Biriyle Nasıl Arkadaş Olunur (Hızlı)

Arkadaşlıklar ruh sağlığımız için harikadır, ancak biriyle arkadaş olmak her zaman kolay değildir. Bu kılavuzda, bir arkadaşlık başlatmanıza ve kurmanıza yardımcı olacak bazı stratejilere bakacağız. Ayrıca, iki yabancı arasında bir saatten kısa sürede bir bağ kurduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntemi ve biriyle arkadaş olmak için gerçek hayatta nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.

Biriyle nasıl hızlı arkadaş olunur?

1. Arkadaş canlısı olduğunuzu gösterin

Konuşma becerileriniz iyi olsa bile, ulaşılmaz görünüyorsanız biriyle arkadaş olmanız pek olası değildir.

Yaklaşılabilir olmak şu anlama gelir:

• Kendinden emin göz teması kurma
• Açık bir beden dili kullanmak, örneğin kollarınızı ve bacaklarınızı kavuşturmamak
• Biriyle selamlaşırken veya vedalaşırken gülümsemek
• Diğer insanlara karşı sıcak olmaya cesaret etmek; onların sizi seveceğini varsaymaya çalışmak

Gergin hissediyorsanız, rahatlamak ve arkadaş canlısı olmak zor gelebilir. Ancak gerginliğin bir duygu olduğunu ve hareketlerinizi belirlemek zorunda olmadığını unutmayın. Nasıl sıkılmış hissedip yine de çalışabilir veya ders çalışabilirseniz, endişeli hissedip yine de sosyalleşebilirsiniz.

2. Etkileşimlerinize küçük konuşmalarla başlayın

Havadan sudan konuştuğunuzda, güven verici bir mesaj göndermiş olursunuz: "Temel sosyal normları biliyorum, etkileşime açığım ve arkadaş canlısıyım." Havadan sudan konuşmak zaman kaybı gibi görünebilir, ancak bunu yalnızca birkaç dakika yapmanız gerekir. Bunu biriyle arkadaş olma yolunda ilk adım olarak düşünün.

Temel düzeyde bir güven oluşturduktan sonra, daha derin bir sohbete geçebilirsiniz. Ortak bir noktanız olduğunu zaten biliyorsanız, muhtemelen biriyle konuşmayı daha kolay bulacaksınız. Daha fazla arkadaş edinmek istiyorsanız, ilgi alanlarınıza göre gruplara veya buluşmalara katılarak başlayın.

3. Kendinizle ilgili şeyleri ifşa edin

Bir çalışmada, katılımcılar partnerlerine kendileri hakkında ne kadar çok şey açıklarlarsa, sosyal olarak o kadar çekici olarak algılanmışlardır[].

Birisi size bir soru sorduğunda, konuşmayı devam ettirecek kadar ayrıntı verin. Örneğin, birisi "Hafta sonu ne yaptın?" diye sorarsa, "Pek bir şey yapmadım" gibi çok kısa bir cevap, karşınızdaki kişiye üzerinde çalışabileceği bir şey vermez. Yaptığınız birkaç aktiviteyi özetleyen daha ayrıntılı bir cevap daha iyi olacaktır.

Başkalarının sizi yargılayacağından endişe ediyorsanız, düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmak zor olabilir. Özgüveninizi ve özsaygınızı geliştirmek için çalışırsanız, kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Yeni tanıştığınız birine çok kişisel bilgilerinizi açıklamak zorunda değilsiniz. Biraz kişisel fikirler veya bilgilerle başlamak en iyisidir. Güven oluşturduktan sonra daha derin konulara girebilirsiniz. Örneğin, "Bunun gibi büyük etkinliklerde biraz gergin oluyorum" veya "Filmleri severim, ancak kitapları seviyorum çünkü yazılı hikayelerde kaybolmayı daha kolay buluyorum" başkalarına sizin hakkınızda bir fikir verir.aşırı paylaşım olmadan kişilik.

4. Başkalarını kendileri hakkında paylaşımda bulunmaya teşvik edin

Biriyle konuştuğunuzda, dengeli bir konuşma yapmayı hedefleyin. Tam olarak 50:50 olması gerekmez, ancak her ikinizin de paylaşma fırsatı olmalıdır.

Birini açılmaya teşvik etmek için:

• "Evet" veya "Hayır "ın ötesinde yanıtlar vermeye davet eden açık sorular sorun. Örneğin, "Seyahatiniz nasıldı?" sorusu "Seyahatinizde iyi vakit geçirdiniz mi?" sorusundan daha iyidir.
• Onları daha fazla ayrıntı paylaşmaya davet eden takip soruları sorun, örneğin, "Peki sonra ne oldu?" veya "Sonunda nasıl sonuçlandı?"
• Onları konuşmaya devam etmeye teşvik etmek ve dinlediğinizi göstermek için "Mm-hm" ve "Oh?" gibi kısa ifadeler kullanın.
• Meraklı bir tutum benimseyin. Karşınızdaki kişiyle gerçekten ilgilenmek için kendinize izin verin. Bu, söyleyecek şeyler bulmanızı kolaylaştıracaktır. Örneğin, üniversite kurslarından bahsediyorlarsa, bundan zevk alıp almadıklarını veya mezun olduktan sonra hangi kariyere sahip olmayı umduklarını merak edebilirsiniz. Karşınızdaki kişiye odaklanmanın, odağı kendinizden uzaklaştırma gibi bir faydası da vardır, bu da yardımcı olabilirdaha az utangaç hissediyorsun.
• Konuşmaya tüm dikkatinizi verin. Telefonunuza bakmayın veya odada başka bir şeye gözünüzü dikmeyin.

5. Ortak noktalar bulun

İnsanlar, hobiler ve inançlar gibi bazı benzerlikleri paylaştıklarında diğer insanları sevilebilir bulma eğilimindedirler[].

Biriyle bağlantı kurmak istediğinizde bir dizi konu açmayı deneyin. Genellikle biriyle tanıştıktan sonraki birkaç dakika içinde onun ne hakkında konuşmak isteyebileceğine dair bazı tahminlerde bulunabilirsiniz. Bu potansiyel konulardan herhangi biri ilgi alanlarınızla örtüşüyorsa, bunları sohbete dahil etmeyi deneyin ve ortak bir zemin bulup bulamayacağınıza bakın.

Örneğin, diyelim ki hayvanları seviyorsunuz, bir köpeğiniz var ve yerel hayvan barınağında gönüllü olarak çalışıyorsunuz.

Yeni bir tanıdığınızla sohbet ediyorsunuz ve şu anda pazarlama alanında çalışmasına rağmen, okuldayken yarı zamanlı olarak bir evcil hayvan dükkanında çalıştığından bahsediyor. Muhtemelen hayvanları sevdiklerine dair eğitimli bir tahminde bulunabilirsiniz, bu nedenle sohbeti bu konuya yönlendirmek işe yarayabilir. İlgilenmiyorlarsa, başka bir konuya geçebilirsiniz.

Çevrimiçi arkadaş edinirken, ilgi alanlarınıza dayalı topluluklara katılın. Profilinizde kendiniz hakkında birkaç şey paylaşarak birinin sizinle sohbet başlatmasını kolaylaştırın.

6. Anlaşılabilir olun

Uyumlu insanların "arkadaşlık kimyası" - potansiyel yeni bir arkadaşla "uyuşma" hissi - yaşama olasılığı, daha az uyumlu insanlara göre daha yüksektir[].

Anlaşılabilir insanlar:

• Diğer insanları eleştirmekte veya kınamakta yavaş davranırlar
• Karşınızdaki kişi açıkça bir tartışma yapmakla ilgilenmiyorsa şeytanın avukatlığını yapmayın
• Bir başkasının bakış açısı veya deneyimleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istediklerinde iyi niyetle sorular sormak
• Genel olarak iyimser ve arkadaş canlısıdırlar
• Bilgiçlik taslamayan

Kabul edilebilir olmanın kolay lokma olmakla aynı şey olmadığını unutmayın. Sınırlarınızı koruma veya kendinizi savunma konusunda daha iyi olmanız gerekiyorsa, paspas muamelesi görüyorsanız ne yapmanız gerektiğine dair rehberimize göz atın.

7. Biriyle bağ kurmak için şaka ve esprileri kullanın

Araştırmalar, mizahi bir anın paylaşılmasının, yeni tanışmış iki kişi arasındaki yakınlığı artırabildiğini gösteriyor[].

Bir konuşmada mizah kullanmak için yetenekli bir komedyen olmanıza gerek yoktur. Sadece hayatın daha hafif tarafını takdir edebildiğinizi veya bir durumun komik tarafını takdir edebildiğinizi göstermek istersiniz. Hazır şakalara veya tek satırlık sözlere güvenmeyin; bunlar genellikle beceriksizce veya çok fazla çabalıyormuşsunuz gibi görünür.

8. Diğer kişinin enerji seviyesine uyun

Birbirleriyle bağlantı hisseden insanlar genellikle benzer şekilde davranır ve hareket ederler. Buna "davranışsal senkronizasyon" denir.[] Ancak bir başkasının hareketlerini yansıtmak zor olabilir ve garip bir hal alabilir, bu nedenle biriyle konuşurken onu taklit etmeye çalışmak iyi bir fikir değildir.

Bunun yerine, genel enerji seviyelerine uymaya çalışın. Örneğin, neşeli bir ruh halindeyseler, gülümsüyorlarsa ve olumlu konular hakkında hızlı bir şekilde konuşuyorlarsa, benzer şekilde davranmaya çalışın. Bu makalede sosyal durumlarda nasıl soğukkanlı veya enerjik olunacağına dair daha fazla örnek ve tavsiyemiz var.

9. Karşınızdaki kişiden tavsiyelerini isteyin

Kişisel bir durum hakkında tavsiye istediğinizde, kendiniz hakkında bir şeyler açıklayabilirsiniz, bu da onları karşılığında bir şeyler açıklamaya davet eder. Tavsiye istemek aynı zamanda onlara kişisel deneyimlerini ve fikirlerini doğal hissettirecek şekilde paylaşma fırsatı verir.

Tavsiyeleriyle gerçekten ilgilendiğinizden emin olun. Hevesliymiş gibi davranmayın veya bunun için bir arka plan hikayesi uydurmayın, aksi takdirde sahte görünebilirsiniz.

Örneğin, işinizde mutsuz olduğunuzu ve yeni bir meslekte yeniden eğitim almayı düşündüğünüzü varsayalım. 30'lu yaşlarında IT alanında on yıl çalıştıktan sonra hemşire olarak yeniden eğitim aldığını söyleyen biriyle konuşuyorsanız, ondan yeni bir kariyer seçme konusunda tavsiye isteyebilirsiniz.

Hemşirelik okulunda neleri sevdiklerini, üniversitelerini nasıl seçtiklerini ve yeni mesleklerinde en çok nelerden hoşlandıklarını anlatabilirler. Buradan yola çıkarak kişisel hedefleriniz, değerleriniz ve hayattan en çok ne istediğiniz hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz.

10. Küçük iyilikler isteyin

Bir başkası için iyilik yapmanın onun sizden hoşlanmasını sağlayacağını düşünebilirsiniz, ancak bunun tam tersi de olabilir: araştırmalar, birine küçük bir şekilde yardım etmenin onu sevmeye daha meyilli olmamızı sağlayabileceğini gösteriyor[][]

Örneğin, biriyle konuşurken şunları yapabilirsiniz:

• Size bir kalem ödünç vermelerini isteyin
• Telefonlarından bir şeye bakmalarını isteyin
• Onlardan bir mendil isteyin

11. Bir yemek paylaşın

Araştırmalar, insanlar birlikte yemek yediklerinde daha olumlu sosyal etkileşimlerde bulunduklarını ve birbirlerini daha uyumlu olarak algıladıklarını göstermektedir[].

Biriyle konuşuyorsanız ve kahve molası veya yemek vakti yaklaştıysa, ona sizinle birlikte yemek yemesini teklif edin. Örneğin, "Toplantıdan sonra bir kahve içebilirim, belki bir de sandviç. Benimle gelmek ister misin?" veya "Bak, neredeyse öğle yemeği vakti! Bu konuşmayı öğle yemeğinde yapmak ister misin?" diyebilirsiniz.

12. Birlikte kaliteli zaman geçirin

İyi arkadaş olmak için yaklaşık 200 saat kaliteli zaman geçirmek gerekir.[] Ne kadar sık takılırsanız o kadar çabuk arkadaş olursunuz. Ancak birine sürekli takılması için baskı yaparak süreci aceleye getirmeye çalışmayın. Genel olarak, birini tanımaya başladığınızda haftada bir kez takılmak yeterlidir.

Paylaşılan deneyimler de uzun mesafeli arkadaşlıklar kurmanın anahtarıdır. Örneğin, bir oyun oynayarak, bir film izleyerek veya bir cazibe merkezinde sanal bir tur atarak çevrimiçi takılabilirsiniz.

Biriyle tanıştığınızda inisiyatifi ele alın ve iletişim bilgilerinizi paylaşın. Birkaç gün içinde takip edin ve takılmayı teklif edin. Ortak ilgi alanınızla ilgili bir etkinlik seçin.

Toplantılar arasında iletişimde kalın. Metin, sosyal medya veya telefon üzerinden konuşmak arkadaşlığınızı kurmanıza ve sürdürmenize yardımcı olabilir. Biriyle metin üzerinden nasıl arkadaş olunacağına ilişkin bu makale yardımcı olabilir.

Bu Hızlı Arkadaşlar Protokol

New York'taki Stony Brook Üniversitesi'nden bilim insanları, iki yabancının 60 dakikadan kısa bir sürede yakın bir bağ kurabileceği bir yöntem tasarladı.

Araştırmacıların Hızlı Arkadaşlar prosedürü[] yalnızca hızlı bir şekilde derin ilişkiler kurmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir konuşmada bir sonraki adımda ne söyleyeceğinizi bilmenize de yardımcı olur. Polis, sorgulayıcılar ve psikologlar gibi profesyoneller bu bulgulara dayanarak güven oluşturmayı ve yabancılarla hızlı bir şekilde arkadaş olmayı öğrendiler.

Bu Hızlı Arkadaşlar Bu yöntem, arkadaşlarınızla bir fincan kahve içerken, seyahat ederken veya bir partide buluştuğunuzda kullanmak için mükemmeldir. Bu yöntemi, mevcut arkadaşlığınızı güçlendirmek için uzun süredir tanıdığınız kişilerle bile kullanabilirsiniz. En iyi yanı, iş arkadaşları da dahil olmak üzere herkesle kullanabilmenizdir,Eski bir arkadaşınız, hatta yakınlaşmak istediğiniz bir akrabanız.

Bu Hızlı Arkadaşlar Deneyler

Stony Brook'ta araştırmacılar Hızlı Arkadaşlar prosedürünü tekrar tekrar uyguladılar ve bunun biriyle rahat hissetmenin etkili bir yolu olduğunu keşfettiler. Birini arkadaşınız yapmak için uygulanan bu prosedürün işe yaradığı ve uzun süreli etkileri olduğu defalarca gösterildi. Orijinal deneyin farklı varyasyonları göstermiştir ki Hızlı Arkadaşlar sorular kültürler arası arkadaşlıkların kurulmasında[] ve çiftler arasındaki samimiyetin artırılmasında bile başarılıdır[].

Orijinal Hızlı Arkadaşlar deney 3 bölümde tamamlanmıştır:

Bölüm 1: İlişkinin kurulması

Yabancılar rastgele çiftlere ayrılır. Her katılımcıya 12 sorudan oluşan 3 set verilir. Her çiftteki katılımcılar sırayla soruları yanıtlar ve sorar. Kendilerini rahatsız hissetmeden mümkün olduğunca dürüst olmaları teşvik edilir.

Sorular giderek daha samimi hale gelmekte, destenin ön tarafına doğru daha "yüzeysel", son tarafına doğru ise daha "samimi" sorular yer almaktadır.

Bu süreç yaklaşık bir saat sürüyor. 36 soru tamamlandıktan sonra herkes kendi yoluna gönderiliyor ve deney devam ederken birbirleriyle iletişime geçmemeleri isteniyor.

Bölüm 2: Yakınlık yaratmak

Bir sonraki toplantıda çiftten yukarıda anlatılan süreci tekrarlamaları istenir, ancak 36 sorudan oluşan farklı bir setle.

Yine, deney tamamlanana kadar birbirleriyle temas kurmamaları isteniyor.

Bölüm 3: Arkadaş mı yoksa sadece dost mu?

Katılımcılara partnerlerinden iletişim bilgilerini toplama şansı verilir. Çoğu zaman katılımcılar partnerleriyle iletişimde kalmak ve deney bittikten sonra onları tekrar görmek isterler.

Bu deneye bir arkadaş edinmek için geldiyseniz, bir arkadaşla ayrılmanız neredeyse garantiydi. Katılımcılar birbirlerine karşı sadece samimi ya da arkadaşça davranmadılar; iletişimde kalmak ve arkadaşlıklarını sürdürmek istediler çünkü yaşadıkları şey, normalde arkadaşların aylar ya da yıllar süren deneyimlerinin aynısını simüle ediyordu.

Araştırmacıların kullandığı bazı sorular:

Araştırmacıların kullandığı 12 soruluk ilk set yüzeyseldi ve temelde yüzeyi çiziyordu. Sorular katılımcıları ısındırmak için tasarlanmıştı:

• Ünlü olmak ister miydiniz? Ne şekilde?
• Sizin için "mükemmel" bir gün nasıl olurdu?
• En son ne zaman kendinize veya bir başkasına şarkı söylediniz?

Kullanılan 12 soruluk ikinci set, katılımcıların daha az yüzeysel bir şekilde yakın arkadaş olmalarını sağlamak içindi:

• Hayatınızdaki en büyük başarı nedir?
• En korkunç anınız nedir?
• Bir yıl içinde aniden öleceğinizi bilseydiniz, şu anki yaşam şeklinizle ilgili herhangi bir şeyi değiştirir miydiniz? Neden?

12 sorudan oluşan son set, gerçek dostluğun kurulduğu yerdir. Bunlar, en iyi arkadaşların bile birbirlerine her zaman sormadığı sorulardır. Bu soruları sorarak ve yanıtlayarak katılımcılar birbirlerini hızlı bir şekilde tanırlar:

• Hangi konular başkalarıyla tartışılamayacak kadar kişiseldir?
• Herhangi 3 soruya dürüst yanıtlar alacağınızı garanti etseydiniz, kimi sorgulardınız ve ne sorardınız?
• Herhangi bir Tanrı'ya inanıyor musunuz? Eğer inanmıyorsanız, hayatınızı tehdit eden bir durumda olsaydınız yine de dua eder miydiniz?

Tabii ki, araştırmacılar sorgulamaya inançları hakkında felsefi sorularla başlamadılar çünkü bu katılımcıları korkutabilirdi. Hızlı Arkadaşlar Prosedür, başlangıçtan itibaren kasıtlı sorular sormak, güven oluşturmak için kendiniz hakkında bilgi vermek ve daha sonra iyi şeylere ulaşmak için daha derine inmektir.

Kullanarak Hızlı Arkadaşlar gerçek hayatta protokol

Psikologlar, genellikle gerçek hayat senaryolarına benzeyen, yoğun şekilde kontrol edilen koşullar altında deneyler yaparlar. Yeni bir insanla ve bir deste dolusu bilgi kartıyla oturmak, herkesin iyi bir ilk buluşma fikri olmayabilir.

İşte bu kitapta yer alan ilkeleri nasıl uygulayacağınız Hızlı Arkadaşlar gerçek hayatınız için prosedür:

1. Yüzeysel sorularla başlayın

Bu 45 dakika kadar kısa bir süre boyunca, giderek daha kişisel hale gelen bir dizi sorudan geçeceksiniz. Laboratuvarda, katılımcılar bir dizi karttan soruları okurlar. Gerçek dünyada, devam eden konuşmanız boyunca anında ilgili sorular bulmanız gerekir.

Unutmayın ki Hızlı Arkadaşlar Oldukça yüzeysel sorularla başlayıp zaman içinde daha derin sorulara doğru ilerlemeniz önemlidir. 10-25 dakika kadar sohbet ettikten sonra, konuştuğunuz kişi anlayışlı görünüyorsa daha kişisel konular hakkında sorular sormaya başlayabilirsiniz.

2. Biraz kişisel bir şey sorun

Soruyu şu anda konuştuğunuz konuyla ilişkilendirdiğinizden emin olun, böylece soru zorlama hissettirmeyecektir.

Örneğin, arkadaşınızın yakın zamanda yapmak zorunda kaldığı tatsız bir telefon görüşmesinden bahsettiğini varsayalım. "Bir telefon görüşmesi yaptığınızda, önceden prova yaptığınız oluyor mu?" diye sorabilirsiniz.

Arkadaşınız cevap verdikten sonra, siz de karşılık vermeyi ve kişisel bir şey söylemeyi unutmayın. "Aslında ben de çok iyi tanımadığım birini arayacağım zaman birkaç kez prova yaparım" gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

Sorularınız çok hızlı bir şekilde çok kişisel hale gelirse, tatsız, sondalı ve korkutucu olarak algılanabilir, bu nedenle acele etmeyin ve sürece güvenin. Zaman geçtikçe yakınlaşacak ve bağ kurmaya başlayacaksınız.

3. Daha derin konular hakkında soru sormaya başlayın

Yaklaşık 30 dakika konuştuktan sonra daha derine inmeye başlayabilirsiniz. Yine, soruların tartıştığınız konuyla ilgili olduğundan emin olun.

Aile hakkında konuşuyorsanız, daha derin bir soruya örnek olarak şu soruyu sorabilirsiniz: "Annenizle olan ilişkiniz hakkında ne hissediyorsunuz?" Arkadaşınıza, eğer kendini rahat hissediyorsa cevap vermesi için zaman tanıyın ve ona sorduğunuz sorunun aynısını cevaplayın. Size devam soruları sormaları için de zaman tanıyın.

4. Daha da kişisel sorular sorun

Sohbet iyi gidiyorsa, daha da kişiselleşebilirsiniz. Daha önce güvensizliklerinden bahsettilerse, bir güvenlik açığından bahsedebilir ve "En son ne zaman başkasının önünde ağladın?" gibi bir şey sorabilirsiniz.

Birbirinizi daha kolay ama yine de kişisel sorularla yavaş yavaş tanıdıysanız, doğal olmayan derin sorular sormanızda bir sakınca yoktur. Arkadaşınız herhangi bir noktada sohbete devam etmek isteyip istemediğini size bildirecektir.

Kendiniz hakkında arkadaşınızın açıkladığı kadar kişisel şey açıklamayı unutmayın. Hatta soruların sırasını değiştirebilir (orijinal deneyde olduğu gibi) ve kendiniz hakkında kişisel bir şey açıklayarak başlayabilir ve ardından kişiye ilgili kişisel bir soru sorabilirsiniz. Önce kişisel şeyleri açıklarsanız, arkadaşınız size daha rahat açılacaktır.

Bu Hızlı Arkadaşlar Prosedür işe yarar çünkü ilişkilerin gerçekte nasıl geliştiğini taklit eder. Yukarıdaki açıklama yararlı olsa da, yeni bir kişiyle yaptığınız her konuşmada onu daha iyi tanımak için yöntemin tamamını kullanmak zorunda değilsiniz. Sadece konuşmayı ilginç tutmanız gerekir.

Deneyin arkasındaki bilim adamından bir söz

Yöntemin nasıl işlediğini daha iyi anlamak için, bu prosedürü geliştirenlerden biri olan Toronto Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden Dr. Elizabeth Page-Gould'a iki soru sorduk.

Dr. Elizabeth Page-Gould

İşte söyleyecekleri:

Hızlı Arkadaşlık Prosedürü ilkelerini kişisel yaşamlarında arkadaş edinmek için kullanmak isteyen kişilere tavsiyeniz veya önleminiz nedir?

Yeni bir sosyal gruba girerken (yani, insanlarla ilk kez tanışırken), aşağıdaki gibi bazı sorulara sahip olmak her zaman yararlıdır Hızlı Arkadaşlar konuşmayı başlatmak için sorular.

Genel olarak insanlar kendileri hakkında konuşmaktan hoşlanırlar ve onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istemenizi takdir edeceklerdir. Ancak unutulmaması gereken iki şey, herkesin aynı olmadığı ve bir yabancıyla etkileşimde bulunmakla bir arkadaşla etkileşimde bulunmak arasında büyük bir fark olduğudur.

Araştırmalarıma göre, bazı insanlar ilk aşamada strese giriyor. Hızlı Arkadaşlar seansı, hemen hemen herkes ikinci kez yaptıklarında rahat hale gelse de Hızlı Arkadaşlar başka biriyle.

Bu nedenle, yeni bir etkileşim ortağını her zaman hissetmeniz gerekir: paylaşmak istemiyor gibi görünüyorlarsa geri çekilin ve onlarla eşit düzeyde bilgi paylaşarak aynı şekilde karşılık verdiğinizden emin olun. Çoğunlukla, insanlar kendileri hakkında soru sorulmasından hoşlanır, özellikle de biraz benzersiz ve ilginç sorularla!

Kısacası, prosedürü bu kadar etkili kılan şeyin ne olduğunu düşünüyorsunuz?

Bu Hızlı Arkadaşlar Prosedür etkilidir çünkü arkadaşlıkların doğal olarak geliştiği yolu taklit eder. Biriyle ilk tanıştığınızda, birbirinizi tanıyarak sadece yabancı olmanın ötesine geçersiniz. Diğer kişi size kendisi hakkında biraz daha fazla şey anlatabilir, sonra siz de ona kendiniz hakkında biraz daha fazla şey anlatarak karşılık verirsiniz ve süreç bu şekilde ileri geri devam eder. Hızlı Arkadaşlar prosedürü sadece bu süreci resmileştirir ve hızlandırır!

Sonraki Adımlarınız

Öyleyse, kullanmak istiyor musun Hızlı Arkadaşlar Gerçek hayatta prosedür mü? İşte işinize yaraması için yapmanız gerekenler:

1. Aşağıdaki yorum hakkındaki düşüncelerinizi bize Hızlı Arkadaşlar prosedürü ve daha önce benzer bir teknik kullandıysanız
2. Arkadaş olmak veya daha yakından tanımak istediğiniz bir kişi bulun
3. Kişiyle sohbet başlatın ve havadan sudan konuşun
4. Arkadaşınıza konuşmayla ilgili sorular sormaya başlayın
5. Partnerinizin söylediklerini dinleyin ve kendiniz hakkında bilgi verin
6. Birbiriniz hakkındaki derin şeyleri öğrenmek için samimiyeti artırarak sorular sormaya devam edin
7. Kutlayın çünkü kalıcı bir arkadaş edindiniz!

Sık sorulan sorular

Biriyle nasıl en iyi arkadaş olursunuz?

Biriyle daha iyi arkadaş olmak için genellikle yaklaşık 200 saatlik sosyal temas gerekir.[] Bu, birbirinizi tanıma şansına sahip olduğunuz kaliteli bir zaman olmalıdır. Yakın arkadaş olmak için gereken güven ve samimiyeti inşa etmek için karşılıklı savunmasızlık, saygı ve sadakate de ihtiyacınız vardır.

Biriyle arkadaş olmak ne kadar sürer?

Bir tanıdığın arkadaşa dönüşmesi için yaklaşık 50 saat sosyal temas gerekir[] Ancak araştırmalar, her ikinizin de kendini ifşa etmeyi teşvik eden kişisel sorular sormaya ve cevaplamaya istekli olması durumunda, çok daha hızlı bir bağlantı geliştirebileceğinizi göstermektedir.

Bir arkadaşlığı nasıl geliştirirsiniz?

Arkadaşınızın yaşamına ve deneyimlerine gerçek bir ilgi gösterin. Onları açılmaya teşvik eden sorular sorun ve karşılığında açılmaya hazır olun. İletişimde kalmak için çaba göstermeye ve düzenli olarak takılmayı teklif etmeye hazır olun. İhtiyaç duydukları zamanlarda onları dinlemeye ve onlara yardım etmeye istekli olduğunuzu gösterin.

Yeni arkadaşlarla nasıl bağ kurarsınız?

Karşılıklı kendini açma ve deneyimleri paylaşma, yeni bir arkadaşla bağ kurmanın etkili yollarıdır. Ortak yönlerinizi bulun ve ortak ilgi alanlarınıza dayalı etkinlikler önerin. Birlikte bir geziye çıkmak, bir yemeği paylaşmak veya kısa bir maceraya atılmak da kendinizi daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir.