı, məncə, xoş sözlər .

Dediklərinizə inandığınız kimi danışın. Buna güclü nitq deyilir.

Gücsüz nitq, mübahisəni aradan qaldırmaq və empatiya göstərmək üçün yaxşıdır. Amma bu dildən həyatda istifadə etmək, ümumiyyətlə, bizi aşağı enerji kimi göstərir.[]

Budur, gücsüz nitq nümunəsi:

5. İnsanların istifadə etməyinizdən xoşlanacağını düşünməyə cəsarət edin“köpək metodu”

Mən bir qrup yad adamın yanına gedəndə məndə tez-tez güclü hiss yaranırdı ki, ola bilsin ki, məndən xoşu gəlmir .

O vaxtdan bəri bu qorxu yox oldu. Amma mən ilk dost olmağa cəsarət edənə qədər bu, getmədi.

Görürsən ki, insanların səni bəyənib-bəyənməyəcəyinə əmin deyilsənsə, ehtiyatlı davranacaqsan və insanlar geri çəkiləcək. Bu, özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərlikdir. “Mən bunu bilirdim! Onlar məni sevmirlər”.

Bundan çıxmaq üçün biz insanların çoxunun itləri niyə sevdiyinin psixologiyasından öyrənə bilərik:

İnsanlar itləri sevirlər, çünki itlər insanları sevir.

İnsanları bəyəndiyinizi göstərin və insanlar da sizdən xoşlanacaqlar. []

Budur bir misal:

Əgər kimsə ilə rastlaşsaydım, heç cür oynaya bilməzdim

zərifcəsinə və sonra başqa tərəfə baxın (və ya hətta onları görmürəm kimi göstərin).

Yaxud, mən it metodundan istifadə edə bilərəm və onlarla söhbət etdiyimi qiymətləndirəcəklərini təbii hesab edə bilərəm. Beləliklə, böyük, rahat bir təbəssümlə “Salam! Keçən dəfədən bəri necəsən?”

Əlbəttə, ola bilsin ki, mən dəhşətli əhval-ruhiyyədə olan birinə yaxınlaşa bilərəm və ya onlar sadəcə olaraq qəzəblidirlər və buna görə də pis cavab verəcəklər. Amma demək olar ki, həmişə insanlar bunu etdiyim zaman mənə müsbət cavab verirlər və düşünürəm ki, onlar da sizə eyni şəkildə cavab verəcəklər.

İtlərdən öyrənin: Əvvəlcə isti olmağa cəsarət edin . Bunu etdiyiniz zaman tərəddüdlü və aşağı enerji kimi görünməkdən qaçırsınız. Oxuyun