ಪರಿವಿಡಿ
“ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಬಹುದಾದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. "
ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಅಸಮ್ಮತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ-ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.[]
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಲೇಖನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಾನು ಒಪ್ಪುವ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು) ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಒಪ್ಪುವ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು) ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು-ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಇನ್ನೂ ಒಪ್ಪದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
"ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದರೆ ಏನು?
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರರು, ಪರಹಿತಚಿಂತಕರು, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳವರು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳವರು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.[]
ಒಳ್ಳೆಯದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಒಪ್ಪುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[] ಅವರ ಒಲವು ಸಭ್ಯತೆ, ದಯೆ ಮತ್ತು ವಿನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಚಾಮ್.
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದೇ?
ಸಮ್ಮತವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಒಪ್ಪಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಮುಂದಿಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಮ್ಮತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
1. ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
ನೀವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪುವ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕಾಣುವಿರಿ. ಒಪ್ಪುವ ಜನರು ಸಹಿಷ್ಣು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.[] ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸಿದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಆದರೆ ಯಾಕೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- “ಓಹ್, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬುತ್ತೀರಿ?”
- “ನೀವು [ವಿಷಯ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆ] ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ?”
- “ನೀವು ಎಂದಾದರೂ [ವಿಷಯ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆ] ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ?”
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ,ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- “ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವೇ?”
- “ಈ ಸಂವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಈಗ/ನಾಳೆ/ಮುಂದಿನ ವಾರದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?”
- “ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?”
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವು “ಇಲ್ಲ” ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ>>3, ಅಥವಾ <11 ಸಂವಾದವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಅಸಮ್ಮತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ನೇಹ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು 8 ಕಾರಣಗಳು (ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ)ಅಸಮ್ಮತಿಕರವಾಗಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಪ್ಪಲಾಗದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ನೀವು ವಾದವನ್ನು "ಗೆಲ್ಲಿದಾಗ" ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೊರತರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ "ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನೀವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ಇದ್ದರೆಬೇಸರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಬಯಸಿ, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ನೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರವಲ್ಲದ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ
ಅಸಮ್ಮತಿಕರವಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯಕರವಲ್ಲದ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- “ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.”
- “ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.”
- “ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.”
ನೀವು ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಸೌಜನ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ, ಸಹಾಯಕವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- “ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಬ್ಬರು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ."
- "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಮೂಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ."
- "ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಾವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
- “ನಾನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು ಸರಿ.”
5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರಿಸಿ
ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ದೇಹಭಾಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಭಾಷೆ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅಸಮ್ಮತಿ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟಿಕ್ಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದು, ಯಾರಾದರೂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಬೇರೆಯವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸ್ನೇಹಪರ ಮುಖಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
6. ವಿಷಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಗೌರವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂಬ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ:
- ಅವರು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆ "ಮುಚ್ಚಿದೆ;" ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿದ್ದಾರೆ.
- ಅವರ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ; ಇದು ಅವರು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ದೆವ್ವದ ಪರವಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಗಾಗಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ.
ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
7. ತೆರೆಯಿರಿ
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
8. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರಾಗಿರಿ
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು 'ಸಾಮಾಜಿಕ'; ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.[] ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು
- ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಔತಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು
- ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಲೇಖನ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು
ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಅಫಿಲಿಯೇಟಿವ್ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ,[] ಇದು ಸಾಪೇಕ್ಷ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ಹಾಸ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನೂ ಹಾಸ್ಯದ ಬುಡಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿನಂದಿಸುವ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ.
ನೀವು ಇಷ್ಟವಾಗಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾಒಪ್ಪಬಹುದಾದ, ಆದರೆ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಂತ ಹಂತದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
10. ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೀಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಬೇಕಾದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಟೀಕೆಗೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ. ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ:
“ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಗಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಊಟದ ದಿನಾಂಕವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು.”
ಸಹ ನೋಡಿ: ಫ್ಲಾಕಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದುನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರ ವರದಿಗಳನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು:
“ವಿಚ್ಛೇದನವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.”
11. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಘರ್ಷ ನಿರ್ವಹಣಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಅವರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.[] ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಗೆಲುವಿನ-ಗೆಲುವಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿತಂತ್ರಗಳು:
- ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಿರಿ: ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದು ಹಾಕಬೇಡಿ.
- ಯಾರನ್ನೂ ಕೂಗಬೇಡಿ, ಬೆದರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಂಧಾನ ಅಥವಾ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥ.
- ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರಿ.
12. ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಒಪ್ಪಿಗೆತನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವಿಧೇಯರಾಗಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ:
ವಿಧೇಯ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಧೇಯ ಜನರು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅವರು ಒಪ್ಪದಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ "ಸಮ್ಮತಿಸದಿರಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ."
ವಿಧೇಯ ಜನರು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಅವಿವೇಕದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಧೇಯ ಜನರು ಇತರ ಜನರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಸಮಂಜಸ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಒಪ್ಪುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ವಿಧೇಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಸಮ್ಮತಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಿ.ಪಿ. , ಪ್ಲೋಮಿನ್, ಆರ್., ಪೆಡೆರ್ಸನ್, ಎನ್. ಎಲ್., ಮೆಕ್‌ಕ್ಲೀರ್ನ್, ಜಿ.ಇ., ನೆಸ್ಸೆಲ್ರೋಡ್, ಜೆ. ಆರ್., ಕೋಸ್ಟಾ, ಪಿ.ಟಿ., & ಮೆಕ್‌ಕ್ರೇ, R. R. (1993). ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತತೆ, ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಮೇಲೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್: ಆನ್ ಅಡಾಪ್ಷನ್/ಟ್ವಿನ್ ಸ್ಟಡಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ , 61 (2), 159–179.
