ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಾವು ಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು,[] ಇತರ ಜನರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು[] ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[]

ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ನೋಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (SAD) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.[] SAD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು,[] ಇದು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಅವರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ

ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.[]

ಕೆಲವು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರು ತಾವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

3. ಅವರು ನರ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಅನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂತಹ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅವರು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.[] ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದುದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೇಲೆ ಓದಿ; ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹ ಭಾಷಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಚುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ ಇನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು 2020 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ವಂಚನೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಧಾನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೆಡೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

5. ಅವರು ಆಳವಾದ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಣಸಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನೆನಪನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವರು ದೂರ ಅಥವಾ ದೂರಕ್ಕೆ ನೋಡಬಹುದು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ.[]

6. ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದುಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಅವರು ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಆಟಿಸಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.[] ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2017 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.[] med.

8. ಅವರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ

ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.[]

9. ಅವರು ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ

ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು. ಆಘಾತವು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೇರ ನೋಟವನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.[]

10. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ಬೇರೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅವರಂತೆಯೇ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜನರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜನರುಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಗೌರವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.[]

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ವರ್ತನೆಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮೂಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಚಿಕೆ, ನರಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಗುವ ಮೂಲಕ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಜನರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಓದಲು ಬಯಸಬಹುದು.

2. ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ತಟಸ್ಥ ವಿಷಯಕ್ಕೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ದೂರ ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದರೆಅವರ ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಾಟದ ಕುರಿತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಂತಹ ಹಗುರವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಅವರು ಹೊರಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರು ಹೊರಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಗೆ ಅವರು ಬಹುಶಃ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ವಾಹ್, ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆ ಮೀರಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ! ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹೊರಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣವೇ? ” ಅಥವಾ "ಇಂದು ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲವೇ? ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."

4. ಇನ್ನೊಂದು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವ ಬದಲು ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದೇ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗಬಹುದೇ?”

5. ಅವರು ಏಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ಹೇ, ನಾನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ದೂರ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?"