چۈشكۈنلەشكەندە قانداق قىلىپ دوست تۇتۇش كېرەك

«مېنىڭ دوستلىرىم يوق ، مەن ئۈمىدسىزلەندىم. مەن كىشىلەرنىڭ دوستلىرى بىلەن كۈلگىنىنى ياكى ھەمراھىنى سۆيگەنلىكىنى كۆرىمەن ، ئۆزۈمنى بەك يالغۇزلۇق ھېس قىلىمەن. »

خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ ، دوستلىرى دائىم« توخۇ ياكى تۇخۇم »ۋەزىيىتىدە قول تۇتۇشۇپ يۈرمەيدۇ. يالغۇزلۇق بىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، بىزدە چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىش بولغاندا ، بىز باشقىلارنى ئۆزىمىزدىن يىراقلاشتۇرۇشىمىز ، ھېچكىم بىزنى چۈشىنەلمەيدۇ دەپ پەرەز قىلىشىمىز ، ياكى بىزنىڭ باشقىلارغا تەمىنلەيدىغان ھېچنېمەمىز يوقلىقىغا ئىشىنىشىمىز مۇمكىن. بۇ دوستلۇقنى ئىنتايىن قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

چۈشكۈن بولغاندا قانداق قىلىپ دوست تۇتۇش

1. دوست تۇتۇشتىكى توساقلىرىڭىزنى ئېنىقلاڭ

دوستلىرىڭىزنىڭ توساقلىرىنى تېپىپ چىقىش مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىز بىلەن دوستلۇق ئوتتۇرىسىدا قانداق توسالغۇ بولۇۋاتىدۇ؟ ئاندىن ، بۇ مەسىلىلەرنى بىۋاسىتە ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىڭ.

سىز كىشىلەر بىلەن كۆرۈشمەي ، دوستلۇق ئورناتامسىز؟ ئەگەر ئۆيدىن ئاران ئايرىلسىڭىز ، يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش ۋە دوست تۇتۇش قىيىنغا توختايدۇ. تور ئۇلىنىشىنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆينىڭ سىرتىدىكى ئىشلارنى قىلىشتىكى راھەت دەرىجىڭىزنى ئۆستۈرىسىز.

بەلكىم سىز كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە دوست بولۇش تەسكە توختايدۇ. تەشۋىش كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، بولۇپمۇ باشتا. ئۇ سىزنىڭ ھازىرقى پەيتتە قانداق زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، كاللىڭىزدا بەسلىشىۋاتقان سەلبىي ھېكايىلەرنى ئەمەس.

ياكى دوست تۇتالايدىغانلىقىڭىزنى بايقىدىڭىزمۇ ، ئەمما بۇ دوستلۇق ئاخىرلىشىدۇياق. ئەمما ئۇنداق ئەمەس. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ھاياتىڭىزدا ئېرىشمەكچى بولغان دوستلار سىز بەلگىلىگەن چېگرانى قوبۇل قىلىشنى خالايدىغان ساغلام كىشىلەر. سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز ئۇلارنىڭكىدەك مۇھىم.

2. گەرچە جاپالىق تۇيۇلسىمۇ ھەرىكەت قوللىنىشنى سىناپ بېقىڭ

دوست تۇتۇشنى مەقسەتلىك قىلىشنى باشلاڭ. يېڭى دوستلار بىلەن كۆرۈشمەكچى بولغان كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن بولغان جايلارغا چىقىڭ. مەسىلەن ، شەھىرىڭىزگە يېڭى پەتنۇسلار خىزمەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ، بالىلارنى تەربىيىلەيدىغان ۋە ئۆزىنىڭ دوستلار چەمبىرىكى بولغان يېڭى ئاتا-ئانىلارغا قارىغاندا يېڭى كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشنى خالايدۇ. زېھنىڭىزنى كېڭەيتىپ ، ئوخشىمىغان ياش ۋە ئارقا كۆرۈنۈشتىكى كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشقا ئوچۇق تۇرۇڭ.

3. كىشىلەر بىلەن ئارىلىشىشنى مەشىق قىلىڭ

كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىشنى مەشىق قىلىڭ. ئالدى بىلەن ، كۆز تېگىشتىن ئورتاق بەھرىلىنىش ۋە باشقىلارغا كۈلۈمسىرەش. كىشىلەرگە سالام ئېيتىشنى مەشىق قىلىڭ.

ئەگەر سىز كىشىلەر بىلەن نېمە پاراڭلىشىشنى بىلىشكە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، يېتەكچىمىزنى ئوقۇپ بېقىڭ: كىشىلەر نېمىلەرنى سۆزلەيدۇ ، مەن كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشالمايمەن.

4. تەكلىپنامىنى كېڭەيتىش

كىشىلەر بىلەن تونۇشقاندىن كېيىن ، سۆھبەتنى باشلاڭ. تېخىمۇ كۆپ ئالاقىلىشىش ئۈچۈن ئېچىۋېتىڭ ، مەسىلەن «مەن كۆرمەكچى بولغان بۇ كىنو بار. قىزىقامسىز؟ »دەپ سورىدى. ئەگەر بىرەرسى قىزىقارلىق دەپ قارىغان بولسا ، ئۇلارغا خەۋەر قىلىڭ! سىز مۇنداق بىر نەرسە دېيەلەيسىز ، «سىز تىلغا ئالغان ئاشخانا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ماڭا ئىسىم ئەۋەتەمسىز؟ »دەپ سورىدى. بۇنىڭغا ئوخشاش سوئاللار ئالاقىلىشىش ئۇچۇرلىرىنى ئالماشتۇرۇشنىڭ ياخشى ئېچىلىشى بولالايدۇ.

5. سەمىمىي بولۇڭ

ئېرىشكىنىڭىزدەكيېڭى دوستلىرىڭىزنى بىلىش ، بېرىش-كېلىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. بۇ سىزنىڭ خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئورتاقلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭ سىرى بولۇشى ناتايىن ، ئەمما ھەممىنى بىراقلا ھەمبەھىرلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

6. ئاستا ئېلىڭ

ياخشى دوستلۇق تەرەققىي قىلىشقا ۋاقىت كېتىدۇ ، بولۇپمۇ چۈشكۈنلەشكەندە. دوستلۇقىڭىزنىڭ چۈشكۈنلىكىڭىزنى ساقايتىشىنى ياكى ساقايتىشىنى ئۈمىد قىلماڭ ياكى دوستىڭىزنىڭ دائىم يېنىڭىزدا بولۇشىنى ئۈمىد قىلماڭ.

7. ساغلام تاللاشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

دوستلۇق ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قۇربان قىلماڭ. بۇ بەلكىم بالدۇر ئويغىنىشىڭىز ياكى ئىچىملىكلەرنى رەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلگەندە سىرتقا چىقىپ كېتىش تەكلىپىنى يەتكۈزۈشتىن دېرەك بېرىدۇ. ئەسلىگە كېلىشىڭىز ئالدى بىلەن بولۇشى كېرەك.

باشقىلار بىلەن قانداق دوست بولۇش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ. كىشىلەر توپى كۆپ بولغان جاراڭلىق يەرلەر جەلپ قىلارلىق ئەمەس. بۇنىڭدىن باشقا ، كىشىلەر بىلەن تونۇشۇشمۇ قىيىن.

چۈشكۈنلەشكەندە كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشنىڭ باشقا بىر قانچە خىل ئۇسۇللىرى بار. قوللاش گۇرۇپپىلىرى

شەخسىي ۋە توردىكى قوللاش گۇرۇپپىلىرى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باشقا كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ خىل ئۇسۇلدا دوستلار بىلەن كۆرۈشۈشنىڭ ئەڭ مۇھىم پايدىسى شۇكى ، ئۇلار سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىدۇ. قوبۇل قىلىش ۋە چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىمدوستلۇقنىڭ ئاساسى. بۇ يەردە كىچىك پاراڭلىشىشنىڭ ھاجىتى يوق. سىز مۇھىم ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىسىز ۋە كىشىلەر بىلەن چوڭقۇر تونۇشۇپ چىقىسىز.

Livewell خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ھەقسىز تور قوللاش گۇرۇپپىسى. CODA (Codependents Anonymous) ساغلام مۇناسىۋەتنى قانداق ئۆگىنىشنى ئاساس قىلغان گۇرۇپپا. ACA (ھاراقكەشلەر ۋە ئىقتىدارسىز ئائىلىلەرنىڭ قۇرامىغا يەتكەن بالىلىرى) قوللاشقا ئېرىشەلمىگەن ئائىلىلەردە چوڭ بولغان كىشىلەر ئۈچۈندۇر. CODA ۋە ACA نىڭ ھەر ئىككىسى سىز تۇرۇۋاتقان جايغا ئاساسەن توردا ۋە جىسمانىي ئۇچرىشىشلار بار. سىز دوختۇر ياكى داۋالىغۇچىدىن يەرلىك قوللاش گۇرۇپپىلىرىنىڭ تەۋسىيەلىرىنى سورىسىڭىز بولىدۇ.

2. ئويۇن كېچىلىرى

تاختاي ئويۇن كېچىلىرى ھەتتا ئاممىۋى سورۇنلاردا سوئال سوراش كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. كىشىلەر ئادەتتە يېڭى كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشنى كونكرېت نىشان بىلەن بۇ پائالىيەتلەرگە قاتنىشىدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ كوماندىسىغا ياكى ئويۇنىغا قوشۇلۇشنى تەلەپ قىلسىڭىز ، كىشىلەر ئاكتىپ ئىنكاس قايتۇرىدۇ.

تاختا ئويۇن كېچىلىكى قاتارلىق پائالىيەتلەر بىلەن يەنە بىر مۇكاپات ، ئىچ مىجەز كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش پۇرسىتىڭىز يۇقىرى. دېمەك ، ئۇلار كەلگۈسىدە كىنو كۆرۈش ياكى بىللە كەچلىك تاماق يېيىش قاتارلىق تۆۋەن ھالقىلىق پائالىيەتلەردە كۆرۈشۈشنى خالايدۇ.

2. گۇرۇپپا پىيادە مېڭىش ياكى مېڭىش

نۇرغۇن كىشىلەر چېنىقىشنى ئويلايدۇ ، ئەمما ئادەت تۇرغۇزۇش تەس. بۇ كىشىلەر ئادەتتە ئوخشاش كېمىدە باشقا كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەنلىكىدىن خۇشال بولىدۇ. يەرلىك فېيسبۇك گۇرۇپپىلىرى ۋە پائالىيەتلىرىنى تەكشۈرۈپ ، باشقىلارنىڭ گۇرۇپپا ساياھىتى قىلىۋاتقان-ئورۇنلاشتۇرمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. ئەگەر ھېچ نەرسە تاپالمىسىڭىز ،ئۆزىڭىز يازما يېزىشنى ئويلاڭ! يەرلىك مەھەللە / شەھەر توپىغا يوللاڭ. يازمىڭىز مۇنداق بىر نەرسىنى كۆرەلەيدۇ:

«ئەسسالامۇئەلەيكۇم ، كۆپچىلىك. مەن بىر قىسىم يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈپ شەكىلگە كېلىشنى ئويلاۋاتىمەن ، ھەمدە بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرىمەن دەپ ئويلىدىم. مەن X رايونىدا ھەپتىدە ئىككى قېتىم بىر سائەت ماڭماقچى. باشقىلار قىزىقىۋاتامدۇ؟ »

جاۋابقا ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.

3. بىر دەرسكە قاتنىشىش

ئەلۋەتتە ، ئەگەر سىز ھەر ئايدا بىر قېتىم يوگا سىنىپىغا بارسىڭىز ، كېيىنكى ئەڭ يېقىن دوستىڭىز بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز ناتايىن. ئەمما دائىملىق بولۇپ قالسىڭىز ، ئوخشاش چىرايلارنى قايتا-قايتا كۆرىسىز. بىزنىڭ دوستلۇقىمىز ئادەتتە بىز دائىم كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن شەكىللىنىدۇ. بىز ئۇلارنىڭ چىرايى بىلەن تونۇشقاندىن كېيىن ، سالاملىشىش ۋە ئاخىرىدا تېخىمۇ چوڭقۇر پاراڭلىشىشقا باشلايمىز. پىسخولوگىيەدە ، بىز ئوخشىشىپ كېتىدىغان ۋە ئۆزىمىزنى راھەت ھېس قىلغان كىشىلەرنى ياخشى كۆرىدىغان بۇ خاھىش يېقىنلىق ئېففېكتى دەپ ئاتىلىدۇ. ئىزچىل مېڭىش ئارقىلىق ئۇلارنى يېقىنلىقىڭىزغا قويۇپ ، ئۇلار بىلەن تونۇشۇپ چىقىسىز.

تىل ، رەسىم سىزىش ياكى ئۇرۇش سەنئىتى قاتارلىق دەرسلەرنى ئويلاڭ ، بۇ يەردە ئىلگىرىلەشلىرىڭىزنى كۆرەلەيسىز. ياكى سەككىز ھەپتىلىك كۆڭۈلنى ئاساس قىلغان بېسىمنى ئازايتىش كۇرسىنى ئويلاڭ ، بۇ چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى ئازايتالايدۇ. []

4. پىدائىيلار

مەھەللىڭىزدىكى پىدائىيلار سىز بىلەن كۆرۈشەلمەيدىغان كىشىلەر بىلەن دوست بولۇشنىڭ ياخشى يولى بولالايدۇ. ئۇچرىشىشنىڭ ئەۋزەللىكىبۇ خىلدىكى كىشىلەر سىزگە پاراڭلىشىش ۋە مۇزنى پارچىلاش ئۈچۈن كونكرېت نەرسە بېرىدۇ.

ھايۋانلار پاناھلىنىش ئورنى ، بالا بېقىش ئورنى ياكى ياشانغانلار ساناتورىيەسىدە پىدائىي بولۇشنى ئويلاڭ. بەزى شەھەرلەردە سەرگەردانلار ۋە خەتەر ئاستىدىكى ياشلارغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئوخشىمىغان پروگراممىلار بار ، مەسىلەن كەچلىك چارلاش ياكى ساندۋىچ ۋە پاكىز يىڭنە تارقىتىش. رايونىڭىزدا دېڭىز ساھىلى ياكى باغچا تازىلىقى بولۇشى مۇمكىن.

5. توردىكى

تور مەھەللىلىرى گەرچە قىزىقىدىغان تەقدىردىمۇ ، بىزنىڭ مەنپەئەتىمىزنى ئورتاقلاشقان باشقىلار بىلەن دوست تۇتۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

مەسىلەن ، Reddit يېڭى دوستلار بىلەن كۆرۈشىدىغان ياخشى جاي ، چۈنكى نۇرغۇن كىشىلەر توربېكەتنى ئىشلىتىدۇ. سىز مەخسۇس تېلېۋىزىيە پروگراممىلىرى ۋە سىنلىق ئويۇنلاردىن تارتىپ تارماق پروگراممىلارنى (r / چۈشكۈنلۈك ، r / eood ، r / چۈشكۈنلۈكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە r / cptsd غا ئوخشاش) قوللايدىغان بارلىق مەزمۇنلارنىڭ «تارماق نومۇرى» نى تاپالايسىز.

توردىكى دوستلار بىلەن كۆرۈشۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن ، توردا دوست تۇتۇش يېتەكچىمىزنى ئوقۇپ بېقىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ لايىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ

كىشىلەرنىڭ بىزنى ياقتۇرمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغىنىمىزدا ، بىز ئۆزىمىزدە خاتالىق بار دەپ پەرەز قىلىشىمىز مۇمكىن. ھەقىقەت شۇكى ، سىز باشقىلاردىن قىممەتلىك ياكى تۆۋەن ئەمەس. چۈشكۈنلۈكنى بىر تەرەپ قىلىش تەس ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ كىملىكىڭىزنىڭ يادروسىنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ. سىزخاتالىق سادىر قىلىشقا ، مۇكەممەل بولماسلىققا ۋە ناچار ھېس قىلىشقا يول قويۇلغان. سىز يەنىلا ياخشى ئىشلارغا لايىق سۆيۈملۈك ۋە قىممەتلىك ئادەم.

2. خىرىسلار ھەققىدە ئورتاقلىشىشنى سىناپ بېقىڭ

چۈشكۈنلىشىشتە نۇرغۇن نومۇسلار بولۇشى مۇمكىن. روھىي ساغلاملىق بىلەن بولغان كۈرىشىمىزنى ئورتاقلىشىش تەسكە توختايدۇ. مۇكاپات شۇكى ، بۇ توغرىلىق سۆزلەش بىزنىڭ ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭغا ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، چۈشكۈنلۈك بىلەن بولغان كۈرىشىڭىزنى سۆزلەش باشقىلارغا سوۋغات بولالايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆزى ۋە يېقىنلىرى ھەققىدە ئويلاپمۇ باقمىغان ئىشلارنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

3. سىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ

چۈشكۈنلەشكەندە ، ناھايىتى تېزلا پاتقاققا پېتىپ قالىمىز ، بولۇپمۇ ئىشلارنى قىلىدىغان دوستلىرىمىز بولمىغاندا. ئۆزىمىز رېستورانغا ياكى كىنوغا چىقىشنى ئوڭايسىز ھېس قىلىشىمىز مۇمكىن. ئوخشىمىغان ئىشلارنى ئۆزىڭىز قىلىشقا راھەت بولۇشقا تىرىشىڭ. سىز ئەتراپىڭىزدىكى ھەممەيلەن سىزنى ھۆكۈم قىلىدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، كىشىلەر ئادەتتە ئۆزىگىلا كۆڭۈل بۆلىدۇ. ئۇ پەقەت ئون مىنۇتلا بولىدۇ. ئاندىن ، يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باققانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ئىناۋەت بېرىڭ.

دوستلىرى بولمىغان كىشىلەر ئۈچۈن قىزىقارلىق پائالىيەتلەر تىزىملىكىمىزدىن بەزى پىكىرلەرنى ئېلىڭ.

4. ۋاقىت چىقىرىپ ئىچكى ئىشلارنى قىلىڭ

قارىماققا چۈشكۈنلۈك دوستلىرىڭىز بولمىغانلىقتىن كېلىپ چىققاندەك قىلسىمۇ ، ھەقىقەت ئۇنىڭدىنمۇ مۇرەككەپ. چۈشكۈنلۈك پەقەت بىزگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇمۇناسىۋەتلەر. ئۇ بىزنىڭ تەپەككۇر ئەندىزىمىزگە ، ئۆزىمىز تاللىغان تاللاشلارغا ۋە دۇنيانى كۆرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان سۈزگۈچلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

مۇناسىۋەتنىڭ مۇھىم ئىكەنلىكىدە شەك يوق. شۇنداقتىمۇ يالغۇزلۇق بەزىدە بىز ھەمىشە «قىلىۋاتقان» ۋاقىتتا سېغىنغان چوڭقۇر داۋالاش خىزمىتىنى ئىشلەشنىڭ پۇرسىتى بولۇپ قالىدۇ.

داۋالاشقا چوڭقۇر چۆكۈپ سىناپ بېقىڭ ، ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان كىتاب ۋە خىزمەت دەپتىرى ، ژۇرنال ئارقىلىق ئىشلەڭ ، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىڭ (سەنئەت ژۇرنىلى ، ناخشا ئېيتىش دېگەندەك)

چۈشكۈنلەشكەندە دوستلۇقنى قانداق باشقۇرىسىز؟ ئۇلارنى باشلاش تەسكە توختايدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، دوستلۇق تەڭپۇڭسىز ، تۇراقسىز ، ھەتتا زىيانلىقتەك قىلىدۇ. دوستلۇقتىن نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىڭىزنى ئويلىشىش كېرەك. بۇ يەردە ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بار.

1. دوستلۇق بىر مەزگىل تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن

بىز ياقتۇرىدىغان ئادەم بىلەن كۆرۈشكەندە ھاياجانلىنىش نورمال ئەھۋال. قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى دوستلاردىن بولۇپ قالىدىغانلىقىمىزنى ۋە بىرلىكتە قىلىدىغان بارلىق قالتىس ئىشلارنى تەسەۋۋۇر قىلىشىمىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتكە قارىغاندا ، بەزىدە ئالدىراش ، كۆرۈشۈشكە ۋاقىت تاپالمايدىغان ئادەم بىلەن ئۇچرىشىمىز. ياكى «سىزنى تونۇش» باسقۇچىدىن ئۆتۈش ئۈچۈن دائىم بىر-بىرىمىزنى كۆرەلمەيمىز.

سەۋر قىلىڭ ، ئىشلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ. ئەگەر بىرى تۇنجى قېتىم كۆرۈشۈشنى تەۋسىيە قىلسىڭىز ئالدىراش دەپ ئېيتسا ، بۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان بەلگە دەپ ئويلىماڭ.بۇ بەلكىم شەخسىي ئەمەس.

2. ھېچكىم بىزنىڭ بارلىق ھېسسىي ئېھتىياجىمىزنى قاندۇرالمايدۇ

دوستلۇقنىڭ بىر قىسمى بىر-بىرىمىز ئۈچۈن بولۇپ ، بىز ئۈچۈن يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى ئورتاقلىشىۋاتىدۇ. بىز كۈرەش قىلىۋاتقاندا ، ئېھتىياتسىزلىقتىن بۇنى بىر يۆنىلىشكە يىراقلاشتۇرۇشىمىز مۇمكىن. دوستلۇقىڭىزنىڭ بىر تەرەپلىمىلىك ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ. دوستىڭىز بار ، بۇ بەك ياخشى ، ئەمما ئۇلار سىز تەۋەككۈل قىلىدىغان بىردىنبىر جاي بولماسلىقى كېرەك. ئوخشىمىغان «ئېھتىياج» ئۈچۈن ئوخشىمىغان دوستلارنىڭ بولۇشىنىڭ نورمال ئىش ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بىر ئادەم يېڭى رېستورانلارنى بىللە سىناپ بېقىشقا ناھايىتى ماس كېلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئەقلىي پاراڭلىشىشنى ياقتۇرمايدۇ. ھەر بىر ئادەم بىلەن بولغان دوستلۇقىڭىز ئۆزىنىڭ «ئەمەلىي گەۋدىسى» بولۇپ ، تەبىئىي تەرەققىي قىلسۇن. مۇناسىۋەتنى سىز ئويلىغاندەك بولۇشقا زورلىماڭ.

3.

«مەن ھەمىشە باشقىلار بىلەن بىللە بولىمەن ، ئەمما ئۇنىڭغا كەلسەك ، مەن ئۈچۈن ھېچكىم يوق».

خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر ئېرىشكىنىدىن كۆپ بېرىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. ساغلام ، تەڭپۇڭ مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئۆگەنگۈچە بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ جەرياننىڭ بىر قىسمى چېگرا بەلگىلەشنى ۋە بىزدىن ئارتۇق بەرمەسلىكنى ئۆگىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.