فهرست
ملګرتیا زموږ د رواني روغتیا لپاره خورا ښه ده، مګر د یو چا سره ملګرتیا کول تل اسانه ندي. په دې لارښود کې، موږ به ځینې ستراتیژۍ وګورو چې تاسو سره د ملګرتیا پیل او جوړولو کې مرسته وکړي. تاسو به د هغه میتود په اړه هم زده کړئ چې په ساینسي ډول ثابت شوي چې د یو ساعت څخه کم وخت کې د دوه اجنبیانو ترمینځ اړیکې رامینځته کوي او څنګه په ریښتیني ژوند کې د یو چا سره ملګري کیدو لپاره کارول کیږي.
څنګه د یو چا سره ژر ملګري شئ
1. دا وښایاست چې تاسو دوستانه یاست
حتی که ستاسو د خبرو کولو مهارتونه ښه وي، تاسو احتمال نه لرئ چې د یو چا سره ملګرتیا وکړئ که تاسو د لاسرسي وړ نه یاست.
د نږدې کیدو معنی دا ده:
- د سترګو تماس ټینګول
- د بدن د خلاصې ژبې کارول، د بیلګې په توګه، خپل لاسونه او پښې خلاصې ساتل
- کله چې تاسو د بل چا په وړاندې تودوخه یا موسکا کوئ> کله چې تاسو د بل چا سره ښه ووایاست. هڅه وکړئ فکر وکړئ چې دوی به تاسو خوښوي
که تاسو عصبي احساس کوئ ، نو ممکن د آرام کولو او دوستانه کیدو احساس وکړئ. مګر په یاد ولرئ چې اعصاب یو احساس دی. دا ستاسو د عملونو ټاکلو ته اړتیا نلري. لکه څنګه چې تاسو د ستړیا احساس کولی شئ مګر بیا هم کار یا مطالعه کولی شئ، تاسو کولی شئ د اندیښنې احساس وکړئ مګر بیا هم ټولنیز شئ.
هم وګوره: څنګه د لیږدونکي زده کونکي په توګه ملګري پیدا کړئ2. خپل تعامل په وړو خبرو پیل کړئ
کله چې تاسو کوچنۍ خبرې کاروئ، تاسو یو ډاډمن پیغام لیږئ: "زه بنسټیز ټولنیز نورمونه پیژنم، زه متقابل عمل ته خلاص یم، او زه دوستانه یم." کوچنۍ خبرې ممکن د وخت ضایع کیدو په څیر ښکاري، مګر تاسو باید دا یوازې د څو دقیقو لپاره ترسره کړئ. د لومړي په توګه یې فکر وکړئد خپلو شریکانو څخه د اړیکو معلومات. ډیری وختونه، ګډون کوونکي غواړي د خپلو شریکانو سره اړیکه ونیسي او د تجربې له پای ته رسیدو وروسته دوی بیا وګوري.
که تاسو د ملګري جوړولو لپاره دې تجربې ته راغلي یاست، نو تاسو تقریبا تضمین شوي یاست چې د یو ملګري سره لاړ شئ. برخه اخیستونکي یوازې یو بل ته دوستانه یا دوستانه نه وو؛ دوی غوښتل چې په تماس کې پاتې شي او خپلې ملګرتیا ته دوام ورکړي ځکه چې هغه څه چې دوی تجربه کړي د ورته تجربې په توګه رامینځته کوي چې بل ډول د ملګرو لپاره میاشتې یا کلونه وخت نیسي. پوښتنې د دې لپاره ډیزاین شوې چې ګډونوال ګرم شي:
- ایا تاسو غواړئ مشهور شئ؟ په کومه طریقه؟
- څه به ستاسو لپاره یوه "بشپړ" ورځ جوړه کړي؟
- تاسو وروستی ځل کله خپل ځان یا بل چا ته سندرې ویلې؟
د 12 پوښتنو دویمه مجموعه د دې لپاره کارول شوې وه چې ګډونوال په لږ سطحي ډول نږدې ملګري شي:
- ستاسو په ژوند کې ترټولو لوی لاسته راوړنه څه ده؟ تاسو به ناڅاپه مړ شئ، ایا تاسو به د هغه طریقې په اړه کوم څه بدل کړئ چې تاسو اوس ژوند کوئ؟ ولې؟
د 12 پوښتنو وروستی مجموعه هغه ځای دی چې د ریښتیني دوستۍ رامینځته کیږي. دا هغه پوښتنې دي چې حتی غوره ملګري تل له یو بل نه پوښتنه کوي. په پوښتنه اود دې پوښتنو په ځوابولو سره، ګډونوال په چټکۍ سره یو بل وپیژني:
- کوم شیان د نورو سره د بحث کولو لپاره خورا شخصي دي؟
- که تاسو د دریو پوښتنو لپاره صادقانه ځوابونه تضمین کړئ، تاسو به له چا څخه پوښتنه وکړئ او څه به وغواړئ؟
- ایا تاسو په کوم ډول خدای باور لرئ؟ که نه، ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو به بیا هم دعا وکړئ که تاسو د ژوند ګواښونکي حالت کې یاست؟
البته، څیړونکو د دوی د عقیدې په اړه د فلسفي پوښتنو سره پوښتنې پیل نه کړې ځکه چې دا به ګډونوال ویروي. د Fast Friends کړنلارې کارولو کلیدي دا ده چې له پیل څخه قصدي پوښتنې وپوښتئ، د ځان په اړه معلومات ښکاره کړئ ترڅو باور رامینځته کړئ، او بیا ښه شیانو ته د رسیدو لپاره ژور وخورئ.
په ریښتیني ژوند کې د چټک ملګرو پروتوکول کارول
رواني پوهان د ډیر کنټرول شوي شرایطو لاندې تجربې ترسره کوي چې معمولا د ریښتیني ژوند سناریو سره ورته وي. د نوي کس سره ناست او د فلش کارډونو ډک ډیک ممکن د هرچا لپاره د ښه لومړي لید لید نه وي.
دلته د چټک ملګري طرزالعمل څخه اصول په خپل ریښتیني ژوند کې پلي کول دي:
1. د سطحي پوښتنو سره پیل کړئ
د یوې مودې په جریان کې چې ممکن د 45 دقیقو په څیر لنډ وي، تاسو به د یو لړ پوښتنو څخه تیر شئ چې ورو ورو شخصي کیږي. په لابراتوار کې، ګډونوال د کارتونو د یوې سیټ څخه پوښتنې ولوستل. په ریښتینې نړۍ کې، تاسو باید پورته شئستاسو د روانو خبرو اترو په جریان کې د اړوندو پوښتنو سره.
په یاد ولرئ چې چټک ملګري طرزالعمل د خپل پرمختلونکي طبیعت له امله کار کوي. دا مهمه ده چې تاسو د کافي سطحي پوښتنو سره پیل وکړئ او د وخت په تیریدو سره ژورو پوښتنو ته پرمختګ وکړئ. د 10-25 دقیقو وړو خبرو وروسته، تاسو کولی شئ د نورو شخصي مسلو په اړه پوښتنه پیل کړئ که چیرې هغه څوک چې تاسو ورسره خبرې کوئ د منلو وړ ښکاري.
2. د یو څه څخه پوښتنه وکړئ چې لږ څه شخصي وي
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوښتنه د هغه څه سره تړاو لرئ چې تاسو اوس مهال خبرې کوئ نو پوښتنه به د جبري احساس ونلري.
د مثال په توګه، ووایه چې ستاسو ملګري د هغه ناخوښه تلیفون په اړه خبرې کوي چې هغه یا هغې پدې وروستیو کې کړې وې. تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ، "کله چې تاسو تلیفون کوئ، ایا تاسو مخکې له دې چې تاسو یې تکرار کړئ؟"
وروسته له دې چې ستاسو ملګري ځواب ورکړ، په یاد ولرئ چې یو څه شخصي هم بدل کړئ او افشا کړئ. تاسو کولی شئ د دې کرښې په اوږدو کې یو څه ووایاست: "زه واقعیا څو ځله تمرین کوم کله چې زه یو چا ته زنګ وهم چې زه یې هم ښه نه پیژنم."
که ستاسو پوښتنې خورا ژر شخصي شي ، نو دوی ممکن د ناخوښ ، تحقیقاتو او ډارونکي په توګه وپیژندل شي ، نو خپل وخت واخلئ او پروسې باور وکړئ. تاسو به نږدې شئ او د وخت په تیریدو سره به اړیکې پیل کړئ.
هم وګوره: د هغه چا سره څنګه چلند وکړئ څوک چې ستاسو سره ټوکې کوي (+ مثالونه)3. د ژورو مسلو په اړه پوښتنې پیل کړئ
د 30 دقیقو خبرو وروسته، تاسو کولی شئ ژور ته لاړ شئ. بیا بیا، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوښتنې د هغه څه سره تړاو لري چې تاسو یې یاستبحث کول.
که تاسو د کورنۍ په اړه خبرې کوئ، د یوې ژورې پوښتنې یوه بیلګه کیدای شي، "تاسو د خپلې مور سره د اړیکو په اړه څنګه احساس کوئ؟" خپل ملګري ته د ځواب ورکولو لپاره وخت ورکړئ که چیرې دوی په دې کولو کې راحت احساس کړي او ورته پوښتنې ځواب کړي چې تاسو یې ترې وپوښتل. دوی ته وخت ورکړئ چې تاسو څخه تعقیبي پوښتنې هم وکړي.
4. حتی ډیرې شخصي پوښتنې وپوښتئ
که چیرې خبرې اترې سمې وي، تاسو کولی شئ نور هم شخصي لاړ شئ. تاسو کولی شئ د زیان مننې په اړه وغږیږئ که دوی دمخه د دوی ناامني یادونه کړې وي او یو څه وپوښتئ لکه: "وروستی ځل چې تاسو د بل چا په وړاندې ژړل؟"
که تاسو په تدریجي ډول د اسانه مګر لاهم شخصي پوښتنو له لارې یو بل پیژنئ، نو دا به ښه وي چې ژورې پوښتنې پرته له دې چې دوی غیر طبیعي احساس کړي. ستاسو ملګري به تاسو ته په هر وخت کې خبر درکړي که دوی غواړي خبرو ته دوام ورکړي یا نه.
په یاد ولرئ چې د خپل ځان په اړه ډیری شخصي شیان ښکاره کړئ څومره چې ستاسو ملګري افشا کوي. تاسو حتی کولی شئ د پوښتنو ترتیب بدل کړئ (لکه په اصلي تجربه کې) او ستاسو په اړه د یو څه شخصي څرګندولو سره پیل کړئ او بیا له شخص څخه اړوند شخصي پوښتنه وکړئ. که تاسو لومړی شخصي شیان ښکاره کړئ، ستاسو ملګري باید تاسو ته د خلاصولو لپاره ډیر آرام وي.
د چټک ملګري طرزالعمل کار کوي ځکه چې دا هغه طریقه تقلید کوي چې اړیکې واقعیا وده کوي. که څه هم پورته تشریح ګټور دی،تاسو اړتیا نلرئ په هر خبرو اترو کې چې تاسو د نوي کس سره لرئ بشپړ میتود وکاروئ ترڅو دوی ښه وپیژنئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ چې خبرې په زړه پورې وساتئ.
د تجربې تر شا د ساینس پوه یوه کلمه
د دې لپاره چې میتود څنګه کار کوي د ژورې پوهې ترلاسه کولو لپاره، موږ د دې کړنلارې له جوړونکو څخه یو له ډاکټر الیزابیت پیج ګولډ څخه د ټورنټو پوهنتون د اروا پوهنې په څانګه کې دوه پوښتنې وکړې.
ډاکټر. الیزابیت پیج ګولډ
دلته هغه څه دي چې هغې باید وویل:
هغه خلکو ته ستاسو مشوره یا احتیاط څه دی چې غواړي په خپل شخصي ژوند کې د ملګري کولو لپاره د ګړندي ملګري طرزالعمل اصول وکاروي؟
کله چې یوې نوې ټولنیزې ډلې ته ننوځي (د بیلګې په توګه) ، دا د لومړي ځل لپاره د لومړي ځل لپاره د خلکو سره د لیدو په څیر پوښتنو سره مرسته کوي. پوښتنې چې د خبرو اترو رول ترلاسه کړي.
عموما، خلک د خپل ځان په اړه خبرې کول خوښوي، او دوی به ستاینه وکړي چې تاسو غواړئ د دوی په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ. د یادولو وړ دوه شیان، که څه هم، دا دي چې هرڅوک یو شان نه دي، او د یو اجنبی سره د اړیکو او د یو ملګري سره د تعامل ترمنځ لوی توپیر شتون لري.
زما په څیړنه کې، ځینې خلک د لومړي چټک ملګري ناستې په جریان کې فشار راوړي، که څه هم هر څوک د دویم ځل لپاره د 10> چټک ملګري سره آرام کیږي.
نو، تاسو باید تل د نوي تعامل احساس وکړئملګري: بیرته وتړئ که چیرې داسې ښکاري چې دوی نه غواړي شریک کړي، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دوی سره د مساوي کچې معلوماتو شریکولو له لارې متقابل عمل کوئ. د ډیری برخې لپاره، خلک خوښوي چې د خپل ځان په اړه وپوښتل شي، په ځانګړې توګه د پوښتنو سره چې یو څه ځانګړي او عجیب وي!
په لنډه توګه، تاسو څه فکر کوئ چې دا په طرزالعمل کې څه دي چې دا خورا اغیزمن کوي؟
د چټک ملګري کړنلاره اغیزمنه ده ځکه چې دا د هغه طریقې سره سمون لري چې په طبیعي توګه د ملګرتیا وده کوي. کله چې تاسو لومړی له یو چا سره وینئ، تاسو د یو بل په پیژندلو سره یوازې د اجنبیانو څخه بهر حرکت کوئ. بل سړی ممکن تاسو ته د خپل ځان په اړه لږ څه ووایی، بیا تاسو د هغه په اړه د یو څه نور په ویلو سره ځواب ووایاست، او دا پروسه په ورته ډول دوام لري. د چټک ملګري طرزالعمل یوازې دا پروسه رسمي او ګړندۍ کوي!
ستاسو راتلونکي ګامونه
نو، ایا تاسو غواړئ په ریښتیني ژوند کې د چټک ملګري طرزالعمل وکاروئ؟ دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د دې لپاره چې دا ستاسو لپاره کار وکړي:
- لاندې تبصره وکړئ موږ ته د چټک ملګري طرزالعمل په اړه خپل نظرونه ووایاست او که تاسو مخکې له دې ورته تخنیک څخه کار اخیستی وي
- هغه څوک ومومئ چې تاسو یې غواړئ ملګري شئ یا ښه وپیژنئ
- د هغه کس سره خبرې پیل کړئ ترڅو د هغه کس سره خبرې پیل کړئ او د کوم ملګري سره د خبرو کولو لپاره کوم کوچني پوښتنې وکړئ
- باسئ د خبرو کولو لپاره. ستاسو ملګري وايي او په اړه یې معلومات افشا کويخپل ځان
- د یو بل په اړه د ژورو شیانو د پوهیدو لپاره د نږدېوالي په ډیریدو کې پوښتنو ته دوام ورکړئ
- ولمانځئ ځکه چې تاسو تل پاتې ملګري یاست!
عام پوښتنې
تاسو څنګه د یو چا سره غوره ملګري شئ؟ چیرې چې تاسو د یو بل پیژندلو فرصت لرئ. د نږدې ملګري کیدو لپاره د باور او نږدېوالي رامینځته کولو لپاره ، تاسو متقابل زیان ، درناوی او وفادارۍ ته هم اړتیا لرئ.
څومره وخت نیسي چې د یو چا سره ملګري شي؟
د یو پیژندونکي په ملګري بدلولو لپاره نږدې 50 ساعته ټولنیز تماس نیسي. 6>تاسو څنګه ملګرتیا ته وده ورکوئ؟
د خپل ملګري ژوند او تجربو سره ریښتینې علاقه وښایاست. له هغوی څخه پوښتنې وکړئ چې دوی هڅوي چې خلاص شي او په بدل کې خلاصیدو ته چمتو وي. په تماس کې پاتې کیدو لپاره هڅه کولو ته چمتو اوسئ او له دوی څخه وغواړئ چې په منظم ډول ځړول شي. وښایاست چې تاسو د اړتیا په وخت کې د دوی اوریدلو او مرسته کولو ته لیواله یاست.
تاسو د نوو ملګرو سره څنګه اړیکه لرئ؟
دواړه ځان افشا کول او د تجربو شریکول د نوي ملګري سره د اړیکو لپاره اغیزمنې لارې دي. د هغه شیانو لټون وکړئ چې تاسو یې مشترک یاستستاسو د ګډو ګټو پر بنسټ فعالیتونه وړاندیز کړئ. سفر کول، خواړه شریکول، یا یوځای لنډ سفر کول هم کولی شي تاسو سره د نږدې احساس کولو کې مرسته وکړي.
9> د یو چا سره د ملګري کیدو په لور ګام.یوځل چې تاسو د باور لومړنۍ کچه رامینځته کړه، تاسو کولی شئ ژورې خبرو اترو ته لاړ شئ. تاسو به شاید د یو چا سره خبرې کول اسانه ومومئ که تاسو دمخه پوهیږئ چې تاسو یو څه ګډ لرئ. که تاسو غواړئ چې نور ملګري پیدا کړئ، د خپلو ګټو پر بنسټ د ګروپونو یا غونډو سره یوځای پیل کړئ.
3. د خپل ځان په اړه شیان ښکاره کړئ
متقابل ځان افشا کول مینه او اړیکه رامینځته کوي. په یوه څیړنه کې، څومره چې ګډون کوونکي د خپل ځان په اړه یو ملګري ته ښکاره کوي، هغومره یې په ټولنیز ډول زړه راښکونکي ګڼل کیږي. د مثال په توګه، که یو څوک پوښتنه وکړي، "تاسو د اونۍ په پای کې څه وکړل؟" یو ډیر لنډ ځواب لکه "ډیر نه، واقعیا" بل کس ته د کار کولو لپاره هیڅ شی نه ورکوي. یو ډیر مفصل ځواب چې تاسو یې د یو څو فعالیتونو په ګوته کول غوره وي.
که تاسو اندیښنه لرئ چې نور به تاسو قضاوت وکړي، نو دا به ستونزمن وي چې خپل فکرونه او احساسات شریک کړئ. که تاسو د خپل باور او ځان درناوي د ښه کولو لپاره کار کوئ، د ځان افشا کول ممکن ډیر آرامۍ احساس کړي.
تاسو اړتیا نلرئ هغه چا ته شخصي معلومات ښکاره کړئ چې تاسو یې لیدلي وي. دا غوره ده چې د یو څه شخصي نظرونو یا معلوماتو سره پیل کړئ. تاسو کولی شئ د باور رامینځته کولو وروسته ژورو موضوعاتو ته لاړشئ. د مثال په توګه، "زه د دې په څیر لوی پیښو کې یو څه اضطراب لرم،" یا "زه فلمونه خوښوم، مګر زه کتابونه خوښوم ځکه چې زهپه لیکلې کیسو کې له لاسه ورکول آسانه ومومئ" نورو ته د لیدو پرته ستاسو شخصیت ته بصیرت ورکړئ.
4. نور وهڅوئ چې د خپل ځان په اړه شریک کړي
کله چې تاسو د یو چا سره خبرې کوئ، موخه یې د متوازن خبرو اترو موخه ده. دا باید دقیقا 50:50 نه وي، مګر تاسو دواړه باید د شریکولو فرصت ولرئ.
د یو چا د خلاصولو لپاره هڅولو لپاره:
- د خلاصې پوښتنې پوښتنه وکړئ چې دوی ته بلنه ورکوي چې د "هو" یا "نه" څخه وروسته ځوابونه ورکړي. د مثال په توګه، "ستا سفر څنګه وو؟" د "ایا تاسو په خپل سفر کې ښه وخت درلود؟" څخه غوره دی؟
- د تعقیبي پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ چې دوی ته بلنه ورکوي چې نور توضیحات شریک کړي، د بیلګې په توګه، "او بیا څه پیښ شوي؟" یا "په پای کې دا څنګه کار وکړ؟"
- لنډې جملې لکه "Mm-hm" او "Oh؟" وکاروئ. تر څو هغوی وهڅول شي چې خبرو ته دوام ورکړي او وښيي چې تاسو اوریدلي یاست.
- د تجسس چلند غوره کړئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې په ریښتینې توګه د بل چا سره علاقه ولرئ. دا به دا اسانه کړي چې د ویلو لپاره د شیانو سره راشي. د مثال په توګه، که دوی د دوی د کالج کورس یادونه وکړي، تاسو شاید حیران شئ چې ایا دوی له دې څخه خوند اخلي یا د فراغت وروسته د کوم مسلک تمه لري. په بل شخص تمرکز کول هم ګټه لري چې تمرکز له ځانه لرې کړئ، کوم چې تاسو سره د شرم احساس کولو کې مرسته کوي.
- خبرو اترو ته پوره پاملرنه وکړئ. خپل تلیفون ته مه ګورئ یا په خونه کې بل څه ته مه ګورئ.
5. په مشترک ډول شیان ومومئ
خلک د نورو خلکو د خوښې په وخت کې موندل کیږيځینې ورته والیونه شریک کړئ، لکه شوق او باورونه. تاسو معمولا د هغه څه په اړه چې یو څوک د دوی سره د لیدو څو دقیقو کې خبرې کول خوښوي په اړه ځینې لوستي اټکلونه کولی شئ. که چیرې د دې احتمالي موضوعاتو څخه کوم یو ستاسو د ګټو سره تیریږي، هڅه وکړئ چې دوی په خبرو اترو کې معرفي کړئ او وګورئ چې تاسو کوم ګډ ځای موندلی شئ.
د مثال په توګه، راځئ چې ووایو چې تاسو د څارویو سره مینه لرئ. تاسو یو سپی لرئ، او تاسو د خپل محلي پالتو په پناه ځای کې رضاکار یاست.
تاسو د یو نوي آشنا سره خبرې کوئ، او دوی یادونه کوي چې که څه هم دوی اوس د بازار موندنې په برخه کې کار کوي، دوی کله چې دوی په ښوونځي کې وو د پالتو په پلورنځي کې نیم وخت کار کاوه. تاسو کولی شئ یو تعلیم یافته اټکل وکړئ چې دوی شاید څاروي خوښوي، نو د دې موضوع په شاوخوا کې د خبرو اترو اداره کولی شي پیسې ورکړي. که دوی لیوالتیا نه ښکاري، نو تاسو کولی شئ بلې موضوع ته لاړ شئ.
کله چې آنلاین ملګري پیدا کړئ، د هغو ټولنو سره یوځای شئ چې ستاسو د ګټو پر بنسټ وي. ستاسو په پروفایل کې د خپل ځان په اړه د یو څو شیانو په شریکولو سره د یو چا لپاره دا اسانه کړئ چې تاسو سره خبرې اترې پیل کړي.
6. موافق اوسئ
موافق خلک د "ملګري کیمیا" تجربه کوي - د احتمالي نوي ملګري سره د "کلک کولو" احساس - د لږ موافق خلکو په پرتله.د مناظرې سره علاقه لرئ
په یاد ولرئ چې موافق کیدل د فشار راوړلو په څیر ندي. که تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو سرحدونو په دفاع کې ښه شئ یا د ځان لپاره ودریږئ، زموږ لارښود وګورئ چې څه وکړئ که چیرې تاسو سره د دروازې په څیر چلند کیږي.
7. د یو چا سره د ملګرتیا لپاره د ټوکو او ټوکو څخه کار واخلئ
څیړنې ښیي چې د خندا وړ شیبې شریکول کولی شي د دوو خلکو ترمنځ نږدېوالی زیات کړي چې یوازې یې لیدلي دي. تاسو یوازې غواړئ وښایاست چې تاسو کولی شئ د ژوند روښانه اړخ تعریف کړئ یا د وضعیت مسخره اړخ تعریف کړئ. په ډنډو ټوکو یا یو لائنرونو تکیه مه کوئ؛ دوی ډیری وختونه د ناپوهۍ په توګه راځي یا لکه څنګه چې تاسو ډیره هڅه کوئ.
8. د بل شخص د انرژي کچه سره سمون خوري
هغه خلک چې د یو بل سره د پیوستون احساس احساسوي اکثرا په ورته ډول چلند کوي او حرکت کوي. دې ته د "چلند همغږي" ویل کیږي [] مګر د بل چا حرکت منعکس کول ممکن ستونزمن وي او کیدی شي عجیب وي، نو د یو چا د نقل کولو هڅه کول کله چې تاسو ورسره خبرې کوئ ښه نظر نه دی.
پرځای یې، هڅه وکړئ چې د دوی د انرژی عمومي کچه سره سمون ومومي. د مثال په توګه، که دوی په خوشحاله حالت کې وي، موسکا کوي، او د مثبتو موضوعاتو په اړه چټکې خبرې کوي، هڅه وکړئپه ورته ډول چلند کول. موږ په دې مقاله کې نور مثالونه او مشورې لرو چې څنګه په ټولنیزو حالتونو کې سړه یا ځواکمن اوسئ.
9. له بل کس څخه د هغوی د مشورې غوښتنه وکړئ
کله چې تاسو د شخصي وضعیت په اړه مشوره وغواړئ، تاسو کولی شئ د خپل ځان په اړه یو څه ښکاره کړئ، کوم چې دوی ته بلنه ورکوي چې په بدل کې یو څه ښکاره کړي. د مشورې غوښتنه کول دوی ته دا فرصت هم ورکوي چې خپلې شخصي تجربې او نظرونه په داسې طریقه شریک کړي چې طبیعي احساس وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو واقعیا د دوی مشورې سره علاقه لرئ. د لیوالتیا ښکار مه کوئ یا د دې لپاره یو شالید کیسه مه جوړوئ، یا ممکن تاسو جعلي وي.
د مثال په توګه، راځئ ووایو چې تاسو په خپل کار کې ناخوښه یاست او تاسو په یوه نوي مسلک کې د بیا روزنې په اړه فکر کوئ. که تاسو د یو چا سره خبرې کوئ چې یادونه یې کړې وي چې دوی په IT کې د یوې لسیزې کار کولو وروسته په 30 کلنۍ کې د نرس په توګه وروزل، تاسو کولی شئ له دوی څخه د نوي مسلک غوره کولو په اړه مشوره وغواړئ.
دوی ممکن د نرسینګ ښوونځي په اړه څه خوښوي، دوی څنګه خپل کالج غوره کوي، او هغه څه چې دوی د نوي مسلک په اړه ډیر خوند اخلي. له هغه ځایه، تاسو کولی شئ د شخصي اهدافو، ارزښتونو او هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې په ژوند کې ډیر غواړئ.
10. د کوچنیو احساناتو غوښتنه وکړئ
تاسو شاید فکر وکړئ چې د بل چا لپاره احسان کول به هغه ستاسو په څیر کړي، مګر دا په بل ډول کار کولی شي: څیړنې ښیي چې د یو چا سره په وړه توګه مرسته کولی شي موږ د دوی خوښولو ته ډیر لیوالتیا پیدا کړي. [][]
د مثال په توګه، کله چې له یو چا سره خبرې کوئ، تاسو کولی شئ:
- له هغوی څخه وغواړئ چې تاسو ته قلم په پور درکړي
- له هغوی څخه وغواړئ چې په تلیفون کې یو څه وګوري
- له دوی څخه د نسج غوښتنه وکړئ
11. خواړه شریک کړئ
څیړنې ښیي چې کله خلک یوځای خوري، دوی ډیر مثبت ټولنیز تعاملات لري او یو بل ډیر موافق ګڼي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ووایاست، "زه کولی شم د دې غونډې وروسته کافي وکاروم، شاید یو سینڈوچ هم. ایا ته غواړې چې له ما سره راشې؟" یا "او ګوره، دا د غرمې وخت دی! ایا ته غواړې چې دا خبرې د غرمې په ډوډۍ کې وکړې؟
12. په ګډه د کیفیت وخت تیر کړئ
د ښه ملګري کیدو لپاره شاوخوا 200 ساعته ګډ کیفیت وخت نیسي. مګر هڅه مه کوئ چې هر وخت د یو چا په فشارولو سره پروسه ګړندۍ کړئ. په عموم کې، په اونۍ کې یو ځل ځړول اکثرا کافي وي کله چې تاسو یو څوک پیژنئ.
شریکې تجربې هم د اوږد واټن ملګرتیا رامینځته کولو لپاره کلیدي دي. تاسو کولی شئ آنلاین ځړول شئ، د بیلګې په توګه، د لوبې کولو له لارې، د فلم لیدل، یا د جاذبې مجازی سفر کول.
کله چې تاسو د هغه چا سره وینئ چې تاسو ورسره کلیک وکړئ، نوښت وکړئ او د اړیکو توضیحات تبادله کړئ. په څو ورځو کې تعقیب کړئ او له دوی څخه وغواړئ چې ځړول شي. یو فعالیت غوره کړئ چې د ګډې ګټې سره تړاو لري.
پاتې شئد غونډو تر منځ تماس. په متن، ټولنیزو رسنیو، یا تلیفون کې خبرې کول ستاسو د ملګرتیا په جوړولو او ساتلو کې مرسته کولی شي. د متن له لارې د یو چا سره د ملګرتیا کولو څرنګوالي په اړه دا مقاله ممکن ګټوره وي.
د چټک ملګري پروتوکول
د نیویارک په سټوني بروک پوهنتون کې ساینس پوهانو داسې طریقه ډیزاین کړې چې دوه اجنبیان کولی شي له 60 دقیقو څخه لږ وخت کې نږدې اړیکه رامینځته کړي.
هغه څه چې څیړونکي چټک ملګري طرزالعمل[] بولي، نه یوازې تاسو سره په چټکۍ سره ژورې اړیکې رامینځته کولو کې مرسته کوي، بلکې دا تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ چې په خبرو اترو کې څه باید ووایاست. مسلکي کسان لکه پولیس، تحقیق کوونکي او ارواپوهان د دې موندنو پراساس په چټکۍ سره د اعتماد رامینځته کولو او د اجنبیانو سره د ملګرتیا کولو څرنګوالی زده کړي. دا پدې مانا ده چې دا کړنلاره د کارولو لپاره مناسبه ده کله چې تاسو د کافي پیالې په وخت کې له ملګرو سره وینئ، د سفر پرمهال، یا په یوه محفل کې. تاسو حتی کولی شئ دا طریقه د هغو خلکو سره وکاروئ چې تاسو د اوږدې مودې لپاره پیژنئ ترڅو ستاسو موجوده ملګرتیا پیاوړې کړي. غوره برخه دا ده چې تاسو کولی شئ دا د هرچا سره وکاروئ ، پشمول د سوداګرۍ همکارانو ، یو زوړ ملګري ، یا حتی یو خپلوان چې تاسو یې غواړئ نږدې شئ.
د چټک ملګري تجربې
په سټوني بروک کې څیړونکو د چټک ملګري طرزالعمل تجربه کړې چې دا یو ځل بیا د احساس کولو او احساس کولو لپاره ګټوره لاره ده.د یو چا سره راحته. دا په مکرر ډول ښودل شوي چې دا کړنلاره د یو چا د ملګري کولو لپاره کار کوي او دا اوږدمهاله اغیزې لري. د اصلي تجربې مختلف توپیرونو ښودلې چې د Fast Friends پوښتنې حتی د کراس کلتوري ملګرتیا په رامینځته کولو کې بریالۍ دي [] او د یوې جوړه په مینځ کې د نږدې والي په زیاتولو کې. هر ګډونوال ته د 12 پوښتنو 3 سیټونه ورکول کیږي. په هره جوړه کې برخه اخیستونکي د پوښتنو ځوابونه او پوښتنې کوي. دوی هڅول کیږي چې د امکان تر حده صادق وي پرته له دې چې ځان نا آرامه کړي.
پوښتنې په زیاتیدونکي توګه نږدې کیږي، د ډیک مخې ته د ډیرو "کمي" پوښتنو سره او په پای کې ډیرې "نږدې" پوښتنې.
دا پروسه شاوخوا یو ساعت وخت نیسي. یوځل چې دوی د 36 پوښتنو سره سرته ورسي ، دوی خپلې جلا لارې لیږل کیږي او له دوی څخه غوښتل شوي چې یو بل سره اړیکه ونلري پداسې حال کې چې تجربه لاهم روانه ده.
دوهمه برخه: د نږدېوالي رامنځته کول
د دې بلې غونډې په جریان کې، له جوړه څخه غوښتل کیږي چې پورته بیان شوي پروسه تکرار کړي، مګر د 36 پوښتنو مختلف سیټ سره.
بیا، له دوی څخه غوښتنه کیږي چې تر هغه وخته پورې چې تجربه بشپړه شوې نه وي یو بل سره اړیکه ونلري.
دریمه برخه: ملګري یا یوازې دوستانه؟
ګډون کوونکو ته د راټولولو چانس ورکول کیږي
