ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ការ​យល់​ស្រប​បន្ថែម​ទៀត (សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​មិន​យល់​ស្រប​)

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ការ​យល់​ស្រប​បន្ថែម​ទៀត (សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​មិន​យល់​ស្រប​)
Matthew Goodman

តារាង​មាតិកា

“ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​យល់​ថា​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រាប់​អាន​មិត្ត​ភ័ក្តិ​ប្រសិន​បើ​ខ្ញុំ​អាច​យល់​ស្រប​ជាង​នេះ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​យ៉ាង​ណា​ទេ។ ខ្ញុំមានគំនិតខ្លាំង ហើយពិបាកទ្រាំនឹងមនុស្សដែលមិនចែករំលែកទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ។»

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមិនអាចយល់ស្របនៅពេលដែលវាសំខាន់ ដូចជានៅពេលអ្នកចរចាប្រាក់ខែរបស់អ្នក ឬត្រូវការឈរលើអ្វីដែលសំខាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយឱ្យរៀនយល់ស្របក្នុងស្ថានភាពខ្លះក្នុងជីវិត ដោយសារមនុស្សដែលមិនចុះសម្រុងគ្នារ៉ាំរ៉ៃជាធម្មតាមានមិត្តតិចតួច និងជីវិតសង្គមមិនសូវពេញចិត្ត។[]

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់អំពីរបៀបដែលគួរសមប្រកបដោយសុខភាពល្អ ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ ខ្ញុំនឹងពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការយល់ព្រម (ជាធម្មតាល្អ) និងការយល់ព្រមជាប្រយោជន៍ចំពោះអ្នក (អត្ថបទនេះជាធម្មតា)។ អ្នកត្រូវតែ - ខណៈពេលដែលនៅតែអាចមិនយល់ស្របនៅពេលដែលវាសំខាន់។

តើ "អាចយល់ស្រប" មានន័យយ៉ាងណា?

មនុស្សដែលយល់ស្រប ចូលចិត្តសហការជាមួយអ្នកដទៃ ពួកគេមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ស្មោះត្រង់ យកចិត្តទុកដាក់ និងអាណិតអាសូរ។ ជាធម្មតា ពួកគេមិនចូលចិត្តជជែកវែកញែក ឬមិនយល់ស្របជាមួយអ្នកដទៃទេ ហើយពួកគេមានទំនោរទៅជាមួយបទដ្ឋានសង្គម។[]

តើវាល្អទេដែលយល់ស្រប?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមនុស្សដែលយល់ស្របមានមិត្តភាពដែលមានស្ថេរភាព ពេញចិត្ត និងស្និទ្ធស្នាលជាងបើធៀបនឹងមនុស្សដែលមិនសូវចុះសម្រុងគ្នា។[] ទំនោររបស់ពួកគេក្នុងការគួរសម ចិត្តល្អ និងសុភាពក៏ធ្វើឱ្យពួកគេចូលចិត្តផងដែរ។បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងភាពខុសគ្នាបុគ្គល។ Springer, Cham.

  • Lamers, S. M., Westerhof, G. J., Kovács, V., & Bohlmeijer, E. T. (2012) ។ ទំនាក់ទំនងផ្សេងគ្នានៅក្នុងសមាគមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈធំទាំងប្រាំ ជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន និងផ្លូវចិត្ត។ Journal of Research in Personality , 46 (5), 517-524.
  • Butrus, N., & Witenberg, R. T. (2012) ។ ការទស្សន៍ទាយបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួននៃការអត់ឱនចំពោះភាពចម្រុះរបស់មនុស្ស៖ តួនាទីនៃការបើកចំហ ការយល់ព្រម និងការយល់ចិត្ត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអូស្ត្រាលី , 48 (4), 290–298។
  • Caprara, G.V., Alessandri, G., DI Giunta, L., Panerai, L., & Eisenberg, N. (2009) ។ ការចូលរួមចំណែកនៃការយល់ស្រប និងជំនឿលើប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯងចំពោះសង្គមនិយម។ European Journal of Personality , 24 (1), 36–55។
  • Rowland, L., & ការី, អូអេស (2018) ។ សកម្មភាពសប្បុរសធម៌ជាច្រើន បង្កើនសុភមង្គល។ The Journal of Social Psychology , 159 (3), 340–343.
  • Plessen, C. Y., Franken, F. R., Ster, C., Schmid, R. R., Wolfmayr, C., Mayer, A.-M., Sobisch, M., Kathofer, Mairtner, R. J., & Tran សហរដ្ឋអាមេរិក (ឆ្នាំ ២០២០)។ រចនាប័ទ្មកំប្លែង និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតាលើទំនាក់ទំនងរវាងរចនាប័ទ្មកំប្លែង និងលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈធំប្រាំ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងភាពខុសគ្នាបុគ្គល , 154 , 109676.
  • Komarraju, M., Dollinger, S. J., & Lovell, J. (2012) ។ ភាពចុះសម្រុងគ្នា និងជម្លោះរចនាប័ទ្មការគ្រប់គ្រង៖ ផ្នែកបន្ថែមដែលមានសុពលភាពឆ្លង។ Journal of Organizational Psychology , 12 (1), 19-31.
  • 1> សុខភាពផ្លូវចិត្ត។[]

    តើវាអាចមិនល្អទេក្នុងការយល់ព្រម?

    វាមិនតែងតែល្អទេក្នុងការយល់ព្រម។ បើ​អ្នក​មាន​ការ​ចុះ​សម្រុង​គ្នា​តិច អ្នក​ដាក់​ផលប្រយោជន៍​ខ្លួន​ឯង​មុន​អ្នក​ដទៃ។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន ធ្វើការដោយឯករាជ្យ និងទប់ទល់នឹងសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានបុគ្គលិកលក្ខណៈងាយស្រួលជាធម្មតាមានគុណសម្បត្តិច្រើនជាងគុណវិបត្តិ។

    នៅក្នុងការណែនាំនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីអាចយល់ស្របក្នុងស្ថានភាពសង្គម។

    1. សួរសំណួរជាជាងធ្វើការវិនិច្ឆ័យ

    អ្នកមិនចាំបាច់យល់ព្រមជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងយល់ស្រប និងយល់ចិត្តច្រើនជាង ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដចំពោះទស្សនៈរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ មនុស្សដែលយល់ស្របគឺមានការអត់ឱន និងបើកចិត្តទូលាយ។[] ពួកគេដឹងថាវាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើជាមិត្តជាមួយនឹងអ្នកដែលមានគំនិតផ្សេងគ្នា ប្រសិនបើអ្នកគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។

    សួរសំណួរដែលបង្ហាញមិនត្រឹមតែអ្វីដែលនរណាម្នាក់គិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ហេតុអ្វី ពួកគេគិតបែបនោះ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីជំហររបស់ពួកគេ។

    ឧទាហរណ៍៖

    • "អូ នោះជាគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជឿដូច្នេះ?”
    • “តើអ្នកបានរៀនច្រើនអំពី [ប្រធានបទ ឬជំនឿ] ដោយរបៀបណា?”
    • “តើអ្នកធ្លាប់គិត ឬមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាអំពី [ប្រធានបទ ឬជំនឿ] ដែរទេ?

      ២. រក្សាអ្វីៗតាមទស្សនៈ

      លើកក្រោយដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមិនយល់ស្របជាមួយនរណាម្នាក់ ឬចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នាសួរខ្លួនឯងថា:

      • “តើនេះពិតជាសំខាន់មែនទេ?”
      • “តើខ្ញុំនឹងខ្វល់ពីការសន្ទនានេះមួយម៉ោងចាប់ពីពេលនេះ/ថ្ងៃស្អែក/សប្តាហ៍ក្រោយដែរទេ?”
      • “តើការសន្ទនានេះនឹងជួយយើងក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយណាមួយឬ?”

    ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះគឺ “ទេ” សូមបន្តទៅប្រធានបទផ្សេងទៀតដែលអ្នកទាំងពីរពេញចិត្ត។

    ឬបញ្ចប់ការសន្ទនា។ ពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីការមិនចុះសម្រុងនឹងគ្នា

    ការមិនចុះសម្រុងគ្នាអាចជាទម្លាប់អាក្រក់ ប៉ុន្តែការធ្វើជាអ្នកប្រឆាំង ឬពិបាកអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកតាមវិធីមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ អាកប្បកិរិយាដែលមិនចុះសម្រុងគ្នាអាច៖

    • ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកដទៃ
    • ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តនៅពេលអ្នក "ឈ្នះ" ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬទទួលបានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
    • បំបាត់ភាពតានតឹងព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីយកអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នកចេញទៅលើអ្នកដ៏ទៃ
    • បញ្ឈប់អ្នកដ៏ទៃដែលបញ្ជាអ្នកជុំវិញ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេបំភិតបំភ័យដោយអ្នកផ្សេងទៀត clp ជាមួយអ្នក
    • ឧទាហរណ៍>

    បញ្ហាគឺថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលខ្លី ហើយមិនជួយអ្នកបង្កើតមិត្តភាពដែលពេញចិត្តនោះទេ។

    គិតពីវិធីដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ ឧទាហរណ៍៖

    • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការបង្ហាញថាអ្នក "ប្រសើរជាង" ជាងអ្នកដទៃ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ សូមមើលការអានដែលបានណែនាំរបស់យើងស្តីពីការគោរពខ្លួនឯង។
    • ប្រសិនបើអ្នកដកភាពតានតឹងរបស់អ្នកទៅលើអ្នកដទៃ សូមសាកល្បងវិធីសាស្ត្របន្ធូរភាពតានតឹងជាវិជ្ជមាន ដូចជាការហាត់ប្រាណ ឬការធ្វើសមាធិ។
    • ប្រសិនបើអ្នកអផ្សុក និងចង់បានការជំរុញផ្លូវចិត្តបន្ថែមទៀត ចាប់យកចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី ឬជួបមនុស្សថ្មីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាជាងជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធ។
    • ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភថាមនុស្សនឹងកេងចំណេញពីអ្នក សូមរៀនស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃមិត្តភាពតែម្ខាង ហើយចាប់ផ្តើមកំណត់ព្រំដែន។

    4. ប្រកួតប្រជែងការសន្មត់ដែលមិនមានប្រយោជន៍របស់អ្នក

    មនុស្សដែលមិនយល់ស្រប ជារឿយៗមានការសន្មត់ដែលមិនមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចចូលចិត្តបាន ដូចជា៖

    • “ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនយល់ស្របជាមួយខ្ញុំ ពួកគេត្រូវតែល្ងង់ ឬល្ងង់។ ប្រសិនបើពួកគេឆ្លាតវៃ ពួកគេនឹងចែករំលែកទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ។"
    • "ខ្ញុំមានសិទ្ធិនិយាយអ្វីក៏ដោយដែលខ្ញុំចង់បាន ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែគោរពគំនិតរបស់ខ្ញុំ។
    • "ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយខុស ខ្ញុំត្រូវតែកែតម្រូវពួកគេ។ ការប្រជែងនឹងការសន្មត់របស់អ្នកអាចជួយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ព្យាយាម​យក​ទស្សនៈ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ជាង​មុន​ពី​អ្នក​ដទៃ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យ ដូច្នេះសូមផ្តល់ការគួរសមដូចគ្នា។

      នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃគំនិតដែលមានប្រយោជន៍ និងជាក់ស្តែងជាងនេះ៖

      • “ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនយល់ស្របនឹងខ្ញុំ វាមិនមានន័យថាពួកគេល្ងង់នោះទេ។ វាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សឆ្លាតពីរនាក់ក្នុងការមានទស្សនៈផ្សេងគ្នា។"
      • "អ្នកគ្រប់គ្នាតែងតែនិយាយរឿងល្ងង់ៗពេលខ្លះ។ នោះមិនមានន័យថាពួកគេល្ងង់នោះទេ ហើយវាមិនមានន័យថាពួកគេមិនដែលមានតម្លៃក្នុងការស្តាប់នោះទេ។
      • "ខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីក៏បានដែលខ្ញុំចង់បាន ប៉ុន្តែវានឹងមានផលវិបាក។មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​មិន​ចូល​ចិត្ត​ត្រូវ​គេ​ប្រាប់​ថា​ខ្លួន​ខុស ហើយ​អាច​នឹង​អន់​ចិត្ត​ខ្ញុំ​»។
      • “ខ្ញុំមិនចាំបាច់បញ្ជាក់ខ្លួនឯងគ្រប់ពេលនោះទេ។ មិនអីទេក្នុងការទុកអ្វីៗចោល។”

    5. រក្សាភាសាកាយវិការរបស់អ្នកឱ្យមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់

    ភាសាកាយវិការអរិភាពនឹងធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាមិនចុះសម្រុងនឹងគ្នា ទោះបីជាពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកមានលក្ខណៈស្និទ្ធស្នាលក៏ដោយ។ ព្យាយាមជៀសវាងការងឿងឆ្ងល់ លើកដៃរបស់អ្នក ងក់ក្បាលនៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងចង្អុល ឬក្រឡេកភ្នែករបស់អ្នក។

    ងក់ក្បាលម្តងម្កាល ហើយមានទឹកមុខរាក់ទាក់នៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយ ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: សៀវភៅដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងល្អបំផុតចំនួន 18 ត្រូវបានពិនិត្យ និងចាត់ថ្នាក់ (2021)

    ៦. ដឹងថាពេលណាត្រូវផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ

    នៅពេលដែលអ្នកមិនយល់ស្របសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់វា ហើយអ្នកផ្សេងទៀតច្បាស់ជាមិនរីករាយនឹងខ្លួនឯង អ្នកកំពុងមិនគោរពព្រំដែនរបស់ពួកគេ។ ទទួល​យក​ថា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មិន​ចង់​មាន​ការ​សន្ទនា​ស៊ី​ជម្រៅ​ឬ​ការ​ពិភាក្សា​ក្តៅ​។

    សូម​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ដែល​វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ប្រធាន​បទ៖

    • ពួកគេ​កំពុង​ផ្តល់​ចម្លើយ​ខ្លីៗ​មិន​មែន​ការ​សន្យា។
    • ភាសា​កាយវិការ​របស់​ពួកគេ​បាន​ក្លាយ​ជា "បិទ"។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេបានបត់ដៃ។
    • ជើងរបស់ពួកគេកំពុងចង្អុលទៅឆ្ងាយពីអ្នក។ នេះគឺជាសញ្ញាដែលពួកគេចង់ចាកចេញ។
    • ពួកគេកំពុងងាកចេញពីអ្នក។
    • ពួកគេបានឈប់ទាក់ទងគ្នាដោយភ្នែក។

    ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកដោយផ្ទាល់ថាពួកគេចង់និយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀត សូមគោរព។

    ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តជជែកវែកញែកអំពីគំនិត ឬលេងល្បែងតស៊ូមតិរបស់អារក្សដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ សូមពិចារណាចូលរួមជាមួយសង្គម។ជាមួយមនុស្សដែលមិនខ្វល់ពីគំនិតរបស់ពួកគេ

    សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

    7. បើកឡើង

    មនុស្សដែលអាចយល់ស្របបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពដែលផ្អែកលើការជឿទុកចិត្ត និងការលាតត្រដាងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលពួកគេស្គាល់នរណាម្នាក់ ពួកគេចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនពួកគេជាថ្នូរនឹងគ្នា ដែលបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវចិត្ត និងមិត្តភាពដែលពេញចិត្ត។

    ការបង្ហាញខ្លួនឯងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញភាពសាមញ្ញ និងស្វែងរកប្រធានបទដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តនិយាយ។ សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបសន្ទនាយ៉ាងស៊ីជម្រៅ សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមក្នុងការស្គាល់មនុស្ស។

    8. មានភាពវិជ្ជមាន និងមានប្រយោជន៍

    មនុស្សដែលយល់ស្របគឺ 'សង្គមនិយម'; ពួកគេចូលចិត្តចែកចាយសុភមង្គល និងជួយនៅកន្លែងដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។[] ព្យាយាមធ្វើកិច្ចការសង្គមយ៉ាងហោចណាស់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជា៖

    • ផ្តល់ការសរសើរដល់មិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងារ
    • ទទួលយកការរាប់អានតិចតួចសម្រាប់មិត្ត
    • ផ្ញើអត្ថបទ ឬវីដេអូដែលលើកទឹកចិត្តពួកគេ

    ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាយើងយល់ស្រប ដែលអាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អជាង។

    ៩. ប្រើការលេងសើចដែលទាក់ទងគ្នា

    មនុស្សដែលយល់ស្របជារឿយៗប្រើការលេងសើចដែលពាក់ព័ន្ធ [] ដែលផ្អែកលើការសង្កេតដែលទាក់ទងគ្នា និងរឿងកំប្លែងអំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការលេងសើចដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាគឺជាចរិតល្អ មិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ ហើយមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ក្លាយជារឿងកំប្លែងនោះទេ។ ជៀសវាងការលេងសើចបែបឆេវឆាវ ងងឹតងងុល និងបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួបរឿងដែលគួរសម។

    អ្នកមិនចាំបាច់លេងសើចដោយធម្មជាតិដើម្បីអាចចូលចិត្ត ឬអាច​យល់​ស្រប ប៉ុន្តែ​ការ​មាន​អារម្មណ៍​កំប្លែង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ទំនាក់ទំនង និង​ទាក់ទាញ​ជាង​មុន​។ សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យកំប្លែងនៅក្នុងការសន្ទនាមួយសម្រាប់ការណែនាំជាជំហានៗ។

    10. ថ្លឹងថ្លែងការរិះគន់ដោយការយល់ចិត្ត

    នៅពេលដែលអ្នកត្រូវសួរនរណាម្នាក់ឱ្យប្រព្រឹត្តខុសពីអ្នកដទៃ ឬពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត សូមកុំចាប់ផ្តើមការរិះគន់ត្រង់ៗ។ បង្ហាញថាអ្នកយល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមិនសូវការពារ ដែលមានន័យថាអ្នកអាចសន្ទនាប្រកបដោយការស្ថាបនា។

    ឧទាហរណ៍ ជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលបានលុបចោលគម្រោងរបស់អ្នក៖

    “ខ្ញុំដឹងថាជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នកពិតជាមានភាពមមាញឹកនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបោះបង់ខ្ញុំនៅនាទីចុងក្រោយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាថ្ងៃអាហារថ្ងៃត្រង់របស់យើងមិនសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ។”

    អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសដូចគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងនរណាម្នាក់ដែលបន្តបង្វែររបាយការណ៍របស់ពួកគេយឺត ដោយសារបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេកំពុងរំខានពួកគេ អ្នកអាចនិយាយថា៖

    “ខ្ញុំដឹងថាការលែងលះមានភាពតានតឹងខ្លាំងណាស់។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចូលធ្វើការយឺត វាធ្វើអោយអ្នកផ្សេងថយចុះ។”

    11. ប្រើរចនាប័ទ្មការគ្រប់គ្រងជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ

    មនុស្សដែលយល់ស្របមិនព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ ឬសម្លុតពួកគេឱ្យធ្វើតាមការចង់បានរបស់ពួកគេ។

    សាកល្បងការប៉ះទង្គិចទាំងនេះយុទ្ធសាស្ត្រ៖

    • សុំឱ្យអ្នកផ្សេងធ្វើការជាមួយអ្នក ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ សង្កត់ធ្ងន់ថាអ្នកមានអ្វីមួយដែលសំខាន់ដូចគ្នា៖ អ្នកទាំងពីរចង់រកដំណោះស្រាយ។ កុំបាញ់ទម្លាក់គំនិតរបស់ពួកគេ បើទោះបីជាអ្នកគិតថាវាមិនមែនជាការពិតក៏ដោយ។
    • កុំស្រែក បំភិតបំភ័យ ឬប្រមាថនរណាម្នាក់។
    • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឆ្កួត សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។
    • ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចរចា ឬសម្របសម្រួល។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែយល់ស្របពេក ឬទុកឱ្យអ្នកផ្សេងដើរជុំវិញអ្នកនោះទេ។ វាមានន័យថាមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកដំណោះស្រាយដែលល្អគ្រប់គ្រាន់ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានក៏ដោយ។
    • នៅពេលដែលអ្នកចង់បាន ឬត្រូវការអ្វីមួយ ចូរសុំវាដោយផ្ទាល់។ កុំពឹងផ្អែកលើការណែនាំមិនច្បាស់លាស់។ មានភាពស្មោះត្រង់ និងត្រង់។

    12. ស្វែងយល់ពីភាពយល់ព្រមធៀបនឹងការចុះចូល

    ការយល់ព្រមគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលយកវាឆ្ងាយពេក អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សចុះចូល។

    សូមចាំថា:

    មនុស្សចុះចូល តែងតែដាក់អ្នកដទៃជាចម្បង បើទោះបីជាវាមានន័យថាពួកគេមិនទទួលបានអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ឬចង់បានក៏ដោយ។ មនុស្សដែលយល់ស្រប គោរពតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា រួមទាំងពួកគេផងដែរ។

    មនុស្សដែលចុះចូល ជៀសវាងជម្លោះ និងមិនចូលចិត្តមិនយល់ស្របក្នុងករណីដែលពួកគេតូចចិត្ត ឬរំខាននរណាម្នាក់។ មនុស្សដែលយល់ស្រប ជាធម្មតា ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការជជែកវែកញែកដ៏ក្ដៅគគុកនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចបញ្ជាក់ពីជំនឿរបស់ពួកគេ ហើយ "យល់ព្រមមិនយល់ព្រម។" មនុស្សដែលយល់ស្រប ចូលចិត្តផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យ ប៉ុន្តែពួកគេមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលទេ។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: បទសម្ភាសន៍ជាមួយ Wendy Atterberry ពី dearwendy.com

    មនុស្សដែលចុះចូល ធ្វើតាមអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតចង់ឱ្យពួកគេធ្វើ។ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ។ មនុស្សដែលយល់ស្រប រីករាយក្នុងការសម្របសម្រួល ឬអនុញ្ញាតឱ្យរឿងតូចតាចកើតឡើង ប៉ុន្តែពួកគេមិនប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងគោលការណ៍របស់ពួកគេទេ។ ពួកគេអាចបដិសេធសំណើដែលមិនសមហេតុផល។

    ជារួម មនុស្សដែលអាចយល់ស្របមានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេចូលចិត្តធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនទេ។

    និយាយថាអ្នកនឹងទៅមើលកុនជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ ការជ្រើសរើសភាពយន្តតែមិត្ដរបស់អ្នកចង់មើលគឺជាឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយាចុះចូល។

    ការជ្រើសរើសភាពយន្តតែអ្នកចង់មើល ហើយទម្លាក់គំនិតរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកគឺជាឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយាមិនចុះសម្រុងគ្នា។

    ការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្វែងរកភាពយន្តដែលអ្នកទាំងពីរចង់មើលគឺជាឧទាហរណ៍នៃការយល់ព្រម ខណៈពេលដែលរក្សាព្រំដែនរបស់អ្នក។

    ឯកសារយោង, 8. lomin, R., Pedersen, N. L., McClear, G. E., Nesselroade, J. R., Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1993) ។ ឥទ្ធិពលហ្សែន និងបរិស្ថានលើការបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍ ការយល់ស្រប និងមនសិការ៖ ការអនុម័ត/ការសិក្សាភ្លោះ។ Journal of Personality , 61 (2), 159–179។
  • Doroszuk M., Kupis M., Czarna A.Z. (2019)។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងមិត្តភាព។ នៅក្នុង៖ Zeigler-Hill V., Shackelford T. (eds) Encyclopedia of



  • Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    Jeremy Cruz គឺជាអ្នកចូលចិត្តទំនាក់ទំនង និងអ្នកជំនាញផ្នែកភាសាដែលឧទ្ទិសដល់ការជួយបុគ្គលម្នាក់ៗអភិវឌ្ឍជំនាញសន្ទនារបស់ពួកគេ និងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនរណាម្នាក់។ ជាមួយនឹងសាវតានៃភាសាវិទ្យា និងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា លោក Jeremy រួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះជាក់ស្តែង យុទ្ធសាស្រ្ត និងធនធានតាមរយៈប្លុកដែលទទួលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយរបស់គាត់។ ជាមួយនឹងសម្លេងរួសរាយរាក់ទាក់ និងអាចទាក់ទងគ្នា អត្ថបទរបស់ Jeremy មានគោលបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានឱ្យយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម បង្កើតទំនាក់ទំនង និងបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែងតាមរយៈការសន្ទនាដែលមានឥទ្ធិពល។ មិនថាវាជាការរុករកការកំណត់វិជ្ជាជីវៈ ការជួបជុំគ្នាក្នុងសង្គម ឬអន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ Jeremy ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសក្តានុពលក្នុងការដោះសោសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈស្ទីលសរសេរដ៏ទាក់ទាញ និងដំបូន្មានដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបាន លោក Jeremy ណែនាំអ្នកអានរបស់គាត់ឱ្យក្លាយជាអ្នកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយទំនុកចិត្ត និងច្បាស់លាស់ ជំរុញទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់ពួកគេ។