Cara Berkawan Dengan Seseorang (Cepat)

Persahabatan bagus untuk kesihatan mental kita, tetapi bukan selalu mudah untuk berkawan dengan seseorang. Dalam panduan ini, kami akan melihat beberapa strategi untuk membantu anda memulakan dan membina persahabatan. Anda juga akan belajar tentang kaedah yang telah terbukti secara saintifik untuk membina ikatan antara dua orang yang tidak dikenali dalam masa kurang daripada satu jam dan cara menggunakannya dalam kehidupan sebenar untuk berkawan dengan seseorang.

Cara berkawan dengan seseorang dengan cepat

1. Tunjukkan bahawa anda mesra

Walaupun kemahiran perbualan anda bagus, anda tidak mungkin berkawan dengan seseorang jika anda kelihatan sukar didekati.

Menjadi mudah didekati bermaksud:

• Membuat hubungan mata yang yakin
• Menggunakan bahasa badan terbuka, contohnya, menjaga tangan dan kaki anda tidak bersilang
• Tersenyum apabila anda menyapa seseorang atau mengucap selamat tinggal kepada orang lain<6; cuba andaikan mereka akan menyukai anda

Jika anda berasa gementar, mungkin sukar untuk berehat dan bersikap mesra. Tetapi ingat bahawa gugup adalah perasaan. Ia tidak perlu menentukan tindakan anda. Sama seperti anda boleh berasa bosan tetapi masih bekerja atau belajar, anda juga boleh berasa cemas namun masih bersosial.

2. Mulakan interaksi anda dengan ceramah kecil

Apabila anda menggunakan ceramah kecil, anda menghantar mesej yang meyakinkan: "Saya tahu norma sosial asas, saya terbuka untuk berinteraksi dan saya mesra." Perbualan kecil mungkin kelihatan seperti membuang masa, tetapi anda hanya perlu melakukannya selama beberapa minit. Fikirkan ia sebagai yang pertamamaklumat hubungan daripada rakan kongsi mereka. Lebih kerap daripada tidak, peserta ingin terus berhubung dengan rakan kongsi mereka dan berjumpa mereka semula selepas percubaan tamat.

Jika anda menyertai percubaan ini untuk mencari rakan, anda hampir dijamin akan meninggalkannya dengan satu. Para peserta bukan sahaja mesra atau mesra antara satu sama lain; mereka ingin terus berhubung dan meneruskan persahabatan mereka kerana apa yang mereka alami meniru pengalaman yang sama yang sebaliknya mengambil masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk dilalui oleh rakan-rakan.

Beberapa soalan yang penyelidik gunakan:

Set pertama 12 soalan yang penyelidik gunakan adalah cetek dan pada dasarnya menconteng permukaan. Soalan direka bentuk untuk memanaskan badan para peserta:

• Adakah anda mahu menjadi terkenal? Dengan cara bagaimana?
• Apakah yang akan menjadi hari yang "sempurna" untuk anda?
• Bilakah kali terakhir anda menyanyi untuk diri sendiri atau orang lain?

Set kedua 12 soalan yang digunakan adalah untuk membenarkan peserta menjadi kawan rapat dengan cara yang kurang dangkal:

• Apakah pencapaian terbesar dalam hidup anda?
• Sekiranya anda akan tahu apa-apa sahaja yang paling mengerikan dalam satu tahun itu?
• Sekiranya anda akan tahu apa-apa sahaja yang paling mengerikan dalam satu tahun itu?
• Apa yang anda akan tahu tentang perkara yang paling mengerikan? cara hidup anda sekarang? Mengapa?

Set terakhir 12 soalan ialah di mana pembinaan persahabatan sebenar berlaku. Ini adalah soalan yang walaupun kawan baik tidak selalu bertanya antara satu sama lain. Dengan bertanya danmenjawab soalan-soalan ini, peserta mengenali antara satu sama lain dengan cepat:

• Apakah perkara yang terlalu peribadi untuk dibincangkan dengan orang lain?
• Jika anda dijamin jawapan yang jujur ​​kepada mana-mana 3 soalan, siapa yang akan anda persoalkan dan apakah yang akan anda tanyakan?
• Adakah anda percaya kepada sebarang jenis Tuhan? Jika tidak, adakah anda fikir anda masih boleh berdoa jika anda berada dalam situasi yang mengancam nyawa?

Sudah tentu, penyelidik tidak memulakan penyoalan dengan soalan falsafah tentang kepercayaan mereka kerana itu akan menakutkan peserta. Kunci untuk menggunakan prosedur Rakan Cepat ialah bertanya soalan yang disengajakan dari awal, mendedahkan maklumat tentang diri anda untuk mewujudkan kepercayaan, dan kemudian menggali lebih dalam untuk mendapatkan perkara yang baik.

Menggunakan protokol Fast Friends dalam kehidupan sebenar

Ahli psikologi menjalankan eksperimen di bawah keadaan terkawal yang biasanya serupa dengan senario kehidupan sebenar. Duduk bersama orang baharu dan dek yang penuh dengan kad imbas mungkin bukan idea semua orang tentang pertemuan pertama yang baik.

Berikut ialah cara menggunakan prinsip daripada prosedur Rakan Cepat kepada kehidupan sebenar anda:

1. Mulakan dengan soalan cetek

Dalam tempoh yang boleh sesingkat 45 minit, anda akan melalui satu siri soalan yang secara beransur-ansur menjadi lebih peribadi. Di makmal, peserta membaca soalan daripada satu set kad. Dalam dunia sebenar, anda perlu tampildengan soalan yang berkaitan dengan segera sepanjang perbualan berterusan anda.

Ingat bahawa prosedur Rakan Cepat berfungsi kerana sifat progresifnya. Adalah penting untuk anda bermula dengan soalan yang agak cetek dan maju ke soalan yang lebih mendalam dari semasa ke semasa. Selepas kira-kira 10-25 minit bercakap kecil, anda boleh mula bertanya tentang perkara yang lebih peribadi jika orang yang anda bercakap dengan kelihatan menerima.

2. Tanya sesuatu yang agak peribadi

Pastikan anda mengaitkan soalan itu dengan perkara yang sedang anda bincangkan supaya soalan itu tidak berasa dipaksa.

Sebagai contoh, katakan rakan anda bercakap tentang panggilan telefon yang tidak menyenangkan yang dia terpaksa buat baru-baru ini. Anda boleh bertanya, "Apabila anda membuat panggilan telefon, adakah anda pernah berlatih terlebih dahulu?"

Selepas rakan anda menjawab, ingat untuk membalas dan mendedahkan sesuatu yang peribadi juga. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya sebenarnya berlatih beberapa kali apabila saya akan menghubungi seseorang yang saya tidak begitu kenal juga."

Jika soalan anda menjadi terlalu peribadi terlalu cepat, soalan itu mungkin dianggap tidak menyenangkan, menyelidik dan menakutkan, jadi luangkan masa anda dan percayai prosesnya. Anda akan menjadi lebih dekat dan mula menjalin ikatan seiring dengan berlalunya masa.

3. Mula bertanya tentang perkara yang lebih mendalam

Selepas kira-kira 30 minit bercakap, anda boleh mula pergi lebih mendalam. Sekali lagi, pastikan soalan itu berkaitan dengan perkara andaberbincang.

Jika anda bercakap tentang keluarga, contoh soalan yang lebih mendalam boleh jadi, "Apakah perasaan anda tentang hubungan anda dengan ibu anda?" Beri rakan anda masa untuk menjawab jika mereka berasa selesa berbuat demikian dan jawab soalan yang sama yang anda ajukan kepadanya. Beri mereka masa untuk bertanya soalan susulan kepada anda juga.

4. Tanya lebih banyak soalan peribadi

Jika perbualan berjalan lancar, anda boleh membuat lebih peribadi. Anda boleh bercakap tentang kerentanan jika mereka sebelum ini menyebut rasa tidak selamat mereka dan bertanya seperti, "Bilakah kali terakhir anda menangis di hadapan orang lain?"

Jika anda secara beransur-ansur mengenali satu sama lain melalui soalan yang lebih mudah tetapi masih peribadi, maka tidak mengapa untuk bertanya soalan yang mendalam tanpa mereka berasa tidak wajar. Rakan anda akan memberitahu anda pada bila-bila masa jika mereka mahu meneruskan perbualan atau tidak.

Ingat untuk mendedahkan seberapa banyak perkara peribadi tentang diri anda seperti yang didedahkan oleh rakan anda. Anda juga boleh menukar susunan soalan (seperti dalam percubaan asal) dan mulakan dengan mendedahkan sesuatu yang peribadi tentang anda dan kemudian bertanya soalan peribadi yang berkaitan kepada orang itu. Jika anda mendedahkan perkara peribadi terlebih dahulu, rakan anda sepatutnya lebih selesa membuka diri kepada anda.

Prosedur Rakan Cepat berfungsi kerana ia meniru cara perhubungan sebenarnya berkembang. Walaupun huraian di atas berguna,anda tidak perlu menggunakan kaedah penuh dalam setiap perbualan anda dengan orang baharu untuk mengenali mereka dengan lebih baik. Anda hanya perlu memastikan perbualan itu menarik.

Kata-kata daripada saintis di sebalik eksperimen

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang cara kaedah itu berfungsi, kami bertanya kepada salah seorang pembangun prosedur ini, Dr. Elizabeth Page-Gould di Jabatan Psikologi di Universiti Toronto, dua soalan.

Dr. Elizabeth Page-Gould

Berikut ialah apa yang dia katakan:

Apakah nasihat atau langkah berjaga-jaga anda kepada orang yang ingin menggunakan prinsip Prosedur Rakan Cepat dalam kehidupan peribadi mereka untuk berkawan?

Apabila memasuki kumpulan sosial baharu (iaitu, berjumpa orang untuk pertama kalinya

soalan yang berguna seperti 10> sentiasa berbual-bual seperti 10> 10> Rakan-rakan sentiasa berbual. ing.

Secara amnya, orang suka bercakap tentang diri mereka sendiri, dan mereka akan menghargai bahawa anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang mereka. Walau bagaimanapun, dua perkara yang perlu diingat ialah tidak semua orang adalah sama dan terdapat perbezaan besar antara berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali dan berinteraksi dengan rakan.

Dalam penyelidikan saya, sesetengah orang menjadi tertekan semasa sesi Rakan Cepat , walaupun hampir semua orang menjadi selesa pada kali kedua mereka melakukan Rakan Cepat dengan orang lain.

Jadi, anda perlu sentiasa merasai interaksi baharurakan kongsi: undur jika mereka kelihatan seperti tidak mahu berkongsi, dan pastikan anda membalas dengan cara berkongsi tahap maklumat yang setara dengan mereka. Untuk sebahagian besar, orang suka ditanya tentang diri mereka sendiri, terutamanya dengan soalan yang agak unik dan unik!

Ringkasnya, pada pendapat anda, apakah prosedur yang menjadikannya begitu berkesan?

Prosedur Rakan Cepat berkesan kerana ia meniru cara persahabatan berkembang secara semula jadi. Apabila anda mula-mula bertemu dengan seseorang, anda bergerak melampaui orang yang tidak dikenali dengan mengenali satu sama lain. Orang lain mungkin memberitahu anda lebih banyak tentang diri mereka sendiri, kemudian anda membalas dengan cara memberitahu mereka lebih banyak tentang anda, dan prosesnya berterusan seperti itu. Prosedur Rakan Cepat hanya memformalkan dan mempercepatkan proses ini!

Lihat juga: Bagaimana Menjadi Peribadi

Langkah Anda Seterusnya

Jadi, adakah anda mahu menggunakan prosedur Rakan Cepat dalam kehidupan sebenar? Berikut adalah perkara yang anda perlu lakukan untuk menjadikannya berkesan untuk anda:

1. Ulas di bawah beritahu kami pendapat anda tentang prosedur Rakan Cepat dan jika anda pernah menggunakan teknik yang serupa sebelum
2. Cari orang yang anda ingin berkawan atau kenali dengan lebih baik
3. Mulakan perbualan dengan orang itu>Dengarkan soalan yang berkaitan dengan rakan anda
4. Mulakan untuk mendedahkan perbualan anda
5. maklumat tentangdiri sendiri
6. Teruskan bertanya soalan dalam meningkatkan keintiman untuk mengenali perkara yang mendalam tentang satu sama lain
7. Raikan kerana anda telah menjalin kawan yang kekal!

Soalan biasa

Bagaimanakah anda menjadi kawan baik dengan seseorang?

Lazimnya, anda memerlukan masa yang lebih lama untuk menjadi rakan sosial 200 untuk menjadi rakan yang lebih berkualiti. berkenalan antara satu sama lain. Untuk membina kepercayaan dan keintiman yang diperlukan untuk menjadi kawan rapat, anda juga memerlukan kerentanan, rasa hormat dan kesetiaan bersama.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menjadi kawan dengan seseorang?

Pertemuan sosial mengambil masa kira-kira 50 jam untuk menukar kenalan menjadi kawan.[] Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa jika anda berdua bersedia untuk bertanya dan menjawab soalan-soalan peribadi yang boleh anda lakukan

16. bina persahabatan?

Tunjukkan minat yang tulus dalam kehidupan dan pengalaman rakan anda. Tanya mereka soalan yang menggalakkan mereka untuk membuka diri dan bersedia untuk membuka diri sebagai balasan. Bersedia untuk berusaha untuk terus berhubung dan minta mereka melepak dengan kerap. Tunjukkan bahawa anda bersedia untuk mendengar dan membantu mereka pada masa yang memerlukan.

Bagaimanakah anda menjalin hubungan dengan rakan baharu?

Pendedahan diri bersama dan berkongsi pengalaman adalah cara berkesan untuk merapatkan hubungan dengan rakan baharu. Cari perkara yang anda mempunyai persamaan dancadangkan aktiviti berdasarkan minat anda bersama. Mengambil perjalanan, berkongsi makanan, atau melakukan pengembaraan yang singkat bersama -sama juga boleh membantu anda berasa lebih dekat.

melangkah ke arah berkawan dengan seseorang.

Setelah anda membina tahap asas kepercayaan, anda boleh beralih ke perbualan yang lebih mendalam. Anda mungkin akan mendapati lebih mudah untuk bercakap dengan seseorang jika anda sudah tahu bahawa anda mempunyai persamaan. Jika anda ingin menjalin lebih ramai rakan, mulakan dengan menyertai kumpulan atau pertemuan berdasarkan minat anda.

3. Dedahkan perkara tentang diri anda

Pendedahan diri bersama membina rasa suka dan perhubungan. Dalam satu kajian, lebih ramai peserta mendedahkan tentang diri mereka kepada pasangan, lebih menarik secara sosial mereka dilihat.[]

Apabila seseorang bertanya kepada anda soalan, berikan perincian yang mencukupi untuk meneruskan perbualan. Contohnya, jika seseorang bertanya, "Apa yang anda lakukan pada hujung minggu?" jawapan yang sangat pendek seperti "Tidak banyak, betul-betul" tidak memberi orang lain apa-apa untuk bekerja dengannya. Jawapan yang lebih terperinci yang menggariskan beberapa aktiviti yang anda lakukan adalah lebih baik.

Jika anda bimbang orang lain akan menilai anda, sukar untuk berkongsi fikiran dan perasaan anda. Jika anda berusaha untuk meningkatkan keyakinan dan harga diri anda, pendedahan diri mungkin berasa lebih selesa.

Anda tidak perlu mendedahkan maklumat yang sangat peribadi kepada seseorang yang baru anda kenali. Sebaiknya mulakan dengan pendapat atau maklumat yang sedikit peribadi. Anda boleh meneroka topik yang lebih mendalam selepas membina kepercayaan. Contohnya, "Saya agak gementar pada acara besar seperti ini," atau "Saya suka filem, tetapi saya suka buku kerana sayalebih mudah tersesat dalam cerita bertulis” berikan orang lain gambaran tentang personaliti anda tanpa berkongsi secara berlebihan.

4. Galakkan orang lain berkongsi tentang diri mereka

Apabila anda bercakap dengan seseorang, sasarkan untuk mengadakan perbualan yang seimbang. Ia tidak semestinya tepat 50:50, tetapi anda berdua sepatutnya mempunyai peluang untuk berkongsi.

Untuk menggalakkan seseorang membuka diri:

• Tanyakan soalan terbuka yang menjemput mereka untuk memberikan jawapan melebihi "Ya" atau "Tidak." Contohnya, "Bagaimana perjalanan anda?" adalah lebih baik daripada "Adakah anda berseronok dalam perjalanan anda?"
• Tanyakan soalan susulan yang menjemput mereka untuk berkongsi butiran lanjut, cth., "Dan kemudian apa yang berlaku?" atau "Bagaimanakah akhirnya?"
• Gunakan sebutan ringkas seperti "Mm-hm" dan "Oh?" untuk menggalakkan mereka terus bercakap dan menunjukkan bahawa anda sedang mendengar.
• Amalkan sikap ingin tahu. Benarkan diri anda benar-benar berminat dengan orang lain. Ini akan memudahkan anda membuat sesuatu untuk diperkatakan. Sebagai contoh, jika mereka menyebut kursus kolej mereka, anda mungkin tertanya-tanya sama ada mereka menikmatinya atau kerjaya yang mereka harapkan selepas tamat pengajian. Memberi tumpuan kepada orang lain juga mempunyai faedah untuk mengalihkan tumpuan daripada diri sendiri, yang boleh membantu anda berasa kurang segan.
• Berikan perbualan perhatian anda sepenuhnya. Jangan melihat telefon anda atau melihat sesuatu yang lain di dalam bilik.

5. Cari perkara yang sama

Orang ramai cenderung untuk mencari orang lain yang disukai apabila merekaberkongsi beberapa persamaan, seperti hobi dan kepercayaan.[]

Cuba perkenalkan pelbagai topik apabila anda ingin berhubung dengan seseorang. Anda biasanya boleh membuat beberapa tekaan terpelajar tentang perkara yang mungkin ingin dibincangkan oleh seseorang dalam masa beberapa minit selepas bertemu dengan mereka. Jika mana-mana topik berpotensi ini bertindih dengan minat anda, cuba perkenalkan topik tersebut ke dalam perbualan dan lihat jika anda boleh menemui sebarang titik persamaan.

Sebagai contoh, katakan anda suka haiwan. Anda memiliki seekor anjing, dan anda secara sukarela di tempat perlindungan haiwan peliharaan tempatan anda.

Anda sedang bersembang dengan kenalan baharu dan mereka menyebut bahawa walaupun mereka kini bekerja dalam pemasaran, mereka pernah bekerja di kedai haiwan peliharaan sambilan semasa mereka di sekolah. Anda boleh membuat tekaan terpelajar bahawa mereka mungkin menyukai haiwan, jadi mengarahkan perbualan ke topik ini boleh membuahkan hasil. Jika mereka nampaknya tidak berminat, anda boleh beralih kepada subjek lain.

Apabila berkawan dalam talian, sertai komuniti yang berdasarkan minat anda. Permudahkan seseorang untuk memulakan perbualan dengan anda dengan berkongsi beberapa perkara tentang diri anda pada profil anda.

6. Bersetuju

Orang yang berkenan lebih berkemungkinan mengalami "kimia persahabatan"—perasaan "mengklik" dengan bakal rakan baharu—daripada orang yang kurang bersetuju.[]

Orang yang bersetuju:

• Lembap untuk mengkritik atau mengutuk orang lain
• Jangan bermain sebagai penyokong syaitan melainkan orang lain itu jelas.berminat untuk mengadakan perdebatan
• Tanya soalan dengan niat baik apabila mereka ingin mengetahui lebih lanjut tentang perspektif atau pengalaman orang lain
• Secara amnya optimis dan mesra
• Tidak bertele-tele

Ingat bahawa bersikap bersetuju tidak sama dengan menolak. Jika anda perlu menjadi lebih baik dalam mempertahankan sempadan anda atau membela diri, lihat panduan kami tentang perkara yang perlu dilakukan jika anda dilayan seperti keset.

7. Gunakan gurauan dan jenaka untuk merapatkan hubungan dengan seseorang

Penyelidikan menunjukkan bahawa berkongsi detik lucu boleh meningkatkan keakraban antara dua orang yang baru sahaja berkenalan.[]

Anda tidak perlu menjadi pelawak berbakat untuk menggunakan jenaka dalam perbualan. Anda hanya mahu menunjukkan bahawa anda boleh menghargai sisi kehidupan yang lebih ringan atau menghargai sisi lucu sesuatu situasi. Jangan bergantung pada jenaka dalam tin atau satu pelapik; mereka selalunya kelihatan kekok atau seolah-olah anda cuba terlalu keras.

8. Padankan tahap tenaga orang lain

Orang yang merasakan hubungan antara satu sama lain sering berkelakuan dan bergerak dengan cara yang sama. Ini dipanggil "penyegerakan tingkah laku."[] Tetapi meniru pergerakan orang lain boleh menjadi sukar dan boleh menjadi janggal, jadi cuba meniru seseorang apabila anda bercakap dengan mereka bukanlah idea yang baik.

Sebaliknya, cuba padankan tahap tenaga keseluruhan mereka. Contohnya, jika mereka berada dalam mood yang ceria, tersenyum dan bercakap dengan pantas tentang topik positif, cubauntuk berkelakuan dengan cara yang sama. Kami mempunyai lebih banyak contoh dan nasihat dalam artikel ini tentang cara menjadi tenang atau bertenaga dalam situasi sosial.

9. Minta nasihat orang lain

Apabila anda meminta nasihat tentang situasi peribadi, anda boleh mendedahkan sesuatu tentang diri anda, yang mengundang mereka untuk mendedahkan sesuatu sebagai balasan. Meminta nasihat juga memberi mereka peluang untuk berkongsi pengalaman dan pendapat peribadi mereka dengan cara yang dirasakan semula jadi.

Pastikan anda benar-benar berminat dengan nasihat mereka. Jangan berpura-pura bersemangat atau mengada-adakan cerita belakang untuk kepentingannya, atau anda mungkin dianggap palsu.

Sebagai contoh, katakan anda tidak berpuas hati dengan pekerjaan anda dan anda berfikir untuk melatih semula dalam profesion baharu. Jika anda bercakap dengan seseorang yang telah menyebut bahawa mereka telah melatih semula sebagai jururawat pada usia 30-an selepas sedekad bekerja dalam IT, anda boleh meminta nasihat mereka tentang memilih kerjaya baharu.

Mereka mungkin bercerita tentang perkara yang mereka suka tentang sekolah kejururawatan, cara mereka memilih kolej mereka dan perkara yang paling mereka sukai tentang kerjaya baharu mereka. Dari situ, anda boleh mula bercakap tentang matlamat peribadi, nilai dan perkara yang paling anda inginkan dalam hidup.

10. Minta bantuan kecil

Anda mungkin beranggapan bahawa melakukan kebaikan untuk orang lain akan membuatkan mereka menyukai anda, tetapi ia boleh menjadi sebaliknya: penyelidikan menunjukkan bahawa membantu seseorang dalam cara yang kecil boleh membuatkan kita lebih cenderung untuk menyukai mereka.[][]

Untukcontoh, apabila bercakap dengan seseorang, anda boleh:

• Minta mereka meminjamkan pen
• Minta mereka mencari sesuatu pada telefon mereka
• Minta tisu

11. Berkongsi hidangan

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila orang makan bersama, mereka mempunyai interaksi sosial yang lebih positif dan menganggap antara satu sama lain sebagai lebih bersetuju.[]

Jika anda bercakap dengan seseorang dan hampir tiba masanya untuk rehat kopi atau makan, minta mereka makan bersama anda. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya boleh minum kopi selepas mesyuarat itu, mungkin sandwic juga. Adakah anda mahu ikut saya?” atau “Oh lihat, sudah hampir waktu makan tengah hari! Adakah anda ingin mengadakan perbualan ini semasa makan tengah hari?”

12. Luangkan masa berkualiti bersama

Masa berkualiti dikongsi mengambil masa kira-kira 200 jam untuk menjadi kawan baik.[] Semakin kerap anda melepak, semakin cepat anda menjadi kawan. Tetapi jangan cuba tergesa-gesa proses dengan menekan seseorang untuk melepak sepanjang masa. Secara umum, melepak sekali seminggu sudah cukup apabila anda berkenalan dengan seseorang.

Pengalaman yang dikongsi juga merupakan kunci untuk membina persahabatan jarak jauh. Anda boleh melepak dalam talian, contohnya, dengan bermain permainan, menonton filem atau melakukan lawatan maya ke tarikan.

Apabila anda bertemu seseorang yang anda klik, ambil inisiatif dan tukar butiran hubungan. Buat susulan dalam masa beberapa hari dan minta mereka melepak. Pilih aktiviti yang berkaitan dengan minat bersama.

Kekalberhubung antara mesyuarat. Bercakap melalui teks, media sosial atau melalui telefon boleh membantu membina dan mengekalkan persahabatan anda. Artikel ini tentang cara berkawan dengan seseorang melalui teks mungkin berguna.

Protokol Rakan Cepat

Para saintis di Universiti Stony Brook di New York telah mereka kaedah di mana dua orang yang tidak dikenali boleh membina hubungan rapat dalam masa kurang daripada 60 minit.

Apa yang penyelidik panggil prosedur Rakan Cepat [] bukan sahaja akan membantu anda membina hubungan yang mendalam dengan cepat, tetapi ia juga membantu anda mengetahui apa yang perlu dikatakan seterusnya dalam perbualan. Profesional seperti polis, penyiasat dan ahli psikologi telah mempelajari cara membina kepercayaan dan berkawan dengan orang yang tidak dikenali dengan cepat berdasarkan penemuan ini.

Prosedur Rakan Cepat berfungsi paling baik apabila anda bercakap dengan seseorang secara bersemuka dan bersemuka. Ini bermakna prosedur ini sesuai digunakan apabila anda bertemu rakan sambil minum kopi, semasa dalam perjalanan atau di pesta. Anda juga boleh menggunakan kaedah ini dengan orang yang anda kenali untuk masa yang lama untuk mengeratkan persahabatan sedia ada anda. Bahagian terbaiknya ialah anda boleh menggunakannya dengan sesiapa sahaja, termasuk rakan sekerja perniagaan, rakan lama atau malah saudara yang ingin anda dekati.

Eksperimen Fast Friends

Di Stony Brook, penyelidik telah menguji prosedur Fast Friends berulang kali dan mendapati bahawa ia adalah cara yang cekapselesa dengan seseorang. Telah ditunjukkan berulang kali bahawa prosedur ini untuk menjadikan seseorang rakan anda berfungsi dan ia mempunyai kesan yang berpanjangan. Variasi berbeza eksperimen asal telah menunjukkan bahawa soalan Fast Friends malah berjaya mewujudkan persahabatan silang budaya[] dan meningkatkan keintiman dalam pasangan.[]

Percubaan Fast Friends asal telah dilengkapkan dalam 3 bahagian:

Bahagian 1: Mewujudkan hubungan

Orang yang tidak dikenali diletakkan secara rawak. Setiap peserta diberikan 3 set 12 soalan. Peserta dalam setiap pasangan bergilir-gilir menjawab dan bertanya soalan. Mereka digalakkan untuk bersikap sejujur ​​yang mungkin tanpa membuat diri mereka berasa tidak selesa.

Soalannya semakin intim, dengan lebih banyak soalan "cetek" di hadapan dek dan lebih banyak soalan "intim" pada penghujungnya.

Proses ini mengambil masa kira-kira satu jam. Sebaik sahaja mereka selesai dengan 36 soalan, mereka dihantar dengan cara yang berasingan dan diminta untuk tidak menghubungi satu sama lain semasa percubaan masih berjalan.

Bahagian 2: Mewujudkan keintiman

Semasa pertemuan seterusnya ini, pasangan itu diminta mengulangi proses yang diterangkan di atas, tetapi dengan set 36 soalan yang berbeza.

Lihat juga: Perkara yang Perlu Dibincangkan dalam Terapi: Topik Biasa & Contoh

Sekali lagi, mereka diminta untuk tidak menghubungi satu sama lain sehingga percubaan selesai.

Bahagian 3: Kawan atau hanya mesra?

Para peserta diberi peluang untuk mengumpul