Shaxda tusmada
Kani waa hagahayga sida loogu kalsoonaan karo gudahood. Micnaha, maaha in lagu kalsoonaado qayb ka mid ah nolosha, laakiin kalsoonida asaasiga ah - aaminaadda naftaada, had iyo jeer, iyada oo aan loo eegin.
Aan u gaadhno!
1. Hel kalsoonida asaasiga ah adiga oo beddelaya sida aad u aragto ceebahaaga iyo neerfayaashaada
Weligaa isku day inaad iska riixdo dareen xun ama ka fikir kaliya inuu soo noqdo si ka xoog badan weligii?
Waxa aad iska caabiso way sii jiri doontaa - Carl Jung
Aan nidhaahno inaad cod ku leedahay gudaha madaxaaga oo kuu sheegaya inaadan qiimo lahayn. Jawaabta dareenka leh waa in la isku dayo in la aamusiyo ama la dagaallamo fikirka.
Runtii, tani waxay ka dhigaysaa fekerka mid xoog badan.
Taasi waa qallafsanaanta cilmi-nafsiga aadanaha: Markaan isku dayno inaan la dagaallano dareenka iyo fikradaha, way sii xoogaystaan. Waxay baraan macaamiishooda si ka duwan sidii ay ula tacaali lahaayeen fikradahan: Iyaga oo u rogaya asxaabteena oo aqbala.
" Oh, halkan waa fikirka ah inaan mar kale qiimo lahayn. Waxaan u ogolaanayaa in ay u duusho in muddo ah ilaa ay ka dhalato keligiis"
Tani waa wakhtiga aan kobcineyno kalsoonida asaasiga ah: Halkii aan ka carari lahayn fikradaha xun iyo dareenka, waan aqbalnaa. Aqbalaadu maaha quus. Dhab ahaantii, waa ka soo horjeeda: Kaliya marka aan si dhab ah u aqbalno ourxaaladdu ma u arki karnaa waxa ay tahay.
Markaan aqbalo inaan ka baqayo inaan aado xaflad ma arki karaa xaalada waxa ay tahay, oo aan go'aansado inaan wax ka qabto . (Haddii aanan aqbalin in aan cabsanayo, maskaxdaydu waxay samayn lahayd cudurdaar sida "Xisbiga wuxuu u muuqdaa mid curyaan ah".)
(Tani waa udub dhexaadka ACT, Ogolaanshaha iyo Daaweynta Ballanqaadka Dabadeed, waxaad ka go'an tahay > inaad isbeddello u samayso.
2. Halkii aad ka xaqiijin lahayd, isticmaal waxa ay saynisyahannadu ugu yeeraan is-naxaris si aad u hesho kalsoonida asaasiga ah
Ma ogtahay in xaqiijinta (sida, oo aad naftaada u sheegto in aad qiimo leedahay 10 jeer subax kasta, iwm) ay dhab ahaantii kaa dhigi karto kalsooni YAR? Waxay maskaxdaada ka dhigi kartaa "Maya anigu ma ihi" markaa waxaad dareemeysaa qiimo yar marka loo eego markaad bilawday." Waa bini'aadam in uu dareemo qiimo la'aan mararka qaarkood
." Taasi miyaanay xorayn doonin oo ay qaadanaysaa tamar aad u yar?Tani waxa loo yaqaan is-naxaris. Tani waan necbahay muddo dheer sababtoo ah ereyga is-naxaris wuxuu u eg yahay awood ubax-y. Laakiin dhab ahaantii, waa habka ugu awoodda badan ee lagu dhiso kalsoonida asaasiga ah iyo dadka leh isku kalsoonaanta dabiiciga ah waxay isticmaalaan mar kasta.
Halkan waa nuxurkeeda:
Halkii aad isku dayi lahayd inaad noqoto mid weyn mar walba, aqbal taashad iyo jeer ma fiicna. Taasina waa OK!
Halkan waa hab kale oo lagu kelmado:
“U naxariiso naftaada iyo xaqiiqda inaad tahay bini'aadam oo keliya. Naftaada ula dhaqan sida aad ula dhaqanto saaxiibka aad jeceshahay”
Marka xigta oo aad naftaada hoos u dhigto ama aad wax ka xumaato, isku day in aad naftaada ula hadasho sidii aad ula hadli lahayd saaxiib aad jeceshahay.
3. Isticmaal habka SOAL-ka si aad u hesho kalsoonidaada asaasiga ah ee nolol maalmeedka
Marka, hadda waxaan ka hadlay sida loo aqbalo dareenka halkii aad ka riixi lahayd.
Laakin sidee ayaad tan u sameysaa maalin kasta?
Halkan waa jimicsi aan sameeyo mar kasta oo aan dareemo dareen xun. Waxa loo yaqaan SOAL. (Saynis yahan dabeecadeed ayaa tan i baray Haddii aad dareento walwal, halkee aad ka welwelsan tahay? Aniga, tusaale ahaan inta badan waxa aan dareemaa cadaadis dhaqaaqa laabta hoose. Ha isku dayin in aad joojiso ama aad bedesho sida uu dareemayo.
(Tani waxay qaadanaysaa 1-2 daqiiqo)
Waxa hadda dhacaya waxa ay dareemi karaan ku dhawaad sixir. Muddo ka dib, waxay la mid tahay sida jidhkaagu u socdo "Ok, waan ishaaray oo David ayaa ugu dambeyntii i maqlay, markaa uma baahni inaan sii sheego!" oo dareenka ama fekerku wuu daciifaa!
Mar kasta oo aad dareento neerfaha ama walwalka ama aad leedahay wax dareen ah oo kaa saaraya, xasuuso SOAL. Jooji -U fiirso - Aqbal - Aqbal
4. Sidee kalsoonida dhabta ah ee dadku ula tacaalayaan neerfayaasha
>Dadka leh kalsoonida aasaasiga ah waxay weli dareemayaan cabsi. Waxa kaliya oo ay u arkaan neerfayaasha si ka duwan kuwa kale.
Waxaan u arki jiray neerfayaasha calaamad muujinaysa in wax xun ay dhici doonaan. Waxaan la mid ahaa “ah oh! Cadaadiska neerfaha ayaa laabta igu haya. Tani waa XUN! Jooji! Ka fogow!”
Markaad kobcinayso kalsoonida aasaasiga ah, waxaad baran doontaa in dareenku yahay kaliya…. Dareen - ma aha in ka badan in aad dareemeyso daal lugahaaga ka dib markaad jaranjarooyinka qaadatid.
Marka xigta ee aad dareento dareen, ku celceli inaad u aragto dareen adigoon ku darin shucuur xun.
Waxaan dareemi karaa kalsooni aan dareemayo .Xusuuso tan marka xigta ee aad dareento neerfaha:
Nervosismku waa uun dareen jidheed sida inaad dareento daal ama harraad. Taas macnaheedu maaha inaad joojiso wax kasta oo aad rabto inaad samayso. > 5. Sida loo kordhiyo kalsoonidaada
Sidoo kale eeg: Sida Looga Adkaado Cabsidaada In Lagu XukumoNafta-isku-kalsoonaanta waa sida aynu u qiimayno nafteena. Haddaynu dareenno inaynaan qiimo badan lahayn, waxaynu leenahay kalsooni hoose.samee si kor loogu qaado kalsoonidaada. Xaqiijinta, sidii aan horay uga hadlay, waxay xitaa hoos u dhigi kartaa kalsoonidaada. Jimicsiga ka baxsan aaggaaga raaxada ayaa kaliya bixiya kobcin ku meel gaar ah.
Runtii warka wanaagsan: Waxaad sare u qaadi kartaa kalsoonidaada adiga oo isbedel ku sameynaya noloshaada. Cilmi baaristu waxay muujinaysaa in marka la dejiyo yoolalka iyo gaaritaanka yoolalkaas ay kordhiso kalsoonida nafteena.
Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waxay ina dareensiiyaan karti . Markaan dareemo karti, waxaan dareemeynaa inaan u qalano.
Aniga, tusaale ahaan, waxaan lahaa hadaf inaan u wareego NYC maalin. Hadda oo aan halkan joogo, waxaan dareemayaa dareen guul ah. Waxaan dareemayaa karti Taasi waxay kordhisay hankayga.
Waa maxay shay aad baran karto oo aad runtii ku fiicnaan karto?
Si aad u bilowdo kordhinta kalsoonidaada, deji yool oo ka shaqee sidii aad u gaadhi lahayd yoolkaas.
6. Amaahda maskaxda qofka isku kalsoon (Sidee qof isku kalsoon u falcelin lahaa?)
Markaan sameeyo wax laga xishoodo, waxaan is bashquuli jiray toddobaadyo iyo bilo. Saaxiib bulsheed aad u yaqaan ayaa i baray maskax cusub: Sidee qof kalsooni dhab ah u qaadan lahaa haddii uu sameeyo waxa aan hadda sameeyay? Haddii qof kalsooni leh aanu dan ka lahayn, maxaan u danaynayaa? Isweydiinta waxa uu qof kalsooni leh samayn doono ayaa wakhti ka dib iga caawisay in aan kalsoonida dhex dhigo.
Waxay ku saabsan tahay inaad OK tahay khalkhalgelinta.
7. Waxaa jira anooc gaar ah oo ka fiirsasho kaas oo dhisi doona kalsoonidaada asaasiga ah
Weligay wax badan kama fikirin. Waxaan u maleeyay inay tahay hippies. Kadib, dhowr sano ka hor, waxaan la kulmay dhibaatooyin xagga walbahaarka ah waxaanan ku qasbanaaday in aan barto siyaabaha aan ula qabsan karo taas.
Waxaan bilaabay in aan sameeyo fekerka sawirka jirka, taas oo asal ahaan ah in aad diirada saarto waxa uu dareemayo jidhkaaga laga bilaabo suulashaada iyo dhammaan jidka ilaa sare ee madaxaaga ka dibna dib u noqo. Waxaad ku bilaabataa inaad diirada saarto dareenka suulashaada, ka dibna cagahaaga, kadibna si tartiib ah u dhaqaaq oo dareento anqawyadaada, ka dib weylahaaga, iyo wixii la mid ah.
Waxaad kaliya u fiirsataa sida ay dareemeyso adigoon qiimeynin ama calaamadin ama ka fikirin. Markaa dib ayaad u noqonaysaa.
Wakhti dabadeed, wax ayaa dhacaya.
Waxaad bilaabaysaa in aad aqbasho wax kasta oo aad ka dareento jidhkaaga adoon ka falcelin. Tani waxay abuurtaa degenaansho ay adag tahay in la qeexo, laakiin waxaad qiyaasi kartaa in ka dib markaad sameyso baaritaankan dhowr boqol oo jeer, waxaad baratay in dhammaan dareemadan jirkaaga ay yihiin kaliya habka socda - uma baahnid inaad ka walwasho!. Waa maxay sababta ka baxsan aaggaaga raaxada - waxyaaluhu ma dhisi doonaan kalsoonida aasaasiga ah& waxa la sameeyo bedelkeeda >
Waxaan leeyahay saaxiib, Nils, kaas oo bilaabay inuu yahay qof miyir qaba oo xishood badan (sida inteena badan oo aan samayno). Waxa uu ku guulaystey in uu ku horumariyo "kalsoonida qaylo dheer, magdhowga isku kalsoonaanta" si uu ugu dambeyntii u yimaado kalsoonida asaasiga ah, dhabta ah, kalsoonida.
Waan ogahay in dadka maanta bartaa ay hubaan in uu ku dhashay kalsoonidiisa.
Inta lagu guda jiro hal xilli oo noloshiisa ah, Nils wuxuu isku dayay inuu ka riixo meel ka fog aagga raaxada sida uu suurtogal u ahaa
Sida jiifista waddo mashquul badan
Isagoo ka hadlaya dad badan hortiisa
Isku taag istaagidda tareenka dhulka hoostiisa mara > waxyaalahaas oo dhan kama soo bixin sababtoo ah wuxuu dareemay kalsooni. Wuxuu u sameeyay sababtoo ah ma uusan dooneynin inuu dareemo walwal. > >
Waa kan waxa dadka intooda badan aysan waligood ogaan doonin waxyaabaha ku saabsan aagagga raaxada ee ka baxsan ee aad ku aragto Youtube: Iyagu maaha kuwo wax ku ool u ah dhisidda kalsooni joogto ah.
Kadib markii Nils uu ku guuleystey tartan, waxa uu si cad u dareemay inuu yahay kan ugu sarreeya adduunka. Laakiin dhowr saacadood ka dib, dareenku wuu dhammaaday. Dhawr maalmood ka dib, waxa uu dareemay in uu dib ugu soo laabtay.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Dareemo Kalinimo Yar Iyo Go'doonWaxa uu ii sheegay in sannadahan uu noloshiisa ku jiray, aanu ku kalsoonayn kalsoonidiisa. Waxay dhibsatay in uu weli abuuray shakhsiyaddan ah in uu yahay kan wax qaban kara laakiin weli dareemayaDareenka.
Marka aad si adag uga shaqeyso ciribtirka neerfayaasha, waxaa laga yaabaa inaad xoogaa guul gaarto. Laakin markaas waxa soo socda:
Marka hore, noloshu waxay ku tusinaysaa xaalad aad ka naxsan doontid in kasta oo aad ka shaqaynayso ciribtirka dareenka. Markaad si adag u shaqeysay si aad u baabi'iso, waxaad dareemeysaa inaad ku guuldareysatay: "Dhammaan shaqadan si aad u noqoto mid kalsooni leh oo halkan weli waxaan dareemayaa walwal". Haddaba, maskaxdaadu waxay xallisaa tan adiga oo si hoose uga fogaanaya xaaladaha kugu keeni kara walaac.
Runtii tani waa saameyn la yaab leh oo ay leedahay isku dayga in aad ku noolaato nolol kalsooni leh.
Nils waxa uu sameeyay laba xaqiiqo oo waaweyn:
- In aad u qirato daciifnimadaada naftaada waxa ay qaadanaysaa awood ka badan in aad iska indhotirto iyaga. Wuxuu ii sheegay sida ay dadku runtii u bilaabeen inay ixtiraamaan isaga markii uu joojiyay isku dayga inuu qariyo daciifnimadiisa. Way ixtiraami jireen, waayo, waxay arkeen inuu run yahay. Waan awoodnaa waana inaan ku dadaalno sidii aan u horumarin lahayn nafteena, laakiin iyada oo ay taasi jirto, had iyo jeer waxaa jiri doona nolosha waqtiyo aan ka cabsaneyno .
Kalsoonida sare waxay ku saabsan tahay isku day inaadan ka soo bixin cabsi. Kalsoonida dhabta ah waa in lagu raaxaystocabsida.
Si Nils si dhab ah u aqbalo qofka uu yahay xaalad kasta, marka hore waxa ay ahayd in uu garwaaqsado oo uu aqbalo dareen kasta ama fikir kasta oo xaaladdaas ku kicisay.
Waxay macno samaynaysaa marka aad ka fikirto:
Sababtoo ah Nils waxa uu aqbalaa dareen kasta ama fikir kasta oo xaalad kasta ku kiciso isaga, waxa uu si dhab ah u aqbali karaa qofka uu noqdo. Taasi waxay siinaysaa kalsoonida aasaasiga ah ee naftiisa oo ay dad yar qabaan. Waa kalsoonida lagu ogaanayo in xitaa haddii aan cabsado, taasi waa OK. Xitaa haddii aan dadka kale ogeysiiyo inaan cabsanayo, taasi sidoo kale waa OK.
Marka aan joojinno cabsida cabsida, core Kalsoonida waxay bilaabataa beddelka cabsidaas.
Waan ku faraxsanahay inaan maqlo fikradahaaga arrintan ku saabsan faallooyinka!
