අන්තර්ගත වගුව
අපගේ මානසික සෞඛ්‍ය සඳහා මිත්‍රත්වයන් විශිෂ්ටයි, නමුත් කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීම සැමවිටම පහසු නොවේ. මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි ඔබට මිත්‍රත්වයක් ආරම්භ කිරීමට සහ ගොඩනගා ගැනීමට උපකාර වන උපාය මාර්ග කිහිපයක් දෙස බලමු. පැයක් ඇතුළත නාඳුනන පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු අතර බැඳීමක් ගොඩනඟා ගැනීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති ක්‍රමයක් සහ යමෙකු සමඟ මිතුරු වීමට සැබෑ ජීවිතයේදී එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳවද ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
කෙනෙකු සමඟ ඉක්මනින් මිතුරු වන්නේ කෙසේද
1. ඔබ මිත්‍රශීලී බව පෙන්වන්න
ඔබේ සංවාද කුසලතා යහපත් වුවත්, ඔබට ළඟාවිය නොහැකි බව පෙනී ගියහොත් යමෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට ඔබට ඉඩක් නැත.
ළඟා විය හැකි වීම යනු:
- විශ්වාසනීය ඇස් ස්පර්ශ කිරීම
- විවෘත ශරීර භාෂාව භාවිතා කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ දෑත් සහ පාද හරස් නොකොට තබා ගැනීම, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට ආචාර කරන විට
- උණුසුම් ලෙස සිනාසීම; ඔවුන් ඔබට කැමති වනු ඇතැයි උපකල්පනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබට චකිතයක් දැනෙනවා නම්, ලිහිල් කිරීමට සහ මිත්‍රශීලී වීමට අපහසු විය හැක. නමුත් චකිතය හැඟීමක් බව මතක තබා ගන්න. එය ඔබගේ ක්රියාවන් තීරණය කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබට කම්මැලිකමක් දැනිය හැකි නමුත් තවමත් වැඩ කිරීමට හෝ ඉගෙනීමට හැකි වන පරිදි, ඔබට කනස්සල්ලක් දැනිය හැකි නමුත් කෙසේ වෙතත් තවමත් සමාජගත විය හැකිය.
2. කුඩා කතා සමඟ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා ආරම්භ කරන්න
ඔබ කුඩා කතා භාවිතා කරන විට, ඔබ සැනසිලිදායක පණිවිඩයක් යවයි: "මම මූලික සමාජ සම්මතයන් දනිමි, මම අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට විවෘතව සිටිමි, මම මිත්‍රශීලී වෙමි." කුඩා කතා කාලය නාස්ති කිරීමක් ලෙස පෙනුනද ඔබට එය කළ යුත්තේ විනාඩි කිහිපයක් පමණි. එය පළමුවැන්න ලෙස සිතන්නඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ගෙන් සම්බන්ධතා තොරතුරු. බොහෝ විට, සහභාගිවන්නන්ට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් සමඟ සම්බන්ධව තබා ගැනීමට සහ අත්හදා බැලීම අවසන් වූ පසු ඔවුන්ව නැවත දැකීමට ය.
ඔබ මෙම පරීක්ෂණයට පැමිණියේ මිතුරෙකු ඇති කර ගැනීමට නම්, ඔබ එක් අයෙකු සමඟ පිටත්ව යාමට බොහෝ දුරට සහතික විය. සහභාගිවන්නන් එකිනෙකාට සුහදව හෝ මිත්‍රශීලී වූවා පමණක් නොවේ; ඔවුන්ට අවශ්ය වූයේ ඔවුන් අත්විඳින ලද එකම අත්දැකීම මිතුරන්ට අත්විඳීමට මාස හෝ වසර ගණනක් ගත වන බැවිනි.
පර්යේෂකයන් භාවිතා කළ ප්‍රශ්නවලින් සමහරක්:
පළමු ප්රශ්න 12 ක් පර්යේෂකයන් භාවිතා කළේ නොගැඹුරු සහ මූලික වශයෙන් මතුපිට සීරීමට ය. ප්රශ්න සැලසුම් කර ඇත්තේ සහභාගිවන්නන් උණුසුම් කිරීමට ය:
- ඔබ ප්‍රසිද්ධ වීමට කැමතිද? කුමන ආකාරයෙන්ද?
- ඔබට "පරිපූර්ණ" දිනයක් වන්නේ කුමක්ද?
- ඔබ අවසන් වරට ඔබට හෝ වෙනත් කෙනෙකුට ගායනා කළේ කවදාද?
දෙවන ප්රශ්න 12 ක් භාවිතා කළේ සහභාගිවන්නන්ට මතුපිටින් නොපෙනෙන ලෙස සමීප මිතුරන් වීමට ඉඩ දීමයි:
- ඔබේ ජීවිතයේ ඇති ලොකුම ජයග්‍රහණය කුමක්ද? හදිසියේ මැරෙන්න, ඔබ දැන් ජීවත් වන ආකාරය ගැන යමක් වෙනස් කරනවාද? ඇයි?
අන්තිම ප්රශ්න 12 කින් සමන්විත වන්නේ සැබෑ මිත්‍රත්වය ගොඩනැගීම සිදුවන්නේ කොතැනද යන්නයි. මේවා හොඳම මිතුරන් පවා නිතරම එකිනෙකාගෙන් අසන්නේ නැති ප්රශ්න වේ. විමසීමෙන් සහමෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමෙන්, සහභාගිවන්නන් එකිනෙකා ඉක්මනින් දැන හඳුනා ගනී:
- අන් අය සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට නොහැකි තරම් පුද්ගලික දේවල් මොනවාද?
- ඔබට ඕනෑම ප්රශ්න 3කට අවංක ප්‍රතිචාර සහතික කර ඇත්නම්, ඔබ ප්රශ්න කරන්නේ කාගෙන්ද, ඔබ කුමක් අසන්නේද?
- ඔබ කිසියම් ආකාරයක දෙවියන් විශ්වාස කරනවාද? එසේ නොවේ නම්, ඔබ ජීවිතයට තර්ජනාත්මක තත්වයක සිටී නම් ඔබ තවමත් යාච්ඤා කළ හැකි යැයි ඔබ සිතනවාද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂකයන් ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන් පිළිබඳ දාර්ශනික ප්‍රශ්නවලින් ප්රශ්න කිරීම ආරම්භ නොකළේ එය සහභාගිවන්නන් බිය ගන්වන බැවිනි. Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටිය භාවිතා කිරීමේ ප්‍රධානතම දෙය නම් ආරම්භයේ සිටම චේතනාන්විත ප්රශ්න ඇසීම, විශ්වාසය තහවුරු කර ගැනීම සඳහා ඔබ ගැන තොරතුරු හෙළිදරව් කිරීම සහ පසුව හොඳ දේවල් ලබා ගැනීමට ගැඹුරින් හාරා බැලීමයි.
සැබෑ ජීවිතයේදී Fast Friends ප්‍රොටෝකෝලය භාවිතා කිරීම
මනෝවිද්‍යාඥයින් සාමාන්‍යයෙන් සැබෑ ජීවිතයේ අවස්ථා වලට සමාන දැඩි ලෙස පාලනය කරන ලද තත්වයන් යටතේ අත්හදා බැලීම් සිදු කරයි. නව පුද්ගලයෙකු සහ ෆ්ලෑෂ් කාඩ්පත්වලින් පිරුණු තට්ටුවක් සමඟ වාඩි වීම හොඳ පළමු හමුවීමක් පිළිබඳ සෑම කෙනෙකුගේම අදහස නොවිය හැකිය.
Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටියේ මූලධර්ම ඔබේ සැබෑ ජීවිතයට අදාළ කරගන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:
1. මතුපිටින් පෙනෙන ප්රශ්න සමඟින් ආරම්භ කරන්න
විනාඩි 45ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ, ඔබ ක්‍රමයෙන් වඩ වඩාත් පුද්ගලික බවට පත්වන ප්රශ්න මාලාවක් හරහා ගමන් කරනු ඇත. රසායනාගාරයේදී, සහභාගිවන්නන් කාඩ්පත් කට්ටලයකින් ප්රශ්න කියවති. සැබෑ ලෝකයේ ඔබ ඉහළට පැමිණිය යුතුයඔබගේ අඛණ්ඩ සංවාදය පුරාවට අදාළ ප්රශ්න සමඟින්.
Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටිය ක්‍රියාත්මක වන්නේ එහි ප්‍රගතිශීලී ස්වභාවය නිසා බව මතක තබා ගන්න. ඔබ තරමක් මතුපිටින් පෙනෙන ප්රශ්න වලින් ආරම්භ කර කාලයත් සමඟ ගැඹුරු ප්රශ්න දක්වා ප්‍රගතිය ලැබීම වැදගත් වේ. මිනිත්තු 10-25 ක පමණ කුඩා කතා කිරීමෙන් පසු, ඔබ කතා කරන පුද්ගලයා පිළිගන්නා බව පෙනේ නම්, ඔබට තවත් පුද්ගලික කාරණා ගැන විමසීමට පටන් ගත හැක.
2. තරමක් පුද්ගලික දෙයක් අසන්න
ඔබ ප්‍රශ්නය ඔබ දැනට කතා කරන දෙයට සම්බන්ධ බවට වග බලා ගන්න, එවිට ප්‍රශ්නය බලහත්කාරයෙන් දැනෙන්නේ නැත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ මිතුරා මෑතකදී ඔහුට හෝ ඇයට ගැනීමට සිදු වූ අප්‍රසන්න දුරකථන ඇමතුමක් ගැන කතා කරන බව පවසන්න. ඔබට ඇසිය හැක, "ඔබ දුරකථන ඇමතුමක් ගන්නා විට, ඔබ එය කලින් පෙරහුරු කරනවාද?"
ඔබේ මිතුරා පිළිතුරු දුන් පසු, පුද්ගලික යමක් ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට සහ හෙළි කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබට යමක් පැවසිය හැකිය, "මම එතරම් හොඳින් නොදන්නා කෙනෙකුට ඇමතීමට යන විට මම කිහිප වතාවක්ම පෙරහුරු කරමි."
ඔබේ ප්රශ්න ඉතා ඉක්මනින් පුද්ගලික බවට පත් වුවහොත්, ඒවා අප්‍රසන්න, විමර්ශනය සහ බියජනක ලෙස වටහා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබේ කාලය ගත කර ක්රියාවලිය විශ්වාස කරන්න. කාලය ගත වන විට ඔබ සමීප වී බැඳීම ආරම්භ කරනු ඇත.
3. ගැඹුරු කාරණා ගැන විමසීම ආරම්භ කරන්න
විනාඩි 30 ක පමණ කතා කිරීමෙන් පසු, ඔබට ගැඹුරට යාමට පටන් ගත හැකිය. නැවතත්, ප්රශ්න ඔබ කුමක්ද යන්නට අදාළ බව සහතික කර ගන්නසාකච්ඡා කිරීම.
ඔබ පවුල ගැන කතා කරන්නේ නම්, ගැඹුරු ප්‍රශ්නයකට උදාහරණයක් විය හැකිය, "ඔබේ මව සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?" ඔබේ මිතුරාට එසේ කිරීමට පහසු නම් පිළිතුරු දීමට කාලය ලබා දී ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඇසූ ප්‍රශ්නයටම පිළිතුරු දෙන්න. ඔබට පසු විපරම් ප්රශ්න ඇසීමට ඔවුන්ට කාලය දෙන්න.
4. ඊටත් වඩා පුද්ගලික ප්රශ්න අසන්න
සංවාදය හොඳින් සිදු වන්නේ නම්, ඔබට ඊටත් වඩා පුද්ගලිකව යා හැකිය. ඔවුන් කලින් ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිත භාවය ගැන සඳහන් කළහොත් ඔබට අවදානමක් ගැන කතා කළ හැකිය, “ඔබ අවසන් වරට වෙනත් කෙනෙකු ඉදිරියේ හැඬුවේ කවදාද?” වැනි දෙයක් ඇසුවොත්,
ඔබ ක්‍රමයෙන් පහසු නමුත් තවමත් පුද්ගලික ප්රශ්න හරහා එකිනෙකා දැන හඳුනා ගෙන තිබේ නම්, ඔවුන්ට අස්වාභාවික හැඟීමකින් තොරව ගැඹුරු ප්රශ්න ඇසීම හොඳය. ඔබේ මිතුරා සංවාදය දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට දන්වනු ඇත.
ඔබේ මිතුරා හෙළිදරව් කරන තරමට ඔබ ගැන පුද්ගලික දේවල් හෙළි කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබට ප්‍රශ්නවල අනුපිළිවෙල පවා මාරු කළ හැකිය (මුල් අත්හදා බැලීමේ දී මෙන්) සහ ඔබ ගැන පුද්ගලික යමක් හෙළි කිරීමෙන් සහ පසුව අදාළ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලික ප්‍රශ්නයක් ඇසීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබ මුලින්ම පෞද්ගලික දේවල් හෙළි කරන්නේ නම්, ඔබේ මිතුරා ඔබට විවෘතව සිටීම වඩාත් පහසු විය යුතුය.
Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටිය ක්‍රියාත්මක වන්නේ එය සබඳතා ඇත්ත වශයෙන්ම වර්ධනය වන ආකාරය අනුකරණය කරන බැවිනි. ඉහත විස්තරය ප්‍රයෝජනවත් වුවද,ඔබ නව පුද්ගලයෙකු සමඟ වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට ඔවුන් සමඟ කරන සෑම සංවාදයකදීම සම්පූර්ණ ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබට අවශ්ය වන්නේ සංවාදය රසවත්ව තබා ගැනීමයි.
පරීක්ෂණයේ පිටුපස සිටින විද්‍යාඥයාගේ වචනයක්
මෙම ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා, අපි මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේ සංවර්ධකයින්ගෙන් කෙනෙකු වන ටොරොන්ටෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා අංශයේ ආචාර්ය Elizabeth Page-Gould ගෙන් ප්රශ්න දෙකක් ඇසුවෙමු.
Dr. Elizabeth Page-Gould
මෙන්න ඇයට කියන්නට ඇති දේ:
ඔබගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා වේගවත් මිත්‍ර ක්‍රියාපටිපාටියේ මූලධර්ම භාවිතා කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්ට ඔබේ උපදෙස් හෝ පූර්වාරක්ෂාව කුමක්ද?
නව සමාජ කණ්ඩායමකට ඇතුළු වන විට (එනම්, පළමු වරට මිතුරන් හමුවීමට)
වැනි ප්රශ්න වැනි ප්රශ්න ඇති වේ> සංවාදය පෙරළීමට ප්රශ්න.
සාමාන්‍යයෙන්, මිනිසුන් තමන් ගැන කතා කිරීමට කැමති වන අතර, ඔබට ඔවුන් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්ය බව ඔවුන් අගය කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මතක තබා ගත යුතු කරුණු දෙක නම්, සෑම කෙනෙකුම එක හා සමාන නොවන අතර, ආගන්තුකයෙකු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම සහ මිතුරෙකු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම අතර විශාල වෙනසක් ඇත.
මගේ පර්යේෂණයේ දී, සමහර අය පළමු වේගවත් මිතුරන් සැසිය තුළ ආතතියට පත් වේ, නමුත් බොහෝ දුරට සෑම කෙනෙකුම වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ඉක්මන් මිතුරන් කරන විට දෙවන වරට පහසු වේ.
එබැවින්, ඔබට සැමවිටම නව අන්තර්ක්‍රියාවක් දැනිය යුතුයහවුල්කරු: ඔවුන්ට බෙදා ගැනීමට අවශ්ය නැති බව පෙනෙන්නේ නම් පසුබසින්න, සහ ඔවුන් සමඟ සමාන මට්ටම් තොරතුරු බෙදාගැනීමෙන් ඔබ ප්‍රතිඋපකාර කරන බවට වග බලා ගන්න. බොහෝ දුරට, මිනිසුන් තමන් ගැනම ඇසීමට කැමතියි, විශේෂයෙන් තරමක් අද්විතීය හා විචිත්‍රවත් ප්රශ්න සමඟ!
කෙටියෙන් කිවහොත්, එය මෙතරම් ප්‍රතිඵලදායක වන ක්‍රියා පටිපාටියේ කුමක් දැයි ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද?
බලන්න: ඔබ ගැනම ඇසිය යුතු ප්රශ්න 133 (මිතුරන් සඳහා හෝ BFF සඳහා)Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටිය ඵලදායී වන්නේ එය මිත්‍රත්වය ස්වභාවිකව වර්ධනය වන ආකාරය අනුකරණය කරන බැවිනි. ඔබ මුලින්ම යමෙකු මුණගැසුණු විට, ඔබ එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමෙන් හුදු ආගන්තුකයන් ඉක්මවා යයි. අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට තමන් ගැන තව ටිකක් පැවසිය හැකිය, එවිට ඔබ ඔවුන්ට ඔබ ගැන තව ටිකක් පැවසීමෙන් කාරුණිකව ප්‍රතිචාර දක්වයි, සහ ක්රියාවලිය එලෙසම ඉදිරියට හා පසුපසට යයි. Fast Friends ක්රියාවලිය මෙම ක්රියාවලිය විධිමත් කර වේගවත් කරයි!
ඔබේ මීළඟ පියවර
ඉතින්, ඔබට සැබෑ ජීවිතයේදී Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටිය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යද? එය ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබ කළ යුතු දේ මෙන්න:
- පහළින් අදහස් දක්වන්න වේගවත් මිතුරන් ක්‍රියා පටිපාටිය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් අපට කියන්න සහ ඔබ මීට පෙර එවැනිම ක්‍රමවේදයක් භාවිත කර ඇත්නම්
- ඔබට අදාළ පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීමට හෝ ඊට අදාළව දැන හඳුනා ගන්න
- ඔබේ මිතුරා සමඟ වඩා හොඳ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට
- කුඩා සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න> ඔබේ සහකරු පවසන අතර තොරතුරු හෙළිදරව් කරයිඔබම
- එකිනෙකා ගැන ගැඹුරු දේවල් දැන ගැනීමට සමීපත්වය වැඩිකර ගනිමින් ප්රශ්න ඇසීම දිගටම කරගෙන යන්න
- ඔබ සදාකාලික මිතුරෙකු වී ඇති නිසා සමරන්න!
සාමාන්‍ය ප්රශ්න
ඔබ කෙනෙකු සමඟ හොඳම මිතුරන් වන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍යයෙන් කෙනෙකු සමඟ වඩාත් හොඳ මිත්‍රත්වයක් ඇතිකර ගැනීමට මෙය පැය 20ක් පමණ ගතවේ. එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට අවස්ථාව. කිට්ටු මිතුරන් වීමට අවශ්ය විශ්වාසය සහ සමීපභාවය ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබට අන්‍යෝන්‍ය අවදානම, ගෞරවය සහ පක්ෂපාතීත්වය ද අවශ්ය වේ.
කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
හඳුනන අයෙකු මිතුරෙකු බවට පත් කිරීමට ආසන්න වශයෙන් පැය 50 ක සමාජ සම්බන්ධතාවක් ගත වේ.[] කෙසේ වෙතත්, ඔබ දෙදෙනාම ඉක්මනින්ම ප්රශ්න ඇසීමට ධෛර්යමත් කරයි. 16>ඔබ මිත්‍රත්වයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ මිතුරාගේ ජීවිතය සහ අත්දැකීම් ගැන සැබෑ උනන්දුවක් දක්වන්න. ඔවුන් විවෘත කිරීමට දිරිගන්වන ප්රශ්න ඔවුන්ගෙන් අසන්න සහ ආපසු විවෘත කිරීමට සූදානම් වන්න. සම්බන්ධව සිටීමට උත්සාහයක් දැරීමට සුදානම් වන්න සහ ඔවුන්ගෙන් නිතරම ගැවසෙන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න. අවශ්ය අවස්ථාවලදී ඔවුන්ට සවන් දීමට සහ උපකාර කිරීමට ඔබ කැමති බව පෙන්වන්න.
ඔබ නව මිතුරන් සමඟ බැඳී සිටින්නේ කෙසේද?
අන්‍යෝන්‍ය ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම සහ අත්දැකීම් බෙදාගැනීම නව මිතුරෙකු සමඟ බැඳීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රම වේ. ඔබට පොදුවේ ඇති දේවල් සහ සොයන්නඔබගේ හවුල් රුචිකත්වයන් මත පදනම්ව ක්‍රියාකාරකම් යෝජනා කරන්න. ගමනක් යාම, ආහාර වේලක් බෙදා ගැනීම හෝ එක්ව කෙටි ත්‍රාසජනක ගමනක් යාමද ඔබට සමීප බවක් දැනීමට උපකාරී වේ.
9> >යමෙකු සමඟ මිතුරු වීමට පියවර ගන්න.ඔබ මූලික මට්ටමේ විශ්වාසයක් ඇති කර ගත් පසු, ඔබට ගැඹුරු සංවාදයකට යා හැක. ඔබට පොදු දෙයක් ඇති බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා නම් යමෙකු සමඟ කතා කිරීම ඔබට පහසු වනු ඇත. ඔබට තවත් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ රුචිකත්වය මත පදනම්ව කණ්ඩායම් හෝ හමුවීම්වලට සම්බන්ධ වීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
3. ඔබ ගැන දේවල් හෙළි කරන්න
අන්‍යෝන්‍ය ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම් කැමැත්ත සහ සුහදතාවය ගොඩනඟයි. එක් අධ්‍යයනයක දී, සහභාගිවන්නන් හවුල්කරුවෙකුට තමන් ගැන හෙළිදරව් කරන තරමට, ඔවුන් වඩාත් සමාජීය වශයෙන් ආකර්ශනීය බව වටහා ගන්නා ලදී.[]
යමෙකු ඔබෙන් ප්‍රශ්නයක් අසන විට, සංවාදය දිගටම කරගෙන යාමට ප්‍රමාණවත් විස්තරයක් දෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, “ඔබ සති අන්තයේ කළේ කුමක්ද?” යනුවෙන් යමෙකු ඇසුවහොත්, "ගොඩක් නැහැ, ඇත්තටම" වැනි ඉතා කෙටි පිළිතුරක් අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ වැඩ කිරීමට කිසිවක් ලබා නොදේ. ඔබ කළ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් ගෙනහැර දක්වන වඩාත් සවිස්තරාත්මක පිළිතුරක් වඩා හොඳ වනු ඇත.
අන් අය ඔබව විනිශ්චය කරනු ඇතැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත්වුවහොත්, ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් බෙදාගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබ ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රියා කරන්නේ නම්, ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම වඩාත් සුවපහසු විය හැකිය.
ඔබට දැන් හමු වූ කෙනෙකුට ඉතා පුද්ගලික තොරතුරු හෙළි කිරීමට අවශ්ය නැත. තරමක් පෞද්ගලික අදහස් හෝ තොරතුරු සමඟ ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. විශ්වාසය ගොඩනැගීමෙන් පසු ඔබට ගැඹුරු මාතෘකා වෙත පිවිසිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, "මෙවැනි විශාල සිදුවීම් වලදී මම ටිකක් කලබල වෙනවා" හෝ "මම චිත්‍රපට වලට කැමතියි, නමුත් මම පොත් වලට කැමතියි මොකද මමලිඛිත කතන්දර වල අතරමං වීම පහසු බව සොයා ගන්න” වැඩි වශයෙන් බෙදා නොගෙන ඔබේ පෞරුෂය පිළිබඳ අවබෝධයක් අන් අයට ලබා දෙන්න.
4. තමන් ගැන බෙදා ගැනීමට අන් අයව දිරිමත් කරන්න
ඔබ යමෙකු සමඟ කතා කරන විට, සමබර සංවාදයක් ඇති කර ගැනීමට ඉලක්ක කරන්න. එය හරියටම 50:50 විය යුතු නැත, නමුත් ඔබ දෙදෙනාටම බෙදා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබිය යුතුය.
අවශ්ය වීමට යමෙකු දිරිමත් කිරීමට:
- “ඔව්” හෝ “නැත” ඉක්මවා පිළිතුරු දීමට ඔවුන්ට ආරාධනා කරන විවෘත ප්රශ්න අසන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔබේ සංචාරය කෙසේද?" "ඔබේ සංචාරයේ හොඳ කාලයක් තිබුණාද?" ට වඩා හොඳයි.
- වැඩිදුර විස්තර බෙදා ගැනීමට ඔවුන්ට ආරාධනා කරන පසු විපරම් ප්රශ්න අසන්න, උදා., “ඊට පස්සේ මොකද වුණේ?” හෝ "එය අවසානයේ සාර්ථක වූයේ කෙසේද?"
- "Mm-hm" සහ "Oh?" වැනි කෙටි උච්චාරණ භාවිතා කරන්න. දිගටම කතා කිරීමට සහ ඔබ සවන් දෙන බව පෙන්වීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කිරීමට.
- කුතුහලයේ ආකල්පයක් අනුගමනය කරන්න. අනෙක් පුද්ගලයා කෙරෙහි අවංක උනන්දුවක් දැක්වීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න. මෙමගින් කීමට දේවල් ඉදිරිපත් කිරීම පහසු වනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ විද්‍යාලීය පාඨමාලාවක් සඳහන් කරන්නේ නම්, ඔවුන් එය භුක්ති විඳිනවාද නැතහොත් උපාධියෙන් පසු ඔවුන් බලාපොරොත්තු වන වෘත්තිය කුමක්ද යන්න ගැන ඔබ කල්පනා කළ හැකිය. අනෙක් පුද්ගලයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ අවධානය ඉවත් කිරීමේ ප්‍රයෝජන ද ඇත, එය ඔබට ලැජ්ජාව අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඔබගේ සම්පූර්ණ අවධානය සංවාදයට දෙන්න. ඔබගේ දුරකථනය දෙස නොබලන්න හෝ කාමරයේ ඇති වෙනත් දෙයක් දෙස නොබලන්න.
5. පොදු දේවල් සොයා ගන්න
මිනිසුන් තමන් කැමති විට වෙනත් පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමට නැඹුරු වෙතිවිනෝදාංශ සහ විශ්වාසයන් වැනි සමහර සමානකම් බෙදාගන්න.[]
ඔබට යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය වූ විට මාතෘකා පරාසයක් හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට සාමාන්‍යයෙන් යමෙකු හමුවීමෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත කතා කිරීමට කැමති දේ ගැන උගත් අනුමාන කිහිපයක් කළ හැකිය. මෙම විභව මාතෘකා කිසිවක් ඔබේ රුචිකත්වයන් සමඟ අතිච්ඡාදනය වන්නේ නම්, ඒවා සංවාදයට හඳුන්වා දීමට උත්සාහ කර ඔබට කිසියම් පොදු පදනමක් සොයාගත හැකිදැයි බලන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සතුන්ට ආදරය කරන බව කියමු. ඔබට බල්ලෙක් හිමි වන අතර, ඔබ ඔබේ ප්‍රදේශයේ සුරතල් නවාතැනේ ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වේ.
ඔබ නව හඳුනන අයෙකු සමඟ කතාබස් කරමින් සිටින අතර, ඔවුන් සඳහන් කරන්නේ ඔවුන් දැන් අලෙවිකරණයේ සේවය කළත්, ඔවුන් පාසල් යන විට සුරතල් ගබඩාවක අර්ධකාලීනව වැඩ කළ බවයි. ඔවුන් බොහෝ විට සතුන්ට කැමති බව ඔබට උගත් අනුමාන කළ හැකිය, එබැවින් මෙම මාතෘකාව වටා සංවාදය මෙහෙයවීම සාර්ථක විය හැකිය. ඔවුන් උනන්දුවක් නොදක්වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබට පසුව වෙනත් විෂයයකට යා හැක.
ඔන්ලයින් මිතුරන් ඇති කර ගන්නා විට, ඔබේ රුචිකත්වයන් මත පදනම් වූ ප්‍රජාවන්ට සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ පැතිකඩෙහි ඔබ ගැන කරුණු කිහිපයක් බෙදාගැනීමෙන් යමෙකුට ඔබ සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීම පහසු කරන්න.
බලන්න: 50 න් පසු මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?6. එකඟ වන්න
එකඟ විය හැකි පුද්ගලයන්ට “මිත්‍රත්ව රසායනය”—විභව නව මිතුරෙකු සමඟ “ක්ලික් කිරීමේ” හැඟීමක් අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.[]
එකඟ විය හැකි පුද්ගලයන්:
- අනෙක් පුද්ගලයන් විවේචනය කිරීමට හෝ හෙළා දැකීමට ප්‍රමාද වේ
- අනෙක් පුද්ගලයා පැහැදිලිව පෙනෙන්නේ නම් මිස යක්ෂයාගේ අනුගාමිකයෙකු ලෙස ක්‍රීඩා නොකරන්න.විවාදයක් කිරීමට උනන්දු වන්න
- ඔවුන්ට වෙනත් කෙනෙකුගේ ඉදිරිදර්ශනය හෝ අත්දැකීම් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්ය වූ විට සද්භාවයෙන් ප්රශ්න අසන්න
- සාමාන්‍යයෙන් ශුභවාදී සහ මිත්‍රශීලී ය
- උපරීක්‍ෂාකාරී නොවේ
එකඟ වීම තල්ලු කිරීමක් හා සමාන නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබට ඔබේ සීමාවන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට වඩා හොඳ වීමට අවශ්ය නම්, ඔබට දොරකඩක් මෙන් සලකනු ලැබුවහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය පරීක්ෂා කරන්න.
7. යමෙකු සමඟ බැඳීම සඳහා විහිළු සහ විහිළු භාවිතා කරන්න
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ හාස්‍යජනක මොහොතක් බෙදාගැනීමෙන් පමණක් මුණගැසුණු පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර සමීපත්වය වැඩි කළ හැකි බවයි.[]
සංවාදයකදී හාස්‍යය භාවිතා කිරීමට ඔබ දක්ෂ විකට නළුවෙකු වීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබට ජීවිතයේ සැහැල්ලු පැත්ත අගය කළ හැකි බව පෙන්වීමට හෝ තත්වයක හාස්‍යජනක පැත්ත අගය කළ හැකි බවයි. ටින් කළ විහිළු හෝ එක්-ලයිනර් මත රඳා නොසිටින්න; ඒවා බොහෝ විට මුණගැසෙන්නේ අවුල් සහගත ලෙස හෝ ඔබ ඕනෑවට වඩා උත්සාහ කරන්නාක් මෙනි.
8. අනෙක් පුද්ගලයාගේ ශක්ති මට්ටම ගලපන්න
එකිනෙකාට සම්බන්ධ හැඟීමක් දැනෙන පුද්ගලයින් බොහෝ විට හැසිරෙන්නේ හා සමාන ආකාරයකින් ගමන් කරයි. මෙය "චර්යාත්මක සමමුහුර්තකරණය" ලෙස හැඳින්වේ.[] නමුත් වෙනත් කෙනෙකුගේ චලනයන් පිළිබිඹු කිරීම දුෂ්කර විය හැකි අතර එය අපහසු විය හැක, එබැවින් ඔබ යමෙකු සමඟ කතා කරන විට අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ.
ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ගේ සමස්ත ශක්ති මට්ටමට ගැළපීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් සතුටු සිතින්, සිනහවෙන් සහ ධනාත්මක මාතෘකා ගැන ඉක්මනින් කතා කරන්නේ නම්, උත්සාහ කරන්නසමාන ආකාරයෙන් හැසිරීමට. සමාජ තත්වයන් තුළ සන්සුන් හෝ ජවසම්පන්න විය යුතු ආකාරය පිළිබඳව අපට මෙම ලිපියේ තවත් උදාහරණ සහ උපදෙස් තිබේ.
9. ඔවුන්ගේ උපදෙස් සඳහා අනෙක් පුද්ගලයාගෙන් විමසන්න
ඔබ පුද්ගලික තත්වයක් ගැන උපදෙස් ඉල්ලා සිටින විට, ඔබට ඔබ ගැන යමක් හෙළි කළ හැකිය, එය ආපසු යමක් හෙළි කිරීමට ඔවුන්ට ආරාධනා කරයි. උපදෙස් ඉල්ලා සිටීමෙන් ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික අත්දැකීම් සහ අදහස් ස්වාභාවික යැයි හැඟෙන ආකාරයෙන් බෙදා ගැනීමටද අවස්ථාවක් ලබා දේ.
ඔවුන්ගේ උපදෙස් ගැන ඔබ සැබවින්ම උනන්දුවක් දක්වන බවට වග බලා ගන්න. උද්යෝගිමත් ලෙස පෙනී නොසිටින්න හෝ ඒ සඳහා පසුබිම් කතාවක් සාදන්න, නැතහොත් ඔබ ව්‍යාජ ලෙස හමුවිය හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ රැකියාව ගැන අසතුටින් සිටින බවත් ඔබ නව වෘත්තියක නැවත පුහුණු වීමට සිතන්නේ යැයි සිතමු. ඔබ තොරතුරු තාක්‍ෂණයේ දශකයකට පසු ඔවුන්ගේ 30 ගණන්වල හෙදියක් ලෙස නැවත පුහුණු වූ බව සඳහන් කර ඇති අයෙකු සමඟ ඔබ කතා කරන්නේ නම්, ඔබට නව වෘත්තියක් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස් සඳහා ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
ඔවුන් හෙද පාසල ගැන කැමති දේ, ඔවුන් තම විද්‍යාලය තෝරා ගන්නා ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ නව වෘත්තිය ගැන ඔවුන් වඩාත් ප්‍රිය කරන දේ ගැන විවෘත විය හැකිය. එතැන් සිට, ඔබට පුද්ගලික අරමුණු, වටිනාකම් සහ ඔබට ජීවිතයෙන් වඩාත්ම අවශ්ය දේ ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
10. කුඩා අනුග්‍රහයන් සඳහා ඉල්ලන්න
වෙනත් කෙනෙකුට අනුග්‍රහය කිරීමෙන් ඔවුන් ඔබට කැමති වනු ඇතැයි ඔබ උපකල්පනය කළ හැක, නමුත් එය අනෙක් අතට ක්‍රියා කළ හැක: පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ යමෙකුට කුඩා ආකාරයකින් උපකාර කිරීමෙන් අප ඔවුන්ට කැමති වීමට වැඩි නැඹුරුවක් ඇති කළ හැකි බවයි.[][]
උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකු සමඟ කතා කරන විට, ඔබට කළ හැක්කේ:
- ඔබට පෑනක් ණයට දෙන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීම
- ඔවුන්ගේ දුරකථනයෙන් යමක් බැලීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න
- ඔවුන්ගෙන් පටකයක් ඉල්ලන්න
11. ආහාර වේලක් බෙදාගන්න
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන් එකට ආහාර ගන්නා විට ඔවුන් වඩාත් ධනාත්මක සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ඇති අතර එකිනෙකා වඩාත් එකඟ වන අය ලෙස වටහා ගන්නා බවයි.[]
ඔබ යමෙකු සමඟ කතා කරන්නේ නම් සහ කෝපි විවේකයක් හෝ ආහාර වේලක් සඳහා කාලය ආසන්න නම්, ඔබ සමඟ කෑමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය, "එම රැස්වීමෙන් පසු මට කෝපි භාවිතා කළ හැකිය, සමහර විට සැන්ඩ්විච් ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔයා කැමතිද මාත් එක්ක එන්න?" හෝ "ඔහ් බලන්න, එය දිවා ආහාර වේලාවට ආසන්නයි! දිවා ආහාරයෙන් පසු මෙම සංවාදය කිරීමට ඔබ කැමතිද?
12. එකට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කරන්න
හොඳ මිතුරන් වීමට පැය 200ක පමණ හවුල් ගුණාත්මක කාලයක් ගත වේ.[] ඔබ නිතර නිතර ගැවසෙන තරමට ඔබ ඉක්මනින් මිතුරන් බවට පත්වේ. නමුත් සෑම විටම රැඳී සිටීමට යමෙකුට බලපෑම් කිරීමෙන් ක්රියාවලිය ඉක්මන් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ යමෙකු දැන හඳුනා ගන්නා විට සතියකට වරක් එල්ලීම ප්‍රමාණවත් වේ.
දුරස්ථ මිත්‍රත්වයන් ගොඩනගා ගැනීමට හවුල් අත්දැකීම් ද ප්‍රධාන වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ක්‍රීඩාවක් ක්‍රීඩා කිරීමෙන්, චිත්‍රපටයක් නැරඹීමෙන් හෝ ආකර්ශනීය ස්ථානයක අතථ්‍ය සංචාරයක් කිරීමෙන් ඔබට සබැඳිව ඇසුරු කළ හැක.
ඔබ ක්ලික් කරන කෙනෙකු හමු වූ විට, මූලිකත්වය ගෙන සම්බන්ධතා තොරතුරු හුවමාරු කරගන්න. දින කිහිපයක් ඇතුළත පසු විපරම් කර ඔවුන්ව ඇසුරු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න. හවුල් රුචියකට අදාළ ක්‍රියාකාරකමක් තෝරන්න.
රැඳී සිටින්නරැස්වීම් අතර සම්බන්ධතා. පෙළ, සමාජ මාධ්‍ය හෝ දුරකථනයෙන් කතා කිරීම ඔබේ මිත්‍රත්වය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පෙළ හරහා යමෙකු සමඟ මිතුරු වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
වේගවත් මිතුරන් ප්‍රොටෝකෝලය
නිව් යෝර්ක් හි ස්ටෝනි බෘක් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් විසින් විනාඩි 60කට අඩු කාලයකදී ආගන්තුකයන් දෙදෙනෙකුට සමීප සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගත හැකි ක්‍රමයක් නිර්මාණය කර ඇත.
පර්යේෂකයන් Fast Friends ක්‍රියා පටිපාටිය[] ලෙස හඳුන්වන දේ ඔබට ඉක්මනින් ගැඹුරු සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාර කරනවා පමණක් නොව, සංවාදයකදී මීළඟට කුමක් කිව යුතුද යන්න දැන ගැනීමටද එය උපකාර කරයි. පොලිසිය, ප්රශ්න කරන්නන් සහ මනෝවිද්‍යාඥයන් වැනි වෘත්තිකයන් මෙම සොයාගැනීම් මත පදනම්ව ඉක්මනින් විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්නා ආකාරය සහ නාඳුනන අය සමඟ මිත්‍ර වන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගෙන ඇත.
වේගවත් මිතුරන් ක්‍රියා පටිපාටිය ඔබ යමෙකු සමඟ තනිව සහ මුහුණට මුහුණ කතා කරන විට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කෝපි කෝප්පයක් හරහා මිතුරන් හමු වූ විට, සංචාරය කරන විට හෝ සාදයක දී භාවිතා කිරීමට ක්‍රියා පටිපාටිය පරිපූර්ණ බවයි. ඔබේ පවතින මිත්‍රත්වය ශක්තිමත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ දිගු කලක් දන්නා පුද්ගලයින් සමඟ පවා ඔබට මෙම ක්‍රමය භාවිතා කළ හැකිය. හොඳම කොටස නම්, ඔබට එය ව්‍යාපාරික සගයන්, පැරණි මිතුරෙකු හෝ ඔබ සමීප වීමට කැමති නෑදෑයෙකු ඇතුළු ඕනෑම අයෙකු සමඟ භාවිතා කළ හැකි වීමයි.
වේගවත් මිතුරන් අත්හදා බැලීම්
ස්ටෝනි බෘක් හි දී, පර්යේෂකයන් වේගවත් මිතුරන් ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත නැවතත් පරීක්ෂා කර එය කාර්යක්ෂම බව සොයා ගෙන ඇත.යමෙකු සමඟ සැපපහසුයි. මෙම ක්‍රියාපටිපාටිය ඔබේ මිතුරෙකු වැඩ කිරීමට සහ එය දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති කරන බව නැවත නැවතත් පෙන්වා දී ඇත. මුල් අත්හදා බැලීමේ විවිධ වෙනස්කම් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, Fast Friends ප්රශ්න හරස් සංස්කෘතික මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගැනීමට[] සහ යුවලක් තුළ සමීප සබඳතාව වැඩි කිරීමට පවා සාර්ථක වන බවයි. සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම ප්රශ්න 12 කින් යුත් කට්ටල 3 ක් ලබා දෙනු ලැබේ. එක් එක් යුගලයේ සහභාගිවන්නන් මාරුවෙන් මාරුවට පිළිතුරු දෙමින් ප්රශ්න අසයි. තමන්ට අපහසුතාවයක් ඇති කර නොගෙන හැකි තරම් අවංක වීමට ඔවුන් දිරිමත් කරනු ලැබේ.
ප්රශ්න වඩ වඩාත් සමීප වන අතර, තට්ටුවේ ඉදිරිපස දෙසට වැඩි “නොගැඹුරු” ප්රශ්න සහ අවසානයේ තවත් “සමීප” ප්රශ්න ඇත.
මෙම ක්‍රියාවලියට පැයක් පමණ ගත වේ. ඔවුන් ප්රශ්න 36 සමඟ අවසන් වූ පසු, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ වෙනම ක්‍රම යවනු ලබන අතර අත්හදා බැලීම තවමත් සිදුවෙමින් පවතින අතරතුර එකිනෙකා සම්බන්ධ කර නොගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටී.
2 කොටස: සමීප සබඳතාවයක් ඇති කිරීම
මෙම මීළඟ රැස්වීමේදී, ඉහත විස්තර කර ඇති ක්රියාවලිය නැවත නැවත කිරීමට යුවලගෙන් ඉල්ලා සිටින නමුත්, ප්රශ්න 36 කින් යුත් වෙනස් කට්ටලයක් සමඟ.
නැවතත්, අත්හදා බැලීම අවසන් වන තුරු එකිනෙකා සම්බන්ධ කර නොගන්නා ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී.
3 කොටස: මිතුරන් හෝ හුදෙක් මිත්‍රශීලීද?
සහභාගීවන්නන්ට එකතු කිරීමට අවස්ථාව ලබා දේ
