Μιλάτε πολύ; Λόγοι για τους οποίους και τι να κάνετε γι' αυτό

"Μερικές φορές αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να το βουλώσω. Κάθε φορά που μιλάω σε κάποιον και υπάρχει μια στιγμή σιωπής, αισθάνομαι ότι πρέπει να την γεμίσω. Και μόλις αρχίσω, δεν μπορώ να σταματήσω να μιλάω! Δεν θέλω να φανώ ενοχλητική ξερόλα ή φλύαρη, αλλά δεν ξέρω πώς να σταματήσω να το κάνω. Βοήθεια!"

Ένα από τα κύρια εμπόδια που μπορεί να συναντήσουμε στο ταξίδι μας προς τη δημιουργία φίλων είναι να μιλάμε πολύ. Όταν ένα άτομο κυριαρχεί σε μια συζήτηση, το άλλο άτομο συνήθως καταλήγει να αισθάνεται εξαντλημένο ή αναστατωμένο. Υποθέτουν ότι το άτομο που δεν μπορεί να σταματήσει να μιλάει δεν ενδιαφέρεται γι' αυτούς. Διαφορετικά, θα άκουγε, σωστά;

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο κατανοητοί από την ενεργή ακρόαση παρά από την απλή αναγνώριση ή την παροχή συμβουλών.[] Το αίσθημα κατανόησης μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικό από το αίσθημα αγάπης.[]

Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι σας ακούνε και ότι σας καταλαβαίνουν, το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να μιλάτε υπερβολικά. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα και ενέργειες.

Γιατί μερικοί άνθρωποι μιλούν πολύ;

Οι άνθρωποι μπορεί να μιλάνε πολύ για δύο αντικρουόμενους λόγους: να νομίζουν ότι είναι πιο σημαντικοί από το άλλο άτομο ή να αισθάνονται νευρικοί και αγχωμένοι. Η υπερκινητικότητα είναι ένας άλλος λόγος που κάποιος μπορεί να μιλάει πολύ.

Μήπως μιλάω πολύ;

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να φεύγει από συζητήσεις με την αίσθηση ότι δεν έχετε μάθει τίποτα για το άλλο άτομο, μπορεί να μιλάτε πάρα πολύ. Άλλα σημάδια υπερβολικής ομιλίας περιλαμβάνουν τους συνομιλητές σας που προσπαθούν να τερματίσουν τη συζήτηση ή δείχνουν άβολα ή ενοχλημένοι. Ακολουθεί μια λίστα με τα κοινά σημάδια που δείχνουν ότι μιλάτε πάρα πολύ.

Λόγοι για τους οποίους μπορεί να μιλάτε πολύ

ΔΕΠΥ ή υπερκινητικότητα

Η υπερβολική ομιλία και η διακοπή συνομιλιών μπορεί να είναι σημάδια ΔΕΠΥ στους ενήλικες. Η υπερκινητικότητα και η ανησυχία μπορεί να εκδηλωθεί με υπερβολική ομιλία, ιδίως στη δουλειά ή σε άλλες καταστάσεις όπου δεν υπάρχει φυσική διέξοδος για την υπερβολική ενέργεια.

Αυτή η σύνδεση μεταξύ υπερκινητικότητας, υπερβολικής ομιλίας και κοινωνικών προβλημάτων ξεκινάει από μικρή ηλικία. Μια μελέτη συνέκρινε 99 παιδιά με και χωρίς ΔΕΠΥ. Από τα παιδιά που παρακολούθησαν, εκείνα με γνωστική απροσεξία ήταν πιο επιρρεπή στην υπερβολική ομιλία, γεγονός που τα οδηγούσε σε προβλήματα με τους συνομηλίκους τους[].

Η άσκηση, η φαρμακευτική αγωγή και ο διαλογισμός μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την υπερκινητικότητά σας. Μπορείτε επίσης να μάθετε μεθόδους για να προσγειώνεστε όταν αισθάνεστε πολύ ανήσυχοι ή "ανεβασμένοι" κατά τη διάρκεια κοινωνικών συναναστροφών. Οι ασκήσεις προσγείωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην παρούσα στιγμή όταν αισθάνεστε ότι το μυαλό σας είναι αλλού.

Aspergers ή το φάσμα του αυτισμού

Το γεγονός ότι ανήκετε στο φάσμα του αυτισμού μπορεί να σας δυσκολεύει να κατανοήσετε τις κοινωνικές καταστάσεις. Αν ανήκετε στο φάσμα, μπορεί να δυσκολεύεστε να αντιληφθείτε τις ενδείξεις που σας στέλνει κάποιος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην καταλαβαίνετε αν ενδιαφέρεται για αυτά που λέτε ή όχι. Μπορεί να δυσκολεύεστε να ξέρετε πόσο να μιλήσετε ή πότε να σταματήσετε να μιλάτε.

Η εκμάθηση του πώς να λαμβάνετε και να κατανοείτε τα κοινωνικά συνθήματα μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε πότε να μιλάτε και πότε να ακούτε.

Έχουμε επίσης ένα άρθρο με εξειδικευμένες συμβουλές για το πώς να κάνετε φίλους όταν έχετε Asperger.

Να είσαι ανασφαλής

Η ανάγκη να εντυπωσιάσετε τους άλλους μπορεί να οδηγεί στην υπερβολική σας ομιλία. Μπορεί να κυριαρχείτε στις συζητήσεις από την πίεση να φανείτε ως ένα δροσερό ή ενδιαφέρον άτομο. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να λέτε αστείες ιστορίες για να κάνετε τους άλλους να θέλουν να σας μιλήσουν περισσότερο. Θέλετε να σας "αισθάνονται" και να σας θυμούνται στη συζήτηση.

Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να διασκεδάσετε κανέναν για να τον κάνετε να θέλει να περάσει χρόνο μαζί σας. Έχουμε ταινίες, βιβλία, μουσική, τέχνη και τηλεοπτικές εκπομπές γι' αυτό. Αντ' αυτού, οι άνθρωποι αναζητούν άλλες ιδιότητες στους φίλους τους, όπως το να είναι καλός ακροατής, ευγενικός και υποστηρικτικός. Ευτυχώς, αυτές είναι δεξιότητες που μπορούμε να μάθουμε και να βελτιώσουμε.

Αισθάνεστε άβολα με τη σιωπή

Αν δεν αισθάνεστε άνετα με τη σιωπή, μπορεί να προσπαθείτε να καλύψετε τα κενά της συζήτησης με οποιονδήποτε τρόπο. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο άλλος θα σας κρίνει ή θα νομίζει ότι δεν είστε ενδιαφέρων αν υπάρχουν κενά στη συζήτηση. Ή μπορεί να αισθάνεστε άβολα με τη σιωπή γενικά.

Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές οι άνθρωποι χρειάζονται μερικά δευτερόλεπτα για να συγκεντρώσουν τις σκέψεις τους προτού απαντήσουν. Οι στιγμές σιωπής δεν είναι κακές - συμβαίνουν φυσιολογικά, και μερικές φορές είναι απαραίτητες για μια συζήτηση.

Αισθάνεστε άβολα να κάνετε ερωτήσεις στους ανθρώπους

Μερικές φορές, δεν θέλουμε να κάνουμε ερωτήσεις επειδή νομίζουμε ότι θα κάνουμε τον συνομιλητή μας να θυμώσει ή να νιώσει άβολα. Νομίζουμε ότι θα μας κρίνει για κουτσομπολιό ή περίεργη συμπεριφορά. Ίσως πιστεύουμε ότι αν ήθελε να μοιραστεί κάτι μαζί μας, θα το έκανε χωρίς να χρειαστεί να ρωτήσουμε.

Το να μάθετε να αισθάνεστε άνετα να κάνετε ερωτήσεις σε άλλους ανθρώπους μπορεί να σας βοηθήσει να μιλάτε λιγότερο και να ακούτε περισσότερο. Θυμηθείτε, οι άνθρωποι συνήθως λατρεύουν να μιλούν για τον εαυτό τους.

Να είσαι ισχυρογνώμων

Το να έχεις απόψεις είναι εξαιρετικό. Είναι σημαντικό να ξέρεις σε ποιον ανήκεις και σε τι πιστεύεις. Το πρόβλημα προκύπτει όταν συνεχίζουμε να νιώθουμε την ανάγκη να "διορθώνουμε" τους άλλους ανθρώπους, να τους λέμε πότε κάνουν λάθος ή να μιλάμε πάνω τους. Αν οι απόψεις μας μας εμποδίζουν να συνδεθούμε με τους άλλους ανθρώπους, γίνονται πρόβλημα.

Μπορείτε να εξασκηθείτε στο να μοιράζεστε τη γνώμη σας μόνο όταν σας ζητείται ή όταν το νιώθετε σκόπιμο. Ταυτόχρονα, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όλοι είναι διαφορετικοί και ότι το γεγονός ότι κάποιος νιώθει διαφορετικά από εσάς δεν σημαίνει ότι είναι κακός ή λάθος.

Αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, διαβάστε το άρθρο μας για το πώς να είστε ευχάριστοι.

Σκέφτομαι δυνατά

Κάποιοι άνθρωποι σκέφτονται μόνοι τους. Άλλοι γράφουν ημερολόγιο και κάποιοι σκέφτονται μιλώντας με άλλους.

Αν το να σκέφτεστε δυνατά είναι το στυλ σας, ενημερώστε τους άλλους ότι αυτό κάνετε. Μπορείτε ακόμη και να ρωτήσετε τους άλλους αν είναι εντάξει αν σκέφτεστε δυνατά. Μια άλλη συμβουλή είναι να σκεφτείτε τα σημαντικά πράγματα που θέλετε να πείτε εκ των προτέρων, ώστε να μην χάνεστε στις σκέψεις σας.

Προσπαθεί να επιβάλει την οικειότητα ή την εγγύτητα

Όταν συναντάμε κάποιον που μας αρέσει, θέλουμε φυσικά να έρθουμε κοντά του. Σε μια προσπάθεια να "επιταχύνουμε" τη σχέση μας, μπορεί να καταλήξουμε να μιλάμε πολύ. Είναι σαν να προσπαθούμε να χωρέσουμε πολλές μέρες συζήτησης σε μία.

Ένας άλλος σχετικός λόγος είναι ότι προσπαθούμε να αποκαλύψουμε όλα τα "κακά μας πράγματα" στην αρχή. Υποσυνείδητα σκεφτόμαστε, "Δεν ξέρω αν αυτή η σχέση θα λειτουργήσει. Δεν θέλω να καταβάλω όλη αυτή την προσπάθεια μόνο και μόνο για να εξαφανιστούν οι φίλοι μου μόλις μάθουν για τα προβλήματά μου. Γι' αυτό θα τους τα πω όλα τώρα και θα δω αν θα μείνουν κοντά μου".

Αυτό το είδος του υπερβολικού μοιράσματος μπορεί να είναι μια μορφή αυτοσαμποτάζ. Οι νέοι μας φίλοι μπορεί να μην έχουν κανένα πρόβλημα με τα θέματα που αναφέρουμε, αλλά χρειάζονται χρόνο για να μας γνωρίσουν πρώτα.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι καλές σχέσεις χρειάζονται χρόνο για να σχηματιστούν. Δεν μπορείτε να τις επισπεύσετε. Δώστε χρόνο στους ανθρώπους να σας γνωρίσουν σιγά σιγά. Και αν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα με το υπερβολικό μοίρασμα, διαβάστε το άρθρο μας "Μιλάω πολύ για τον εαυτό μου".

Πώς να μιλάτε λιγότερο και να ακούτε περισσότερο

Αποφασίστε να μαθαίνετε κάτι νέο σε κάθε συζήτηση

Προσπαθήστε να φεύγετε από κάθε συζήτηση έχοντας μάθει κάτι καινούργιο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επιτρέψετε στους ανθρώπους να μιλήσουν.

Είναι φυσιολογικό να σκεφτόμαστε πώς θα αντιδράσουμε όταν ακούμε κάποιον να μιλάει. Όλοι βλέπουμε τον κόσμο μέσα από το προσωπικό μας φίλτρο και συσχετίζουμε τις εμπειρίες των άλλων με τον εαυτό μας. Μην κατακρίνετε τον εαυτό σας γι' αυτό, όλοι το κάνουν.

Αντίθετα, αν παρατηρήσετε ότι περιμένετε μόνο τη σειρά σας να μιλήσετε, επαναφέρετε την προσοχή σας σε αυτό που λένε. Προσπαθήστε να ενδιαφερθείτε για αυτά που λένε. Αν υπάρχει κάτι που δεν ακούσατε ή δεν καταλάβατε, ρωτήστε.

Εξάσκηση στην ανάγνωση της γλώσσας του σώματος

Συνήθως υπάρχουν σημάδια στο άλλο άτομο όταν μιλάμε πάρα πολύ. Μπορεί να σταυρώσει τα χέρια του, να αρχίσει να ψάχνει γύρω του για μια διέξοδο από τη συζήτηση ή να δείξει κάποιο άλλο σημάδι ότι η συζήτηση είναι συγκλονιστική γι' αυτόν. Μπορεί να προσπαθήσει να μιλήσει αρκετές φορές αλλά να σταματήσει μόνος του αν δει ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε να μιλάμε.

Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη γλώσσα του σώματος, διαβάστε το άρθρο μας "Κατανοώντας αν οι άνθρωποι θέλουν να σας μιλήσουν" ή δείτε τις συστάσεις μας για βιβλία σχετικά με τη γλώσσα του σώματος.

Ελέγξτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της συζήτησης

Συνηθίστε να ρωτάτε τον εαυτό σας: "Αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να σταματήσω να μιλάω;"

Αν η απάντηση είναι ναι, μην κρίνετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε αυτό που αισθάνεστε. Είστε αγχωμένοι; Προσπαθείτε να αποσπάσετε την προσοχή σας από τα δυσάρεστα συναισθήματα; Στη συνέχεια, προχωρήστε στο επόμενο βήμα: ηρεμήστε και επικεντρωθείτε εκ νέου στη συζήτηση.

Εξασκηθείτε στο να ηρεμείτε σε συζητήσεις

Όπως αναφέρθηκε, οι άνθρωποι συχνά μιλούν υπερβολικά λόγω νευρικότητας, άγχους ή υπερκινητικότητας.

Η λήψη βαθιών, σταθερών αναπνοών κατά τη διάρκεια της συζήτησης μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε χαλαροί.

Το να στρέψετε την προσοχή σας στις αισθήσεις σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παραμείνετε στο παρόν αντί να είστε στο μυαλό σας. Παρατηρήστε τι μπορείτε να δείτε, να αισθανθείτε και να ακούσετε γύρω σας. Αυτό είναι ένα είδος άσκησης γείωσης που αναφέρθηκε προηγουμένως.

Το να παίζετε με ένα παιχνίδι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο αγχωμένοι ή υπερκινητικοί κατά τη διάρκεια της συζήτησης.

Δώστε τους χρόνο να απαντήσουν

Όταν τελειώσουμε την ομιλία μας, μπορεί να πανικοβληθούμε αν δεν λάβουμε απάντηση αμέσως.

Οι αυτοκριτικές σκέψεις μπορεί να γεμίσουν το μυαλό μας: "Ωχ, όχι, είπα κάτι ανόητο." "Τους αναστάτωσα." "Νομίζουν ότι είμαι αγενής."

Ως απάντηση στην εσωτερική μας αναταραχή, μπορεί να ξεστομίσουμε μια συγγνώμη ή να συνεχίσουμε να μιλάμε για να προσπαθήσουμε να αποσπάσουμε την προσοχή τους - και τη δική μας - από την αμηχανία.

Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές οι άνθρωποι χρειάζονται μερικά δευτερόλεπτα για να σκεφτούν τι θέλουν να πουν. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο από άλλους.

Όταν τελειώσετε την ομιλία σας, περιμένετε για ένα λεπτό, πάρτε μια ανάσα, μετρήστε μέχρι το πέντε στο μυαλό σας, αν αυτό βοηθάει.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η σιωπή δεν είναι κακή

Αφήστε τη συζήτησή σας να εξελιχθεί φυσικά αντί να προσπαθείτε να την ελέγξετε.

Μερικές φορές θα υπάρχουν στιγμές σιωπής.

Στην πραγματικότητα, συχνά χτίζουμε τα βαθύτερα κομμάτια μιας φιλίας κατά τη διάρκεια των ήσυχων στιγμών.

Όλοι θέλουμε φίλους που μας κάνουν να νιώθουμε άνετα. Αυτό συμβαίνει όταν νιώθουμε ότι μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας με κάποιον και να μας αποδέχονται όπως ακριβώς είμαστε.

Ο συνομιλητής μας μπορεί να είναι εξίσου αγχωμένος για να κάνει συζήτηση όπως είμαστε εμείς. Αφήνοντας τον εαυτό μας να αισθάνεται άνετα με στιγμές σιωπής στέλνει ένα μήνυμα σε αυτόν να αισθάνεται κι αυτός άνετα.

Κάντε ερωτήσεις

Αφήστε τις ερωτήσεις σας να προκύψουν φυσικά. Για να μειώσετε την αίσθηση της "συνέντευξης", προσθέστε αντιδράσεις στις ερωτήσεις σας. Για παράδειγμα:

"Μπράβο σου. Πώς αντέδρασαν σε αυτό;"

"Ουάου, αυτό πρέπει να ήταν δύσκολο. Τι έκανες;"

"Κι εμένα μου αρέσει αυτή η σειρά. Ποιο ήταν το αγαπημένο σου επεισόδιο;"

Αυτός ο τύπος προβληματισμού και ερωτήσεων θα κάνει τον συνομιλητή σας να νιώσει ότι ακούγεται.

Προσπαθήστε να κάνετε ερωτήσεις που είναι σχετικές με όσα μοιράστηκε ο συνομιλητής σας.

Για παράδειγμα, αν μιλούσαν για την εργασία και τους ρωτούσαν για την οικογένειά τους, η αλλαγή μπορεί να φαίνεται πολύ απότομη.

Προετοιμαστείτε για σημαντικές συζητήσεις

Μπορεί να αγχωνόμαστε σε ομαδικές συναντήσεις, σε καταστάσεις εργασίας ή σε περιπτώσεις που πρέπει να συζητήσουμε ένα δύσκολο θέμα. Αυτή η νευρικότητα μπορεί να μας οδηγήσει στο να φλυαρήσουμε, να μιλήσουμε γύρω από το θέμα μας ή να σκεφτούμε δυνατά.

Αν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που θέλετε να πείτε σε μια συζήτηση, μπορεί να σας βοηθήσει να το σκεφτείτε εκ των προτέρων και να το γράψετε ακόμη και να το καταγράψετε. Αναρωτηθείτε: Ποιο είναι το πιο σημαντικό σημείο που θέλετε να πείτε; Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε μερικές διαφορετικές αντιδράσεις που μπορεί να λάβετε και να σκεφτείτε πώς θα απαντούσατε σε κάθε μία. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να περάσετε το θέμα σας χωρίς να μιλάτε σε κύκλους.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους ανθρώπους που μιλούν πολύ

Μερικές φορές, όταν προσπαθούμε να εξασκήσουμε τις ικανότητές μας στην ακρόαση, οι συζητήσεις μας γέρνουν προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Τι μπορείτε να κάνετε αν βρεθείτε στην άλλη πλευρά των ανθρώπων που μιλάνε πολύ;

Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί το άλλο άτομο μιλάει πάρα πολύ

Καθώς μιλούν, προσπαθήστε να καταλάβετε τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από τις λέξεις. Μήπως παραμιλούν με υπερκινητικό τρόπο, με τη μία ιστορία να τους θυμίζει την άλλη; Προσπαθούν να αποφύγουν τα συναισθήματά τους ή μήπως προσπαθούν να σας εντυπωσιάσουν;

Ρωτήστε τους αν μπορείτε να διακόψετε

Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να σταματήσουν να μιλάνε. Μπορεί να αντιδράσουν καλά αν πείτε κάτι όπως "μπορώ να διακόψω;" ή ίσως "θέλετε τη γνώμη μου;".

Κάντε ένα αστείο με αυτό

"Γεια σου, με θυμάσαι; Είμαι ακόμα εδώ".

Μπορείτε να προσπαθήσετε να επισημάνετε ότι το άλλο άτομο έχει κάνει περισσότερο από το μερίδιο που του αναλογεί στην ομιλία. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα επωφελής αν το άτομο που μιλάει υπερβολικά είναι καλός φίλος ή κάποιος που γνωρίζετε καλά.

Αν νιώσουν αμηχανία και ζητήσουν συγγνώμη, χαμογελάστε και διαβεβαιώστε τους ότι δεν είναι πρόβλημα - αρκεί να μην είναι κάτι που συμβαίνει συνεχώς.

Πείτε τους ότι σας ενοχλεί

Θεωρείτε ότι υπάρχει ένα άτομο στη ζωή σας που κυριαρχεί στις συζητήσεις σας; Σας κάνει να θέλετε να το αποφεύγετε;

Αν κάποιος στη ζωή σας μιλάει πάρα πολύ, σκεφτείτε να του το αναφέρετε.

Αφού τελειώσει η συζήτηση, σκεφτείτε να στείλετε ένα μήνυμα στο οποίο να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας.

Μπορείτε να γράψετε κάτι σαν:

"Μου αρέσει να μιλάω μαζί σας και θα ήθελα πολύ να συνδεθούμε περισσότερο. Μερικές φορές δυσκολεύομαι να νιώσω ότι με ακούνε στις συζητήσεις μας. Θα ήθελα πολύ να βρούμε μια λύση ώστε οι συζητήσεις μας να είναι πιο ισορροπημένες."

Μάθετε πότε να απομακρύνεστε

Κάποιες φορές δεν μπορείτε να πείτε λέξη και ο συνομιλητής σας δεν θέλει να το μάθει. Μπορεί να αμυνθεί όταν τον ειδοποιήσετε ότι κυριαρχεί στη συζήτηση, ή μπορεί να μη βλέπει το πρόβλημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να τερματίσετε τη συζήτηση, να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που περνάτε με το άτομοת ή ακόμα και να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να τερματίσετε τη σχέση σας.

Ο τερματισμός των σχέσεων είναι πάντα δύσκολος, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητος. Ο τερματισμός τέτοιων σχέσεων μπορεί να απελευθερώσει το χρόνο και την ενέργειά σας για να δημιουργήσετε νέες σχέσεις με ανθρώπους που είναι πιο διαθέσιμοι για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες σας. Να θυμάστε, μερικές φορές κάποιος δεν είναι σε θέση να μας δώσει αυτό που αναζητούμε σε μια σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κακός άνθρωπος, μπορεί να είναι θέμα συμβατότητας. Παρόλα αυτά, εσείςαξίζουν να νιώθουν ότι τους ακούνε και τους σέβονται.

Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση των ανθρώπων που μιλούν πολύ, δείτε τον οδηγό μας για το πώς να χειριστείτε τους φίλους που μιλούν μόνο για τον εαυτό τους και τα προβλήματά τους.