Hadal badan? Sababaha sababta iyo waxa laga yeelayo

"Mararka qaar waxa ay dareemeysaa inaanan aamusi karin Mar kasta oo aan qof la hadlo, oo ay jirto daqiiqad aamusnaan ah, waxaan dareemayaa in aan buuxiyo. Oo mar aan bilaabo, ma joojin karo hadalka! Ma doonayo in aan la kulmo sida wax ka cadhaysiiya og-dhan-dhan ama blabbermouth, laakiin ma aqaan sida loo joojiyo samaynta. Caawin!”

Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee aan ka heli karno safarkayaga saaxiibbadaa waa hadalka badan. Marka hal qof uu xukumo sheekeysiga, qofka kale wuxuu caadi ahaan ku dhamaanayaa inuu dareemo daal ama xanaaq. Waxay u maleynayaan in qofka aan joojin karin hadalka uusan dan ka lahayn iyaga. Haddii kale, way maqli lahaayeen, sax?

Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in dadku ay dareemaan in la fahmayo jawaabaha dhegeysiga firfircoon marka loo eego qirashada fudud ama la-talinta. Markaa, waxaad qaadi kartaa tillaabooyinka iyo tallaabooyinka ku habboon.

Maxay dadka qaarkii u hadlaan aad u badan Dhaqdhaqaaqa badan waa sabab kale oo laga yaabo in qof uu aad u hadlo.

Miyaa aad u hadlaa?si joogto ah.

U sheeg inay ku dhibayso

Ma u aragtaa inuu jiro hal qof oo noloshaada ka mid ah oo xukuma wada hadalkaaga? Miyay kaa dhigaysaa inaad ka fogaato iyaga?

Haddii qof noloshaada ka mid ah uu aad u hadlo, ka fiirso inaad la soo baxdo.

Marka ay wada hadalku dhammaato, ka fiirso inaad farriin u dirto meesha aad la wadaagto dareenkaaga.

Waxaad u qori kartaa wax sidan oo kale ah:

"Waan ku raaxaystaa inaan kula hadlo, waxaana jeclaan lahaa inaan sii wadno xiriirkeena. Mararka qaarkood waxaan ku dhibtoodaa inaan dareemo in la maqlay wada hadalkeena. Waxaan jeclaan lahaa inaan la nimaadno xal si sheekadeenu ay u dareemaan dheeli tiran."

Ogow goorta aad baxayso

>Mararka qaarkood ma heli kartid kelmad si gees ah, qofka aad la hadlaysana ma rabo inuu wax ka ogaado. Waxaa laga yaabaa inay isdifaacaan marka loo digtoonaado xaqiiqda ah inay xukumaan wada hadalka, ama ma arkaan dhibaato. Xaaladahan, waxaa laga yaabaa inaad joojiso wada sheekeysiga, yareyso waqtiga aad la qaadaneyso qofka, ama aad ka fikirto joojinta xiriirka.

Dhaminta xiriirku mar walba waa adag tahay, laakiin xaaladaha qaarkood, waa lagama maarmaan. Joojinta cilaaqaadyada noocaas ah waxay xorayn kartaa wakhtigaaga iyo tamartaada si aad xidhiidh cusub ula samayso dadka aad ugu diyaarsan inay daboolaan baahiyahaaga. Xasuusnoow, mararka qaarkood qof ma awoodo inuu na siiyo waxa aan ka raadineyno xiriirka. Taas macnaheedu maaha inay yihiin qof xun. Waxay noqon kartaa arrin ku saabsanwaafaqid. Weli, waxaad mudan tahay in la dareemo in la maqlo oo lagu ixtiraamo.

Talo badan oo ku saabsan la macaamilka dadka aadka u hadla, arag hagahayaga sida loola dhaqmo saaxiibbada kaliya ee ka hadla naftooda iyo dhibaatooyinkooda.

qof, waxaa laga yaabaa inaad aad u hadlayso. Calaamadaha kale ee hadalka xad-dhaafka ah waxaa ka mid ah lammaanahaaga wada sheekeysiga oo isku dayaya in ay joojiyaan wada hadalka ama u muuqdaan kuwo aan raaxo lahayn ama xanaaqsan. Halkan waxaa ku qoran liiska calaamadaha caanka ah ee aad u hadlayso.

Sababaha laga yaabo inaad u badan tahay inaad u hadasho

>

ADHD ama firfircoonida badan

hadalka xad dhaafka ah iyo hadalka joojinta waxay noqon kartaa calaamadaha ADHD ee dadka waaweyn. Dhaqdhaqaaqa badan iyo degenaansho la'aanta waxay ka muuqan karaan hadalka badan, gaar ahaan goobta shaqada ama xaaladaha kale halkaasoo aysan jirin meel ka baxsan jir ahaan tamar badan.

Xiriirkan ka dhexeeya hawlkarnimada, hadalka xad-dhaafka ah, iyo dhibaatooyinka bulsheed wuxuu ku bilaabmaa da'yar. Hal daraasad ayaa barbardhigtay 99 carruur ah oo qaba ADHD iyo kuwa aan lahayn. Carruurta ay raacaan, kuwa garasho la'aanta ah waxay aad ugu nugul yihiin hadalka xad-dhaafka ah, taas oo u horseeday inay dhibaatooyin kala kulmaan asaagooda. Waxa kale oo aad baran kartaa hababka aad isku dejiso marka aad dareento nasasho la'aan ama "kor" inta lagu jiro isdhexgalka bulshada. Jimicsiga dhulka ayaa kaa caawin kara inaad joogtid wakhtigan xaadirka ah marka aad dareento in madaxaagu meel kale joogo.

Aspergers ama joogitaanka spectrum autismka

Inaad ku jirto spectrum autism waxay adkeyn kartaa fahamka xaaladaha bulshada. Haddii aad ku jirto spectrum, waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad soo qaadato tilmaamo qof kuu soo dirayo. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan fahmin inay yihiinxiiseeya waxaad sheegayso iyo inkale. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ogaato inta aad hadlayso ama goorta aad joojinayso hadalka.

Barashada sida loo qaado oo loo fahmo calaamadaha bulshada waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato goorta la hadlayo iyo goorta la dhageysanayo.

Sidoo kale waxaan haynaa maqaal leh talo bixin gaar ah oo ku saabsan saaxiibbada marka aad leedahay Asperger. Waxaa laga yaabaa inaad u maareyso wada sheekeysiga cadaadis darteed inaad u ekaato qof qabow ama qof xiiso leh. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u baahan tahay inaad u sheegto sheekooyin qosol leh si aad dadka uga dhigto inay rabaan inay wax badan kula hadlaan. Waxaad doonaysaa in lagugu "dareemo" oo lagugu xasuusto wada hadalka.

Runtu waxay tahay, uma baahnid inaad qofna maaweelinayso si aad u hesho inay rabaan inay waqti kula qaataan. Waxaan taas u haynaa filimaan, buugaag, muusig, farshaxan, iyo bandhigyada TV-ga. Taa beddelkeeda, dadku waxay ka raadiyaan asxaabtooda sifooyin kale, sida inay noqdaan dhegeyste wanaagsan, naxariis badan, iyo taageero. Nasiib wanaag, kuwani waa xirfado aan baran karno oo aan horumarin karno.

Dareemida raaxo la'aanta aamusnaanta

Haddii aadan ku qanacsanayn aamusnaanta, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad buuxiso godadka wada hadalka si kasta. Waxaa laga yaabaa inaad aaminsan tahay in qofka kale uu ku xukumi doono ama u maleynayo inaadan xiiso lahayn haddii ay jiraan daldaloolo wada hadalka. Ama waxaa laga yaabaa inaad ku faraxsan tahay aamusnaanta agagaarka.

Runtu waxay tahay, mararka qaarkood dadku waxay u baahan yihiin dhowr ilbiriqsi si ay u ururiyaan fikradahooda ka hor inta aysan jawaabin. Daqiiqado ka mid ahaamusnaanta ma xuma - waxay u dhacaan si dabiici ah, mararka qaarkoodna waxay lagama maarmaan u yihiin wada sheekeysiga.

Dareenka raaxo la'aanta dadka weydiinaya su'aalo

Mararka qaar, ma rabno inaan weydiino su'aalo sababtoo ah waxaan u maleyneynaa inaan ka dhigi doono lamaanahayaga wadahadalka xanaaq ama raaxo la'aan. Waxaan u maleyneynaa inay nagu xukumayaan inaan nahay kuwa xanta ama sanka ah. Waxaa laga yaabaa in aan aaminsanahay in haddii ay rabaan in ay wax nala wadaagaan, ay sidaas samayn lahaayeen annaga oo aan u baahnayn in aan waydiino.

Inaad barato inaad dareento raaxo inaad dadka kale waydiiso su'aalo waxay kaa caawin kartaa inaad si yar u hadasho oo aad wax badan dhegeysato. Xasuusnoow, dadku badanaa waxay jecel yihiin inay naftooda ka hadlaan.

In la ra'yigaado

In ra'yi dhiibashadu aad bay u fiican tahay. Waxaa muhiim ah in la ogaado qofka aad ku jirto iyo waxa aad aaminsan tahay. Dhibaatadu waxay soo ifbaxdaa marka aan sii wadno dareemo baahida loo qabo in aan "saxo" dadka kale, u sheegno marka ay khaldan yihiin, ama ka hadalno iyaga. Haddii ra'yigeena ay naga ilaaliyaan inaan la xiriirno dadka kale, waxay noqonayaan dhibaato.

Waxaad ku celcelin kartaa wadaagista ra'yigaaga kaliya marka la weydiiyo ama marka ay ku habboon tahay. Isla mar ahaantaana, is xasuusi in qof kastaa uu ka duwan yahay, oo kaliya sababtoo ah qof ayaa dareemaya si ka duwan adiga macnaheedu maaha inuu xun yahay ama khaldan yahay.

Haddii aad u baahan tahay caawimo dheeraad ah, akhri maqaalkeena sida lagu heshiiyo.

Fikirka kor u kaca

>

Dadka qaar ayaa kali ah waqti ay ku fikiraan naftooda. Kuwo kale joornaal dadka qaarna waxay ku fikiraan la hadalka dadka kaledadku way ogyihiin in tani ay tahay waxaad samaynayso. Xitaa waxaad waydiin kartaa dadka haddii ay caadi tahay haddii aad si sare uga fikirto. Talo kale ayaa ah inaad ka fikirto waxyaabaha muhiimka ah ee aad rabto inaad horay u sheegto, si aadan u lumin fikradahaaga.

In la isku dayo in lagu qasbo isu soo dhawaanshaha ama isu soo dhawaanshaha

>Marka aan la kulanno qof aan jecelnahay, waxaan dabiici ahaan rabnaa inaan u dhowaanno. Marka la isku dayo inaan "dardargelino" xiriirkeena, waxaa laga yaabaa inaan ku dhameyno hadal badan. Waxay u egtahay in aan isku dayeyno inaan ku habooneyno dhowr maalmood oo wada hadal ah.

Sababta kale ee la xiriirta ayaa ah inaan isku dayno inaan muujinno dhammaan "waxyaalaheena xun" bilowga. Si miyir la'aan ah ayaanu u fakaraynaa, "Ma garanayo in xidhiidhkani uu shaqayn doono iyo in kale. Ma doonayo in aan dadaalkan oo dhan ku bixiyo oo kaliya in saaxiibaday la waayo marka ay maqlaan arrimahayga. Markaa wax walba hadda waan u sheegi doonaa oo waxaan arki doonaa inay ku dheggan yihiin.”

Wax-wadaagga noocan ahi wuxuu noqon karaa nooc is-khabu-jug ah. Saaxiibadayada cusub waxaa laga yaabaa in aysan wax dhib ah kala kulmin arrimaha aan soo jeedineyno, laakiin waxay u baahan yihiin waqti ay ku bartaan marka hore.

Naftaada xasuusi in xiriir wanaagsan uu qaato waqti si uu u sameysmo. Kuma degdegi kartid. Sii dadka wakhti ay ku bartaan si tartiib ah. Haddii aad wali dhibaato kaa haysato wadaagista, akhri maqaalkeena "Aad baan uga hadlayaa nafteyda."

Sidoo kale eeg: Waxa la sameeyo haddii aadan qofna la xiriiri karin

Sida loo yara hadlo oo wax badan loo dhageysto

Go'aanso inaad wax cusub ka barato wada hadal kasta

>

Isku day inaad ka fogaato sheeko kasta adigoo bartay wax cusub. In la sameeyotaas, waa inaad u ogolaataa dadka inay hadlaan.

Waa wax caadi ah inaad ka fikirto sida aan uga jawaabi doono marka aan dhegaysaneyno qof hadlaya. Dhammaanteen waxaan adduunka ku aragnaa shaandhaynta shakhsi ahaaneed, waxaanan la xidhiidhnaa khibradaha kuwa kale nafteena. Ha isku xukumin taas. Qof kastaa wuu sameeyaa.

Taas beddelkeeda, haddii aad dareento inaad sugayso oo keliya wakhtigaaga si aad u hadasho, u soo celi dareenkaaga waxay ku hadlayaan. Isku day in aad xiisaynayso waxa ay sheegayaan. Haddii ay jiraan wax aadan maqlin ama aadan fahmin, weydii.

Ku celceli akhrinta luqadda jidhka

>

Waxa jira calaamado qofka kale ku yaal marka aan aad u hadalno. Waxa dhici karta in ay gacmaha isdhaafaan, bilaabaan in ay hareeraha ka eegaan dariiqa ay uga baxayaan wada hadalka ama ay tusaan calaamad kale oo muujinaysa in sheekadu iyaga ku culus tahay. Waxa laga yaabaa in ay dhawr jeer isku dayaan in ay hadlaan laakiin ay iska joojiyaan haddii ay arkaan in aanu joojin karin hadalka.

Talo dheeraad ah oo ku saabsan luqadda jidhka, akhri maqaalkeena "fahamka haddii dadku rabaan inay kula hadlaan" ama fiiri talooyinkeena ku saabsan buugaagta ku saabsan luqadda jidhka.

Is hubi inta lagu jiro wada-hadalka

La qabso inaad isweydiiso naftaada, "Miyaan dareemayaa inaanan joojin karin hadalka?"

Haddii jawaabtaadu tahay adiga. Isku day inaad dareenka u keento waxaad dareemayso. Ma welwelsan tahay? Ma waxaad isku dayaysaa inaad naftaada ka jeediso dareenka aan raaxada lahayn? Kadibna, u gudub talaabada xigta: is deji oo dib u fiirsashadawada sheekaysiga

Ku celceli in aad naftaada dejiso marka la sheekaysto

Sida la sheegay, dadku inta badan waxay ku hadlaan hadal badan sababtoo ah neerfayaasha, walaaca, ama firfircoonida badan. U fiirso waxa aad arki karto, dareemi karto, oo aad maqli karto hareerahaaga. Kani waa nooc ka mid ah layliga dhulka hoostiisa ah ee hore loo soo sheegay.

Sidoo kale eeg: Ma Dareemeysaa inaad u Dhawdahay Qof? Sababta Iyo Waxa La Sameeyo

Ku ciyaarista tooyga fidget waxa kale oo ay kaa caawin kartaa inaad dareento welwelka ama kacsanaanta wakhtiga wada hadalka.

Sii wakhti ay ku jawaabaan

Markaan hadalka dhammeeyo, waxaa laga yaabaa inaan argagaxno haddaynaan jawaab isla markiiba helin. "Waan ka xanaaqay iyaga." "Waxay u maleynayaan inaan ahay qof qallafsan."

Sida laga jawaabayo qalalaasaha gudahayaga, waxaa laga yaabaa inaan iska bixinno raali-gelin ama aan sii wadno hadalka si aan isku dayno inaan ka leexino dareenkooda - iyo keenna - oo ka leexinaya jahwareerka. Dadka qaar waxay qaataan waqti ka badan kuwa kale.

Markaad dhameysato hadalka, sug garaac. Neef qaado. Ku xisaabi ilaa shan madaxaaga, haddii ay ku caawiso.

Is xasuusi in aamusnaantu aanay xunayn

Hadal hadalkaagu u furmo si dabiici ah intii aad isku dayi lahayd inaad xakamayso.

Mararka qaar waxaa jiri doona daqiiqado aamusnaan ah.Inta lagu jiro daqiiqadaha aamusan.

Dhamaanteen waxaan rabnaa saaxiibo na dareensiiya raaxo. Taasi waxay dhacdaa markaan dareemo in aan nafteena la noqon karno qof oo naloo aqbali karo sida naloo aqbalo. In aan nafteena ku raaxayno daqiiqadaha aamusnaanta waxay u dirtaa calaamad inay ku raaxaystaan, sidoo kale.

Weydii su'aalo

Su'aalahaaga ha u soo baxaan si dabiici ah. Si loo yareeyo dareenka "wareysi", ku dar falcelinta su'aalahaaga. Tusaale ahaan:

“ kuu fiican Sidee bay taas uga jawaabeen? Maxaad samaysay?"

“Anigu sidoo kale waan jeclahay bandhigaas. Maxay ahayd qaybta aad ugu jeclayd? Dareen-celintani waxay noo horseedi kartaa in aan isku buuqno, ka hadalno qodobkeenna, ama aan si sare uga fikirno.

Haddii ay jiraan wax gaar ah oo aad rabto inaad ku sheegto wada hadalka, waxay ku caawin kartaa inaad horay uga sii fikirto oo xitaa qorto. Is weydii: waa maxay qodobka ugu muhiimsanma rabtaa inaad sameyso? Waxa kale oo aad ka fikiri kartaa dhawr falcelin oo kala duwan oo laga yaabo in aad hesho oo aad ka fikirto sida aad mid kasta uga jawaabi lahayd. Habkani waxa uu kaa caawin doonaa in aad fikradaada ka gudbiso adigoon ku hadlin goobaabin.

Sidee loola macaamilaa dadka hadalka badan

>Mararka qaar marka aan isku dayno in aan ku celcelino xirfada dhegaysi, sheekadeena waxa ay noqotaa mid u janjeerta dhanka kale. Ma si xamaasad leh ayay u lulanayaan, iyadoo sheeko kale ay iyaga xasuusinayso? Ma waxay isku dayayaan inay ka fogaadaan dareenkooda, mise waxay isku dayayaan inay ku qanciyaan?

Weydii haddii aad hadalka joojin karto

>Mararka qaar dadku ma yaqaaniin sida loo joojiyo hadalka. Waxaa laga yaabaa inay si fiican u falceliyaan haddii aad tiraahdo wax la mid ah, "ma ka joojin karaa?" ama laga yaabee, “ma waxaad rabtaa ra’yigayga?”

Kaftan ka dhig

“Hi, i xasuuso?” Weli halkaan ayaan joogaa."

Waxaad isku dayi kartaa inaad tilmaanto in qofka kale uu qabanayay wax ka badan saamigiisa saxda ah ee hadalka. Habkani waxa uu si gaar ah faa'iido u leeyahay haddii qofka sida xad dhaafka ah u hadlaya uu yahay saaxiib wanaagsan ama qof aad garanayso uu si fiican ula jeedo.

Haddii ay xishoodaan oo ay raalligelin ka bixiyaan, u dhoola caddeeya oo u xaqiiji in aanay dhibaato ahayn - haddii aanay ahayn wax dhacay.