Shaxda tusmada
"Waxay ila tahay in ay ii fududaan lahayd in aan saaxiibo samaysto haddii aan aad ugu heshiin karo, laakiin ma garanayo sida loo beddelo. Waxaan qabaa fikrado aad u adag, wayna igu adag tahay inaan u dulqaato dadka aan aragtidayda wadaagin."
Waa muhiim inaad awoodo inaad khilaafto marka ay arrintu khusayso-sida marka aad ka gorgortamayso mushaharkaaga ama aad u baahan tahay inaad u istaagto wax muhiim ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay ku caawin kartaa in aad barato in lagu heshiiyo xaaladaha qaarkood ee nolosha,maadaama dadka aadka u khilaafsan sida caadiga ah ay leeyihiin saaxiibo yar iyo nolol bulsho oo aan ku qanacsanayn. ilaa - iyadoo weli la awoodi karo in la khilaafo marka ay arrintu tahay.
Maxay ka dhigan tahay "la heshiiyey"? Waa saaxiibtinimo, daacadnimo, daryeel, iyo naxariis. Inta badan ma jecla inay ka doodaan ama khilaafaan dadka kale, waxayna u janjeeraan inay raacaan xeerarka bulshada.[] Ma wanaagsan tahay in lagu heshiiyo?
Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in dadka la isku raacsan yahay ay leeyihiin saaxiibtimo deggan, ku qanacsan, iyo saaxiibtinimo dhow marka loo eego dadka aan la aqbali karin.Shakhsinimada iyo Kala duwanaanshaha Shakhsi ahaaneed. Springer, Cham.
Hagahan, waxaad ku baran doontaa sida loogu heshiiyo xaaladaha bulshada.
1. Weydii su'aalo intii aad samayn lahayd xukun
Ma aha inaad qof walba ku heshiiyaan, laakiin waxaad la kulmi doontaa sida la isku raacsan yahay oo naxariis badan haddii aad muujiso xiisaha dhabta ah ee aragtida dadka kale. Dadka la heshiiyo waa dulqaad iyo maskax furan.[] Waxay og yihiin inay suurtogal tahay in lala saaxiibo qof fikrado kala duwan leh haddii aad midba midka kale ixtiraamo.
Weydii su'aalo muujinaya ma aha oo kaliya waxa uu qof qabo laakiin sababta ay sidaas ugu fakarayaan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto mowqifkooda.
Tusaale ahaan:
- "Oh, taasi waa ra'yi xiiso leh. Maxaad taas u rumaysan tahay?”
- “Sidee baad wax badan uga baratay [mawduuc ama caqiido]?”
- “Weligaa miyaad si ka duwan uga fikiri jirtay [mawduuc ama caqiido]?”
2. Wax walba ku hay
Marka xigta ee aad bilowdo inaad qof khilaafto ama dood bilowdois weydii:
- “Runtii tani ma muhiim baa?”
- “Xitaa ma danaynayaa wada hadalkan saacad laga bilaabo hadda/bari/ usbuuca soo socda? Ka fiirso waxa aad ka helayso khilaafaad >
Inaad khilaafto waxa laga yaabaa inay tahay caado xun, laakiin cadaw ama adag waxay kaa faa'iidaysan kartaa siyaabaha qaarkood. Tusaale ahaan, dabeecadaha aan la isku raacsanayn waxay noqon karaan:
- Waxay ku siin karaan dareen aad ku qanacsan tahay marka aad "guuleysato" dood ama aad hesho dariiqaaga
- Dhibka ka saar sababtoo ah waxay ku siinaysaa fursad aad niyaddaada xun ka saarto dadka kale. 9> >
Ka fikir habab ka caafimaad badan oo aad ku heli karto faa'iidooyin isku mid ah. Tusaale ahaan:
- Haddii aad dareento inaad u baahan tahay inaad caddayso inaad "ka fiican tahay" kuwa kale, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kalsooni hoose. Eeg akhrinta lagu taliyay ee ku saabsan is-kalsoonida
- Haddii aad walaacaaga ka saarto dadka kale, isku day hababka fududaynta walaaca sida ka shaqaynta ama fikirka.
- Haddii aad tahaycaajis oo aad rabto kicin maskaxeed oo badan, qaado xiiso cusub ama la kulan dad cusub oo xiiso badan halkii aad dagaal ka qaadi lahayd.
- Haddii aad ka walwasho in dadku ay kaa faa'iidaysan doonaan, baro si aad u ogaato calaamadaha saaxiibtinimada hal dhinac ah oo bilow inaad dejiso xuduudaha. Ka tarta malahaaga aan waxtarka lahayn >
Dadka aan ku raacsanayn waxay inta badan qabaan malo-awaal aan waxtar lahayn oo ka dhigaya kuwo aan la jeclayn, sida:
- “Haddii qof aanu igu raacsanayn, waa inuu jaahil yahay ama doqon yahay. Haddii ay caqli leeyihiin, aragtidayda way wadaagi lahaayeen."
- "Xaq baan u leeyahay inaan sheego waxaan doono, qof kastana waa inuu ixtiraamaa ra'yigayga." Ka-hortagga fikradahaaga waxay kaa caawin kartaa beddelka dabeecadaada. Isku day inaad aragti miisaaman ka qaadato dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad rabto in qof kasta oo kale uu ku siiyo faa'iidada shakiga, sidaas darteed u sii ixtiraam isku mid ah.
Halkan waxaa ah tusaalayaal ka mid ah fikradaha dhabta ah ee waxtarka leh:
- "Haddii qof igu khilaafo aniga, macnaheedu maaha inay nacas yihiin. Waa suurtogal in laba qof oo caqli badan ay qabaan aragtiyo kala duwan."
- "Qof kastaa wuxuu sheegaa waxyaabo doqonnimo ah mararka qaarkood. Taas macnaheedu maaha inay dhab ahaan carrab la' yihiin, oo macnaheedu maaha inay waligood u qalmin in la dhegeysto."
- " Waxaan dhihi karaa waxaan doono, laakiin waxaa jiri doona cawaaqib.Dadka intooda badan ma jecla in loo sheego inay khaldan yihiin waxaana laga yaabaa inay iga xanaaqaan." 8 "Ma aha inaan si sax ah isu caddeeyo markasta. Waa caadi in wax la daayo."
5. U yeel luqadaada jidhka mid saaxiibtinimo leh
>Afka jidhka cadaawadu waxay kaa dhigi doontaa inaadan ku raacsanayn, xataa haddii luqadaada hadal saaxiibtinimo tahay. Isku day inaad iska ilaaliso inaad wejiso, gacmahaaga ka gudubto, hamaansato marka qof wax kuu sheego, ama indhahaaga la laabo.
6. Ogow goorta la beddelo mawduuca
>Markaad isku khilaaftaan aawadood, oo qofka kale si cad aanu ugu raaxaysanayn, waxaad ixtiraamaysaa xuduudahooda. Oggolow in dadka qaarkiis aysan rabin in ay yeeshaan sheeko qoto dheer ama wadahadal kulul.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Raaxo Is-dhexgalka Bulshada (Dadka Rabay Inay Guri Noqdaan)Ka fiirso calaamadahan in la joogo waqtigii la bedeli lahaa mawduuca:
- Waxay bixiyaan jawaabo aad u gaaban oo aan go'aan lahayn. Tusaale ahaan, gacmahoodii bay isku laabteen. Tani waa calaamad ay rabaan inay ka tagaan.
- Way kaa leexanayaan.
- Waxay joojiyeen indha-indheynta.
Fiiri hagahayaga sida loo helo dadka isku fikirka ah.
7. Fur
>Dadka lagu heshiiyey waxay samaystaan xidhiidh miisaaman oo ku salaysan is-aaminaad iyo is-sheegid labada dhinac ah. Marka ay qof bartaan, waxay wadaagaan waxyaalihii naftooda ku saabsan beddelkooda, taas oo abuurta saaxiibtinimo shucuur ah iyo saaxiibtinimo ku qanacsan.
Is-sheegiddu waxay kaa caawinaysaa inaad hesho waxyaabaha ay wadaagaan oo aad ogaato mawduucyo aad labadiinuba jeceshahay inaad ka hadashaan. Eeg hagahayaga sida loo yeesho wada sheekaysi qoto dheer si aad u hesho tilmaamo badan oo ku saabsan sidii aad dadka u baran lahayd.
Sidoo kale eeg: Ma Caadi Ma Yahay In Aan Lahayn Saaxiib Ugu Wanaagsan?8. Noqo qof wanaagsan oo waxtar leh
Dadka lagu heshiiyey waa 'prosocial'; waxay jecel yihiin inay farxadda faafiyaan oo ay ka caawiyaan meelaha ay awoodaan.
9. Isticmaal kaftanka affiliative
>Dadka lagu heshiiyo waxay inta badan isticmaalaan kaftan ku xidhan,[] kaas oo ku salaysan indho-indhayn iyo kaftan la xidhiidha nolol maalmeedka. Kaftan-ku-xidhnaanta waa dabeecad-wanaagsan, weerar-xumo, oo qofna kama dhigo kaftan kaftan ah. Ka fogow kaftanka gardarada, mugdiga, iyo is-hoosaysiinta haddii aad rabto in aad la kulanto mid la isku raacsan yahay.la aqbali karo, laakiin lahaanshaha kaftanku waxay kaa dhigi kartaa mid la isku halayn karo oo soo jiidasho leh. Eeg hagahayaga ku saabsan sida loo qoslo wadahadalka si aad u hesho talo tallaabo tallaabo ah.
10. Isku dheelli tirka dhaleeceynta iyo dareenka
Marka aad u baahan tahay inaad weydiiso qof inuu u dhaqmo si ka duwan ama u sharax sababta uu kaaga xanaajiyay, si toos ah ha u bilaabin dhaleeceynta. U muuji inaad fahantay xaaladdooda. Tani waxay ka dhigi kartaa inay yareeyaan difaaca, taas oo macnaheedu yahay inaad yeelan karto wadahadal wax ku ool ah.
Tusaale ahaan, saaxiibkii baajiyay qorshayaashaadii:
“Waan ogahay in nolosha qoyskaagu ay runtii ahayd mid mashquul ah waayadan dambe, wayna adagtahay in wax walba wakhti loo helo. Laakiin markii aad iga joojisay daqiiqaddii ugu dambaysay, waxaan dareemay in taariikhda qadadayadu aanay wax badan adiga kugu ahayn.” > Waxaad isticmaali kartaa isla farsamada shaqada. Tusaale ahaan, haddii aad maamusho qof soo daahiya warbixintiisa sababtoo ah arrimihiisa gaarka ah ayaa ka jeedinaya iyaga, waxaad odhan kartaa:
“Waan ogahay in furiinku uu walaac badan leeyahay. La yaab maaha inaad ku adagtahay inaad diirada saarto. Laakiin marka aad soo daahdo shaqada, waxay hoos u dhigtaa dadka kale.”
11. Isticmaal hab maamul isku dhac caafimaad leh
>Dadka lagu heshiiyey ha isku dayin in ay xukumaan kuwa kale ama ha u xoogsheegtaan si ay ula socdaan rabitaankooda.
isku day khilaafkanxeeladaha:
- Weydiiso qofka kale inuu kula shaqeeyo xallinta dhibaatada. Xooga saar inaad leedahay wax muhiim ah oo ka dhexeeya: labadiinuba waxaad rabtaan inaad xal u heshaan. Ha toogan fikradahooda, xitaa haddii aad u malaynayso inay yihiin kuwo aan macquul ahayn.
- Ha ku qaylin, ha cabsiin, hana caayin qofna.
- Haddii aad dareento inaad xanaaqayso, qaado wakhti aad ku dejiso. Tani macnaheedu maaha inaad tahay mid aad u raacsan ama u ogolow qof kale inuu kugu dul socdo. Waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad aqbasho xal ku filan, xitaa haddii aadan si sax ah u heli karin waxaad rabto.
- Marka aad rabto ama aad u baahan tahay wax, si toos ah u codso. Ha isku hallayn tilmaamo aan caddayn. Noqo qof daacad ah oo toosan.
12. Fahmo ku heshiiska iyo is-hoosaysiinta
Heshiisku waa dabeecad shakhsiyad caafimaad qabta, laakiin haddii aad ka fogaato, waxa laga yaabaa inaad is-hoosaysiiso. Dadka la heshiiyo qof kastaa wuu ixtiraamaa baahidiisa, oo ay ku jiraan tooda.
Dadka is-hoosaysiiya iska ilaali khilaafka oo ma jecla inay khilaafaan haddii ay cid ka cadhaysiiso. Dadka lagu heshiiyo ma raaxaystaan doodaha dab-damiska ah, laakiin waxay sheegi karaan waxay aaminsan yihiin oo si xushmad leh ayay ku heshiiyaan inay khilaafaan. Dadka la heshiiyo waxay jecel yihiin inay dadka kale siiyaan faa'iidada shakiga laakiin uma dulqaadan karaan dhaqanka aan caqligal ahayn. Ma garanayaan sida loo yiraahdo "Maya." Dadka lagu heshiiyey way ku faraxsan yihiin inay tanaasul sameeyaan ama ay daayaan arrimo aan macno lahayn, laakiin kuma dhaqmaan mabaadi'dooda ka soo horjeeda. Waxay diidi karaan codsiyada aan caqligal ahayn.
Guud ahaan, dadka lagu heshiiyo waxay leeyihiin xuduud caafimaad leh. Waxay jecel yihiin inay dadka ka farxiyaan, laakiin maaha kharashkooda.
U sheeg inaad saaxiib la daawanayso filim. Xulashada filimka kaliya ee saaxiibkaa uu rabo inuu daawado waa tusaale hab-dhaqan is-hoosaysiiya.
Soo qaadida filimka kaliya ee aad rabto inaad daawato oo aad hoos u dhigto fikradaha asxaabtaada waa tusaale dabeecad aan la isku raacsanayn. lomin, R., Pedersen, N. L., McClearn, G. E., Nesselroade, J. R., Costa, P. T., & amp; McCrae, R. R. (1993). Saamaynta Hidde-yaqaanka iyo Deegaanka ee furfurnaanta Waayo-aragnimada, La-Heshiiska, iyo Damiirka: Korsashada/Daraasadda Mataanaha. Journal of Personality , 61 (2), 159-179.
