Cara Menjadi Lebih Setuju (Untuk Orang Yang Suka Tidak Setuju)

Bolehkah menjadi buruk untuk menjadi bersetuju?

Tidak selalu baik untuk menjadi bersetuju. Jika anda rendah dalam sikap bersetuju, anda mendahulukan kepentingan anda sendiri daripada kepentingan orang lain. Ini boleh membantu anda menumpukan pada matlamat peribadi, bekerja secara bebas dan menentang tekanan rakan sebaya. Namun, mempunyai personaliti yang mudah mesra biasanya mempunyai lebih banyak kelebihan berbanding keburukan.

Dalam panduan ini, anda akan belajar cara untuk bersikap mesra dalam situasi sosial.

1. Tanya soalan daripada membuat pertimbangan

Anda tidak perlu bersetuju dengan semua orang, tetapi anda akan kelihatan lebih bersetuju dan berempati jika anda menunjukkan minat yang tulus terhadap pandangan orang lain. Orang yang bermuafakat adalah bertolak ansur dan berfikiran terbuka.[] Mereka tahu adalah mungkin untuk berkawan dengan seseorang yang berbeza pendapat jika anda menghormati antara satu sama lain.

Tanya soalan yang mendedahkan bukan sahaja perkara yang difikirkan oleh seseorang tetapi mengapa mereka berfikiran sedemikian. Ini akan membantu anda memahami kedudukan mereka.

Contohnya:

• “Oh, itu pendapat yang menarik. Mengapa anda percaya perkara itu?”
• “Bagaimanakah anda belajar begitu banyak tentang [topik atau kepercayaan]?”
• “Adakah anda pernah berfikir atau berasa berbeza tentang [topik atau kepercayaan]?”

Bertanya soalan yang ikhlas dan mendengar dengan penuh hormat boleh lebih bermanfaat daripada tidak bersetuju atau memulakan pertengkaran demi itu.

2. Pastikan perkara dalam perspektif

Apabila anda mula tidak bersetuju dengan seseorang atau memulakan pertengkaran,tanya diri anda:

• “Adakah ini benar-benar penting?”
• “Adakah saya akan mengambil berat tentang perbualan ini sejam dari sekarang/esok/minggu depan?”
• “Adakah perbualan ini akan membantu salah seorang daripada kita dalam apa-apa cara?”

Jika jawapan kepada mana-mana soalan ini ialah “Tidak,” beralih kepada topik lain yang anda berdua sukai.

atau tamatkan perbualan.

Menjadi tidak bersetuju mungkin hanya tabiat buruk, tetapi bersikap antagonis atau sukar boleh memberi manfaat kepada anda dalam beberapa cara. Sebagai contoh, tingkah laku yang tidak menyenangkan boleh:

• Memberi anda rasa keunggulan berbanding orang lain
• Memberi anda rasa kepuasan apabila anda "memenangi" pertengkaran atau mengikut cara anda sendiri
• Legakan tekanan kerana ia memberi anda peluang untuk menghilangkan perasaan buruk anda kepada orang lain
• Hentikan orang lain mengarahkan anda kerana mereka takut dengan anda
Bantu anda dengan orang lain
• Sebagai contoh, jika anda berkawan dengan orang lain, <9 yang negatif>

Masalahnya ialah manfaat ini biasanya bersifat jangka pendek dan tidak membantu anda membina persahabatan yang memuaskan.

Fikirkan cara yang lebih sihat untuk mendapatkan manfaat yang sama. Contohnya:

• Jika anda merasakan keperluan untuk membuktikan anda "lebih baik" daripada orang lain, ini boleh menjadi gejala harga diri yang rendah. Lihat bacaan disyorkan kami tentang harga diri.
• Jika anda melepaskan tekanan anda kepada orang lain, cuba kaedah melegakan tekanan yang positif seperti bersenam atau meditasi.
• Jika andabosan dan inginkan rangsangan mental yang lebih, ambil minat baharu atau jumpa orang baharu yang lebih menarik dan bukannya bergaduh.
• Jika anda bimbang orang lain akan mengambil kesempatan daripada anda, belajar untuk melihat tanda-tanda persahabatan berat sebelah dan mula menetapkan sempadan.

4. Cabar andaian anda yang tidak membantu

Orang yang tidak bersetuju selalunya memegang andaian yang tidak membantu yang menyebabkan mereka tidak disukai, seperti:

• “Jika seseorang tidak bersetuju dengan saya, mereka mesti jahil atau bodoh. Jika mereka bijak, mereka akan berkongsi pandangan saya.”
• “Saya mempunyai hak untuk menyatakan apa sahaja yang saya mahu, dan semua orang harus menghormati pendapat saya.”
• “Jika seseorang berkata sesuatu yang salah, saya mesti membetulkannya.”

Jika anda memegang kepercayaan ini, anda akan merendahkan orang, bercakap mengenai mereka dan memulakan pertengkaran yang tidak perlu. Mencabar andaian anda boleh membantu mengubah tingkah laku anda. Cuba ambil pandangan yang lebih seimbang tentang orang lain. Anda mungkin mahu orang lain memberi anda manfaat daripada keraguan, jadi berikan mereka ihsan yang sama.

Berikut ialah beberapa contoh pemikiran yang lebih realistik dan berguna:

• “Jika seseorang tidak bersetuju dengan saya, itu tidak semestinya bermakna mereka bodoh. Dua orang pintar mungkin mempunyai pandangan yang berbeza."
• "Setiap orang kadangkala bercakap perkara bodoh. Itu tidak bermakna mereka benar-benar bodoh, dan ini tidak bermakna mereka tidak patut didengari."
• "Saya boleh cakap apa sahaja yang saya mahu, tetapi akan ada akibatnya.Kebanyakan orang tidak suka diberitahu bahawa mereka salah dan mungkin membenci saya."
• “Saya tidak perlu membuktikan diri saya betul sepanjang masa. Tidak mengapa untuk melepaskan segalanya.”

5. Pastikan bahasa badan anda mesra

Bahasa badan yang bermusuhan akan membuatkan anda kelihatan tidak menyenangkan, walaupun bahasa lisan anda mesra. Cuba elakkan daripada berkerut dahi, menyilangkan tangan anda, menguap apabila seseorang membuat kenyataan atau melelapkan mata.

Anggukan sekali-sekala dan buat mimik muka yang mesra apabila orang lain bercakap untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar.

6. Ketahui masa untuk menukar topik

Apabila anda tidak bersetuju untuk kepentingannya, dan orang lain jelas tidak berseronok, anda tidak menghormati sempadan mereka. Terima bahawa sesetengah orang tidak mahu mengadakan perbualan yang mendalam atau perbincangan yang hangat.

Berhati-hati dengan tanda-tanda ini bahawa sudah tiba masanya untuk menukar topik:

• Mereka memberikan jawapan yang sangat pendek dan tidak komited.
• Bahasa badan mereka telah menjadi "tertutup;" contohnya, mereka telah melipat tangan.
• Kaki mereka menghala ke arahmu; ini adalah tanda mereka mahu pergi.
• Mereka menjauhkan diri daripada anda.
• Mereka telah berhenti membuat hubungan mata.

Sudah tentu, jika seseorang memberitahu anda secara langsung bahawa mereka lebih suka bercakap tentang perkara lain, hormati perkara itu.

Jika anda suka berdebat tentang idea atau bermain penyokong syaitan untuk berseronok, pertimbangkan untuk menyertai masyarakat atau berkawan.dengan orang yang tidak kisah idea mereka dicabar.

Lihat panduan kami tentang cara mencari orang yang berfikiran sama.

7. Terbuka

Orang yang bersetuju membentuk hubungan seimbang yang berdasarkan kepercayaan dan pendedahan bersama. Apabila mereka mengenali seseorang, mereka berkongsi perkara tentang diri mereka sebagai balasan, yang mewujudkan keintiman emosi dan persahabatan yang memuaskan.

Pendedahan diri membantu anda mencari persamaan dan menemui topik yang anda berdua suka bincangkan. Lihat panduan kami tentang cara mengadakan perbualan yang mendalam untuk mendapatkan lebih banyak petua tentang mengenali orang.

8. Bersikap positif dan membantu

Orang yang bersetuju adalah 'prososial'; mereka suka menyebarkan kebahagiaan dan membantu di mana-mana yang mereka boleh.[] Cuba lakukan sekurang-kurangnya satu perkara prososial setiap hari, seperti:

• Memberi pujian kepada rakan atau rakan sekerja
• Mengambil hadiah kecil untuk rakan
• Menghantar seseorang artikel atau video yang akan menggembirakan mereka

Penyelidikan menunjukkan bahawa kita akan berasa lebih baik hati.

9. Gunakan humor gabungan

Orang yang bersetuju sering menggunakan humor gabungan,[] yang berdasarkan pemerhatian dan jenaka yang boleh dikaitkan tentang kehidupan seharian. Kelucuan gabungan bersifat baik, tidak menyinggung perasaan dan tidak menjadikan sesiapa pun bahan jenaka. Elakkan jenaka yang agresif, gelap dan mencela diri sendiri jika anda mahu kelihatan seperti yang dipersetujui.

Anda tidak perlu menjadi kelakar secara semula jadi untuk disenangi atauboleh diterima, tetapi mempunyai rasa humor boleh menjadikan anda lebih mesra dan menarik. Lihat panduan kami tentang cara menjadi lucu dalam perbualan untuk mendapatkan nasihat langkah demi langkah.

10. Seimbangkan kritikan dengan empati

Apabila anda perlu meminta seseorang untuk berkelakuan secara berbeza atau menerangkan sebab mereka membuat anda kecewa, jangan teruskan kritikan. Tunjukkan bahawa anda memahami keadaan mereka. Ini boleh menjadikan mereka kurang defensif, yang bermaksud anda boleh mengadakan perbualan yang lebih membina.

Contohnya, dengan rakan yang membatalkan rancangan anda:

“Saya tahu kehidupan keluarga anda sangat sibuk sejak kebelakangan ini dan sukar untuk mencari masa untuk segala-galanya. Tetapi apabila anda membatalkan tawaran saya pada saat-saat akhir, saya rasa tarikh makan tengah hari kami tidak begitu penting kepada anda.”

Anda boleh menggunakan teknik yang sama di tempat kerja. Sebagai contoh, jika anda menguruskan seseorang yang sentiasa menghantar laporannya lewat kerana isu peribadi mereka mengganggu perhatian mereka, anda boleh berkata:

“Saya tahu perceraian itu sangat menekan. Tidak menghairankan bahawa anda sukar untuk fokus. Tetapi apabila anda masuk kerja lewat, ia melambatkan orang lain.”

11. Gunakan gaya pengurusan konflik yang sihat

Orang yang bersetuju tidak cuba mendominasi orang lain atau membuli mereka supaya mengikut kehendak mereka.[] Secara umumnya, mereka menyasarkan hasil yang menang-menang kerana mereka percaya keperluan orang lain sama pentingnya dengan keperluan mereka.

Cuba konflik inistrategi:

• Minta orang lain untuk bekerjasama dengan anda untuk menyelesaikan masalah. Tegaskan bahawa anda mempunyai persamaan yang penting: anda berdua ingin mencari penyelesaian. Jangan tembak idea mereka, walaupun anda fikir ia tidak realistik.
• Jangan menjerit, menakut-nakutkan atau menghina sesiapa.
• Jika anda rasa diri anda marah, luangkan sedikit masa untuk bertenang.
• Bersedia untuk berunding atau berkompromi. Ini tidak bermakna anda perlu terlalu bersetuju atau membiarkan orang lain berjalan di sekeliling anda. Ini bermakna bersedia menerima penyelesaian yang cukup baik, walaupun anda tidak boleh mendapatkan apa yang anda mahukan.
• Apabila anda mahu atau memerlukan sesuatu, minta terus. Jangan bergantung pada petunjuk yang tidak jelas. Jujur dan terus terang.

12. Fahami sikap bersetuju berbanding patuh

Bersedia ialah ciri personaliti yang sihat, tetapi jika anda mengambilnya terlalu jauh, anda mungkin menjadi patuh.

Ingat:

Orang yang patuh sentiasa mengutamakan orang lain, walaupun ini bermakna mereka tidak pernah mendapat apa yang mereka perlukan atau inginkan. Orang yang bersetuju menghormati keperluan semua orang, termasuk keperluan mereka sendiri.

Orang yang patuh mengelakkan konflik dan tidak suka tidak bersetuju sekiranya mereka menyusahkan atau menjengkelkan sesiapa. Orang yang bersetuju selalunya tidak menikmati perdebatan sengit, tetapi mereka boleh menyatakan kepercayaan mereka dan dengan sopan "bersetuju untuk tidak bersetuju".

Orang yang patuh jangan menolak apabila seseorang mengambil kesempatan daripada mereka. Orang yang bersetuju suka memberi orang lain faedah daripada keraguan tetapi mereka tidak tahan dengan tingkah laku yang tidak munasabah.

Orang yang patuh mengikut apa yang orang lain mahu mereka lakukan. Mereka tidak tahu bagaimana untuk mengatakan "Tidak." Orang yang bersetuju gembira untuk berkompromi atau melepaskan perkara remeh, tetapi mereka tidak bertindak bertentangan dengan prinsip mereka sendiri. Mereka boleh menolak permintaan yang tidak munasabah.

Ringkasnya, orang yang bersetuju mempunyai sempadan yang sihat. Mereka suka menggembirakan orang, tetapi bukan dengan perbelanjaan mereka sendiri.

Katakan bahawa anda akan menonton filem dengan rakan. Memilih filem yang hanya rakan anda mahu tonton ialah contoh tingkah laku patuh.

Memilih filem yang hanya anda mahu tonton dan menembak idea rakan anda ialah contoh tingkah laku yang tidak disenangi.

Membuat usaha untuk mencari filem yang anda berdua mahu tonton ialah contoh bersikap bersetuju, sambil mengekalkan sempadan anda.

Rujukan