Преглед садржаја
„Мислим да би ми било лакше да склапам пријатељства када бих могао да будем пријатнији, али не знам како да се променим. Имам веома чврста мишљења и тешко ми је да толеришем људе који не деле моје ставове.“
Важно је бити у стању да будете неспоразумни када је то важно — на пример када преговарате о својој плати или када морате да се залажете за нешто важно. Међутим, може помоћи да научите да будете сложни у неким ситуацијама у животу, јер људи који су хронично несложни обично имају мало пријатеља и мање задовољавајући друштвени живот.[]
У овом чланку ћу покрити како бити пријатан на здрав начин, а до краја чланка ћу објаснити разлику између бити пријатан (обично добар) и бити неспособан да будете подложни када се слажете са тим <усу> да се слажете са овим чланком. морате — а да и даље можете да се не слажете када је то важно.
Шта значи „пријатан“?
Сложни људи воле да сарађују са другима. Они су пријатељски расположени, алтруистични, брижни и саосећајни. Обично не воле да расправљају или се не слажу са другима, и имају тенденцију да се слажу са друштвеним нормама.[]
Да ли је добро бити пријатан?
Истраживања показују да пријатни људи имају стабилнија, задовољавајућа и интимнија пријатељства у поређењу са мање пријатним.[] Њихова склоност да буду љубазни, љубазни и понизни их такође чини љубазним и понизним.[]Личност и индивидуалне разлике. Спрингер, Цхам.
Може ли бити лоше бити пријатан?
Није увек добро бити пријатан. Ако сте мало сложни, своје интересе стављате испред свих других. Ово вам може помоћи да се усредсредите на личне циљеве, да радите независно и да се одупрете притиску вршњака. Међутим, лежерност обично има више предности него недостатака.
У овом водичу ћете научити како да будете љубазни у друштвеним ситуацијама.
1. Постављајте питања уместо да доносите пресуде
Не морате да се слажете са свима, али ћете бити пријатнији и емпатичнији ако покажете истинско интересовање за ставове других људи. Пријазни људи су толерантни и отвореног ума.[] Они знају да је могуће бити пријатељ са неким са различитим мишљењима ако се поштујете.
Постављајте питања која откривају не само шта неко мисли већ и зашто тако мисли. Ово ће вам помоћи да разумете њихову позицију.
На пример:
- „Ох, то је занимљиво мишљење. Зашто верујете у то?“
- „Како сте научили толико о [теми или веровању]?“
- „Да ли сте икада размишљали или осећали другачије о [теми или веровању]?“
Постављање искрених питања и слушање с поштовањем може бити корисније од неслагања или покретања расправе.
2. Држите ствари у перспективи
Следећи пут када почнете да се не слажете са неким или започнете свађу,запитајте се:
- „Да ли је ово заиста важно?“
- „Да ли ће ми уопште бити стало до овог разговора за сат времена/сутра/следеће недеље?“
- „Да ли ће овај разговор на било који начин помоћи било коме од нас?“
Ако је одговор на било које од ових питања „Не“, пређите на другу тему у којој обоје уживате, или завршите разговор.
Такође видети: „Мрзим бити међу људима“ – РЕШЕНО. Размислите шта добијате тиме што сте непријатан
Непријатан може бити само лоша навика, али бити антагонистичан или тежак може вам на неки начин користити. На пример, непријатно понашање може:
- дати вам осећај супериорности у односу на друге
- дати вам осећај задовољства када "победите" у свађи или поступите на свој начин
- ослободити стреса јер вам даје прилику да своје лоше расположење избаците на друге људе
- прекините друге људе да вам наређују зато што су
- застрашени због вас, ако сте застрашени због вас, на пример, негативни људи
Проблем је у томе што су ове користи обично краткорочне и не помажу вам да изградите задовољавајућа пријатељства.
Замислите здравије начине да добијете исте предности. На пример:
- Ако осећате потребу да докажете да сте „бољи“ од других, то може бити симптом ниског самопоштовања. Погледајте нашу препоручену литературу о самопоштовању.
- Ако губите стрес на другима, испробајте позитивне методе за ублажавање стреса као што су вежбање или медитација.
- Ако стедосади и желите више менталне стимулације, заинтересујте се за нови интерес или упознајте нове, занимљивије људе уместо да се свађате.
- Ако бринете да ће вас људи искористити, научите да уочите знаке једностраног пријатељства и почните да постављате границе.
4. Оспорите своје бескорисне претпоставке
Непријатни људи често имају бескорисне претпоставке које их чине недопадљивим, као што су:
- „Ако се неко не слаже са мном, мора да је незналица или глуп. Да су интелигентни, делили би моје мишљење.“
- „Имам право да кажем шта год хоћу, и свако треба да поштује моје мишљење.“
- „Ако неко каже нешто погрешно, морам да га исправим.“
Ако се придржавате ових уверења, снизићете људе, причати о њима и покренути беспотребне расправе. Оспоравање ваших претпоставки може помоћи да промените своје понашање. Покушајте да заузмете уравнотеженији поглед на друге. Вероватно желите да вам сви други дају корист од сумње, па им пружите исту љубазност.
Ево неколико примера реалистичнијих, кориснијих мисли:
- „Ако се неко не слаже са мном, то не мора да значи да је глуп. Могуће је да двоје паметних људи имају различите ставове.”
- „Свако понекад каже глупости. То не значи да су заправо глупи, и не значи да их никада не вреди слушати.”
- „Могу да кажем шта год желим, али биће последица.Већина људи не воли да им се каже да греше и могу ми замерити."
- „Не морам стално да се доказујем у праву. У реду је пустити ствари.“
5. Нека ваш говор тела буде пријатељски
Непријатељски говор тела ће учинити да изгледате непријатно, чак и ако је ваш вербални језик пријатељски. Покушајте да избегнете мрштење, прекрштавање руку, зевање када неко нешто каже или превртање очима.
Повремено климните главом и имајте пријатељски израз лица када неко други говори да бисте показали да слушате.
Такође видети: Како пронаћи ствари које су заједничке са неким6. Знајте када да промените тему
Када се не слажете због тога, а друга особа очигледно не ужива, ви не поштујете њене границе. Прихватите да неки људи не желе да воде детаљне разговоре или бурне дискусије.
Пазите на ове знакове да је време да промените тему:
- Они дају веома кратке, необавезујуће одговоре.
- Њихов говор тела је постао „затворен;“ на пример, склопили су руке.
- Њихова стопала су окренута од вас; ово је знак да желе да оду.
- Они се нагињу од вас.
- Престали су да успостављају контакт очима.
Наравно, ако вам неко каже директно да би радије разговарао о нечем другом, поштујте то.
Ако волите да се свађате око идеја или играте ђавоље дебате за забаву, размислите о томе да се придружите пријатељима или да се придружитеса људима којима не смета да се њихове идеје оспоре.
Погледајте наш водич за проналажење истомишљеника.
7. Отворени
Сложни људи формирају уравнотежене односе који се заснивају на поверењу и међусобном откривању. Док упознају некога, заузврат деле ствари о себи, што ствара емоционалну интимност и задовољавајућа пријатељства.
Самооткривање вам помаже да пронађете заједничке карактеристике и откријете теме о којима обоје волите да разговарате. Погледајте наш водич о томе како да водите дубоке разговоре за више савета о упознавању људи.
8. Будите позитивни и од помоћи
Сложни људи су „просоцијални“; Воле да шире среће и помогну где могу да урадите бар једну просоцијалну ствар сваког дана, као што су:
- давање пријатеље или колеге комплименте
- слање неког чланака или видео записа који ће их развеселити да ће их развеселити да нас чине љубазност могу да нас учини да се осећају срећније да се осећају срећније.
9. Користите афилијативни хумор
Сложни људи често користе афилијативни хумор,[] који се заснива на сличним запажањима и шалама о свакодневном животу. Афилијативни хумор је доброћудан, неувредљив и никога не чини шалом. Избегавајте агресивни, црни и самозатајни хумор ако желите да изгледате пријатно.
Не морате бити природно смешни да бисте били допадљиви илипријатан, али смисао за хумор може да вас учини ближим и привлачнијим. Погледајте наш водич о томе како да будете смешни у разговору за савете корак по корак.
10. Уравнотежите критику са емпатијом
Када треба да замолите некога да се понаша другачије или да објасни зашто вас је узнемирио, немојте одмах да се упуштате у критику. Покажите да разумете њихову ситуацију. Ово их може учинити мање одбрамбеним, што значи да можете имати конструктивнији разговор.
На пример, са пријатељем који је отказао ваше планове:
„Знам да је ваш породични живот у последње време заиста ужурбан и да је тешко наћи времена за све. Али када сте ми отказали у последњем тренутку, осећао сам се као да вам наш датум за ручак није много битан.”
Исту технику можете користити на послу. На пример, ако управљате неким ко касни са предајом извештаја јер му лични проблеми одвлаче пажњу, могли бисте да кажете:
„Знам да је развод веома стресан. Није изненађујуће што вам је тешко да се фокусирате. Али када касно дођете на посао, то успорава све остале.”
11. Користите здрав стил управљања конфликтима
Сложни људи не покушавају да доминирају над другима или да их малтретирају да испуне њихове жеље.[] Уопштено говорећи, они имају за циљ добитни исход јер верују да су потребе друге особе једнако важне као и њихове.
Пробајте ове сукобестратегије:
- Замолите другу особу да ради са вама на решавању проблема. Нагласите да имате нешто важно заједничко: обоје желите да пронађете решење. Немојте гађати њихове идеје, чак и ако мислите да су нереалне.
- Не вичите, застрашите и не вређајте никога.
- Ако осетите да сте љути, одвојите мало времена да се смирите.
- Будите спремни да преговарате или правите компромис. То не значи да морате да будете превише љубазни или да дозволите неком другом да вас шета. То значи да сте спремни да прихватите решење које је довољно добро, чак и ако не можете да добијете тачно оно што желите.
- Када нешто желите или вам је потребно, затражите то директно. Немојте се ослањати на нејасне наговештаје. Будите искрени и директни.
12. Разумети пријазност наспрам подложности
Пријазност је здрава особина личности, али ако одете предалеко, могли бисте постати покорни.
Запамтите:
Покорни људи увек стављају све остале на прво место, чак и ако то значи да никада не добију оно што им треба или желе. Сложни људи поштују свачије потребе, укључујући и њихове.
Покорни људи избегавају сукобе и не воле да се не слажу у случају да некога узнемире или нервирају. Сложни људи обично не уживају у жестоким дебатама, али могу да изнесу своја уверења и љубазно „пристану да се не слажу“.
Покорни људи не одустају када их неко искориштава. Сложни људи воле да дају другима корист од сумње, али не трпе неразумно понашање.
Покорни људи се слажу са оним што други људи желе да ураде. Не знају како да кажу „Не“. Сложни људи радо праве компромисе или пуштају безначајне ствари, али се не понашају против својих принципа. Они могу да одбију неразумне захтеве.
Укратко, пријатни људи имају здраве границе. Воле да усрећују људе, али не о свом трошку.
Реците да идете да гледате филм са пријатељем. Одабир филма који само ваш пријатељ жели да гледа је пример покорног понашања.
Одабир филма који само ви желите да гледате и обарање идеја својих пријатеља пример је непријатног понашања.
Улагање напора да пронађете филм који обоје желите да гледате је пример да будете сложни, а да истовремено одржавате своје границе.
12>
12,>
