څنګه ډیر موافق اوسئ (د هغو خلکو لپاره چې نه خوښیږي)

"زه فکر کوم چې زه به د ملګري پیدا کول اسانه وموم که زه ډیر موافق شم، مګر زه نه پوهیږم چې څنګه بدل کړم. زه خورا قوي نظر لرم او د هغو خلکو زغم کول ګران دي چې زما نظرونه نه شریکوي."

دا مهمه ده چې د اختلاف کولو وړ اوسئ کله چې مهم وي - لکه کله چې تاسو د معاش په اړه خبرې کوئ یا اړتیا لرئ چې د کوم مهم لپاره ودریږئ. په هرصورت، دا کولی شي د ژوند په ځینو حاالتو کې د موافقت زده کولو کې مرسته وکړي، ځکه چې هغه خلک چې د اوږدې مودې سره موافق وي معمولا لږ ملګري او لږ اطمینان لرونکي ټولنیز ژوند لري. د منلو وړ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ - پداسې حال کې چې لاهم د دې توان لرئ چې اختلاف وکړئ کله چې مهم وي.

د "منظم" معنی څه ده؟

موافق خلک له نورو سره همکاري خوښوي. دوی دوستانه، پرهیزګاره، پاملرنه او خواخوږي دي. دوی معمولا له نورو سره بحث یا اختلاف نه خوښوي، او دوی د ټولنیزو نورمونو سره سم چلند کوي. []

آیا دا ښه ده چې موافق وي؟

څیړنې ښیي چې موافق خلک د لږ موافق خلکو په پرتله ډیر باثباته، مطمین، او نږدې ملګرتیا لري.د شخصیت او انفرادي توپیر. پسرلی، چام.

لامرز، ایس ایم، ویسټر هوف، جی جی، کوواکس، وی، او Bohlmeijer، E. T. (2012). د مثبت ذهني روغتیا او رواني ناروغیو سره د لوی پنځه شخصیت ځانګړتیاو په اتحادیه کې مختلفې اړیکې. په شخصیت کې د څیړنې ژورنال ، 46 (5)، 517-524.

بټروس، این.، & Witenberg, R. T. (2012). د انسان تنوع ته د زغم ځینې شخصیت وړاندوینې: د خلاصون رول ، موافقت او خواخوږي. د اسټرالیا ارواپوه ، 48 (4)، 290-298.

کاپرارا، جی وی، الیسندری، جی، ډی جیونتا، ایل، پینیری، ایل، او Eisenberg, N. (2009). د توافق او د ځان اغیزمنتیا باورونو ونډه په ټولنیزیت کې. د شخصیت اروپایی ژورنال , 24 (1), 36-55.

Rowland, L., & کري، O.S. (2018). د مهربانۍ یو لړ فعالیتونه خوښۍ ته وده ورکوي. د ټولنیز ارواپوهنې ژورنال ، 159 (3)، 340–343.

پلسین، سي.ای.، فرانکین، ایف.آر.، سټر، سي، شمید، آر.آر.، وولفمایر، سي، مایر، A.-M.، سوبیش، ایم، کویتیر، کاتوییر، کاتوییر، ایم. er, R. J., & تران، امریکا (۲۰۲۰). د طنز سټایلونه او شخصیت: د طنز سټایلونو او د لوی پنځه شخصیت ځانګړتیاو ترمینځ اړیکو په اړه سیسټمیک بیاکتنه او میټا تحلیل. شخصیت او انفرادي توپیرونه ، 154 ، 109676.

کومارراجو، ایم.، ډولینجر، ایس. جي.، & Lovell, J. (2012). موافقت او شخړهد مدیریت سټایلونه: یو کراس تایید شوی توسیع. د سازماني ارواپوهنې ژورنال ، 12 (1)، 19-31.

<1رواني روغتیا.[]

آیا د منلو وړ وي؟

دا تل ښه نه وي چې موافق وي. که تاسو په رضایت کې ټیټ یاست، نو تاسو خپلې ګټې د هرچا په پرتله وړاندې کوئ. دا کولی شي تاسو سره په شخصي اهدافو تمرکز وکړي، په خپلواکه توګه کار وکړي، او د ملګري فشار سره مقاومت وکړي. په هرصورت، د اسانه شخصیت درلودل معمولا د زیانونو په پرتله ډیرې ګټې لري.

په دې لارښود کې، تاسو به زده کړئ چې څنګه په ټولنیزو حالاتو کې د منلو وړ وي.

1. د قضاوت کولو پر ځای پوښتنې وکړئ

تاسو اړتیا نلرئ چې د هرچا سره موافق یاست، مګر تاسو به د نورو خلکو په نظرونو کې ریښتینې علاقه وښایاست، تاسو به ډیر موافق او خواخوږي ومومئ. موافق خلک زغمونکي او خلاص ذهنونه لري.[] دوی پوهیږي چې دا ممکنه ده چې د مختلف نظرونو سره د یو بل سره ملګري شئ که تاسو یو بل ته درناوی وکړئ.

داسې پوښتنې وکړئ چې نه یوازې دا څرګندوي چې یو څوک څه فکر کوي بلکې ولې دوی داسې فکر کوي. دا به تاسو سره د دوی د موقف په پوهیدو کې مرسته وکړي.

د مثال په توګه:

• "هو، دا یو په زړه پورې نظر دی. تاسو ولې په دې باور یاست؟"
• "تاسو د [موضوع یا عقیدې] په اړه څنګه ډیر څه زده کړل؟"
• "ایا تاسو کله هم د [موضوع یا عقیدې] په اړه بل ډول فکر کاوه یا احساس کاوه؟"

رښتینې پوښتنې کول او په درناوي سره اوریدل کیدی شي د اختلاف کولو یا د هغې لپاره د بحث پیل کولو څخه ډیر ګټور وي.

2. شیان په نظر کې وساتئ

بل ځل چې تاسو د یو چا سره اختلاف یا دلیل پیل کړئ،له ځانه وپوښتئ:

• "ایا دا واقعیا مهم دی؟"
• "ایا زه به د نن /سبا /راتلونکې اونۍ څخه یو ساعت هم د دې خبرو اترو پاملرنه وکړم؟"
• "آیا دا خبرې اترې به په هیڅ ډول زموږ سره مرسته وکړي؟"

که د دې پوښتنو ځواب "نه" وي، بلې موضوع ته لاړ شئ چې تاسو دواړه د خبرو اترو څخه خوند اخلئ. هغه څه په پام کې ونیسئ چې تاسو د اختلاف وړ کیدو څخه ترلاسه کوئ

ممکن کیدل ممکن یوازې یو بد عادت وي، مګر مخالف یا ستونزمن کیدل تاسو ته په ځینو لارو ګټه کولی شي. د بېلګې په توګه، د اختلاف وړ چلند کولی شي:

• تاسو ته د نورو په پرتله د برترۍ احساس درکړي
• کله چې تاسو یو دلیل "ګټل" یا خپله لاره ترلاسه کړئ تاسو ته د اطمینان احساس درکوي
• فشار کم کړئ ځکه چې دا تاسو ته فرصت درکوي چې خپل بد مزاج د نورو خلکو څخه لرې کړئ
• د نورو خلکو مخه ونیسئ چې تاسو ته امر کوي ځکه چې دوی د نورو لخوا ستاسو سره ویره لري، د مثال په توګه دوی ستاسو سره دښمني کوي. یا منفي خلک

ستونزه دا ده چې دا ګټې معمولا لنډمهاله وي او تاسو سره د اطمینان لرونکي ملګرتیا په جوړولو کې مرسته نه کوي.

د ورته ګټو ترلاسه کولو لپاره د صحي لارو په اړه فکر وکړئ. د مثال په توګه:

• که تاسو د نورو په پرتله د "غوره" ثابتولو اړتیا احساس کوئ، دا کیدای شي د ټیټ ځان باور نښه وي. د ځان درناوي په اړه زموږ وړاندیز شوي لوستل وګورئ.
• که تاسو خپل فشار په نورو باندې لرې کړئ، د فشار کمولو مثبت میتودونه لکه ورزش یا مراقبت هڅه وکړئ.
• که تاسو یاستستړي شوي او نور ذهني محرک غواړي، د جګړې د غوره کولو پر ځای له نويو او په زړه پورې خلکو سره لیدنه وکړئ.
• که تاسو اندیښنه لرئ چې خلک به ستاسو څخه ګټه پورته کړي، د یو اړخیزې ملګرتیا نښې په نښه کول زده کړئ او د سرحدونو ټاکل پیل کړئ.

4. خپلې بې ګټې انګیرنې ننګ کړئ

منظم خلک اکثرا غیر ګټور انګیرنې لري چې دوی یې د خوښې وړ ندي لکه:

• "که څوک زما سره موافق نه وي نو هغه باید ناپوه یا احمق وي. که دوی هوښیار وای، نو زما نظر به یې شریک کړی وای."
• "زه حق لرم چې هر څه چې غواړم ووایم، او هرڅوک باید زما نظر ته درناوی وکړي."
• "که څوک غلط ووایي، زه باید هغه سم کړم."

که تاسو دا باور لرئ، تاسو به خلک ټیټ کړئ، د دوی په اړه خبرې وکړئ او بې ځایه دلیلونه پیل کړئ. ستاسو د انګیرنې ننګونه کولی شي ستاسو د چلند بدلولو کې مرسته وکړي. هڅه وکړئ د نورو په اړه ډیر متوازن نظر واخلئ. تاسو شاید غواړئ چې نور هرڅوک تاسو ته د شک ګټه درکړي، نو ورته ورته درناوی وکړئ.

هم وګوره: په ټولنیز ډول ماهر: معنی، مثالونه، او لارښوونې

دلته د ډیرو ریښتیني، ګټورو فکرونو ځینې مثالونه دي:

• "که څوک زما سره موافق نه وي، دا په دې معنی نه ده چې دوی احمق دي. دا ممکنه ده چې دوه هوښیار خلک مختلف نظرونه ولري."
• " هرڅوک ځینې وختونه ګونګ شیان وايي. دا پدې معنی نه ده چې دوی په حقیقت کې ګونګ دي، او دا پدې معنی نه ده چې دوی هیڅکله د اوریدلو وړ ندي."
• "زه کولی شم هغه څه ووایم چې زه یې غواړم، مګر پایلې به ولري.ډیری خلک نه خوښوي چې ورته وویل شي چې دوی غلط دي او کیدای شي ما غوسه کړي. <8"زه باید هر وخت ځان سم ثابت کړم. دا سمه ده چې شیان پریږدو."

5. خپل د بدن ژبه دوستانه وساتئ

د بدن دښمني ژبه به تاسو د اختلاف وړ ښکاره کړي، حتی که ستاسو لفظي ژبه دوستانه وي. هڅه وکړئ چې د خندا کولو، د خپلو لاسونو څخه د تیریدو، اوښکولو څخه ډډه وکړئ کله چې یو څوک اشاره کوي، یا سترګې پټوي.

کله ناکله سر ټیټ کړئ او کله چې بل څوک خبرې کوي د مخ دوستانه څرګندونې وکړئ ترڅو وښيي چې تاسو اوریدلي یاست.

6. پوه شئ چې کله موضوع بدله کړئ

کله چې تاسو د دې لپاره موافق نه یاست، او بل شخص په ښکاره ډول له ځانه خوند نه اخلي، تاسو د دوی حدود ته درناوی کوئ. دا ومنئ چې ځینې خلک نه غواړي ژورې خبرې اترې یا ګرمې خبرې وکړي.

د دې نښو لپاره پام وکړئ چې دا د موضوع بدلولو وخت دی:

• دوی ډیر لنډ، غیر ژمن ځوابونه ورکوي.
• د دوی د بدن ژبه "تړل شوې؛" د مثال په توګه، دوی خپل لاسونه تړلي دي.
• د دوی پښې تاسو ته اشاره کوي؛ دا یوه نښه ده چې دوی غواړي پریږدي.
• دوی له تاسو څخه لیرې دي.
• دوی د سترګو تماس نیول بند کړي دي.

البته، که څوک تاسو ته مستقیم ووایي چې دوی د بل څه په اړه خبرې کوي، درناوی وکړئ.

که تاسو د نظریاتو په اړه بحث کول یا د شیطان د مدافعینو سره لوبې کول غواړئ، د ملګرو سره یوځای کولو لپاره د ملګرو سره یوځای کولو په اړه فکر وکړئ.د هغو خلکو سره چې د دوی د نظرونو ننګولو کې فکر نه کوي.

زموږ لارښود وګورئ چې څنګه د ورته فکر لرونکي خلک ومومئ.

7. خلاص کړئ

موافق خلک متوازن اړیکې رامینځته کوي چې د باور او دوه اړخیز افشا کولو پراساس وي. لکه څنګه چې دوی یو چا سره پیژني، دوی په بدل کې د خپل ځان په اړه شیان شریکوي، کوم چې احساساتي نږدې والی او د خوښې ملګرتیا رامینځته کوي.

ځان ښکاره کول تاسو سره د مشترکاتو په موندلو او هغه موضوعاتو موندلو کې مرسته کوي چې تاسو دواړه یې په اړه خبرې کول غواړئ. د خلکو پیژندلو په اړه د نورو لارښوونو لپاره د ژورو خبرو اترو څرنګوالي په اړه زموږ لارښود وګورئ.

۸. مثبت او ګټور اوسئ

موافق خلک 'ساسي' دي؛ دوی خوښوي چې خوښي خپره کړي او د دوی سره مرسته وکړي.

9. وابسته طنز وکاروئ

موافق خلک اکثرا وابسته طنز کاروي،[] چې د ورځني ژوند په اړه د اړوندو مشاهدو او ټوکو پر بنسټ والړ وي. وابسته طنز ښه طبیعت دی، بې رحمه دی، او هیڅوک د ټوکې ټوکر نه کوي. که تاسو غواړئ د موافق په توګه راشئ نو له تیري کونکي ، تیاره او ځان سپکونکي طنز څخه ډډه وکړئ.

تاسو اړتیا نلرئ په طبیعي ډول مسخره اوسئ د خوښې وړ یاد منلو وړ، مګر د طنز احساس کولی شي تاسو ډیر اړونده او زړه راښکونکي کړي. د ګام په ګام مشورې لپاره په خبرو اترو کې د مسخره کیدو څرنګوالي په اړه زموږ لارښود وګورئ.

10. انتقاد په خواخوږۍ سره توازن کړئ

کله چې تاسو اړتیا لرئ له یو چا څخه وغواړئ چې مختلف چلند وکړي یا تشریح کړي چې ولې دوی تاسو خپه کړي دي ، مستقیم انتقاد مه کوئ. وښایاست چې تاسو د دوی وضعیت پوهیږئ. دا کولی شي دوی لږ دفاعي کړي، پدې معنی چې تاسو کولی شئ ډیر رغنده خبرې اترې ولرئ.

د مثال په توګه، د یو ملګري سره چې ستاسو پلانونه یې لغوه کړي دي:

"زه پوهیږم چې ستاسو کورنۍ ژوند په دې وروستیو کې واقعیا سخت شوی، او د هر څه لپاره وخت پیدا کول ګران دي. مګر کله چې تاسو په وروستۍ دقیقه کې ماته لغوه کړه، ما داسې احساس وکړ چې زموږ د غرمې نیټه ستاسو لپاره ډیره مهمه نده. د مثال په توګه، که تاسو یو څوک اداره کوئ چې خپل راپورونه ناوخته بدلوي ځکه چې د دوی شخصي مسلې دوی ګډوډ کوي، تاسو کولی شئ ووایاست:

"زه پوهیږم چې طلاق ډیر فشار لري. دا د حیرانتیا خبره نده چې تاسو د تمرکز کولو لپاره ستونزمن ومومئ. مګر کله چې تاسو ناوخته کار ته ورشئ، دا ټول نور ورو کوي."

11. د منازعې د مدیریت سالم سټایل وکاروئ

موافق خلک هڅه نه کوي چې په نورو باندې تسلط وکړي یا د دوی د هیلو سره سم عمل وکړي.

دا شخړه هڅه وکړئتګلارې:

• له بل کس څخه وغواړئ چې ستاسو سره د ستونزې د حل لپاره کار وکړي. تاکید وکړئ چې تاسو یو څه مهم مشترک لرئ: تاسو دواړه غواړئ د حل لاره ومومئ. د هغوی نظرونه مه غورځوئ، حتی که تاسو فکر کوئ چې دوی غیر واقعیت لري.
• چیغې مه کوئ، ډار مه کوئ، یا هیچا ته سپکاوی مه کوئ.
• که تاسو ځان لیوالتیا احساس کوئ، د آرام کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ.
• خبرو اترو یا جوړجاړي ته چمتو اوسئ. دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید ډیر موافق اوسئ یا بل څوک پریږدئ چې ستاسو په شاوخوا کې تیریږي. دا پدې مانا ده چې د داسې حل منلو ته لیوالتیا ولرئ چې کافي ښه وي، حتی که تاسو هغه څه ترلاسه نه کړئ چې تاسو یې غواړئ.
• کله چې تاسو یو څه غواړئ یا اړتیا لرئ، مستقیم یې وغواړئ. په مبهم اشارو تکیه مه کوئ. صادق او مستقیم اوسئ.

12. د تابعیت په مقابل کې د رضایت په اړه پوه شئ

موافقیت د سالم شخصیت ځانګړتیا ده، مګر که تاسو دا ډیر لرې کړئ نو تاسو به تابع شئ.

په یاد ولرئ:

مطیع خلک تل تر بل هر چا لومړی ځای نیسي، حتی که دا پدې معنی وي چې دوی هیڅکله هغه څه نه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري یا غواړي. منظم خلک د هرچا اړتیاوو ته درناوی کوي، په شمول د دوی خپل.

هم وګوره: څه وکړئ که تاسو د هیچا سره مشترک نه یاست

تابع خلک له شخړې څخه ډډه کوي او د چا سره د ناراضۍ یا ناراضۍ په صورت کې اختلاف نه خوښوي. منظم خلک مثلاً له توندو بحثونو خوند نه اخلي، خو دوی کولی شي خپل عقاید بیان کړي او په نرمۍ سره "موافقت سره موافق وي."

مطیع خلک کله چې څوک له دوی څخه ګټه پورته کوي شاته مه ځئ. منظم خلک خوښوي چې نورو ته د شک ګټه ورکړي مګر دوی غیر معقول چلند نه کوي.

مطیع خلک د هغه څه سره ځي چې نور خلک دوی غواړي. دوی نه پوهیږي چې څنګه ووایی "نه". موافق خلک خوشحاله دي چې جوړجاړی وکړي یا کوچني مسایل پریږدي، مګر دوی د خپلو اصولو خلاف عمل نه کوي. دوی کولی شي غیر معقول غوښتنې رد کړي.

په لنډیز کې، موافق خلک صحي حدود لري. دوی خوښوي چې خلک خوشحاله کړي، مګر په خپل لګښت نه.

ووایه چې تاسو د یو ملګري سره یو فلم وګورئ. د هغه فلم غوره کول چې یوازې ستاسو ملګري یې لیدل غواړي د تابعیت چلند یوه بیلګه ده.

یوازې د هغه فلم غوره کول چې تاسو یې لیدل غواړئ او د خپلو ملګرو نظرونه د اختلاف وړ چلند یوه بیلګه ده.

د هغه فلم موندلو لپاره هڅه کول چې تاسو دواړه یې لیدل غواړئ د موافقت یوه بیلګه ده، پداسې حال کې چې ستاسو حدود ساتل کیږي.

حوالې. M., Plomin, R., Pedersen, N.L., McClearn, G.E., Nesselroade, J.R., Costa, P.T., & McCrae، R. R. (1993). د تجربې، موافقت، او هوښیارۍ لپاره د خلاصون په اړه جینیاتي او چاپیریالي اغیزې: یو منل / دوه اړخیزه مطالعه. د شخصیت ژورنال ، 61 (2)، 159-179.

Doroszuk M., Kupis M., Czarna A.Z. (۲۰۱۹). شخصیت او ملګرتیا. په کې: Zeigler-Hill V.، Shackelford T. (eds) Encyclopedia of