Çfarë do të thotë kur dikush shmang kontaktin me sy kur flet

Marrja e kontaktit me sy gjatë një bisede është një aftësi kyçe sociale që ne e zhvillojmë herët në jetë. Mbajtja e kontaktit me sy gjatë bisedës ka shumë përfitime. Për shembull, mund të të ndihmojë të ndërtosh raporte,[] të fitosh besimin e njerëzve të tjerë[] dhe të dukesh më tërheqës.[]

Por kontakti me sy nuk është gjithmonë i lehtë apo i natyrshëm. Ju ndoshta keni pasur disa biseda me njerëz që nuk mund ose nuk duan t'ju shikojnë drejtpërdrejt. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë arsyet pse dikush mund të ketë pak ose aspak kontakt me sy gjatë një bisede.

Arsyet pse dikush mund të mos ketë kontakt me sy kur flet

Kur jeni duke folur me dikë që nuk mund t'ju takojë sytë, mund të filloni të ndiheni jo rehat. Ju mund të filloni të pyesni veten nëse ata po fshehin diçka apo nëse ju keni bërë ndonjë gjë për t'i bërë ata nervozë. Por ka shumë arsye pse dikush mund të shmangë kontaktin me sy kur flet. Këtu janë disa nga arsyet më të zakonshme që dikush shmang kontaktin me sy:

1. Ata kanë ankth social

Një hezitim për të bërë kontakt me sy është një shenjë e zakonshme e çrregullimit të ankthit social (SAD).[] Njerëzit me SAD kanë një frikë të fortë për t'u gjykuar nga të tjerët. Kur një person me ankth social bën kontakt me sy me dikë, ai mund të ndihet nën vëzhgim,[] gjë që mund ta bëjë atë edhe më të vetëdijshëm.

2. Ata janë të turpshëm

Njerëzit e turpshëm ndihen të shqetësuar dhe të pakëndshëm në situata sociale, veçanërisht nëse flasin me njerëzata nuk e dinë shumë mirë. Një person i turpshëm mund të shmangë kontaktin me sy sepse ndihet i shqetësuar për angazhimin me të tjerët. Ndrojtja është e ngjashme me ankthin social, por është më e butë. Ka më pak ndikim në jetën e një personi dhe nuk klasifikohet si problem i shëndetit mendor.[]

Disa njerëz të turpshëm ndjehen edhe më të turpshëm se zakonisht rreth njerëzve që i konsiderojnë tërheqës. Nëse jeni në një takim me një djalë apo vajzë të turpshme, ata mund ta kenë të vështirë të bëjnë kontakt me sy me ju.

3. Ata ndihen nervoz ose të pakëndshëm

Mungesa e kontaktit me sy mund të jetë një shenjë e shqetësimit emocional. Për shembull, dikush që nuk bën kontakt me sy me ju mund të ndihet i sikletshëm për temën aktuale të bisedës ose mund të jetë nervoz thjesht sepse nuk ju njeh shumë mirë dhe është në ankth për të lënë një përshtypje të mirë.

Në disa situata sociale me presion të lartë, si një intervistë pune ose takimi i parë, edhe njerëzit që zakonisht kanë vetëbesim mund ta kenë më të vështirë se zakonisht të bëjnë kontakt me sy. Për shembull, nëse jeni në një takim me një djalë ose një vajzë dhe ata nuk po bëjnë shumë kontakt me sy me ju, mund të jetë një shenjë se ata janë nervozë sepse duan vërtet që t'i pëlqeni.

Nëse nuk jeni të sigurt nëse dikush ndihet i shqetësuar rreth jush, shikoni gjuhën e trupit të tij për shenja të tjera që ndihen të shqetësuar. Për shembull, fërkimi i qafës është një shenjë se ata ndihen të pasigurt, të kërcënuar ose të frikësuar.[] Ju mund ta gjeni të dobishme tëlexoni gjuhën e trupit; shikoni udhëzuesin tonë për librat më të mirë të gjuhës së trupit.

Mund të keni dëgjuar se gënjeshtarët shmangin kontaktin me sy sepse ndihen shumë fajtorë ose të vetëdijshëm për të parë shikimin tuaj. Por është e rëndësishme të dini se një person që nuk mund ose nuk do të bëjë kontakt me sy me ju, nuk fsheh domosdoshmërisht diçka.

Sipas një rishikimi të vitit 2020 mbi këtë temë të botuar në Frontier In Psychology, hulumtimi ka treguar se megjithëse mungesa e kontaktit me sy mund të sinjalizojë nervozizëm, ajo nuk është një shenjë e besueshme e mashtrimit.[ Ata duan të përfundojnë bisedën

Kontakti me sy është një shenjë angazhimi dhe raporti, kështu që nëse dikush prish kontaktin me sy, ata mund të kenë humbur interesin për bisedën dhe të ndihen gati për të vazhduar. Nëse ndjeni se biseda është ngadalësuar dhe personi tjetër vazhdon të kërkojë diku tjetër, ai mund të mos jetë i interesuar të flasë më me ju.

5. Ata janë të thellë në mendime

Nëse jeni duke biseduar me dikë që po përballet me informacionin ose po përpiqet të shprehë diçka me fjalë, ata mund të shikojnë larg ose në distancë ndërsa kujtojnë një kujtim ose përpiqen të përpunojnë një ide. Të shikosh dikë në sy kërkon përpjekje. Ndërprerja e kontaktit me sy mund të përmirësojë përqendrimin e një personi, sepse ata kanë një shpërqendrim më pak për të përballuar.[]

6. Ata janë të zemëruar ose të mërzitur

Kur dikush refuzon të të shikojë, mund të jetë një shenjë se ata nuk e bëjnëDua të flas. Ata madje mund të duan t'ju injorojnë plotësisht. Kjo mund të jetë për shkak se ata janë të zemëruar me ju ose sepse ju i keni mërzitur dhe ata duan t'ju shmangin për një kohë.

7. Ata kanë çrregullim të spektrit të autizmit

Njerëzit me autizëm ndonjëherë raportojnë se kontakti me sy ndihet fizikisht i pakëndshëm dhe invaziv.[] Sipas një studimi të vitit 2017 të botuar në Scientific Reports, skanimet MRI tregojnë se njerëzit me autizëm kanë tru që janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj fytyrave.

8. Ata kanë ADHD

Njerëzit me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) ndonjëherë e kanë të vështirë të mbajnë kontaktin me sy nëse përpiqen të përqendrohen te njerëzit e tjerë gjatë situatave sociale.[]

9. Ata kanë përjetuar trauma

Njerëzit me një histori traume mund të kenë vështirësi për të krijuar kontakt me sy. Trauma mund të ndryshojë strukturën e trurit, duke e bërë më të prirur për të interpretuar një shikim normal të drejtpërdrejtë si një burim kërcënimi.[]

10. Ata kanë norma të ndryshme kulturore

Nëse jeni duke folur me dikë që mund të jetë nga një prejardhje tjetër kulturore, kini parasysh se interpretimi juaj i kontaktit me sy mund të mos jetë i njëjtë me atë të tyre.

Si rregull i përgjithshëm, njerëzit e rritur në kulturat perëndimore mendojnë se kontakti me sy gjatë një bisede është një shenjë e interesit pozitiv dhe miqësisë. Por njerëzittë rritur në kultura të tjera mund të ndjekin një grup të ndryshëm rregullash shoqërore. Për shembull, në disa kultura të Azisë Lindore, shmangia e shikimit tuaj mund të jetë një shenjë respekti.[]

Çfarë të bëni kur dikush nuk ka kontakt me sy me ju

Nëse dikush nuk ka kontakt me sy me ju, përpiquni të mos e merrni personalisht. Mos tërhiqni vëmendjen ndaj sjelljes së tyre. Ata ndoshta janë të vetëdijshëm se nuk po bëjnë shumë kontakt me sy dhe nuk është e dobishme për ju t'i bëni ata më të vetëdijshëm për këtë.

Këtu janë disa këshilla që mund të përdorni kur dikush nuk bën kontakt me sy me ju:

1. Përpiquni ta bëni personin tjetër të ndihet më rehat

Nëse personi me të cilin po flisni është i turpshëm, nervoz ose ka ankth social, ai mund të fillojë të bëjë më shumë kontakt me sy nëse mendon se ju po shijoni shoqërinë e tyre. Përpiquni t'i qetësoni duke buzëqeshur, dëgjuar me kujdes, duke vlerësuar ndjenjat e tyre dhe duke u dhënë komplimente të sinqerta.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të lexoni se si të ndaloni t'i bëni njerëzit të ndihen të pakëndshëm nëse kjo është diçka që ndodh shumë shpesh në bisedat tuaja.

2. Ndryshoni temën

Nëse jeni duke folur me dikë dhe ai befas fillon të shmangë kontaktin me sy, mund të jetë një shenjë se tema e bisedës po i bën ata të mërzitur ose të pakëndshëm. Mund të provoni ta zhvendosni bisedën në një drejtim të ri, mundësisht në një temë neutrale.

Për shembull, nëse jeni në një takim me një djalë dhe ai fillon të shikojë largmë shpesh kur e pyesni për kërkimin e tij të punës, mund të jetë një çështje e ndjeshme që është më mirë të shmanget. Në vend të kësaj, mund të provoni të pyesni për familjen ose miqtë e tij, ose t'i përmbaheni një teme më të lehtë si filmat ose hobi.

3. Lehtësoje largimin e tyre

Nëse mendoni se dikush nuk mund të bëjë kontakt me sy me ju sepse dëshiron të largohet, por nuk e di se si, jepini atyre një mundësi të justifikohen. Ata ndoshta do të jenë mirënjohës për ndjeshmërinë dhe mirësinë tuaj.

Për shembull, nëse jeni në një takim me një vajzë dhe keni përshtypjen se ajo dëshiron t'i mbyllë gjërat, mund të thoni diçka të tillë si, "Uau, ka kaluar ora 10:00. tashmë! Dëshironi të qëndroni pak më gjatë jashtë, apo ta quajmë natë?” ose “Nuk më kujtohet nëse thatë se kishe diçka për të bërë më vonë sot? Po kaloj shumë mirë, por nuk dua të të vonoj nëse ke plane të tjera.”

4. Ofroni të flisni përmes një mediumi tjetër

Disa njerëz me ankth social ose shumë të turpshëm preferojnë të flasin përmes telefonatave, mesazheve ose emaileve sesa ballë për ballë. Nëse ju duhet të flisni për një problem me dikë, por ai është aq i pakëndshëm sa nuk mund t'ju shikojë në sy, mund t'i ofroni mesazh ose telefononi në vend të tyre. Për shembull, mund të thoni, “Unë e di se është e vështirë të flasim për këtë çështje, por ne duhet ta zgjidhim atë në një mënyrë ose në tjetrën. A mund t'ju dërgoj email dhe ne mund të shkojmë që andej?”

5. Pyetini ata pse nuk janëduke bërë kontakt me sy

Nëse jeni duke folur me dikë që e njihni mirë dhe ai ngurron jashtëzakonisht të bëjë kontakt me sy, mund ta pyesni pse. Për shembull, nëse shoku juaj nuk mund t'ju shikojë në sy një ditë dhe duket i vendosur t'ju injorojë, ju mund të thoni: "Hej, kam vënë re se ju vazhdoni të shikoni larg kur flas. A kam bërë diçka për të të mërzitur apo mërzitur?”