ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن ڪو ماڻهو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو جڏهن ڳالهائڻ

گفتگو دوران اکين سان رابطو ڪرڻ هڪ اهم سماجي مهارت آهي جنهن کي اسين شروعاتي زندگيءَ ۾ ترقي ڪندا آهيون. ڳالهائڻ دوران اکين جو رابطو برقرار رکڻ جا ڪيترائي فائدا آهن. مثال طور، اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو رشتا قائم ڪرڻ،[] ٻين ماڻهن جو اعتماد حاصل ڪرڻ[]، ۽ وڌيڪ پرڪشش نظر اچن ٿا.[]

پر اکين جو رابطو هميشه آسان يا قدرتي محسوس نٿو ڪري. توهان شايد انهن ماڻهن سان ڪجهه گفتگو ڪئي آهي جيڪي توهان کي سڌو سنئون نه ڏسي سگهندا. هن آرٽيڪل ۾، اسان ان سببن تي نظر وجهنداسين ته ڇو ڪنهن ماڻهوءَ سان گفتگو دوران اکين سان ٿورو يا نه رابطو ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ڪو ماڻهو ڳالهائڻ دوران اکين سان رابطو نه ڪري سگهي ٿو

جڏهن توهان ڪنهن ماڻهو سان ڳالهائي رهيا آهيو جيڪو توهان جي اکين سان نه ٿو ملي، توهان شايد بيچيني محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. توهان شايد حيران ٿيڻ شروع ڪيو ته ڇا اهي ڪجهه لڪائي رهيا آهن يا ڇا توهان انهن کي اعصاب ڪرڻ لاء ڪجهه ڪيو آهي. پر اهڙا ڪيترائي سبب آهن جو ڪو ماڻهو ڳالهائڻ دوران اکين جي رابطي کان پاسو ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجھ عام سبب آهن جن جي ڪري ڪو ماڻهو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو:

1. انهن کي سماجي پريشاني آهي

اکين سان رابطو ڪرڻ ۾ لچڪدار سماجي پريشاني جي خرابي (SAD) جي هڪ عام نشاني آهي. جڏهن هڪ سماجي طور تي پريشان شخص ڪنهن سان اکين سان رابطو ڪري ٿو، اهي شايد جاچ هيٺ محسوس ڪري سگھن ٿا، [] جيڪو انهن کي اڃا به وڌيڪ باشعور بڻائي سگهي ٿو.

2. اهي شرميل آهن

شرمي ماڻهو سماجي حالتن ۾ پريشان ۽ بي آرام محسوس ڪن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ماڻهن سان ڳالهائي رهيا آهناهي تمام سٺو نه ٿا ڄاڻن. هڪ شرميلو ماڻهو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هو ٻين سان مشغول ٿيڻ بابت اعصاب محسوس ڪن ٿا. شرم سماجي پريشاني سان ملندڙ جلندڙ آهي، پر اهو نرم آهي. ان جو هڪ شخص جي زندگي تي گهٽ اثر پوي ٿو ۽ ان کي ذهني صحت جي مسئلي جي طور تي درجه بندي نه ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن شرميلي ڇوڪرو يا ڇوڪري سان تاريخ تي آهيو، اهي شايد توهان سان اکين سان رابطو ڪرڻ ڏکيو پئجي سگهن ٿيون.

3. اهي نروس يا بي آرام محسوس ڪن ٿا

اکين سان رابطي جي گهٽتائي جذباتي تڪليف جي نشاني ٿي سگهي ٿي. مثال طور، ڪو ماڻهو جيڪو توهان سان اکين سان رابطو نه ڪري رهيو آهي شايد گفتگو جي موجوده موضوع جي باري ۾ بيچيني محسوس ڪري سگهي ٿي، يا اهي شايد پريشان هجن ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي چڱي طرح نه ٿا ڄاڻن ۽ سٺو تاثر ڏيڻ لاء پريشان آهن.

ڪجهه اعلي دٻاء واري سماجي حالتن ۾، جهڙوڪ نوڪري جو انٽرويو يا پهرين تاريخ، جيتوڻيڪ اهي ماڻهو جيڪي عام طور تي اعتماد وارا هوندا آهن انهن کي اکين سان رابطو ڪرڻ اسان کان وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن ڇوڪرو يا ڇوڪريءَ سان گڏ تاريخ تي آهيو ۽ اهي توهان سان گهڻيون نظرون نه ٺاهي رهيا آهن، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اهي نروس آهن ڇو ته اهي واقعي چاهين ٿا ته توهان انهن کي پسند ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڪو توهان جي چوڌاري بيچيني محسوس ڪري ٿو، ٻين نشانين لاءِ انهن جي جسماني ٻولي ڏسو ته اهي بيچيني محسوس ڪن. مثال طور، ڳچيء ۾ رڱڻ هڪ نشاني آهي ته اهي غير يقيني، خطرو، يا ڊپ محسوس ڪن ٿا. [] توهان کي اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.جسماني ٻولي تي پڙهو؛ اسان جي گائيڊ چيڪ ڪريو بهترين جسماني ٻولي ڪتابن لاءِ.

توهان ٻڌو هوندو ته ڪوڙو ماڻهو اکين جي رابطي کان پاسو ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي نظرن سان ملڻ لاءِ تمام گهڻو ڏوهي يا خود باشعور محسوس ڪندا آهن. پر اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هڪ شخص جيڪو توهان سان اکين سان رابطو نٿو ڪري سگهي يا نه ڪري سگهي ٿو اهو ضروري ناهي ته ڪجهه لڪائي.

فرنٽيئر ان سائڪولوجي ۾ شايع ٿيل موضوع تي 2020 جي جائزي جي مطابق، تحقيق اهو ظاهر ڪيو آهي ته جيتوڻيڪ اکين جي رابطي جي گهٽتائي اعصاب جي نشاني آهي. اهي گفتگو کي ختم ڪرڻ چاهين ٿا

اکين جو رابطو مصروفيت ۽ رشتي جي نشاني آهي، تنهنڪري جيڪڏهن ڪو اکين جو رابطو ٽوڙي ٿو، ته شايد هو گفتگو ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏي ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ تيار محسوس ڪن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڳالهه ٻولهه سست ٿي وئي آهي ۽ ٻيو شخص ڪنهن ٻئي هنڌ ڏسي رهيو آهي، ته هو شايد توهان سان وڌيڪ ڳالهائڻ ۾ دلچسپي نه رکن.

5. اهي سوچ ۾ گہرا آهن

جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو سان گفتگو ڪري رهيا آهيو جيڪو معلومات سان جڙي رهيو آهي يا ڪنهن شيءِ کي لفظن ۾ وجھڻ جي جدوجهد ڪري رهيو آهي، اهي شايد پري يا فاصلي ۾ نظر اچن ٿا جيئن اهي ڪنهن يادگيري کي ياد ڪن يا ڪنهن خيال کي پروسيس ڪرڻ جي ڪوشش ڪن. ڪنهن کي اکين ۾ ڏسڻ لاءِ ڪوشش جي ضرورت آهي. اکين سان رابطي کي ٽوڙڻ هڪ شخص جي توجه کي بهتر ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن سان معاملو ڪرڻ لاء هڪ گهٽ پريشان آهي. []

6. اهي ناراض يا پريشان آهن

جڏهن ڪو توهان کي ڏسڻ کان انڪار ڪري ٿو، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اهي نه آهنڳالهائڻ چاهيان ٿو. اهي شايد توهان کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ چاهيندا. اهو ان ڪري ٿي سگهي ٿو جو اهي توهان سان ناراض آهن يا توهان انهن کي ناراض ڪيو آهي ۽ اهي توهان کان ڪجهه وقت تائين بچڻ چاهيندا آهن.

7. انهن کي آٽزم اسپيڪٽرم جي خرابي آهي

آٽزم وارا ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن رپورٽ ڪندا آهن ته اکين سان رابطو جسماني طور تي ناگوار ۽ ناگوار محسوس ٿئي ٿو. ميڊ.

8. انهن وٽ ADHD آهي

توجه جي خساري هائپر ايڪٽيٽيٽي ڊس آرڈر (ADHD) وارا ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن اکين جي رابطي کي برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪن ٿا جيڪڏهن اهي سماجي حالتن دوران ٻين ماڻهن تي ڌيان ڏيڻ جي جدوجهد ڪن ٿا. []

9. انهن سورن جو تجربو ڪيو آهي

صدمي جي تاريخ رکندڙ ماڻهو شايد اکين سان رابطو ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪن. صدمو دماغ جي ساخت کي تبديل ڪري سگهي ٿو، ان کي وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو ته عام سڌي نظر کي خطري جي هڪ ذريعو طور تعبير ڪيو وڃي.[]

10. انهن جا مختلف ثقافتي معيار آهن

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهيو جيڪو شايد ڪنهن ٻئي ثقافتي پس منظر مان هجي، ياد رکو ته توهان جي اکين جي رابطي جي تشريح شايد انهن وانگر ناهي. پر ماڻهوٻين ثقافتن ۾ پيدا ٿيندڙ سماجي قاعدن جي مختلف سيٽ جي پيروي ڪري سگھي ٿي. مثال طور، ڪجهه اوڀر ايشيائي ثقافتن ۾، توهان جي نظرن کي روڪڻ عزت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. انهن جي رويي تي ڌيان نه ڏيو. انهن کي شايد خبر آهي ته اهي اکين سان گهڻو رابطو نه ڪري رهيا آهن، ۽ اهو توهان لاءِ مددگار نه آهي ته انهن کي ان بابت وڌيڪ باشعور بڻايو.

هتي ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن ڪو توهان سان اکين جو رابطو نه ڪري:

1. ڪوشش ڪريو ٻئي شخص کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪريو

جيڪڏهن توهان جنهن شخص سان ڳالهائي رهيا آهيو اهو شرميلو، اعصابي، يا سماجي پريشاني آهي، اهي شايد وڌيڪ اکين سان رابطو ڪرڻ شروع ڪن ٿا جيڪڏهن اهي سمجهن ٿا ته توهان انهن جي ڪمپني مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو. مسڪرائيندي، غور سان ٻڌڻ، سندن احساسن جي تصديق ڪرڻ، ۽ کين حقيقي تعريفون ڏيڻ سان کين آرام ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو.

توھان شايد اھو پڙھڻ به پسند ڪريو ته ماڻھن کي بي آرامي محسوس ڪرڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي جيڪڏھن اھو ڪجھھ آھي جيڪو توھان جي گفتگو ۾ گھڻو ٿئي ٿو.

2. موضوع کي تبديل ڪريو

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهيو ۽ هو اوچتو اکين جي رابطي کان پاسو ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته گفتگو جو موضوع انهن کي بور يا غير آرامده بڻائي رهيو آهي. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا گفتگو کي نئين رخ ڏانھن، ترجيحي طور تي ھڪ غير جانبدار موضوع ڏانھن.

مثال طور، جيڪڏھن توھان ڪنھن ماڻھوءَ سان تاريخ تي آھيو ۽ ھو پري ڏسڻ شروع ڪري ٿو.گهڻو ڪري جڏهن توهان هن کان هن جي نوڪري جي ڳولا بابت پڇو، اهو هڪ حساس مسئلو ٿي سگهي ٿو جيڪو بهترين کان بچي وڃي. توھان ان جي بدران ھن جي ڪٽنب يا دوستن بابت پڇڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا، يا فلمن يا مشغلن جھڙوڪ ھلڪو موضوع ڏانھن لٺ.

3. انھن لاءِ ڇڏڻ آسان بڻايو

جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته ڪو ماڻھو توھان سان اکين جو رابطو نٿو ڪري سگھي ڇاڪاڻ ته اھي ڇڏڻ چاھين ٿا پر خبر ناهي ڪيئن، انھن کي موقعو ڏيو پاڻ کي عذر ڪرڻ جو. اهي شايد توهان جي همدردي ۽ احسان لاء شڪرگذار هوندا.

مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن ڇوڪريءَ سان تاريخ تي آهيو ۽ توهان کي اهو تاثر ملي ٿو ته هوءَ شيون سمائڻ چاهي ٿي، ته توهان ڪجهه ائين چئي سگهو ٿا، ”واهه، رات جا 10 ٿي ويا آهن. اڳي ئي! ڇا تون ٿوري دير ٻاهر رهڻ پسند ڪندين، يا اسان ان کي رات سڏينداسين؟ يا "مون کي ياد ناهي ته ڇا توهان چيو آهي ته توهان کي اڄ کان پوء ڪجهه ڪرڻو آهي؟ مان سٺو وقت گذاري رهيو آهيان، پر مان توهان کي دير ڪرڻ نه چاهيندس جيڪڏهن توهان وٽ ٻيا منصوبا آهن."

4. ڪنهن ٻئي ميڊيم ذريعي ڳالهائڻ جي آڇ

ڪجهه سماجي طور پريشان يا ڏاڍا شرميلا ماڻهو منهن ڏيڻ بجاءِ فون ڪالن، ٽيڪسٽ يا اي ميلن تي ڳالهائڻ کي ترجيح ڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سان ڪنهن مسئلي جي ذريعي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، پر اهي ايترا بي آرام آهن ته اهي توهان کي اکين ۾ نه ڏسي سگهندا، توهان کي پيغام ڏيڻ يا ان جي بدران انهن کي ڪال ڪرڻ جي آڇ ڪري سگهو ٿا. مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا، "مون کي خبر آهي ته هن مسئلي بابت ڳالهائڻ عجيب آهي، پر اسان کي ان کي هڪ طريقو يا ٻيو حل ڪرڻو پوندو. ڇا مان توهان کي اي ميل ڪري سگهان ٿو، ۽ اسان اتان وڃي سگهون ٿا؟"

5. انهن کان پڇو ته اهي ڇو نه آهناکين سان رابطو ڪرڻ

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائي رهيا آهيو جنهن کي توهان چڱي ريت ڄاڻو ٿا ۽ اهي غير معمولي طور تي اکين سان رابطو ڪرڻ کان لنوائيندا آهن، توهان انهن کان پڇي سگهو ٿا ڇو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو دوست هڪ ڏينهن توهان کي اکين ۾ نه ڏسي سگهي ٿو ۽ توهان کي نظر انداز ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي، توهان اهو چئي سگهو ٿا، "اي، مون محسوس ڪيو آهي ته توهان پري رهو ٿا جڏهن آئون ڳالهائيندو آهيان. ڇا مون توهان کي ناراض ڪرڻ يا ناراض ڪرڻ لاء ڪجهه ڪيو آهي؟