విషయ సూచిక
సంభాషణ సమయంలో కంటికి పరిచయం చేయడం అనేది మనం జీవితంలో ప్రారంభంలో అభివృద్ధి చేసుకునే కీలకమైన సామాజిక నైపుణ్యం. మాట్లాడేటప్పుడు కంటిచూపును నిర్వహించడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఇది మీకు సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో,[] ఇతరుల నమ్మకాన్ని సంపాదించుకోవడంలో[] మరియు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.[]
కానీ కంటి చూపు ఎల్లప్పుడూ సులభంగా లేదా సహజంగా అనిపించదు. మిమ్మల్ని నేరుగా చూడలేని లేదా చూడని వ్యక్తులతో మీరు బహుశా కొన్ని సంభాషణలు చేసి ఉండవచ్చు. ఈ కథనంలో, సంభాషణ సమయంలో ఎవరైనా తక్కువ లేదా కంటికి పరిచయం చేయకపోవడానికి గల కారణాలను మేము పరిశీలిస్తాము.
ఎవరైనా మాట్లాడేటప్పుడు కంటికి పరిచయం చేయకపోవడానికి గల కారణాలు
మీ కళ్లను చూడలేని వారితో మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. వారు ఏదో దాస్తున్నారా లేదా వారిని భయాందోళనకు గురిచేసేలా మీరు ఏమైనా చేశారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కానీ ఎవరైనా మాట్లాడేటప్పుడు కంటిచూపును నివారించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఎవరైనా కంటి సంబంధాన్ని నివారించే కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. వారు సామాజిక ఆందోళన కలిగి ఉంటారు
కంటితో సంప్రదించడానికి అయిష్టత అనేది సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) యొక్క సాధారణ సంకేతం.[] SAD ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులచే తీర్పు తీర్చబడతారేమోనని తీవ్ర భయాన్ని కలిగి ఉంటారు. సామాజికంగా ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తి ఎవరితోనైనా కంటికి కనిపించినప్పుడు, వారు పరిశీలనలో ఉన్నట్లు భావించవచ్చు[], అది వారిని మరింత స్వీయ-స్పృహ కలిగిస్తుంది.
2. వారు సిగ్గుపడతారు
సిగ్గుపడే వ్యక్తులు సామాజిక పరిస్థితులలో ఆత్రుతగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటారు, ప్రత్యేకించి వారు వ్యక్తులతో మాట్లాడుతున్నప్పుడువారికి బాగా తెలియదు. సిగ్గుపడే వ్యక్తి కంటి సంబంధాన్ని నివారించవచ్చు, ఎందుకంటే వారు ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి భయపడతారు. సిగ్గు అనేది సామాజిక ఆందోళనను పోలి ఉంటుంది, కానీ అది స్వల్పంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితంపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యగా వర్గీకరించబడలేదు.[]
ఇది కూడ చూడు: "నాకు సన్నిహిత మిత్రులు లేరు" - పరిష్కరించబడిందికొంతమంది పిరికి వ్యక్తులు తాము ఆకర్షణీయంగా కనిపించే వ్యక్తుల చుట్టూ సాధారణం కంటే కూడా సిగ్గుపడతారు. మీరు పిరికి వ్యక్తి లేదా అమ్మాయితో డేటింగ్‌లో ఉన్నట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని కంటికి రెప్పలా చూసుకోవడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
3. వారు నాడీ లేదా అసౌకర్యంగా భావిస్తారు
కంటి పరిచయం లేకపోవడం మానసిక అసౌకర్యానికి సంకేతం. ఉదాహరణకు, మీతో కంటికి పరిచయం లేని వ్యక్తికి ప్రస్తుత సంభాషణ విషయం గురించి ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు లేదా వారు మీకు బాగా తెలియదు మరియు మంచి అభిప్రాయాన్ని పొందాలనే ఆత్రుతతో భయపడి ఉండవచ్చు.
ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ లేదా మొదటి తేదీ వంటి కొన్ని అధిక ఒత్తిడితో కూడిన సామాజిక పరిస్థితులలో, సాధారణంగా నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా కంటితో సంప్రదించడం సాధారణం కంటే కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక అబ్బాయి లేదా అమ్మాయితో డేటింగ్‌లో ఉన్నట్లయితే మరియు వారు మీతో ఎక్కువ దృష్టిని సారించడం లేదు, మీరు వారిని ఇష్టపడాలని వారు నిజంగా కోరుకుంటున్నందున వారు భయాందోళనలకు గురవుతున్నారనే సంకేతం కావచ్చు.
మీ చుట్టూ ఎవరైనా అసౌకర్యంగా ఉన్నారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, వారు అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించే ఇతర సంకేతాల కోసం వారి బాడీ లాంగ్వేజ్ చూడండి. ఉదాహరణకు, మెడ రుద్దడం అనేది వారు అనిశ్చితంగా, బెదిరింపులకు గురవుతున్నట్లు లేదా భయపడుతున్నారనే సంకేతం.[] మీకు ఇది సహాయకరంగా ఉండవచ్చుశరీర భాషపై చదవండి; ఉత్తమ బాడీ లాంగ్వేజ్ పుస్తకాలకు మా గైడ్‌ని చూడండి.
అబద్ధాలు చెప్పే వారు మీ దృష్టిని ఎదుర్కొనలేనంత అపరాధ భావంతో లేదా స్వీయ స్పృహతో ఉన్నందున వారు కంటిచూపుకు దూరంగా ఉంటారని మీరు విని ఉండవచ్చు. కానీ మీతో కంటికి పరిచయం చేసుకోలేని లేదా చేయని వ్యక్తి ఏదైనా దాచాల్సిన అవసరం లేదని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఫ్రాంటియర్ ఇన్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన విషయంపై 2020 సమీక్ష ప్రకారం, కంటి పరిచయం లేకపోవడం భయాన్ని సూచిస్తున్నప్పటికీ, ఇది నమ్మదగిన సంకేతం కాదు. వారు సంభాషణను ముగించాలనుకుంటున్నారు
కంటి పరిచయం అనేది నిశ్చితార్థం మరియు బంధానికి సంకేతం, కాబట్టి ఎవరైనా కంటి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తే, వారు సంభాషణపై ఆసక్తిని కోల్పోయి, ముందుకు సాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని భావిస్తారు. సంభాషణ మందగించబడిందని మరియు అవతలి వ్యక్తి మరెక్కడా చూస్తున్నారని మీరు భావిస్తే, వారు మీతో మరింత మాట్లాడటానికి ఆసక్తి చూపకపోవచ్చు.
5. వారు లోతైన ఆలోచనలో ఉన్నారు
సమాచారంతో పోరాడుతున్న వారితో లేదా ఏదైనా పదాలలో చెప్పడానికి కష్టపడుతున్న వారితో మీరు సంభాషణను కలిగి ఉంటే, వారు జ్ఞాపకశక్తిని గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు లేదా ఆలోచనను ప్రాసెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారు దూరంగా లేదా దూరం వైపు చూడవచ్చు. ఒకరిని కంటికి రెప్పలా చూసుకోవడానికి కృషి అవసరం. కంటితో సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే వారు ఎదుర్కోవటానికి ఒక తక్కువ పరధ్యానాన్ని కలిగి ఉంటారు.[]
6. వారు కోపంగా లేదా కలత చెందుతున్నారు
ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూడటానికి నిరాకరించినప్పుడు, అది వారు చూడలేదని సంకేతం కావచ్చుమాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. వారు మిమ్మల్ని పూర్తిగా విస్మరించాలని కూడా అనుకోవచ్చు. వారు మీపై కోపంగా ఉన్నందున లేదా మీరు వారిని బాధపెట్టినందున మరియు వారు మిమ్మల్ని కొంతకాలం తప్పించుకోవాలనుకునే కారణంగా ఇది జరిగి ఉండవచ్చు.
7. వారికి ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ ఉంది
ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు కంటిచూపు శారీరకంగా అసౌకర్యంగా మరియు ఇన్వాసివ్‌గా అనిపిస్తుందని నివేదిస్తారు.[] సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనం ప్రకారం, MRI స్కాన్‌లు ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అసాధారణంగా సెన్సిటివ్ మెదడులను కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తుంది.[] med.
8. వారు ADHDని కలిగి ఉన్నారు
అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) ఉన్న వ్యక్తులు సామాజిక పరిస్థితులలో ఇతర వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టడానికి కష్టపడితే కొన్నిసార్లు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టం.[]
9. వారు గాయాన్ని చవిచూశారు
గాయం చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు కంటికి పరిచయం చేయడానికి కష్టపడవచ్చు. గాయం మెదడు యొక్క నిర్మాణాన్ని మార్చగలదు, ఇది సాధారణ ప్రత్యక్ష చూపును ముప్పు యొక్క మూలంగా అర్థం చేసుకునే అవకాశం ఉంది.[]
ఇది కూడ చూడు: స్నేహితులకు 156 పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు (ఏదైనా పరిస్థితి కోసం)10. వారు విభిన్నమైన సాంస్కృతిక నిబంధనలను కలిగి ఉన్నారు
మీరు మరొక సాంస్కృతిక నేపథ్యం నుండి వచ్చిన వారితో మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీ కంటి చూపు యొక్క వివరణ వారిది కాకపోవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి.
సాధారణ నియమం ప్రకారం, పాశ్చాత్య సంస్కృతులలో పెరిగిన వ్యక్తులు సంభాషణ సమయంలో కళ్లను సంప్రదించడం సానుకూల ఆసక్తి మరియు స్నేహపూర్వకతకు సంకేతంగా భావిస్తారు. కానీ ప్రజలుఇతర సంస్కృతులలో పెరిగిన వారు భిన్నమైన సామాజిక నియమాలను అనుసరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొన్ని తూర్పు ఆసియా సంస్కృతులలో, మీ చూపును తప్పించుకోవడం గౌరవానికి సంకేతం.[]
ఎవరైనా మీతో కంటికి పరిచయం కానప్పుడు ఏమి చేయాలి
ఎవరైనా మీతో కంటికి పరిచయం చేయకపోతే, దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. వారి ప్రవర్తనపై దృష్టిని ఆకర్షించవద్దు. వారు ఎక్కువగా కంటికి పరిచయం చేయరని వారికి తెలిసి ఉండవచ్చు మరియు దాని గురించి వారికి మరింత స్వీయ-స్పృహ కలిగించడం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉండదు.
ఎవరైనా మీతో కంటికి పరిచయం చేయనప్పుడు మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. అవతలి వ్యక్తికి మరింత సుఖంగా ఉండేలా ప్రయత్నించండి
మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి సిగ్గుతో, భయాందోళనతో లేదా సామాజిక ఆందోళనతో ఉంటే, మీరు వారి కంపెనీని ఆస్వాదిస్తున్నారని వారు భావిస్తే వారు మరింత కళ్లకు కట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. నవ్వుతూ, శ్రద్ధగా వినడం ద్వారా, వారి భావాలను ధృవీకరించడం ద్వారా మరియు వారికి నిజమైన అభినందనలు ఇవ్వడం ద్వారా వారిని తేలికగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ సంభాషణలలో ఇది చాలా తరచుగా జరిగినట్లయితే, ప్రజలు అసౌకర్యానికి గురికాకుండా ఎలా ఆపాలి అనే దాని గురించి కూడా మీరు చదవాలనుకోవచ్చు.
2. విషయాన్ని మార్చండి
మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతుంటే, వారు అకస్మాత్తుగా కంటిచూపును నివారించడం ప్రారంభిస్తే, సంభాషణ అంశం వారికి విసుగు తెప్పిస్తోందని లేదా అసౌకర్యంగా ఉందని సంకేతం కావచ్చు. మీరు సంభాషణను కొత్త దిశలో తరలించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా తటస్థ అంశానికి.
ఉదాహరణకు, మీరు ఒక వ్యక్తితో డేటింగ్‌లో ఉంటే మరియు అతను దూరంగా చూడటం ప్రారంభిస్తేచాలా తరచుగా మీరు అతని ఉద్యోగ శోధన గురించి అడిగినప్పుడు, ఇది ఒక సున్నితమైన సమస్య కావచ్చు, అది ఉత్తమంగా నివారించబడుతుంది. బదులుగా మీరు అతని కుటుంబం లేదా స్నేహితుల గురించి అడగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా చలనచిత్రాలు లేదా అభిరుచులు వంటి తేలికైన అంశానికి కట్టుబడి ఉండవచ్చు.
3. వారు నిష్క్రమించడాన్ని సులభతరం చేయండి
ఎవరైనా వారు వెళ్లిపోవాలనుకుంటున్నారని, కానీ ఎలా వెళ్లాలో తెలియక మీతో కంటికి పరిచయం కాలేదని మీరు భావిస్తే, వారిని క్షమించడానికి వారికి అవకాశం ఇవ్వండి. మీ సానుభూతి మరియు దయ కోసం వారు బహుశా కృతజ్ఞతతో ఉంటారు.
ఉదాహరణకు, మీరు ఒక అమ్మాయితో డేటింగ్‌లో ఉన్నట్లయితే మరియు ఆమె విషయాలను ముగించాలనుకుంటోందని మీరు భావించినట్లయితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “వావ్, రాత్రి 10 గంటలు దాటింది. ఇప్పటికే! మీరు కొంచెం సేపు బయట ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా మేము దానిని రాత్రి అని పిలుద్దామా?" లేదా “ఈ రోజు తర్వాత మీరు ఏదైనా చేయాలని చెప్పారో లేదో నాకు గుర్తు లేదు? నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను, కానీ మీకు ఇతర ప్లాన్‌లు ఉంటే మిమ్మల్ని ఆలస్యం చేయకూడదనుకుంటున్నాను.”
4. మరొక మాధ్యమం ద్వారా మాట్లాడటానికి ఆఫర్ చేయండి
కొంతమంది సామాజికంగా ఆత్రుతగా లేదా చాలా పిరికి వ్యక్తులు ముఖాముఖిగా కాకుండా ఫోన్ కాల్‌లు, టెక్స్ట్‌లు లేదా ఇమెయిల్‌ల ద్వారా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు. మీరు ఎవరితోనైనా సమస్య గురించి మాట్లాడవలసి వస్తే, వారు మిమ్మల్ని కంటికి రెప్పలా చూసుకోలేనంత అసౌకర్యంగా ఉంటే, బదులుగా మీరు వారికి సందేశం పంపవచ్చు లేదా కాల్ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “ఈ సమస్య గురించి మాట్లాడటం ఇబ్బందికరంగా ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ మనం దానిని ఏదో ఒక విధంగా పరిష్కరించుకోవాలి. నేను మీకు ఇమెయిల్ పంపవచ్చా మరియు మేము అక్కడ నుండి వెళ్ళగలమా?"
5. వారు ఎందుకు లేరని వారిని అడగండికంటికి పరిచయం చేయడం
మీకు బాగా తెలిసిన వారితో మీరు మాట్లాడుతుంటే మరియు వారు అసాధారణంగా కంటికి పరిచయం చేయడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు వారిని ఎందుకు అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు ఒకరోజు మిమ్మల్ని కంటికి రెప్పలా చూసుకోలేక, మిమ్మల్ని విస్మరించాలని నిశ్చయించుకున్నట్లయితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “హే, నేను మాట్లాడేటప్పుడు మీరు దూరంగా చూస్తున్నారని నేను గమనించాను. నేను మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి లేదా బాధపెట్టడానికి ఏదైనా చేశానా?”
