مەزمۇن جەدۋىلى
«ئەگەر مەن تېخىمۇ رازى بولسام دوست تېپىشنى ئاسانلاشتۇرىمەن دەپ ئويلايمەن ، ئەمما قانداق ئۆزگەرتىشنى بىلمەيمەن. مېنىڭ كۆز قارىشىم ئىنتايىن كۈچلۈك ، مېنىڭ كۆز قارىشىم بىلەن ئورتاقلاشمايدىغان كىشىلەرگە بەرداشلىق بېرىش تەس. »
مۇھىم بولغاندا ، مائاشىڭىز توغرىسىدا سۆھبەتلەشكەندە ياكى مۇھىم بىر ئىش ئۈچۈن ئورنىدىن تۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا ، ئىختىلاپ قىلالماسلىق ناھايىتى مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ تۇرمۇشتىكى بەزى ئەھۋاللاردا ماسلىشىشنى ئۆگىنىشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، چۈنكى ئاستا-ئاستا كېلىشەلمەيدىغان كىشىلەرنىڭ ئادەتتە دوستلىرى ئاز ، ئىجتىمائىي تۇرمۇشمۇ ئانچە رازى ئەمەس.] مۇھىم بولغاندا.
«ماقۇل» دېگەن نېمە؟
ماقۇل كىشىلەر باشقىلار بىلەن ھەمكارلىشىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلار دوستانە ، باشقىلارغا پايدىلىق ، كۆيۈمچان ۋە ھېسداشلىق قىلىدۇ. ئۇلار ئادەتتە باشقىلار بىلەن مۇنازىرىلىشىشنى ياكى قوشۇلماسلىقنى ياقتۇرمايدۇ ، ئۇلار ئىجتىمائىي قائىدە-يوسۇنلار بىلەن ماسلىشىشقا مايىل. []
قاراڭ: گاڭگىراشنى قانداق توختىتىش ۋە تېخىمۇ ئېنىق سۆزلەشكە باشلاشقوشۇلۇش ياخشىمۇ؟شەخس ۋە شەخس پەرقى. Springer, Cham.
قوشۇلۇش ناچار بولامدۇ؟ ئەگەر ماسلىشىشچانلىقىڭىز تۆۋەن بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ مەنپەئەتىنى باشقىلارنىڭ ئالدىدا قويۇڭ. بۇ سىزنىڭ شەخسىي نىشانىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىشىڭىز ، مۇستەقىل ئىشلىشىڭىز ۋە تورداشلارنىڭ بېسىمىغا قارشى تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاسان مىجەزىگە ئىگە بولۇش ئادەتتە كەمچىلىكىدىن كۆپ ئەۋزەللىككە ئىگە.
بۇ قوللانمىدا سىز ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا قانداق ماسلىشىشنى ئۆگىنىسىز.
1. ھۆكۈم چىقىرىشنىڭ ئورنىغا سوئال سوراڭ
ھەممە ئادەمگە قوشۇلۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئەگەر سىز باشقا كىشىلەرنىڭ كۆز قارىشىغا ھەقىقىي قىزىقىدىغان بولسىڭىز ، تېخىمۇ ماقۇل ۋە ھېسداشلىق قىلىدىغان بولۇپ قالىسىز. ماقۇل كىشىلەر كەڭ قورساق ۋە ئوچۇق-يورۇق بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئورنىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
مەسىلەن:
- «ھە ، بۇ قىزىقارلىق پىكىر. نېمىشقا بۇنىڭغا ئىشىنىسىز؟ »
- « سىز قانداق قىلىپ [تېما ياكى ئېتىقاد] توغرىسىدا شۇنچە كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگەندىڭىز؟ »
2. ئىشلارنى نەزەردە تۇتۇڭ
كېلەر قېتىم سىز باشقىلار بىلەن پىكىر ئىختىلاپ قىلىشقا ياكى تالاش-تارتىش قىلىشقا باشلىغاندا ،ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ:
- «بۇ راستىنلا مۇھىممۇ؟»
- «مەن ھەتتا بۇ سۆھبەتكە ھازىردىن باشلاپ / ئەتە / كېلەر ھەپتە بىر سائەتمۇ كۆڭۈل بۆلەمدىم؟»
- «بۇ سۆھبەت ھەر ئىككىمىزگە ھەر قانداق جەھەتتىن ياردەم بېرەمدۇ؟» كېلىشەلمەسلىكتىن نېمىگە ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ
كېلىشەلمەسلىك پەقەت ناچار ئادەت بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما قارشى تۇرۇش ياكى قىيىن بولۇش سىزگە مەلۇم جەھەتتىن پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. مەسىلەن ، كېلىشەلمەيدىغان ھەرىكەت: 9>
مەسىلە شۇكى ، بۇ پايدىلار ئادەتتە قىسقا مۇددەتلىك بولۇپ ، سىزنىڭ قانائەتلىنەرلىك دوستلۇق ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرەلمەيدۇ.
ئوخشاش پايدىغا ئېرىشىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئويلاڭ. مەسىلەن:
- ئەگەر سىز باشقىلاردىن «ياخشى» ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلاشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆز-ئارا سىستېمىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىمىزنى قەدىرلەش توغرىسىدا تەۋسىيە قىلىنغان ئوقۇشلۇقىمىزنى كۆرۈڭ.زېرىكىش ۋە تېخىمۇ كۆپ روھىي غىدىقلاشنى ئۈمىد قىلىڭ ، يېڭى قىزىقىش ئېلىپ بېرىڭ ياكى يېڭى ، تېخىمۇ قىزىقارلىق كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشنى تاللاڭ.
- ئەگەر كىشىلەرنىڭ سىزدىن پايدىلىنىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز ، بىر تەرەپلىمە دوستلۇقنىڭ ئالامەتلىرىنى بايقاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ھەمدە چېگرا بەلگىلەشنى باشلاڭ. پايدىسىز پەرەزلىرىڭىزگە جەڭ ئېلان قىلىڭ
كېلىشەلمەيدىغان كىشىلەر ھەمىشە پايدىسىز پەرەزلەرنى تۇتىدۇ ، مەسىلەن:
- «ئەگەر بىرسى ماڭا قوشۇلمىسا ، ئۇلار چوقۇم نادان ياكى ئەخمەق بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇلار ئەقىللىق بولسا ، ئۇلار مېنىڭ كۆز قارىشىمنى ئورتاقلىشاتتى. »
- « مېنىڭ نېمىنى دېسەم شۇنى دېيىش ھوقۇقىم بار ، كۆپچىلىك مېنىڭ قارىشىمغا ھۆرمەت قىلىشى كېرەك. »
- « ئەگەر بىرەيلەن خاتا گەپ قىلسا ، مەن چوقۇم ئۇلارنى تۈزىتىشىم كېرەك. » پەرەزلىرىڭىزگە جەڭ ئېلان قىلىش ھەرىكىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ. باشقىلارغا تېخىمۇ تەڭپۇڭ قاراشقا تىرىشىڭ. سىز بەلكىم باشقىلارنىڭ سىزگە گۇماننىڭ پايدىسىنى بېرىشىنى ئۈمىد قىلىشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا ئۇلارغا ئوخشاش ھۆرمەت بىلەن تەمىنلەڭ. ئىككى ئەقىللىق ئادەمنىڭ ئوخشىمىغان كۆز قاراشتا بولۇشى مۇمكىن. »
- « ھەممە ئادەم بەزىدە گاچا گەپلەرنى قىلىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە گاچا ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ھەرگىزمۇ ئاڭلاشقا ئەرزىمەسلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. »
- « مەن نېمىنى خالىسام شۇنى دېيەلەيمەن ، ئەمما ئاقىۋەت كېلىپ چىقىدۇ.كۆپىنچە كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ خاتالىقىنى ئېيتىشنى ياقتۇرمايدۇ ، مەندىن بىزار بولۇشى مۇمكىن ».
- «مەن ھەر ۋاقىت ئۆزۈمنى توغرا ئىسپاتلىشىمنىڭ ھاجىتى يوق. ئىشلارنى قويۇپ بەرسەك بولىدۇ. »
5. بەدەن تىلىڭىزنى دوستانە تۇتۇڭ
دۈشمەن بەدەن تىلى گەرچە ئېغىز تىلىڭىز دوستانە بولسىمۇ ، سىزنى قوشۇلمايدىغان قىلىپ قويىدۇ. چىرايى تاتىرىپ كېتىش ، قولىڭىزنى كېسىپ ئۆتۈش ، بىراۋ بىر نۇقتىنى ئوتتۇرىغا قويغاندا ئەسنەش ياكى كۆزىڭىزنى يۇمۇشتىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ.
قاراڭ: ئەرۋاھنىڭ قايغۇسى6. تېمىنى قاچان ئۆزگەرتىشنى بىلىڭ
سىز بۇنىڭ ئۈچۈن قوشۇلمىسىڭىز ، قارشى تەرەپ ئېنىقلا ئۆزىدىن ھۇزۇرلانمايدۇ ، سىز ئۇلارنىڭ چېگراسىغا ھۆرمەتسىزلىك قىلغان بولىسىز. بەزى كىشىلەرنىڭ چوڭقۇر پاراڭلىشىشنى ياكى قىزغىن مۇنازىرە قىلىشنى خالىمايدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىڭ. مەسىلەن ، ئۇلار قوللىرىنى پۇلاڭدى.
ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەرنى قانداق تېپىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
7. ئېچىڭ
ماقۇل كىشىلەر ئىشەنچ ۋە ئۆز-ئارا ئاشكارىلاشنى ئاساس قىلغان تەڭپۇڭ مۇناسىۋەتنى شەكىللەندۈرىدۇ. ئۇلار باشقىلار بىلەن تونۇشقاندىن كېيىن ، ئۇلار بەدىلىگە ئۆزى ھەققىدە ئىشلارنى ئورتاقلىشىدۇ ، بۇ ھېسسىيات جەھەتتە يېقىنچىلىق ۋە قانائەتلىنەرلىك دوستلۇق پەيدا قىلىدۇ. كىشىلەر بىلەن تونۇشۇش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەسلىھەتلەر ئۈچۈن قانداق قىلىپ چوڭقۇر پاراڭلىشىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
8. ئاكتىپ ۋە ياردەمچى بولۇڭ
ماقۇل كىشىلەر «تەشەببۇسكار». ئۇلار خۇشاللىقنى تارقىتىشنى ۋە قەيەردە بولسا ياردەم قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ.
9. باغلىنىشلىق يۇمۇرنى ئىشلىتىڭ
ماقۇل كىشىلەر دائىم باغلىنىشلىق يۇمۇرنى ئىشلىتىدۇ ، بۇ كۈندىلىك تۇرمۇش توغرىسىدىكى مۇناسىۋەتلىك كۆزىتىش ۋە چاقچاقلارنى ئاساس قىلىدۇ. باغلىنىشلىق يۇمۇر ياخشى مىجەز ، ئەرزان ، ھېچكىمنى چاقچاق قىلىپ قويمايدۇ. ئەگەر ماسلىشالايدىغاندەك ئۇچرىماقچى بولسىڭىز ، تاجاۋۇزچىلىق ، قاراڭغۇ ۋە ئۆزىنى كەمسىتىدىغان يۇمۇردىن ساقلىنىڭ.
ياقتۇرىدىغان بولۇش ئۈچۈن تەبىئىي قىزىقارلىق بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ياكىماقۇل ، ئەمما يۇمۇرىستىك تۇيغۇغا ئىگە بولۇش سىزنى تېخىمۇ مۇناسىۋەتلىك ۋە جەلپ قىلارلىق قىلىدۇ. قەدەممۇ-قەدەم مەسلىھەت بېرىش ئۈچۈن سۆھبەتتە قىزىقارلىق بولۇش ھەققىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
10. ھېسداشلىق بىلەن تەنقىدنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇڭ
باشقىلاردىن باشقىچە ھەرىكەت قىلىشنى تەلەپ قىلغاندا ياكى سىزنى نېمىشقا رەنجىتىپ قويغانلىقىنى چۈشەندۈرمەكچى بولغاندا ، بىۋاسىتە تەنقىدكە باشلىماڭ. ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ. بۇ ئۇلارنى تېخىمۇ مۇداپىئە قىلالمايدۇ ، يەنى سىز تېخىمۇ ئىجابىي پاراڭلىشالايسىز.
مەسىلەن ، پىلانىڭىزنى ئەمەلدىن قالدۇرغان دوستىڭىز بىلەن:
«بىلىمەن ، يېقىندىن بۇيان ئائىلە تۇرمۇشىڭىز ھەقىقەتەن ئالدىراش بولۇپ كەتتى ، ھەممە ئىش ئۈچۈن ۋاقىت تېپىش تەس. ئەمما سىز ئاخىرقى پەيتتە مېنى ئەمەلدىن قالدۇرغىنىڭىزدا ، چۈشلۈك تاماق ۋاقتىمىزنىڭ سىزگە ئانچە مۇھىم ئەمەسلىكىنى ھېس قىلدىم. »
خىزمەتتە ئوخشاش تېخنىكىنى ئىشلىتەلەيسىز. مەسىلەن ، ئەگەر شەخسىي مەسىلىلىرى دىققىتى چېچىلىۋاتقانلىقى ئۈچۈن دوكلاتىنى كېچىكىپ بۇرۇلۇپ تۇرىدىغان بىرىنى باشقۇرسىڭىز ، سىز:
«مەن ئاجرىشىشنىڭ ئىنتايىن بېسىم ئىكەنلىكىنى بىلىمەن. دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشىڭىز تەس ئەمەس. ئەمما كېچىكىپ خىزمەتكە بۇرۇلسىڭىز ، ئۇ ھەممەيلەننى ئاستىلىتىدۇ. »
11. ساغلام توقۇنۇشنى باشقۇرۇش ئۇسلۇبىنى ئىشلىتىڭ
ماقۇل كىشىلەر باشقىلارنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنمايدۇ ياكى ئۇلارنى ئارزۇسى بىلەن ماسلاشمايدۇ.
بۇ توقۇنۇشنى سىناپ بېقىڭئىستراتېگىيەلەر:
- قارشى تەرەپتىن سىز بىلەن بىللە مەسىلىنى ھەل قىلىشنى تەلەپ قىلىڭ. ئورتاقلىقىڭىزدا مۇھىم بىر نەرسە بارلىقىنى تەكىتلەڭ: ھەر ئىككىڭلار ھەل قىلىش چارىسى تېپىشنى ئويلايسىز. گەرچە ئۇلار ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس دەپ قارىسىڭىزمۇ ، ئۇلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى ئېتىپ تاشلىماڭ. بۇ ھەرگىزمۇ بەك ماقۇل بولۇشىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىگە يول قويۇشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. سىز ئۆزىڭىز خالىغان نەرسىنى ئالالمىسىڭىزمۇ يېتەرلىك بولغان ھەل قىلىش چارىسىنى قوبۇل قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
- بىرەر نەرسە تەلەپ قىلسىڭىز ياكى ئېھتىياجلىق بولغاندا ، ئۇنى بىۋاسىتە سوراڭ. مۈجمەل بېشارەتلەرگە تايانماڭ. سەمىمىي ۋە بىۋاسىتە بولۇڭ.
12. بويسۇنۇش بىلەن بويسۇنۇشنى چۈشىنىش
قوشۇلۇش ساغلام خاراكتېر ئالاھىدىلىكى ، ئەمما ئۇنى بەك يىراقلاشتۇرۇۋەتسىڭىز ، بويسۇنغۇچى بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ماقۇل كىشىلەر ھەممە ئادەمنىڭ ئېھتىياجىنى ، جۈملىدىن ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى ھۆرمەتلەيدۇ. ماقۇل بولغان كىشىلەر e ئادەتتە ئوتلۇق مۇنازىرىلەردىن ھۇزۇرلانمايدۇ ، ئەمما ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئېتىقادىنى بايان قىلالايدۇ ۋە ئەدەپ بىلەن «قوشۇلماسلىققا قوشۇلالايدۇ». ماقۇل كىشىلەر باشقىلارغا گۇماننىڭ پايدىسى بېرىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئەقىلگە سىغمايدىغان قىلمىشلارغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. ئۇلار «ياق» دېيىشنى بىلمەيدۇ. ماقۇل كىشىلەر مۇرەسسە قىلىش ياكى ئۇششاق-چۈششەك ئىشلارنى قويۇپ بېرىشتىن خۇشال ، ئەمما ئۇلار ئۆزىنىڭ پرىنسىپىغا خىلاپلىق قىلمايدۇ. ئۇلار ئورۇنسىز تەلەپلەرنى رەت قىلالايدۇ.
يىغىنچاقلىغاندا ، ماقۇل كىشىلەرنىڭ ساغلام چېگراسى بار. ئۇلار كىشىلەرنى خۇشال قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما ئۆز خىراجىتى بىلەن ئەمەس.
دوستىڭىز بىلەن كىنو كۆرىسىز دېگىن. فىلىمنى پەقەت دوستىڭىز كۆرۈشنىلا خالايدىغان بويسۇنۇش قىلمىشىنىڭ مىسالى. L., McClearn, G. E., Nesselroade, J. R., Costa, P. T., & amp; McCrae, R. R. (1993). تەجرىبە ، قوشۇلۇش ۋە ۋىجداننىڭ ئوچۇقلىقىغا گېن ۋە مۇھىتنىڭ تەسىرى: بېقىۋېلىش / قوشكېزەك تەتقىقات. شەخسلەر ژورنىلى ، 61 (2) ، 159-179.
