Jinsi ya kuwa marafiki na mtu (haraka)

Urafiki ni mzuri kwa afya yetu ya akili, lakini si rahisi kila wakati kufanya urafiki na mtu. Katika mwongozo huu, tutaangalia baadhi ya mikakati ya kukusaidia kuanza na kujenga urafiki. Pia utajifunza kuhusu njia ambayo imethibitishwa kisayansi kujenga uhusiano kati ya watu wawili usiowajua kwa muda wa chini ya saa moja na jinsi ya kuitumia katika maisha halisi ili kuwa na urafiki na mtu fulani.

Jinsi ya kuwa urafiki na mtu haraka

1. Onyesha kuwa wewe ni wa kirafiki

Hata kama ustadi wako wa mazungumzo ni mzuri, hakuna uwezekano wa kufanya urafiki na mtu ikiwa unaonekana kuwa mtu asiyeweza kufikiwa.

Kuwa wa kufikiwa kunamaanisha:

Angalia pia: Je, Unapoteza Heshima kwa Rafiki? Kwa nini & Nini cha Kufanya

• Kutazamana macho kwa ujasiri
• Kutumia lugha ya mwili iliyo wazi, kwa mfano, kuweka mikono na miguu bila kuvuka
• Kutabasamu unaposalimia mtu au kuagana na watu wengine kwaheri; jaribu kudhani watakupenda

Iwapo unahisi woga, inaweza kuhisi vigumu kupumzika na kuwa na urafiki. Lakini kumbuka kuwa woga ni hisia. Sio lazima kuamua matendo yako. Kama vile unavyoweza kuhisi kuchoka lakini bado unafanya kazi au kusoma, unaweza kuhisi wasiwasi na bado kuchangamana.

2. Anza mawasiliano yako kwa mazungumzo madogo

Unapotumia mazungumzo madogo, unatuma ujumbe wa kutia moyo: "Ninajua kanuni za msingi za kijamii, niko tayari kuwasiliana, na niko rafiki." Mazungumzo madogo yanaweza kuonekana kama kupoteza muda, lakini unapaswa kufanya hivyo kwa dakika chache. Fikiria kama ya kwanzamaelezo ya mawasiliano kutoka kwa washirika wao. Mara nyingi zaidi, washiriki wanataka kuwasiliana na wenzi wao na kuwaona tena baada ya jaribio kukamilika.

Ikiwa ulikuja kwenye jaribio hili ili kupata urafiki, ulikuwa karibu kuhakikishiwa kuondoka na mmoja. Washiriki hawakuwa na urafiki au urafiki tu kwa kila mmoja; walitaka kuwasiliana na kuendeleza urafiki wao kwa sababu yale waliyopitia yanaiga uzoefu uleule ambao vinginevyo huchukua miezi au miaka kwa marafiki kupitia.

Baadhi ya maswali ambayo watafiti walitumia:

Seti ya kwanza ya maswali 12 ambayo watafiti walitumia ilikuwa ya kina na kimsingi yalikuna uso. Maswali yameundwa ili kuwafanya washiriki wapate joto:

• Je, ungependa kuwa maarufu? Kwa njia gani?
• Nini ingekuwa siku “kamili” kwako?
• Uliimba kwa mara ya mwisho lini kwako au kwa mtu mwingine?

Seti ya pili ya maswali 12 iliyotumika ilikuwa kuwaruhusu washiriki kuwa marafiki wa karibu kwa njia isiyo ya juujuu zaidi:

• Je, ni mafanikio gani makubwa zaidi ya maisha yako?
• Kama ungejua kwamba ungekufa kwa mwaka gani ghafla ungebadilisha kumbukumbu yako? chochote kuhusu jinsi unavyoishi sasa? Kwa nini?

Seti ya mwisho ya maswali 12 ni mahali ambapo ujenzi wa urafiki wa kweli hutokea. Haya ni maswali ambayo hata marafiki bora hawaulizani kila wakati. Kwa kuuliza nakujibu maswali haya, washiriki wanafahamiana kwa haraka:

• Ni mambo gani ambayo ni ya kibinafsi sana kuyajadili na wengine?
• Ikiwa ungehakikishiwa majibu ya uaminifu kwa maswali yoyote 3, ungeuliza nani, na ungeuliza nini?
• Je, unaamini katika aina yoyote ya Mungu? Ikiwa sivyo, unafikiri bado unaweza kuomba ikiwa ulikuwa katika hali ya kutishia maisha?

Bila shaka, watafiti hawakuanza kuhoji kwa maswali ya kifalsafa kuhusu imani yao kwa sababu hilo lingewaogopesha washiriki. Ufunguo wa kutumia utaratibu wa Marafiki Haraka ni kuuliza maswali ya kimakusudi tangu mwanzo, kufichua habari kukuhusu ili kuanzisha uaminifu, na kisha kuchimba zaidi ili kupata mambo mazuri.

Kutumia Itifaki ya Marafiki Haraka katika maisha halisi

Wanasaikolojia hufanya majaribio chini ya hali zinazodhibitiwa sana ambazo kwa kawaida hufanana na hali halisi ya maisha. Kuketi chini na mtu mpya na staha iliyojaa flashcards huenda isiwe wazo la kila mtu la mkutano mzuri wa kwanza.

Hivi ndivyo jinsi ya kutumia kanuni kutoka kwa utaratibu wa Marafiki Haraka hadi maisha yako halisi:

1. Anza kwa maswali ya juu juu

Katika kipindi ambacho kinaweza kuwa kifupi kama dakika 45, utapitia mfululizo wa maswali ambayo hatua kwa hatua yatakuwa ya kibinafsi zaidi na zaidi. Katika maabara, washiriki walisoma maswali kutoka kwa seti ya kadi. Katika ulimwengu wa kweli, lazima ujena maswali yanayofaa popote ulipo katika mazungumzo yako yanayoendelea.

Kumbuka kwamba utaratibu wa Fast Friends hufanya kazi kwa sababu ya hali yake ya kuendelea. Ni muhimu uanze na maswali ya juu juu na uendelee hadi maswali ya kina baada ya muda. Baada ya takriban dakika 10-25 za mazungumzo madogo, unaweza kuanza kuuliza kuhusu mambo ya kibinafsi zaidi ikiwa mtu unayezungumza naye anaonekana kukubali.

2. Uliza kitu ambacho ni cha kibinafsi kidogo

Hakikisha kuwa unahusisha swali na kile unachozungumza kwa sasa ili swali lisihisi kulazimishwa.

Kwa mfano, sema kwamba rafiki yako anazungumza kuhusu simu isiyopendeza ambayo alipaswa kupiga hivi majuzi. Unaweza kuuliza, “Unapopiga simu, je, huwa unaifanyia mazoezi kabla?”

Baada ya rafiki yako kujibu, kumbuka kujibu na kufichua jambo la kibinafsi pia. Unaweza kusema kitu kulingana na, "Kwa kweli mimi hufanya mazoezi mara kadhaa ninapokaribia kumpigia simu mtu nisiyemjua vizuri, pia."

Maswali yako yakiwa ya kibinafsi haraka sana, yanaweza kuonekana kuwa yasiyofurahisha, ya uchunguzi na ya kutisha, kwa hivyo chukua wakati wako na uamini mchakato huo. Mtakaribia na kuanza kuungana kadri muda unavyosonga.

3. Anza kuuliza kuhusu mambo ya kina

Baada ya takriban dakika 30 za kuzungumza, unaweza kuanza kuingia ndani zaidi. Tena, hakikisha kuwa maswali yanafaa kwa kile ulichokujadili.

Ikiwa unazungumza kuhusu familia, mfano wa swali la kina zaidi unaweza kuwa, "Unahisije kuhusu uhusiano wako na mama yako?" Mpe rafiki yako muda wa kujibu ikiwa anajisikia vizuri kufanya hivyo na jibu swali lile lile ulilomuuliza. Wape muda wa kukuuliza maswali ya kufuatilia, pia.

4. Uliza maswali zaidi ya kibinafsi

Ikiwa mazungumzo yanakwenda vizuri, unaweza kwenda kibinafsi zaidi. Unaweza kuzungumza juu ya udhaifu ikiwa hapo awali walitaja kutojiamini kwao na kuuliza kitu kama, “Ni lini mara ya mwisho kulia mbele ya mtu mwingine?”

Ikiwa mmefahamiana hatua kwa hatua kupitia maswali rahisi lakini bado ya kibinafsi, basi ni vyema kuuliza maswali ya kina bila wao kuhisi kinyume cha asili. Rafiki yako atakujulisha wakati wowote kama anataka kuendeleza mazungumzo au la.

Kumbuka kufichua mambo mengi ya kibinafsi kukuhusu kama vile rafiki yako anavyofichua. Unaweza hata kubadili mpangilio wa maswali (kama vile jaribio la awali) na uanze kwa kufichua jambo la kibinafsi kukuhusu kisha umuulize mtu huyo swali la kibinafsi linalohusiana. Ukifichua mambo ya kibinafsi kwanza, rafiki yako anapaswa kuwa na urahisi zaidi kukufungulia.

Utaratibu wa Marafiki Haraka hufanya kazi kwa sababu unaiga jinsi mahusiano yanavyokua. Ingawa maelezo hapo juu yanafaa,sio lazima utumie njia kamili katika kila mazungumzo unayofanya na mtu mpya ili kumjua zaidi. Unahitaji tu kuweka mazungumzo ya kuvutia.

Neno kutoka kwa mwanasayansi aliyeendesha jaribio

Ili kupata ufahamu wa kina wa jinsi mbinu hii inavyofanya kazi, tulimuuliza mmoja wa wasanidi wa utaratibu huu, Dk. Elizabeth Page-Gould katika Idara ya Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Toronto, maswali mawili.

Dk. Elizabeth Page-Gould

Haya ndiyo aliyoyasema:

Je, ni ushauri au tahadhari gani kwa watu wanaotaka kutumia kanuni za Utaratibu wa Marafiki Haraka katika maisha yao ya kibinafsi ili kupata marafiki?

Unapoingia kwenye kikundi kipya cha kijamii (yaani, kukutana na watu kwa mara ya kwanza),

ni muhimu sana

kupata mazungumzo na marafiki

haraka sana.

Kwa ujumla, watu wanapenda kujizungumzia, na watashukuru kwamba ungependa kujua zaidi kuwahusu. Mambo mawili ya kukumbuka, ingawa, ni kwamba si kila mtu ni sawa, na kuna tofauti kubwa kati ya kutangamana na mtu asiyemfahamu na kuingiliana na rafiki.

Katika utafiti wangu, baadhi ya watu wanakuwa na msongo wa mawazo wakati wa kipindi cha kwanza cha Marafiki wa Haraka , ingawa kwa kiasi kikubwa kila mtu hufarijika mara ya pili anapofanya Marafiki Haraka na mtu mwingine.

Kwa hivyo, lazima kila wakati uhisi mwingiliano mpyamshirika: rudi nyuma ikiwa wanaonekana kama hawataki kushiriki, na hakikisha kuwa unajibu kwa njia nzuri kwa kushiriki viwango sawa vya habari nao. Kwa sehemu kubwa, watu hupenda kuulizwa kuhusu wao wenyewe, hasa kwa maswali ambayo ni ya kipekee na ya ajabu!

Kwa kifupi, unafikiri ni nini katika utaratibu unaofanya ufanyike kwa ufanisi sana?

Utaratibu wa Marafiki Haraka ni mzuri kwa sababu unaiga jinsi urafiki hukua kiasili. Unapokutana na mtu kwa mara ya kwanza, unapita zaidi ya wageni tu kwa kufahamiana. Mtu mwingine anaweza kukuambia zaidi kidogo juu yao wenyewe, kisha unajibu kwa aina kwa kuwaambia zaidi kidogo juu yako, na mchakato unaendelea mbele na nyuma kama hivyo. Utaratibu wa Marafiki Haraka hurasimisha tu na kuharakisha mchakato huu!

Hatua Zako Zinazofuata

Kwa hivyo, je, unataka kutumia utaratibu wa Marafiki Haraka katika maisha halisi? Hii ndio unahitaji kufanya ili iweze kufanya kazi kwako:wewe mwenyewe

Endelea kuuliza maswali ili kuongeza ukaribu ili kujua mambo ya kina kuhusu kila mmoja wetu

Sherehekea kwa sababu umepata rafiki wa kudumu!

Maswali ya kawaida

Je, unakuwaje urafiki wa karibu zaidi na mtu?

Kwa kawaida huchukua takribani saa 200 ili kupata nafasi ya kuwasiliana na mtu fulani.[Kwa kawaida] huchukua takriban saa 200 ili kupata nafasi ya kuwasiliana na mtu bora zaidi. nyingine. Ili kujenga uaminifu na ukaribu unaohitajika ili kuwa marafiki wa karibu, unahitaji pia kuwa katika mazingira magumu, heshima, na uaminifu.

Inachukua muda gani kuwa urafiki na mtu?

Inachukua takriban saa 50 za mawasiliano ya kijamii ili kugeuza mtu unayemjua kuwa rafiki.[] Hata hivyo, utafiti unapendekeza kwamba ikiwa nyote wawili mko tayari kuuliza na kujibu maswali ya kibinafsi, mnawezaje kukuza urafiki kwa haraka. ship?

Onyesha nia ya kweli katika maisha na uzoefu wa rafiki yako. Waulize maswali ambayo yanawahimiza kufunguka na kuwa tayari kufunguka kwa kurudi. Kuwa tayari kufanya jitihada za kuwasiliana na kuwaomba washiriki mara kwa mara. Onyesha kwamba uko tayari kuwasikiliza na kuwasaidia wakati wa shida.

Je, una uhusiano gani na marafiki wapya?

Kujidhihirisha wenyewe na kushiriki uzoefu ni njia bora za kuwasiliana na rafiki mpya. Tafuta vitu ambavyo mnafanana napendekeza shughuli kulingana na mambo yanayokuvutia pamoja. Kuchukua safari, kushiriki chakula, au kwenda kwenye safari fupi pamoja kunaweza pia kukusaidia kujisikia karibu>

hatua kuelekea kuwa urafiki na mtu fulani.

Baada ya kuweka kiwango cha msingi cha kuaminiana, unaweza kuelekea kwenye mazungumzo ya kina. Labda utaona ni rahisi kuzungumza na mtu ikiwa tayari unajua kwamba mna kitu sawa. Ikiwa ungependa kupata marafiki zaidi, anza kwa kujiunga na vikundi au mikutano kulingana na mambo yanayokuvutia.

3. Fichua mambo kukuhusu

Kujidhihirisha pamoja hujenga kupenda na maelewano. Katika utafiti mmoja, kadiri washiriki walivyojifichua zaidi kuhusu wao wenyewe kwa mshirika, ndivyo walivyofahamika kuwa wa kuvutia zaidi kijamii.[]

Mtu anapokuuliza swali, toa maelezo ya kutosha ili kuendeleza mazungumzo. Kwa mfano, mtu akikuuliza, “Ulifanya nini wikendi?” jibu fupi sana kama "Si mengi, kwa kweli" haimpi mtu mwingine chochote cha kufanya kazi naye. Jibu la kina zaidi linaloelezea shughuli kadhaa ulizofanya lingekuwa bora zaidi.

Ikiwa una wasiwasi kwamba wengine watakuhukumu, inaweza kuwa vigumu kushiriki mawazo na hisia zako. Ukijitahidi kuboresha imani yako na kujistahi, kujieleza kunaweza kuhisi raha zaidi.

Si lazima ufichue maelezo ya kibinafsi kwa mtu ambaye umekutana naye hivi punde. Ni bora kuanza na maoni ya kibinafsi au habari. Unaweza kujitosa katika mada za kina baada ya kujenga uaminifu. Kwa mfano, “Mimi hupata wasiwasi katika matukio makubwa kama haya,” au “Ninapenda filamu, lakini napenda vitabu kwa sababupata urahisi kupotea katika hadithi zilizoandikwa” wape wengine maarifa kuhusu utu wako bila kushiriki kupita kiasi.

4. Wahimize wengine kushiriki kujihusu

Unapozungumza na mtu, lenga kuwa na mazungumzo yenye usawa. Si lazima iwe 50:50 haswa, lakini nyote wawili mnapaswa kuwa na fursa ya kushiriki.

Ili kuhimiza mtu afungue:

• Uliza maswali wazi ambayo yanamwalika kutoa majibu zaidi ya "Ndiyo" au "Hapana." Kwa mfano, "Safari yako ilikuwaje?" ni bora kuliko "Je, ulikuwa na wakati mzuri kwenye safari yako?"
• Uliza maswali ya kufuatilia ambayo yanawaalika kushiriki maelezo zaidi, k.m., "Kisha nini kilifanyika?" au “Je! ili kuwatia moyo kuendelea kuzungumza na kuonyesha kwamba unasikiliza.
• Kuwa na mtazamo wa udadisi. Ruhusu mwenyewe kuwa na nia ya kweli kwa mtu mwingine. Hii itarahisisha kuja na mambo ya kusema. Kwa mfano, wakitaja kozi yao ya chuo kikuu, unaweza kujiuliza kama wanaifurahia au ni kazi gani wanayotarajia kuwa nayo baada ya kuhitimu. Kumlenga mtu mwingine pia kuna faida ya kujiondoa mwenyewe, ambayo inaweza kukusaidia kuhisi aibu kidogo.
• Yape mazungumzo umakini wako kamili. Usiangalie simu yako au kutazama kitu kingine chumbani.

5. Tafuta vitu kwa pamoja

Watu huwa na tabia ya kupata watu wengine wanaopendeza wanapowapendashiriki baadhi ya mambo yanayofanana, kama vile mambo unayopenda na imani.[]

Jaribu kutambulisha mada mbalimbali unapotaka kuungana na mtu. Kwa kawaida unaweza kukisia kwa elimu kuhusu kile ambacho mtu anaweza kupenda kukizungumzia ndani ya dakika chache baada ya kukutana naye. Iwapo mada yoyote kati ya hizi zinazowezekana inapishana na mambo yanayokuvutia, jaribu kuyaanzisha kwenye mazungumzo na uone kama unaweza kupata hoja zozote zinazofanana.

Angalia pia: Ishara 36 Rafiki Yako Hakuheshimu

Kwa mfano, tuseme unapenda wanyama. Unamiliki mbwa, na unajitolea katika makazi ya wanyama kipenzi karibu nawe.

Unapiga gumzo na mtu unayemfahamu, na wanataja kwamba ingawa sasa wanafanya kazi ya uuzaji, walikuwa wakifanya kazi kwa muda katika duka la wanyama vipenzi walipokuwa shuleni. Unaweza kukisia kwa elimu kwamba labda wanapenda wanyama, kwa hivyo kuelekeza mazungumzo kwenye mada hii kunaweza kufaidika. Iwapo hawakutaka, unaweza kuendelea na somo lingine.

Unapotengeneza marafiki mtandaoni, jiunge na jumuiya zinazozingatia mambo yanayokuvutia. Rahisisha mtu kuanza mazungumzo nawe kwa kushiriki mambo machache kukuhusu kwenye wasifu wako.

6. Kukubalika

Watu wanaokubalika wana uwezekano mkubwa wa kupata "kemia ya urafiki" - hisia ya "kubonyeza" na mtu mpya anayeweza kuwa rafiki-kuliko watu wasiokubalika zaidi.[]

Watu wanaokubalika:

• Ni wepesi wa kuwakosoa au kuwashutumu watu wenginenia ya kuwa na mdahalo
• Uliza maswali kwa nia njema wanapotaka kujifunza zaidi kuhusu mtazamo au uzoefu wa mtu mwingine
• Kwa ujumla wao ni wenye matumaini na wa kirafiki
• Si wapenda miguu

Kumbuka kuwa kukubalika si sawa na kuwa msukuma. Iwapo unahitaji kuwa bora zaidi katika kutetea mipaka yako au kujitetea, angalia mwongozo wetu kuhusu nini cha kufanya ikiwa unachukuliwa kama mkeka wa mlango.

7. Tumia mbwembwe na vicheshi ili kuwa na uhusiano na mtu

Utafiti unaonyesha kuwa kushiriki tukio la ucheshi kunaweza kuongeza ukaribu kati ya watu wawili ambao wamekutana hivi punde.[]

Huhitaji kuwa mcheshi mwenye kipawa ili kutumia ucheshi katika mazungumzo. Unataka tu kuonyesha kwamba unaweza kufahamu upande mwepesi wa maisha au kufahamu upande wa kuchekesha wa hali fulani. Usitegemee utani wa makopo au mstari mmoja; mara nyingi huonekana kuwa wagumu au kana kwamba unajaribu sana.

8. Linganisha kiwango cha nishati cha mtu mwingine

Watu wanaohisi uhusiano kati yao mara nyingi hutenda na kusonga kwa njia sawa. Hii inaitwa "mawiano ya kitabia."[] Lakini kuakisi mienendo ya mtu mwingine inaweza kuwa ngumu na inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo kujaribu kuiga mtu unapozungumza naye sio wazo nzuri.

Badala yake, jaribu kulinganisha kiwango chao cha nishati kwa ujumla. Kwa mfano, ikiwa wako katika hali ya furaha, wakitabasamu, na kuzungumza haraka kuhusu mada chanya, jaribu.kuishi kwa njia sawa. Tunayo mifano na ushauri zaidi katika makala haya kuhusu jinsi ya kuwa mtulivu au mwenye nguvu katika hali za kijamii.

9. Uliza ushauri wa mtu mwingine

Unapoomba ushauri kuhusu hali ya kibinafsi, unaweza kufichua jambo fulani kukuhusu, ambalo linawaalika kufichua jambo fulani kwa malipo. Kuomba ushauri pia kunawapa fursa ya kushiriki uzoefu wao wa kibinafsi na maoni kwa njia ambayo inahisi kuwa ya asili.

Hakikisha kuwa unavutiwa sana na ushauri wao. Usijifanye kuwa na shauku au kuunda hadithi kwa ajili yake, au unaweza kuja kama bandia.

Kwa mfano, tuseme huna furaha katika kazi yako na unafikiria kujizoeza tena katika taaluma mpya. Ikiwa unazungumza na mtu ambaye ametaja kwamba alijizoeza kama nesi katika miaka yake ya 30 baada ya muongo wa kufanya kazi katika IT, unaweza kuwauliza ushauri kuhusu kuchagua kazi mpya.

Wanaweza kufunguka kuhusu kile walichopenda kuhusu shule ya uuguzi, jinsi wanavyochagua chuo chao, na kile wanachofurahia zaidi kuhusu kazi yao mpya. Kuanzia hapo, unaweza kuanza kuzungumza kuhusu malengo ya kibinafsi, maadili, na kile unachotaka zaidi maishani.

10. Omba upendeleo mdogo

Unaweza kudhani kwamba kumfanyia mtu mwingine upendeleo kutamfanya akupende, lakini kunaweza kufanya kazi kwa njia nyingine: utafiti unaonyesha kwamba kumsaidia mtu kwa njia ndogo kunaweza kutufanya tupendezwe zaidi naye.[][]

Kwa maanakwa mfano, unapozungumza na mtu, unaweza:

• Kumwomba akukopeshe kalamu
• Kumwomba atafute kitu kwenye simu yake
• Kumwomba kitambaa

11. Shiriki mlo

Utafiti unaonyesha kuwa watu wanapokula pamoja, huwa na mwingiliano mzuri zaidi wa kijamii na wanaona kwamba kila mmoja anakubalika zaidi.[]

Ikiwa unazungumza na mtu na karibu ni wakati wa mapumziko ya kahawa au mlo, waombe wale pamoja nawe. Kwa mfano, unaweza kusema, “Ningeweza kutumia kahawa baada ya mkutano huo, labda sandwichi pia. Je, ungependa kuja nami?” au “Oh, ni karibu wakati wa chakula cha mchana! Je, ungependa kuwa na mazungumzo haya wakati wa chakula cha mchana?”

12. Tumia muda wa ubora pamoja

Inachukua takriban saa 200 za muda bora ulioshirikiwa ili kuwa marafiki wazuri.[] Kadiri mnavyoshiriki hangout mara nyingi zaidi, ndivyo mtakavyokuwa marafiki kwa haraka zaidi. Lakini usijaribu kuharakisha mchakato kwa kumshinikiza mtu kukaa nje kila wakati. Kwa ujumla, kubarizi mara moja kwa wiki mara nyingi hutosha unapofahamiana na mtu.

Matukio ya pamoja pia ni muhimu katika kujenga urafiki wa masafa marefu. Unaweza kubarizi mtandaoni, kwa mfano, kwa kucheza mchezo, kutazama filamu, au kutembelea mtandaoni wa kivutio.

Unapokutana na mtu unayebofya naye, chukua hatua na ubadilishane maelezo ya mawasiliano. Fuatilia ndani ya siku chache na uwaombe washiriki. Chagua shughuli inayohusiana na mambo yanayokuvutia.

Kaamawasiliano kati ya mikutano. Kuzungumza kwa maandishi, mitandao ya kijamii, au kwenye simu kunaweza kusaidia kujenga na kudumisha urafiki wenu. Makala haya kuhusu jinsi ya kufanya urafiki na mtu kupitia maandishi yanaweza kusaidia.

Itifaki Marafiki Haraka

Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Stony Brook huko New York wamebuni mbinu ambapo watu wawili wasiowafahamu wanaweza kujenga uhusiano wa karibu kwa chini ya dakika 60.

Kile watafiti wanakiita utaratibu wa Marafiki Haraka [] hautakusaidia tu kujenga mahusiano ya kina haraka, lakini pia itakusaidia kujua la kusema katika mazungumzo. Wataalamu kama vile polisi, wadadisi, na wanasaikolojia wamejifunza jinsi ya kujenga uaminifu na kufanya urafiki na watu wasiowajua kwa haraka kulingana na matokeo haya.

Utaratibu wa Marafiki Haraka hufanya kazi vyema zaidi unapozungumza na mtu ana kwa ana na ana kwa ana. Hii inamaanisha kuwa utaratibu huo ni mzuri sana wa kutumia unapokutana na marafiki kwenye kikombe cha kahawa, unaposafiri au kwenye karamu. Unaweza hata kutumia njia hii na watu ambao umefahamiana nao kwa muda mrefu ili kuimarisha urafiki wako uliopo. Jambo bora zaidi ni kwamba unaweza kuitumia na mtu yeyote, ikiwa ni pamoja na wafanyabiashara wenzako, rafiki wa zamani, au hata jamaa ambaye ungependa kuwa naye karibu zaidi.

Majaribio ya Marafiki Haraka

Huko Stony Brook, watafiti wamejaribu utaratibu wa Fast Friends tena na tena na wamegundua kuwa ni njia bora ya kujisikia vizuri.starehe na mtu. Imeonyeshwa mara kwa mara kuwa utaratibu huu wa kumfanya mtu kuwa rafiki yako afanye kazi na kwamba una madhara ya kudumu. Tofauti tofauti za jaribio la awali zimeonyesha kuwa maswali ya Marafiki Haraka yamefaulu hata katika kuunda urafiki wa tamaduni mbalimbali[] na kuongeza urafiki kati ya wanandoa. Kila mshiriki atapewa seti 3 za maswali 12. Washiriki katika kila jozi hujibu kwa zamu na kuuliza maswali. Wanahimizwa kuwa waaminifu iwezekanavyo bila kujifanya wasijisikie vizuri.

Maswali yanazidi kuwa ya karibu, huku kukiwa na maswali zaidi "ya kifupi" kuelekea sehemu ya mbele ya sitaha na maswali "ya karibu" zaidi mwishoni.

Mchakato huu huchukua takriban saa moja. Mara tu wanapomaliza maswali 36, wanatumwa kwa njia tofauti na wanaombwa wasiwasiliane wakati majaribio bado yanaendelea.

Sehemu ya 2: Kuunda ukaribu

Wakati wa mkutano huu unaofuata, wanandoa wanaombwa kurudia mchakato ulioelezwa hapo juu, lakini kwa seti tofauti ya maswali 36.

Tena, wanaombwa wasiwasiliane hadi jaribio likamilike.

Sehemu ya 3: Marafiki au ni wa kirafiki tu?

Washiriki wamepewa nafasi ya kukusanya.