ສາລະບານ
“ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະເປັນໝູ່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ຖ້າຂ້ອຍສາມາດເປັນທີ່ພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະປ່ຽນແນວໃດ. ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ ແລະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະທົນກັບຄົນທີ່ບໍ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ."
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດບໍ່ເຫັນດີນໍາໃນເວລາທີ່ມັນສໍາຄັນ - ເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈລະຈາເງິນເດືອນຫຼືຕ້ອງການຢືນສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮຽນຮູ້ການຕົກລົງກັນໄດ້ໃນບາງສະຖານະການໃນຊີວິດ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາກັນເລື້ອຍໆມັກຈະມີຫມູ່ເພື່ອນຫນ້ອຍແລະຊີວິດສັງຄົມທີ່ພໍໃຈຫນ້ອຍ.[]
ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍວິທີການຕົກລົງກັນໃນທາງສຸຂະພາບ, ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຄວາມ, ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມເຫັນດີນໍາ (ປົກກະຕິດີ) ແລະການຍອມຮັບ ບໍ່ດີກັບເຈົ້າ) ໃນບົດຄວາມນີ້. ທ່ານຕ້ອງການ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສາມາດບໍ່ເຫັນດີນໍາໃນເວລາທີ່ມັນສໍາຄັນ.
“ເຫັນດີ” ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມມັກຮ່ວມມືກັບຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າເປັນມິດ, ເຫັນແກ່ຕົວ, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກໂຕ້ວາທີ ຫຼື ບໍ່ເຫັນດີກັບຜູ້ອື່ນ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າມັກຈະໄປຕາມມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.[]
ມັນດີບໍທີ່ຈະເຫັນດີນໍາ?
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເຫັນດີນໍາມີມິດຕະພາບທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ພໍໃຈ, ແລະສະໜິດສະໜິດກວ່າເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາ.[] ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມສຸພາບ, ໃຈດີ, ແລະຖ່ອມຕົວຂອງພວກເຂົາຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຫນ້າຮັກ.ບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນ. Springer, Cham.
ມັນເປັນເລື່ອງບໍ່ດີທີ່ຈະຕົກລົງກັນໄດ້ບໍ?
ມັນບໍ່ດີສະເໝີໄປທີ່ຈະເຫັນດີນໍາ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມຕ່ຳ, ເຈົ້າເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົວເອງກ່ອນຜູ້ອື່ນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ, ເຮັດວຽກເປັນເອກະລາດ, ແລະຕ້ານຄວາມກົດດັນຈາກເພື່ອນມິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການມີບຸກຄະລິກກະພາບງ່າຍມັກຈະມີຂໍ້ດີຫຼາຍກ່ວາຂໍ້ເສຍ.
ໃນຄູ່ມືນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຕົກລົງກັນໄດ້ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
1. ຖາມຄຳຖາມແທນການຕັດສິນ
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຫັນດີນຳທຸກຄົນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມີຄວາມເຫັນດີ ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມແມ່ນມີຄວາມອົດທົນ ແລະເປີດໃຈ.[] ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຖ້າທ່ານເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຖາມຄໍາຖາມທີ່ເປີດເຜີຍບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຄົນຄິດແຕ່ ເປັນຫຍັງ ເຂົາເຈົ້າຄິດແບບນັ້ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ:
- “ໂອ້, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າເຊື່ອແນວນັ້ນ?”
- “ເຈົ້າຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບ [ຫົວຂໍ້ ຫຼື ຄວາມເຊື່ອ] ແນວໃດ?”
- “ເຈົ້າເຄີຍຄິດ ຫຼື ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບ [ຫົວຂໍ້ ຫຼື ຄວາມເຊື່ອ] ບໍ?”
ການຖາມຄຳຖາມທີ່ຈິງໃຈ ແລະ ການຟັງດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບສາມາດໃຫ້ລາງວັນຫຼາຍກວ່າການບໍ່ເຫັນດີ ຫຼື ເລີ່ມການໂຕ້ຖຽງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
2. ຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃນທັດສະນະ
ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານເລີ່ມບໍ່ເຫັນດີກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼືເລີ່ມການໂຕ້ຖຽງ,ຖາມຕົວເອງວ່າ:
- “ອັນນີ້ສຳຄັນຫຼາຍບໍ?”
- “ຂ້ອຍຍັງສົນໃຈການສົນທະນານີ້ອີກໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຈາກນີ້/ມື້ອື່ນ/ອາທິດໜ້າບໍ?”
- “ບົດສົນທະນານີ້ຈະຊ່ວຍພວກເຮົາໃນດ້ານໃດທາງໜຶ່ງ?”
ຖ້າຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ “ບໍ່,” ໃຫ້ໄປໃສ່ຫົວຂໍ້ອື່ນທີ່ເຈົ້າທັງສອງມັກສົນທະນາກັນ.<1, 1. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ່ານອອກຈາກການບໍ່ເຫັນດີນໍາ
ການບໍ່ເຫັນດີນໍາອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ການເປັນສັດຕູກັນຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າໃນບາງທາງ. ຕົວຢ່າງ, ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເຫັນດີສາມາດ:
- ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເໜືອກວ່າຄົນອື່ນ
- ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈແກ່ເຈົ້າເມື່ອທ່ານ “ຊະນະ” ການໂຕ້ແຍ້ງ ຫຼື ເອົາວິທີຂອງຕົນເອງ
- ບັນເທົາຄວາມຄຽດ ເພາະມັນໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າເອົາອາລົມບໍ່ດີອອກມາໃສ່ຄົນອື່ນ
- ຫ້າມຄົນອື່ນສັ່ງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງນອກ ເພາະເຂົາເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງຈາກຄົນອື່ນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນໝູ່ເພື່ອນ,
ບັນຫາແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງມິດຕະພາບທີ່ໜ້າພໍໃຈ.
ຄິດເຖິງວິທີສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ:
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການພິສູດວ່າທ່ານ "ດີກວ່າ" ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເບິ່ງການອ່ານທີ່ແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ຫາກເຈົ້າເອົາຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າອອກໄປໃຫ້ຄົນອື່ນ, ລອງໃຊ້ວິທີບັນເທົາຄວາມຄຽດໃນແງ່ບວກເຊັ່ນ: ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືສະມາທິ.
- ຫາກເຈົ້າເປັນເບື່ອ ແລະ ຕ້ອງການການກະຕຸ້ນຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມສົນໃຈໃໝ່ໆ ຫຼື ພົບກັບຄົນໃໝ່ໆທີ່ໜ້າສົນໃຈແທນທີ່ຈະເປັນການເລືອກຕໍ່ສູ້.
- ຫາກເຈົ້າກັງວົນວ່າຄົນຈະເອົາປຽບເຈົ້າ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນສັນຍານຂອງມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວ ແລະ ເລີ່ມກຳນົດຂອບເຂດ.
4. ທ້າທາຍການສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ
ຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາມັກຈະຖືສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ຖືກໃຈ, ເຊັ່ນ:
- “ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ເຫັນດີກັບຂ້ອຍ, ພວກເຂົາຕ້ອງໂງ່ຫຼືໂງ່. ຖ້າພວກເຂົາສະຫລາດ, ເຂົາເຈົ້າຈະແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ.”
- “ຂ້ອຍມີສິດທີ່ຈະເວົ້າອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ແລະທຸກຄົນຄວນເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ.”
- “ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເວົ້າຜິດ, ຂ້ອຍຕ້ອງແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.”
ຖ້າເຈົ້າຖືຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເສຍໃຈ, ເວົ້າແທນເຂົາເຈົ້າ ແລະເລີ່ມການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ການທ້າທາຍສົມມຸດຕິຖານຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເອົາທັດສະນະທີ່ສົມດູນກວ່າຂອງຄົນອື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສົງໃສແກ່ເຈົ້າ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄວາມສຸພາບແກ່ເຂົາເຈົ້າຄືກັນ.
ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຄິດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່ານີ້:
- “ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ເຫັນດີກັບຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າໂງ່. ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນສະຫຼາດສອງຄົນທີ່ຈະຖືທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນໂງ່, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີຄ່າຄວນຟັງ.ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຢາກຖືກບອກວ່າພວກເຂົາຜິດ ແລະອາດຈະເສຍໃຈຂ້ອຍ.”
- “ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພິສູດຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະປ່ອຍສິ່ງຕ່າງໆອອກໄປ.”
5. ຮັກສາພາສາກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນມິດ
ພາສາກາຍທີ່ເປັນສັດຕູຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະກົດວ່າບໍ່ພໍໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າພາສາປາກຂອງເຈົ້າເປັນມິດ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໜ້າຕາ, ກົ້ມແຂນ, ເຫງົາເມື່ອມີຄົນຕັ້ງຈຸດ ຫຼື ກິ້ງຕາ.
ງໍເປັນບາງໂອກາດ ແລະ ມີສີໜ້າທີ່ເປັນມິດເມື່ອຄົນອື່ນເວົ້າເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຟັງຢູ່.
6. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະປ່ຽນຫົວຂໍ້
ເມື່ອທ່ານບໍ່ເຫັນດີນຳມັນ, ແລະອີກຄົນໜຶ່ງບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຕົນເອງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເຈົ້າກຳລັງບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງພວກເຂົາ. ຍອມຮັບວ່າບາງຄົນບໍ່ຢາກມີການສົນທະນາແບບເຈາະເລິກ ຫຼື ສົນທະນາແບບຮ້ອນໆ.
ລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ຽນຫົວຂໍ້:
- ພວກເຂົາໃຫ້ຄໍາຕອບສັ້ນຫຼາຍ, ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
- ພາສາກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ “ປິດແລ້ວ;” ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກອດແຂນ.
- ຕີນຂອງພວກເຂົາຊີ້ອອກໄປຈາກເຈົ້າ; ນີ້ຄືສັນຍານທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກອອກໄປ.
- ເຂົາເຈົ້າກຳລັງປົບໜີຈາກເຈົ້າ.
- ເຂົາເຈົ້າເຊົາສຳຜັດຕາແລ້ວ.
ແນ່ນອນ, ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງບອກເຈົ້າໂດຍກົງວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກເວົ້າເລື່ອງອື່ນ, ໃຫ້ເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ.
ຫາກເຈົ້າມັກໂຕ້ແຍ້ງກັນກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດ ຫຼື ການຫຼິ້ນໂຕ້ແຍ້ງຂອງຜີປີສາດເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມສັງຄົມ.ກັບຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າທ້າທາຍ.
ເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຊອກຫາຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ.
7. ເປີດຂຶ້ນ
ຄົນທີ່ຕົກລົງເຫັນດີສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມດູນທີ່ອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການເປີດເຜີຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຈັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕົນເອງເປັນການຕອບແທນ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ ແລະ ມິດຕະພາບທີ່ໜ້າພໍໃຈ.
ການເປີດເຜີຍຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ຄົ້ນພົບຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານທັງສອງມັກລົມກັນ. ເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການສົນທະນາເລິກສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຮູ້ຈັກກັບຄົນ.
8. ເປັນຄົນໃນທາງບວກ ແລະມີປະໂຫຍດ
ຄົນທີ່ເຫັນດີເປັນ 'prosocial'; ເຂົາເຈົ້າມັກເຜີຍແຜ່ຄວາມສຸກ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອໃນບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.[] ພະຍາຍາມເຮັດຢ່າງນ້ອຍໜຶ່ງສິ່ງເພື່ອສັງຄົມທຸກໆມື້, ເຊັ່ນ:
- ໃຫ້ໝູ່ ຫຼື ເພື່ອນຮ່ວມງານຄຳຍ້ອງ
- ຮັບການຕອບແທນເລັກນ້ອຍໃຫ້ໝູ່
- ສົ່ງບົດຄວາມ ຫຼື ວິດີໂອທີ່ຈະໃຫ້ກຳລັງໃຈເຂົາເຈົ້າ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະທຳທີ່ໜ້າພໍໃຈ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫຼາຍຂື້ນ.
9. ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກທີ່ຕິດພັນ
ຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມມັກຈະໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກທີ່ຕິດພັນ,[] ເຊິ່ງອີງໃສ່ການສັງເກດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ແລະເລື່ອງຕະຫຼົກກ່ຽວກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຕະຫລົກທີ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນແມ່ນມີລັກສະນະດີ, ບໍ່ຫນ້າກຽດ, ແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ໃຜເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ. ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຕະຫຼົກທີ່ຮຸກຮານ, ມືດມົວ ແລະ ດູຖູກຕົນເອງ ຖ້າເຈົ້າຢາກເຫັນເປັນທີ່ພໍໃຈ.
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕະຫຼົກຕາມທຳມະຊາດເພື່ອໃຫ້ໜ້າສົນໃຈ ຫຼືພໍດີ, ແຕ່ການມີອາລົມຕະຫຼົກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຳພັນ ແລະດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຕະຫຼົກໃນການສົນທະນາເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
10. ດຸ່ນດ່ຽງການວິພາກວິຈານດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງປະພຶດຕົວທີ່ແຕກຕ່າງ ຫຼື ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ, ຢ່າເປີດການວິພາກວິຈານໂດຍກົງ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີການປ້ອງກັນຫນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີການສົນທະນາທີ່ສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງ, ກັບໝູ່ທີ່ໄດ້ຍົກເລີກແຜນການຂອງທ່ານ:
“ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຊີວິດຄອບຄົວຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ແລະມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລາສຳລັບທຸກສິ່ງ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຍົກເລີກຂ້ອຍໃນນາທີສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມື້ກິນເຂົ້າທ່ຽງຂອງພວກເຮົາບໍ່ສຳຄັນກັບເຈົ້າຫຼາຍ.”
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວິທີດຽວກັນກັບບ່ອນເຮັດວຽກໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຈັດການຄົນທີ່ສືບຕໍ່ລາຍງານຂອງເຂົາເຈົ້າຊ້າເນື່ອງຈາກບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າລົບກວນເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ:
“ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການຢ່າຮ້າງມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ. ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າມາເຮັດວຽກຊ້າ ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຊ້າລົງ.”
11. ໃຊ້ຮູບແບບການຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຄົນທີ່ຕົກລົງເຫັນດີບໍ່ພະຍາຍາມຄອບງໍາຄົນອື່ນ ຫຼືຂົ່ມເຫັງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ໄປຕາມຄວາມປາດຖະໜາຂອງເຂົາເຈົ້າ.[] ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າມີເປົ້າໝາຍເພື່ອຜົນທີ່ຊະນະ-ຊະນະ ເພາະເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບຂອງຕົນເອງ.
ລອງໃຊ້ຂໍ້ຂັດແຍ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍຸດທະສາດ:
- ຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດວຽກກັບທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ເນັ້ນຫນັກວ່າທ່ານມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີລັກສະນະທົ່ວໄປ: ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ຢ່າຖິ້ມຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າມັນບໍ່ເປັນຈິງກໍຕາມ.
- ຢ່າຮ້ອງ, ຂົ່ມຂູ່, ຫຼືດູຖູກໃຜ.
- ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນບ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງ.
- ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຈລະຈາ ຫຼືປະນີປະນອມ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຫັນດີນຳເກີນໄປ ຫຼືໃຫ້ຄົນອື່ນຍ່າງຂ້າມເຈົ້າ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບການແກ້ໄຂທີ່ດີພຽງພໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ຖາມໂດຍກົງ. ຢ່າອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ. ມີຄວາມຊື່ສັດ ແລະກົງໄປກົງມາ.
12. ເຂົ້າໃຈຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມກັບຄວາມຍອມອ່ອນນ້ອມ
ຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມແມ່ນລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ຫາກເຈົ້າເອົາມັນໄປໄກເກີນໄປ, ເຈົ້າອາດກາຍເປັນຄົນຍອມອ່ອນນ້ອມໄດ້.
ຈື່ໄວ້ວ່າ:
ເບິ່ງ_ນຳ: ຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກໃຈ—ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນນັກສິລະປິນ ຫຼືນັກຂຽນຄົນທີ່ຍອມຈຳນົນ ເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນສະເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ຫຼື ຕ້ອງການກໍຕາມ. ຄົນທີ່ເຫັນດີນຳ ເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກຄົນ, ລວມທັງຕົວເຂົາເຈົ້າ.
ຄົນທີ່ຍອມຈຳນົນ ຫຼີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງ ແລະ ບໍ່ມັກບໍ່ເຫັນດີໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າຂັດໃຈ ຫຼື ລົບກວນໃຜ. ຄົນທີ່ເຫັນດີນຳກັນ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຂ້ອຍບໍ່ມັກການໂຕ້ວາທີທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກຄວາມເຊື່ອຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ ແລະ “ຍອມຮັບທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີ.”
ຄົນທີ່ຍອມຮັບ ບໍ່ຍູ້ຖອຍຫຼັງເມື່ອມີຄົນເອົາປຽບເຂົາເຈົ້າ. ຄົນທີ່ເຫັນດີນຳກັນ ມັກໃຫ້ຜູ້ອື່ນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມສົງໄສ ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍອມເຮັດແບບບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
ຄົນທີ່ຍອມຮັບ ໄປຕາມສິ່ງທີ່ຜູ້ອື່ນຢາກໃຫ້ເຮັດ. ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີເວົ້າວ່າ "ບໍ່." ຜູ້ທີ່ເຫັນດີນຳກັນ ຍິນດີທີ່ຈະປະນີປະນອມ ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆໄປ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກະທຳຂັດກັບຫຼັກການຂອງຕົນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະຕິເສດການຮ້ອງຂໍທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນໄດ້.
ໂດຍສັງລວມແລ້ວ, ບຸກຄົນທີ່ຕົກລົງເຫັນດີມີຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພວກເຂົາມັກເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຕົນເອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 119 ຄຳຖາມຕະຫຼົກມາຮູ້ຈັກເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າຈະໄປເບິ່ງໜັງກັບໝູ່. ການເລືອກໜັງສະເພາະທີ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າຢາກເບິ່ງເປັນຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກຳທີ່ຍອມເບິ່ງ.
ເລືອກໜັງພຽງແຕ່ເຈົ້າຢາກເບິ່ງ ແລະ ຖິ້ມຄວາມຄິດຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າເປັນຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເຫັນດີນຳ.
ການພະຍາຍາມຊອກຫາໜັງທີ່ເຈົ້າທັງສອງຢາກເບິ່ງເປັນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມເຫັນດີ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຂອບເຂດຂອງເຈົ້າໄວ້.
References, C.8.Perge, 4.4> Journal of Personality
, 61 (2), 159–179. 