Kion Ĝi Signifas Kiam Iu Evitas Vidan Kontakton Dum Parolado

Faki vidan kontakton dum konversacio estas ŝlosila socia kapablo, kiun ni disvolvas frue en la vivo. Konservi okulan kontakton dum parolado havas multajn avantaĝojn. Ekzemple, ĝi povas helpi vin konstrui interrilaton,[] gajni la fidon de aliaj homoj[], kaj ŝajni pli alloga.[]

Sed okulkontakto ne ĉiam sentas sin facila aŭ natura. Vi verŝajne havis iujn konversaciojn kun homoj, kiuj ne povas aŭ ne volas rigardi vin rekte. En ĉi tiu artikolo, ni rigardos la kialojn, kial iu povus fari malmulte aŭ neniun okulkontakton dum konversacio.

Kialoj, kial iu eble ne faras vidan kontakton dum parolado

Kiam vi parolas kun iu, kiu ne povas renkonti viajn okulojn, vi eble komencos sentiĝi malkomforta. Vi eble komencos demandi ĉu ili kaŝas ion aŭ ĉu vi faris ion por nervigi ilin. Sed estas multaj kialoj, kial iu povus eviti okulan kontakton dum parolado. Jen kelkaj el la plej oftaj kialoj, pro kiuj iu evitas okulan kontakton:

1. Ili havas socian angoron

Nevolemo fari okulkontakton estas ofta signo de socia angoro-malordo (SAD).[] Homoj kun SAD havas intensan timon esti juĝitaj de aliaj. Kiam socie maltrankvila persono faras okulkontakton kun iu, ĝi povas senti sin sub ekzamenado,[] kio povas igi ilin eĉ pli memkonscia.

2. Ili estas timemaj

Homoj timemaj sentas maltrankvilon kaj malkomforton en sociaj situacioj, precipe se ili parolas kun homoj.ili ne scias tre bone. Timida persono eble evitos okulan kontakton, ĉar ili sentas sin nervoza pri engaĝiĝo kun aliaj. Timotemo similas al socia angoro, sed ĝi estas pli milda. Ĝi havas malpli da efiko al la vivo de homo kaj ne estas klasita kiel mensa sano-problemo.[]

Kelkaj timemaj homoj sentas sin eĉ pli timemaj ol kutime ĉe homoj, kiujn ili trovas allogaj. Se vi rendevuas kun embarasita ulo aŭ knabino, ili povas malfacile fari vidan kontakton kun vi.

3. Ili sentas sin nervozaj aŭ malkomfortaj

Manko de okulkontakto povas esti signo de emocia malkomforto. Ekzemple, iu, kiu ne faras vidan kontakton kun vi, povus sentiĝi mallerta pri la nuna temo de konversacio, aŭ ili povus esti nervozaj simple ĉar li ne tre bone konas vin kaj maltrankvilas pri fari bonan impreson.

En iuj altpremaj sociaj situacioj, kiel dungointervjuo aŭ unua rendevuo, eĉ homoj, kiuj kutime konfidas, povas trovi ĝin pli malfacila ol kutime fari kontakton. Ekzemple, se vi rendevuas kun ulo aŭ knabino kaj ili ne multe vidas kontakton kun vi, tio povus esti signo, ke ili estas nervozaj ĉar ili vere volas, ke vi ŝatu ilin.

Se vi ne certas, ĉu iu sentas sin maltrankvila ĉirkaŭ vi, rigardu sian korpan lingvon por aliaj signoj, ke ili sentas sin maltrankvila. Ekzemple, kolfrotado estas signo, ke ili sentas sin necertaj, minacataj aŭ timemaj.[] Vi eble trovos ĝin utila allegu pri korpa lingvo; kontrolu nian gvidilon al la plej bonaj korplingvaj libroj.

Vi eble aŭdis, ke mensogantoj evitas okulan kontakton ĉar ili sentas sin tro kulpaj aŭ memkonsciaj por renkonti vian rigardon. Sed gravas scii, ke homo, kiu ne povas aŭ ne volas vidi kontakton kun vi, ne nepre kaŝas ion.

Laŭ recenzo pri la temo de 2020 publikigita en Frontier In Psychology, esplorado montris, ke kvankam manko de okulkontakto povas signali nervozecon, ĝi ne estas fidinda signo de trompo.[]

4. Ili volas fini la konversacion

Okulkontakto estas signo de engaĝiĝo kaj interkompreniĝo, do se iu rompas okulan kontakton, ili eble perdis intereson pri la konversacio kaj sentos sin preta pluiri. Se vi sentas, ke la konversacio malrapidiĝis kaj la alia persono daŭre serĉas aliloke, eble ili ne interesiĝos plu paroli kun vi.

5. Ili estas profunde enpensitaj

Se vi konversacias kun iu, kiu luktas kun informoj aŭ luktas por vorti ion, ili eble rigardas for aŭ malproksimen dum ili memoras memoron aŭ provas prilabori ideon. Rigardi iun en la okulojn postulas penon. Rompi okulkontakton povas plibonigi la koncentriĝon de persono ĉar ili havas unu malpli da distro por trakti.[]

6. Ili estas koleraj aŭ ĉagrenitaj

Kiam iu rifuzas rigardi vin, ĝi povas esti signo, ke ili nevolas paroli. Ili eble volas eĉ tute ignori vin. Ĉi tio povas esti ĉar ili estas koleraj kontraŭ vi aŭ ĉar vi ĉagrenis ilin kaj ili volas eviti vin por momento.

7. Ili havas aŭtisman spektran malordon

Homoj kun aŭtismo foje raportas, ke okulkontakto sentas sin fizike malkomforta kaj enpenetra.[] Laŭ studo de 2017 publikigita en Sciencaj Raportoj, MRI-skanadoj montras, ke homoj kun aŭtismo havas cerbon nekutime sentemaj al vizaĝoj.[] Pro tio, ke pro sento de troa kontakto, ili povas trovi tion sento de troa kontakto. med.

8. Ili havas ADHD

Homoj kun atentodeficita hiperaktiveca malordo (ADHD) foje trovas malfacile konservi okulkontakton se ili luktas por koncentriĝi al aliaj homoj dum sociaj situacioj.[]

9. Ili spertis traŭmaton

Homoj kun historio de traŭmato povas lukti por fari vidan kontakton. Traŭmato povas ŝanĝi la strukturon de la cerbo, igante ĝin pli verŝajna interpreti normalan rektan rigardon kiel fonton de minaco.[]

10. Ili havas malsamajn kulturajn normojn

Se vi parolas kun iu, kiu povas esti de alia kultura fono, atentu, ke via interpreto de okulkontakto eble ne estas la sama kiel ilia.

Ĝenerale, homoj kreskitaj en okcidentaj kulturoj opinias, ke fari vidan kontakton dum konversacio estas signo de pozitiva intereso kaj amikeco. Sed homojlevita en aliaj kulturoj povas sekvi malsaman aron de sociaj reguloj. Ekzemple, en kelkaj orient-aziaj kulturoj, deturni vian rigardon povas esti signo de respekto.[]

Kion fari kiam iu ne faras vidan kontakton kun vi

Se iu ne faras vidan kontakton kun vi, provu ne preni ĝin persone. Ne atentu ilian konduton. Ili verŝajne konscias, ke ili ne faras multe da okulkontakto, kaj ne utilas por vi igi ilin pli memkonsciaj pri tio.

Jen kelkaj konsiletoj, kiujn vi povas uzi kiam iu ne kontaktas okulon kun vi:

1. Provu igi la alian personon senti pli komforta

Se la persono, kun kiu vi parolas, estas embarasita, nervoza aŭ havas socian angoron, ili eble komencos fari pli da okulkontakto se ili pensas, ke vi ĝuas sian kompanion. Provu trankviligi ilin ridetante, atente aŭskultante, validigante iliajn sentojn kaj donante al ili verajn komplimentojn.

Vi eble ankaŭ ŝatus legi pri kiel ĉesi sentigi homojn malkomfortaj se tio okazas tro ofte en viaj konversacioj.

2. Ŝanĝu la temon

Se vi parolas kun iu kaj ili subite komencas eviti okulan kontakton, ĝi povas esti signo, ke la temo de konversacio enuigas aŭ malkomfortas ilin. Vi povus provi movi la konversacion en novan direkton, prefere al neŭtrala temo.

Ekzemple, se vi rendevuas kun ulo kaj li komencas forrigardi.pli ofte kiam vi demandas lin pri lia laborserĉo, ĝi povas esti sentema afero, kiu estas plej bone evitita. Vi povus provi demandi pri lia familio aŭ amikoj anstataŭe, aŭ resti al pli malpeza temo kiel filmoj aŭ ŝatokupoj.

3. Faciligu al ili foriri

Se vi pensas, ke iu ne povas fari vidan kontakton kun vi ĉar li volas foriri sed ne scias kiel, donu al ili ŝancon senkulpigi sin. Ili verŝajne estos dankemaj pro via empatio kaj bonkoreco.

Ekzemple, se vi rendevuas kun knabino kaj vi havas la impreson, ke ŝi volas fini la aferojn, vi povus diri ion kiel: "Ve, estas preter la 10a p.m. jam! Ĉu vi ŝatus resti ekstere iom pli longe, aŭ ĉu ni nomu ĝin nokto?” aŭ "Mi ne povas memori ĉu vi diris, ke vi havas ion por fari poste hodiaŭ? Mi bonege pasas, sed mi ne volas malfruigi vin, se vi havas aliajn planojn.”

4. Proponu paroli per alia rimedo

Kelkaj socie maltrankvilaj aŭ tre timemaj homoj preferas paroli per telefonvokoj, tekstoj aŭ retpoŝtoj prefere ol vizaĝo al vizaĝo. Se vi bezonas paroli pri problemo kun iu, sed ili estas tiel malkomfortaj, ke ili ne povas rigardi vin en la okulojn, vi povus proponi mesaĝon aŭ voki ilin anstataŭe. Ekzemple, vi povus diri: "Mi scias, ke estas mallerte paroli pri ĉi tiu afero, sed ni devas ordigi ĝin unumaniere aŭ alian. Ĉu mi povas retpoŝti vin, kaj ni povas iri de tie?”

5. Demandu al ili kial ili ne estasfarante okulkontakton

Se vi parolas kun iu, kiun vi bone konas, kaj li nekutime malvolontas fari okulkontakton, vi povus demandi al ili kial. Ekzemple, se via amiko ne povas rigardi vin en la okulojn unu tagon kaj ŝajnas decidita ignori vin, vi povus diri: "He, mi rimarkis, ke vi daŭre rigardas for kiam mi parolas. Ĉu mi faris ion por ĝeni aŭ ĉagreni vin?”