"Waan necbahay inaan ahaado qof is-hor-taag ah:"Sababta sababta iyo waxa la sameeyo

"Ma doonayo inaan mar dambe noqdo qof is dhexgal ah. Waxay u egtahay in dadku aysan i fahmin. Sideen ugu farxi karaa oo aan saaxiibo uga dhex yeelan karaa bulshada u muuqata in ay u xaglinayaan kuwa xagjirka ah?"

Ku dhawaad ​​33-50% dadka Maraykanka ah waa dad is dhex gal ah, taasoo la macno ah in is dhexgalku yahay dabeecad shakhsiyeed oo caadi ah. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa isku aragtay inaad rabtid shakhsiyad ka sii fog. Halkan waxaa ah dhowr sababood oo suurtagal ah oo aad u necbahay in aad noqoto qof wax soo jiidasho leh iyo waxa aad ka qaban karto.

Sababaha aadan rabin in aad noqoto qof wax soo jiidanaya

1. Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof bulsheed welwelsan, oo aan is dhex gal ahayn

Dadka qaar ayaa ku andacoonaya inay neceb yihiin dadka is dhex galka ah, sababtoo ah waxay ka welwelaan munaasabadaha bulshada oo ay waqti badan ku qaataan ka werwerka waxa ay dadka kale ka fikiri doonaan. Si kastaba ha ahaatee, dareenkan iyo walaacyadani maaha calaamado muujinaya in qof la soo dhexgalay. Waxay u badan tahay inay calaamad u yihiin khalkhalka bulshada walaaca ama xishoodka.

2. Introverts ayaa inta badan si khaldan loo fahmay

Dadka qaar ayaa laga yaabaa in ay u qaataan in aad ka fogtahay ama ay dareemaan in aad ka sarayso dadka kale sababtoo ah waa laguu qoondeeyay ama wakhti ku sii qaado ka hor inta aanad hadlin, marka dhab ahaantii, waxaad doorbidaysaa isdhexgalka bulshada hoose. Ama waxay ku tusi karaan inaad bedesho shakhsiyadaada, laga yaabee inaad "ku dhaqmayso mid aad u kacsan" ama "ku hadal badan." Waxa kale oo laga yaabaa in lagu weydiiyo, "Maxaad u aamusan tahay?" ama "wax ma khaldan yihiin?" taas oo noqon karta wax laga xumaado.

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahaysi aad u aragto xigashooyinkan hordhaca ah si aad u hesho tusaalooyin badan.

3. Introverts si fudud ayaa loo kiciyaa

Introverts waxay dib u soo ceshanayaan tamartooda iyagoo waqti ku bixinaya kaligood. buuqa iyo dhacdooyinka bulsheed ee mashquulka ahi waxay kugu noqon karaan kuwo aan ku farxin.

4. Is dhexgalku wuxuu keeni karaa mashaakil dhanka shaqada ah

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in qof la dhexgalay uu kugu kacay fursado shaqo. Tusaale ahaan, haddii aad neceb tahay dhacdooyinka isku xirka, wicitaanada shirarka, mashaariicda kooxda, xafladaha shaqada, ama hawlaha kale ee bulshada ee goobta shaqada ama dugsiga, waxaa laga yaabaa in lagugu calaamadiyo "ma aha ciyaaryahan kooxeed," taas oo dhaawici karta sumcaddaada xirfadeed.

5. Introverts waxay doorbidi lahaayeen inay iska ilaaliyaan hadal yar

Introverts caadi ahaan way neceb yihiin hadalka yar, iyagoo doorbidaya inay yeeshaan doodo macno badan leh. Tani waxay noqon kartaa daal iyo niyad-jab; Waxay u ekaan kartaa inaad "ku socoto dhaqdhaqaaqyada."

6. Bulshooyinka reer galbeedku waxay jecel yihiin kuwa xagjirka ah

Astaamaha shakhsiyadda ee ka baxsan, ayaa inta badan loo hayaa sida ku habboon warbaahinta. Waxaa laga yaabaa in lagugu dhaleeceeyo in lagugu soo bandhigay

Haddii qoyskaaga, asxaabtaada, ama macalimiintu ay kugu dhaleeceeyaan inaad "xejisan tahay" ama "fog" sida caruur ama dhalinyaro, waxaa laga yaabaa inaad go'aansatidda'da hore in ay ahaato qof la galiyo ayaa xun.

8. Helitaanka dadka isku fikirka ah waxay noqon kartaa caqabad

Mid ka mid ah khuraafaadka ugu caansan ee ku saabsan dadka is-dhex-galka ah waa inay yihiin dad aan bulshada ku dhex jirin ama aan danaynayn dadka. Tani run maahan Ka-fikirka badan waa mushkilad caadi ah oo loogu talagalay dadka is-dhex-galka ah >

Aqoonyahan ahaan, waxaa laga yaabaa inaad waqti badan ku bixiso falanqaynta fikradahaaga iyo fikradahaaga. Tani waxay noqon kartaa xoog-is-wacyigelinta inta badan faa'iido leh - laakiin waxay noqon kartaa dhibaato haddii ay ku werwerto.

Maxaa la samayn karaa haddii aad necbahay in aad noqoto qof is dhex geli kara

1. Raadso dadka isku fikirka ah

"Anigu waxaan ahay qof wax garta, laakiin waxaan necbahay kalinimada. Sideen ula saaxiibi karaa dadka ii aqbali doona sida aan ahay? Laakiin nooc kasta oo shakhsiyadaadu tahay, waxaad la kulmi kartaa dadka isku fikirka ah oo aad dhisi kartaa goob bulsho. Waxa laga yaabaa inay ku caawiso in la raadiyo dadka kale ee ku raaxaysta hawlaha saaxiibtinimo ee caadiga ah, sida akhriska, farshaxanka, iyo qorista. Introvert ahaan, uma badna inaad saaxiibo samaysato adigoo aadaya xafladaha, baararka, naadiyada, ama xafladaha.

Waxa laga yaabaa inay kuu fududaato inaad saaxiib la samaysato dadka haddii aad kula kulanto koox ama fasal ku salaysan dano guud. Isku day inaad hesho kulan ama fasal socda. Sidan, waad awoodi doontaadhis saaxiibo macno leh waqti ka dib. Bal u fiirso maqaalkan ku saabsan sida saaxiibbo loo kasbado si hordhac ah fikrado badan

2. Si cad u sheeg baahiyahaaga iyo waxa aad door bidayso

Dadka qaar ma garwaaqsadaan in dhaqdhaqaaqyada ku habboon shakhsiyaadka qallafsan, sida xafladaha waaweyn ama habeenka baar, uma badna inay xiiso badan u yeeshaan dadka is tusinaya. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad dhisato nolol bulsho oo aad ku raaxaysato, taas oo iyaduna kuu sahlaysa inaad aqbasho dabeecadahaaga qarsoon.

Tusaale ahaan:

[Marka saaxiib kugu martiqaado goob lagu caweeyo oo mashquul ah]: Waad ku mahadsan tahay inaad igu martiqaaday, laakiin naadiyada buuqa badan maaha waxyga. Ma xiisayn lahayd inaad kafee hesho wakhti usbuuca soo socda?

Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tagto dhacdo tamar sare leh laakiin aad u baahato inaad goor hore ka baxdo ka hor inta aanad ku daalin ama ku shubin. U diyaargarow inaad si asluub ​​leh u sheegtid laakiin si adag u sheeg xuduudahaaga marka loo baahdo.

Tusaale ahaan:

[Marka aad rabto inaad ka baxdo xaflad, laakiin qof ayaa isku dayaya inuu kugu cadaadiyo inaad joogtid]: "Waxay ahayd madadaalo, laakiin laba saacadood ayaa inta badan ah xadkayga xafladaha! Waad ku mahadsan tahay inaad i haysato. dhaqso ayaan qoraal kuugu soo diri doonaa.”

3. U diyaari jawaabaha "Maxaad u aamusan tahay?"

Dadka qaar waxay u qaataan in dadka is-dhexyaaca ahi aamusan yihiin sababtoo ah waxay welwelsan yihiin, xishoodaan, ama ka fog yihiin. Haddii aad u janjeerto in lagugu sii hayo dadka kale, waxay kaa caawin kartaa inaad horay u sii diyaargarowdowaxa aad odhan doonto marka xigta ee qof ku waydiiyo sababta aad wax badan u odhan waydo Hubi haddii aad qabtid walaac bulsho >

Way adkaan kartaa in la ogaado faraqa u dhexeeya dhexgalka iyo welwelka bulsheed. Dadka is dhex galka ah iyo kuwa bulsho ahaan werwersan waxay muujin karaan hab-dhaqan la mid ah, sida in ay diidaan in ay koox koox u dhexgalaan.

Sida caadiga ah, haddii aad ka baqayso xaaladaha bulsheed ama in dadka kale lagu xukumo, waxa laga yaabaa in aad bulsho ahaan welwelsan tahay. Maqaalkeena ku saabsan sida loo ogaado haddii aad tahay qof is dhexgal ah ama aad qabto walaac bulsho ayaa kaa caawin doona inaad sheegto farqiga. Haddii aad qabtid walaac bulsho, hagayaashan ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan:

>
• Maxaa la sameeyaa haddii welwelka bulshadu uu noloshaada kharribo
• sida saaxiibbo loo yeesho marka aad qabto walaac bulsho
> 12>

isku day inaad bedesho habka aad uga fikirto wada sheekaysiga caadiga ah. Halkii aad u arki lahayd in ay culays tahay, isku day in aad ka fikirto in ay tahay tallaabada ugu horreysa ee aad xidhiidh qoto dheer la yeelan lahayd qof isu rogi kara saaxiib wanaagsan.

Fiiri liiskan talooyinka yar yar ee talo iyo tusaalooyin ku saabsan sida loo maareeyo hadalka yar. Waxa kale oo aad ka heli kartaa hagahayaga sida loo sameeyo wada sheekeysiga mid hordhac ah oo faa'iido leh.

6. Tijaabi inaad si ka sii qoto dheer u dhaqanto

Ma jirto wax khalad ah inaad noqoto qof is dhexgal ah, laakiin waxaa jiri kara waqtiyo aad jeceshahay inaad noqoto qof bixiye dheeraad ah. Tusaale ahaan, marka aad kulan cusub la yeelanaysodadka ama marka aad joogtid kulan bulsheed oo weyn oo tamar sare leh, waxaa laga yaabaa inaad door bidayso inaad u dhaqanto si aad u qallafsan.

Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in ay suurtogal tahay in la horumariyo dhinacaaga extroverted haddii aad diyaar u tahay inaad isbedel sameyso. ing iyo talooyin ku saabsan sidii aad u noqon lahayd qof qallafsan oo aan lumin qofka aad tahay.

7. Jooji inaad ka fikirto xaaladaha bulshada

Qaar ka mid ah kuwa is-dhexgalka ah ayaa u janjeera inay si xad dhaaf ah u falanqeeyaan xaaladaha bulshada, taas oo keeni karta walaac badan oo aan loo baahnayn. Dhibkaan waxaan si qoto dheer ugu galaynaa maqaalkeena ku saabsan sida loo joojin karo ka fikirida isdhexgalka bulshada ee dadka is dhex galka ah.

Halkan waxaa ah dhowr xeeladood oo la isku dayo:

• Si badheedh ah u samee khaladaad yar yar oo bulsheed, sida ku dhawaaqida kalmad ama wax ka tuurid. Waxaad si dhakhso ah u baran doontaa in dadka intooda badan aysan aad u xiiseyneynin oo aysan daneynin khaladaadkaaga, taas oo kaa caawin karta inaad dareento miyir-qabka.
• isku day inaadan u qaadan dabeecadda dadka kale shakhsi ahaan. Tusaale ahaan, haddii saaxiibkaa uu si lama filaan ah kuugu soo wajahan yahay subax, ha u gudbin gabagabada inay ku neceb yihiin. Waxa laga yaabaa inay madax-xanuun uun yeeshaan ama ay ku mashquulaan dhibaato shaqo.
• Isku day fasal horumarsan ama hawl kale oo kugu qasbaysa inaad bulshada dhex gasho adigoon ka fikirin.wax badan oo ku saabsan waxaad samaynayso ama sheegayso.
> >

Waxaa laga yaabaa in aad naftaada u aqbasho in ay tahay qof wax galinaya hadii shaqadaadu ay ku haboon tahay shakhsiyadaada.

Is-hor-u-dhigiddu waxay noqon kartaa hanti goobta shaqada dhexdeeda ah. Tusaale ahaan, introverts ayaa laga yaabaa inay ku fiicnaadaan ka fogaanshaha khataraha aan loo baahnayn waxayna u badan tahay inay yareeyaan kalsoonida marka loo eego kuwa qallafsan.[]

Laakiin shaqooyinka iyo goobaha shaqada qaarkood ayaa ka saaxiibtinimo badan kuwa kale. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad la qabsato ka shaqeynta xafiis mashquul ah, qorshe furan ama aad dareemeyso in shaqadaadu ay ku lug leedahay wicitaano telefoon oo badan maalin kasta.

Haddii aadan ku faraxsanayn xirfaddaada, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ku heli lahayd door cusub.

Sida hordhac ah, mid ka mid ah shaqooyinka soo socda ayaa noqon kara mid ku habboon:

• Creative freelancer, graphic , graphic, 1, e. ku lug yeelato la shaqaynta xayawaanka halkii aad ka shaqayn lahayd dadka, tusaale ahaan, eyga socod-socod ama dhaq-dhaqaaqa
• Shaqooyinka ku lug leh la shaqaynta deegaanka ama waqti aad keligaa ku qaadatid dibadda kaligaa ama dhawr qof oo kale, tusaale, ilaaliye duurjoogta, beeralayda, dhakhtar qalliinka geed
• Doorka kuu ogolaanaya inaad kaligaa shaqeyso ama qayb ka mid ah><><><> ee jawi degan, tusaale ahaan, barmaamij, 1<1. ganacsigu wuxuu noqon karaa doorasho kale oo la tixgeliyo. Ganacsade ahaan halkii aad ka ahaan lahayd shaqaale, waxaad yeelan doontaa koontarool badan inta wakhtigaagaLa qabso dadka kale

  La qabso goobtaada shaqo ee hadda

  >Haddii aadan awoodin ama aadan rabin inaad beddesho shaqadaada, waxaa laga yaabaa inaad awooddo inaad hagaajiso deegaankaaga shaqada ama sida caadiga ah si ay kuugu habboonaato.

Barashada dhowr xeelado isku xidhid saaxiibtinimo oo saaxiibtinimo ayaa waliba faa'iido leh. Maqaalkan Dib u eegista Ganacsiga Harvard waxa uu leeyahay talooyin waxtar leh.

9. U fiirso faa'iidooyinka ay leedahay in aad noqoto qof is-dhex-gale

Waxaa jira faa'iidooyin in la noqdo qof wax is-dhex-galayaasha ah. Tusaale ahaan, haddii aad door bidayso inaad mar mar uun dhex-gasho bulshada, waxa laga yaabaa inaad haysato wakhti badan oo aad diirada saarto waxyaabaha aad hiwaayadda u leedahay oo aad naftaada barato xirfado cusub. U akhrinta buugaagta qaar ee hordhaca ah waxay kaa caawin karaan inaad qadariso meelaha aad ku fiican tahay.

Su'aalaha caadiga ah

Waa maxay sababta aan ahay qof wax garta?

Waxaa jira bayoolojikala duwanaanshiyaha udhaxeeya dadka is-dhex-galayaasha ah iyo kuwa ka-soo-baxa, kuwaasna waxay saameeyaan hab-dhaqanka laga bilaabo da'da yar. Horudhacu waa dabeecad shakhsiyeed oo caadi ah. Inaad noqoto qof is-dhexgal ah waxay noqon kartaa mid adag mararka qaarkood-tusaale, waxaa laga yaabaa inaad aragto dad kale oo qulqulaya-laakin waxaad baran kartaa farsamooyin kaa caawinaya inaad ku raaxaysato nolol bulsho oo caafimaad qabta. Bulshooyinka reer galbeedku guud ahaan waxay u xaglinayaan kuwa xagjirka ah,[] laakiin tani macnaheedu maaha in qof-soo-gudbigu uu xun yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaad baran kartaa inaad u dhaqanto si aad u qallafsan haddii aad jeclaan lahayd inaad noqoto qof aad u firfircoon marka la eego xaaladaha bulshada.. <7