கல்லூரிக்குப் பிறகு அல்லது உங்கள் 20களில் நண்பர்கள் இல்லை

வயதானவர்களில் நண்பர்கள் இல்லாதது விவாதிப்பதற்கு ஒரு சங்கடமான தலைப்பு, ஆனால் அதன் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களை ஆராய்வது மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

கல்லூரிக்குப் பிறகு அல்லது உங்கள் 20 களில் உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது என்பது பற்றி இந்தக் கட்டுரை குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறது. நண்பர்கள் இல்லாதது பற்றிய எங்களின் முக்கிய வழிகாட்டியில், நீங்கள் ஏன் தனிமையாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான விரிவான நடையைக் காண்பீர்கள்.

உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலைக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் கீழே உள்ளன, அதைத் தொடர்ந்து நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.

சமூகமாக்க முன்முயற்சி எடுக்கவில்லை

கல்லூரியில், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களை தினமும் சந்திக்கிறோம். கல்லூரிக்குப் பிறகு, சமூகமயமாக்கல் திடீரென்று மிகவும் வித்தியாசமான வடிவத்தை எடுக்கும். உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை உங்கள் வேலை அல்லது துணையுடன் மட்டுப்படுத்த விரும்பினால் தவிர, ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களை நீங்கள் தீவிரமாகத் தேட வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான எளிய வழி, உங்கள் தற்போதைய ஆர்வங்களை எந்த வகையில் சமூகமாக்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

நீங்கள் என்ன செய்யலாம்

• உங்கள் ஆர்வங்கள் தொடர்பான குழுக்களில் சேரவும். உங்களிடம் வலுவான உணர்வுகள் இல்லையென்றால், நீங்கள் விரும்பும் எதையும் சமூக ஆர்வமாகச் செய்யலாம். நீங்கள் எழுத விரும்பினால், நீங்கள் எழுத்தாளர் சங்கத்தில் சேரலாம். நீங்கள் புகைப்படம் எடுப்பதை விரும்பினால், நீங்கள் புகைப்படம் எடுத்தல் பட்டறையில் சேரலாம். Meetup.com பார்க்க ஒரு நல்ல இடம்.
• முயற்சி எடுங்கள். உங்களுக்கு பொதுவான விஷயங்களைக் கொண்ட ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அந்த நபரின் எண் அல்லது Instagram ஐக் கேட்கவும். “அது இருந்ததுஇல்லை என்று நாம் விரைவாகக் கூறுவதற்கான காரணங்களில், இரவு (அல்லது பகல்) "கண்டுபிடிக்கப்பட்டது" என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நாங்கள் அதை ரத்து செய்கிறோம், ஏனென்றால் மிகவும் சுவாரஸ்யமான எதுவும் நடக்காது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். விஷயம் என்னவென்றால், "ஆம்" என்று சொல்வது எதற்கு வழிவகுக்கும் என்று எங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது. பரஸ்பர அனுபவங்களின் அடிப்படையில் உறவுகள் கட்டமைக்கப்படுகின்றன என்பதையும், நீங்கள் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரமே உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

  உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்

  • உங்கள் தற்போதைய மனநிலைக்கு இந்தச் சலுகை பொருந்தாவிட்டாலும், ஆம் என்று கூறி வேலை செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நண்பர் ஒரு கடியைப் பிடிக்க முன்வந்தார், ஆனால் நீங்கள் சாப்பிட்டீர்கள் என்றால், தானாகவே அதை நிராகரிக்க வேண்டாம். அவர்களுடன் சேர்ந்து குடிக்க ஏதாவது ஆர்டர் செய்யுங்கள். முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் சந்திப்பது மற்றும் இணைப்பது, நீங்கள் சாப்பிடுவது அல்ல. அதேபோல, அவர்கள் பீர் சாப்பிடும் மனநிலையில் இருந்தாலும், நீங்கள் மது அருந்தாமல் இருப்பீர்கள் என்றால், வெளியே சென்று, அதற்குப் பதிலாக மென்மையான ஒன்றை ஆர்டர் செய்யுங்கள்.
  • அவர்கள் ரசிக்கத் தோன்றும் விஷயங்களைச் செய்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், சந்திக்காமல் இருப்பதற்கு அதைச் சாக்குப்போக்காக விடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் கிளப்பிங்கை ரசித்து நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சலுகையை நிராகரிக்கலாம், ஆனால் அதற்கு ஈடாக சலுகையைச் சேர்க்கவும். "எனக்கு கிளப் பிடிக்காது, எனக்கு மிகவும் சத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் ஏய்! நான் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புகிறேன். நாளைக் காலை காபி குடிப்பது எப்படி?”
  • உங்கள் நண்பர்களுடன் இரவு வெளியில் செல்வதை விட, உங்களுக்குச் சொந்தமாக வசதியான மாலைப் பொழுதெல்லாம் கிடைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் சலுகைகளை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

மனநலம் உள்ளதுசவால்கள்

நண்பர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் இருப்பதற்கான மற்றொரு காரணம், நீங்கள் கடந்து வந்த சிலவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நீங்கள் உலகைப் பார்க்கும் விதம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பது பொதுவாக உங்கள் சொந்த மனநிலையின் பிரதிபலிப்பாகும். நீங்கள் கடினமான நேரத்தைச் சந்திக்கும் போது, ​​மற்றவர்கள் அணுக முடியாதவர்களாகவும், உலகம் பயமுறுத்துவதாகவும் தோன்றலாம்.

இதன் விளைவாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து நீங்கள் விலகிச் செல்வதைக் காணலாம், மேலும் உங்களிடம் பேசுவதற்கு யாரேனும் இல்லை. நீங்கள் உங்களைப் போல் அல்லாமல், மனச்சோர்வடைந்தவராகவோ, கவலையாகவோ அல்லது வெறுமனே இடமில்லாமல் இருந்தால், அதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்

• உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முதலிடம் கொடுங்கள் மற்றும் தொழில்முறை உதவியை நாடத் தயங்காதீர்கள். இது ஆன்லைனில் இருக்கலாம் அல்லது நேருக்கு நேர் இருக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் ஒரு நல்ல தொடர்பு முக்கியமானது, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் எடுத்தாலும், அது தேடலுக்கு மதிப்புள்ளது.
• உங்களைத் தூர விலக்கிக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் நீங்கள் ஏன் பின்வாங்குகிறீர்கள் என்பதைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள். பல சமயங்களில் மக்கள் நமது "காணாமல் போனதை" அவர்கள் அருகில் இருக்க விரும்பாததன் அடையாளமாக தவறாக நினைக்கலாம், உண்மையில், அவர்களுடன் சிறிதும் சம்பந்தமில்லாத கடினமான நேரத்தை நாம் கடந்து செல்கிறோம்.
• கடந்த காலத்தைச் சேர்ந்தவர்களை அழைப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், முதலில் ஆன்லைனில் மற்றவர்களுடன் பேச முயற்சிக்கவும். அந்த வகையில், நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கும் பகிர்வதற்கும் வசதியாக இருக்கிறீர்கள்அது இன்னும் நேரில் இல்லாவிட்டாலும் உங்கள் உணர்வுகள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை முற்றிலும் அநாமதேயமாக எழுதக்கூடிய பல மன்றங்கள் உள்ளன, மேலும் மக்கள் பதிலளிப்பார்கள். உங்கள் சமூகத்தைக் கண்டறிய இரண்டு நல்ல இணையதளங்கள் Reddit மற்றும் Quora. மன ஆரோக்கியத்திற்கான இரண்டு நல்ல இணையதளங்கள் கூத் மற்றும் டாக்ஸ்பேஸ் ஆகும்.

இணையத்தை மிதமாக பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்ளவும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பகிர்ந்துகொள்ள உதவும் ஒரு கருவியாகவும், தப்பித்துக்கொள்ளும் வடிவமாக அல்ல.

• பத்திரிக்கையை முயற்சிக்கவும். விஷயங்களை எழுதுவது ஒரு பயனுள்ள கருவி மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை வரிசைப்படுத்த உதவும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை விளக்க சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டறிவதன் மூலம், நீங்கள் தெளிவான தலையெழுத்தை உருவாக்குகிறீர்கள் மற்றும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு இடமளிக்கிறீர்கள்.
• அவ்வாறு செய்வதற்கான உந்துதல் உங்களுக்கு இல்லாதபோதிலும், உங்கள் உடலை நகர்த்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஜிம்மில் அதிக தீவிரம் கொண்ட பயிற்சியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இது உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து சில நீளமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த பிளேலிஸ்ட் அல்லது போட்காஸ்டைக் கேட்கும்போது ஒரு எளிய உலாவாக இருக்கலாம். நீங்கள் கடைசியாகப் பேசியதிலிருந்து சிறிது நேரம் ஆகியிருந்தாலும், சேர ஒரு நண்பரை அழைக்க பயப்பட வேண்டாம். நாம் சிறந்த மனநிலையில் இல்லை என்பது மற்றவர்கள் நம்மைச் சுற்றி இருக்க விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, பலர் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதிலும், அறிவுரை வழங்குவதிலும் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். உங்களிடம் அழைக்க யாரும் இல்லையென்றால், நேரலை அமர்வுகளை வழங்கும் ஏராளமான ஆசிரியர்கள் YouTube இல் உள்ளனர். உலகெங்கிலும் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்ய உதவலாம்தனிமையைக் குறைத்து, உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருக்கும்போது எப்படி நண்பர்களை உருவாக்குவது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

மற்றவர்களை உள்ளே விடாமல்

உங்கள் உரையாடல்களை இன்னும் கொஞ்சம் தனிப்பட்டதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். நம் உறவுகளை ஆழமாக்குவது என்பது நம்மை நாமே அம்பலப்படுத்தப் போகிறோம் என்பதோடு, நாமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பற்றிய சிறிய வினோதங்களையும் விவரங்களையும் மற்றவர்கள் பார்க்க அனுமதிக்கிறோம். மக்கள் உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவித பிம்பத்தை அழிக்க பயப்பட வேண்டாம். தூரத்தில் இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாகவும் வேடிக்கையாகவும் தோன்றுவது எளிது. மிகவும் கடினமான மற்றும் துணிச்சலான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஆளுமையின் வெவ்வேறு பகுதிகளைத் திறந்து மற்றவர்களைப் பார்க்க அனுமதிப்பது.

மக்கள் நம்மைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு நம்மைப் பற்றி நாம் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.[]

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்

• மக்கள் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேச விரும்புகிறார்கள் என்பது உண்மையல்ல. கேள்விகளைக் கேட்பதற்கும் கவனமாகக் கேட்பதற்கும் இடையில், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து உதாரணங்களைக் கொடுங்கள். உங்கள் ஆர்வங்கள், நீங்கள் தற்போது என்ன பொழுதுபோக்கில் இருக்கிறீர்கள், கடைசியாக எந்த திரைப்படத்தைப் பார்த்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் சமீபத்தில் சந்தித்த வாதங்கள் அல்லது பாதுகாப்பின்மை பற்றிய சிரமங்களைப் பற்றியும் பேசுங்கள். நீங்கள் மற்ற நபருக்கு ஒரு சுமையாக உணர்ந்தாலும், நீங்கள் ஒருவேளை இல்லை.

—

உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுவதைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டும். தங்களுக்கு முதலில் ஒரு நண்பர் தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்ள பலர் பயப்படுகிறார்கள்.

நண்பர்களை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முன்முயற்சியும் மற்றும் நீங்கள் பேசும் ஒவ்வொரு முறையும்ஒரு புதிய நபர் ஒரு முழுமையான சமூக வாழ்க்கையை நோக்கி ஒரு படியாகும்.

கல்லூரிக்குப் பிறகு எப்படி நண்பர்களை உருவாக்குவது என்பது குறித்த கூடுதல் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

ஆளுமை மற்றும் ஆர்வங்களில் மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதால்

கல்லூரியில், நீங்கள் நிறைய புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான யோசனைகளை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். அந்த ஆண்டுகளை நீங்கள் முதலில் தொடங்கியதை விட சற்று வித்தியாசமாக முடிப்பது இயற்கையானது.

உங்கள் 20 களில், சிலருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட பொதுவான ஆர்வங்கள் மங்கத் தொடங்கும், மேலும் சிந்திக்க சங்கடமாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து வளர இது அவசியம்.

படிப்படியான தூரத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறதுஉருவான புதிய உறவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நுழைய வழி செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு நபராக மாறிவிட்டதால் நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிரமம் இருப்பதாக நீங்கள் கண்டால், இதை உங்கள் தொடக்கப் புள்ளியாகப் பயன்படுத்தவும்.

என்னைப் பற்றி என்ன மாறிவிட்டது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்? நான் இப்போது என்ன உரையாடல்களை நடத்த விரும்புகிறேன்? என்ன தலைப்புகளில்? நீங்கள் யாராகிவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அந்தளவிற்கு நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் நபர்களின் அடிப்படையில் எங்கு பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்

• உங்களுக்கு உதவ விருப்பம் இருந்தால், தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதற்கான இடங்களைத் தேடுங்கள். அந்த அமைப்புகளில் நீங்கள் சந்திக்கும் புதிய நபர்களும் அதே ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் (இல்லையெனில் அவர்கள் அங்கு இருக்க மாட்டார்கள்).
• கிளப் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கும் இதுவே பொருந்தும். உங்கள் குழந்தை பருவ நண்பர்கள் உங்களைப் போல கேமிங்கையோ புத்தகங்களையோ பாராட்டாமல் இருக்கலாம், ஆனால் கொஞ்சம் தேடினால், நீங்கள் செய்யும் நபர்களின் குழுக்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். //bumble.com/bff  அல்லது //www.meetup.com  போன்ற இணையதளங்கள் தொடங்குவதற்கு சிறந்த இடங்கள்.
• சமூகங்களைக் கண்டறியும் வழியாக பாட்காஸ்ட்களைப் பயன்படுத்தவும். வேறு யார் பாட்காஸ்டைக் கேட்கிறார்கள் என்பதைப் பார்த்து, அவர்களின் மன்றங்களில் உரையாடலைத் தூண்டி முயற்சிக்கவும்.

புதிய இடத்திற்குச் சென்ற பிறகு

புதிய மாநிலம் அல்லது நாட்டிற்குச் செல்வது சவாலானதாக இருக்கலாம். மக்கள் வேலை, பள்ளி அல்லது தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தைத் திறக்க விரும்புவதால் நகர்கிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், இது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அருகில் இல்லை என்றால். நீங்கள் ஒரு புதிய கலாச்சாரத்துடன் பழக வேண்டும், ஏவிஷயங்களைச் செய்வதற்கான புதிய வழி மற்றும் ஒரு புதிய மொழி கூட இருக்கலாம். இந்த மாற்றம் கூச்ச சுபாவமுள்ள மற்றும் வெளிப்படையாக பேசும் நபர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்

• உங்கள் சக பணியாளர்களே நீங்கள் முதலில் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். தேவையுடையவராகவோ அல்லது "புதிய நபராகவோ" வர பயப்பட வேண்டாம். அந்த பட்டத்தை கண்ணியத்துடன் ஏற்றுக்கொள். புதியதாக இருப்பது உங்களை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது. வழக்கமாக, நீங்கள் புதியவராக இருக்கும்போது, ​​அடிப்படை விஷயங்களைச் செய்து, உங்கள் முதல் நாட்களில் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் ஒருவருக்கு நீங்கள் நியமிக்கப்படுவீர்கள். "ஹேங்அவுட் செய்ய சில நல்ல இடங்கள் என்ன?" போன்ற சாதாரண கேள்விகளை அவரிடம் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் பொழுதுபோக்கைக் குறிப்பிட முயற்சிக்கவும், "உங்களுக்குச் சுற்றிலும் கூடைப்பந்து மைதானம் ஏதேனும் தெரியுமா?" நீங்களும் உங்கள் சக பணியாளரும் ஒரே ஆர்வத்தை பகிர்ந்துள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். மேலும், உங்கள் சக ஊழியர்கள் உங்களை விட வயதானவர்களாக இருந்தால் சோர்வடைய வேண்டாம். பணியிடங்கள் எங்கள் வழக்கமான பள்ளி அமைப்பிலிருந்து வேறுபட்டவை, எனவே வயதுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் 25 வயதாக இருந்தாலும், பகிரப்பட்ட ஆர்வத்தைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் உங்கள் வயதை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உள்ள ஒருவருடன் உற்சாகமாக வெற்றி பெறலாம்.
• நீங்கள் வேலை செய்யவில்லை அல்லது ஃப்ரீலான்ஸராகப் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், வெளிநாட்டினருக்கான Facebook குழுக்கள் மற்றும் பிற ஆன்லைன் சமூகங்களைச் சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும். உங்களைப் போன்ற சூழ்நிலையில் பலர் உள்ளனர்.
• நீங்கள் வெளிநாட்டிற்குச் சென்றிருந்தால், YouTube ஐப் பார்க்க சிறந்த தளமாகும். பலர் வெளிநாட்டினரைப் போல தங்கள் அன்றாட வழக்கங்களைக் காட்டும் வீடியோக்களை பதிவேற்றுகிறார்கள். இருந்தால் பார்க்க முயற்சிக்கவும்நீங்கள் தற்போது இருக்கும் நாட்டில் யாராவது வாழ்கிறார்கள். அவர்களில் பலர், நகரத்தைச் சுற்றித் தனித்தனியாக நடப்பதைச் செய்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் உண்மையில் அவர்களைச் சந்திக்கிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்களின் வீடியோக்கள் உங்களை நீங்களே சில தனி ஆய்வுகளைச் செய்யத் தூண்டட்டும்.
• நீங்கள் வீடியோ கேம்களில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால், //www.twitch.tv  மக்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த இடமாகும். உங்கள் மாலை நேரங்களில் தனியாக விளையாடுவதற்குப் பதிலாக, அதை ஸ்ட்ரீமிங் செய்து, உங்கள் பகுதியில் வசிப்பவர்களை ஸ்ட்ரீமிங் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• வெளியே நடக்கவும். நகரத்தை ஆராய்ந்து, உங்கள் புதிய சூழலுடன் பழகவும். மிகவும் பழக்கமான விஷயங்கள் குறைவாக பயமுறுத்துகின்றன. சுற்றி நடப்பதற்காக நண்பர்களை உருவாக்க காத்திருக்க வேண்டாம். பூங்காவிற்குச் செல்லுங்கள், உங்களுடன் ஒரு புத்தகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது இசை அல்லது போட்காஸ்ட் கேட்கவும். தனிமையாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஓடும் காலணிகளை அணிந்துகொண்டு, லேசான ஜாக்கிங் செய்ய வெளியே இருப்பதைப் போல தோற்றமளிக்கவும்.
• ஒரு கஃபே அல்லது பாரில் வழக்கமாக இருங்கள். அந்த இடத்திலுள்ள மற்ற வழக்கமான வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் மிகவும் பரிச்சயமானவர்களாக உணரத் தொடங்குவார்கள், காலப்போக்கில் அவர்களில் ஒருவருடன் பேசுவதற்கான நம்பிக்கையை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் தினசரி பார்க்கும் வழக்கமான வாடிக்கையாளருடன் வரிசையில் நிற்பதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட கேக் அல்லது சாண்ட்விச் பற்றிய அவர்களின் எண்ணங்களைக் கேளுங்கள். நீங்கள் இந்தப் பகுதிக்கு புதியவர் என்பதையும், நகரத்தில் உள்ள சிறந்த காபி இடங்களைச் சோதித்துப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் தெரிவிக்கலாம்.
• சமூகக் கூட்டங்கள் பற்றிய தகவலைப் பெற உள்ளூர் கடைகளில் உள்ள ஊழியர்களிடம் பேசுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் படிக்கும் ஆர்வத்தில் இருந்தால், நீங்கள் கண்டுபிடித்தால்நீங்கள் புத்தகக் கடைகளில் அலைந்து திரிந்து, வேலை செய்யும் நபரிடம் பேசுங்கள், அவர்கள் அந்த இடத்தில் ஏதேனும் புத்தக வாசிப்பை நடத்துகிறார்களா அல்லது அவர்களுக்கு ஏதேனும் நல்ல புத்தகக் கழகங்கள் தெரியுமா என்று கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை இசையில் ஆர்வமாக இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, ஜாஸ், சாக்ஸபோன்கள் மற்றும் பிற கருவிகளை விற்கும் ஒரு இசைக் கடைக்குச் சென்று, நீங்கள் அவற்றைப் பார்க்கும்போது, ​​அந்தப் பகுதியில் ஏதேனும் ஜாஸ் பட்டி இருக்கிறதா என்று தொழிலாளர்களிடம் கேட்கவும். என்ன சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்பது குறித்த பல மதிப்புமிக்க தகவல்கள் உள்ளூர்வாசிகளிடம் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முதன்மை கட்டுரை: புதிய நகரத்தில் நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி சரிசெய்தல். ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபராக, நீங்கள் பேசுவதற்கு தன்னம்பிக்கை இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதைக் காணலாம், மேலும் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஊக்கமளிக்கும். சொல்லப்பட்டால், இது நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு ஆளுமைப் பண்பாகும்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்

• நம்பிக்கைக்கு மதிப்புள்ள ஒன்று இருப்பதாக உணரும்போது நாங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்போம். நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளும் தினசரி பழக்கங்களை உருவாக்க வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் நாளில் நீங்கள் செயல்படுத்த விரும்பும் சிறிய விஷயங்களை எழுதுவதன் மூலம் தொடங்கவும், அவற்றை ஒட்டிக்கொள்ளவும். நீங்கள் உங்களுக்காக அமைக்கும் நேரத்தில் எழுந்திருப்பது அல்லது இறுதியாக அந்த ஓட்டத்திற்கு வெளியே செல்வது போன்ற சிறியதாக இருக்கலாம். போமீண்டும் ஒரு கருவியை நீங்கள் ஒத்திவைத்து அல்லது முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள், இறுதியாக அந்த கேக்கை மிகவும் சிக்கலானது என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள். உங்கள் வீட்டின் வசதியில் உங்களை நீங்களே சவால் செய்யும்போது, ​​அந்த துணிச்சலான உணர்வை உங்களுடன் மற்ற இடங்களுக்கும் கொண்டு செல்லத் தொடங்குகிறீர்கள்.
• அந்நியர்களுடன் சிறிய பரிமாற்றங்களை கண் தொடர்பு பயிற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பாக கருதுங்கள். உங்கள் வழக்கமான கஃபேவில் கவுண்டருக்குப் பின்னால் இருக்கும் நபர் உங்கள் பெயரைக் கேட்கலாம் அல்லது ரயில் நிலையத்தில் இருப்பவர் உங்கள் டிக்கெட்டை உங்களுக்கு வழங்கலாம். பேருந்தில் உங்கள் இருக்கையில் ஒரு முதியவரை அமர அனுமதிப்பதாகக் கூட இருக்கலாம். அந்த எளிய தலையசைப்பும் புன்னகையும் மற்றவருக்கு எறிவது, காலப்போக்கில், மிகவும் இயல்பாக உணரும்.
• புதிய மொழியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பொது மொழி வகுப்புகளை எடுப்பது சமூகமயமாக்க ஒரு சிறந்த சூழல். குறிப்பாக நீங்கள் அனைவரும் இந்த மோசமான தொடக்க நிலையில் இருப்பதால், அனைவரும் சற்று சுயநினைவுடன் உணர்கிறீர்கள். அதை எப்படி எளிதாக எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பது எப்படி என்பதை அறிய இது சரியான இடம். பிறகு ஒருவரைக் கடிக்க அழைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்று குறிப்பிட்டு, சாண்ட்விச் சாப்பிட்டு பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு யாராவது மொழியைப் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்கலாம்.
• உங்கள் கூச்சத்துடன் சமாதானம் செய்யுங்கள். பலர் இருமுறை யோசிக்காமல் தங்கள் மனதைப் பேசும் ஒரு சமூகத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அமைதி உண்மையில் ஆழமாகப் பாராட்டப்படுகிறது. நாம் நம்மைப் பற்றி மிகவும் கடினமாக இருக்கிறோம், மேலும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் சலிப்பாக அல்லது ஆளுமை இல்லாதவர்களாகக் காணப்படுவார்கள் என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் பல சூழ்நிலைகளில், வெட்கப்படுபவர்கள்உண்மையில் அடக்கமாகவும், அமைதியாகவும், சேகரிக்கப்பட்டவர்களாகவும் கருதப்படுகிறார்கள்.

வெட்கப்படுபவர்கள் எப்போதும் வெட்கப்படுவதில்லை. உங்களின் மற்ற பக்கங்களையும் அங்கீகரித்து, உங்களை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு வசதியாக இருந்த சூழ்நிலைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் வழக்கமாக எங்கள் குடும்பத்தைச் சுற்றி வீட்டில் இருப்பதை உணர்கிறோம், எனவே நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிடும் உடன்பிறந்தவர்கள் யாரேனும் இருந்தால், நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு வெளிச்செல்லும் நபராக இருக்க முடியும் என்பதை நினைவூட்ட அதைப் பயன்படுத்தவும்.

இருக்காமல் அல்லது கவனத்துடன் இருக்கவில்லை

இயற்கையாகவே, நம்மைப் பற்றியும் நாம் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றியும் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறோம். இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல, தனிப்பட்ட இலக்குகள் நேரத்தை செலவிடுவது மதிப்புக்குரியது. ஆனால் நாம் மற்றவர்களுடன் அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளை ஏற்படுத்த விரும்பினால், அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடமளிக்க வேண்டும்.

உங்கள் முந்தைய உறவுகளை திரும்பிப் பார்க்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் எவ்வளவு ஈடுபாடு கொண்டிருந்தீர்கள்? நீங்கள் உரையாடல்களில் கலந்து கொண்டீர்களா அல்லது அன்றைய தினத்திற்கான உங்கள் திட்டங்களில் நீங்கள் அதிகம் ஈடுபட்டிருக்கிறீர்களா?

உறவுகளில் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் அவர்களுக்காக இருக்கிறீர்கள் என்று மக்கள் வெறுமனே கருதுவதில்லை, அவர்கள் அதை உண்மையாக உணர வேண்டும்.

“இன்று எப்படிச் சென்றது?” என்ற செய்தியைப் பெறுவது எவ்வளவு நல்லது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். வேலை நேர்காணலுக்குப் பிறகு, அல்லது "சோதனை எப்படி நடந்தது?" நீங்கள் முழு வாரம் முழுவதையும் செலவழித்த பிறகு. தூய்மையான பழக்கவழக்கத்தினாலோ அல்லது "நேரத்தைக் கொல்வதற்கோ" நாம் அவர்களுடன் பழகுவதை அவர்கள் உணர்ந்தால், மக்கள் எங்களிடமிருந்து தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்வது இயற்கையானது.

அந்த உண்மையான உணர்வை உருவாக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்

• ஆர்வம், முந்தைய உரையாடல்களுடன் தொடர்புடைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். இது நீங்கள் உண்மையாக இருக்கும் மற்றும் கேட்கும் நபரைக் காட்டுகிறது.
• பிறந்தநாள், வரவிருக்கும் தேதி, வேலை நேர்காணல், சோதனை போன்ற அர்த்தமுள்ள நிகழ்வுகளைக் கவனத்தில் கொள்ளவும். தேவைப்பட்டால், அதை எழுதுங்கள்.
• பேசும்போது உங்கள் மொபைலைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், உரைகள் மற்றும் அறிவிப்புகள் காத்திருக்கலாம். உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பவருடன் நீங்கள் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• உடல் மொழியில் கவனமாக இருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நண்பர் பேசும்போது அவரது பார்வையைத் தாழ்த்தினாலோ அல்லது அவரது பார்வையைத் தாழ்த்தினாலோ, அவர்கள் அதை சத்தமாக குறிப்பிடாவிட்டாலும் கூட, அவர் சற்று அழுத்தமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அந்த நுட்பமான குறிப்புகளைக் கவனிப்பது, நமக்கு முன்னால் இருப்பவருடன் ஆழமான தொடர்பை உருவாக்கி, தற்போதைய தருணத்தில் எங்களை நிலைநிறுத்துகிறது.
• உங்கள் வாக்குறுதிகளைக் காப்பாற்றுகிறது. நீங்கள் மாலையில் அழைப்பதாகச் சொன்னால், நீங்கள் உண்மையில் அழைப்பைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை பிஸியாகி, நீங்கள் சில விஷயங்களை மறந்துவிடுவீர்கள் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஆனால் அந்த தருணங்கள் விதிவிலக்காக இருப்பதை உறுதிசெய்து, பொதுவாக நீங்கள் உங்கள் வார்த்தையைக் கடைப்பிடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் பழகுவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளையும் எடுத்துக் கொள்ளாமல்

ஆஃபர்களை நிராகரிக்கும் போது நாங்கள் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க முடியும். குறிப்பாக எங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே உள்ள விஷயங்களுக்கு. மிகவும் சோர்வு, மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் போதுமான ஆர்வமின்மை ஆகியவை நாம் சொல்லும் சில விஷயங்கள். நீங்கள் சோர்வாக இருக்கலாம் என்பது உண்மையாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து அதைக் கொடுப்பது இறுதியில் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை வழங்குவதை நிறுத்தும்.

ஒன்று