"Mi Malamas Esti Introvertita:" Kialoj Kaj Kion Fari

“Mi ne volas plu esti introvertita. Ŝajnas, ke homoj ne komprenas min. Kiel mi povas esti feliĉa kaj amikiĝi en socio, kiu ŝajnas favori ekstravertitojn?”

Proksimume 33-50% de la usona loĝantaro estas introvertitaj, tio signifas, ke introversio estas normala personeca trajto.[]

Sed foje, esti introvertita estas malfacila. Vi eble eĉ trovis vin dezirante pli ekstravertitan personecon. Jen kelkaj eblaj kialoj kial vi malŝatas esti introvertita kaj kion vi povas fari pri tio.

Kialoj por ne voli esti introvertita

1. Vi povas esti socie maltrankvila, ne introvertita

Kelkaj homoj asertas, ke ili malamas esti introvertitaj ĉar ili maltrankviliĝas pri sociaj okazoj kaj pasigas multan tempon zorgante pri tio, kion aliaj pensos pri ili. Tamen, ĉi tiuj sentoj kaj zorgoj ne estas signoj, ke iu estas introvertita. Ili pli verŝajne estas signo de socia angoro-malordo aŭ timideco.

2. Introvertitoj ofte estas miskomprenitaj

Kelkaj homoj povas supozi, ke vi estas malproksime aŭ sentas vin pli alta ol aliaj ĉar vi estas rezervita aŭ prenas vian tempon antaŭ paroli, kiam fakte, vi nur preferas moderan socian interagon. Aŭ ili povus implici, ke vi devus ŝanĝi vian personecon, eble per "agante pli eksiĝinta" aŭ "parolante pli." Vi ankaŭ povus esti demandita: "Kial vi estas tiel kvieta?" aŭ "Ĉu io malĝustas?" kio povas esti ĝena.

Vi eble ŝatospor vidi ĉi tiujn introvertitajn citaĵojn por akiri pliajn ekzemplojn.

3. Introvertitoj estas facile trostimulitaj

Introvertitoj reŝargas sian energion pasigante tempon sole.[] Kiel introvertito, vi verŝajne trovas sociajn situaciojn malplenigantaj, eĉ kiam vi estas kun proksimaj amikoj kaj parencoj. Bruaj, okupataj sociaj eventoj povas esti malagrabla por vi.

4. Esti introvertita povas kaŭzi problemojn ĉe la laboro

Vi povas senti, ke esti introvertita kostis al vi karierojn. Ekzemple, se vi malamas interkonektajn eventojn, konferencojn, grupajn projektojn, laborpartiojn aŭ aliajn sociajn agadojn en la laborejo aŭ en la lernejo, vi eble estos etikedita kiel "ne teamludanto", kio povas vundi vian profesian reputacion.

5. Introvertitoj prefere evitus babiladon

Introvertoj tipe malŝatas babiladon, preferante havi pli signifajn diskutojn.[] Se hazarda konversacio enuigas vin, eble vi sentos, ke vi devas ŝajnigi interesiĝi pri aliaj. Ĉi tio povas esti laciga kaj frustranta; ĝi povus ŝajni, ke vi nur "trapasas la movojn."

6. Okcidentaj socioj preferas ekstravertitojn

Eksteriĝintaj, ekstrovertitaj personecaj trajtoj ofte estas konsiderataj kiel la idealo en amaskomunikilaro.[] Kiel introvertito, tio povas esti malkuraĝiga.

7. Vi povas esti kritikita pro introvertita

Se via familio, amikoj aŭ instruistoj kritikis vin pro esti "rezervita" aŭ "malproksima" kiel infano aŭ adoleskanto, vi eble decidis jefrua aĝo ke esti introvertita estis malbona.

8. Trovi samideanojn povas esti defio

Unu el la plej oftaj mitoj pri introvertitoj estas ke ili estas malsociaj aŭ ne interesiĝas pri homoj. Ĉi tio ne estas vera.[] Tamen, povas bezoni multe da tempo kaj penado por trovi taŭgajn amikojn, kiuj komprenas vian introvertitan naturon, ĝuas profundajn konversaciojn kaj kunhavas viajn interesojn.

9. Tropensado estas ofta problemo por introvertitoj

Kiel introvertito, vi eble pasigos multan tempon analizante viajn proprajn pensojn kaj ideojn. Ĉi tio povas esti forto—memkonscio ofte utilas—sed ĝi povas fariĝi problemo se ĝi maltrankviligas vin.

Kion fari se vi malamas esti introvertita

1. Serĉu samideanojn

“Mi estas introvertita, sed mi malamas esti sola. Kiel mi povas amikiĝi kun homoj, kiuj akceptos min tia, kia mi estas?”

Se vi sentas vin soleca, vi eble kulpigos vian introversion. Sed kia ajn via personeco, vi povas renkonti samideanojn kaj konstrui socian rondon. Povas helpi serĉi aliajn homojn, kiuj ĝuas tipe introvertitajn amikajn agadojn, kiel ekzemple legado, arto kaj skribo. Kiel introvertito, vi verŝajne ne amikiĝos irante al unufojaj eventoj, trinkejoj, kluboj aŭ festoj.

Povas esti pli facile amikiĝi kun homoj se vi renkontas ilin ĉe grupo aŭ klaso, kiu centras sur komuna intereso. Provu trovi daŭrantan renkontiĝon aŭ klason. Tiel, vi povoskonstrui signifajn amikecojn laŭlonge de la tempo. Rigardu ĉi tiun artikolon pri kiel amikiĝi kiel introvertito por pli da ideoj.

2. Klarigu viajn bezonojn kaj preferojn

Kelkaj homoj ne rimarkas, ke agadoj, kiuj konvenus al ekstravertitaj personecoj, kiel grandaj festoj aŭ nokto eksteren ĉe drinkejo, verŝajne ne estos tre amuzaj por introvertitoj.

Sed se vi estas iniciatema kaj voĉigas viajn preferojn, vi povas decidi pri agado kiu funkcias por ĉiuj. Ĉi tio helpas vin konstrui pli ĝuan socian vivon, kiu siavice povas plifaciligi akcepti viajn introvertitajn trajtojn.

Ekzemple:

[Kiam amiko invitas vin al okupata noktoklubo]: “Dankon pro inviti min, sed bruaj kluboj ne estas mia afero. Ĉu vi interesus ricevi kafon iam venontsemajne?"

Vidu ankaŭ: Kion Fari kiel Mezaĝa Viro Sen Amikoj

Foje, vi eble volas iri al alt-energia evento sed bezonas foriri frue antaŭ ol vi superfortiĝas aŭ malpleniĝos. Estu preta ĝentile sed firme aserti viajn limojn kiam necese.

Ekzemple:

[Kiam vi volas forlasi feston, sed iu provas premi vin, ke vi restu]: “Estis amuze, sed du horoj estas kutime mia limo por festoj! Dankon pro havi min. Mi baldaŭ tekstos al vi.”

3. Preparu respondojn por "Kial vi estas tiel kvieta?"

Kelkaj homoj supozas, ke introvertitoj estas trankvilaj ĉar ili estas maltrankvilaj, timemaj aŭ malproksimemaj. Se vi emas esti rezervita ĉirkaŭ aliaj, ĝi povas helpi prepariĝi anticipekion vi diros la venontan fojon kiam iu demandos vin, kial vi ne multe diras.

Rigardu ĉi tiun artikolon por ideoj: "Kial Vi Estas Tiel Kvieta?"

4. Kontrolu ĉu vi havas socian angoron

Povas esti malfacile scii la diferencon inter introversio kaj socia angoro. Introvertitoj kaj socie maltrankvilaj homoj povas montri similan konduton, kiel malemon societumi en grupoj.

Ĝenerale, se vi timas sociajn situaciojn aŭ esti juĝita de aliaj, vi verŝajne estas socie maltrankvila. Nia artikolo pri kiel scii ĉu vi estas introvertita aŭ havas socian angoron helpos vin distingi. Se vi havas socian angoron, ĉi tiuj gvidiloj povas helpi:

• Kion fari se socia angoro ruinigas vian vivon
• Kiel amikiĝi kiam vi havas socian angoron

5. Praktiku viajn parolkapablojn

Provu ŝanĝi la manieron kiel vi pensas pri hazarda konversacio. Prefere ol rigardi ĝin kiel ŝarĝon, provu pensi pri ĝi kiel la unua paŝo por formi profundan ligon kun iu, kiu povus fariĝi bona amiko.

Rigardu ĉi tiun liston de babilaj konsiletoj por konsiloj kaj konsiloj pri kiel regi babiladon. Vi eble ankaŭ trovos nian gvidilon pri kiel fari konversacion kiel introvertita utila.

6. Eksperimentu kun agado pli ekstrovertita

Estas nenio malbona en esti introvertita, sed povas esti tempoj, kie vi ŝatus esti pli eksiĝinta. Ekzemple, kiam vi renkontas novanhomoj aŭ kiam vi estas ĉe granda, altenergia socia kunveno, vi eble preferas agi pli ekstrovertite.

Esploro montras, ke eblas disvolvi vian ekstravertitan flankon, se vi volas fari ŝanĝojn.[] Kiel homoj, ni havas la kapablon adaptiĝi al nia ĉirkaŭaĵo, kaj ĉi tio ofte fariĝas pli facila per praktiko.

Por paŝo post paŝo, kontrolu niajn artikolojn, kiel pli elkroĉite. ing kaj konsiletoj pri kiel esti pli ekstravertita sen perdi kiu vi estas.

7. Ĉesu tropripensi sociajn situaciojn

Kelkaj introvertitoj havas emon tro analizi sociajn situaciojn, kio povas kaŭzi multajn nenecesajn zorgojn. Ni profunde eniras ĉi tiun problemon en nia artikolo pri kiel ĉesi tro pripensi socian interagadon por introvertitoj.

Jen kelkaj strategioj por provi:

• Intencite faru kelkajn negravajn sociajn erarojn, kiel misprononci vorton aŭ faligi ion. Vi baldaŭ lernos, ke la plej multaj homoj ne tre interesiĝas pri vi kaj ne zorgos pri viaj eraroj, kiuj povas helpi vin senti malpli da memkonscia.
• Provu ne preni la konduton de aliaj homoj persone. Ekzemple, se via kolego estas subita al vi unu matenon, ne saltu al la konkludo, ke ili malŝatas vin. Ili povus nur havi kapdoloron aŭ esti okupataj pri laborproblemo.
• Provu improvizitan klason aŭ alian agadon, kiu devigas vin societumi sen pensi.tro multe pri tio, kion vi faras aŭ diras.

8. Taksi vian laboran situacion

Vi eble pli akceptas vin kiel introvertiton, se via laboro taŭgas por via personeco.

Vidu ankaŭ: Kiel Havi Malfacilajn Konversaciojn (Personaj kaj Profesiaj)

Introversio povas esti valoraĵo en la laborejo. Ekzemple, introvertitoj povas esti pli bonaj por eviti nenecesajn riskojn kaj malpli verŝajne tro memfida kompare kun ekstravertitoj.[]

Sed iuj laborpostenoj kaj labormedioj estas pli introvertitaj ol aliaj. Ekzemple, vi povas malfacile elteni laboradon en okupata, malferma-plana oficejo aŭ senti sin malfortigita se via laboro implicas fari plurajn telefonvokojn ĉiutage.

Se vi estas malfeliĉa en via kariero, eble estos tempo por trovi novan rolon.

Kiel introvertita, unu el la sekvaj laboroj povus esti tre taŭga:

• • Konsultisto, socia kreinto, kreinto, grafikisto> Laborpostenoj kiuj implikas labori kun bestoj prefere ol homoj, ekz., hundpromenisto aŭ vartisto
  • Laborpostenoj kiuj implikas labori kun la medio aŭ pasigi tempon sole ekstere sole aŭ kun nur kelkaj aliaj homoj, ekz., naturgardisto, ĝardenisto aŭ arbkirurgo
  • Roloj kiuj lasas vin labori sole aŭ kiel parto de mediteamo, <2,> ; 12>

Komenci vian propran komercon povus esti alia elekto por konsideri. Kiel entreprenisto prefere ol dungito, vi havos pli da kontrolo pri kiom da tempo videvas elspezi kun aliaj homoj.

Adaptiĝu al via nuna laborejo

Se vi ne povas aŭ ne volas ŝanĝi vian laboron, vi eble povos ĝustigi vian labormedion aŭ rutinon laŭ vi.

Ekzemple, depende de via laboro, vi povus:

• Demandi vian administranton, ĉu estas bone uzi bruemanan medion en hejma laboro, se vi laboras en brua medio al hejma laboro. de la tempo.
• Instigu aliajn komuniki kun vi skribe (t.e. per retpoŝto kaj tujmesaĝilo) prefere ol persone se konvene. Multaj introvertitoj ŝatas esprimi sin skribe.[]
• Petu regulajn recenzojn pri agado. Introvertitoj povas esti rezervitaj kiam temas pri atentigi siajn kontribuojn en la laboro, kio povas signifi, ke ili estas preterlasitaj por promocio. Povas esti pli facile prezenti viajn atingojn kiel parto de formala revizia procezo.

Lerni kelkajn introvertitajn amikajn interkonektajn strategiojn ankaŭ povus pagi. Ĉi tiu artikolo pri Harvard Business Review havas kelkajn utilajn konsiletojn.

9. Estimu la avantaĝojn de esti introvertita

Estas avantaĝoj de esti introvertita. Ekzemple, se vi preferas societumi nur foje, vi eble havos sufiĉe da tempo por koncentriĝi pri viaj ŝatokupoj kaj instrui al vi novajn kapablojn. Legi kelkajn librojn por introvertitoj povas helpi vin aprezi viajn fortojn.

Komunaj demandoj

Kial mi estas introvertita?

Estas biologiaj aferoj.diferencoj inter introvertitoj kaj ekstravertitoj, kaj tiuj influas konduton de juna aĝo.[] La cerboj de introvertitoj estas pli facile stimulitaj de la medio, kio signifas, ke ili estas superfortitaj pli rapide ol introvertitoj.

Ĉu estas io malbona en esti introvertita?

Ne. Introversio estas normala personeca trajto. Esti introvertita povas esti malfacila foje—ekzemple, vi eble trovos aliajn homojn drenantaj—sed vi povas lerni teknikojn por helpi vin ĝui sanan socian vivon.

Ĉu esti introvertita malbona?

Ne. Okcidentaj socioj estas ĝenerale partiaj al ekstravertitoj, [] sed ĉi tio ne signifas, ke esti introvertita estas malbona. Tamen, vi povas lerni agi pli ekstrovertite, se vi ŝatus esti pli eksiĝinta en sociaj situacioj.