ஒருவருடன் நட்பு கொள்வது எப்படி (வேகமாக)

நட்புகள் நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை, ஆனால் ஒருவருடன் நட்பு கொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல. இந்த வழிகாட்டியில், நட்பைத் தொடங்கவும் கட்டியெழுப்பவும் உதவும் சில உத்திகளைப் பார்ப்போம். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இரு அந்நியர்களுக்கு இடையே ஒரு பிணைப்பை உருவாக்க அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு முறையைப் பற்றியும், நிஜ வாழ்க்கையில் ஒருவருடன் நட்பாக அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றியும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

ஒருவருடன் விரைவாக நட்பு கொள்வது எப்படி

1. நீங்கள் நட்பாக இருப்பதைக் காட்டுங்கள்

உங்கள் உரையாடல் திறன் நன்றாக இருந்தாலும், நீங்கள் அணுக முடியாதவராகத் தோன்றினால், நீங்கள் ஒருவருடன் நட்பு கொள்ள வாய்ப்பில்லை.

அணுகக்கூடியவராக இருப்பது:

• நம்பிக்கையுடன் கண் தொடர்பு கொள்வது
• உதாரணமாக, திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துதல், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் குறுக்கிடாமல் வைத்திருப்பது
• நீங்கள் ஒருவரை வரவேற்கும்போது அவர்கள் உங்களை விரும்புவார்கள் என்று கருத முயற்சி செய்யுங்கள்

நீங்கள் பதட்டமாக உணர்ந்தால், நிதானமாகவும் நட்பாகவும் இருப்பது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் பதட்டம் என்பது ஒரு உணர்வு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் செயல்களைத் தீர்மானிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் சலிப்படையலாம், ஆனால் வேலை அல்லது படிப்பது போல், நீங்கள் கவலையாக உணரலாம், இருப்பினும் எப்படியும் பழகலாம்.

2. சிறிய பேச்சில் உங்கள் தொடர்புகளைத் தொடங்குங்கள்

சிறிய பேச்சைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு உறுதியளிக்கும் செய்தியை அனுப்புகிறீர்கள்: "எனக்கு அடிப்படை சமூக விதிமுறைகள் தெரியும், நான் தொடர்பு கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறேன், நான் நட்பாக இருக்கிறேன்." சிறிய பேச்சு நேரத்தை வீணடிப்பது போல் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை சில நிமிடங்கள் மட்டுமே செய்ய வேண்டும். முதலாவதாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்அவர்களின் கூட்டாளர்களிடமிருந்து தொடர்புத் தகவல். பெரும்பாலும், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும், பரிசோதனை முடிந்த பிறகு அவர்களை மீண்டும் பார்க்கவும் விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு நண்பரை உருவாக்க இந்த பரிசோதனைக்கு வந்திருந்தால், நீங்கள் ஒருவருடன் வெளியேறுவது கிட்டத்தட்ட உத்தரவாதம். பங்கேற்பாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் அன்பாகவோ அல்லது நட்பாகவோ இருக்கவில்லை; அவர்கள் தொடர்பில் இருக்கவும், தங்கள் நட்பைத் தொடரவும் விரும்பினர், ஏனெனில் அவர்கள் அனுபவித்த அதே அனுபவத்தை நண்பர்கள் கடந்து செல்ல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் எடுக்கும்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்படுத்திய சில கேள்விகள்:

ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்படுத்திய 12 கேள்விகளின் முதல் தொகுப்பு ஆழமற்றது மற்றும் அடிப்படையில் மேற்பரப்பில் கீறப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்களை உற்சாகப்படுத்தும் வகையில் கேள்விகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன:

• நீங்கள் பிரபலமாக விரும்புகிறீர்களா? எந்த விதத்தில்?
• உங்களுக்கு ஒரு "சரியான" நாள் எதுவாக இருக்கும்?
• உங்களுக்கு அல்லது வேறொருவருக்கு நீங்கள் எப்போது கடைசியாகப் பாடினீர்கள்?

இரண்டாவது செட் 12 கேள்விகள், பங்கேற்பாளர்களை மேலோட்டமான வழியில் நெருங்கிய நண்பர்களாக மாற்றுவதற்காக பயன்படுத்தப்பட்டது திடீரென்று இறந்துவிட்டால், நீங்கள் இப்போது வாழும் முறையைப் பற்றி ஏதாவது மாற்ற முடியுமா? ஏன்?

12 கேள்விகளின் கடைசித் தொகுப்பு உண்மையான நட்பை உருவாக்குவது எங்கே என்பதுதான். சிறந்த நண்பர்கள் கூட ஒருவருக்கொருவர் எப்போதும் கேட்காத கேள்விகள் இவை. கேட்பதன் மூலம் மற்றும்இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதன் மூலம், பங்கேற்பாளர்கள் ஒருவரையொருவர் விரைவாக அறிந்துகொள்கின்றனர்:

• மற்றவர்களுடன் விவாதிக்க முடியாத தனிப்பட்ட விஷயங்கள் என்ன?
• ஏதேனும் 3 கேள்விகளுக்கு நேர்மையான பதில்கள் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்டால், நீங்கள் யாரைக் கேள்வி கேட்பீர்கள், என்ன கேட்பீர்கள்?
• நீங்கள் எந்த வகையான கடவுளை நம்புகிறீர்களா? இல்லையெனில், நீங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் ஜெபிக்கலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா?

நிச்சயமாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகள் பற்றிய தத்துவ கேள்விகளுடன் கேள்விகளைத் தொடங்கவில்லை, ஏனெனில் அது பங்கேற்பாளர்களை பயமுறுத்தும். Fast Friends நடைமுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறவுகோல், தொடக்கத்திலிருந்தே வேண்டுமென்றே கேள்விகளைக் கேட்பது, நம்பிக்கையை ஏற்படுத்த உங்களைப் பற்றிய தகவல்களை வெளியிடுவது, பின்னர் நல்ல விஷயங்களைப் பெற ஆழமாகத் தேடுவது.

நிஜ வாழ்க்கையில் ஃபாஸ்ட் ஃப்ரெண்ட்ஸ் நெறிமுறையைப் பயன்படுத்துதல்

உளவியலாளர்கள் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளின் கீழ் சோதனைகளை மேற்கொள்கின்றனர், அவை பொதுவாக நிஜ வாழ்க்கை காட்சிகளைப் போலவே இருக்கும். புதிய நபருடன் அமர்ந்து, ஃபிளாஷ் கார்டுகள் நிரம்பிய டெக் அனைவருக்கும் ஒரு நல்ல முதல் சந்திப்பின் யோசனையாக இருக்காது.

Fast Friends நடைமுறையின் கொள்கைகளை உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

1. மேலோட்டமான கேள்விகளுடன் தொடங்குங்கள்

45 நிமிடங்கள் வரை சுருக்கமாக இருக்கும் காலகட்டத்தில், படிப்படியாக மேலும் மேலும் தனிப்பட்டதாக மாறும் கேள்விகளின் வரிசையை நீங்கள் கடந்து செல்வீர்கள். ஆய்வகத்தில், பங்கேற்பாளர்கள் அட்டைகளின் தொகுப்பிலிருந்து கேள்விகளைப் படிக்கிறார்கள். நிஜ உலகில், நீங்கள் மேலே வர வேண்டும்உங்கள் தற்போதைய உரையாடல் முழுவதும் தொடர்புடைய கேள்விகளுடன்.

விரைவான நண்பர்கள் செயல்முறை அதன் முற்போக்கான தன்மை காரணமாக செயல்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நீங்கள் மிகவும் மேலோட்டமான கேள்விகளுடன் தொடங்கி, காலப்போக்கில் ஆழமான கேள்விகளுக்கு முன்னேறுவது முக்கியம். சுமார் 10-25 நிமிட சிறு பேச்சுக்குப் பிறகு, நீங்கள் பேசும் நபர் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகத் தோன்றினால், மேலும் தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கத் தொடங்கலாம்.

2. சற்று தனிப்பட்ட ஒன்றைக் கேள்

நீங்கள் தற்போது பேசுவதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்வி எழுப்பியுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் கேள்வி கட்டாயப்படுத்தப்படாது.

உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் சமீபத்தில் அவர் செய்ய வேண்டிய விரும்பத்தகாத தொலைபேசி அழைப்பைப் பற்றி பேசுகிறார். நீங்கள் கேட்கலாம், "நீங்கள் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பை மேற்கொள்ளும்போது, ​​அதை எப்போதாவது ஒத்திகை பார்க்கிறீர்களா?"

உங்கள் நண்பர் பதிலளித்த பிறகு, தனிப்பட்ட ஒன்றையும் பகிரங்கமாக வெளிப்படுத்தவும். "எனக்கு சரியாகத் தெரியாத ஒருவரை நான் அழைக்கப் போகும் போது நான் பலமுறை ஒத்திகை பார்க்கிறேன்" என்று நீங்கள் ஏதாவது சொல்லலாம்.

உங்கள் கேள்விகள் மிக விரைவாக தனிப்பட்டதாக மாறினால், அவை விரும்பத்தகாதவை, ஆய்வு மற்றும் பயமுறுத்தும்வையாகக் கருதப்படலாம், எனவே உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டு செயல்முறையை நம்புங்கள். நேரம் செல்ல செல்ல நீங்கள் நெருங்கி பழகுவீர்கள்.

3. ஆழமான விஷயங்களைப் பற்றி கேட்கத் தொடங்குங்கள்

சுமார் 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஆழமாகச் செல்ல ஆரம்பிக்கலாம். மீண்டும், கேள்விகள் நீங்கள் என்னவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்விவாதிக்கிறது.

நீங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு ஆழமான கேள்வியின் உதாரணம், "உங்கள் தாயுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?" உங்கள் நண்பர் அவ்வாறு செய்ய வசதியாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்ட அதே கேள்விக்கு பதிலளிக்க அவருக்கு நேரம் கொடுங்கள். உங்களிடம் பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேட்க அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.

4. இன்னும் கூடுதலான தனிப்பட்ட கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

உரையாடல் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் தனிப்பட்ட முறையில் செல்லலாம். அவர்கள் முன்னரே அவர்களின் பாதுகாப்பின்மையைப் பற்றிக் குறிப்பிட்டு, “கடைசியாக எப்போது மற்றவர் முன் அழுதீர்கள்?” என்று கேட்டால், பாதிப்பைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம்.

எளிதான ஆனால் தனிப்பட்ட கேள்விகள் மூலம் நீங்கள் படிப்படியாக ஒருவரையொருவர் அறிந்திருந்தால், அவர்கள் இயற்கைக்கு மாறானதாக உணராமல் ஆழமான கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது. உங்கள் நண்பர் உரையாடலைத் தொடர விரும்புகிறாரா இல்லையா என்பதை எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவார்.

உங்கள் நண்பர் வெளிப்படுத்தும் அளவுக்கு உங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட விஷயங்களை வெளிப்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கேள்விகளின் வரிசையை மாற்றலாம் (அசல் பரிசோதனையில் உள்ளதைப் போல) உங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட ஒன்றை வெளிப்படுத்தி, அந்த நபரிடம் தனிப்பட்ட கேள்வியைக் கேட்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். நீங்கள் முதலில் தனிப்பட்ட விஷயங்களை வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் நண்பர் உங்களிடம் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும்.

வேகமான நண்பர்கள் செயல்முறை செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது உறவுகள் உண்மையில் வளரும் விதத்தை பிரதிபலிக்கிறது. மேலே உள்ள விளக்கம் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும்,ஒரு புதிய நபருடன் நீங்கள் பேசும் ஒவ்வொரு உரையாடலிலும் அவர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள முழு முறையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. உரையாடலை நீங்கள் சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

பரிசோதனையின் பின்னணியில் உள்ள விஞ்ஞானியின் ஒரு வார்த்தை

இந்த முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள, டொராண்டோ பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் துறையைச் சேர்ந்த டாக்டர் எலிசபெத் பேஜ்-கோல்டிடம் இரண்டு கேள்விகளைக் கேட்டோம்.

டாக்டர். எலிசபெத் பேஜ்-கோல்ட்

அவர் சொன்னது இதோ:

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நண்பர்களை உருவாக்க ஃபாஸ்ட் ஃப்ரெண்ட் நடைமுறைக் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு உங்கள் அறிவுரை அல்லது முன்னெச்சரிக்கை என்ன?

புதிய சமூகக் குழுவில் நுழையும்போது (அதாவது, நண்பர்களைச் சந்திப்பது போன்ற சில கேள்விகள்

மேலும் பார்க்கவும்: அதிக நம்பிக்கை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையின் ஆபத்து

முதல் தடவையாக மக்களைச் சந்திப்பது> உரையாடலைப் பெறுவதற்கான கேள்விகள்.

பொதுவாக, மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்புவதை அவர்கள் பாராட்டுவார்கள். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய இரண்டு விஷயங்கள் என்னவென்றால், எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை, மேலும் அந்நியருடன் பழகுவதற்கும் நண்பருடன் பழகுவதற்கும் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.

என்னுடைய ஆராய்ச்சியில், முதல் விரைவான நண்பர்கள் அமர்வின் போது சிலர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், இருப்பினும் அவர்கள் இரண்டாவது முறையாக மற்றொரு நபருடன் வேகமான நண்பர்கள் செய்யும்போது அனைவரும் வசதியாகிறார்கள்.

எனவே, நீங்கள் எப்போதும் புதிய தொடர்புகளை உணர வேண்டும்கூட்டாளர்: அவர்கள் பகிர விரும்பவில்லை எனத் தோன்றினால் பின்வாங்கவும், அவர்களுடன் சமமான அளவிலான தகவல்களைப் பகிர்வதன் மூலம் நீங்கள் பரிமாற்றம் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், மக்கள் தங்களைப் பற்றிக் கேட்க விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக சற்றே தனித்துவமான மற்றும் வினோதமான கேள்விகளுடன்!

சுருக்கமாக, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நடைமுறையில் என்ன இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?

விரைவான நண்பர்கள் செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நட்புகள் இயற்கையாக வளரும் விதத்தை பிரதிபலிக்கிறது. நீங்கள் முதலில் ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒருவரையொருவர் அறிந்துகொள்வதன் மூலம் வெறும் அந்நியர்களைத் தாண்டிச் செல்கிறீர்கள். மற்றவர் உங்களைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகச் சொல்லலாம், பிறகு உங்களைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் சொல்வதன் மூலம் நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள், மேலும் செயல்முறை முன்னும் பின்னுமாக தொடர்கிறது. Fast Friends செயல்முறையானது இந்த செயல்முறையை முறைப்படுத்துகிறது மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறது!

உங்கள் அடுத்த படிகள்

எனவே, Fast Friends நடைமுறையை நிஜ வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? இது உங்களுக்காக வேலை செய்ய நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:

1. கீழே கருத்துரையிடவும் விரைவான நண்பர்கள் செயல்முறை பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களை எங்களிடம் கூறுங்கள், மேலும் நீங்கள் இதற்கு முன்பு இதே போன்ற ஏதேனும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தியிருந்தால்
2. நண்பராக இருக்க விரும்பும் ஒருவரைக் கண்டுபிடி அல்லது தொடர்புடையவரைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
3. உங்கள் நண்பருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்
4. என்பது பற்றிய தகவலை உங்கள் பங்குதாரர் கூறுகிறார் மற்றும் வெளிப்படுத்துகிறார்நீங்களாகவே
5. ஒருவரையொருவர் பற்றிய ஆழமான விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்ள நெருக்கத்தை அதிகரிப்பதில் கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொண்டே இருங்கள்
6. நீங்கள் ஒரு நீடித்த நண்பராகிவிட்டதால் கொண்டாடுங்கள்!

பொதுவான கேள்விகள்

ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி சிறந்த நட்பாகலாம் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளும் வாய்ப்பு. நெருங்கிய நண்பர்களாக இருப்பதற்குத் தேவையான நம்பிக்கையையும் நெருக்கத்தையும் உருவாக்க, உங்களுக்கு பரஸ்பர பாதிப்பு, மரியாதை மற்றும் விசுவாசமும் தேவை.

ஒருவருடன் நட்பாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

தோராயமாக 50 மணிநேர சமூகத் தொடர்பு மூலம் அறிமுகமானவரை நண்பராக மாற்றலாம். 16>நீங்கள் எப்படி நட்பை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்?

உங்கள் நண்பரின் வாழ்க்கை மற்றும் அனுபவங்களில் உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள். அவர்களைத் திறக்க ஊக்குவிக்கும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், பதிலுக்குத் திறக்கத் தயாராக இருங்கள். தொடர்பில் இருக்க முயற்சி செய்ய தயாராக இருங்கள் மற்றும் அவர்களை தொடர்ந்து ஹேங்கவுட் செய்யும்படி கேளுங்கள். தேவைப்படும் நேரங்களில் கேட்கவும் அவர்களுக்கு உதவவும் நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.

புதிய நண்பர்களுடன் நீங்கள் எப்படிப் பிணைக்கிறீர்கள்?

பரஸ்பர சுய-வெளிப்பாடு மற்றும் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது புதிய நண்பருடன் பிணைக்க பயனுள்ள வழிகள். உங்களுக்கு பொதுவான விஷயங்களைத் தேடுங்கள்உங்கள் பகிரப்பட்ட ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் செயல்பாடுகளைப் பரிந்துரைக்கவும். பயணம் மேற்கொள்வது, உணவைப் பகிர்ந்துகொள்வது அல்லது ஒரு சிறிய சாகசப் பயணம் மேற்கொள்வது ஆகியவை உங்களை நெருக்கமாக உணர உதவும்.

9> >ஒருவருடன் நட்பு கொள்வதை நோக்கி முன்னேறுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு அடிப்படை நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தியவுடன், ஆழமான உரையாடலுக்குச் செல்லலாம். உங்களுக்கு ஏதாவது பொதுவானது என்று ஏற்கனவே தெரிந்தால், ஒருவரிடம் பேசுவது எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் அதிக நண்பர்களை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் குழுக்களில் அல்லது சந்திப்புகளில் சேரத் தொடங்குங்கள்.

3. உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்

பரஸ்பர சுய-வெளிப்பாடு விருப்பத்தையும் நல்லுறவையும் உருவாக்குகிறது. ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் தங்களைப் பற்றி ஒரு கூட்டாளரிடம் எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறார்களோ, அவ்வளவு சமூக கவர்ச்சியானவர்களாக அவர்கள் கருதப்பட்டனர்.[]

யாராவது உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்டால், உரையாடலைத் தொடர போதுமான விவரங்களைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, "வார இறுதியில் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்?" என்று யாராவது கேட்டால், "அதிகம் இல்லை, உண்மையில்" போன்ற மிகக் குறுகிய பதில் மற்ற நபருடன் வேலை செய்ய எதையும் கொடுக்காது. நீங்கள் செய்த இரண்டு செயல்பாடுகளைக் கோடிட்டுக் காட்டும் விரிவான பதில் சிறப்பாக இருக்கும்.

மற்றவர்கள் உங்களைத் தீர்ப்பார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்வது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால், சுய-வெளிப்பாடு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

நீங்கள் இப்போது சந்தித்த ஒருவருக்கு தனிப்பட்ட தகவலை வெளியிட வேண்டியதில்லை. சற்று தனிப்பட்ட கருத்துக்கள் அல்லது தகவலுடன் தொடங்குவது சிறந்தது. நம்பிக்கையை வளர்த்த பிறகு நீங்கள் ஆழமான தலைப்புகளில் ஈடுபடலாம். எடுத்துக்காட்டாக, "இது போன்ற பெரிய நிகழ்வுகளில் நான் கொஞ்சம் பதற்றமடைகிறேன்," அல்லது "எனக்கு திரைப்படங்கள் பிடிக்கும், ஆனால் நான் புத்தகங்களை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான்எழுதப்பட்ட கதைகளில் தொலைந்து போவதை எளிதாகக் கண்டறியவும்” மிகைப்படுத்தாமல் உங்கள் ஆளுமையைப் பற்றிய நுண்ணறிவை மற்றவர்களுக்கு வழங்கவும்.

4. மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ள ஊக்குவிக்கவும்

நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசும்போது, ​​சமநிலையான உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். இது சரியாக 50:50 ஆக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் இருவரும் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு வாய்ப்பு இருக்க வேண்டும்.

ஒருவரைத் திறக்கும்படி ஊக்குவிக்க:

மேலும் பார்க்கவும்: கல்லூரிக்குப் பிறகு அல்லது உங்கள் 20களில் நண்பர்கள் இல்லை

• "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்பதைத் தாண்டி பதில்களை அளிக்க அவர்களை அழைக்கும் திறந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உதாரணமாக, "உங்கள் பயணம் எப்படி இருந்தது?" "உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு நல்ல நேரம் இருந்ததா?" என்பதை விட சிறந்தது.
• மேலும் விவரங்களைப் பகிர அவர்களை அழைக்கும் பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், எ.கா., “பின்னர் என்ன நடந்தது?” அல்லது "இறுதியில் அது எப்படி முடிந்தது?"
• "Mm-hm" மற்றும் "Oh?" போன்ற சுருக்கமான சொற்களைப் பயன்படுத்தவும். பேசுவதைத் தொடர அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டவும்.
• ஆர்வமுள்ள மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிக்கவும். மற்ற நபரிடம் உண்மையான அக்கறை காட்ட உங்களை அனுமதிக்கவும். இது சொல்ல வேண்டிய விஷயங்களைக் கொண்டு வருவதை எளிதாக்கும். உதாரணமாக, அவர்கள் தங்கள் கல்லூரிப் படிப்பைக் குறிப்பிட்டால், அவர்கள் அதை அனுபவிக்கிறார்களா அல்லது பட்டப்படிப்புக்குப் பிறகு அவர்கள் என்ன தொழிலை எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். மற்ற நபரின் மீது கவனம் செலுத்துவது உங்கள் கவனத்தை அகற்றுவதன் நன்மையையும் கொண்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு வெட்கத்தை குறைக்க உதவும்.
• உங்கள் முழு கவனத்தையும் உரையாடலில் கொடுங்கள். உங்கள் ஃபோனைப் பார்க்காதீர்கள் அல்லது அறையில் உள்ள வேறு எதையாவது பார்க்காதீர்கள்.

5. பொதுவான விஷயங்களைக் கண்டறிக

மக்கள் மற்றவர்களை விரும்பக்கூடியவர்களாகக் கண்டறிய முனைகிறார்கள்பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் போன்ற சில ஒற்றுமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.[]

நீங்கள் ஒருவருடன் இணைய விரும்பும்போது பல்வேறு தலைப்புகளை அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒருவரைச் சந்தித்த சில நிமிடங்களுக்குள் ஒருவர் எதைப் பற்றிப் பேச விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பொதுவாக சில படித்த யூகங்களைச் செய்யலாம். இந்த சாத்தியமான தலைப்புகளில் ஏதேனும் உங்கள் ஆர்வங்களுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இருந்தால், அவற்றை உரையாடலில் அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும், மேலும் ஏதேனும் பொதுவான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்கவும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் விலங்குகளை விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் ஒரு நாய் வைத்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் உள்ளூர் செல்லப்பிராணி தங்குமிடத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு புதிய அறிமுகமானவருடன் அரட்டை அடிக்கிறீர்கள், அவர்கள் இப்போது மார்க்கெட்டிங்கில் பணிபுரிந்தாலும், அவர்கள் பள்ளியில் படிக்கும் போது ஒரு செல்லப் பிராணி கடையில் பகுதி நேரமாக வேலை செய்ததாக அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். அவர்கள் ஒருவேளை விலங்குகளை விரும்புகிறார்கள் என்று நீங்கள் படித்த யூகத்தை செய்யலாம், எனவே இந்த தலைப்பில் உரையாடலை வழிநடத்துவது பலனளிக்கும். அவர்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை எனில், நீங்கள் வேறு விஷயத்திற்குச் செல்லலாம்.

ஆன்லைனில் நண்பர்களை உருவாக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் சமூகங்களில் சேரவும். உங்கள் சுயவிவரத்தில் உங்களைப் பற்றிய சில விஷயங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்குவதை எளிதாக்குங்கள்.

6. உடன்படக்கூடியவர்களாக இருங்கள்

ஒப்புக்கொள்ளக்கூடியவர்கள் "நட்பு வேதியியலை" அனுபவிப்பார்கள்-ஒரு புதிய நண்பருடன் "கிளிக்" செய்யும் உணர்வை-குறைவாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நபர்களைக் காட்டிலும்.[]

ஒப்புக்கொள்ளக்கூடியவர்கள்:

• மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது அல்லது கண்டனம் செய்வதில் தாமதம் உள்ளவர்கள்
• மற்றவர் தெளிவாகத் தெரியாவிட்டால் பிசாசின் வக்கீலாக விளையாடாதீர்கள்.விவாதம் செய்ய ஆர்வம்
• மற்றொருவரின் பார்வை அல்லது அனுபவங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பும்போது நல்ல நம்பிக்கையுடன் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
• பொதுவாக நம்பிக்கையுடனும் நட்புடனும் இருப்பவர்கள்
• அடிப்படையற்றவர்கள்

ஒப்புக்கொள்வது என்பது ஒரு தள்ளுபவராக இருப்பதற்கு சமம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் எல்லைகளைக் காத்துக்கொள்வதில் அல்லது உங்களுக்காக எழுந்து நிற்பதில் நீங்கள் சிறந்து விளங்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு வீட்டு வாசலைப் போல நடத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

7. யாரோ ஒருவருடன் பிணைக்க கேலி மற்றும் நகைச்சுவைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு நகைச்சுவையான தருணத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது, இப்போது சந்தித்த இருவரிடையே நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.[]

உரையாடலில் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் திறமையான நகைச்சுவை நடிகராக இருக்க வேண்டியதில்லை. வாழ்க்கையின் இலகுவான பக்கத்தை நீங்கள் பாராட்டலாம் அல்லது ஒரு சூழ்நிலையின் வேடிக்கையான பக்கத்தைப் பாராட்டலாம் என்பதை நீங்கள் காட்ட விரும்புகிறீர்கள். பதிவு செய்யப்பட்ட நகைச்சுவைகள் அல்லது ஒரு வரிகளை நம்ப வேண்டாம்; அவை பெரும்பாலும் விகாரமானவையாகவோ அல்லது நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்வது போலவோ தோன்றும்.

8. மற்ற நபரின் ஆற்றல் மட்டத்தை பொருத்து

ஒருவருக்கொருவர் ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்வதை உணரும் நபர்கள் பெரும்பாலும் இதே வழியில் நடந்து கொள்கின்றனர். இது "நடத்தை ஒத்திசைவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. [] ஆனால் வேறொருவரின் அசைவுகளை பிரதிபலிப்பது கடினம் மற்றும் மோசமானதாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் ஒருவருடன் பேசும்போது ஒருவரைப் போல பிரதிபலிக்க முயற்சிப்பது நல்ல யோசனையல்ல.

மாறாக, அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டத்தை பொருத்த முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, அவர்கள் உற்சாகமான மனநிலையில் இருந்தால், புன்னகைத்து, நேர்மறையான தலைப்புகளைப் பற்றி விரைவாகப் பேசினால், முயற்சிக்கவும்இதேபோல் நடந்து கொள்ள வேண்டும். சமூக சூழ்நிலைகளில் எப்படி நிதானமாக அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான கூடுதல் எடுத்துக்காட்டுகளும் ஆலோசனைகளும் இந்தக் கட்டுரையில் உள்ளன.

9. மற்ற நபரிடம் அவர்களின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்

தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் ஆலோசனை கேட்கும் போது, ​​உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதையாவது வெளிப்படுத்தலாம், அது பதிலுக்கு எதையாவது வெளியிட அவர்களை அழைக்கிறது. ஆலோசனை கேட்பது அவர்களின் தனிப்பட்ட அனுபவங்களையும் கருத்துக்களையும் இயற்கையாக உணரும் விதத்தில் பகிர்ந்து கொள்ள அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

அவர்களின் ஆலோசனையில் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக உள்ளீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆர்வமாக இருப்பதாகக் காட்டிக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது அதற்காக ஒரு பின்னணிக் கதையை உருவாக்காதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் போலியாக வரலாம்.

உதாரணமாக, உங்கள் வேலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றும், புதிய தொழிலில் மீண்டும் பயிற்சி பெற நினைக்கிறீர்கள் என்றும் வைத்துக் கொள்வோம். ஒரு தசாப்தத்தில் ஐ.டி.யில் பணிபுரிந்த அவர்கள் 30 வயதில் செவிலியராக மீண்டும் பயிற்சி பெற்றதாகக் குறிப்பிடும் ஒருவரிடம் நீங்கள் பேசினால், ஒரு புதிய தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஆலோசனையை அவர்களிடம் கேட்கலாம்.

நர்சிங் பள்ளியைப் பற்றி அவர்கள் விரும்பியதைப் பற்றி, அவர்கள் தங்கள் கல்லூரியை எப்படித் தேர்வு செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் புதிய தொழிலைப் பற்றி அவர்கள் மிகவும் ரசிக்கிறார்கள். அங்கிருந்து, தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள், மதிப்புகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் நீங்கள் அதிகம் விரும்புவதைப் பற்றி பேசத் தொடங்கலாம்.

10. சிறிய உதவிகளைக் கேளுங்கள்

மற்றொருவருக்கு உதவி செய்வது அவர்கள் உங்களைப் பிடிக்கும் என்று நீங்கள் கருதலாம், ஆனால் அது வேறுவிதமாகச் செயல்படலாம்: ஒருவருக்குச் சிறிய அளவில் உதவுவது, அவர்களை விரும்புவதற்கு நம்மை மேலும் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.[][]

அதற்குஉதாரணமாக, ஒருவரிடம் பேசும்போது, ​​நீங்கள்:

• உங்களுக்கு ஒரு பேனாவைக் கடனாகக் கொடுக்கச் சொல்லலாம்
• அவர்களுடைய ஃபோனில் எதையாவது பார்க்கச் சொல்லுங்கள்
• அவர்களிடம் ஒரு டிஷ்யூவைக் கேளுங்கள்

11. உணவைப் பகிரவும்

மக்கள் ஒன்றாகச் சாப்பிடும் போது, ​​அவர்கள் அதிக நேர்மறையான சமூகத் தொடர்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஒருவரையொருவர் மிகவும் இணக்கமானவர்களாக உணருவதாகவும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.[]

நீங்கள் யாரிடமாவது பேசிக் கொண்டிருந்தால், காபி ப்ரேக் அல்லது உணவுக்கு நேரமாகிவிட்டால், உங்களுடன் சாப்பிடச் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கூறலாம், “அந்தச் சந்திப்பிற்குப் பிறகு நான் ஒரு காபியைப் பயன்படுத்தலாம், ஒருவேளை சாண்ட்விச் கூட பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் என்னுடன் வர விரும்புகிறீர்களா?" அல்லது "ஓ, பார், இது கிட்டத்தட்ட மதிய உணவு நேரம்! மதிய உணவுக்கு மேல் இந்த உரையாடலை நடத்த விரும்புகிறீர்களா?"

12. தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுங்கள்

நல்ல நண்பர்களாக மாறுவதற்கு சுமார் 200 மணிநேரப் பகிரப்பட்ட தரமான நேரம் ஆகும்.[] நீங்கள் அடிக்கடி ஹேங் அவுட் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவாக நீங்கள் நண்பர்களாகிவிடுவீர்கள். ஆனால் எப்பொழுதும் ஹேங்கவுட் செய்யும்படி ஒருவரை அழுத்துவதன் மூலம் செயல்முறையை அவசரப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். பொதுவாக, நீங்கள் யாரையாவது தெரிந்துகொள்ளும் போது வாரத்திற்கு ஒருமுறை ஹேங்கவுட் செய்வது போதுமானது.

பகிரப்பட்ட அனுபவங்களும் தொலைதூர நட்பை வளர்ப்பதற்கு முக்கியமாகும். நீங்கள் ஆன்லைனில் ஹேங்அவுட் செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கேம் விளையாடுவதன் மூலம், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் அல்லது ஒரு ஈர்ப்புக்கு விர்ச்சுவல் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொள்வதன் மூலம்.

நீங்கள் கிளிக் செய்யும் ஒருவரை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, ​​முன்முயற்சி எடுத்து தொடர்பு விவரங்களை பரிமாறவும். ஓரிரு நாட்களுக்குள் பின்தொடர்ந்து அவர்களை ஹேங்கவுட் செய்யச் சொல்லுங்கள். பகிரப்பட்ட ஆர்வத்துடன் தொடர்புடைய செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

இருக்கவும்சந்திப்புகளுக்கு இடையில் தொடர்பில். உரை, சமூக ஊடகங்கள் அல்லது தொலைபேசியில் பேசுவது உங்கள் நட்பை வளர்க்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும். உரை மூலம் ஒருவருடன் நட்பு கொள்வது எப்படி என்பது குறித்த இந்தக் கட்டுரை உதவிகரமாக இருக்கும்.

வேகமான நண்பர்கள் நெறிமுறை

நியூயார்க்கில் உள்ள ஸ்டோனி புரூக் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், இரண்டு அந்நியர்கள் 60 நிமிடங்களுக்குள் நெருங்கிய தொடர்பை உருவாக்கும் முறையை வடிவமைத்துள்ளனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஃபாஸ்ட் ஃப்ரெண்ட்ஸ் செயல்முறை[] என அழைப்பது ஆழமான உறவுகளை விரைவாக உருவாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உரையாடலில் அடுத்து என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை அறியவும் இது உதவும். காவல்துறை, விசாரணை செய்பவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் போன்ற வல்லுநர்கள் இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் நம்பிக்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் அந்நியர்களுடன் விரைவாக நட்பு கொள்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொண்டனர்.

வேகமான நண்பர்கள் நீங்கள் ஒருவருடன் நேருக்கு நேர் பேசும்போது சிறப்பாகச் செயல்படும். இதன் பொருள், நீங்கள் ஒரு கப் காபி மூலம் நண்பர்களைச் சந்திக்கும் போது, ​​பயணம் செய்யும் போது அல்லது ஒரு விருந்தில் பயன்படுத்துவதற்கு இந்த செயல்முறை சரியானது. உங்கள் இருக்கும் நட்பை வலுப்படுத்த நீண்ட காலமாக உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுடன் கூட இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம். வணிகச் சகாக்கள், பழைய நண்பர் அல்லது நீங்கள் நெருங்க விரும்பும் உறவினர் உட்பட யாருடனும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதே சிறந்த அம்சம்.

வேகமான நண்பர்கள் பரிசோதனைகள்

ஸ்டோனி புரூக்கில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேகமான நண்பர்கள் செயல்முறையை மீண்டும் மீண்டும் சோதித்து, அதை உணரும் வழியைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.ஒருவருடன் வசதியாக. உங்கள் நண்பர் ஒருவரைச் செயல்பட வைக்கும் இந்த நடைமுறை நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பது மீண்டும் மீண்டும் காட்டப்பட்டது. அசல் சோதனையின் வெவ்வேறு மாறுபாடுகள், வேகமான நண்பர்கள் கேள்விகள், கலாச்சார நட்புகளை உருவாக்குவதிலும்[] ஒரு ஜோடிக்குள் நெருக்கத்தை அதிகரிப்பதிலும் கூட வெற்றியடைகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளருக்கும் 12 கேள்விகள் கொண்ட 3 தொகுப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் பங்கேற்பாளர்கள் மாறி மாறி பதில் அளித்து கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். தங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல், முடிந்தவரை நேர்மையாக இருக்குமாறு அவர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

கேள்விகள் பெருகிய முறையில் நெருக்கமானவை, டெக்கின் முன்பக்கத்தை நோக்கி அதிக "மேலோட்டமான" கேள்விகள் மற்றும் இறுதியில் அதிக "நெருக்கமான" கேள்விகளுடன்.

இந்தச் செயல்முறை சுமார் ஒரு மணிநேரம் ஆகும். அவர்கள் 36 கேள்விகளை முடித்தவுடன், அவர்கள் தனித்தனியாக அனுப்பப்படுவார்கள், மேலும் சோதனை நடந்து கொண்டிருக்கும்போது ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம் என்று கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள்.

பகுதி 2: நெருக்கத்தை உருவாக்குதல்

இந்த அடுத்த சந்திப்பின் போது, ​​மேலே விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறையை மீண்டும் செய்யும்படி தம்பதிகள் கேட்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் வேறு 36 கேள்விகள்.

மீண்டும், சோதனை முடியும் வரை அவர்கள் ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம் என்று கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள்.

பகுதி 3: நண்பர்களா அல்லது நட்பாக?

பங்கேற்பாளர்களுக்கு சேகரிப்பதற்கான வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது