Cara Berteman dengan Seseorang (dengan Cepat)

Dalam panduan ini, kita akan melihat beberapa strategi untuk membantu Anda memulai dan membangun pertemanan. Anda juga akan belajar tentang metode yang telah terbukti secara ilmiah dapat membangun ikatan antara dua orang asing dalam waktu kurang dari satu jam dan bagaimana menggunakannya dalam kehidupan nyata untuk berteman dengan seseorang.

Cara berteman dengan seseorang dengan cepat

1. Tunjukkan bahwa Anda ramah

Meskipun kemampuan percakapan Anda bagus, Anda tidak mungkin berteman dengan seseorang jika Anda terlihat tidak mudah didekati.

Menjadi mudah didekati berarti:

• Membuat kontak mata yang meyakinkan
• Menggunakan bahasa tubuh yang terbuka, misalnya, dengan tidak menyilangkan lengan dan kaki Anda
• Tersenyum ketika Anda menyapa seseorang atau mengucapkan selamat tinggal
• Berani bersikap hangat terhadap orang lain; cobalah berasumsi bahwa mereka akan menyukai Anda

Jika Anda merasa gugup, mungkin akan sulit untuk bersantai dan bersikap ramah. Namun ingatlah bahwa gugup adalah perasaan, dan tidak harus menentukan tindakan Anda. Seperti halnya Anda bisa merasa bosan namun tetap bekerja atau belajar, Anda juga bisa merasa cemas namun tetap bersosialisasi.

2. Mulailah interaksi Anda dengan obrolan ringan

Ketika Anda menggunakan basa-basi, Anda mengirimkan pesan yang meyakinkan: "Saya tahu norma-norma sosial dasar, saya terbuka untuk berinteraksi, dan saya ramah." Basa-basi mungkin terlihat seperti membuang-buang waktu, tetapi Anda hanya perlu melakukannya selama beberapa menit. Anggap saja sebagai langkah pertama untuk berteman dengan seseorang.

Setelah Anda membangun tingkat kepercayaan dasar, Anda dapat beralih ke percakapan yang lebih dalam. Anda mungkin akan merasa lebih mudah untuk berbicara dengan seseorang jika Anda sudah mengetahui bahwa Anda memiliki kesamaan. Jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak teman, mulailah dengan bergabung dengan grup atau pertemuan berdasarkan minat Anda.

3. Mengungkapkan hal-hal tentang diri Anda

Pengungkapan diri timbal balik membangun rasa suka dan hubungan baik. Dalam sebuah penelitian, semakin banyak partisipan mengungkapkan tentang diri mereka kepada pasangan, semakin menarik mereka secara sosial.

Ketika seseorang mengajukan pertanyaan kepada Anda, berikan detail yang cukup untuk menjaga percakapan tetap berjalan. Misalnya, jika seseorang bertanya, "Apa yang Anda lakukan di akhir pekan?" jawaban yang sangat singkat seperti "Tidak banyak, kok" tidak memberikan orang lain sesuatu untuk dikerjakan. Jawaban yang lebih rinci yang menguraikan beberapa kegiatan yang Anda lakukan akan lebih baik.

Jika Anda khawatir orang lain akan menghakimi Anda, mungkin akan sulit untuk berbagi pikiran dan perasaan Anda. Jika Anda berusaha meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri Anda, pengungkapan diri mungkin akan terasa lebih nyaman.

Anda tidak perlu mengungkapkan informasi yang sangat pribadi kepada seseorang yang baru saja Anda temui. Sebaiknya mulai dengan pendapat atau informasi yang sedikit pribadi. Anda dapat menjelajah ke topik yang lebih dalam setelah membangun kepercayaan. Misalnya, "Saya sedikit gugup di acara besar seperti ini," atau "Saya suka film, tetapi saya suka buku karena saya lebih mudah tersesat dalam cerita tertulis" memberikan wawasan kepada orang lain tentang Anda.kepribadian tanpa berbagi secara berlebihan.

4. Mendorong orang lain untuk berbagi tentang diri mereka sendiri

Ketika Anda berbicara dengan seseorang, usahakan untuk memiliki percakapan yang seimbang. Tidak harus persis 50:50, tetapi Anda berdua harus memiliki kesempatan untuk berbagi.

Mendorong seseorang untuk membuka diri:

• Ajukan pertanyaan terbuka yang mengundang mereka untuk memberikan jawaban selain "Ya" atau "Tidak." Misalnya, "Bagaimana perjalanan Anda?" lebih baik daripada "Apakah Anda bersenang-senang dalam perjalanan Anda?"
• Ajukan pertanyaan lanjutan yang mengundang mereka untuk berbagi lebih banyak detail, misalnya, "Lalu apa yang terjadi?" atau "Bagaimana hasilnya?"
• Gunakan ucapan singkat seperti "Mm-hm" dan "Oh?" untuk mendorong mereka agar terus berbicara dan menunjukkan bahwa Anda mendengarkan.
• Adopsi sikap ingin tahu. Biarkan diri Anda benar-benar tertarik pada orang lain. Ini akan membuat Anda lebih mudah untuk menemukan hal-hal yang ingin Anda katakan. Misalnya, jika mereka menyebutkan mata kuliah mereka, Anda mungkin bertanya-tanya apakah mereka menikmatinya atau karier apa yang mereka harapkan setelah lulus. Berfokus pada orang lain juga memiliki manfaat untuk mengalihkan perhatian Anda sendiri, yang dapat membantuAnda merasa tidak terlalu malu.
• Berikan perhatian penuh pada percakapan, jangan melihat ponsel Anda atau menatap sesuatu yang lain di dalam ruangan.

5. Temukan hal-hal yang sama

Orang cenderung merasa orang lain lebih disukai jika mereka memiliki beberapa kesamaan, seperti hobi dan kepercayaan.

Coba perkenalkan berbagai topik ketika Anda ingin terhubung dengan seseorang. Anda biasanya dapat menebak-nebak apa yang mungkin ingin dibicarakan oleh seseorang dalam beberapa menit setelah bertemu dengannya. Jika salah satu dari topik-topik potensial ini tumpang tindih dengan minat Anda, coba perkenalkan topik-topik tersebut ke dalam percakapan dan lihatlah apakah Anda dapat menemukan titik temu.

Sebagai contoh, katakanlah Anda menyukai binatang, Anda memiliki seekor anjing, dan Anda menjadi sukarelawan di tempat penampungan hewan setempat.

Anda sedang mengobrol dengan seorang kenalan baru, dan mereka mengatakan bahwa meskipun sekarang mereka bekerja di bidang pemasaran, mereka pernah bekerja paruh waktu di sebuah toko hewan peliharaan saat mereka masih sekolah. Anda bisa menebak bahwa mereka mungkin menyukai hewan, jadi mengarahkan pembicaraan ke topik ini bisa membuahkan hasil. Jika mereka tidak tertarik, Anda bisa beralih ke topik lain.

Saat berteman secara online, bergabunglah dengan komunitas yang sesuai dengan minat Anda. Permudah seseorang untuk memulai percakapan dengan Anda dengan membagikan beberapa hal tentang diri Anda di profil Anda.

6. Bersikaplah menyenangkan

Orang yang menyenangkan lebih mungkin mengalami "chemistry pertemanan"-perasaan "klik" dengan calon teman baru-daripada orang yang kurang menyenangkan.

Orang-orang yang menyenangkan:

• Lambat dalam mengkritik atau mengutuk orang lain
• Jangan bermain sebagai pembela setan kecuali jika orang lain benar-benar tertarik untuk berdebat
• Mengajukan pertanyaan dengan itikad baik ketika mereka ingin belajar lebih banyak tentang perspektif atau pengalaman orang lain
• Secara umum optimis dan ramah
• Tidak bertele-tele

Ingatlah bahwa bersikap menyenangkan tidak sama dengan mengalah. Jika Anda perlu menjadi lebih baik dalam mempertahankan batasan atau membela diri, lihat panduan kami tentang apa yang harus dilakukan jika Anda diperlakukan seperti keset.

7. Gunakan olok-olok dan lelucon untuk menjalin ikatan dengan seseorang

Penelitian menunjukkan bahwa berbagi momen lucu dapat meningkatkan kedekatan antara dua orang yang baru saja bertemu.

Anda tidak perlu menjadi pelawak yang berbakat untuk menggunakan humor dalam percakapan. Anda hanya perlu menunjukkan bahwa Anda dapat menghargai sisi kehidupan yang lebih ringan atau menghargai sisi lucu dari sebuah situasi. Jangan mengandalkan lelucon kalengan atau satu baris; lelucon tersebut sering kali terlihat kikuk atau seolah-olah Anda berusaha terlalu keras.

8. Sesuaikan tingkat energi orang lain

Orang yang merasakan adanya keterkaitan satu sama lain sering kali berperilaku dan bergerak dengan cara yang sama. Ini disebut "sinkronisasi perilaku."[] Namun, meniru gerakan orang lain bisa jadi sulit dan bisa menjadi canggung, jadi mencoba meniru seseorang saat Anda berbicara dengannya bukanlah ide yang baik.

Sebagai gantinya, cobalah untuk menyamai tingkat energi mereka secara keseluruhan. Misalnya, jika mereka sedang dalam suasana hati yang ceria, tersenyum, dan berbicara dengan cepat tentang topik-topik positif, cobalah untuk bersikap dengan cara yang sama. Kami memiliki lebih banyak contoh dan saran dalam artikel ini tentang cara bersikap santai atau energik dalam situasi sosial.

9. Mintalah saran dari orang lain

Ketika Anda meminta saran tentang situasi pribadi, Anda dapat mengungkapkan sesuatu tentang diri Anda, yang mengundang mereka untuk mengungkapkan sesuatu sebagai balasannya. Meminta saran juga memberi mereka kesempatan untuk berbagi pengalaman dan pendapat pribadi mereka dengan cara yang terasa alami.

Pastikan Anda benar-benar tertarik dengan saran mereka. Jangan berpura-pura antusias atau mengarang cerita untuk kepentingannya, atau Anda akan terlihat palsu.

Misalnya, Anda merasa tidak bahagia dengan pekerjaan Anda dan berpikir untuk melatih ulang dalam profesi baru. Jika Anda berbicara dengan seseorang yang telah menyebutkan bahwa mereka telah berlatih ulang sebagai perawat di usia 30-an setelah satu dekade bekerja di bidang IT, Anda dapat meminta saran dari mereka untuk memilih karier baru.

Mereka mungkin akan terbuka tentang apa yang mereka sukai dari sekolah keperawatan, bagaimana mereka memilih perguruan tinggi, dan apa yang paling mereka sukai dari panggilan baru mereka. Dari sana, Anda dapat mulai berbicara tentang tujuan pribadi, nilai-nilai, dan apa yang paling Anda inginkan dari kehidupan.

10. Mintalah bantuan kecil

Anda mungkin berasumsi bahwa berbuat baik kepada orang lain akan membuat mereka menyukai Anda, tetapi hal itu bisa terjadi sebaliknya: penelitian menunjukkan bahwa membantu seseorang dengan cara yang kecil dapat membuat kita lebih cenderung menyukai mereka.

Misalnya, ketika berbicara dengan seseorang, Anda bisa:

• Mintalah mereka untuk meminjamkan Anda pena
• Minta mereka untuk mencari sesuatu di ponsel mereka
• Mintalah tisu kepada mereka

11. Berbagi makanan

Penelitian menunjukkan bahwa ketika orang makan bersama, mereka memiliki interaksi sosial yang lebih positif dan menganggap satu sama lain lebih menyenangkan.

Jika Anda sedang berbicara dengan seseorang dan hampir tiba waktunya untuk rehat minum kopi atau makan, ajaklah mereka untuk makan bersama Anda. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya ingin minum kopi setelah rapat tadi, mungkin juga sandwich, maukah kamu ikut dengan saya?" atau "Oh, lihat, sudah hampir jam makan siang, maukah kamu membicarakan hal ini sambil makan siang?"

12. Habiskan waktu berkualitas bersama

Dibutuhkan sekitar 200 jam waktu berkualitas bersama untuk menjadi teman baik. Semakin sering Anda bergaul, semakin cepat Anda akan menjadi teman. Namun, jangan mencoba terburu-buru dalam proses ini dengan menekan seseorang untuk bergaul setiap saat. Pada umumnya, bergaul sekali seminggu sudah cukup sering saat Anda mulai mengenal seseorang.

Berbagi pengalaman juga merupakan kunci untuk membangun persahabatan jarak jauh. Anda dapat bergaul secara online, misalnya, dengan bermain game, menonton film, atau mengikuti tur virtual ke suatu objek wisata.

Ketika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda sukai, ambil inisiatif dan bertukar informasi kontak. Tindak lanjuti dalam beberapa hari dan ajaklah mereka untuk berkumpul. Pilihlah aktivitas yang berhubungan dengan minat yang sama.

Tetap berhubungan di antara pertemuan. Berbicara melalui teks, media sosial, atau telepon dapat membantu membangun dan mempertahankan persahabatan Anda. Artikel tentang cara berteman dengan seseorang melalui teks ini mungkin dapat membantu.

The Teman Cepat Protokol

Para ilmuwan di Stony Brook University di New York telah merancang sebuah metode di mana dua orang yang tidak saling mengenal dapat membangun hubungan yang dekat dalam waktu kurang dari 60 menit.

Apa yang oleh para peneliti disebut sebagai Teman Cepat prosedur[] tidak hanya membantu Anda membangun hubungan yang mendalam dengan cepat, tetapi juga membantu Anda mengetahui apa yang harus dikatakan selanjutnya dalam sebuah percakapan. Para profesional seperti polisi, interogator, dan psikolog telah belajar bagaimana membangun kepercayaan dan berteman dengan orang asing dengan cepat berdasarkan temuan ini.

The Teman Cepat Prosedur ini bekerja paling baik ketika Anda berbicara dengan seseorang secara empat mata dan tatap muka. Ini berarti prosedur ini sangat cocok untuk digunakan ketika Anda bertemu teman sambil minum kopi, saat bepergian, atau di sebuah pesta. Anda bahkan dapat menggunakan metode ini dengan orang yang sudah lama Anda kenal untuk mempererat pertemanan yang sudah terjalin. Bagian terbaiknya, Anda dapat menggunakannya dengan siapa saja, termasuk rekan bisnis,teman lama, atau bahkan kerabat yang ingin Anda dekati.

The Teman Cepat Eksperimen

Di Stony Brook, para peneliti telah menguji Teman Cepat Telah ditunjukkan berulang kali bahwa prosedur untuk membuat seseorang menjadi teman Anda berhasil dan memiliki efek jangka panjang. Variasi yang berbeda dari eksperimen asli telah menunjukkan bahwa Teman Cepat Pertanyaan-pertanyaan tersebut bahkan berhasil menciptakan persahabatan lintas budaya[] dan meningkatkan keintiman dalam diri pasangan.

Yang asli Teman Cepat Eksperimen ini diselesaikan dalam 3 bagian:

Bagian 1: Membangun hubungan

Orang asing secara acak dimasukkan ke dalam pasangan. Setiap peserta diberikan 3 set pertanyaan yang terdiri dari 12 pertanyaan. Peserta dalam setiap pasangan bergiliran menjawab dan mengajukan pertanyaan. Mereka didorong untuk bersikap sejujur mungkin tanpa membuat diri mereka sendiri merasa tidak nyaman.

Pertanyaan-pertanyaan yang diajukan semakin mendalam, dengan pertanyaan yang lebih "dangkal" di bagian depan dan pertanyaan yang lebih "mendalam" di bagian akhir.

Proses ini memakan waktu sekitar satu jam. Setelah mereka selesai dengan 36 pertanyaan, mereka berpisah dan diminta untuk tidak saling menghubungi selama eksperimen masih berlangsung.

Bagian 2: Menciptakan keintiman

Pada pertemuan berikutnya, pasangan diminta untuk mengulangi proses yang dijelaskan di atas, namun dengan 36 pertanyaan yang berbeda.

Sekali lagi, mereka diminta untuk tidak saling menghubungi hingga percobaan selesai.

Bagian 3: Teman atau sekadar bersahabat?

Para peserta diberi kesempatan untuk mengumpulkan informasi kontak dari pasangan mereka. Lebih sering daripada tidak, para peserta ingin tetap berhubungan dengan pasangan mereka dan bertemu mereka lagi setelah eksperimen selesai.

Jika Anda datang ke eksperimen ini untuk mendapatkan teman, Anda hampir pasti akan pulang dengan seorang teman. Para peserta tidak hanya ramah atau bersahabat satu sama lain; mereka ingin tetap berhubungan dan melanjutkan pertemanan mereka karena apa yang mereka alami mensimulasikan pengalaman yang sama yang biasanya membutuhkan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk dialami oleh teman.

Beberapa pertanyaan yang digunakan oleh para peneliti:

Set pertama dari 12 pertanyaan yang digunakan para peneliti bersifat dangkal dan pada dasarnya hanya menyentuh permukaan saja. Pertanyaan-pertanyaan tersebut dirancang untuk membuat para peserta merasa hangat:

• Apakah Anda ingin menjadi terkenal? Dengan cara apa?
• Apa yang dimaksud dengan hari yang "sempurna" bagi Anda?
• Kapan terakhir kali Anda bernyanyi untuk diri sendiri atau orang lain?

Set kedua dari 12 pertanyaan yang digunakan adalah untuk membuat para peserta menjadi teman dekat dengan cara yang tidak terlalu dangkal:

• Apa pencapaian terbesar dalam hidup Anda?
• Apa kenangan Anda yang paling mengerikan?
• Jika Anda tahu bahwa dalam satu tahun Anda akan meninggal secara tiba-tiba, apakah Anda akan mengubah sesuatu tentang cara hidup Anda sekarang? Mengapa?

Set terakhir dari 12 pertanyaan adalah di mana pembangunan persahabatan yang sesungguhnya terjadi. Ini adalah pertanyaan yang bahkan tidak selalu ditanyakan oleh sahabat satu sama lain. Dengan mengajukan dan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, para peserta dapat mengenal satu sama lain dengan cepat:

• Hal-hal apa saja yang terlalu pribadi untuk didiskusikan dengan orang lain?
• Jika Anda dijamin mendapatkan jawaban yang jujur atas 3 pertanyaan, siapa yang akan Anda tanyakan, dan apa yang akan Anda tanyakan?
• Apakah Anda percaya pada Tuhan? Jika tidak, apakah Anda akan tetap berdoa jika Anda berada dalam situasi yang mengancam nyawa?

Tentu saja, para peneliti tidak memulai pertanyaan dengan pertanyaan filosofis tentang keyakinan mereka karena hal itu akan membuat partisipan takut. Teman Cepat Prosedurnya adalah mengajukan pertanyaan yang disengaja sejak awal, mengungkapkan informasi tentang diri Anda untuk membangun kepercayaan, dan kemudian menggali lebih dalam untuk mendapatkan hal-hal yang baik.

Menggunakan fitur Teman Cepat protokol dalam kehidupan nyata

Psikolog melakukan eksperimen dalam kondisi yang sangat terkontrol yang biasanya mirip dengan skenario kehidupan nyata. Duduk dengan orang baru dan setumpuk kartu flash mungkin bukan ide semua orang tentang pertemuan pertama yang baik.

Berikut adalah cara menerapkan prinsip-prinsip dari Teman Cepat prosedur ke kehidupan nyata Anda:

1. Mulailah dengan pertanyaan-pertanyaan dangkal

Selama periode yang bisa sesingkat 45 menit, Anda akan membahas serangkaian pertanyaan yang secara bertahap menjadi semakin personal. Di lab, peserta membaca pertanyaan dari satu set kartu. Di dunia nyata, Anda harus membuat pertanyaan yang relevan dengan cepat selama percakapan yang sedang berlangsung.

Ingatlah bahwa Teman Cepat Penting bagi Anda untuk memulai dengan pertanyaan yang cukup dangkal dan berlanjut ke pertanyaan yang lebih dalam seiring berjalannya waktu. Setelah sekitar 10-25 menit berbasa-basi, Anda bisa mulai menanyakan hal-hal yang lebih pribadi jika orang yang Anda ajak bicara terlihat terbuka.

2. Tanyakan sesuatu yang sedikit bersifat pribadi

Pastikan Anda mengaitkan pertanyaan dengan apa yang sedang Anda bicarakan sehingga pertanyaan tersebut tidak terasa dipaksakan.

Misalnya, katakanlah teman Anda berbicara tentang panggilan telepon yang tidak menyenangkan yang baru-baru ini harus ia lakukan. Anda dapat bertanya, "Ketika Anda melakukan panggilan telepon, apakah Anda pernah berlatih sebelumnya?"

Setelah teman Anda menjawab, jangan lupa untuk membalas dan mengungkapkan sesuatu yang bersifat pribadi juga. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Saya sebenarnya sudah berlatih beberapa kali saat akan menelepon seseorang yang belum begitu saya kenal."

Jika pertanyaan Anda terlalu cepat menjadi terlalu pribadi, pertanyaan Anda mungkin dianggap tidak menyenangkan, menyelidik, dan menakutkan, jadi luangkan waktu Anda dan percayalah pada prosesnya. Anda akan menjadi lebih dekat dan mulai menjalin ikatan seiring berjalannya waktu.

3. Mulailah bertanya tentang hal-hal yang lebih dalam

Setelah sekitar 30 menit berbicara, Anda dapat mulai masuk lebih dalam. Sekali lagi, pastikan bahwa pertanyaan-pertanyaan yang diajukan relevan dengan apa yang Anda diskusikan.

Jika Anda berbicara tentang keluarga, contoh pertanyaan yang lebih dalam adalah, "Bagaimana perasaan Anda tentang hubungan Anda dengan ibu Anda?" Berikan waktu kepada teman Anda untuk menjawab jika mereka merasa nyaman dan jawablah pertanyaan yang sama dengan yang Anda tanyakan. Berikan juga waktu untuk mengajukan pertanyaan lanjutan kepada Anda.

4. Ajukan pertanyaan yang lebih pribadi

Jika percakapan berjalan dengan baik, Anda dapat berbicara lebih personal lagi. Anda dapat berbicara tentang kerentanan jika sebelumnya mereka menyebutkan rasa tidak aman mereka dan menanyakan sesuatu seperti, "Kapan terakhir kali kamu menangis di depan orang lain?"

Jika Anda telah mengenal satu sama lain secara bertahap melalui pertanyaan-pertanyaan yang lebih mudah namun masih bersifat pribadi, maka tidak masalah untuk mengajukan pertanyaan yang mendalam tanpa merasa tidak wajar. Teman Anda akan memberi tahu Anda kapan saja jika mereka ingin melanjutkan percakapan atau tidak.

Ingatlah untuk mengungkapkan hal-hal pribadi tentang diri Anda sebanyak yang diungkapkan oleh teman Anda. Anda bahkan dapat mengubah urutan pertanyaan (seperti dalam percobaan awal) dan mulai dengan mengungkapkan sesuatu yang pribadi tentang Anda dan kemudian mengajukan pertanyaan pribadi yang terkait kepada orang tersebut. Jika Anda mengungkapkan hal-hal pribadi terlebih dahulu, teman Anda akan menjadi lebih nyaman untuk membuka diri kepada Anda.

The Teman Cepat Meskipun uraian di atas sangat membantu, Anda tidak harus menggunakan metode ini secara lengkap dalam setiap percakapan dengan orang baru untuk mengenal mereka lebih baik. Anda hanya perlu menjaga agar percakapan tetap menarik.

Kata-kata dari ilmuwan di balik eksperimen ini

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana metode ini bekerja, kami mengajukan dua pertanyaan kepada salah satu pengembang prosedur ini, Dr. Elizabeth Page-Gould dari Departemen Psikologi di University of Toronto.

Elizabeth Page-Gould

Inilah yang dia katakan:

Apa saran atau tindakan pencegahan Anda untuk orang-orang yang ingin menggunakan prinsip-prinsip Prosedur Teman Cepat dalam kehidupan pribadi mereka untuk mendapatkan teman?

Saat memasuki kelompok sosial baru (yaitu, bertemu orang untuk pertama kalinya), akan sangat membantu jika Anda memiliki beberapa pertanyaan seperti Teman Cepat pertanyaan untuk memulai percakapan.

Pada umumnya, orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri, dan mereka akan menghargai jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang mereka. Namun, dua hal yang perlu diingat adalah bahwa tidak semua orang sama, dan ada perbedaan besar antara berinteraksi dengan orang asing dan berinteraksi dengan seorang teman.

Dalam penelitian saya, beberapa orang menjadi stres selama Teman Cepat meskipun hampir semua orang merasa nyaman pada saat kedua kalinya mereka melakukan sesi Teman Cepat dengan orang lain.

Jadi, Anda harus selalu merasakan mitra interaksi yang baru: mundurlah jika mereka terlihat tidak ingin berbagi, dan pastikan Anda membalasnya dengan berbagi informasi yang setara dengan mereka. Pada umumnya, orang senang ditanya tentang diri mereka sendiri, terutama dengan pertanyaan yang agak unik dan aneh!

Singkatnya, menurut Anda, apa yang ada dalam prosedur ini yang membuatnya begitu efektif?

The Teman Cepat Prosedur ini efektif karena meniru cara pertemanan berkembang secara alami. Saat pertama kali bertemu dengan seseorang, Anda bergerak melampaui orang asing dengan mengenal satu sama lain. Orang lain mungkin akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang diri mereka sendiri, lalu Anda merespons dengan memberi tahu mereka lebih banyak tentang diri Anda, dan prosesnya terus berlanjut bolak-balik seperti itu. Teman Cepat hanya memformalkan dan mempercepat proses ini!

Langkah Selanjutnya

Jadi, apakah Anda ingin menggunakan Teman Cepat prosedur dalam kehidupan nyata? Inilah yang perlu Anda lakukan untuk membuatnya bekerja untuk Anda:

1. Beri komentar di bawah ini memberi tahu kami pendapat Anda tentang Teman Cepat prosedur dan jika Anda pernah menggunakan teknik serupa sebelumnya
2. Temukan orang yang ingin Anda ajak berteman atau mengenal lebih dekat
3. Memulai percakapan dengan orang tersebut dan berbasa-basi
4. Mulailah mengajukan pertanyaan kepada teman Anda yang berkaitan dengan percakapan
5. Dengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda dan ungkapkan informasi tentang diri Anda
6. Teruslah bertanya untuk meningkatkan keintiman untuk mengetahui hal-hal yang mendalam tentang satu sama lain
7. Rayakanlah karena Anda telah mendapatkan teman yang langgeng!

Pertanyaan umum

Bagaimana cara Anda menjadi teman baik dengan seseorang?

Biasanya dibutuhkan sekitar 200 jam kontak sosial untuk menjadi teman yang lebih baik dengan seseorang.[] Ini haruslah waktu yang berkualitas di mana Anda memiliki kesempatan untuk mengenal satu sama lain. Untuk membangun kepercayaan dan keakraban yang diperlukan untuk menjadi teman dekat, Anda juga membutuhkan rasa saling terbuka, rasa hormat, dan kesetiaan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berteman dengan seseorang?

Dibutuhkan sekitar 50 jam kontak sosial untuk mengubah seorang kenalan menjadi seorang teman.[] Namun, penelitian menunjukkan bahwa jika Anda berdua bersedia untuk bertanya dan menjawab pertanyaan-pertanyaan pribadi yang mendorong pengungkapan diri, Anda dapat membangun hubungan yang lebih cepat.

Bagaimana Anda mengembangkan persahabatan?

Tunjukkan ketertarikan yang tulus pada kehidupan dan pengalaman teman Anda. Ajukan pertanyaan yang mendorong mereka untuk membuka diri dan siap untuk membuka diri sebagai balasannya. Bersiaplah untuk berusaha tetap berhubungan dan mengajak mereka untuk berkumpul secara teratur. Tunjukkan bahwa Anda bersedia untuk mendengarkan dan membantu mereka pada saat mereka membutuhkan.

Bagaimana Anda menjalin ikatan dengan teman baru?

Saling mengungkapkan diri dan berbagi pengalaman adalah cara yang efektif untuk menjalin ikatan dengan teman baru. Carilah hal-hal yang Anda miliki bersama dan sarankan kegiatan berdasarkan minat yang sama. Melakukan perjalanan, berbagi makanan, atau melakukan petualangan singkat bersama juga dapat membantu Anda merasa lebih dekat.