Што значи кога некој избегнува контакт со очите кога зборува

Остварувањето контакт со очи за време на разговор е клучна социјална вештина што ја развиваме рано во животот. Одржувањето контакт со очите додека зборувате има многу придобивки. На пример, може да ви помогне да изградите врска,[] да ја стекнете довербата на другите луѓе[] и да изгледате попривлечно.[]

Но, контактот со очи не е секогаш лесен или природен. Веројатно сте имале некои разговори со луѓе кои не можат или не сакаат директно да ве погледнат. Во оваа статија, ќе ги разгледаме причините зошто некој може да има малку или никаков контакт со очите за време на разговорот.

Причини зошто некој не може да воспостави контакт со очи додека зборува

Кога разговарате со некој што не може да ви ги сретне очите, може да почнете да се чувствувате непријатно. Можеби ќе почнете да се прашувате дали кријат нешто или дали сте направиле нешто за да ги направите нервозни. Но, постојат многу причини зошто некој би можел да избегнува контакт со очите кога зборува. Еве некои од најчестите причини зошто некој избегнува контакт со очите:

1. Имаат социјална анксиозност

Неподготвеноста да воспостават контакт со очи е вообичаен знак за социјално анксиозно растројство (СД).[] Луѓето со ЕЦД имаат интензивен страв да не бидат осудени од другите. Кога социјално вознемирената личност воспоставува контакт со очи со некого, таа може да се чувствува под лупа,[] што може да ги направи уште посвесни.

2. Тие се срамежливи

Срамежливите луѓе се чувствуваат вознемирени и непријатно во социјални ситуации, особено ако разговараат со луѓетие не знаат многу добро. Срамежливата личност може да избегне контакт со очите затоа што се чувствува нервозна поради дружењето со другите. Срамежливоста е слична на социјалната анксиозност, но е поблага. Тоа има помало влијание врз животот на една личност и не се класифицира како проблем со менталното здравје.[]

Некои срамежливи луѓе се чувствуваат дури и посрамежливи од вообичаено во близина на луѓето што ги сметаат за привлечни. Ако сте на состанок со срамежлив дечко или девојка, можеби ќе им биде тешко да остварат контакт со очите со вас.

3. Тие се чувствуваат нервозни или непријатно

Недостатокот на контакт со очите може да биде знак за емоционална непријатност. На пример, некој што не воспоставува контакт со очите со вас може да се чувствува непријатно за тековната тема на разговор или може да биде нервозен едноставно затоа што не ве познава многу добро и е загрижен да остави добар впечаток.

Во некои социјални ситуации под висок притисок, како интервју за работа или прв состанок, дури и на луѓето кои обично се самоуверени може да им биде потешко од вообичаено да остварат контакт со очи. На пример, ако сте на состанок со момче или девојка и тие не остваруваат многу контакт со очите со вас, тоа може да биде знак дека се нервозни затоа што навистина сакаат да им се допаднете.

Ако не сте сигурни дали некој се чувствува непријатно околу вас, погледнете го неговиот говор на телото за други знаци дека се чувствуваат непријатно. На пример, триењето на вратот е знак дека се чувствуваат несигурни, загрозени или исплашени.[] Можеби ќе ви биде корисно дапрочитајте го јазикот на телото; погледнете го нашиот водич за најдобрите книги за говор на телото.

Можеби сте слушнале дека лажговците избегнуваат контакт со очите затоа што се чувствуваат премногу виновни или самосвесни за да го сретнат вашиот поглед. Но, важно е да знаете дека личноста која не може или не сака да воспостави контакт со очите со вас, не мора да крие нешто.

Според прегледот на оваа тема од 2020 година објавен во Frontier In Psychology, истражувањето покажа дека иако недостатокот на контакт со очи може да сигнализира нервоза, тоа не е знак за измама.[<4] Сакаат да го прекинат разговорот

Контактот со очи е знак на ангажираност и однос, па ако некој го прекине контактот со очите, можеби изгубил интерес за разговорот и се чувствувал подготвен да продолжи понатаму. Ако почувствувате дека разговорот е забавен, а другата личност продолжува да бара на друго место, можеби нема да биде заинтересирана да разговара понатаму со вас.

5. Тие се длабоко во мислите

Ако разговарате со некој кој се бори со информации или се бори да каже нешто со зборови, тој може да погледне настрана или во далечина додека се сеќава на спомен или се обидува да обработи некоја идеја. Гледањето некого во очи бара труд. Прекинувањето на контактот со очите може да ја подобри концентрацијата на личноста затоа што има едно помалку одвраќање со кое треба да се справи.[]

6. Тие се лути или вознемирени

Кога некој одбива да ве погледне, тоа може да биде знак дека несакаат да разговараат. Можеби дури и ќе сакаат целосно да ве игнорираат. Ова може да биде затоа што тие се лути на вас или затоа што сте ги вознемириле и тие сакаат да ве избегнуваат некое време.

7. Тие имаат нарушување на спектарот на аутизам

Луѓето со аутизам понекогаш известуваат дека контактот со очите се чувствува физички непријатно и инвазивен.[] Според студија од 2017 година објавена во Scientific Reports, МНР скеновите покажуваат дека луѓето со аутизам имаат мозоци кои се невообичаено чувствителни на лица.[]

8. Имаат АДХД

Луѓето со растројство на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД) понекогаш им е тешко да одржуваат контакт со очите ако се борат да се фокусираат на други луѓе за време на социјални ситуации.[]

9. Тие доживеале траума

Луѓето со историја на траума може да се борат да остварат контакт со очи. Траумата може да ја промени структурата на мозокот, со што е поверојатно да се толкува нормалниот директен поглед како извор на закана.[]

10. Тие имаат различни културни норми

Ако разговарате со некој кој можеби е од друго културно потекло, имајте предвид дека вашето толкување на контакт со очи можеби не е исто како нивното.

Како општо правило, луѓето израснати во западните култури мислат дека воспоставувањето контакт со очи за време на разговор е знак на позитивен интерес и пријателство. Но луѓетоизраснати во други култури може да следат различни општествени правила. На пример, во некои култури од Источна Азија, одвраќањето на погледот може да биде знак на почит.[]

Што да правите кога некој не воспоставува контакт со очите со вас

Ако некој не воспостави контакт со очите со вас, обидете се да не го сфаќате тоа лично. Не привлекувајте внимание на нивното однесување. Веројатно се свесни дека не воспоставуваат многу контакт со очите и не е корисно да ги направите посвесни за тоа.

Еве неколку совети што можете да ги користите кога некој не воспоставува контакт со очите со вас:

1. Обидете се да направите другата личност да се чувствува поудобно

Ако личноста со која разговарате е срамежлива, нервозна или има социјална анксиозност, таа може да почне да воспоставува повеќе контакт со очите ако мисли дека уживате во нивното друштво. Обидете се да ги олесните со насмевка, внимателно слушање, потврдување на нивните чувства и давајќи им искрени комплименти.

Можеби ќе сакате да прочитате и за тоа како да престанете да правите луѓето да се чувствуваат непријатно ако ова е нешто што се случува премногу често во вашите разговори.

2. Сменете ја темата

Ако разговарате со некого и тој одеднаш почне да избегнува контакт со очите, тоа може да биде знак дека темата на разговорот му прави досадно или непријатно. Може да се обидете да го преместите разговорот во нова насока, по можност на неутрална тема.

На пример, ако сте на состанок со момче и тој почне да гледа настранапочесто кога го прашувате за неговото барање работа, тоа може да биде чувствително прашање што најдобро е да се избегне. Наместо тоа, може да се обидете да прашате за неговото семејство или пријатели или да се придржувате до полесна тема како филмови или хоби.

3. Олеснете им да си заминат

Ако мислите дека некој не може да воспостави контакт со очите со вас затоа што сака да замине, но не знае како, дајте му можност да се оправда. Тие веројатно ќе бидат благодарни за вашата емпатија и добрина.

На пример, ако сте на состанок со девојка и имате впечаток дека таа сака да ги заврши работите, можете да кажете нешто како: „Леле, помина 22 часот. веќе! Дали би сакале да останете надвор малку подолго, или да ја наречеме ноќ? или „Не можам да се сетам дали рековте дека имате нешто да направите подоцна денес? Прекрасно си поминувам, но не сакам да те доцнам ако имаш други планови.“

4. Понудете се да разговарате преку друг медиум

Некои социјално вознемирени или многу срамежливи луѓе претпочитаат да разговараат преку телефонски повици, пораки или е-пошта наместо лице в лице. Ако треба да разговарате за некој проблем со некого, но му е толку непријатно што не може да ве погледне во очи, можете да му понудите да му испратите порака или да му се јавите наместо тоа. На пример, може да кажете: „Знам дека е незгодно да се зборува за ова прашање, но треба да го решиме на еден или на друг начин. Може ли да ти испратам е-пошта и да одиме оттаму?“

5. Прашајте ги зошто не севоспоставување контакт со очи

Ако разговарате со некој што добро го познавате и тој невообичаено не сака да воспостави контакт со очи, можете да го прашате зошто. На пример, ако вашиот пријател не може да ве погледне во очи еден ден и изгледа дека е решен да ве игнорира, можете да кажете: „Еј, забележав дека гледаш настрана кога зборувам. Дали сум направил нешто за да те изнервирам или вознемирувам?“