खूप बोलतोय? त्याबद्दल का आणि काय करावे याची कारणे

“कधीकधी असं वाटतं की मी गप्प बसू शकत नाही. जेंव्हा मी कोणाशी बोलतो, आणि एक क्षण शांतता येते, तेव्हा मला ते भरून काढावेसे वाटते. आणि एकदा मी सुरुवात केली की मी बोलणे थांबवू शकत नाही! मला त्रासदायक माहिती किंवा ब्लॅबरमाउथ म्हणून समोर येऊ इच्छित नाही, परंतु ते करणे कसे थांबवायचे हे मला माहित नाही. मदत करा!”

मित्र बनवण्याच्या प्रवासात आपल्याला आढळणाऱ्या मुख्य अडथळ्यांपैकी एक म्हणजे खूप बोलणे. जेव्हा एखादी व्यक्ती संभाषणावर वर्चस्व गाजवते तेव्हा दुसरी व्यक्ती सहसा थकल्यासारखे किंवा अस्वस्थ वाटते. ते असे गृहीत धरतात की जी व्यक्ती बोलणे थांबवू शकत नाही त्याला त्यांची काळजी नाही. अन्यथा, ते ऐकतील, बरोबर?

एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लोकांना साध्या पोचपावती किंवा सल्ला देण्यापेक्षा सक्रिय ऐकण्याच्या प्रतिसादांद्वारे अधिक समजले जाते.[] समजले जाणे हे प्रेम वाटण्यापेक्षा अधिक महत्त्वाचे असू शकते.[]

तुम्हाला लोकांना ऐकले आणि समजले पाहिजे हे जाणून घ्यायचे असल्यास, पहिली पायरी म्हणजे तुम्ही जास्त का बोलत आहात याची कारणे समजून घेणे. त्यानंतर, आपण योग्य पावले आणि कृती करू शकता.

हे देखील पहा: 14 विषारी विरुद्ध खऱ्या पुरुष मैत्रीची चिन्हे

काही लोक जास्त का बोलतात?

लोक दोन विरोधाभासी कारणांमुळे जास्त बोलू शकतात: ते समोरच्या व्यक्तीपेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहेत असे समजणे किंवा चिंताग्रस्त आणि चिंताग्रस्त होणे. अतिक्रियाशीलता हे दुसरे कारण आहे की कोणीतरी खूप बोलत आहे.

मी खूप बोलतो का?

तुम्ही संभाषणांपासून दूर जात आहात असे वाटल्यास तुम्ही इतरांबद्दल काहीही शिकले नाही.सातत्याने.

त्यांना सांगा की ते तुम्हाला त्रास देत आहे

तुमच्या आयुष्यात अशी एक व्यक्ती आहे जी तुमच्या संभाषणांवर वर्चस्व गाजवते असे तुम्हाला वाटते का? यामुळे तुम्हाला ते टाळावेसे वाटेल का?

तुमच्या आयुष्यात कोणी जास्त बोलत असेल तर ते त्यांच्यासोबत आणण्याचा विचार करा.

संभाषण संपल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या भावना सांगता असा संदेश पाठवण्याचा विचार करा.

तुम्ही असे काहीतरी लिहू शकता:

“मला तुमच्याशी बोलण्यात आनंद वाटतो, आणि आम्हाला आणखी कनेक्ट करायला आवडेल. कधीकधी मला आमच्या संभाषणात ऐकू येत नाही. आमचे संभाषण अधिक संतुलित वाटावे यासाठी आम्ही एक उपाय शोधून काढणे मला आवडेल.”

हे देखील पहा: जेव्हा तुम्ही सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त असता तेव्हा मित्र कसे बनवायचे

केव्हा निघून जायचे हे जाणून घ्या

कधीकधी तुम्हाला एकही शब्द कळत नाही आणि तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याला त्याबद्दल जाणून घ्यायचे नसते. जेव्हा ते संभाषणावर वर्चस्व गाजवत आहेत या वस्तुस्थितीबद्दल त्यांना सावध केले जाते तेव्हा ते बचावात्मक होऊ शकतात किंवा त्यांना समस्या दिसत नाही. या प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला संभाषण संपवावे लागेल, व्यक्तीसोबत घालवलेला वेळ कमी करावा लागेल किंवा नातेसंबंध संपवण्याचा विचारही करावा लागेल.

संबंध संपवणे नेहमीच कठीण असते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते आवश्यक असते. अशा नातेसंबंधांचा अंत केल्याने तुमचा वेळ आणि शक्ती अशा लोकांसोबत नवीन कनेक्शन तयार करण्यासाठी मोकळी होऊ शकते जे तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी अधिक उपलब्ध आहेत. लक्षात ठेवा, कधीकधी कोणीतरी आपल्याला नातेसंबंधात जे शोधत आहे ते देऊ शकत नाही. याचा अर्थ असा नाही की ते वाईट व्यक्ती आहेत. ची समस्या असू शकतेसुसंगतता तरीही, तुम्ही ऐकले आणि आदर वाटला पाहिजे.

जे लोक खूप बोलतात त्यांच्याशी व्यवहार करण्याबद्दल अधिक सल्ल्यासाठी, फक्त स्वतःबद्दल आणि त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलणाऱ्या मित्रांना कसे हाताळायचे याबद्दल आमचे मार्गदर्शक पहा.

9>व्यक्ती, तुम्ही खूप बोलत असाल. जास्त बोलण्याच्या इतर लक्षणांमध्ये तुमचे संभाषण भागीदार संभाषण संपवण्याचा प्रयत्न करत आहेत किंवा अस्वस्थ किंवा नाराज दिसणे समाविष्ट आहे. तुम्ही खूप बोलता अशा सामान्य लक्षणांची ही यादी आहे.

तुम्ही जास्त का बोलत असाल याची कारणे

ADHD किंवा अतिक्रियाशीलता

अति बोलणे आणि संभाषणात व्यत्यय आणणे ही प्रौढांमध्ये ADHD ची लक्षणे असू शकतात. अतिक्रियाशीलता आणि अस्वस्थता जास्त बोलण्यात दिसून येते, विशेषत: कामाच्या ठिकाणी किंवा इतर परिस्थितींमध्ये जिथे जास्त उर्जेसाठी कोणतेही भौतिक आउटलेट नसते.

अतिक्रियाशीलता, जास्त बोलणे आणि सामाजिक समस्यांमधील हा दुवा तरुणपणापासून सुरू होतो. एका अभ्यासात एडीएचडी असलेल्या आणि नसलेल्या 99 मुलांची तुलना केली. त्यांनी अनुसरण केलेल्या मुलांपैकी, संज्ञानात्मक दुर्लक्ष असलेल्या मुलांमध्ये जास्त बोलण्याची शक्यता होती, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या समवयस्कांशी समस्या निर्माण झाल्या होत्या.[]

व्यायाम, औषधोपचार आणि ध्यान हे सर्व तुमची अतिक्रियाशीलता कमी करण्यात मदत करू शकतात. जेव्हा तुम्हाला खूप अस्वस्थ वाटत असेल किंवा सामाजिक संवादादरम्यान "उठ" असेल तेव्हा तुम्ही स्वतःला ग्राउंड करण्यासाठी पद्धती देखील शिकू शकता. तुमचे डोके इतरत्र आहे असे तुम्हाला वाटते तेव्हा ग्राउंडिंग व्यायाम तुम्हाला सध्याच्या क्षणी टिकून राहण्यास मदत करू शकतात.

Aspergers किंवा ऑटिझम स्पेक्ट्रमवर असणे

ऑटिझम स्पेक्ट्रमवर असल्याने सामाजिक परिस्थिती समजून घेणे कठीण होऊ शकते. जर तुम्ही स्पेक्ट्रमवर असाल, तर तुम्हाला कोणीतरी पाठवत असलेले संकेत मिळणे कठीण होऊ शकते. परिणामी, ते आहेत की नाही हे तुम्हाला समजू शकत नाहीआपण काय म्हणत आहात किंवा नाही यात स्वारस्य आहे. किती बोलावे किंवा कधी बोलणे थांबवावे हे जाणून घेणे तुम्हाला कठीण वाटू शकते.

सामाजिक संकेत कसे उचलायचे आणि समजून घेणे हे शिकल्याने तुम्हाला कधी बोलायचे आणि कधी ऐकायचे हे जाणून घेण्यास मदत होऊ शकते.

तुमच्याकडे Asperger असताना मित्र बनवण्याबद्दल समर्पित सल्ला देणारा लेख देखील आमच्याकडे आहे.

असुरक्षित असणे

इतरांना प्रभावित करण्याची गरज तुमच्या जास्त बोलण्याला कारणीभूत ठरू शकते. एखाद्या शांत किंवा मनोरंजक व्यक्तीसारखे दिसण्यासाठी आपण दबावातून संभाषणांवर प्रभुत्व मिळवू शकता. लोकांना तुमच्याशी अधिक बोलण्याची इच्छा निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला मजेदार कथा सांगण्याची गरज आहे असे तुम्हाला वाटेल. तुम्हाला संभाषणात "वाटले" आणि लक्षात ठेवायचे आहे.

सत्य हे आहे की, तुमच्यासोबत वेळ घालवण्याची इच्छा निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला कोणाचेही मनोरंजन करण्याची गरज नाही. आमच्याकडे त्यासाठी चित्रपट, पुस्तके, संगीत, कला आणि टीव्ही शो आहेत. त्याऐवजी, लोक त्यांच्या मित्रांमध्ये इतर गुण शोधतात, जसे की एक चांगला श्रोता, दयाळू आणि समर्थन. सुदैवाने, ही कौशल्ये आहेत जी आपण शिकू शकतो आणि सुधारू शकतो.

शांततेने अस्वस्थ वाटणे

तुम्हाला शांततेने सोयीस्कर वाटत नसल्यास, तुम्ही कोणत्याही प्रकारे संभाषणातील अंतर भरून काढण्याचा प्रयत्न करत असाल. तुमचा असा विश्वास असू शकतो की दुसरी व्यक्ती तुमचा न्याय करेल किंवा संभाषणात काही अंतर असल्यास तुम्हाला स्वारस्य नाही असे वाटेल. किंवा कदाचित तुम्हाला आजूबाजूच्या शांततेने अस्वस्थ वाटत असेल.

सत्य हे आहे की, काहीवेळा लोकांना उत्तर देण्यापूर्वी त्यांचे विचार एकत्रित करण्यासाठी काही सेकंदांची आवश्यकता असते. चे क्षणशांतता वाईट नसते – ते नैसर्गिकरित्या घडतात आणि काहीवेळा ते संभाषणासाठी आवश्यक असतात.

लोकांना प्रश्न विचारताना अस्वस्थ वाटणे

कधीकधी, आम्ही प्रश्न विचारू इच्छित नाही कारण आम्हाला वाटते की आम्ही आमच्या संभाषण भागीदाराला रागावू किंवा अस्वस्थ करू. आम्हांला वाटते की ते गप्पाटप्पा किंवा खोडकर म्हणून आमचा न्याय करतील. कदाचित आमचा असा विश्वास आहे की जर त्यांना आमच्यासोबत काही शेअर करायचे असेल तर ते आम्हाला न विचारता तसे करतील.

इतर लोकांना प्रश्न विचारण्यात सहजतेने शिकणे तुम्हाला कमी बोलण्यात आणि अधिक ऐकण्यात मदत करू शकते. लक्षात ठेवा, लोकांना सहसा स्वतःबद्दल बोलायला आवडते.

मतवान असणे

मत असणे उत्कृष्ट आहे. तुम्ही कोणामध्ये आहात आणि तुमचा कशावर विश्वास आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. समस्या तेव्हा उद्भवते जेव्हा आम्हाला इतर लोकांना "दुरुस्त" करण्याची गरज वाटत राहते, ते चुकीचे आहेत तेव्हा त्यांना सांगा किंवा त्यांच्याबद्दल बोलतो. जर आमची मते आम्हाला इतर लोकांशी जोडण्यापासून रोखत असतील तर ती एक समस्या बनतात.

तुम्ही तुमचे मत विचारल्यावर किंवा योग्य वाटेल तेव्हाच शेअर करण्याचा सराव करू शकता. त्याच वेळी, स्वतःला आठवण करून द्या की प्रत्येकजण वेगळा आहे आणि एखाद्याला तुमच्यापेक्षा वेगळे वाटते याचा अर्थ असा नाही की ते वाईट किंवा चुकीचे आहेत.

तुम्हाला अधिक मदत हवी असल्यास, सहमत कसे व्हावे यावरील आमचा लेख वाचा.

मोठ्याने विचार करणे

काही लोक एकट्याने स्वतःचा विचार करण्याची वेळ देतात. इतर जर्नल आणि काही लोक इतरांशी बोलून विचार करतात.

मोठ्याने विचार करणे ही तुमची शैली असेल तरलोकांना माहित आहे की तुम्ही हे करत आहात. तुम्ही लोकांना विचारू शकता की तुम्ही मोठ्याने विचार करत असाल तर ते ठीक आहे का. आणखी एक टीप म्हणजे तुम्हाला ज्या महत्त्वाच्या गोष्टी सांगायच्या आहेत त्याबद्दल आधीच विचार करणे, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या विचारांमध्ये हरवून जाऊ नका.

जबरदस्तीने जवळीक किंवा जवळीक साधण्याचा प्रयत्न करणे

जेव्हा आपण आपल्या आवडत्या व्यक्तीला भेटतो, तेव्हा आपल्याला स्वाभाविकपणे त्यांच्या जवळ जावेसे वाटते. आपल्या नात्याला “वेग वाढवण्याच्या” प्रयत्नात, आपण बरेच काही बोलू शकतो. जणू काही आम्ही अनेक दिवसांच्या संभाषणात बसवण्याचा प्रयत्न करत आहोत.

दुसरे संबंधित कारण म्हणजे आम्ही आमच्या सर्व "वाईट गोष्टी" सुरुवातीला उघड करण्याचा प्रयत्न करतो. अवचेतनपणे आपण विचार करत आहोत, “हे नाते चालेल की नाही हे मला माहीत नाही. माझ्या मित्रांनी माझ्या समस्यांबद्दल ऐकले की ते गायब व्हावेत यासाठी मी हे सर्व प्रयत्न करू इच्छित नाही. त्यामुळे मी त्यांना आता सर्व काही सांगेन आणि ते टिकून राहतात का ते पाहीन.”

अशा प्रकारची ओव्हरशेअरिंग ही एक प्रकारची स्वत:ची तोडफोड असू शकते. आमच्या नवीन मित्रांना आम्ही समोर आणत असलेल्या समस्यांबद्दल काही समस्या नसू शकतात, परंतु त्यांना प्रथम आम्हाला जाणून घेण्यासाठी वेळ हवा आहे.

स्वत:ला आठवण करून द्या की चांगले नातेसंबंध तयार होण्यास वेळ लागतो. तुम्ही घाई करू शकत नाही. लोकांना तुम्हाला हळूहळू ओळखण्यासाठी वेळ द्या. आणि तुम्हाला अजूनही ओव्हरशेअर करण्यात समस्या येत असल्यास, आमचा लेख वाचा “मी माझ्याबद्दल खूप बोलत आहे.”

कसे कमी बोलायचे आणि जास्त कसे ऐकायचे

प्रत्येक संभाषणात काहीतरी नवीन शिकण्याचा निर्णय घ्या

काहीतरी नवीन शिकल्यानंतर प्रत्येक संभाषणापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा. करण्यासाठीम्हणजे, तुम्हाला लोकांना बोलण्याची परवानगी द्यावी लागेल.

जेव्हा आपण एखाद्याचे बोलणे ऐकतो तेव्हा आपण कसा प्रतिसाद देऊ याचा विचार करणे सामान्य आहे. आपण सर्वजण आपल्या वैयक्तिक फिल्टरमध्ये जग पाहतो आणि आपण इतरांचे अनुभव स्वतःशी जोडतो. त्यासाठी स्वतःचा न्याय करू नका. प्रत्येकजण ते करतो.

त्याऐवजी, जर तुमच्या लक्षात आले की तुम्ही फक्त तुमच्या बोलण्याची वाट पाहत आहात, ते काय बोलत आहेत याकडे तुमचे लक्ष परत आणा. ते जे बोलतात त्यात रस घेण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही ऐकले नाही किंवा समजले नाही असे काही असेल तर विचारा.

बॉडी लँग्वेज वाचण्याचा सराव करा

जेव्हा आपण खूप बोलतो तेव्हा समोरच्या व्यक्तीमध्ये अशी चिन्हे असतात. ते त्यांचे हात ओलांडू शकतात, संभाषणातून बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधू शकतात किंवा संभाषण त्यांच्यासाठी जबरदस्त असल्याचे काही चिन्ह दर्शवू शकतात. ते अनेक वेळा बोलण्याचा प्रयत्न करू शकतात परंतु आपण बोलणे थांबवू शकत नाही असे त्यांना दिसल्यास ते स्वतःला थांबवतात.

शरीराच्या भाषेबद्दल अधिक सल्ल्यासाठी, आमचा लेख "लोकांना तुमच्याशी बोलायचे आहे का ते समजून घेणे" वाचा किंवा देहबोलीबद्दलच्या पुस्तकांवरील आमच्या शिफारसी पहा.

संभाषणादरम्यान स्वतःला तपासा

स्वत:ला हे विचारण्याची सवय करा, "मला असे वाटते की मी स्वतःला बोलणे थांबवू शकत नाही.

मी उत्तर देऊ शकत नाही. तुम्हाला काय वाटते याकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही चिंताग्रस्त आहात का? आपण अस्वस्थ भावनांपासून आपले लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करीत आहात? त्यानंतर, पुढील चरणावर जा: शांत होणे आणि वर पुन्हा लक्ष केंद्रित करणेसंभाषण.

संभाषणात स्वत:ला शांत करण्याचा सराव करा

सांगितल्याप्रमाणे, लोक अनेकदा चिंताग्रस्त, चिंता किंवा अतिक्रियाशीलतेमुळे खूप बोलतात.

संभाषणादरम्यान दीर्घ, स्थिर श्वास घेतल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

तुमचे लक्ष तुमच्या इंद्रियांकडे वळवणे हा तुमच्या डोक्यात राहण्याऐवजी वर्तमानात राहण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. तुम्ही तुमच्या आजूबाजूला काय पाहू शकता, अनुभवू शकता आणि ऐकू शकता याकडे लक्ष द्या. हा एक प्रकारचा ग्राउंडिंग व्यायाम आहे ज्याचा आधी उल्लेख केला आहे.

फिजेट टॉयसह खेळणे देखील तुम्हाला संभाषणादरम्यान कमी चिंताग्रस्त किंवा अतिक्रियाशील वाटण्यास मदत करू शकते.

त्यांना प्रतिसाद देण्यासाठी वेळ द्या

आम्ही बोलणे पूर्ण केल्यावर, आम्हाला लगेच उत्तर न मिळाल्यास आम्ही घाबरू शकतो.

आत्म-संवादी विचार आमच्या मनात भरू शकतात: "अरे नाही, मी काहीतरी मूर्खपणाचे बोललो आहे." "मी त्यांना अस्वस्थ केले आहे." "त्यांना वाटते की मी असभ्य आहे."

आमच्या अंतर्गत गोंधळाला प्रतिसाद म्हणून, आम्ही माफी मागू शकतो किंवा त्यांचे लक्ष - आणि आमचे - विचित्रतेपासून वळवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी बोलत राहू शकतो.

सत्य हे आहे की, काहीवेळा लोकांना त्यांना काय म्हणायचे आहे याचा विचार करण्यासाठी काही सेकंदांची आवश्यकता असते. काही लोक इतरांपेक्षा जास्त वेळ घेतात.

तुम्ही बोलणे पूर्ण केल्यावर, थोडं थांबा. श्वास घे. तुमच्या डोक्यात पाच मोजा, ​​जर ते मदत करत असेल.

स्वतःला आठवण करून द्या की शांतता वाईट नाही

तुमचे संभाषण त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी नैसर्गिकरित्या उलगडू द्या.

कधीकधी शांततेचे क्षण असतील.

खरं तर, आम्ही अनेकदा मैत्रीचे सर्वात खोल भाग तयार करतोशांत क्षणांमध्ये.

आम्हा सर्वांना असे मित्र हवे आहेत जे आम्हाला आरामदायक वाटतील. असे तेव्हा घडते जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपण एखाद्यासोबत असू शकतो आणि आपण जसे आहोत तसे स्वीकारले जाऊ शकते.

आमचा संभाषण भागीदार आपल्याप्रमाणेच संभाषण करण्यासाठी तणावग्रस्त असू शकतो. शांततेच्या क्षणांमध्ये स्वतःला आरामदायक वाटू देणे त्यांना देखील आरामदायी होण्याचा संकेत देते.

प्रश्न विचारा

तुमचे प्रश्न नैसर्गिकरित्या उद्भवू द्या. "मुलाखत" भावना कमी करण्यासाठी, तुमच्या प्रश्नांवर प्रतिक्रिया जोडा. उदाहरणार्थ:

“तुमच्यासाठी चांगले. त्यांनी याला कसा प्रतिसाद दिला?”

“व्वा, ते अवघड गेले असावे. तू काय केलेस?”

“मलाही तो शो आवडतो. तुमचा आवडता भाग कोणता होता?”

या प्रकारचा विचार आणि प्रश्न विचारल्याने तुमच्या संभाषण भागीदाराला ऐकू येईल असे वाटेल.

तुमच्या संभाषण जोडीदाराने काय शेअर केले आहे याच्याशी संबंधित प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा.

उदाहरणार्थ, त्यांनी कामाबद्दल बोलले आणि त्यांना त्यांच्या कुटुंबाबद्दल विचारले, तर हा बदल खूपच आकस्मिक वाटू शकतो.

महत्त्वाच्या संभाषणांची तयारी करा, आम्ही प्रसंगी चर्चा करू शकतो<80> प्रसंगी आम्ही गटात चर्चा करू शकतो<80> महत्त्वाच्या संभाषणांची गरज आहे. अवघड विषय. या अस्वस्थतेमुळे आपण गोंधळ घालू शकतो, आपल्या मुद्द्यावर बोलू शकतो किंवा मोठ्याने विचार करू शकतो.

तुम्हाला संभाषणात काही विशिष्ट सांगायचे असल्यास, त्याचा आधीच विचार करण्यात आणि लिहून ठेवण्यास मदत होऊ शकते. स्वतःला विचारा: सर्वात महत्वाचा मुद्दा काय आहेतुम्हाला बनवायचे आहे का? तुम्हाला मिळू शकणार्‍या काही भिन्न प्रतिक्रियांचाही तुम्ही विचार करू शकता आणि त्या प्रत्येकाला तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल याचा विचार करू शकता. ही पद्धत वर्तुळात न बोलता तुमचा मुद्दा समजण्यास मदत करेल.

जे लोक खूप बोलतात त्यांच्याशी कसे वागावे

कधीकधी, जेव्हा आपण आपल्या ऐकण्याच्या कौशल्याचा सराव करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा आपले संभाषण दुसरीकडे झुकते.

आपण स्वत:ला जास्त बोलत असलेल्या लोकांच्या दुसऱ्या बाजूला दिसल्यास आपण काय करू शकता?

इतर व्यक्ती जास्त बोलत का आहे हे स्वत:ला विचारा

ते शब्द समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. एका कथेने त्यांना दुसऱ्या गोष्टीची आठवण करून देऊन ते अतिक्रियाशील मार्गाने फिरत आहेत का? ते त्यांच्या भावना टाळण्याचा प्रयत्न करत आहेत किंवा कदाचित ते तुम्हाला प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करत आहेत?

तुम्ही व्यत्यय आणू शकता का ते त्यांना विचारा

कधीकधी लोकांना बोलणे कसे थांबवायचे हे माहित नसते. तुम्ही "मी व्यत्यय आणू शकतो?" किंवा कदाचित, "तुम्हाला माझे मत हवे आहे का?"

त्यातून एक विनोद करा

"हाय, माझी आठवण आहे?" मी अजूनही इथेच आहे.”

तुम्ही हे दाखविण्याचा प्रयत्न करू शकता की समोरची व्यक्ती त्यांच्या बोलण्यातल्या योग्य वाटा पेक्षा जास्त करत आहे. ही पद्धत विशेषतः फायदेशीर आहे जर जास्त बोलणारी व्यक्ती चांगली मैत्रीण असेल किंवा तुमच्या ओळखीची एखादी व्यक्ती चांगली असेल.

त्यांना लाज वाटत असेल आणि माफी मागितली असेल तर, हसून त्यांना धीर द्या की ही समस्या नाही - जोपर्यंत असे काही घडत नाही तोपर्यंत