240 条心理健康语录：提高意识，消除偏见

心理健康影响着生活的方方面面，从人际关系的成功到工作的乐趣以及整体的幸福感。

尽管人们对心理健康重要性的认识越来越普遍，但我们还有很长的路要走。

这些名言适用于任何与自己的心理健康或所爱之人的心理健康作斗争的人。

希望下面这些振奋人心的语录能提醒你，有不顺心的日子是多么正常，并激励你继续把心理健康放在首位。

最佳心理健康语录

互联网上有很多深刻的心理健康名言，可以帮助我们在心理健康的道路上获得教育和启发。 以下是我们最喜欢的 8 句名言。

1. "真正的抑郁症是在你生活一切顺利的时候感到悲伤"。 凯文-布雷尔，《一个抑郁漫画家的自白》，Tedx，2013 年

2. "你能支配自己的思想，而不是外界的事件。 认识到这一点，你就会找到力量"。 马库斯-奥勒留

3. "确保你在现实生活中是快乐的，而不仅仅是在社交媒体上"。 -未知

4. "人不会无痛苦地成为完全的人"。 罗洛-梅

5. "所以你发现自己在努力回忆那些让你快乐的事情" 鲁-贝内特 兴奋

6. "精神痛苦没有肉体痛苦那么剧烈，但它更常见，也更难以承受。 经常试图掩盖精神痛苦会增加负担：说'我牙疼'比说'我心碎了'更容易"。 -路易斯

7. "没关系，抑郁没关系，如果你正在经历它，要知道你没事"。 凯文-布雷尔，《一个抑郁漫画家的自白》，Tedx，2013 年

8. "我们可以同时既悲伤又正常，我想再说一遍，因为在我们的社会中，我们所接受的教育恰恰相反，所以这是违反直觉的。 人们可以同时既悲伤又正常"。 比尔-伯纳特 如何与抑郁的朋友建立联系 Tedx, 2017

心理健康意识语录

知道自己并不是唯一一个与精神疾病抗争的人，会让人感到欣慰。 提高人们对精神疾病问题的认识非常重要。 拥有正确的工具可以让人们享受情感健康和长寿。

1. "要善良，因为你遇到的每个人都在打一场硬仗"。 -苏格拉底

2. "你不必在沉默中挣扎，你可以不沉默。 只要你向别人敞开心扉，你就可以带着心理健康问题很好地生活"。 黛米-洛瓦托

3. "你不必总是积极乐观，感到悲伤、愤怒、恼怒、沮丧、害怕和焦虑也完全没有关系。 有感情并不意味着你是一个消极的人，它使你成为一个人"。 -洛丽-德申

4. "她让我在深陷抑郁的同时，与另一个人建立起真正的联系，这是我第一次认同自己是一个抑郁症患者，而且我对此感觉良好--就像我并不是一个坏人一样"。 比尔-伯纳特 如何与抑郁的朋友建立联系 Tedx, 2017

5. "心理健康话题对我来说非常重要。 我有朋友患有各种心理疾病。 我也曾患过抑郁症和焦虑症。 我对我们如何处理这些问题非常感兴趣"。 马修-奎克

6. "工作场所往往是一个人压力最大的地方。 员工和管理者需要留意同事心理健康恶化的迹象"。 保罗-法默

我不知道可以向医生咨询心理健康问题，也不知道可以制定心理健康计划。 我不知道社区卫生。 我当然也不知道生命线，但我已经给生命线打过三次电话了，他们很可能救了我的命。 我必须了解所有这些事情，[人们]需要了解它们"。 杰里米-福布斯 如何开始关于自杀的对话 Tedx, 2017

8. "也许你对抑郁症患者的看法不同，你认为他们有缺陷或瑕疵。 多所大学的研究表明，A 类学生更有可能患有躁郁症。 我们的大脑并没有坏掉或受损，它们只是工作方式不同而已。 我花了很多年的时间，认为快乐的人就是不明白这一点"。 比尔-伯纳特 如何与抑郁的朋友建立联系 Tedx, 2017

关于心理健康重要性的语录

虽然心理健康问题并不总能得到应有的重视，但你的心理健康很重要。 你的心理健康应该永远是优先考虑的问题。 这些是我们最喜欢的关于优先考虑心理健康的名言。

1. "我必须关注自己的心理健康。 我们必须保护自己的身心，而不是一味地去做世界希望我们做的事情"。 西蒙娜-拜尔斯

2. "心理健康与身体健康同等重要，请牢记这一点"。 -未知

3. "为什么我们花在牙齿护理上的时间比花在心灵护理上的时间还多？ 为什么我们的身体健康比心理健康重要得多？ 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

4. "你应该开始做出健康的选择，不仅仅是对身体健康的选择，而是对心灵健康的选择"。 -未知

5. "你的心理健康比你的事业、金钱、别人的看法、你说过要参加的活动、你伴侣的情绪和你家人的愿望加起来都重要。 如果照顾好自己意味着让别人失望，那就让他们失望吧"。 -未知

心理健康污名化引语

重要的是要记住，心理健康是真实存在的，它与我们的整体健康息息相关。 围绕心理健康的污名化会让我们羞于分享自己的挣扎。 但是，当你能讲述自己的经历，并激励更多人坦诚面对自己的经历时，才是真正的成长。

1. "我难以启齿，似乎每个人都难以启齿，以至于无人问津"。 凯文-布雷尔，《一个抑郁漫画家的自白》，Tedx，2013 年

2. "一个奇怪的悖论是，一个社会现在可以公开、毫不掩饰地谈论那些曾经难以启齿的话题，但在精神疾病问题上却仍然基本保持沉默"。 格伦-克洛斯

我们需要大声疾呼，打破沉默"。 凯文-布雷尔，《一个抑郁漫画家的自白》，Tedx，2013 年

4. "抑郁症让人精疲力竭，它占用了你太多的时间和精力，而对它的沉默，确实会让抑郁症更加严重"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

5. "心理健康？ 我噤若寒蝉，猛烈摇头表示抗议。 我深感羞愧，我感受到了耻辱的沉重"。 -Sangu Delle、 关注心理健康并不可耻 Tedx, 2017

6. "对他的病情进行贬低、诋毁的评论--我们永远不会对癌症患者或疟疾患者说这样的话。 不知何故，当涉及到精神疾病时，我们的无知泯灭了所有的同情心"。 -Sangu Delle、 关注心理健康并不可耻 Tedx, 2017

7. "你真正最害怕的不是自己内心的痛苦，而是别人内心的耻辱，是羞愧，是尴尬，是朋友不赞同的表情，是走廊里说你软弱的窃窃私语，是说你疯了的评论"。 凯文-布雷尔 抑郁漫画家的自白 Tedx, 2013

8. "在西非长大，当人们使用 "精神病 "这个词时，我想到的是一个头发脏兮兮、扎着辫子、半裸着在街上晃来晃去的疯子。 我们都认识这个人，我们的父母警告过我们要提防他"。 -Sangu Delle、 关注心理健康并不可耻 Tedx, 2017

关于心理健康和精神疾病的引语

在我们的生活中，心理不健康有许多不同的表现形式。 无论是抑郁症、焦虑症还是强迫症，心理不健康都会以不同的方式对我们造成伤害。

抑郁症名言

很多人在一生中的某个阶段都曾有过轻微的抑郁。 真正的抑郁不仅仅是感到悲伤，而且很难让自己从抑郁中走出来。 希望下面的这些名言能够帮助正在与抑郁作斗争的你不再感到孤独。

1. "抑郁症糟透了，这是我最低谷的时候，我知道不会一直这样，但现在很痛苦"。 马克-菲尔兹，ItsMarkFields，2022 年 2 月 10 日 6:12PM，推特

2. "抑郁症最糟糕的地方在于，即使你知道自己抑郁，却无法阻止自己的病情恶化"。 鲁-贝内特 兴奋

3. "从我记事起，焦虑和抑郁就一直支配着我的生活，我应该得到平静，我应该快乐和微笑，为什么我不能？ 基德-库迪

4. "高功能抑郁症非常可怕，因为没有人知道你不好，即使你说了什么，人们也不会在意，因为你并不像一个深陷绝境的人"。 -_Tayluhh_，2022 年 2 月 3 日上午 8:03，Twitter

5. "在抑郁的时候，你不会认为你戴上了灰色的面纱，透过坏情绪的阴霾看世界。 你会认为面纱被拿掉了，幸福的面纱被拿掉了，现在你看到的是真实的世界"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

6. "抑郁是无法构建未来"。 罗洛-梅

7. "你知道大多数人都能收听信息，吃完午饭，整理好自己，洗个澡，走出大门，这并不是什么大不了的事情，然而你还是被它控制着，你想不出任何办法来绕过它"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

8. "那些能够忍受抑郁的人，才是有韧性的人"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

9. "抑郁是一种深植于我们内心深处的东西，它与我们的性格和人格无法分离"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

10. "虽然我很讨厌抑郁症把我拖入的一些地方和生活中的一些部分，但在很多方面，我还是很感激它。 因为是的，它让我陷入低谷，但只是为了让我知道还有高峰，是的，它让我穿越黑暗，但只是为了提醒我还有光明"。 凯文-布雷尔，《一个抑郁漫画家的自白》，Tedx，2013 年

焦虑心理健康名言

焦虑会影响我们生活的许多方面，但重要的是要记住，没有什么是永恒的，你仍然可以过上有趣而有意义的生活。 以下是 6 句关于焦虑的名言。

1. "焦虑只是我的一部分，因为我一生都在经历焦虑"。 尼科尔-勒佩拉 我如何治愈终生焦虑症 , 2018

2. "事实上，这很可悲，因为我的焦虑让我无法尽情享受这个年纪应该享受的东西"。 阿曼达-塞弗里德

3. "但严重焦虑并不是道德或个人的缺失。 它是一种健康问题，就像链球菌性咽喉炎或糖尿病一样。 它需要得到同样严肃的对待"。 珍-冈特 什么是正常焦虑--什么是焦虑症？ Tedx, 2021

4. "让生活充满乐趣，而不是充满焦虑"。 -Bloodonmytimbs，2022 年 2 月 14 日上午 10:55，推特

5. "我的医生和我讨论我的焦虑，她说'大脑是用来维持生命的，而不是用来维持快乐的'，我一直在想这句话"。 -Everywhereist，2022 年 2 月 10 日上午 10:28，Twitter

6. "精神焦虑是人类面对威胁时的一种正常适应性反应。 这是我们在遇到危险时的一种快速战斗或逃跑反应，它帮助我们不断进化"。 尼科尔-勒佩拉 我如何治愈终生焦虑症 , 2018

多动症名言

患有多动症可能意味着你的生活与你的朋友有些不同。 但你仍然拥有快乐和充满成功的人生。 以下是关于学会生活和成功的多动症患者的名言。

1. "多动症是选择性听力，但你不能做选择"。 杰西-詹德森，2022 年 2 月 9 日上午 9:00，推特

2. "今天是我服用多动症药物的第一天。 我已经为今天的生活如此轻松而哭了三次。 平静、沉默、专注。 这一切都让我感到绝对的失重"。 -_Brandynd_，2022 年 2 月 9 日 6:08PM，Twitter

3. "如果你用爬树的能力来评价一条鱼，那么它一辈子都会认为自己是愚蠢的，除非它碰巧和另一条鱼聊天，意识到鱼并不擅长爬树，没关系，海洋里有很多鱼"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

4. "我们不仅跳出框框思考问题，我们甚至常常意识不到存在框框"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

5. "对我来说，多动症最糟糕的地方在于，如果你不在我面前，我就会忘记你的存在，即使我很在乎你。 如果你没有足够的注意力去回应或联系你喜欢的人，就很难与人建立联系"。 -That1teddygirl，2022 年 2 月 9 日上午 11:00，Twitter

6. "就像你的大脑不停地在 30 个不同的频道之间切换，而遥控器却在别人手里"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

7. "但事实上，有很多时候我们想集中精力，我们努力了，但就是做不到"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

8. "把自己和那些大脑神经正常的人相比，我觉得自己很糟糕。 为什么我不能把家里收拾得干干净净，或者及时完成一个项目，而不是等到最后一秒？ 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

9. "我很容易不知所措，我在课堂上走神，经常丢三落四，想让我的大脑专注于任何我不感兴趣的事情，就像把果冻钉在墙上一样"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

10. "那些潜力都去哪儿了？ 是我不努力吗？ 不！我比我认识的任何人都努力，我甚至没有时间交朋友"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

躁郁症名言

躁郁症患者的生活可能并不容易，但世界上有一些了不起的人，他们学会了与自己的心理健康诊断共处，并在与心理健康的斗争中找到了快乐。 下面是一些关于躁郁症的励志名言。

1. "我意识到，躁郁症可能是我生活的一部分，但它并不是我"。 黛米-洛瓦托

2. "患有躁郁症并不意味着你已经崩溃，而是意味着你每天都在与自己的心灵作斗争，你是坚强和勇敢的人"。 -未知

3. "你可以让一切都垮掉，觉得自己被打败了，没有希望了，觉得自己完了。 但是你向我伸出了援手--这需要勇气。 现在，在此基础上再接再厉，克服这些情绪，在另一边和我见面。 作为你的躁郁症姐姐，我会看着你的。 现在，走出去，向我和你展示你能做什么"。 卡莉-费舍尔

4. "我们被赋予了一种具有挑战性的疾病，除了迎接这些挑战，别无选择。 把它当作一次英雄的机会......一次为可能与我们有同样疾病的其他人树立好榜样的机会"。 卡莉-费舍尔

BPD 语录

边缘型人格障碍（BPD）患者所面临的挑战很难为他人所理解。 但BPD患者至少可以知道，他们并不是一个人在挣扎。 以下是关于BPD的7句名言。

1. "除非你有BPD，否则你不会理解BPD"。 -ItsBPDbro，2022 年 2 月 10 日 8:16PM，Twitter

2. "描述边缘型人格障碍患者生活的最佳方式是，这就像在蛋壳上行走--对你和你周围的人都是如此"。 -艾玛，《强大》，2016 年

3. "BPD是孤独的，因为你永远不会真正感到被理解。 你周围的每个人都会同情你，但他们永远不会真正了解你的感受有多强烈。 事实上，他们经常会因为情绪的变化而烦恼，厌倦听我们谈论自己的感受......这是一个孤独的诊断"。 -深水炸弹，2022 年 2 月 4 日 4:55PM, Twitter

4. "与 BPD 生活在一起纯粹是一种困惑，总是在想'我是否可以为这件事感到不安，还是我过于敏感了？ -未知

5. "BPD的问题在于情绪的不断变化。 一分钟前你还好好的，然后龙卷风就来了。 你生气、难过或者想伤害自己"。 -艾玛，《强大》，2016 年

6. "BPD会让你怀疑自己的现实。 它会让你怀疑自己的想法、情绪、周围的人和他们的意图，怀疑那些说爱你的人。 这一切都让人感觉很不确定。 我很少能感到安全和有保障"。 -FlyingAwxy，2022 年 2 月 6 日上午 3:37，Twitter

7. "我在生活中仍会时高时低，每天都是如此。 但我终于接受了这样一个事实：敏感是我的天性。 我不必掩饰，也不必弥补。 我并没有崩溃"。 -格伦-道尔-梅尔顿

社交焦虑语录

患上社交焦虑症并不是一件舒服的事。 渴望与他人建立联系，却又感觉找不到这种联系，这是很困难的。 不过，不要放弃希望。 继续展现自己，相信合适的人会走进你的生活，给你渴望的爱。 以下是几段关于社交焦虑症的名言。

1. "没有人意识到，有些人仅仅为了成为正常人就花费了巨大的精力"。 -加缪

2. "社交焦虑就是走进陌生人的空间，感到不安全。 暖场就是放下戒备，怀着微弱的希望，你可以做你自己，同时被爱。 杰克-希尔-佩里（JackieHillPerry），2022 年 2 月 12 日上午 11:04，推特

3."'你太安静了'，我知道我有社交焦虑症，谢谢"。 -Funtimesaf，2022 年 2 月 10 日 3:26PM，Twitter

4. "当你被很多人包围时，比如在公共汽车上，你会开始感到燥热、恶心、不安，为了防止这种情况发生，你开始回避很多地方，这让你感到孤独和寂寞"。 奥利维亚-雷姆斯 如何应对焦虑 Tedx, 2017

5. "投射令人不快，社交焦虑试图保护我们免受其害"。 法隆-古德曼 现代社会的社交焦虑 Tedx, 2021

6. "当一个人患有社交焦虑症时，他们会过度担心其他人会审视他们，苛刻地评价他们，并最终拒绝他们。 以至于他们开始围绕着避免被拒绝来构建自己的生活"。 法隆-古德曼 现代社会的社交焦虑 Tedx, 2021

7. "社交焦虑试图保护我们不被拒绝，它通过让我们了解社会群体的细微差别、规范和动态，从而使我们的行为与他们相匹配"。 法隆-古德曼 现代社会的社交焦虑 Tedx, 2021

强迫症名言

患上强迫症后，即使是简单的工作也会让人感到力不从心。 以下七句名言都是关于强迫症患者在试图过上正常生活时所经历的挣扎。

1. "强迫症会试图左右生活的方方面面。 坚持到底并遵循自己的价值观有时是一种挑战，但却非常重要"。 -哲学博士，2022 年 2 月 12 日 4:45，推特

2. "强迫症患者错误地认为强迫症才是问题所在，而实际问题是一个人如何对强迫症做出反应"。 阿莱格拉-卡斯滕斯 正念治疗强迫症 , 2021

3. "我能够像正常人一样正常地生活，但我的思想却像一个战场，我一直在与脑海中的恶魔作战"。 -未知、 与强迫症共存 , 2021

4. "我有时形容强迫症就像一个好心的朋友，他拼命想帮忙，但最终往往帮不上忙"。 莫莉-希弗，谢帕德-普拉特，2021 年

5. "强迫症患者通常会花费过多的时间去关注那些并不重要或无益的不必要的想法和感受。 通过正念，他们学会了将思绪转回当下，而不是追随思绪走入兔子洞，陷入精神强迫症的漩涡"。 阿莱格拉-卡斯滕斯 正念治疗强迫症 , 2021

6. "将强迫症视为试图以其怪异的方式保护你，可以帮助你远离自我评判，让你以幽默感看待自己对心理健康的强迫性想法"。 莫莉-希弗，谢帕德-普拉特，2021 年

7. "我逐渐意识到，强迫症，这个我生活了大半辈子并以为无法治愈的东西，在很大程度上是可以康复的；事实上，监狱的大门是敞开的，唯一把我关在里面的是我自己"。 -未知、 与强迫症共存 , 2021

关于孤独感的引语

孤独的痛苦是难以承受的。 与他人的联系是如此重要，没有这种联系会对我们的心理健康产生非常不利的影响。 如果你感到孤独，请记住，有了这些孤独语录的帮助，你永远不会真正孤独。

1. "孤独寂寞的季节是毛毛虫长翅膀的时候，下次感到孤独时请记住这一点"。 曼迪-黑尔

2. "孤独是一种可怕的东西，如果你不知道如何战胜它，它就会把你生吞活剥"。 基德-库迪

3. "孤独是一种深深的心理创伤，它扭曲了我们的认知，扰乱了我们的思维。 它让我们相信，我们周围的人比实际关心我们的人要少得多"。 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

4. "孤独有两种，一种是你独自一人时的孤独，另一种是你在拥挤的房间里的孤独，当你意识到你是唯一一个知道自己是什么样子的人时的孤独"。 -阿提克斯

5. "现在，当有人告诉我他们感到悲伤、恐惧或孤独时，这会让我感到不那么孤独，不是因为我摆脱了孤独，而是因为我知道我并不是一个人在感到孤独"。 -孙正义 你并不孤独 2019年，Tedx

6. "在你找到比你的孤独更好的人之前，一个人也没关系"。 -未知

7. "孤独不是一个人，而是感觉没有人关心"。 -未知

8. "孤独是一团火，我紧紧地抱着它，看看我能忍受多少痛苦，然后再奔向水"。 -阿提克斯

"你微笑，但你想哭 你说话，但你想安静 你假装快乐，但你不是" -未知

10. "孤独不仅会让你痛苦，还会要了你的命。 我不是在开玩笑。 长期孤独会使你早死的可能性增加14%"。 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

11. "你知道吗，伤害你的甚至不是谎言，而是你从未为某人离开你做好情感准备"。 鲁-贝内特 兴奋

心理健康自我保健名言

看到心理健康休息的名言，就会让人意识到照顾好自己和心理健康是多么重要。 你应该始终努力保护自己内心的平静。 以下是关于自我保健对情绪健康的重要性的 10 句名言。

1. "允许自己休息"。 -未知

2. "当你处于情感痛苦中时，要像对待真正的好朋友一样对待自己"。 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

3. "自我保健是你夺回力量的方式"。 -拉拉-迪莉娅

4. "给予自己与给予他人同样的关爱，看着自己绽放"。 -未知

5. "记住，你的心理健康是首要任务，你的内心平静是必不可少的，你的自我保健是必要的"。 -未知

6. "你的心理健康是首要任务，你的快乐是必不可少的，你的自我保健是必要的"。 -未知

7. "我为你感到骄傲，我为你每一天都坚持出现在我面前感到骄傲，我为你必须做出的所有艰难决定感到骄傲，尽管这很困难，但你坚持了自己的立场，我为你从未放弃过自己，继续为你所爱的一切而奋斗感到骄傲，我为你尽管经历了这一切，但你仍然每天醒来并想方设法微笑感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲，我为你的努力感到骄傲。我为你感到骄傲，也为你所取得的成就感到自豪，更让我对未来的一切充满期待"。 -尼基-巴纳斯

8. "不要试图平息风暴，让自己平静下来，风暴会过去的"。 -未知

9. "与那些忘记了你的心理健康很重要的人断绝关系是可以的"。 -未知

10. "作为一名心理学家，在我从业的这些年里，我仍然对人们对自己的卑劣行为感到震惊。 听听你对自己说了什么，然后问问你是否会这样对别人说话？ 答案可能是不会--即使是你最糟糕的敌人也不会！" -卫生工作者

您可能也会从这些关于自爱的名言中受到启发。

积极的心理健康名言

优美的心理健康语录可以激励你在心理健康之旅的艰难日子里善待自己。 隧道的尽头总会有曙光，在到达之前不要放弃。

1. "无论生活多么消极，每个人都要保持积极乐观"。 -Juice Wrld

2. "你对这个世界的珍贵，你永远不会知道"。 莉莉-莱茵哈特

3. "你不是怪人，你不是傻瓜，你不需要更努力，你不是失败的正常人，你与众不同，你是美丽的，你并不孤单"。 杰西卡-麦凯布 多动症患者的真实生活写照 Tedx, 2017

4. "我想，虽然我讨厌抑郁，也不愿再次抑郁，但我找到了爱上抑郁的方法。 我爱它，因为它迫使我找到并坚持快乐"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

5. "心理健康需要的是更多的阳光、更多的坦诚、更多无愧于心的对话"。 格伦-克洛斯

6. "无论你的过去有多大的创伤，如果你能处理好周围的困难情绪，其中就蕴含着重要的教训"。 尼科尔-勒佩拉 进化的心态 , 2018

7. "我很感激我所经历的一切。 我很庆幸自己住了 40 次医院。 它让我懂得了很多关于爱的道理，我与父母和医生的关系对我来说是如此珍贵，并将永远如此"。 马克-曼森 不在乎的微妙艺术 2016

8. "别人无法为你治愈或完成你的内心工作，并不意味着你可以、应该或需要独自完成"。 丽莎-奥利维拉

9. "你的疾病不是你的身份，你的化学反应不是你的性格"。 瑞克-沃伦

力量心理健康名言

好的心理健康日语录可以激励你在艰难的日子里保持坚强。 韧性对每个人都很重要，尤其是对那些与心理健康抗争的人来说。 这可能并不总是那么容易，但你总是有能力挺过艰难的日子。

1. "虽然说 "保持生活的阳光面 "是有道理的，但事实是，有时生活很糟糕，而你能做的最健康的事情就是承认这一点"。 马克-曼森 不在乎的微妙艺术 2016

2. "黑暗的日子让我变得坚强，或者说我本来就很坚强，是黑暗的日子让我证明了这一点"。 埃默里-洛德

3. "因为我所相信的世界是这样的：拥抱你的光明并不意味着忽视你的黑暗"。 凯文-布雷尔 抑郁漫画家的自白 Tedx, 2013

4. "最强大的人不是那些在我们面前展示力量的人，而是那些赢得我们一无所知的战斗的人"。 -未知

5. "无论你的坏日子有多糟糕，你都熬过来了。 它们从未永远持续下去，也永远不会"。 --Corporateyogis，2022 年 2 月 8 日 1:00PM，Twitter

6. "今天醒来，就知道无论发生什么，你都能应对自如"。 --Corporateyogis，2022 年 2 月 8 日 1:00PM，Twitter

7. "将抑郁拒之门外会使它变得更加强大。 当你躲避它的时候，它就会滋长。 能够容忍自己患有这种疾病的人，才会做得更好"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

8. "我们需要将心理健康视为与身体健康同等重要。 我们需要停止默默承受痛苦。 我们必须停止对疾病的污名化和对患者的创伤"。 -Sangu Delle、 关注心理健康并不可耻 Tedx, 2017

9. "一条小裂缝并不意味着你已经支离破碎；它意味着你经受住了考验，但你没有崩溃"。 琳达-波因德克斯特

世界精神卫生日名言

每年的 10 月 10 日是世界精神卫生日。 世界精神卫生日由世界卫生组织组织，旨在提供有关精神疾病的教育和宣传。 这里有一些最佳语录，可以让您了解精神健康的重要性，并从中受到启发。

1. "人人享有心理保健：让我们将其变为现实"。 -2021年世界心理健康日

2. "在国家和国际层面对精神健康计划进行投资已经遭受了多年的长期资金不足，现在比以往任何时候都更加重要"。 -2020年世界心理健康日

3. "自杀永远不是答案，希望永远存在"。 -世界卫生组织、 预防工作场所自杀 , YouTube

4. "三言两语，大有裨益"。 -世界卫生组织、 预防工作场所自杀 , YouTube

5. "幸运的是，越来越多的人认识到，帮助青少年从小培养心理承受能力，以应对当今世界的挑战，具有重要意义"。 -2018年世界精神卫生日

6. "抑郁可能发生在任何人身上，并不是软弱的表现"。 -泛美卫生组织、 抑郁症 2021

7. "记住：只要有正确的支持，你就能好起来--因此，如果你认为自己可能患有抑郁症，请寻求帮助"。 -泛美卫生组织、 抑郁症 2021

8. "许多心理健康问题可以用相对较低的成本得到有效治疗，但需要治疗的人与能够获得治疗的人之间的差距仍然很大。 有效治疗的覆盖率仍然极低"。 -世界卫生组织、 心理健康

9. "保护青少年免受逆境，促进社会情感学习和心理健康，确保他们获得心理保健服务，对于他们在青春期和成年期的健康和福祉至关重要"。 -世界卫生组织、 青少年心理健康

关于心理健康的名言

每个人，即使是名人，都有可能与心理健康作斗争。 下面这些名言警示我们，患有心理疾病是完全正常的，如果名人在患有心理疾病的情况下仍然能过上幸福、成功的生活，那么你也可以。

1. "如果你摔断了腿，你会去看医生，让腿痊愈。 如果你的内心感觉受伤了，就像身体受伤一样，你必须寻求帮助。 这不是软弱，而是坚强"。 -奥巴马

2. "我发现，对于抑郁症，你能意识到的最重要的事情之一就是你并不孤单；你不是第一个经历它的人，你也不会是最后一个经历它的人"。 -岩石

3. "你可以带着精神疾病生活，这可能需要时间，但这是值得的。 你应该过上健康快乐的生活"。 黛米-洛瓦托

4. "我总是害怕会发生什么事，我再也不能这样做了，一切都会在某一天结束"。 泰勒-斯威夫特

5. "很难向从未经历过抑郁症的人描述抑郁症，因为它不是悲伤"。 -J.K. 罗琳

6. "我们再也不能因为将[心理健康]状况描述为软弱或道德缺失的污名而保持沉默"。 -Lady Gaga

7. "现在我成名了，我害怕再也找不到爱我的人。 我害怕交新朋友。 这时我决定我只有两个选择：要么放弃，要么继续"。 -碧昂丝

心理健康支持语录

当你与自己的心理健康作斗争时，感觉自己并不孤单是很重要的。 即使是你坚强的朋友也会感到孤单，需要支持。 别忘了去看看你的朋友们。

1. "我所相信的世界是这样的：我可以看着别人的眼睛说'我正在经历地狱般的生活'，而他们也可以回过头来看着我说'我也是'，这样就没问题了"。 凯文-布雷尔 抑郁漫画家的自白 Tedx, 2013

2. "在这个世界上，你能做的最重要的事情之一，就是让人们知道他们并不孤单"。 -Shannon Alder

3. "孤立和孤独不利于我们的身心健康"。 露贝卡-多尔金，Psycom

4. "自杀想法和意念都与孤立和孤独有关"。 露贝卡-多尔金，Psycom

5. "与你的朋友倾诉，与你的亲人倾诉，与保健专家倾诉，脆弱一点，相信你并不孤单。 如果你有挣扎，就大声说出来。 坦诚自己的感受并不会让我们变得软弱，反而会让我们更有人性"。 -Sangu Delle、 关注心理健康并不可耻 Tedx, 2017

维尼说："'我今天不太喜欢维尼'，小猪说：'好了，好了'，'我给你倒茶和蜂蜜，直到你喜欢为止'" -小熊维尼

7. "如果有人来向你倾诉精神疾病、焦虑、抑郁和自杀念头，我们需要尊重他们。 他们希望相信我们，我们会严守秘密，不会告诉所有人。 我们需要这样做"。 杰里米-福布斯 如何开始关于自杀的对话 Tedx, 2017

8. "它不一定要占据你的生活，也不一定要把你定义为一个人，重要的是你要寻求帮助。 这不是软弱的表现"。 黛米-洛瓦托

9. "为他人考虑一点，为他人着想一点，一切都会不同"。 -屹耳

10. "我知道有一个人坚定地站在我的立场上，不加评判地倾听我的心声，这让我如释重负。 几个月来，我第一次感到充满希望"。 莎拉-休斯 大声说出来：我的心理健康护理经历 护士

心理健康励志名言

下面这些振奋人心的名言有力地提醒我们，保持积极乐观的心态是多么重要，要始终相信美好的日子就在前方。 有时，一句鼓舞人心的名言就能成为你继续前进的全部动力。

1. "我们是人，我们有问题，我们不完美，这没关系"。 凯文-布雷尔 抑郁漫画家的自白 Tedx, 2013

2. "只要记得开灯，即使在最黑暗的时刻也能找到幸福"。 阿不思-邓布利多

3. "你看着我哭泣，一切都很痛苦，我抱着你轻声说：但一切都可以治愈"。 -鲁皮-考尔

4. "大自然能修补破碎的心灵、杂乱的思想和不安的灵魂"。 -两性通量

5. "艺术就是面对自己"。 杰克逊-波洛克

6. "我有精神病，我可以说出来，我并不为此感到羞耻，我挺过来了，我现在还在挺，但要挺过来"。 卡莉-费舍尔

7. "通过在孤独时采取行动，通过改变对失败的反应，通过保护你的自尊，通过与消极思想作斗争，你不仅会治愈你的心理创伤，你还会建立情绪复原力，你会茁壮成长"。 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

8. "几千年来，哲学家们一直告诉我们，创造的力量与毁灭的力量息息相关。 现在，科学告诉我们，大脑中记录创伤的部分也可能是发生愈合的部分"。 梅丽莎-沃克 艺术可以治愈创伤后应激障碍的隐形创伤 Tedx, 2015

9. "音乐是一种逃避，逃避你是谁，逃避你的眼泪，逃避你的恐惧，忘掉一切烦恼"。 -未知

10. "有人会说，我们的新常态是不确定性、挣扎、生存和恐惧。 但我说，我们的新常态是力量、韧性、爱和耐心"。 尼科尔-波尔 创造我们的新常态 顾问

心理健康励志名言

心理健康状况不佳的日子可能会让你觉得前途暗淡无光。 但我们希望你能找到动力，继续尽你所能，让生活变得更美好。 以下名言将有助于激励和鼓舞你保持坚强。

1. "如果你在寻找一个标志，这就是"。 -未知

2. "每当我们开始觉得无法继续前进时，希望就会在我们耳边低语，提醒我们要坚强"。 罗伯特-亨塞尔

3. "从你所在的地方开始，利用你所拥有的，做你能做的"。 阿瑟-阿什

4. "抑郁的反面不是快乐，而是活力，这些天来，我的生活充满活力，即使在我悲伤的日子里也是如此"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

5. "我不怕风暴，因为我正在学习如何驾驭我的船"。 -未知

6. "把你的恶魔变成艺术，把你的阴影变成朋友，把你的恐惧变成燃料，把你的失败变成老师，把你的弱点变成继续奋斗的理由。 不要浪费你的痛苦，回收你的心灵"。 -安德里亚-巴尔特

7. "你能想象，如果每个人的心理都更健康，如果孤独和抑郁减少，如果人们知道如何战胜失败，如果他们自我感觉更好、更有力量，如果他们更快乐、更充实，世界会变成什么样吗？ 我可以，因为这就是我想生活的世界"。 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

8. "希望总是存在的，即使你的大脑告诉你没有希望"。 约翰-格林

9. "研究告诉我们，哪怕是两分钟的转移注意力，也足以打破当时的反刍冲动。 因此，每当我有令人担忧、心烦意乱的消极想法时，我就强迫自己专注于其他事情，直到冲动过去。 一周之内，我的整个面貌都发生了变化，变得更加积极，更加充满希望"。 盖伊-温奇 为什么我们都需要练习情绪急救？ Tedx, 2015

文学作品中的心理健康名言

当我们遇到困难时，书籍往往会成为我们需要的朋友。 请欣赏我们最喜欢的文学作品中关于心理健康的名言。

1. "我意识到的是，不是你拿走了什么，而是你留下了什么"。 珍妮弗-尼文 所有光明的地方

2. "但我知道，我花了很长时间存在，现在我打算去爱"。 萨巴-塔希尔 灰烬中的微光

3. "如果人们发现，他们口中幸福美满的女孩，其实只是一个糟糕透顶的人"。 珍娜-塞西莉亚 失去自我让我来到这里

4. "你的现在不是你的永远"。 约翰-格林 一路龟行

5. "我们受苦的原因很简单，因为受苦在生物学上是有用的。 它是大自然激发变化的首选媒介。 我们进化到总是生活在一定程度的不满和不安全感中，因为轻度不满和不安全感的人才会做最多的工作来创新和生存"。 马克-曼森 不在乎的微妙艺术

著名心理学家的心理健康名言

心理学是一门研究人的心理和行为的学科，与了解我们的心理健康直接相关。 以下是我们最喜爱的心理学家的名言，或许能给你带来一些启发，让你更好地了解自己的心理健康。

1. "不断进化的自我是你处理自己的想法和周围世界的方式的彻底转变。 它需要时间和纪律。 一个不断进化的人致力于自我发现"。 尼科尔-勒佩拉 进化的心态 , 2018

2. "从你的弱点中将产生你的力量"。 西格蒙德-弗洛伊德

3. "无法表达的情感永远不会死亡，它们会被活埋，并以更丑陋的方式出现"。 西格蒙德-弗洛伊德

4. "意识觉醒，一切皆有可能"。 -尼科尔-勒佩拉

5. "绝望总是人们为自我意识付出的代价。 深入观察生活，你总会发现绝望"。 伊尔文-雅洛姆

6. "失败并不总是错误，它可能只是一个人在当时的情况下所能做到的最好的事情。 真正的错误是停止尝试"。 -B.F.斯金纳

7. "人们对自身能力的信念对这些能力有着深远的影响"。 -阿尔伯特-班杜拉

关于心理健康斗争的引语

与精神疾病作斗争绝对是一件令人精疲力竭的事情。 你可以崩溃，只要你能在崩溃后重新站起来。 下面的这些名言警句是如何应对心理健康问题的重要提示。

1. "康复的一部分就是复发。 我掸去身上的灰尘，再次向前迈进"。 史蒂文-阿德勒

2. "我的康复之旅充满了爱和欢乐，但也不乏痛苦"。 迈克尔-波提切利 吸毒成瘾是一种疾病，我们应该像对待疾病一样对待它 Tedx, 2016

3. "毒瘾是一种疾病，它不仅影响你的身体健康，也影响你的心理健康。 每天都是一场斗争，每天都是一项成就"。 -Vote4equality20，2022 年 2 月 14 日 12:33PM，Twitter

4. "但我还是出现了，又复发了，出现了，又复发了，出现了，又复发了，最后明白我必须永远接受药物治疗和心理治疗"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

5. "100年来，我们一直在为瘾君子唱战歌。 我认为，我们应该一直为他们唱情歌，因为瘾君子的反面不是清醒。 瘾君子的反面是联系"。 约翰-哈里 您认为自己了解的关于成瘾的一切都错了 Tedx, 2015

6. "我每天都以大多数人无法理解的方式为自己的健康而战。 我不懒惰，我是一名战士"。 -未知

7. "如果你在挣扎，你应该把自我保健作为优先事项。 无论这意味着整天躺在床上，吃安慰性食物，哭泣，睡觉，重新安排计划，通过一本好书找到一种逃避，看你最喜欢的电视节目，或者什么都不做--请允许自己把康复放在第一位。 让那些告诉你要做更多事情和成为更多的人的声音安静下来，今天，无论你做什么，都让这就够了。" 达尼尔-科普克

8. "我变得更加抑郁，我自己也被隔离了，这让我的情况更糟"。 - 大流行病如何影响年轻人的心理健康 , Youtube, 2021

9. "因为事实是，那只是别人眼中的生活。 在只有我看到的生活中，我是谁，我真正是谁，是一个与抑郁症激烈斗争的人。 在我生命的过去六年里，我一直在与抑郁症抗争，而且每天都在继续"。 凯文-布雷尔 抑郁漫画家的自白 Tedx, 2013

10. "不要让你的奋斗成为你的身份"。 -未知

关于康复的心理健康名言

康复是一段旅程，而不是终点。 虽然路上可能会有一些颠簸，但请保持积极的心态，相信自己正在创造有意义的改变，这将使你终生受益。

1. "康复不是一劳永逸的，它是一个终身的旅程，需要一天一天、一步一步地走下去"。 -未知

2. "不要在失去幸福的地方寻找幸福"。 -未知

3. "不要为自己的故事感到羞愧，它会激励他人"。 -未知

4. "恢复是每天都要努力的事情，没有休息日"。 黛米-洛瓦托

5. "艰难的道路往往通向美丽的目的地，最好的还在后面"。 -Thezigziglar，2017年4月17日下午2点，推特

6. "当我开始回应而不是反应，我享受独处的时光，我把我的父母看作是他们自己的人，他们有未解决的创伤，我设定了界限，当人们不尊重他们时，我知道他们是在为尊重他们的人清理空间，我可以接受被误解 "时，我知道我正在痊愈。 尼科尔-勒佩拉，心理学家

7. "重视自己的抑郁症并不能防止复发，但可以使复发的前景甚至复发本身变得更容易接受"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

8. "当一个人能够用心观察情绪变化、思维模式和情感反应，而不去评价它们的意义时，它们就会像天气模式一样成为短暂的体验"。 莫莉-希弗，谢帕德-普拉特，2021 年

运动与心理健康名言

身体健康也直接关系到我们的心理健康。 注重健身，您就有机会改善自己的心理健康。 享受运动或去健身房都是您照顾自己的好方法。

1. "建立健康的日常生活方式能让你脚踏实地，对你的身心健康有很大的影响"。 -未知

2. "定期活动是对你的身心和灵魂的一种投资，当它成为一种习惯时，它可以培养你的自我价值感，让你感到强壮有力"。 劳伦斯-罗宾逊、珍妮-西格尔和梅琳达-史密斯，《帮助指南》，2021 年

3. "运动让我有事可做，这对我的心理健康有好处"。 盖尔-波特

4. "我每天都锻炼，这让我快乐"。 -安迪-麦克道尔

5. "经常锻炼可以对抑郁症、焦虑症和多动症产生深远的积极影响，还能缓解压力、改善记忆力、帮助改善睡眠并提升整体情绪"。 劳伦斯-罗宾逊、珍妮-西格尔和梅琳达-史密斯，《帮助指南》，2021 年

6. "只有运动才能支撑精神，保持思想活力"。 马库斯-图利乌斯-西塞罗

7. "有的时候，我需要放松和徜徉，以便充电；有的时候，我需要感受肺部的空气和身体的力量，以提醒自己一切都会好起来"。 达娜-彭德格拉斯 我为什么跑步 社会工作者

有趣的心理健康名言

虽然心理健康可能是一个严重的问题，但我们仍然可以自嘲。 以下是一些有趣的心理健康语录，可以帮助你重拾笑容。

1. "我真诚地为让你滚蛋道歉" 鲁-贝内特 兴奋

2. "你的心理健康比你的学历更重要。 有一定程度的理智比只有学位更好"。 -未知

3."'我：还能出什么问题？ ''焦虑：很高兴你这么问'"。 -未知

4. "等等，让我再仔细想想"。 -未知

5. "我有 99 个问题，其中 86 个完全是我在脑海中编造的情景，我完全没有任何逻辑理由地为此感到压力。 -未知

6. "我没疯，我更喜欢'精神搞笑'这个词"。 -未知

7. "我需要的不是一块写着'请勿打扰'的牌子，而是一块写着'已被打扰，请谨慎行事'的牌子"。 -未知

8. "总有一天，一切都会好起来的，在那之前，这是一幅猫的画"。 -未知

男性心理健康

虽然精神疾病对男性和女性的影响几乎相同，但男性因病寻求帮助的可能性要小得多。 希望这些名言能够帮助你明白自己并不孤单，并激励你去寻求应有的支持。

1. "向所有经历苦难、无依无靠的男人们呐喊，因为这个世界错误地教导男人们要掩盖自己的情感"。 -未知

2. "男人在男子气概的面具下受尽折磨"。 -维尼特-阿加瓦尔

3. "我是个男人，承认'我不好'，公开谈论我每天都在与自己不断斗争和战斗，我也不失为一个男人"。 乔-普拉姆布

4. "我曾让一些人站起来说，'我以前从未提到过我得过抑郁症，但我得过，如果在座的其他人想来和我谈谈，我可以和你们谈'。 这样做非常有力量，也很有宣泄作用。 杰里米-福布斯 如何开始关于自杀的对话 Tedx, 2017

5. "自从那天（我敞开心扉倾诉自己的情感）之后，我的生活变得轻松多了，也更容易享受生活了"。 迈克尔-菲尔普斯

6. "男人会抑郁，男人会焦虑，男人会有自杀的念头，男人会得精神病。 也许与其说'男子汉大丈夫'，不如说'说出来没关系'"。 -未知

7. "认识和预防男性健康问题不仅仅是一个男人的问题，由于它对妻子、母亲、女儿和姐妹的影响，男性健康确实是一个家庭问题"。 -未知

"那天晚上，我坐在药瓶旁边，手里拿着纸和笔，我想过自杀，我差一点就做了。 我差一点就做了"。 凯文-布雷尔，《一个抑郁漫画家的自白》，Tedx，2013 年

妇女心理健康名言

女性要承担的责任太多了，有时这些责任会让我们不堪重负、精疲力竭。 重要的是，你也要花时间爱自己。 下面的名言很好地提醒了我们，你是多么坚强，多么值得花时间放松自己。

1. "她可以在夜晚崩溃，但仍能在清晨站起来。 坚强的女人会感到痛苦，只是不会让痛苦击垮她们"。 -未知

2. "女性尤其需要关注自己的身心健康，因为如果我们匆匆忙忙地往返于约会和差事之间，我们就没有太多的时间来照顾自己。 我们需要做得更好，把自己放在自己'待办事项'清单的更高位置"。 米歇尔-奥巴马

3. "她之所以强大，不是因为她不害怕，而是因为她不顾恐惧，坚强地走下去"。 -阿提克斯

可爱的心理健康语录

如果你需要一句可爱的话来提醒自己，或者在 Instagram 上与朋友分享，我们可以帮你做到。 这些鼓舞人心的简短心理健康语录提醒你，你并不孤单，你比自己想象中更强大。

1. "答应我，你要永远记住：你比你相信的更勇敢，比你看起来的更坚强，比你想象的更聪明"。 -小熊维尼

2. "屹耳最棒的一点是，尽管他患有临床抑郁症，但他仍然被邀请和他的朋友们一起参加冒险和恶作剧。 他们从不要求他假装快乐，从不丢下他，也不要求他改变。 他们只是向他表达爱"。 -未知

3. "你一生中大部分时间都在脑子里度过，让它成为一个美好的地方"。 -未知

4. "下雨时，寻找彩虹；天黑时，寻找星星"。 -未知

5. "亲爱的我：别对自己太苛刻，你做得很好"。 -未知

6. "我们不能指挥风向，但我们可以调整风帆"。 多莉-帕顿

7. "你，你自己，就像整个宇宙中的任何人一样，值得你去爱和被爱"。 -佛陀

心理健康与人际关系名言

在我们经历困难的时候得到支持是一种美好的体验。 你应该和爱你的人在一起，即使在你不顺心的时候。

1. "通常情况下，你能为伴侣做的最好的事情就是出现在对方面前"。 凯蒂-赫尔利，Psycom

2. "与一个有益于你心理健康的人在一起，一个能带给你内心平静的人，一个能挑战你的坏习惯，但支持你改变的人"。 伊迪尔-艾哈迈德

3. "很多人在认真谈恋爱的时候，以为自己的爱和关注可以治愈一个人，但结果往往不是这样。 你无法通过爱让一个人的心理健康状态变得更好"。 哈罗德-雷米斯

4. "当伴侣与抑郁症作斗争时，站在一旁会感觉很无助"。 凯蒂-赫尔利，Psycom

5. "抑郁是爱情中的缺陷，如果你和某人结婚后想 "如果我妻子死了，我就再找一个"，那就不是我们所理解的爱情了"。 安德鲁-所罗门 抑郁，我们共同的秘密 Tedx, 2013

宠物与心理健康名言

我们中的大多数人都体验过猫狗的依偎所带来的治疗效果。 这些名言都是关于宠物的爱对我们的心理健康有多么大的帮助。

1. "狗不是我们生活的全部，但它们让我们的生活变得完整"。 罗杰-卡拉斯

2. "如果每个人都能像狗一样无条件地去爱，这个世界会变得更美好"。 -克林顿

3. "狗有办法找到需要它们的人，填补我们不知道的空虚"。 汤姆-琼斯

关于心理健康的圣经名言

如果你是一名基督徒，在人生的艰难时刻向上帝求助可能是很自然的事，而面对心理健康的挣扎也不例外。 在人生的艰难时刻有更高的力量可以依靠是一件美好的事。 希望这些关于心理健康的圣经名言能让你不再感到孤独。

1. "不要惧怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神；我必坚固你，帮助你，用我公义的右手扶持你"。 --《以赛亚书》41:10，英文标准版

2. "我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。 你们在世上必有苦难，但你们要晓得，我已经胜了世界。 -约翰福音》16:33，英文标准版

3. "心中忧虑使人沉重，一句好话使人喜乐"。 -箴言 12：25，英文标准版

4. "圣经在诊断和治疗灵魂方面的充分性和权威性"。 -新国际版本《希伯来书》4:11-13

5. "放下你们的忧虑！安静下来，停止你们的争竞，你们就必看见我是神。 我是超乎万国之上的神，我要在全地上被尊为大"。 -诗篇 46：10，激情译本

常见问题

简单来说，什么是心理健康？

"心理健康 "是指我们的心理健康--我们的思维和感觉。 我们可以像照顾身体健康一样，照顾我们的情绪和心理健康。 例如，社交活动和冥想可以帮助我们保持心理健康。