توهان جي آرام واري علائقي مان نڪرڻ جا 12 طريقا (۽ توهان کي ڇو گهرجي)

اها هڪ فطري انساني رجحان آهي ته هو ماڻهن، هنڌن ۽ شين کي ترجيح ڏين جيڪي واقف آهن. ماڻهو عام طور تي جيڪي ڄاڻندا آهن ان تي قائم رهندا جيستائين ڪجهه انهن کي انهن جي آرام واري علائقن کان ٻاهر مجبور ڪري. اهو ٿي سگهي ٿو ٻاهرئين دنيا مان هڪ ڌڪ هجي يا اندر کان هڪ سڏ، ۽ ٻئي تبديليءَ لاءِ هڪ اتساهه جو ڪم ڪري سگهن ٿا.[][]

نئين شين کي آزمائڻ خوفناڪ آهي، پر هر نئون تجربو توهان جي زندگي کي انهن طريقن سان تبديل ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪري ٿو جيڪو توهان کي صحتمند، خوش ۽ وڌيڪ پورو ڪري سگهي ٿو. توهان 12 طريقن تي پڻ مشورو حاصل ڪندا توهان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ، وڌيڪ خود اعتمادي پيدا ڪرڻ، ۽ زندگي گذارڻ جي سکيا ۽ ترقي جي سفر تي.

ڪمفرٽ زون ڇا آهي؟

توهان جو آرام وارو علائقو انهن حالتن کي بيان ڪري ٿو جن ۾ توهان آرام سان محسوس ڪيو، عام طور تي ڇاڪاڻ ته اهي توهان لاءِ تمام گهڻو واقف آهن. آرام جا علائقا عام طور تي انهن سرگرمين ۽ ڪمن تي مشتمل هوندا آهن جن بابت توهان کي يقين آهي، انهي سان گڏ حالتون، جڳهيون ۽ تجربا جيڪي توهان جي معمول جو حصو آهن.[][][][]

جڏهن توهان پنهنجي آرام واري علائقي ۾ رهو ٿا ته توهان کي گهڻو وقت شين کي سوچڻ ۾ خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هڪ راند وانگر توهان سئو ڀيرا ريهرسل ڪيو آهي، توهان کي خبر آهي ته توهان جون لائينون ڇا آهن، ڪٿي بيهڻ، ۽ سٺو خيال آهي ته اڳتي ڇا ٿيندو. جڏهن ته هميشه هڪ موقعو آهي ته ڪجهه اڻ لکت ۾ ٿي سگهي ٿو، اهو آهيگھٽجڻ بجاءِ وڌندو. جڏهن توهان ڪندا آهيو، توهان عام طور تي ڳوليندا آهيو ته توهان جو آرام وارو علائقو توهان سان گڏ ترقي ڪري ٿو، وڌائڻ ۽ توهان کي پنهنجي زندگي کي مڪمل طور تي گذارڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ايستائين جو جڏهن ڪو نئون تجربو توهان جي اميد يا توقع مطابق نه هجي، تڏهن به اهو توهان لاءِ سکڻ، ترقي ڪرڻ ۽ ترقي ڪرڻ جو هڪ موقعو ٿي سگهي ٿو.

توهان شايد انهن تجويزن تي هڪ نظر وجهڻ چاهيو ٿا مثبت ٿيڻ جي لاءِ جيتوڻيڪ زندگي توهان جي رستي تي نه هلي.

ڇا طئي ڪري ٿو هڪ ماڻهو جي آرام واري علائقي؟

توهان جو آرام وارو علائقو ختم ٿئي ٿو جتي توهان جي اعتماد جو زون ٻين کان وڌيڪ آهي، ڇو ته توهان جي آرام واري علائقي کي ختم ڪري ٿو. هڪ خاص قسم جو خود اعتمادي جنهن کي خود افاديت سڏيو ويندو آهي اهو گهڻو ڪري توهان جي آرام واري علائقي کي طئي ڪري ٿو. خود افاديت اهو آهي اعتماد جو مقدار جيڪو توهان وٽ آهي توهان جي ڪنهن خاص ڪم کي ڪرڻ جي صلاحيت ۾، هڪ خاص مقصد حاصل ڪرڻ، يا ڪنهن شيءِ کي منهن ڏيڻ جنهن سان زندگي توهان جي رستي کي اُڇلائي ٿي. ڪجهه ماڻهو ان کي ٻين جي ڀيٽ ۾ موافقت ڪرڻ آسان بڻائي ٿو، جيڪو شايد جزوي طور تي شخصيت جي خاصيتن جي ڪري ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ کليل يا ختم ٿيڻ. جڏهن ته شخصيت جا خاصيتون ڪردار ادا ڪن ٿا، هرڪو پنهنجي آرام واري علائقي کي وڌائي سگهي ٿو، جن ۾ اهي ماڻهو شامل آهنintroverted يا جن وٽ وڌيڪ سخت شخصيتون آهن.

توهان جي آرام واري علائقي کي وڌائڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته ان کان ٻاهر گهڻو ڪري اڳتي وڌو. پنهنجو پاڻ کي انهن طريقن سان اڳتي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي توهان جي آرام واري علائقي کي وڌائڻ سان توهان جي خود افاديت ۽ اعتماد کي وڌائڻ سان. ڪوشش ڪريو ھيٺ ڏنل ڪمن مان ھر ھڪ کي 0-5 اسڪيل تي درجه بندي ڪندي ان لحاظ سان ته توھان ان کي چڱيءَ طرح ڪرڻ جي صلاحيت ۾ ڪيترو اعتماد آھيو. (0: بلڪل پراعتماد ناهي، 1: پر اعتماد ناهي، 2: ٿورو پراعتماد 3: ڪجهه اعتماد وارو 4: اعتماد 5: مڪمل طور تي پراعتماد):

• ڪم تي پروموشن لاءِ درخواست ڏيڻ
• نئين ماڻهن سان ملڻ لاءِ ڊيٽنگ ايپس استعمال ڪرڻ
• توهان جي شهر ۾ تفريحي راندين جي ليگ ۾ شامل ٿيڻ يا
• پڊ ڪاسٽ ڪرڻ ويب سائيٽ تي لاگ ان ڪرڻ پروفيشنل ٽريننگ يا ورڪشاپ حاصل ڪرڻ
• ماسٽر ڊگري حاصل ڪرڻ لاءِ اسڪول واپس وڃڻ
• ماڻهن سان ملڻ ۽ نوان دوست ٺاهڻ
• ڪم تي مئنيجر يا سپروائيزر بڻجڻ
• عوامي تقرير ڪرڻ
• هف ميراٿون ڊوڙڻ
• پنهنجا پنهنجا ٽيڪس ادا ڪرڻ
• گهر جي تربيت هڪ ڪتا جي ٻار کي ڪيئن ڳالهائڻ ۾
• ننڍي ڌنڌي ۾ ڳالهائڻ
• ننڍي ڪم ڪرڻ ۾> گھر

گهٽ ۽ اعليٰ اسڪور جو ميلاپ مڪمل طور تي عام آهي، خاص طور تي جيئن ته هي سرگرمين جي هڪ بي ترتيب فهرست آهي جيڪامهارتن جي مختلف سيٽن جي ضرورت آهي. توهان جا وڏا اسڪور انهن شين جي نمائندگي ڪن ٿا جيڪي شايد توهان جي آرام واري علائقي جي اندر آهن، ۽ گهٽ اسڪور توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر شين جي نمائندگي ڪن ٿا. توهان اهو ساڳيو اسڪورنگ سسٽم استعمال ڪري سگهو ٿا اندازو لڳائڻ لاءِ ته ڇا ڪو مقصد يا ڪم توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر آهي يا نه.

توهان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ جا فائدا

توهان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ جا فائدا ڪيترائي آهن. انهن ۾ اعليٰ خود اعتمادي، وڌيڪ خود افاديت، ۽ عام طور تي توهان جي زندگيءَ مان خوش ۽ وڌيڪ اطمينان محسوس ڪرڻ شامل آهن.[][][][] شايد سيڙپڪاري تي سڀ کان وڏو واپسي جيڪو توهان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ کان حاصل ٿئي ٿو اهو آهي سکيا، خود ترقي، ۽ خود بهتري.[][][] ڪيترائي ماهر توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر جي جڳهن جو حوالو ڏين ٿا [1] جيئن ته ماڻهن جي ترقيءَ جو امڪان آهي [<1]

فِي گهڻو ڪري سکن ٿا [1] <<<<<<<<<<<<<<<<<<<>>> 4>

پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ ڏکيو آهي ڇو ته ان ۾ هميشه غير يقيني صورتحال، خطرات ۽ امڪاني چئلينج شامل آهن. پر جيڪي ماڻهو اهي قدم کڻندا آهن اهي رپورٽ ڪن ٿا ته اهي تجربا انهن کي پنهنجي ۽ دنيا بابت نئين شيون سکڻ، وڌڻ ۽ دريافت ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جيڪڏھن توھان ھي عمل شروع ڪري رھيا آھيو، آھستي آھستي وڃو، ننڍيون تبديليون ڪريو، ۽ آھستي آھستي ڪم ڪريو وڏن مقصدن ۽ ايڊونچرز لاءِ.

توھان پڻ پڙھڻ پسند ڪري سگھوٿا اھي آرام واري علائقي جا اقتباس حاصل ڪرڻ لاءِانسپائريشن>

يقينن جو اهو درجو آرامده، منظم ۽ محفوظ محسوس ڪري ٿو. آرام واري علائقي کي هميشه وڌائڻ گهرجي جيئن توهان وڌو، سکڻ، ۽ تبديل ڪريو. جڏهن اهي نه ڪن، آرام واري علائقي گهٽ آرام سان ٿي سگهي ٿي ۽ هڪ حد وانگر وڌيڪ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. آرام واري علائقي ۾ تمام گهڻو وقت گذارڻ جيڪو ڪافي وڏو نه آهي ترقي، تخليق ۽ اعتماد کي روڪي سگهي ٿو.[][]

پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ جا 12 طريقا

سڀ کان پهريان، توهان جي آرام واري علائقي جي بلبل مان نڪرڻ سان دٻاءُ ۽ پريشاني ٿيندي، پر ان کي تبديل ٿيڻ ۾ گهڻو وقت نه لڳندو. نون حالتن جو تعداد. توھان جي آرام واري علائقي کي وڌائڻ لاءِ ھيٺ ڏنل 12 طريقا آھن.

1. پنهنجن خوفن کي نالو ڏيو ۽ هڪ منصوبو ٺاهيو

اهو خوف آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن جي آرام واري علائقن ۾ رکي ٿو، پر هر ڪنهن اهو وقت نه ورتو آهي ته هو اهو سڃاڻڻ لاءِ ته اصل ۾ اهي ڇا کان ڊڄن ٿا. توهان مخصوص شين جي نشاندهي ڪري پنهنجي خوف مان ڪجهه طاقت وٺي سگهو ٿا جيڪو توهان کي خوف آهي ته ٿيندو.

انهن خطرن کي نالو ڏيڻ پڻ انهن طريقن سان منصوبابندي ڪرڻ ۽ تيار ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو جيڪي انهن جي ٿيڻ جا امڪان گهٽ ڪن ٿا.خوف هتي ڪجهه مخصوص خوف آهن جيڪي توهان کي هوندا (۽ طريقن سان توهان انهن کي منهن ڏئي سگهو ٿا):

ڊڄو ته ڪو ڪم تي توهان جي پروفائيل کي ڏسندو

اها ٿيڻ جي امڪان کي گهٽائڻ جا طريقا:

• توهان جي ڳولا تي پيرا ميٽر سيٽ ڪرڻ ڪجهه خاص قسم جي ماڻهن کي فلٽر ڪرڻ لاءِ
• هڪ ائپ چونڊڻ جتي توهان حاصل ڪرڻ لاءِ حاصل ڪيو (مثال طور، توهان جي ذاتي معلومات استعمال ڪندي عورت جي سڃاڻپ ڪرڻ) پروفائيل

اجنبي طرفان حملو ٿيڻ جو خوف جيڪو توهان آن لائن ملن ٿا

اها ٿيڻ جي امڪان کي گهٽائڻ جا طريقا:

• ماڻهن سان ملڻ کان اڳ اسڪريننگ ڪرڻ (مثال طور، فون يا وڊيو ڪالون)
• عوامي هنڌن تي ملڻ ۽ ڪنهن پياري کي ٻڌائڻ ۽ ڪنهن پياري کي ٻڌائڻ <91 0>

  رد ٿيڻ يا ڀوت ٿيڻ جو خوف

  اها ٿيڻ جي امڪان کي گهٽائڻ جا طريقا:

  • آهستي هلو ۽ آهستي آهستي اعتماد ۽ قربت پيدا ڪرڻ تي ڪم ڪريو
  • ڳاڙهو جهنڊو، هڪ طرفي لاڳاپن جي نشانين، يا عدم دلچسپي تي ڌيان ڏيو
  • جيئن شيون سنجيده ٿينديون وڃن، ٻنهي جي باري ۾ ڳالهايو
  توهان ڇا ڳولي رهيا آهيو>
اصطلاح بابت ڳالهايو. پنھنجي نروس کي جوش جو نالو ڏيو

ڪيميائي طور ڳالھائيندي، نروس ۽ جوش ھڪ جھڙا آھن. ٻئي سبب ڪري سگھن ٿا بي آرام توانائي، توهان جي پيٽ ۾ تتليون، هڪ ڊوڙندڙ دل، ۽ پريشاني جي ٻين جسماني نشانين. جيتوڻيڪ اعصاب ۽ جوش هڪجهڙائي محسوس ڪن ٿاتوهان جي جسم ۾، توهان جو دماغ شايد هڪ کي 'خراب' ۽ ٻئي کي 'سٺو' طور تي ليبل ڪري ٿو. اهو پڻ اثر انداز ڪري سگهي ٿو ته ڇا توهان سٺو يا خراب نتيجن جو تصور ڪريو ٿا جڏهن توهان ڪجهه نئين بابت سوچيو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو. انهي ڪري توهان جي پريشاني کي جوش جو نالو ڏيڻ اصل ۾ توهان جي مزاج ۽ توهان جي ذهنيت ۾ مثبت تبديلي آڻي سگهي ٿو. ڏسو ته ڇا هي چال توهان لاءِ پنهنجو پاڻ کي ٻڌائڻ سان فرق پيدا ڪري ٿي ته توهان ٻين ماڻهن سان ايندڙ منصوبن جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيو جڏهن توهان پريشان، پريشان يا خوفزده ٿيڻ بدران پرجوش محسوس ڪندا آهيو.

توهان کي شايد هي مضمون پسند اچي ته مثبت خود ڳالهائڻ ڪيئن استعمال ڪجي.

3. پنھنجي FOMO ۾ ٽيپ ڪريو

پنھنجي FOMO ۾ ٽيپ ڪرڻ (گم ٿيڻ جو خوف) توھان جي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ لاءِ حوصلا حاصل ڪرڻ لاءِ ھڪڙو بهترين طريقو ٿي سگھي ٿو. جڏهن ته ٻين قسمن جي خوف ۽ پريشاني کان بچڻ جي ڪري سگھي ٿي، FOMO اصل ۾ مخالف اثر آهي، توهان کي انهن شين کي ڪرڻ لاء زور ڏئي ٿو جيڪي توهان بند ڪري رهيا آهيو. پنھنجي FOMO ۾ ٽيپ ڪرڻ لاءِ، جرنلنگ يا انھن سوالن تي غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو:

• توھان کي سڀ کان وڌيڪ FOMO ڪڏھن محسوس ٿيندو آھي؟
• ڪھڙي قسم جا تجربا توھان جي FOMO کي ٽاريندا آھن؟
• جيڪڏھن سڀاڻي وقت منجمد ٿي ويو، توھان کي ڇا نه ڪرڻ تي افسوس ٿيندو؟
• جيڪڏھن توھان وٽ رھڻ لاءِ صرف چند مھينا بچيا ھجن، توھان جي بڪ لسٽ تي ڇا ھوندو؟
<9. مقصد مقرر ڪريو ۽ تعاقب ڪريو شين کي موقعي تي ڇڏڻ بجاءِ پنهنجي زندگيءَ جي رخ کي سڌو ڪريو. مثال طور، پيشه ورانه مقصد توهان کي بهتر نوڪري، هڪ اعلي آمدني، يا توهان جي خوابن جو گهر محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ڇاڪاڻ ته اهي شيون آهن جيڪي شايد توهان لاءِ اهم آهن، توهان پنهنجي ڪيريئر جا مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ سخت محنت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ حوصلا افزائي ڪندا. ڇاڪاڻ ته اسان عام طور تي ترقي نه ڪندا آهيون جڏهن اسان آرام سان هوندا آهيون، ڪو به مقصد جيڪو توهان کي چئلينج ڪري ٿو اهو پڻ توهان جي مدد ڪندو اهي شيون جيڪي توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر آهن.[]

5. زندگيءَ لاءِ ريهرسل ڪرڻ بند ڪريو

تمام گهڻو سوچڻ توهان لاءِ پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. توهان کي وڌيڪ اعتماد ۽ تيار محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ بدران، رٿابندي ڪرڻ، تياري ڪرڻ ۽ ريهرسل ڪرڻ ۾ تمام گهڻو وقت گذارڻ سان توهان جي پريشاني وڌيڪ خراب ٿيندي.

جيڪڏهن توهان سان ائين ٿئي ٿو، ته ذهني لباس جي ريهرسل ۾ مداخلت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ذهن سازيءَ کي استعمال ڪندي پنهنجو ڌيان موجوده لمحي ۾ ڪنهن شيءِ تي مرکوز ڪرڻ لاءِ. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ ڪم جنهن تي توهان ڪم ڪري رهيا آهيو، ڪجهه توهان جي آس پاس جي باري ۾ مشاهدو ڪري سگهو ٿا، يا صرف توهان جي سانس تي ڌيان ڏيڻ. اهي سادي ذهني ٽيڪنڪ توهان جي مدد ڪري سگھن ٿيون توهان کي پرسکون ۽ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ ۾، انهي کي آسان بڻائي ٿي اهي شيون جيڪي توهان کي خوفزده ڪن ٿيون.

6. هر روز هڪ بهادر ڪم ڪيو

پنهنجي آرام کي ڇڏيزون کي جرئت جي ضرورت آهي. ايستائين جو توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ بهادر ماڻهو نه ٿا سمجهو، جرئت اها شيءِ آهي جيڪا هر ڪو پنهنجي آرام واري علائقي کان ٻاهر ننڍڙا قدم کڻڻ سان ترقي ڪري سگهي ٿي. توهان جي خوفن کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ تدريجي طريقو عام طور تي ڪاميابي جي ڪنجي آهي ڇو ته اهو توهان جي خود اعتمادي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته مستقل تبديليون ڪرڻ جي امڪان کي پڻ وڌائيندو آهي.[][]

هر روز هڪ ننڍڙي، بهادري ڪم ڪندي پنهنجي بلبل مان انچ انچ ٻاهر نڪرڻ لاءِ پاڻ کي چئلينج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. قدم کڻڻ جا مثال شامل آهن:

• نوڪري لاءِ درخواست ڏيو (جيتوڻيڪ توهان ان لاءِ غير اهل آهيو)
• پراڻي دوست کي ميسيج ڪريو جنهن سان توهان رابطو وڃائي ڇڏيو آهي
• ڪم جي گڏجاڻي ۾ ڳالهايو
• جم ۾ سامان جو نئون ٽڪرو آزمايو

7. پنهنجي پسنديده جڳهن کان پري رهو

ڪيترائي ماڻهو جيڪي پنهنجي آرام واري علائقي ۾ ڦاٿل محسوس ڪن ٿا پاڻ کي عادت جي مخلوق طور بيان ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ معمول آهي جنهن ۾ هڪ ئي ريسٽورنٽ ۾ کائڻ يا ساڳئي دڪانن تي خريداري ڪرڻ شامل آهي، نون هنڌن تي وڃڻ هڪ بهترين طريقو آهي نئين شين جو تجربو ڪرڻ جو. پنهنجو پاڻ کي هر هفتي هڪ نئين ريسٽورنٽ، اسٽور، يا برانڊ جي ڪوشش ڪرڻ لاء، ۽ مسلسل هڪ مهيني يا ان کان وڌيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بعد ۾ الفڪجھ مھينا، توھان وٽ شايد ھٿن وارا نوان پسنديده آھن.

8. پنهنجو پاڻ کي جوابده رکڻ لاءِ اڳڀرائي ڪريو

جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو اڪثر منصوبن مان پوئتي هٽڻ جو عذر ٺاهيندو آهي، پنهنجو پاڻ کي شين لاءِ سائن اپ ڪرڻ ۽ اڳ ۾ ادائيگي ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي. اڳ ۾ ئي رجسٽر ٿيڻ، وڃڻ لاءِ واعدو ڪيو، ۽ وڃڻ لاءِ پيسا ادا ڪرڻ ان کي منسوخ ڪرڻ ۽ واپس وڃڻ ڏکيو بڻائي ٿو جڏهن توهان بيچيني محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.

اهي احتساب واريون چالون توهان کي ان تي عمل ڪرڻ لاءِ اضافي ڪوششون ڏين ٿيون جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجو اعصاب وڃائي رهيا آهيو. جيڪڏهن آخري منٽ ۾ منسوخ ڪرڻ ٻين ماڻهن يا انهن سان توهان جي رشتن کي متاثر ڪندو، توهان اهو فيصلو ڪرڻ کان پهريان ٻه ڀيرا سوچيو ته توهان پريشان نه ٿيندا.

9. پاڻ کي ماڻهن جي مختلف قسمن سان ويڙهايو

تحقيق ڏيکاري ٿي ته مختلف پس منظرن، ثقافتن، زندگيءَ جي تجربن ۽ نقطه نظر وارن ماڻهن آڏو پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ سان توهان کي سکڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. مختلف قسم جا ماڻهو.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جي نيٽ ورڪ کي متنوع ڪرڻ ڪٿي يا ڪيئن شروع ڪجي، انهن مان هڪ ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪريواهي عمل:

• توهان جي ڪميونٽي ۾ رضاڪارانه طور تي واپس ڏيڻ ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ دوران انهن ماڻهن سان رابطا قائم ڪرڻ سان گڏ جيڪي توهان کان مختلف زندگي جا تجربا آهن.
• انهن ماڻهن سان وڌيڪ گفتگو شروع ڪريو جيڪي توهان کان مختلف نظر اچن ٿا ڪم تي، توهان جي پاڙي ۾، يا ٻين هنڌن تي جيڪي توهان اڪثر ڪري رهيا آهيو.
• ڪنهن ٽور گروپ ۾ نون جڳهن ڏانهن سفر ڪرڻ تي غور ڪريو، ڪنهن ٽور گروپ ۾ نون جڳهن ڏانهن سفر ڪرڻ تي غور ڪريو. 10

  10. ڪنهن سان دوستي ڪريو وڌيڪ ٻاهر وڃڻ واري سان

  ڪيترائي ماڻهو جن کي پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، اهي متعصب، محفوظ، يا وڌيڪ خطري کان بچڻ وارا آهن. ان ڪري اهو ڪنهن دوست يا ساٿي سان جوڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان کان وڌيڪ ٻاجهه وارو، ٻاهر نڪرندڙ ۽ پرجوش آهي.

  ڪڏهن ڪڏهن، ويجها دوست يا گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ جيڪو جرئت پسند آهي، اهي به منصوبا ٺاهيندا، شروعات ڪندا ۽ توهان کي ٻاهر نڪرڻ لاءِ، نيون جڳهن ڏانهن وڃڻ، ۽ انهن سان گڏ نيون شيون آزمائڻ لاءِ. گھڻن ماڻھن لاءِ، اڪيلائي ۾ وڃڻ جو خيال ڪنھن سان ڪرڻ کان وڌيڪ خوفناڪ آھي جنھن سان توھان پيار ڪيو ۽ ڀروسو ڪيو.

  توهان شايد ڪجهه ڪوششون به آزمائڻ چاهيو ٿا ته جيئن پاڻ کي وڌيڪ ٻاهر وڃڻو پوي.

  ڏسو_ پڻ: ڳالهه ٻولهه ۾ هڪ ڪهاڻي ڪيئن ٻڌائجي (15 ڪهاڻيڪار ٽوٽڪا)

  11. هڪ بالٽ لسٽ ٺاهيو

  گهڻا ماڻهو اصطلاح سان واقف آهن بڪٽ لسٽ ، جيڪو بيان ڪري ٿو انهن شين جي هڪ فهرست جيڪي ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ تجربو ڪرڻ چاهيندا آهن. ڪجهه ماڻهو هڪ بالٽ لسٽ ٺاهيندا آهن جڏهن زندگي جي وڏي منتقلي سان منهن ڏيڻو پوي ٿو (مثال طور، ريٽائرمينٽ يا تشخيص ٿيڻ سانعارضي بيماري)، پر ڪو به هڪ ڪري سگهي ٿو.

  توهان جي بالٽ لسٽ تي شيون اڪثر ڪري توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر آهن (ننڍن قدمن جي مخالفت)، تنهنڪري اهي ساڳيون شيون نه آهن جيڪي توهان پنهنجي روزاني يا هفتيوار ڪم جي فهرست ۾ شامل ڪندا. ان جي بدران، اهي عام طور تي سرگرميون يا تجربا آهن جيڪي پلاننگ ۽ تياري جي ضرورت هونديون آهن. اڃان تائين، تحقيق ڏيکاري ٿي ته هڪ مقصد لکڻ (بشمول توهان جي بالٽ لسٽ جو هڪ لائق) توهان کي ان کي حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو. []

  جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جي بالٽ لسٽ ۾ ڇا رکڻ جي باري ۾ پڪو يا غير يقيني آهي، انهن سوالن تي غور ڪريو:

  • جيڪڏهن توهان کي صرف هڪ سال رهڻو آهي، توهان ڇا تجربو ڪرڻ، ڏسڻ يا ڪرڻ چاهيندا آهيو؟)، توهان کي ڪافي هوٽل (جتي رهڻ لاءِ ڪافي مسافرن ۽ هوٽلن ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي). ؟
  • جيڪڏهن توهان وٽ پوري اونهاري جي ادا ڪيل موڪل هئي، ته توهان 2-3 شيون ڇا ڪرڻ چاهيندا؟
  • جيڪڏهن ڪو توهان جي زندگيءَ بابت اڄ کان 20 سال اڳ هڪ سوانح عمري لکي، ته توهان انهن بابت ڪهڙيون شيون لکڻ چاهيو ٿا (جيڪي توهان اڳ ۾ ئي نه ڪيا آهن يا مڪمل نه ڪيا آهن)؟

ڇا توهان وٽ انهن شين جي بهترين فهرست آهي يا نه، توهان وٽ انهن شين جي فهرست آهي جيڪا توهان وٽ آهي يا نه مددگار ٿيڻ.

12. زندگيءَ جي سکيا ۽ واڌ ويجهه لاءِ عزم

پنهنجي آرام واري علائقي کي وسعت ڏيڻ اهو ڪم نه آهي جيڪو توهان هڪ ڀيرو ڪيو ۽ حاصل ڪريو؛ اهو هڪ حياتي عمل آهي. پنهنجو پاڻ کي هڪ اهڙو شخص بنائڻ جو عزم ڪرڻ جيڪو هميشه سکڻ، وڌڻ ۽ بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو يقيني بڻائڻ جو بهترين طريقو آهي توهان جي آرام واري علائقي کي برقرار رکي