Kā kļūt par draugu (ātri)

Draudzība ir lieliska mūsu garīgajai veselībai, taču ne vienmēr ir viegli ar kādu sadraudzēties. Šajā rokasgrāmatā aplūkosim dažas stratēģijas, kas palīdzēs jums sākt un veidot draudzību. Uzzināsiet arī par zinātniski pierādītu metodi, kas ļauj izveidot saikni starp diviem nepazīstamiem cilvēkiem mazāk nekā stundas laikā, un uzzināsiet, kā to izmantot reālajā dzīvē, lai ar kādu sadraudzētos.

Kā ātri sadraudzēties ar kādu

1. Parādiet, ka esat draudzīgs

Pat tad, ja jūsu sarunu prasmes ir labas, diez vai izdosies sadraudzēties ar kādu cilvēku, ja izskatīsieties nepieejams.

Būt pieejamam nozīmē:

• Nodrošināt pārliecinošu acu kontaktu
• atklātas ķermeņa valodas lietošana, piemēram, rokas un kājas nesavilktas.
• Smaidīšana, sveicoties vai atvadoties.
• Drosme būt sirsnīgam pret citiem cilvēkiem; mēģiniet pieņemt, ka jūs viņiem patiksiet.

Ja jūtaties nervozs, jums var būt grūti atslābināties un būt draudzīgam. Taču atcerieties, ka nervozitāte ir tikai sajūta. Tai nav jānosaka jūsu rīcība. Tāpat kā jūs varat justies garlaikots, bet tomēr strādāt vai mācīties, jūs varat justies satraukts, bet tik un tā turpināt socializēties.

2. Saziņu sāciet ar nelielu sarunu

Izmantojot nelielu sarunu, jūs sūtāt pārliecinošu vēstījumu: "Es pārzinu sociālās pamatnormas, esmu atvērts saskarsmei un esmu draudzīgs." Neliela apjoma sarunas var šķist laika izšķiešana, taču jums tās ir jāveic tikai dažas minūtes. Uzskatiet tās par pirmo soli ceļā uz draudzību ar cilvēku.

Kad esat izveidojis pamata uzticības līmeni, varat pāriet uz dziļāku sarunu. Iespējams, jums būs vieglāk sarunāties ar kādu cilvēku, ja jau zināt, ka jums ir kaut kas kopīgs. Ja vēlaties iegūt vairāk draugu, sāciet, pievienojoties grupām vai tikšanās reizēm, kuru pamatā ir jūsu intereses.

3. Atklājiet informāciju par sevi

Savstarpēja sevis atklāšana veicina simpātijas un saikni. Vienā pētījumā tika konstatēts, ka, jo vairāk dalībnieki atklāja par sevi partnerim, jo sociāli pievilcīgāki viņi tika uzskatīti par pievilcīgākiem[].

Kad kāds jums uzdod jautājumu, sniedziet pietiekami detalizētu informāciju, lai turpinātu sarunu. Piemēram, ja kāds jautā: "Ko jūs darījāt nedēļas nogalē?", ļoti īsa atbilde, piemēram, "Patiesībā neko daudz", nedod otrai personai nekādu pamatu, ar ko strādāt. Labāk būtu sniegt detalizētāku atbildi, izklāstot pāris aktivitātes, ko darījāt.

Ja uztraucaties, ka citi jūs nosodīs, var būt grūti dalīties savās domās un sajūtās. Ja strādāsiet pie savas pašapziņas un pašvērtējuma uzlabošanas, pašizpausme var kļūt ērtāka.

Jums nav jāatklāj ļoti personīga informācija cilvēkam, ar kuru tikko esat iepazinies. Vislabāk sākt ar nedaudz personīgiem viedokļiem vai informāciju. Pēc uzticības iegūšanas varat pievērsties dziļākām tēmām. Piemēram, "Es nedaudz nervozēju šādos lielos pasākumos" vai "Man patīk filmas, bet es mīlu grāmatas, jo man ir vieglāk apmaldīties rakstītos stāstos" sniedz citiem ieskatu par jūsu.personība, bet bez pārlieku liela dalīšanās.

4. Mudiniet citus dalīties ar informāciju par sevi.

Kad ar kādu runājat, centieties, lai saruna būtu līdzsvarota. Tai nav jābūt tieši 50:50, bet jums abiem ir jābūt iespējai dalīties.

Lai mudinātu kādu atvērties:

• Uzdodiet atklātus jautājumus, kas aicina atbildēt ne tikai ar "jā" vai "nē". Piemēram, "Kā jums bija ceļojums?" ir labāk nekā "Vai jums bija labi pavadīts laiks ceļojuma laikā?".
• Uzdodiet papildjautājumus, kas mudina viņus pastāstīt sīkāk, piemēram, "Un kas tad notika?" vai "Kā tas beigās beidzās?".
• Lietojiet īsus izteikumus, piemēram, "Mm-hm" un "O?", lai mudinātu turpināt runāt un parādītu, ka jūs klausāties.
• Pieņemiet ziņkārības attieksmi. Ļaujiet sev patiesi interesēties par otru personu. Tas atvieglos izdomāšanu, ko teikt. Piemēram, ja viņi piemin koledžas studiju kursu, jūs varat painteresēties, vai viņiem tas patīk vai kādu karjeru viņi cer iegūt pēc studiju beigšanas. Koncentrēšanās uz otru personu arī palīdz novērst uzmanību no sevis, kas var palīdzēt.jūs jūtaties mazāk kautrīgi.
• Pievērsiet sarunai visu savu uzmanību. Neskatieties uz tālruni un neielūkojieties uz kaut ko citu telpā.

5. Atrodiet kopīgas lietas

Cilvēkiem ir tendence uzskatīt citus cilvēkus par simpātiskiem, ja viņiem ir līdzīgas intereses, piemēram, hobiji un uzskati.[]

Kad vēlaties ar kādu cilvēku nodibināt saikni, mēģiniet ierosināt dažādas tēmas. Parasti dažu minūšu laikā pēc tikšanās ar kādu cilvēku var izdarīt dažus pieņēmumus par to, par ko viņš vēlētos runāt. Ja kāda no šīm iespējamajām tēmām pārklājas ar jūsu interesēm, mēģiniet to iekļaut sarunā un pārliecinieties, vai varat atrast kopīgu valodu.

Piemēram, teiksim, jums patīk dzīvnieki, jums ir suns, un jūs esat brīvprātīgais darbinieks vietējā dzīvnieku patversmē.

Jūs sarunājaties ar jaunu paziņu, un viņš piemin, ka, lai gan tagad strādā mārketinga jomā, skolas laikā strādājis zooveikalā uz pusslodzi. Jūs varat spriest, ka viņam, iespējams, patīk dzīvnieki, tāpēc sarunas novirzīšana uz šo tēmu varētu atmaksāties. Ja viņš nešķiet ieinteresēts, varat pāriet uz citu tēmu.

Sazinoties ar draugiem tiešsaistē, pievienojieties kopienām, kas balstītas uz jūsu interesēm. Ļaujiet kādam viegli uzsākt ar jums sarunu, savā profilā norādot dažas ziņas par sevi.

6. Esi pieklājīgs

Piekrītoši cilvēki biežāk izjūt "draudzības ķīmiju" - sajūtu, ka potenciālais jaunais draugs "saspēlējas" - nekā mazāk piekrītoši cilvēki.[]

Pieklājīgi cilvēki:

• lēni kritizē vai nosoda citus cilvēkus.
• Nespēlieties uz velna advokātu, ja vien otra persona nav nepārprotami ieinteresēta debatēt.
• labticīgi uzdot jautājumus, ja vēlas uzzināt vairāk par kāda cita viedokli vai pieredzi.
• kopumā ir optimistiski noskaņoti un draudzīgi.
• nav pedantiski

Atcerieties, ka piekāpšanās nav tas pats, kas piekāpšanās. Ja jums labāk jāprot aizstāvēt savas robežas vai pastāvēt par sevi, izlasiet mūsu rokasgrāmatu par to, ko darīt, ja pret jums izturas kā pret paklājiņu.

7. Izmantojiet jociņus un jociņus, lai nodibinātu saikni ar kādu cilvēku.

Pētījumi rāda, ka kopīgs humora moments var palielināt tuvību starp diviem cilvēkiem, kuri tikko iepazinušies.[]

Jums nav jābūt talantīgam komiķim, lai sarunā izmantotu humoru. Jūs vienkārši vēlaties parādīt, ka spējat novērtēt dzīves gaišo pusi vai novērtēt situācijas smieklīgo pusi. Nepaļaujieties uz konservētiem jokiem vai viencēlieniem; tie bieži vien izklausās neveikli vai tā, it kā jūs pārāk censtos.

8. Atbilst otras personas enerģijas līmenim.

Cilvēki, kuri jūt saikni viens ar otru, bieži vien uzvedas un kustas līdzīgi. To sauc par "uzvedības sinhroniju"[] Taču atspoguļot kāda cita kustības var būt grūti un neērti, tāpēc mēģināt atdarināt kādu cilvēku, kad ar viņu sarunājaties, nav laba ideja.

Tā vietā mēģiniet pielāgoties viņu vispārējam enerģijas līmenim. Piemēram, ja viņi ir optimistiskā noskaņojumā, smaida un ātri runā par pozitīvām tēmām, mēģiniet uzvesties līdzīgi. Šajā rakstā ir vairāk piemēru un padomu par to, kā būt mierīgam vai enerģiskam sabiedriskās situācijās.

9. Pajautājiet otrai personai padomu

Lūdzot padomu par personisku situāciju, jūs varat atklāt kaut ko par sevi, tādējādi aicinot arī viņu atklāt kaut ko pretī. Padoma prasīšana sniedz viņiem arī iespēju dalīties ar savu personisko pieredzi un viedokli tādā veidā, kas viņiem šķiet dabisks.

Pārliecinieties, ka jūs patiesi interesē viņu padoms. Neizliekieties par entuziastu vai neizdomājiet aizkulišu stāstu, citādi varat izskatīties viltus.

Piemēram, pieņemsim, ka esat neapmierināts ar savu darbu un domājat par pārkvalificēšanos jaunā profesijā. Ja sarunājaties ar kādu cilvēku, kurš ir minējis, ka pēc desmit gadu darba IT jomā 30 gados pārkvalificējies par medmāsu, varat lūgt viņam padomu par jaunas karjeras izvēli.

Viņi varētu pastāstīt, kas viņiem patika medicīnas māsu skolā, kā viņi izvēlējās koledžu un kas viņiem visvairāk patīk jaunajā profesijā. Tālāk jūs varētu sākt runāt par personīgajiem mērķiem, vērtībām un to, ko visvairāk vēlaties no dzīves.

10. Lūdziet nelielus pakalpojumus

Varētu domāt, ka, izdarot kādam citam pakalpojumu, viņam patiksiet, taču var būt arī otrādi - pētījumi liecina, ka, palīdzot kādam kaut mazliet, mēs varam būt vairāk ieinteresēti viņam patikt.[][][]

Piemēram, sarunājoties ar kādu cilvēku, varat:

• Palūdziet viņiem aizdot pildspalvu
• Palūdziet viņiem kaut ko sameklēt savā tālrunī
• Palūdziet viņiem salvetes

11. Kopīga maltīte

Pētījumi liecina, ka, ēdot kopā, cilvēkiem ir pozitīvāka sociālā mijiedarbība un viņi viens otru uztver kā patīkamākus[].

Ja sarunājaties ar kādu cilvēku un tuvojas kafijas vai maltītes pauze, aiciniet viņu paēst kopā ar jums. Piemēram, varat teikt: "Pēc šīs tikšanās es gribētu iedzert kafiju, varbūt arī sviestmaizi. Vai jūs negribētu iet ar mani?" vai "O, skatieties, tuvojas pusdienu laiks! Vai jūs negribētu parunāties pusdienu laikā?".

12. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā

Lai kļūtu par labiem draugiem, ir nepieciešamas aptuveni 200 stundas kopīga kvalitatīva laika pavadīšanas.[] Jo biežāk jūs satiksieties, jo ātrāk kļūsiet par draugiem. Taču necentieties šo procesu paātrināt, uzspiežot uz kādu, lai viņš visu laiku ar jums tiekas. Kopumā, iepazīstoties ar kādu cilvēku, pietiek, ja tiekat kopā reizi nedēļā.

Lai veidotu draudzību no attāluma, svarīga ir arī kopīga pieredze. Piemēram, tiešsaistē varat pavadīt laiku, spēlējot spēli, skatoties filmu vai dodoties virtuālā ekskursijā pa kādu apskates objektu.

Kad satiekat kādu, kas jums patīk, uzņemieties iniciatīvu un apmainieties ar kontaktinformāciju. Pāris dienu laikā sazinieties ar viņu un aiciniet viņu tikties. Izvēlieties aktivitāti, kas saistīta ar kopīgām interesēm.

Starp tikšanās reizēm uzturiet kontaktu. Sarunas, izmantojot īsziņas, sociālos plašsaziņas līdzekļus vai tālruni, var palīdzēt veidot un uzturēt draudzību. Šis raksts par to, kā kļūt par draugu ar kādu cilvēku, izmantojot īsziņas, varētu būt noderīgs.

Portāls Ātri draugi Protokols

Ņujorkas Stonija Bruka universitātes zinātnieki ir izstrādājuši metodi, ar kuru divi svešinieki var izveidot ciešu saikni mazāk nekā 60 minūtēs.

Ko pētnieki sauc par Ātri draugi procedūra[] ne tikai palīdzēs jums ne tikai ātri izveidot dziļas attiecības, bet arī uzzināt, ko teikt nākamajā sarunā. Profesionāļi, piemēram, policisti, pratinātāji un psihologi, ir iemācījušies, kā ātri izveidot uzticību un sadraudzēties ar svešiniekiem, pamatojoties uz šiem secinājumiem.

Portāls Ātri draugi Procedūra vislabāk darbojas, kad ar kādu runājat viens pret vienu un aci pret aci. Tas nozīmē, ka šo procedūru var lieliski izmantot, kad tiekaties ar draugiem pie kafijas tases, ceļojuma laikā vai ballītē. Šo metodi var izmantot pat ar cilvēkiem, kurus jau sen pazīstat, lai stiprinātu jau esošo draudzību. Vislabākais ir tas, ka to var izmantot ar jebkuru, tostarp ar darba kolēģiem,senu draugu vai pat radinieku, ar kuru vēlaties tuvināties.

Portāls Ātri draugi Eksperimenti

Stony Brook pētnieki ir pārbaudījuši Ātri draugi procedūru atkal un atkal un ir atklājuši, ka tas ir efektīvs veids, kā justies ērti ar kādu cilvēku. Ir vairākkārt pierādīts, ka šī procedūra, lai kādu padarītu par savu draugu, darbojas un ka tai ir ilgstošs efekts. Dažādi sākotnējā eksperimenta varianti ir parādījuši, ka Ātri draugi Jautājumi pat veiksmīgi palīdz veidot starpkultūru draudzību[] un palielināt intimitāti pāra attiecībās.[]

Sākotnējais Ātri draugi Eksperiments tika veikts 3 daļās:

1. daļa: attiecību veidošana

Nepazīstami cilvēki pēc nejaušības principa tiek sadalīti pāros. Katram dalībniekam tiek izdalīti 3 komplekti ar 12 jautājumiem. Dalībnieki katrā pārī pēc kārtas atbild un uzdod jautājumus. Viņi tiek mudināti būt pēc iespējas godīgāki, neradot sev neērtības sajūtu.

Jautājumi kļūst arvien intīmāki, un to priekšgalā ir vairāk "seklo" jautājumu, bet beigās - "intīmāki" jautājumi.

Šis process ilgst aptuveni vienu stundu. Kad viņi ir atbildējuši uz 36 jautājumiem, viņi tiek nosūtīti katrs savā virzienā un tiek lūgti nekontaktēt viens ar otru, kamēr eksperiments vēl turpinās.

2. daļa: Intimitātes veidošana

Nākamajā tikšanās reizē pārim tiek lūgts atkārtot iepriekš aprakstīto procesu, bet ar citu 36 jautājumu kopumu.

Arī šajā gadījumā viņi tiek lūgti nekontaktēties viens ar otru, līdz eksperiments ir pabeigts.

3. daļa: Draugi vai tikai draugi?

Dalībniekiem tiek dota iespēja apkopot savu partneru kontaktinformāciju. Visbiežāk dalībnieki vēlas uzturēt kontaktus ar saviem partneriem un redzēt viņus arī pēc eksperimenta beigām.

Ja jūs šajā eksperimentā ieradāties, lai iegūtu draugu, jums bija gandrīz garantēts, ka jūs to atstāsiet. Dalībnieki nebija tikai sirsnīgi vai draudzīgi viens pret otru; viņi vēlējās uzturēt kontaktus un turpināt draudzību, jo tas, ko viņi piedzīvoja, simulē to pašu pieredzi, ko citādi draugiem nākas pārdzīvot mēnešiem vai gadiem ilgi.

Daži no pētnieku izmantotajiem jautājumiem:

Pirmais 12 jautājumu kopums, ko pētnieki izmantoja, bija virspusējs un būtībā tikai ieskrāpēja jautājumu virsmu. Jautājumi bija paredzēti, lai dalībnieki iesildītos:

• Vai jūs vēlētos būt slavens? Kādā veidā?
• Kas jums būtu "ideāla" diena?
• Kad pēdējo reizi dziedājāt sev vai kādam citam?

Otrais 12 jautājumu kopums tika izmantots, lai ļautu dalībniekiem kļūt par tuviem draugiem mazāk virspusējā veidā:

• Kāds ir jūsu dzīves lielākais sasniegums?
• Kāda ir jūsu briesmīgākā atmiņa?
• Ja jūs zinātu, ka pēc gada pēkšņi nomirsiet, vai jūs kaut ko mainītu savā pašreizējā dzīvesveidā? Kāpēc?

Pēdējā 12 jautājumu grupa ir vieta, kur notiek īsta draudzības veidošana. Tie ir jautājumi, kurus pat labākie draugi ne vienmēr uzdod viens otram. Uzdodot un atbildot uz šiem jautājumiem, dalībnieki ātri iepazīst viens otru:

• Kādas lietas ir pārāk personīgas, lai par tām runātu ar citiem?
• Ja jums būtu garantētas godīgas atbildes uz 3 jautājumiem, kam jūs uzdotu jautājumus un ko jūs jautātu?
• Vai jūs ticat kādam Dievam? Ja nē, kā jūs domājat, vai jūs varētu lūgt, ja nonāktu dzīvībai bīstamā situācijā?

Protams, pētnieki nesāka aptauju ar filozofiskiem jautājumiem par viņu uzskatiem, jo tas varētu dalībniekus atbaidīt. Ātri draugi procedūra ir uzdot mērķtiecīgus jautājumus jau pašā sākumā, atklāt informāciju par sevi, lai radītu uzticēšanos, un pēc tam iedziļināties, lai nonāktu pie svarīgākajiem jautājumiem.

Izmantojot Ātri draugi protokols reālajā dzīvē

Psihologi veic eksperimentus stingri kontrolētos apstākļos, kas parasti ir līdzīgi reālās dzīves scenārijiem. Sēžot kopā ar jaunu cilvēku un kārtu, kas pilna ar zibatmiņām, iespējams, ne visiem šķiet laba pirmā tikšanās.

Lūk, kā piemērot principus no Ātri draugi procedūra jūsu reālajā dzīvē:

1. Sāciet ar virspusējiem jautājumiem

Laikā, kas var ilgt 45 minūtes, jūs izrunāsiet virkni jautājumu, kuri pakāpeniski kļūst arvien personiskāki. Laboratorijā dalībnieki lasa jautājumus no kartītēm. Reālajā pasaulē jums ir jāizdomā atbilstoši jautājumi, kas tiek uzdoti sarunas laikā.

Atcerieties, ka Ātri draugi Svarīgi ir sākt ar diezgan virspusējiem jautājumiem un laika gaitā pāriet uz padziļinātiem jautājumiem. Pēc aptuveni 10-25 minūšu ilgas sarunas varat sākt jautāt par personīgākiem jautājumiem, ja sarunbiedrs šķiet atvērts.

2. Pajautājiet kaut ko, kas ir mazliet personisks

Pārliecinieties, ka jautājums ir saistīts ar to, par ko pašlaik runājat, lai jautājums nešķistu uzspiests.

Piemēram, teiksim, ka jūsu draugs stāsta par nepatīkamu telefona zvanu, kas viņam vai viņai nesen nācies veikt. Jūs varat jautāt: "Kad jūs veicat telefona zvanu, vai jūs to kādreiz iepriekš mēģināt?".

Pēc tam, kad jūsu draugs ir atbildējis, atcerieties atbildēt un atklāt arī kaut ko personisku. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Patiesībā es vairākas reizes atkārtoju, kad es gatavojos zvanīt kādam, kuru es arī tik labi nepazīstu.".

Ja jūsu jautājumi pārāk ātri kļūs pārāk personiski, tie var tikt uztverti kā nepatīkami, zondējoši un biedējoši, tāpēc nesteidzieties un uzticieties šim procesam. Laika gaitā jūs kļūsiet tuvāki un sāksiet veidot saikni.

3. Sāciet jautāt par dziļākiem jautājumiem

Pēc aptuveni 30 minūšu ilgas sarunas varat sākt padziļināt sarunas. Atkal pārliecinieties, ka jautājumi ir saistīti ar apspriežamo tematu.

Ja runājat par ģimeni, padziļināta jautājuma piemērs varētu būt šāds: "Kā jūs izjūtat savas attiecības ar māti?" Dodiet draugam laiku atbildēt, ja viņš jūtas ērti, un atbildēt uz to pašu jautājumu, ko jūs viņam uzdevāt. Dodiet viņam laiku arī uzdot jums papildjautājumus.

4. Uzdodiet vēl personiskākus jautājumus

Ja saruna norit labi, varat runāt vēl personiskāk. Ja viņi iepriekš ir minējuši savu nedrošību, varat runāt par kādu ievainojamību un jautāt kaut ko līdzīgu: "Kad pēdējo reizi jūs raudājāt kāda cita cilvēka klātbūtnē?".

Ja esat pakāpeniski iepazinuši viens otru, uzdodot vieglākus, bet tomēr personiskus jautājumus, tad var uzdot dziļus jautājumus, nejūtoties nedabiski. Jūsu draugs jebkurā brīdī dos jums zināt, vai viņš vēlas turpināt sarunu vai nē.

Neaizmirstiet atklāt par sevi tikpat daudz personisku lietu, cik jūsu draugs atklāj. Jūs pat varat mainīt jautājumu secību (kā sākotnējā eksperimentā) un sākt, atklājot kaut ko personisku par sevi, un pēc tam uzdot cilvēkam saistītu personisku jautājumu. Ja jūs vispirms atklāsiet personiskas lietas, jūsu draugam vajadzētu kļūt ērtāk jums atvērties.

Portāls Ātri draugi Procedūra darbojas, jo tā atdarina veidu, kā attiecības attīstās patiesībā. Lai gan iepriekš minētais apraksts ir noderīgs, jums nav jāizmanto visa metode katrā sarunā ar jaunu cilvēku, lai viņu labāk iepazītu. Jums tikai jāuztur saruna interesanta.

Vārds no zinātnieka, kurš ir eksperimenta autors

Lai labāk izprastu, kā šī metode darbojas, mēs uzdevām divus jautājumus vienai no šīs procedūras izstrādātājām, Toronto Universitātes Psiholoģijas fakultātes Psiholoģijas nodaļas doktorei Elizabetei Peidž-Guldai (Dr. Elizabeth Page-Gould).

Dr. Elizabeth Page-Gould

Lūk, ko viņa teica:

Kāds ir jūsu padoms vai piesardzība cilvēkiem, kuri vēlas izmantot "Ātras draudzības procedūras" principus savā personīgajā dzīvē, lai iegūtu draugus?

Ieejot jaunā sociālajā grupā (t.i., pirmo reizi tiekoties ar cilvēkiem), vienmēr ir noderīgi uzdot dažus jautājumus, piemēram. Ātri draugi jautājumi, lai uzsāktu sarunu.

Parasti cilvēkiem patīk runāt par sevi, un viņi novērtēs, ka vēlaties par viņiem uzzināt vairāk. Tomēr jāatceras, ka ne visi ir vienādi un ka ir liela atšķirība starp saskarsmi ar svešinieku un saskarsmi ar draugu.

Manā pētījumā daži cilvēki kļūst stresa pilni pirmajā Ātri draugi sesija, lai gan gandrīz visi kļūst ērti jau otro reizi, kad viņi veic Ātri draugi ar citu personu.

Tāpēc jums vienmēr ir jāizjūt jaunais mijiedarbības partneris: atkāpieties, ja šķiet, ka viņš nevēlas dalīties, un pārliecinieties, ka jūs atbildat ar līdzvērtīgu informācijas apjomu. Lielākoties cilvēkiem patīk, ja viņiem jautā par sevi, īpaši ar jautājumiem, kas ir nedaudz unikāli un dīvaini!

Īsāk sakot, kā jūs domājat, kas ir tas, kas padara šo procedūru tik efektīvu?

Portāls Ātri draugi Procedūra ir efektīva, jo tā imitē dabisko draudzības veidošanos. Kad pirmo reizi satiekat kādu cilvēku, jūs iepazīstat viens otru, kas ir vairāk nekā tikai svešinieki. Otrs cilvēks var jums pastāstīt nedaudz vairāk par sevi, tad jūs atbildat viņam, pastāstot viņam nedaudz vairāk par sevi, un process turpinās turp un atpakaļ, un tā. Ātri draugi procedūra tikai formalizē un paātrina šo procesu!

Jūsu nākamie soļi

Tātad, vai vēlaties izmantot Ātri draugi Procedūra reālajā dzīvē? Lūk, kas jums jādara, lai to izmantotu:

1. Komentārs zemāk pastāstīt mums savas domas par Ātri draugi procedūru, un, ja iepriekš esat izmantojis līdzīgu paņēmienu.
2. Atrodiet personu, ar kuru vēlaties draudzēties vai iepazīties tuvāk.
3. Sāciet sarunu ar attiecīgo personu un uzsākiet nelielu sarunu.
4. Sāciet uzdot draugam ar sarunu saistītus jautājumus.
5. Uzklausiet partnera teikto un atklājiet informāciju par sevi.
6. Turpiniet uzdot jautājumus, palielinot intimitāti, lai uzzinātu dziļāko informāciju viens par otru.
7. Svinē, jo esi ieguvis paliekošu draugu!

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā kļūt par labāko draugu?

Lai ar kādu cilvēku kļūtu par labāku draugu, parasti ir nepieciešamas aptuveni 200 sociālā kontakta stundas. [] Tam ir jābūt kvalitatīvam laikam, kurā jums ir iespēja iepazīt vienam otru. Lai izveidotu uzticību un intimitāti, kas nepieciešama, lai kļūtu par tuviem draugiem, ir nepieciešama arī savstarpēja ievainojamība, cieņa un lojalitāte.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai ar kādu sadraudzētos?

Lai no paziņas kļūtu par draugu, ir nepieciešamas aptuveni 50 stundas sociālā kontakta.[] Tomēr pētījumi liecina, ka, ja abi esat gatavi uzdot un atbildēt uz personīgiem jautājumiem, kas mudina atklāt sevi, jūs varat izveidot saikni daudz ātrāk.

Kā jūs veidojat draudzību?

Parādiet patiesu interesi par drauga dzīvi un pieredzi. Uzdodiet viņam jautājumus, kas mudina viņu atvērties, un esiet gatavs atvērties pretī. Esiet gatavs pielikt pūles, lai uzturētu kontaktu, un aiciniet viņu regulāri tikties. Parādiet, ka esat gatavs uzklausīt un palīdzēt viņam grūtos brīžos.

Kā jūs veidojat saikni ar jauniem draugiem?

Efektīvs veids, kā veidot saikni ar jauno draugu, ir savstarpēja pašizpausme un dalīšanās pieredzē. Meklējiet lietas, kas jums ir kopīgas, un ierosiniet pasākumus, pamatojoties uz jūsu kopīgajām interesēm. Ceļojums, kopīga maltīte vai īss piedzīvojums arī var palīdzēt jums justies tuvāk.