Ярилцах үед хэн нэгэн нүдтэй харьцахаас зайлсхийвэл юу гэсэн үг вэ?

Харилцан ярилцахдаа нүдээ холбоо тогтоох нь бидний амьдралын эхэн үед бий болдог нийгмийн гол ур чадвар юм. Ярьж байхдаа харцтайгаа харьцах нь олон талын ач холбогдолтой. Жишээ нь, энэ нь таныг харилцаа холбоо тогтоох,[] бусдын итгэлийг олох[], илүү дур булаам харагдахад тусалж чадна.[]

Гэхдээ харцаар харьцах нь тийм ч амар, байгалийн юм шиг санагддаггүй. Чамайг шууд харж чаддаггүй эсвэл харахгүй хүмүүстэй та зарим нэг яриа өрнүүлсэн байх. Энэ нийтлэлд бид харилцан ярианы үеэр хэн нэгэн хүн яагаад нүдээ бараг харьцдаггүй эсвэл огт харьцдаггүй шалтгааныг авч үзэх болно.

Хэн нэгэн ярилцаж байхдаа яагаад нүдээ холбоогүй байж болох шалтгаануудыг авч үзэх болно.

Тантай уулзаж чадахгүй байгаа хүнтэй ярилцах үед та таагүй мэдрэмж төрж магадгүй. Тэд ямар нэг зүйл нуугаад байна уу эсвэл та тэднийг сандаргах ямар нэгэн зүйл хийсэн үү гэж та гайхаж магадгүй. Гэхдээ хэн нэгэн хүн ярьж байхдаа нүдтэй харьцахаас зайлсхийх олон шалтгаан бий. Хэн нэгэн хүн нүдтэй харьцахаас зайлсхийдэг хамгийн нийтлэг шалтгаануудын заримыг энд дурдав:

1. Тэд нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг

Харин харьцах дургүй байх нь нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн (SAD) нийтлэг шинж тэмдэг юм.[] САД-тай хүмүүс бусдын шүүмжлэлд өртөхөөс маш их айдаг. Нийгэмд санаа зовдог хүн хэн нэгэнтэй харц тулгарвал түүнийг хараа хяналтанд байлгадаг[] мэт санагдах бөгөөд энэ нь түүнийг илүү их өөрийгөө ухамсарлахад хүргэдэг.

2. Тэд ичимхий

Ичимхий хүмүүс нийгмийн нөхцөл байдалд, ялангуяа хүмүүстэй ярилцаж байхдаа санаа зовж, эвгүй байдалд ордог.тэд сайн мэдэхгүй. Ичимхий хүн бусадтай харилцахдаа сандардаг тул нүдээр харьцахаас зайлсхийдэг. Ичимхий байдал нь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй төстэй боловч илүү зөөлөн байдаг. Энэ нь хүний ​​амьдралд бага нөлөө үзүүлдэг бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал гэж ангилдаггүй.[]

Зарим ичимхий хүмүүс дур булаам хүмүүсийнхээ дэргэд ердийнхөөсөө ч илүү ичимхий санагддаг. Хэрэв та ичимхий залуу эсвэл охинтой болзож байгаа бол тэд тантай харьцахад хэцүү байх болно.

3. Тэд сандарч, таагүй мэдрэмж төрдөг

Харин харьцахгүй байх нь сэтгэлийн таагүй байдлын шинж тэмдэг байж болно. Жишээлбэл, тантай харьцдаггүй хэн нэгэн одоогийн ярианы сэдвийн талаар эвгүй санагдаж магадгүй, эсвэл зүгээр л таныг сайн мэдэхгүй, сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх гэж санаа зовдог учраас сандарч магадгүй.

Ажлын ярилцлага эсвэл анхны болзоо гэх мэт өндөр дарамттай нийгмийн нөхцөл байдалд ихэвчлэн өөртөө итгэлтэй хүмүүс хүртэл харьцах нь ердийнхөөс илүү хэцүү байдаг. Жишээ нь, хэрэв та залуу эсвэл охинтой болзож байгаа бөгөөд тэд тантай нэг их харьцдаггүй бол энэ нь тэд танд үнэхээр таалагдахыг хүсч байгаа учраас сандарч байгаагийн шинж байж магадгүй.

Хэрэв та хэн нэгэн таны эргэн тойронд эвгүй санагдаж байгаа эсэхэд эргэлзэж байвал тэдний биеийн хэлэмжийг хараарай. Жишээлбэл, хүзүүг нь үрэх нь тэдний итгэлгүй, заналхийлж, айж байгаагийн шинж юм.[] Энэ нь танд тустай байж магадгүй юм.биеийн хэлийг унших; Биеийн хэл дээрх шилдэг номуудын гарын авлагыг үзээрэй.

Худалч хүмүүс таны харцыг харж чадахгүй хэтэрхий буруутай юм уу өөрийгөө ухамсарладаг учраас харцаараа харьцахаас зайлсхийдэг гэж та сонссон байх. Гэхдээ тантай харьцаж чадахгүй эсвэл харьцаж чадахгүй байгаа хүн ямар нэг зүйлийг нуугаад байх албагүй гэдгийг мэдэх нь чухал.

2020 оны Frontier In Psychology сэтгүүлд нийтлэгдсэн тоймоос үзэхэд, Судалгаанаас харахад нүдтэй харьцахгүй байх нь сандарч байгааг илтгэдэг ч энэ нь хууран мэхлэлтийн шинж тэмдэг биш гэдгийг харуулж байна.[]

. Тэд яриагаа дуусгахыг хүсдэг

Нүдтэй харьцах нь харилцаа холбоо, эв найрамдлын шинж тэмдэг тул хэрэв хэн нэгэн нь харьцах харьцаагаа тасалвал тэр ярианы сонирхолгүй болж, цаашаа явахад бэлэн болсон байх магадлалтай. Хэрэв та яриа удааширч, нөгөө хүн өөр газар хайсаар байвал тэд тантай цаашид ярих сонирхолгүй байж магадгүй.

5. Тэд гүн бодолд автдаг

Хэрэв та мэдээлэлтэй тэмцэлдэж байгаа эсвэл ямар нэг зүйлийг үгээр илэрхийлэх гэж тэмцэж байгаа хүнтэй ярилцаж байгаа бол тэд дурсамжаа эргэн санах эсвэл санаагаа боловсруулах гэж оролдохдоо өөр тийшээ эсвэл алсын зүг рүү харж магадгүй. Хэн нэгний нүд рүү харах нь хүчин чармайлт шаарддаг. Нүдний холбоо тасрах нь хүний ​​анхаарлыг сарниулах асуудал нэгээр бага байдаг тул түүний төвлөрлийг сайжруулдаг.[]

6. Тэд ууртай эсвэл бухимдаж байна

Хэн нэгэн таныг харахаас татгалзвал энэ нь харахгүй байгаагийн шинж байж болно.ярихыг хүсч байна. Тэд таныг бүрмөсөн үл тоомсорлохыг хүсч магадгүй юм. Энэ нь тэд танд уурласан эсвэл та тэднийг бухимдуулсан, чамаас хэсэг хугацаанд зугтахыг хүссэнтэй холбоотой байж магадгүй.

7. Тэд аутизмын спектрийн эмгэгтэй байдаг

Аутизмтай хүмүүс заримдаа нүдтэй харьцах нь бие махбодод таагүй, инвазив мэдрэмж төрүүлдэг гэж мэдээлдэг.[] 2017 онд Scientific Reports-д нийтлэгдсэн судалгаагаар MRI сканнерууд аутизмтай хүмүүсийн тархи царайнд ер бусын мэдрэмтгий байдгийг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь нүдтэй харьцах мэдрэмжтэй байдаг.[] дарагдсан.

8. Тэд ADHD-тай

Анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэгтэй (ADHD) хүмүүс нийгмийн нөхцөл байдлын үед бусад хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бол нүдээ барихад хэцүү байдаг.[]

9. Тэдэнд гэмтэл учирсан

Гэмтлийн түүхтэй хүмүүс нүдтэй харьцахдаа хэцүү байдаг. Гэмтэл нь тархины бүтцийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь ердийн шууд харцыг аюулын эх үүсвэр гэж тайлбарлах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.[]

10. Тэд өөр өөр соёлын хэм хэмжээтэй байдаг

Хэрэв та өөр соёл иргэншилтэй хүнтэй ярилцаж байгаа бол таны нүдтэй харьцах тухай тайлбар нь тэднийхтэй адилгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай.

Ерөнхийдөө барууны соёл иргэншилд өссөн хүмүүс харилцан ярианы үеэр нүдтэй харьцах нь эерэг сонирхол, найрсаг байдлын шинж тэмдэг гэж боддог. Гэхдээ хүмүүсбусад соёлд хүмүүжсэн хүмүүс өөр нийгмийн дүрмийг дагаж мөрддөг. Жишээлбэл, Зүүн Азийн зарим соёл иргэншилд харцнаас зайлсхийх нь хүндэтгэлийн шинж тэмдэг байж болно.[]

Хэн нэгэн тантай харьцахгүй байвал яах вэ

Хэрэв хэн нэгэн тантай харьцахгүй бол үүнийг хувийн байдлаар хүлээж авахгүй байхыг хичээгээрэй. Тэдний зан авирыг бүү тат. Тэд нүдээрээ тийм ч их харьцдаггүй гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд энэ талаар илүү их анхаарал тавих нь танд тус болохгүй.

Хэн нэгэн тантай харьцахгүй байх үед хэрэглэж болох зарим зөвлөмжийг эндээс авна уу:

1. Нөгөө хүндээ илүү тав тухтай байдлыг мэдрүүлэхийг хичээ

Хэрэв таны ярьж буй хүн ичимхий, сандарч эсвэл нийгэмд санаа зовдог бол тэд таныг тэдэнтэй хамт байгаадаа таатай байна гэж үзвэл илүү их харц холбоо барьж эхэлдэг. Инээмсэглэж, анхааралтай сонсож, сэтгэлийг нь бататгаж, чин сэтгэлээсээ магтаал хэлэх зэргээр тэднийг тайвшруулахыг хичээгээрэй.

Хэрэв энэ нь таны ярианд хэтэрхий олон удаа тохиолдох юм бол хүмүүст эвгүй сэтгэгдэл төрүүлэхээ болих талаар уншихыг хүсч магадгүй юм.

2. Сэдвээ өөрчил

Хэрэв та хэн нэгэнтэй ярилцаж байгаад тэр гэнэт нүдээр харьцахаас зайлсхийж эхэлбэл энэ нь ярианы сэдэв нь тэднийг уйтгартай эсвэл эвгүй байдалд оруулж байгаагийн шинж байж магадгүй. Та харилцан яриаг шинэ чиглэлд, төвийг сахисан сэдэв рүү шилжүүлэхийг оролдож болно.

Жишээ нь, хэрэв та нэг залуутай болзож байгаа бөгөөд тэр өөр тийшээ харж эхэлбэл.Та түүнээс ажил хайж байгаа талаар нь илүү олон удаа асуухад энэ нь хамгийн сайн зайлсхийх ёстой эмзэг асуудал байж магадгүй юм. Та түүний оронд түүний гэр бүл, найз нөхдийн талаар асууж эсвэл кино, хобби гэх мэт хөнгөн сэдвийг сонгоод үзээрэй.

3. Тэднийг явахад нь хялбар болго

Хэрэв та хэн нэгэн явахыг хүссэн ч яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа учраас тантай харьцаж чадахгүй гэж бодож байвал түүнд өөрийгөө зөвтгөх боломжийг олго. Тэд таны өрөвдөх сэтгэл, сайхан сэтгэлд талархах байх.

Жишээ нь, хэрэв та охинтой болзож байгаа бөгөөд тэр бүх зүйлийг дуусгахыг хүсч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлбэл "Хөөх, 22 цаг өнгөрч байна" гэх мэтээр хэлж болно. аль хэдийн! Та жаахан гадаа баймаар байна уу, эсвэл шөнө гэж нэрлэх үү?" эсвэл "Чи өнөөдөр хийх зүйлтэй гэж хэлснийг би санахгүй байна уу? Би цагийг сайхан өнгөрүүлж байна, гэхдээ чамд өөр төлөвлөгөө байгаа бол би чамайг хоцромооргүй байна."

4. Өөр мэдээллийн хэрэгслээр ярихыг санал болго

Нийгэмд санаа зовдог эсвэл маш ичимхий зарим хүмүүс нүүр тулан ярилцахаас илүүтэй утсаар ярих, мессеж бичих, цахим шуудангаар ярихыг илүүд үздэг. Хэрэв та хэн нэгэнтэй асуудлаа ярилцах шаардлагатай болсон ч нүд рүү чинь харж чадахгүй тийм эвгүй байгаа бол оронд нь мессеж бичих юм уу залгахыг санал болгож болно. Жишээлбэл, та "Энэ асуудлын талаар ярих нь эвгүй гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ бид үүнийг аль нэг байдлаар шийдэх хэрэгтэй. Би чам руу имэйл илгээж болох уу, бид тэндээс явж болно?"

5. Тэд яагаад тийм биш байгааг тэднээс асуунүдтэй харьцах

Хэрэв та сайн мэддэг хүнтэйгээ харьцахдаа ер бусын дургүй байдаг бол яагаад гэдгийг нь асууж болно. Жишээлбэл, хэрэв таны найз нэг өдөр таны нүд рүү харж чадахгүй бөгөөд таныг үл тоомсорлохоор шийдсэн бол та "Хөөе, намайг ярих үед чамайг өөр тийшээ харсаар байгааг би анзаарсан. Би чамайг гомдоох, бухимдуулах зүйл хийчихэв үү?"