Tabela e përmbajtjes
Miqësitë janë të shkëlqyera për shëndetin tonë mendor, por nuk është gjithmonë e lehtë të miqësohesh me dikë. Në këtë udhëzues, ne do të shikojmë disa strategji për t'ju ndihmuar të filloni dhe të ndërtoni një miqësi. Do të mësoni gjithashtu për një metodë që është vërtetuar shkencërisht se ndërton një lidhje midis dy të panjohurve në më pak se një orë dhe si ta përdorni atë në jetën reale për t'u bërë miq me dikë.
Si të bëheni miq me dikë shpejt
1. Tregoni se jeni miqësor
Edhe nëse aftësitë tuaja të bisedës janë të mira, nuk ka gjasa të bëni miq me dikë nëse dukeni të paarritshëm.
Të jesh i afrueshëm do të thotë:
- Të kesh kontakt të sigurt me sy
- Të përdorësh gjuhë të hapur të trupit, për shembull, të mbash krahët dhe këmbët pa kryqëzuar
- të përshëndesësh dikë ose t'i thoni të ngrohtë
- të përshëndesni me të tjerët kur t'ju thoni të mirë. përpiquni të supozoni se do t'ju pëlqejnë
Nëse ndiheni nervoz, mund të jetë e vështirë të relaksoheni dhe të jeni miqësorë. Por mos harroni se nervozizmi është një ndjenjë. Nuk duhet të përcaktojë veprimet tuaja. Ashtu siç mund të ndiheni të mërzitur, por ende punoni ose studioni, mund të ndiheni në ankth dhe megjithatë të shoqëroheni.
2. Filloni ndërveprimet tuaja me biseda të vogla
Kur përdorni biseda të vogla, ju po dërgoni një mesazh qetësues: "Unë i njoh normat bazë shoqërore, jam i hapur për ndërveprim dhe jam miqësor." Bisedat e vogla mund të duken si humbje kohe, por ju duhet ta bëni atë vetëm për disa minuta. Mendoni si të parëninformacion kontakti nga partnerët e tyre. Më shpesh sesa jo, pjesëmarrësit duan të mbajnë kontakte me partnerët e tyre dhe t'i shohin përsëri pas përfundimit të eksperimentit.
Nëse keni hyrë në këtë eksperiment për të bërë një shok, do të kishit pothuajse të garantuar të largoheshit me një të tillë. Pjesëmarrësit nuk ishin thjesht të përzemërt apo miqësorë me njëri-tjetrin; ata donin të mbanin kontakte dhe të vazhdonin miqësinë e tyre sepse ajo që përjetuan simulon të njëjtën përvojë që përndryshe kërkon muaj ose vite që miqtë të kalojnë.
Disa nga pyetjet që përdorën studiuesit:
Seti i parë prej 12 pyetjesh që përdorën studiuesit ishte i cekët dhe në thelb gërvishti sipërfaqen. Pyetjet janë krijuar për t'i bërë pjesëmarrësit të ngrohen:
- Do të dëshironit të ishit i famshëm? Në çfarë mënyre?
- Cila do të përbënte një ditë "perfekte" për ju?
- Kur i keni kënduar për herë të fundit vetes apo dikujt tjetër?
Seti i dytë prej 12 pyetjesh i përdorur ishte për t'i lënë pjesëmarrësit të bëhen miq të ngushtë në një mënyrë më pak sipërfaqësore:
- Cila është arritja më e madhe e kujtimit tuaj në atë vit?
- E papritur, a do të ndryshonit ndonjë gjë në mënyrën se si po jetoni tani? Pse?
Grupi i fundit prej 12 pyetjesh është se ku ndodh ndërtimi i vërtetë i miqësisë. Këto janë pyetje që edhe miqtë më të mirë nuk i bëjnë gjithmonë njëri-tjetrit. Duke pyetur dheduke iu përgjigjur këtyre pyetjeve, pjesëmarrësit njihen shpejt me njëri-tjetrin:
- Cilat gjëra janë shumë personale për të diskutuar me të tjerët?
- Nëse do t'ju garantoheshin përgjigje të sinqerta për çdo 3 pyetje, kë do të pyesnit dhe çfarë do të pyesnit?
- A besoni në ndonjë lloj Zoti? Nëse jo, a mendoni se mund të luteni akoma nëse do të ishit në një situatë kërcënuese për jetën?
Sigurisht, studiuesit nuk e nisën pyetjen me pyetje filozofike rreth besimeve të tyre, sepse kjo do t'i trembte pjesëmarrësit. Çelësi për të përdorur procedurën Fast Friends është të bëni pyetje të qëllimshme që në fillim, të zbuloni informacione për veten tuaj për të krijuar besim dhe më pas të gërmoni më thellë për të arritur tek gjërat e mira.
Përdorimi i protokollit Fast Friends në jetën reale
Psikologët kryejnë eksperimente në kushte shumë të kontrolluara që zakonisht janë të ngjashme me skenarët e jetës reale. Ulja me një person të ri dhe një kuvertë plot me karta flash mund të mos jetë ideja e të gjithëve për një takim të parë të mirë.
Ja se si t'i zbatoni parimet nga procedura Fast Friends në jetën tuaj reale:
1. Filloni me pyetje sipërfaqësore
Gjatë një periudhe që mund të jetë aq e shkurtër sa 45 minuta, do të kaloni nëpër një sërë pyetjesh që gradualisht bëhen gjithnjë e më personale. Në laborator, pjesëmarrësit lexojnë pyetje nga një grup letrash. Në botën reale, ju duhet të dilni lartme pyetje përkatëse në lëvizje gjatë gjithë bisedës suaj në vazhdim.
Mos harroni se procedura Fast Friends funksionon për shkak të natyrës së saj progresive. Është e rëndësishme që të filloni me pyetje mjaft sipërfaqësore dhe të përparoni në pyetje më të thella me kalimin e kohës. Pas rreth 10-25 minutash bisedë të vogël, mund të filloni të pyesni për çështje më personale nëse personi me të cilin po flisni duket i hapur.
2. Pyetni diçka që është paksa personale
Sigurohuni që ta lidhni pyetjen me atë për të cilën po flisni aktualisht, në mënyrë që pyetja të mos ndihet e detyruar.
Për shembull, thuani se shoku juaj po flet për një telefonatë të pakëndshme që ai ose ajo duhej të bënte kohët e fundit. Ju mund të pyesni: "Kur bëni një telefonatë, a e provoni ndonjëherë atë paraprakisht?"
Pasi miku juaj të jetë përgjigjur, mos harroni të përgjigjeni dhe të zbuloni diçka personale gjithashtu. Ju mund të thoni diçka në vijim: "Unë në fakt bëj prova disa herë kur jam gati të telefonoj edhe dikë që nuk e njoh aq mirë."
Nëse pyetjet tuaja bëhen shumë personale shumë shpejt, ato mund të perceptohen si të pakëndshme, hetuese dhe të frikshme, kështu që merrni kohën tuaj dhe besoni procesit. Do të afroheni më shumë dhe do të filloni të lidheni me kalimin e kohës.
3. Filloni të pyesni për çështje më të thella
Pas rreth 30 minutash bisedë, mund të filloni të shkoni më thellë. Përsëri, sigurohuni që pyetjet janë të rëndësishme me atë që jeniduke diskutuar.
Shiko gjithashtu: Si të bëni miq në shkollën e mesme (15 këshilla të thjeshta)Nëse jeni duke folur për familjen, një shembull i një pyetjeje më të thellë mund të jetë, "Si ndiheni për marrëdhënien tuaj me nënën tuaj?" Jepini shokut tuaj kohë për t'u përgjigjur nëse ndihet rehat duke e bërë këtë dhe përgjigjuni të njëjtës pyetje që i keni bërë. Jepuni atyre kohë për t'ju bërë edhe pyetjet vijuese.
4. Bëni pyetje edhe më personale
Nëse biseda po shkon mirë, mund të shkoni edhe më personale. Ju mund të flisni për një dobësi nëse ata përmendën më parë pasiguritë e tyre dhe pyesin diçka të tillë si: "Kur ishte hera e fundit që keni qarë para dikujt tjetër?"
Nëse gradualisht e keni njohur njëri-tjetrin përmes pyetjeve më të lehta, por ende personale, atëherë është mirë të bëni pyetje të thella pa u ndjerë të panatyrshëm. Miku juaj do t'ju njoftojë në çdo moment nëse dëshiron të vazhdojë bisedën apo jo.
Mos harroni të zbuloni sa më shumë gjëra personale për veten tuaj, sa edhe shoku juaj. Ju madje mund të ndryshoni rendin e pyetjeve (si në eksperimentin origjinal) dhe të filloni duke zbuluar diçka personale për ju dhe më pas duke i bërë personit një pyetje personale të lidhur. Nëse zbuloni gjërat personale fillimisht, miku juaj duhet të jetë më i rehatshëm duke ju hapur.
Procedura Fast Friends funksionon sepse imiton mënyrën se si zhvillohen realisht marrëdhëniet. Megjithëse përshkrimi i mësipërm është i dobishëm,nuk është e nevojshme të përdorni metodën e plotë në çdo bisedë që keni me një person të ri për ta njohur më mirë. Thjesht duhet ta mbani bisedën interesante.
Një fjalë nga shkencëtari që qëndron pas eksperimentit
Për të kuptuar më thellë se si funksionon metoda, ne i pyetëm një prej zhvilluesve të kësaj procedure, Dr. Elizabeth Page-Gould në Departamentin e Psikologjisë në Universitetin e Torontos, dy pyetje.
Dr. Elizabeth Page-Gould
Ja çfarë kishte për të thënë ajo:
Cila është këshilla ose masa paraprake për njerëzit që duan të përdorin parimet e Procedurës së Miqve të Shpejtë në jetën e tyre personale për të bërë miq?
Kur hyjnë në një grup të ri shoqëror (d.m.th., disa pyetje të dobishme për të takuar njerëz për herë të parë
1> pyetje për ta bërë bisedën të përsëritet.
Në përgjithësi, njerëzve u pëlqen të flasin për veten e tyre dhe do të vlerësojnë që ju dëshironi të dini më shumë rreth tyre. Dy gjërat që duhen mbajtur mend, megjithatë, janë se jo të gjithë janë të njëjtë dhe ka një ndryshim të madh midis ndërveprimit me një të huaj dhe ndërveprimit me një mik.
Në kërkimin tim, disa njerëz stresohen gjatë seancës së parë Fast Friends , megjithëse pothuajse të gjithë ndihen rehat nga hera e dytë që bëjnë Fast Friends me një person tjetër.
Pra, gjithmonë duhet të ndjeni një ndërveprim të ripartneri: tërhiqeni nëse duket se nuk duan të ndajnë dhe sigurohuni që ju të ia ktheni në natyrë duke ndarë nivele ekuivalente informacioni me ta. Në pjesën më të madhe, njerëzit pëlqejnë të pyeten për veten e tyre, veçanërisht me pyetje që janë disi unike dhe të çuditshme!
Me pak fjalë, çfarë mendoni se është në procedurë që e bën atë kaq efektive?
Procedura Fast Friends është efektive sepse imiton mënyrën se si miqësitë zhvillohen natyrshëm. Kur takoni dikë për herë të parë, kaloni përtej të huajve duke u njohur me njëri-tjetrin. Personi tjetër mund t'ju tregojë pak më shumë për veten e tij, më pas ju përgjigjeni në të njëjtën mënyrë duke i treguar pak më shumë për ju dhe procesi vazhdon përpara dhe mbrapa ashtu. Procedura Fast Friends thjesht e zyrtarizon dhe përshpejton këtë proces!
Hapat tuaj të ardhshëm
Pra, a dëshironi të përdorni procedurën Fast Friends në jetën reale? Ja çfarë duhet të bëni për ta bërë atë të funksionojë për ju:
- Komentoni më poshtë duke na treguar mendimet tuaja për procedurën Fast Friends dhe nëse keni përdorur ndonjë teknikë të ngjashme më parë
- Gjeni një person me të cilin do të dëshironit të jeni miq ose të njiheni më mirë
- Filloni një bisedë të lidhur me shokun tuaj<6 Lini një bisedë të vogël me shokun tuaj dhe bëni një bisedë të vogël me partnerin tuaj> dhe të zbulojë informacion rrethvetes
- Vazhdoni të bëni pyetje për të rritur intimitetin për të njohur gjërat e thella për njëri-tjetrin
- Festoni sepse keni bërë një mik të qëndrueshëm!
Pyetje të zakonshme
Si bëheni miq më të mirë me dikë?
Kjo zakonisht ka kohë më të mirë për t'u bërë miq me dikë. mundësi për t'u njohur me njëri-tjetrin. Për të ndërtuar besimin dhe intimitetin e nevojshëm për t'u bërë miq të ngushtë, keni nevojë gjithashtu për cenueshmëri reciproke, respekt dhe besnikëri.
Sa kohë duhet për t'u bërë miq me dikë?
Duhen afërsisht 50 orë kontakte shoqërore për ta kthyer një të njohur në një mik.[] Megjithatë, hulumtimi sugjeron që nëse të dy jeni të gatshëm të zhvilloni një lidhje të shpejtë dhe t'i përgjigjeni vetes. si e krijoni një miqësi?
Tregoni një interes të vërtetë për jetën dhe përvojat e mikut tuaj. Bëjuni atyre pyetje që i inkurajojnë ata të hapen dhe të jenë të gatshëm të hapen në këmbim. Jini të përgatitur të bëni një përpjekje për të qëndruar në kontakt dhe kërkojuni atyre të shoqërohen rregullisht. Tregoni se jeni të gatshëm t'i dëgjoni dhe t'i ndihmoni në kohë nevoje.
Si lidheni me miq të rinj?
Vetëzbulimi i ndërsjellë dhe shkëmbimi i përvojave janë mënyra efektive për t'u lidhur me një mik të ri. Kërkoni gjërat që keni të përbashkëta dhesugjeroni aktivitete bazuar në interesat tuaja të përbashkëta. Bërja e një udhëtimi, ndarja e një vakti ose aventura e shkurtër së bashku mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të ndiheni më të afërt.
hap drejt miqësisë me dikë.Pasi të keni krijuar një nivel bazë besimi, mund të kaloni në një bisedë më të thellë. Ndoshta do ta keni më të lehtë të flisni me dikë nëse tashmë e dini se keni diçka të përbashkët. Nëse dëshironi të bëni më shumë miq, filloni duke u bashkuar në grupe ose takime bazuar në interesat tuaja.
3. Zbuloni gjëra për veten tuaj
Vetëzbulimi i ndërsjellë ndërton pëlqimin dhe raportin. Në një studim, sa më shumë pjesëmarrës t'i tregonin partnerit për veten e tyre, aq më tërheqës nga ana sociale perceptoheshin se ishin.[]
Kur dikush ju bën një pyetje, jepni detaje të mjaftueshme për të vazhduar bisedën. Për shembull, nëse dikush pyet: "Çfarë bëre në fundjavë?" një përgjigje shumë e shkurtër si "Jo shumë, vërtet" nuk i jep personit tjetër asgjë për të punuar. Një përgjigje më e detajuar që përshkruan disa aktivitete që keni bërë do të ishte më mirë.
Nëse shqetësoheni se të tjerët do t'ju gjykojnë, mund të jetë e vështirë të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja. Nëse punoni për të përmirësuar besimin dhe vetëvlerësimin tuaj, vetë-zbulimi mund të ndihet më rehat.
Nuk keni pse t'i zbuloni informacione shumë personale dikujt që sapo keni takuar. Është më mirë të filloni me opinione ose informacione paksa personale. Ju mund të futeni në tema më të thella pasi të keni krijuar besim. Për shembull, "Unë bëhem pak nervoz në ngjarje të mëdha si kjo", ose "Më pëlqejnë filmat, por i dua librat sepse unëe keni më të lehtë të humbisni në tregimet e shkruara” jepini të tjerëve një pasqyrë të personalitetit tuaj pa e tepërt.
4. Inkurajoni të tjerët të tregojnë për veten e tyre
Kur flisni me dikë, synoni të keni një bisedë të ekuilibruar. Nuk duhet të jetë saktësisht 50:50, por të dy duhet të keni një mundësi për të ndarë.
Për të inkurajuar dikë që të hapet:
- Bëni pyetje të hapura që i ftojnë të japin përgjigje përtej "Po" ose "Jo". Për shembull, "Si ishte udhëtimi juaj?" është më e mirë se "A e keni kaluar mirë në udhëtimin tuaj?"
- Bëni pyetje vijuese që i ftojnë ata të ndajnë më shumë detaje, p.sh., "Dhe më pas çfarë ndodhi?" ose "Si funksionoi në fund?"
- Përdor thënie të shkurtra si "Mm-hm" dhe "Oh?" për t'i inkurajuar ata të vazhdojnë të flasin dhe të tregojnë se po dëgjoni.
- Përvetësoni një qëndrim kurioziteti. Lejojini vetes të interesoheni sinqerisht për personin tjetër. Kjo do ta bëjë më të lehtë gjetjen e gjërave për të thënë. Për shembull, nëse ata përmendin kursin e tyre të kolegjit, mund të pyesni veten nëse po e shijojnë atë ose çfarë karriere shpresojnë të kenë pas diplomimit. Përqendrimi te personi tjetër ka gjithashtu përfitimin e heqjes së fokusit nga vetja, gjë që mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të turpshëm.
- Jepini bisedës vëmendjen tuaj të plotë. Mos shikoni telefonin tuaj ose mos shikoni diçka tjetër në dhomë.
5. Gjeni gjëra të përbashkëta
Njerëzit priren t'i shohin njerëzit e tjerë të pëlqyeshëm kur atandani disa ngjashmëri, të tilla si hobi dhe besime.[]
Përpiquni të prezantoni një sërë temash kur dëshironi të lidheni me dikë. Zakonisht mund të bëni disa supozime të arsimuara për atë që dikush mund të dëshirojë të flasë brenda pak minutash nga takimi me të. Nëse ndonjë nga këto tema të mundshme përputhet me interesat tuaja, provoni t'i futni ato në bisedë dhe shikoni nëse mund të gjeni ndonjë bazë të përbashkët.
Për shembull, le të themi se i doni kafshët. Ju zotëroni një qen dhe jeni vullnetarë në strehën tuaj lokale për kafshët shtëpiake.
Ju jeni duke biseduar me një të njohur të ri dhe ata përmendin se megjithëse tani punojnë në marketing, ata kanë punuar në një dyqan kafshësh me kohë të pjesshme kur ishin në shkollë. Ju mund të bëni një supozim të arsimuar se ata ndoshta i pëlqejnë kafshët, kështu që drejtimi i bisedës rreth kësaj teme mund të shpërblehet. Nëse ata nuk dukeshin të interesuar, atëherë mund të kaloni në një temë tjetër.
Kur bëni miq në internet, bashkohuni me komunitetet që bazohen në interesat tuaja. Lehtësojeni dikë që të fillojë një bisedë me ju duke ndarë disa gjëra rreth vetes në profilin tuaj.
6. Jini të pëlqyeshëm
Njerëzit e pëlqyeshëm kanë më shumë gjasa të përjetojnë "kiminë e miqësisë" - një ndjenjë "klikimi" me një mik të ri potencial - sesa njerëzit më pak të këndshëm.[]
Njerëzit e këndshëm:
- Janë të ngadaltë për të kritikuar ose dënuar njerëzit e tjerë
- Mos luani avokatin e djallit nëse personi tjetër nuk është i qartëtë interesuar për të pasur një debat
- Bëni pyetje me mirëbesim kur duan të mësojnë më shumë për këndvështrimin ose përvojat e dikujt tjetër
- Në përgjithësi janë optimistë dhe miqësorë
- Nuk janë pedant
Mos harroni se të qenit i këndshëm nuk është njësoj si të qenit shtytës. Nëse ju duhet të përmirësoheni në mbrojtjen e kufijve tuaj ose të ngriheni për veten tuaj, shikoni udhëzuesin tonë se çfarë të bëni nëse po trajtoheni si një rrogoz dere.
7. Përdorni shaka dhe shaka për t'u lidhur me dikë
Kërkimet tregojnë se ndarja e një momenti humoristik mund të rrisë afërsinë mes dy njerëzve që sapo janë takuar.[]
Nuk keni nevojë të jeni një humorist i talentuar për të përdorur humorin në një bisedë. Ju thjesht dëshironi të tregoni se mund të vlerësoni anën më të lehtë të jetës ose të vlerësoni anën qesharake të një situate. Mos u mbështetni në shaka të konservuara ose me një linjë; ata shpesh duken si të ngathët ose sikur po përpiqeni shumë.
8. Përputhni nivelin e energjisë së personit tjetër
Njerëzit që ndjejnë një ndjenjë lidhjeje me njëri-tjetrin shpesh sillen dhe lëvizin në mënyrë të ngjashme. Kjo quhet "sinkroni e sjelljes."
Në vend të kësaj, përpiquni të përputheni me nivelin e tyre të përgjithshëm të energjisë. Për shembull, nëse ata janë në një humor optimist, duke buzëqeshur dhe duke folur shpejt për tema pozitive, provonitë sillen në mënyrë të ngjashme. Ne kemi më shumë shembuj dhe këshilla në këtë artikull se si të jesh i qetë ose energjik në situata sociale.
9. Pyetni personin tjetër për këshillën e tij
Kur kërkoni këshilla për një situatë personale, ju mund të zbuloni diçka për veten tuaj, gjë që i fton ata të zbulojnë diçka në këmbim. Kërkimi për këshilla u jep atyre gjithashtu një mundësi për të ndarë përvojat dhe opinionet e tyre personale në një mënyrë që të duket e natyrshme.
Sigurohu që të interesohesh vërtet për këshillat e tyre. Mos pretendoni të jeni entuziastë ose të krijoni një histori për hir të saj, ose mund të dukeni si të rreme.
Për shembull, le të themi se jeni të pakënaqur në punën tuaj dhe po mendoni të rikualifikoheni në një profesion të ri. Nëse jeni duke folur me dikë që ka përmendur se është ritrajnuar si infermiere në të 30-at e tyre pas një dekade duke punuar në IT, mund t'i kërkoni këshilla për zgjedhjen e një karriere të re.
Ata mund të flasin për atë që u pëlqente në shkollën e infermierisë, si zgjedhin kolegjin e tyre dhe çfarë u pëlqen më shumë në profesionin e tyre të ri. Nga atje, mund të filloni të flisni për qëllimet personale, vlerat dhe atë që dëshironi më shumë nga jeta.
10. Kërkoni favore të vogla
Ju mund të supozoni se të bësh favore për dikë tjetër do t'i bëjë ata të pëlqejnë ty, por mund të funksionojë anasjelltas: hulumtimet tregojnë se të ndihmosh dikë në një mënyrë të vogël mund të na bëjë më të prirur t'i pëlqejmë ata.[][]
Pse.për shembull, kur flisni me dikë, ju mund të:
- Kërkoni t'ju huazojë një stilolaps
- Kërkojini të kërkojnë diçka në telefonin e tyre
- Kërkojini atij për një pecetë
11. Ndani një vakt
Kërkimet tregojnë se kur njerëzit hanë së bashku, ata kanë ndërveprime shoqërore më pozitive dhe e perceptojnë njëri-tjetrin si më të këndshëm.[]
Nëse jeni duke folur me dikë dhe është gati koha për një pushim kafeje ose vakt, kërkojuni të hajë me ju. Për shembull, mund të thoni: “Mund të përdor një kafe pas atij takimi, ndoshta edhe një sanduiç. Dëshiron të vish me mua?” ose “Oh shiko, është gati ora e drekës! Dëshironi ta bëni këtë bisedë gjatë drekës?”
12. Kaloni kohë cilësore së bashku
Duhen rreth 200 orë kohë të përbashkët cilësore për t'u bërë miq të mirë.[] Sa më shpesh të rrini, aq më shpejt do të bëheni miq. Por mos u përpiqni ta nxitoni procesin duke i bërë presion dikujt të rrijë gjatë gjithë kohës. Në përgjithësi, qëndrimi një herë në javë shpesh është i mjaftueshëm kur po njihni dikë.
Përvojat e përbashkëta janë gjithashtu çelësi për ndërtimin e miqësive në distanca të gjata. Mund të rrini në internet, për shembull, duke luajtur një lojë, duke parë një film ose duke bërë një turne virtual në një atraksion.
Kur takoni dikë me të cilin klikoni, merrni iniciativën dhe shkëmbeni detajet e kontaktit. Ndiqeni brenda dy ditësh dhe kërkojuni të rrinë. Zgjidh një aktivitet që lidhet me një interes të përbashkët.
Qëndroninë kontakt mes takimeve. Biseda me tekst, media sociale ose në telefon mund të ndihmojë në ndërtimin dhe ruajtjen e miqësisë suaj. Ky artikull se si të bëheni miq me dikë përmes mesazheve mund të jetë i dobishëm.
Protokolli Fast Friends
Shkencëtarët në Universitetin Stony Brook në Nju Jork kanë krijuar një metodë ku dy të panjohur mund të krijojnë një lidhje të ngushtë në më pak se 60 minuta.
Ajo që studiuesit e quajnë procedura Fast Friends [] jo vetëm që do t'ju ndihmojë të ndërtoni shpejt marrëdhënie të thella, por gjithashtu ju ndihmon të dini se çfarë të thoni më pas në një bisedë. Profesionistët si policia, hetuesit dhe psikologët kanë mësuar se si të krijojnë besim dhe të miqësohen me të huajt me shpejtësi bazuar në këto gjetje.
Procedura Fast Friends funksionon më mirë kur flisni me dikë kokë më kokë dhe ballë për ballë. Kjo do të thotë se procedura është e përkryer për t'u përdorur kur takoni miqtë gjatë një filxhani kafeje, gjatë udhëtimit ose në një festë. Ju mund ta përdorni këtë metodë edhe me njerëz që i njihni prej kohësh për të forcuar miqësinë tuaj ekzistuese. Pjesa më e mirë është se mund ta përdorni me këdo, duke përfshirë kolegët e biznesit, një mik të vjetër, apo edhe një të afërm me të cilin dëshironi të afroheni.
Shiko gjithashtu: Si të jesh i përulur (me shembuj)Eksperimentet Fast Friends
Në Stony Brook, studiuesit kanë testuar procedurën Fast Friends përsëri dhe përsëri dhe kanë gjetur një mënyrë efikase për ta ndjerë atë.rehat me dikë. Është treguar në mënyrë të përsëritur se kjo procedurë për të bërë dikë mik funksionon dhe se ka efekte afatgjata. Variacione të ndryshme të eksperimentit origjinal kanë treguar se pyetjet Fast Friends janë madje të suksesshme në krijimin e miqësive ndërkulturore[] dhe në rritjen e intimitetit brenda një çifti.[]
Eksperimenti origjinal Fast Friends u përfundua në 3 pjesë:
Pjesa 1: Krijimi i marrëdhënieve të padëshiruara<4. Secilit pjesëmarrës i jepen 3 grupe me 12 pyetje. Pjesëmarrësit në çdo çift përgjigjen dhe bëjnë pyetjet me radhë. Ata inkurajohen të jenë sa më të sinqertë pa e bërë veten të ndihen të parehatshëm.
Pyetjet bëhen gjithnjë e më intime, me pyetje më "të cekëta" në pjesën e përparme të kuvertës dhe pyetje më "intime" në fund.
Ky proces zgjat rreth një orë. Pasi të kenë mbaruar me 36 pyetjet, atyre u dërgohen mënyrat e tyre të veçanta dhe u kërkohet të mos kontaktojnë me njëri-tjetrin derisa eksperimenti është ende duke vazhduar.
Pjesa 2: Krijimi i intimitetit
Gjatë këtij takimi të radhës, çiftit i kërkohet të përsërisë procesin e përshkruar më sipër, por me një grup të ndryshëm prej 36 pyetjesh.
Përsëri, atyre u kërkohet të mos kontaktojnë me njëri-tjetrin derisa të përfundojë eksperimenti.
Pjesa 3: Miq apo thjesht miqësor?
Pjesëmarrësve u jepet mundësia të mbledhin
