"Kuring Hate Janten Hiji Introvert:" Alesan Naha Sareng Naon Anu Kudu Dilakukeun

“Abdi teu hoyong janten introvert deui. Rumasa jalma-jalma teu ngarti kuring. Kumaha carana abdi tiasa bagja tur nyieun babaturan di masarakat anu sigana leuwih milih extroverts?"

Kira-kira 33-50% tina populasi AS anu introverts, hartina introvert mangrupakeun tret kapribadian normal.[]

Tapi kadang, jadi hiji introvert téh teuas. Anjeun malah bisa geus kapanggih diri wishing pikeun kapribadian langkung extroverted. Ieu sababaraha kamungkinan alesan naha anjeun henteu resep janten jalma introvert sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun ngeunaan éta.

Alesan pikeun henteu hoyong janten jalma tertutup

1. Anjeun bisa jadi hariwang sosial, teu introverted

Sababaraha urang ngaku yen aranjeunna hate jadi introverts sabab meunang hariwang ngeunaan kasempetan sosial sarta méakkeun loba waktu pikahariwangeun ngeunaan naon batur bakal mikir ngeunaan aranjeunna. Nanging, parasaan sareng kaprihatinan ieu sanés tanda yén aya jalma anu introvert. Aranjeunna langkung dipikaresep janten tanda gangguan kahariwang sosial atanapi isin.

2. Introverts mindeng salah ngartikeun

Sababaraha jalma bisa nganggap yén anjeun jauh atawa ngarasa leuwih unggul ti batur kusabab anjeun ditangtayungan atawa butuh waktu anjeun saméméh nyarita, padahal, anjeun ngan resep interaksi sosial low-konci. Atanapi aranjeunna tiasa nunjukkeun yén anjeun kedah ngarobih kapribadian anjeun, panginten ku "lalakon langkung terang" atanapi "nyarios langkung seueur." Anjeun ogé tiasa naroskeun, "Naha anjeun sepi?" atawa "Aya nu lepat?" nu bisa ngaganggu.

Anjeun meureun reseppikeun ningali ieu cutatan introvert pikeun meunangkeun deui conto.

3. Introverts gampang overstimulated

Introverts ngecas énergi maranéhanana ku méakkeun waktu nyalira.[] Salaku jalma tertutup, Anjeun meureun manggihan kaayaan sosial draining, sanajan anjeun kalawan babaturan deukeut jeung baraya. Kajadian sosial nu ribut jeung sibuk bisa jadi teu pikaresepeun pikeun anjeun.

4. Keur introvert bisa ngabalukarkeun masalah di tempat gawé

Anjeun bisa jadi ngarasa yén jadi hiji jelema nu sipatna katutup geus ngarugikeun anjeun kasempetan karir. Contona, lamun hate acara jejaring, telepon konferensi, proyék grup, pihak gawé, atawa kagiatan sosial lianna di gaw atawa di sakola, Anjeun bisa jadi dilabélan salaku "sanes pamaén tim," nu bisa ngaruksak reputasi profésional Anjeun.

5. Introvert leuwih resep ngajauhan omongan leutik

Introvert ilaharna teu resep omongan leutik, leuwih milih diskusi nu leuwih bermakna.[] Lamun paguneman kasual ngabosenkeun anjeun, sigana mah anjeun kudu pura-pura museurkeun batur. Ieu tiasa tiring sarta frustrating; sigana sigana anjeun ngan ukur "ngajalankeun gerakan".

6. Masarakat Barat leuwih milih jalma ekstrovert

Sifat kapribadian anu kaluar, ékstrovert mindeng dianggap idéal dina média.[] Salaku introvert, hal ieu bisa ngaheureuykeun.

7. Anjeun bisa jadi dikritik kusabab introvert

Lamun kulawarga, babaturan, atawa guru anjeun dikritik anjeun "ditangtayungan" atawa "jauh" salaku budak atawa rumaja, anjeun bisa geus mutuskeun dinaumur dini yén jadi hiji introvert éta goréng.

8. Milarian jalma anu mirip tiasa janten tantangan

Salah sahiji mitos anu paling umum ngeunaan introvert nyaéta aranjeunna antisosial atanapi henteu resep jalma. Ieu teu bener.[] Tapi, butuh loba waktu jeung usaha pikeun manggihan babaturan cocog anu ngarti sipat introvert anjeun, ngarasakeun paguneman jero, jeung babagi kapentingan anjeun.

9. Overthinking mangrupakeun masalah umum pikeun jalma introvert

Salaku jalma katutup, Anjeun bisa méakkeun loba waktu nganalisis pikiran jeung gagasan sorangan. Ieu tiasa janten kakuatan - kasadaran diri sering mangpaat - tapi tiasa janten masalah upami anjeun hariwang.

Naon anu kudu dipigawé lamun anjeun teu resep jadi jelema nu sipatna tertutup

1. Milarian jalma anu sami

“Abdi introvert, tapi hate nyalira. Kumaha carana abdi tiasa silaturahmi sareng jalma anu bakal nampi abdi salaku abdi?"

Mun anjeun ngarasa sepi, anjeun bisa nyalahkeun introversion anjeun. Tapi naon jinis kapribadian anjeun, anjeun tiasa pendak sareng jalma anu sami sareng ngawangun bunderan sosial. Éta tiasa ngabantosan milarian jalma sanés anu resep kagiatan anu ramah-introvert, sapertos maca, seni, sareng nyerat. Salaku jalma tertutup, anjeun moal tiasa janten babaturan ku angkat ka acara, bar, klub, atanapi pésta sakali.

Bisa jadi leuwih gampang pikeun silaturahim sareng jalma upami anjeun pendak sareng aranjeunna dina grup atanapi kelas anu museur kana kapentingan umum. Coba pikeun manggihan hiji meetup lumangsung atawa kelas. Ku cara éta, anjeun bakal tiasangawangun silaturahim bermakna ngaliwatan waktu. Tingali artikel ieu ngeunaan kumaha carana sangkan babaturan sabagé introvert pikeun leuwih loba gagasan.

2. Jelaskeun kabutuhan sareng karesep anjeun

Sababaraha jalma teu sadar yén kagiatan anu cocog sareng kapribadian anu ekstrovert, sapertos pesta ageung atanapi wengi di bar, sigana moal pikaresepeun pikeun jalma anu tertutup.

Tapi upami anjeun proaktif sareng nyoarakeun karesep anjeun, anjeun tiasa mutuskeun kagiatan anu cocog pikeun sadayana. Ieu ngabantuan anjeun ngawangun kahirupan sosial anu langkung pikaresepeun, anu salajengna tiasa ngagampangkeun nampi sipat-sipat anjeun anu tertutup.

Contona:

[Nalika babaturan ngajak anjeun ka klub wengi anu sibuk]: "Hatur nuhun parantos ngondang kuring, tapi klub anu ribut sanés hal kuring. Naha anjeun resep nyandak kopi minggu payun?"

Kadang-kadang, anjeun panginten hoyong angkat ka acara anu énergi tinggi tapi kedah angkat awal sateuacan anjeun kabeuratan atanapi kesel. Janten siap pikeun sopan tapi pageuh negeskeun wates anjeun nalika diperlukeun.

Contona:

[Nalika anjeun rék ninggalkeun pésta, tapi aya nu nyoba tekanan anjeun tetep cicing]: "Geus senang, tapi dua jam biasana wates kuring pikeun pihak! Hatur nuhun pikeun gaduh abdi. Abdi badé nga-SMS anjeun."

3. Nyiapkeun réspon pikeun "Naha anjeun jadi sepi?"

Sababaraha jalma nganggap yén introvert téh cicingeun sabab hariwang, isin, atawa jauh. Lamun condong jadi ditangtayungan sabudeureun batur, éta bisa mantuan nyiapkeun sateuacannanaon nu bakal diomongkeun lamun aya nu nanya ka anjeun naha anjeun teu loba ngomong.

Parios artikel ieu pikeun ideu: "Naha Anjeun Tenang?"

4. Pariksa lamun boga kahariwang sosial

Bisa jadi hésé uninga bédana antara introversion jeung kahariwang sosial. Introvert jeung jalma anu hariwang sosial bisa némbongkeun kabiasaan sarupa, kayaning horéam sosialisasi di grup.

Sacara umum, lamun sieun kaayaan sosial atawa di judged ku batur, Anjeun meureun bakal hariwang sosial. Tulisan kami ngeunaan cara terang naha anjeun introvert atanapi gaduh kahariwang sosial bakal ngabantosan anjeun nyarios bédana. Upami anjeun gaduh kahariwang sosial, pituduh ieu tiasa ngabantosan:

• Naon anu kedah dilakukeun upami kahariwang sosial ngarusak kahirupan anjeun
• Kumaha carana ngadamel babaturan nalika anjeun gaduh kahariwang sosial

5. Latih kaahlian omongan leutik anjeun

Coba robih cara mikir ngeunaan paguneman kasual. Daripada nganggap hal éta salaku beban, coba pikirkeun éta salaku léngkah munggaran pikeun ngawangun hubungan anu jero sareng jalma anu tiasa janten réréncangan anu saé.

Parios daptar tips ngobrol leutik ieu pikeun naséhat sareng tip ngeunaan cara ngawasaan omongan leutik. Anjeun ogé tiasa mendakan pituduh kami ngeunaan cara ngajantenkeun paguneman salaku introvert mangpaat.

6. Ékspérimén sareng akting anu langkung ekstrovert

Teu aya anu lepat janten jalma tertutup, tapi aya waktos anjeun hoyong janten langkung terang. Contona, nalika anjeun papanggih anyarjalma atawa nalika anjeun dina gathering sosial badag, énergi tinggi, Anjeun bisa jadi leuwih milih pikeun meta leuwih extroverted.

Panalungtikan némbongkeun yén mungkin pikeun ngembangkeun sisi extroverted anjeun lamun anjeun daék nyieun parobahan.[] Salaku manusa, urang boga kamampuhan pikeun adaptasi jeung lingkungan urang, sarta ieu mindeng jadi gampang jeung prakna.

Pikeun leuwih jéntré ngeunaan kumaha carana ngalakukeun extroverted kaluar artikel urang, pariksa kaluar nasehat nu leuwih lengkep tentang kumaha carana ngalakukeun extroverts. jeung tips kumaha carana jadi leuwih extroverted tanpa kaleungitan saha anjeun.

7. Ngeureunkeun overthiking kaayaan sosial

Sababaraha introverts boga kacenderungan over-nganalisis situasi sosial, nu bisa ngabalukarkeun loba salempang teu perlu. Urang bahas masalah ieu sacara jero dina artikel urang ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun overthiking interaksi sosial pikeun jalma introvert.

Ieu sababaraha stratégi pikeun dicoba:

• Ngahaja nyieun sababaraha kasalahan sosial leutik, kayaning salah ngucapkeun kecap atawa muter hiji hal. Anjeun bakal geura-giru diajar yén kalolobaan jalma henteu resep pisan ka anjeun sareng henteu paduli kana kasalahan anjeun, anu tiasa ngabantosan anjeun henteu sadar diri.
• Coba ulah nganggap kalakuan jalma sanés sacara pribadi. Contona, upami batur sapagawean anjeun ngadadak nuju anjeun hiji isuk, ulah kabisat kana kacindekan yén maranéhna teu resep anjeun. Bisa waé maranéhna nyeri sirah atawa keur sibuk ku masalah gawé.
• Coba kelas improvisasi atawa kagiatan séjén anu maksa anjeun pikeun sosialisasi tanpa mikir.teuing naon anu anjeun lakukeun atanapi nyarios.

8. Evaluasi kaayaan padamelan anjeun

Anjeun tiasa langkung nampi diri salaku jalma tertutup upami padamelan anjeun cocog pikeun kapribadian anjeun.

Tempo_ogé: 57 Tip Pikeun Henteu Kagok Sosial (Pikeun Introvert)

Introversion tiasa janten aset di gaw. Contona, introvert bisa jadi leuwih hadé dina ngahindarkeun resiko nu teu perlu jeung kurang kamungkinan kana overconfident dibandingkeun extroverts.[]

Tapi sababaraha padamelan sareng lingkungan kerja langkung ramah-introvert tibatan batur. Contona, Anjeun bisa jadi hésé nungkulan gawé di kantor sibuk, rencana kabuka atawa ngarasa lemes lamun karya Anjeun ngalibatkeun nelepon sababaraha telepon unggal poe.

Tempo_ogé: Kumaha janten jalma énergi anu luhur sacara sosial upami anjeun énergi rendah

Mun anjeun bagja dina karir Anjeun, bisa jadi waktuna pikeun manggihan peran anyar.

Salaku jelema nu sipatna tertutup, salah sahiji pakasaban di handap ieu bisa jadi pas pisan:

• Kreatif, konsultan sosial, J1, konsultan sosial, atawa a. ngalibetkeun gawé bareng sato tinimbang jalma, misalna, dog walker atawa groomer
• Pagawéan nu ngalibetkeun gawé bareng lingkungan atawa méakkeun waktu nyalira di luar nyalira atanapi ngan sababaraha urang lianna, misalna, satwa ranger, kebon, atawa ahli bedah tangkal
• Peran anu ngidinan Anjeun pikeun digawé sorangan atawa salaku bagian tina tim leutik anjeun dina lingkungan sepi, misalna, <12 starter bisnis, <12 programmer
sorangan bisa jadi pilihan séjén mertimbangkeun. Salaku pangusaha tinimbang pagawe, anjeun bakal gaduh langkung kontrol kana sabaraha waktos anjeunkudu méakkeun waktu jeung jalma séjén.

Saluyukeun jeung tempat gawé anjeun ayeuna

Lamun anjeun teu bisa atawa teu hayang ngarobah pagawéan anjeun, anjeun bisa jadi bisa nyaluyukeun lingkungan gawé anjeun pikeun nyocogkeun ka anjeun.

Contona, gumantung kana pakasaban anjeun, anjeun bisa:

• Tanya ka manajer anjeun lamun teu kunanaon.
• Ajak batur pikeun komunikasi sareng anjeun dina tulisan (nyaéta, ngalangkungan email sareng talatah instan) tinimbang sacara pribadi upami cocog. Loba introvert resep nganyatakeun diri dina tulisan.[]
• Tanyakeun ulasan kinerja biasa. Introverts bisa ditangtayungan lamun datang ka nunjuk kaluar kontribusi maranéhanana di gawe, nu bisa hartosna aranjeunna diliwatan leuwih pikeun promosi. Éta tiasa langkung gampil ngémutan prestasi anjeun salaku bagian tina prosés ulasan formal.

Belajar sababaraha strategi jejaring anu ramah-introvert ogé tiasa hasilna. Tulisan Harvard Business Review ieu gaduh sababaraha tip anu mangpaat.

9. Ngahargaan kauntungan jadi jalma introvert

Aya mangpaatna jadi jalma introvert. Salaku conto, upami anjeun resep sosialisasi ngan ukur aya kalana, anjeun tiasa gaduh seueur waktos pikeun difokuskeun hobi anjeun sareng ngajar diri anjeun kaahlian anyar. Maca sababaraha buku pikeun jalma introvert tiasa ngabantosan anjeun ngahargaan kaunggulan anjeun.

Patarosan umum

Naha kuring introvert?

Aya biologis.bédana antara introvert jeung extroverts, sarta ieu mangaruhan kabiasaan ti leuleutik.[] Otak introvert leuwih gampang dirangsang ku lingkungan, nu hartina maranéhna meunang overwhelmed leuwih gancang ti introverts.

Aya nanaon salah mun jadi jelema nu sipatna introvert?

No. Introversion mangrupakeun tret kapribadian normal. Kadang-kadang janten jalma introvert tiasa sesah-contona, anjeun tiasa mendakan jalma-jalma séhat-tapi anjeun tiasa diajar téknik pikeun ngabantosan anjeun ngaraosan kahirupan sosial anu séhat.

Naha janten jalma introvert goréng?

Henteu. Masarakat Barat umumna bias ka ekstrovert, [] tapi ieu lain hartosna yén jadi jalma tertutup téh goréng. Najan kitu, anjeun bisa diajar meta leuwih extroverted lamun anjeun hoyong janten langkung kaluar dina situasi sosial.