"Ik haatsje in yntrovert te wêzen:" Redenen wêrom en wat te dwaan

"Ik wol gjin yntrovert mear wêze. It fielt as fersteane minsken my net. Hoe kin ik lokkich wêze en freonen meitsje yn in maatskippij dy't ekstroverten liket te favorisearjen?"

Rûchwei 33-50% fan 'e Amerikaanske befolking binne yntroverts, wat betsjuttet dat yntroversje in normale persoanlikheidskenmerk is.[]

Mar soms is it dreech om in yntrovert te wêzen. Jo hawwe miskien sels fûn dat jo in mear ekstroverte persoanlikheid winskje. Hjir binne in pear mooglike redenen wêrom't jo it net leuk fine om in yntrovert te wêzen en wat jo der oan kinne dwaan.

Redenen om gjin yntrovert te wêzen

1. Jo kinne sosjaal eangst wêze, net yntrovert

Guon minsken beweare dat se in hekel hawwe om yntroverts te wêzen, om't se benaud wurde oer sosjale gelegenheden en in protte tiid fertsjinje oer wat oaren fan har tinke. Dizze gefoelens en soargen binne lykwols gjin tekens dat immen yntrovert is. Se binne mear kâns te wêzen in teken fan sosjale angst oandwaning of ferlegenens.

2. Introverts wurde faak ferkeard begrepen

Guon minsken kinne der fan útgean dat jo ôfskieden binne of jo superieur fiele foar oaren, om't jo reservearre binne of jo tiid nimme foardat jo prate, wylst jo yn feite gewoan leaver sosjale ynteraksje mei lege toetsen hawwe. Of se kinne betsjutte dat jo jo persoanlikheid moatte feroarje, miskien troch "útgeand te hanneljen" of "mear prate." Jo kinne ek frege wurde: "Wêrom binne jo sa stil?" of "Is der wat mis?" dat kin ferfelend wêze.

Jo meie graachom dizze yntroverte sitaten te sjen om mear foarbylden te krijen.

3. Introverts wurde maklik oerstimulearre

Introverts laden har enerzjy op troch allinich tiid troch te bringen.[] As introvert fine jo wierskynlik sosjale situaasjes draining, sels as jo mei nauwe freonen en sibben binne. Noisy, drokke sosjale eveneminten kinne ûngeunstich wêze foar jo.

4. Yntrovert wêze kin problemen op it wurk opleverje

Jo kinne fiele dat in yntrovert wêze jo karriêremooglikheden kostet. As jo ​​​​bygelyks netwurkeveneminten, konferinsjepetearen, groepprojekten, wurkpartijen of oare sosjale aktiviteiten op 'e wurkflier of op skoalle haatsje, kinne jo wurde bestimpele as "gjin teamspiler", wat jo profesjonele reputaasje kin skealje.

5. Yntroverten soene leaver lytspraten foarkomme

Introverten hâlde typysk net fan lytse praatsjes, en hawwe leaver mear betsjuttingsfolle diskusjes.[] As tafallige petearen jo ferfeelt, kin it fiele dat jo moatte dwaan as jo ynteressearre binne yn oaren. Dit kin wêze wurch en frustrating; it kin lykje dat jo gewoan "troch de bewegingen gean."

6. Westerske maatskippijen favorearje ekstroverten

Utgeande, ekstroverte persoanlikheidskenmerken wurde yn 'e media faak as it ideaal hâlden.[] As introvert kin dat ûntmoedigjend wêze.

7. Jo kinne bekritisearre wurde foar it yntrovertearjen

As jo ​​famylje, freonen of learkrêften jo bekritisearren foar it wêzen "reservearre" of "ôfstân" as bern of tsiener, hawwe jo miskien besletten op iniere leeftyd dat in yntrovert wêze min wie.

8. It finen fan likesinnige minsken kin in útdaging wêze

Ien fan 'e meast foarkommende myten oer yntroverten is dat se asosjaal binne of net ynteressearre binne yn minsken. Dit is net wier.[] It kin lykwols in protte tiid en muoite nimme om gaadlike freonen te finen dy't jo yntroverte natuer begripe, genietsje fan djippe petearen en jo ynteresses diele.

9. Overtinking is in mienskiplik probleem foar yntroverten

As introvert besteegje jo miskien in protte tiid oan it analysearjen fan jo eigen tinzen en ideeën. Dit kin in sterkte wêze - selsbewustwêzen is faak nuttich - mar it kin in probleem wurde as it jo eangst makket.

Wat te dwaan as jo in yntroverte haatsje hawwe

1. Opsykje likeminsken

"Ik bin in yntrovert, mar ik haatsje allinnich te wêzen. Hoe kin ik freonen meitsje mei minsken dy't my akseptearje lykas ik bin?"

Sjoch ek: Fiel jo dat freonen nutteloos binne? Redenen Wêrom & amp; Wat te dwaan

As jo ​​jo iensum fiele, kinne jo jo yntroversje de skuld jaan. Mar wat jo persoanlikheidstype ek is, jo kinne like-minded minsken moetsje en in sosjale sirkel bouwe. It kin helpe om te sykjen nei oare minsken dy't genietsje fan typysk introvert-freonlike aktiviteiten, lykas lêzen, keunst en skriuwen. As in yntrovert, binne jo net wierskynlik freonen te meitsjen troch nei ienmalige eveneminten, bars, klups of partijen te gean.

It kin makliker wêze om freonen te meitsjen mei minsken as jo se moetsje by in groep of klasse dy't sintraal is op in mienskiplik belang. Besykje in trochgeande moeting of klasse te finen. Op dy manier sille jo kinnebou betsjuttingsfolle freonskippen oer tiid. Sjoch nei dit artikel oer hoe't jo freonen meitsje kinne as in yntrovert foar mear ideeën.

2. Meitsje jo behoeften en foarkar dúdlik

Guon minsken realisearje net dat aktiviteiten dy't passe by ekstroverte persoanlikheden, lykas grutte feesten of in nacht út yn in bar, net wierskynlik in protte wille binne foar yntroverten.

Mar as jo proaktyf binne en jo foarkar stimme, kinne jo beslute oer in aktiviteit dy't foar elkenien wurket. Dit helpt jo in nofliker sosjaal libben op te bouwen, wat it op syn beurt makliker meitsje kin om jo yntroverte trekken te akseptearjen.

Bygelyks:

[As in freon jo útnûget foar in drokke nachtclub]: "Tankewol foar it útnoegjen fan my mei, mar lawaaiige klups binne net myn ding. Wolle jo nije wike in kofje drinke?"

Soms wolle jo miskien nei in hege-enerzjy-evenemint gean, mar moatte jo betiid fuort foardat jo oerweldigje of ôfwetterje. Wês ree om beleefd mar fêst jo grinzen te befestigjen as it nedich is.

Bygelyks:

[As jo ​​in feestje ferlitte wolle, mar immen besiket jo te drukken om te bliuwen]: "It is leuk west, mar twa oeren is normaal myn limyt foar feesten! Betanke foar it hawwen fan my. Ik sil jo gau sms'je."

3. Bereid antwurden foar "Wêrom binne jo sa stil?"

Guon minsken geane derfan út dat yntroverten stil binne om't se soargen, ferlegen of ôfsjoen binne. As jo ​​​​de neiging hawwe om oaren reservearre te wurden, kin it helpe om jo fan tefoaren ta te riedenwat jo sille sizze de folgjende kear as immen jo freget wêrom't jo net folle sizze.

Besjoch dit artikel foar ideeën: "Wêrom bisto sa stil?"

4. Kontrolearje as jo sosjale eangst hawwe

It kin lestich wêze om it ferskil te witten tusken yntroversje en sosjale eangst. Yntroverten en sosjaal-eangstige minsken kinne ferlykber gedrach sjen litte, lykas in weromhâlden fan geselskip yn groepen.

As algemiene regel, as jo bang binne foar sosjale situaasjes of om troch oaren beoardiele te wurden, binne jo wierskynlik sosjaal eangst. Us artikel oer hoe't jo witte kinne as jo in yntrovert binne of sosjale eangst hawwe sil jo helpe it ferskil te fertellen. As jo ​​sosjale eangst hawwe, kinne dizze gidsen helpe:

• Wat te dwaan as sosjale eangst jo libben ferneatiget
• Hoe kinne jo freonen meitsje as jo sosjale eangst hawwe

5. Oefenje jo feardigens foar lytse petearen

Besykje de manier te feroarjen wêrop jo tinke oer casual petear. Yn stee fan it as in lêst te sjen, besykje it te tinken as de earste stap yn it foarmjen fan in djippe ferbining mei ien dy't in goede freon kin wurde.

Besjoch dizze list mei tips foar lytse petearen foar advys en tips oer hoe't jo lytse petearen behearskje kinne. Jo kinne ek ús hantlieding fine oer hoe't jo petear as in yntrovert nuttich meitsje kinne.

6. Eksperimintearje mei aktearjen mear ekstrovert

D'r is neat mis mei in yntrovert wêze, mar d'r kinne tiden wêze wêr't jo mear útgean wolle. Bygelyks, as jo nije moetsjeminsken of as jo op in grutte sosjale gearkomste mei hege enerzjy binne, kinne jo leaver ekstroverter hannelje.

Undersyk lit sjen dat it mooglik is om jo ekstroverte kant te ûntwikkeljen as jo ree binne om feroaringen oan te bringen.[] As minsken hawwe wy it fermogen om ús oan te passen oan ús omjouwing, en dit wurdt faaks makliker mei praktyk.

Foar mear ekstroverte advys oer hoe't jo mear kinne hannelje, kontrolearje ús artikel stap-foar-step. útgeande en tips oer hoe't jo mear ekstrovert wurde sûnder te ferliezen wa't jo binne.

7. Stopje mei te tinken oan sosjale situaasjes

Guon yntroverten hawwe in oanstriid om sosjale situaasjes te analysearjen, wat in protte ûnnedige soargen feroarsaakje kin. Wy geane yn dit probleem yn 'e djipte yn ús artikel oer hoe't jo stopje oertinkende sosjale ynteraksje foar yntroverten.

Hjir binne in pear strategyen om te besykjen:

• Make bewust in pear lytse sosjale flaters, lykas in wurd ferkeard útsprekke of wat falle. Jo sille gau leare dat de measte minsken net tige ynteressearre binne yn jo en sille net skele oer jo flaters, wat jo helpe kinne om minder selsbewust te fielen.
• Besykje it gedrach fan oare minsken net persoanlik te nimmen. Bygelyks, as jo kollega op in moarn abrupt tsjin jo is, spring dan net ta de konklúzje dat se jo net leuk fine. Se kinne gewoan hoofdpijn hawwe of dwaande wêze mei in wurkprobleem.
• Besykje in ymprovisaasjeklasse of in oare aktiviteit dy't jo twingt om te socialisearjen sûnder te tinkentefolle oer wat jo dogge of sizze.

8. Evaluearje jo wurksituaasje

Jo kinne josels mear akseptearje as in yntrovert as jo baan in goede fit is foar jo persoanlikheid.

Introversion kin in oanwinst wêze op 'e wurkflier. Bygelyks, yntroverten kinne better wêze yn it foarkommen fan ûnnedige risiko's en minder wierskynlik oerbetrouwen yn ferliking mei ekstroverten.[]

Mar guon banen en wurkomjouwings binne yntrovertfreonliker as oaren. Jo kinne it bygelyks lestich fine om te wurkjen yn in drokke, iepen kantoar of fiele jo ôfwettere as jo wurk elke dei meardere tillefoantsjes makket.

As jo ​​ûngelokkich binne yn jo karriêre, kin it tiid wêze om in nije rol te finen.

As in yntrovert kin ien fan 'e folgjende banen in geweldige fit wêze:

• Creative , in social media designer, writer, writer. 11>Banen dy't it wurkje mei bisten yn plak fan minsken, bygelyks hûnekuier of trimster
• Baken dy't omfetsje wurkjen mei it miljeu of allinich tiid yn 't bûtenlân trochbringe of mei mar in pear oare minsken, bygelyks wildlife ranger, túnman, of beamsjirurch
• Rollen dy't jo allinich kinne wurkje as diel fan in lyts team yn in rêstige omjouwing,><12.

Jo eigen bedriuw begjinne kin in oare opsje wêze om te beskôgjen. As ûndernimmer ynstee fan in meiwurker, sille jo mear kontrôle hawwe oer hoefolle tiid jomoatte besteegje mei oare minsken.

Oanpasse oan jo hjoeddeistige wurkplak

As jo ​​​​jo wurk net kinne of wolle feroarje, kinne jo jo wurkomjouwing of routine miskien oanpasse oan jo.

Bygelyks, ôfhinklik fan jo wurk, kinne jo:

• Freegje jo manager oft it goed is om te brûken fan noise-cance yn in wurkomjouwing as1 fan it wurk yn in wurkomjouwing. de tiid.
• Moadigje oaren oan om skriftlik mei jo te kommunisearjen (dus fia e-post en instant messaging) ynstee fan persoanlik as dat passend is. In protte yntroverten wolle harsels skriftlik uterje.[]
• Freegje om reguliere prestaasjesbeoardielingen. Introverts kinne reservearre wurde as it giet om it oanwizen fan har bydragen op it wurk, wat kin betsjutte dat se trochjûn wurde foar promoasje. It kin makliker fiele om jo prestaasjes as ûnderdiel fan in formele beoardielingsproses út te lizzen.

It learen fan in pear yntrovertfreonlike netwurkstrategyen kin ek leanje. Dit artikel fan Harvard Business Review hat wat nuttige tips.

Sjoch ek: Haat dysels? Redenen Wêrom & amp; Wat te dwaan tsjin selshaat

9. Wurdearje de foardielen fan in yntrovert te wêzen

D'r binne foardielen om in yntrovert te wêzen. As jo ​​​​bygelyks leaver mar sa no en dan sosjalisearje, hawwe jo miskien genôch tiid om te fokusjen op jo hobby's en josels nije feardigens te learen. It lêzen fan guon boeken foar yntroverten kin jo helpe om jo sterke punten te wurdearjen.

Algemiene fragen

Wêrom bin ik in yntrovert?

Der binne biologyskeferskillen tusken introverts en extroverts, en dy beynfloedzje gedrach fan jongs ôf.[] De harsens fan introverts wurde makliker stimulearre troch de omjouwing, wat betsjut dat se flugger oerweldigje as yntroverten.

Is der wat mis mei in yntrovert wêze?

Nee. Yntroversje is in normale persoanlikheidseigenskip. In yntrovert wêze kin soms lestich wêze - jo kinne bygelyks oare minsken fine - mar jo kinne techniken leare om jo te helpen genietsje fan in sûn sosjaal libben.

Is in yntrovert min?

Nee. Westerske maatskippijen binne oer it generaal bias foar ekstroverten,[] mar dit betsjut net dat in yntrovert wêze min is. Jo kinne lykwols leare om ekstroverter te hanneljen as jo mear útgean wolle yn sosjale situaasjes.