Shaxda tusmada
Waa dabeecadda dabiiciga ah ee aadanaha inuu doorbido dadka, meelaha, iyo waxyaabaha la yaqaan Dadku badanaa waxay ku dheggan yihiin waxay yaqaaniin ilaa ay wax ku qasbaan meel ka baxsan aagaga raaxada. Tani waxay noqon kartaa riix ka yimid dunida ka baxsan ama wac ka gudaha qoto dheer, oo labaduba waxay u adeegi karaan sidii kicinta isbeddelka.[][]
In aad isku daydo waxyaabo cusub waa cabsi, laakiin waayo-aragnimo kasta oo cusub waxay xambaarsan tahay fursad aad ku beddesho noloshaada siyaabo kaa dhigi kara mid caafimaad qaba, farxad leh, oo aad buuxiso. Waxa kale oo aad heli doontaa talo ku saabsan 12 siyaabood oo aad uga baxdo aaggaaga raaxada, dhisto kalsooni dheeraad ah, oo aad gasho safar waxbarasho iyo korriin nolosha oo dhan ah.
Waa maxay aagga raaxada? Aagagga raaxada waxay inta badan ka kooban yihiin waxqabadyo iyo hawlo aad ku kalsoon tahay, iyo sidoo kale xaaladaha, meelaha, iyo khibradaha kuwaas oo qayb ka ah hawlahaaga caadiga ah. Sida riwaayad aad boqol jeer ku celcelisay, waad garanaysaa waxa khadadkaagu yihiin, halka aad taagan tahay, oo aad fikrad fiican ka leedahay waxa xiga ee dhici doona. In kasta oo had iyo jeer ay jirto fursad wax aan qornayn ay dhici karaan, waakoraya halkii aad ka yarayn lahayd.[][]
Mar kasta oo aad bilowdo inaad dareento xannibaad, fadhiid, ama caajis ku ah hawlahaaga caadiga ah, u qaado tan calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad balaadhiso aagga raaxadaada adoo isku dayaya waxyaabo cusub. Markaad sameyso, waxaad caadi ahaan ogaan doontaa in aaggaaga raaxada uu kula kobcayo, balaadhinayo oo kuu oggolaanaya inaad noloshaada si buuxda ugu noolaato. Xitaa marka waayo-aragnimada cusub aysan u socon sidii aad rajaynaysay ama aad filaysay, waxay weli kuu noqon kartaa fursad aad wax ku barato, ku korto, oo aad horumariso.
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad eegto talooyinkan ku saabsan nogoshaha xitaa marka ay noloshu ku socon waydo jidkaaga.
Maxaa go'aamiya aagga raaxada ee qofka? Nooc gaar ah oo isku kalsoonaanta ah oo loo yaqaan isku-kalsoonaanta ayaa ah waxa inta badan go'aamiya aagga raaxada. Nafta-wax-ku-oolnimada waa xaddiga kalsoonida aad ku leedahay awooddaada inaad qabato hawl gaar ah, gaarista yool gaar ah, ama la qabsiga shay noloshu kuu tuurayso. Dadka qaar baa u fudud in ay la qabsan karaan marka loo eego kuwa kale, taas oo laga yaabo in qayb ahaan ay sabab u tahay dabeecadaha shakhsi ahaaneed sida furfurnaan ama qallafsanaan. Iyadoo sifooyin shakhsiyeed ay door ka ciyaaraan, qof kasta ayaa ballaarin kara aagga raaxada, oo ay ku jiraan dadkais dhexgal ah ama leh shakhsiyad adag.
Sida kaliya ee aad ku balaadhin karto aaggaaga raaxada waa inaad marar badan ka ganacsato dibadda. Naftaada oo aad ku riixdo siyaabahan waxay kaa caawineysaa balaadhinta aaggaaga raaxada adoo dhisaya isku-kalsoonaantaada iyo kalsoonidaada.[]
Sidee loo cabbiraa aaggaaga raaxada
Haddii aad rabto inaad ogaato in shay ku yaal gudaha ama dibadda aaggaaga raaxada, waxaad u baahan tahay inaad dib u milicsato heerkaaga waxtarkaaga. Isku day inaad ku qiimeyso mid kasta oo ka mid ah hawlaha soo socda miisaan 0-5 marka la eego sida aad ugu kalsoon tahay inaad si fiican u qabato. (0: haba yaraatee aan kalsooni lahayn, 1: kalsooni la'aan, 2: kalsooni yar 3: xoogaa kalsooni ah 4: kalsooni 5: kalsooni buuxda):
- Codsiga dallacaadda shaqada
- Isticmaalka shukaansiga apps si aad ula kulanto dad cusub
- Ku biirista horyaalka ciyaaraha madadaalada ee magaaladaada
- Bilaabida podcast ama blog-ka Leh
- Designing ama workhop a school a<8
- La kulanka dadka iyo samaynta saaxiibo cusub
- In aad noqoto maamule ama kormeere shaqada
- Inaad khudbad dadweyne ka jeediso
- Orod marathon badhkii
- In aad samaysato cashuurahaaga
- Barashada guriga ee ilmaha yar
- Barashada sida loogu hadlo Isbaanishka
- Bilaabida meherad yar
- Rakibid>><><><><><>Gurigaaga dhexdiisa
Lahaanshaha isku dhafka dhibcaha hoose iyo kuwa sare waa wax iska caadi ah, gaar ahaan maadaama kani yahay liis hawleed randomu baahan xirfado kala duwan. Dhibcahaaga sare waxay matalaan waxyaalaha laga yaabo inay ku jiraan aagga raaxadaada, iyo buundooyinka hooseeya waxay matalaan waxyaabo ka baxsan aaggaaga raaxada. Waxaad isticmaali kartaa isla nidaamka dhibcaha si aad u qiimeyso in yool kasta ama hawl kastaa ay ka baxsan tahay aaggaaga raaxada iyo in kale.
Faa'iidooyinka ka tegista aaggaaga raaxada
> Faa'iidooyinka ka tegista aaggaaga raaxada ayaa badan. Waxaa ka mid ah kalsooni sare, isku-kalsoonaan badan, iyo guud ahaan inaad dareento farxad iyo qanacsanaanta noloshaada.[][][][] Waxaa laga yaabaa in soo laabashada ugu weyn ee maalgashiga ee ka timaadda aaggaaga raaxada ay tahay barashada, horumarinta nafta, iyo horumarinta nafta. adag sababtoo ah had iyo jeer waxay ku lug leedahay hubanti la'aan, khataro, iyo caqabadaha iman kara. Laakiin dadka qaadaya tillaabooyinkan waxay ka warbixiyaan in khibradahani ay ka caawiyaan inay bartaan, koraan, oo ogaadaan waxyaabo cusub oo naftooda iyo adduunka ku saabsan. Haddii aad hadda bilaabayso hawshan, si tartiib ah u soco, isbeddello yaryar samee, oo si tartiib tartiib ah u shaqee ilaa yoolal waaweyn iyo waxyaabo xiiso leh.waxyi. 1> > Lagama yaabo in ay taasi dhici doonto.Sharaxaad hubaal ah waxa ay dareema raaxo, la maarayn karo, iyo badbaado. Aagagga raaxada waa inay had iyo jeer sii fidayaan markaad korayso, wax baranayso, oo aad isbeddelayso. Markay sidaas yeeli waayaan, aagagga raaxada waxay noqon karaan kuwo raaxo yar oo waxay bilaabaan inay dareemaan xaddidaad. Inaad waqti badan ku qaadato aagga raaxada oo aan ku filnayn waxay hoos u dhigi kartaa koritaanka, hal-abuurka, iyo kalsoonida Hoos waxaa ah 12 siyaabood oo aad ku ballaarin karto aaggaaga raaxada.
1. Magaca baqdintaada oo samee qorshe
Waa cabsida ku haysa dad badan oo ku jira aagagga raaxada, laakiin qof kastaa ma qaadan wakhti uu ku garto waxa dhabta ah ee ay ka cabsanayaan. Waxaad ka qaadi kartaa qaar ka mid ah awooda cabsidaada adoo aqoonsanaya waxyaabo gaar ah oo aad ka cabsanayso inay dhacaan.
Magacaabista hanjabaadahan waxay sidoo kale suurtogal ka dhigaysaa in la qorsheeyo oo loo diyaariyo siyaabaha iyaga ka dhigaya inay yareeyaan inay dhacaan.cabsida. Waa kuwan qaar ka mid ah cabsida gaarka ah ee laga yaabo inaad qabtid (iyo siyaabaha aad ula macaamili karto):
Ka cabso in qof shaqada ku jira uu arko profile kaaga
Habab lagu dhimo suurtagalnimada in tani dhacdo:
- > Dejinta xuduudaha raadintaada si aad u kala shaandhayso qaar ka mid ah dadka
- Doorashada app halkaas oo aad ka bilaabi karto (tusaale ahaan, adigoo isticmaalaya Bumble on profile) macluumaadkaaga shakhsi ahaaneed haddii aad 9. 9>
Cabsida ah in lagu weeraro qof aanad garanayn oo aad online kula kulantay
Habab lagu yarayn karo suurtogalnimada in tani dhacdo:
- In dadka la baadho ka hor inta aan la kulmin qof ahaan (tusaale, telefoon ama muuqaal)
- Ku kulma goobaha caamka ah iyo ogaysiis qofka aad jeceshahay inuu ogaado meesha aad joogto
- Ciwaankaaga u wado si aanad ula kulmin (si ay u ogaadaan) ghosted
Habab lagu dhimo suurtagalnimada in tani dhacdo:
Sidoo kale eeg: 107 su'aalood oo qoto dheer oo aad ku waydiin karto asxaabtaada (oo si qoto dheer ugu xidhnow)- Si tartiib ah u soco oo ka shaqee si tartiib tartiib ah u dhisidda kalsoonida iyo isu soo dhawaanshaha
- Fiiro gaar ah u yeelo calamada cas, calaamadaha xiriirka hal dhinac ah, ama xiiso la'aan
- Marka ay arrimuhu noqdaan kuwo halis ah, ka hadal waxa aad labadiinuba raadinaysaan muddo dheer
2. Dib u magacaw neerfahaaga xamaasad
Hadal kiimiko ahaan, neerfaha iyo raynrayntu waa isku mid. Labaduba waxay sababi karaan tamar degenaansho la'aan, balanbaalis calooshaada ah, wadnaha orodka, iyo calaamado kale oo jireed oo walaac ah. Inkasta oo dareenka iyo raynrayntu ay isku mid yihiinjirkaaga, maskaxdaadu waxay u badan tahay inay mid ka mid ah ku calaamadiso 'xun' kan kalena 'wanaagsan.' Tani waxay sidoo kale saameyn kartaa haddii aad qiyaasi karto natiijooyin wanaagsan ama xun markaad ka fekereyso wax cusub oo aad qorsheyneyso inaad sameyso.[]
Tani waxay cadeyneysaa in ereyadu ay leeyihiin awood badan sababtoo ah waxay bedeli karaan habka aan u fekereyno iyo dareenka wax. Taasi waa sababta u magacaabista walaacaaga xamaasad ahaan waxay dhab ahaantii keeni kartaa isbeddel wanaagsan niyaddaada iyo maskaxdaada. Bal u fiirso haddii khiyaamadani ay ku samaynayso isbeddel adiga oo naftaada u sheegaya in aad dareento farxad halkii aad ka cabsan lahayd, ama aad ka cabsan lahayd marka aad ka hadlayso qorshayaasha soo socda ee dadka kale.
Waxa kale oo aad jeclaan kartaa maqaalkan ku saabsan sida loo isticmaalo is-hadal wanaagsan.
3. Taabo FOMO-gaaga
>Ku dhejinta FOMO-gaaga (cabsida inaad maqnaato) waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu helo dhiirigelinta inaad ka baxdo aaggaaga raaxada. Iyadoo noocyada kale ee cabsida iyo walaaca ay u horseedi karaan ka fogaansho, FOMO dhab ahaantii waxay leedahay saameyn lid ku ah, oo kugu riixaysa inaad sameyso waxyaabihii aad dib u dhigtay. Si aad u gasho FOMO kaaga, isku day inaad qorto ama ka fikirto su'aalahan:
- Goorma ayaad dareemaysaa FOMO-gaaga ugu badan?
- Waa maxay noocyada waayo-aragnimada ah ee kiciya FOMO-gaaga Deji oo raac yoolalka
Dejinta yoolalka waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee loo qorsheeyo iyou jihci habka noloshaada intii aad uga tagi lahayd wax fursad ah.[] Yoolalka ugu fiican waa kuwa kugu riixaya inaad wax barato, koraan, oo aad ka baxdo aaggaaga raaxada si aad ugu beddelato wax aad dhab ahaantii rabto ama aad danayso. Tusaale ahaan, yoolalka xirfadlayaasha ah waxay kaa caawin karaan inaad hesho shaqo ka wanaagsan, dakhli sare, ama guriga aad ku hammiyi karto.
Sababtoo ah kuwani waa waxyaabo laga yaabo inay adiga kugu khuseeyaan, waxaad noqon doontaa mid aad u dhiirigelinaysa inaad gasho shaqo adag si aad u gaadho yoolalkaaga shaqo. Sababtoo ah inta badan ma koraan marka aan ku raaxayno, hadaf kasta oo caqabad ku ah sidoo kale wuxuu kaa caawin doonaa inaad sameyso waxyaabo ka baxsan aagga raaxada.[]
5. Jooji ku celcelinta nolosha
>Ka fikirida dheeraadka ah waxay kugu adkeyn kartaa inaad ka baxdo aaggaaga raaxada. Halkii aad ka caawin lahayd inaad dareento kalsooni iyo diyaargarow dheeraad ah, inaad waqti badan ku bixiso qorsheynta, diyaarinta, iyo ku celcelinta waxay u badan tahay inay ka sii dari doonto walaacaaga.
Haddii ay taasi kugu dhacdo, isku day inaad joojiso ku celcelinta labiska maskaxda adoo isticmaalaya feejignaan si aad dib ugu saarto dareenkaaga wax xilligan la joogo. Tani waxay noqon kartaa hawl aad ka shaqaynayso, wax aad ka fiirsan karto agagaarkaaga, ama xitaa inaad diirada saarto neefsashadaada. Farsamooyinkan fudud ee maskaxdu waxay kaa caawin karaan inaad dareento degenaansho iyo nasasho badan, taas oo sahlaysa inaad sameyso waxyaabo kaa cabsi gelinaya.
6. Samee hal shay maalin kasta
Ka tag raaxadaadaaag waxay u baahan tahay geesinimo. Xitaa haddii aadan naftaada u haysan qof geesi ah, geesinimada ayaa ah wax uu qof kasta horumarin karo isagoo qaadaya tillaabooyin yar yar oo ka baxsan aagga raaxada. Habka tartiib tartiib ah ee loo wajaho cabsidaada inta badan waa furaha guusha sababtoo ah waxay kaa caawineysaa kor u qaadida kalsoonidaada iyadoo sidoo kale kordhinaysa suurtagalnimada inaad sameyso isbeddello waara Tusaalooyinka ficilada la qaadayo waxaa ka mid ah:
- Codso shaqo (xitaa haddii aadan u qalmin)
- Farriinta saaxiib hore oo aad ka luntay xiriirkii
- Ka hadal shirka shaqada
- isku day qalab cusub goobta jimicsiga
7. Ka fogow meelaha aad jeceshahay
Dad badan oo dareema inay ku xayiran yihiin aagga raaxada ayaa isku tilmaama inay yihiin makhluuq caado leh. Haddii aad leedahay nidaam joogto ah oo ku lug leh wax ka cunista makhaayado isku mid ah ama ka dukaameysi isku mid ah, tagitaanka meelo cusub ayaa ah hab fiican oo aad ku heli karto waxyaabo cusub.[]
Goosashada meelo cusub oo aad naftaada ku dhex geliso dhaqamo-hoosaadyo kala duwan waa wax ay cilmi-baarayaashu aaminsan yihiin in ay si dhakhso ah u caawinayso ballaarinta aagga raaxadaada. , oo isku day inaad tan si joogto ah u sameyso bil ama ka badan. Kadib adhowr bilood, waxay u badan tahay inaad yeelan doonto gacan muggeed oo ah kuwa ugu cadcad cusub.
8. Kor u qaad si aad naftaada ula xisaabtanto
>Haddii aad tahay qof marar badan marmarsiiyo ka dhiga inuu dib uga noqdo qorshayaasha, inaad naftaada u saxiixdo waxyaabo oo aad hore u bixiso waa fikrad wanaagsan. Adigoo hore u diiwaan gashan, go'aansaday inaad baxdo, oo aad bixiso lacag aad ku baxdo waxay adkeyneysaa inaad tirtirto oo aad dib u laabato marka aad bilowdo inaad dareento dareen la'aan.
Tabaha xisaabtanku waxay ku siinayaan dareen dheeri ah si aad u raacdo adoo adkeynaya inaad dib u baxdo markaad dareento inaad lumiso dareenkaaga. Haddii joojinta daqiiqada ugu dambeysa ay saameyn doonto dadka kale ama xiriirkaaga iyaga, waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto laba jeer ka hor intaadan go'aansan inaadan dhibin.
9. Naftaada ku hareeree dad kala duwan
Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in isu soo bandhigida dadka kala duwan ee asal ahaan, dhaqamo, waayo-aragnimo nololeed iyo aragtiyo kala duwan ay kaa caawinayso inaad wax barato oo aad koraan. .
Haddii aadan hubin meesha ama sida loo bilaabo kala-duwanaanta shabakadaada, tixgeli inaad isku daydo mid ka mid ahfalalkan:
- Isku-wax-u-qabso oo bulshadaada dhexdeeda ah si aad wax ugu celiso oo aad u caawiso dadka kale adigoo sidoo kale xidhiidh la samaysa dadka khibradaha nololeed ee ka duwan adiga. . La saaxiib qof ka sii baxaysa >
Dad badan oo u baahan in laga caawiyo sidii ay uga bixi lahaayeen aaggooda raaxada ayaa ah kuwo is dhex galiyay, kuwo loo qoondeeyay, ama khatartoodu badan tahay. Taasi waa sababta ay ku caawin karto in aad la wadaagto saaxiib ama lammaane kaa qallafsan, ka baxsan, oo ka xiiso badan.
Mararka qaarkood, saaxiibada kuugu dhow ama saaxiibada ama saaxiibka saaxiibka ah ee tacaburka leh ayaa xitaa qorsheyn doona, bilaabi doona, oo ku riixaya inaad ka soo baxdo, aado meelo cusub, oo ay isku dayaan waxyaabo cusub iyaga. Dad badan, fikradda ah inaad ku kacdo tacabur kaligiis aad ayay uga cabsi badan tahay inaad la sameyso qof aad jeceshahay oo aad ku kalsoon tahay.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay inaad tijaabiso dhawr farsamooyin si aad naftaada u noqoto mid aad u firfircoon.
11. Samee liis baaldi
Dadka badankoodu way yaqaaniin ereyga liiska baaldiga , kaas oo qeexaya liiska waxyaabaha ay dadku rabaan inay la kulmaan noloshooda. Dadka qaarkiis waxay sameeyaan liis baaldi markii ay wajahaan isbedel nololeed oo weyn (tusaale ahaan, hawlgab ama laga helo cudurkajirrada dhimashada), laakiin qof kastaa wuu samayn karaa.
Waxyaabaha ku jira liiska baaldigaaga ayaa badanaa ah kuwo aad u weyn oo ka baxsan aagga raaxada (oo ka soo horjeeda tillaabooyinka yaryar), markaa maahan wax la mid ah waxaad ku dhejin lahayd liiskaaga maalinlaha ah ama toddobaadlaha ah. Taa beddelkeeda, badanaa waa hawlo ama waayo-aragnimo u baahan qorshayn iyo diyaargarow. Weli, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qorista yoolka (oo ay ku jiraan mid u qalma liiska baaldigaada) waxay kuu sahlaysaa inaad gaarto.[]
Haddii aad dareemayso xannibaad ama aanad hubin waxa aad ku dhejinayso liiska baaldigaaga, ka fiirso su'aalahan:
- Haddii aad haysato hal sano oo kaliya oo aad ku noolaato, maxaad rabi lahayd inaad la kulanto, aragto ama samayso?
- Haddii aad haysato xagaaga oo dhan fasax lacag ah, waa maxay 2-3 shay oo aad rabto inaad samayso?
12. U heellan waxbarashada iyo koritaanka nolosha oo dhan
Balaadhinta aaggaaga raaxada maahan wax aad mar samayso oo aad gaadho; waa hab nololeed oo dhan. U heellanaanta naftaada inaad noqoto qof had iyo jeer isku daya inuu wax barto, koraan, oo horumariyo ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu hubin karo in aaggaaga raaxada ay sii ahaato
Sidoo kale eeg: Sida Loo Joojiyo Ka Beddelka Fikirka Bulshada (Wixii Hordhac ah)
