අන්තර්ගත වගුව
“අප නිතර හමුවිය යුතු යැයි ඔවුන් පැවසුවද, මගේ මිතුරා නිතරම ඇසුරු නොකිරීමට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරයි. හමුවීමට කැමැත්තෙන් සිටින නමුත් ඔවුන් කාර්යබහුල බව පවසන මිතුරෙකුට ඔබ කුමක් කියන්නේද?"
ඔබේ මිතුරා එක දිගට ආරාධනා කිහිපයක් ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් හෝ ඔවුන් නිතරම "සමාවෙන්න, මම කාර්යබහුලයි" යැයි පැවසුවහොත් ඔහුට පිළිතුරු දෙන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අපහසු විය හැකිය.
මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, ඔවුන් ඔබට කිසිදාක 3 බස් සැලසුමක් ඇතිකර ගැනීමට ඉගෙන නොගන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ගේ කාලසටහනට අනුව වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබේ මිතුරා අවංකවම කාර්යබහුල නම්, ඔබට ගැවසීමට හෝ හමුවීමට වේලාවක් සැකසීමේදී නම්‍යශීලී විය හැකි නම් ඔවුන් කෘතඥ වනු ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට:
- ඔවුන් සවස් වරුවේ කතා කිරීමට නොහැකි තරම් කාර්යබහුල නම්, ඔවුන්ගේ උදෑසන ගමන අතරතුර ඉක්මන් දුරකථන ඇමතුමක් යෝජනා කරන්න.
- පෞද්ගලිකව එකතු වෙනවා වෙනුවට වීඩියෝ ඇමතුමක් ගන්න.
- ඔවුන් සවස් කාලයේ හෝ සති අන්තයේ කාර්යබහුල නම්, සතියේ දිනක ඉක්මන් දිවා ආහාරය සඳහා හමුවන්න. මෙය ගමන් කාලය අඩු කරයි.
- එකට වැඩ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සති අන්තයේ ව්‍යායාම් ශාලාවට ගොස් සිල්ලර බඩු රැගෙන යා හැකිය.
2. කලින් සැලසුම් සැලසුම් කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න
ඔබේ මිතුරා කාර්යබහුල නමුත් ඉතා සංවිධානාත්මක නම්, දිනවලට වඩා සති හමුවීමට කාලය උපලේඛනගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.අත්තිකාරම්. ඔවුන් තවමත් නොමිලේ බව තහවුරු කිරීමට ඔබ හමුවීමට දින කිහිපයකට පෙර ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩයක් හෝ අමතන්න.
3. ඇසුරු කිරීමට නියමිත දිනයක් සහ වේලාවක් සකසන්න
ඔබ හමුවන සෑම අවස්ථාවකම අලුත් දිනයක් සහ වේලාවක් තෝරා ගැනීමට වඩා කාර්යබහුල මිතුරෙකුට ඔබ සමඟ නිතිපතා දිනයක් පැවැත්වීම වඩාත් පහසු විය හැක.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට යෝජනා කළ හැක්කේ:
- සෑම සතියකම වැඩ නිමවී එම දිනයේම බීමක් හෝ කෙටි ආහාරයක් ගැනීම.
- සෑම සතියකම සෑම ඉරිදා හවස සවස පන්තියට
- සෑම සතියකම සවස් යාමයේ
- සවස් යාමයේ පන්තියට යාම. 8>
4. ඔබේ මිතුරාට හමුවීමට නැවත නැවත කියන්න එපා
සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, පේළියකට දෙවරකට වඩා වැඩි වේලාවක් ගත නොකරන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔවුන් අවස්ථා දෙකේදීම “නැහැ” යැයි පැවසුවහොත්, ඊළඟ පියවර ගැනීමට එය ඔවුන්ට භාර දෙන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ මිතුරා දැනටමත් එක් ආරාධනාවක් ප්‍රතික්ෂේප කර ඇති බවත්, නැවත කාලසටහන් කිරීමට ඉදිරිපත් නොවූ බවත්, දැන් තවත් ආරාධනාවක් ප්‍රතික්ෂේප කරමින් සිටින බවත් සිතමු. මෙන්න ඔබට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක්කේ කෙසේද:
ඔබ: ඔබ ලබන බ්‍රහස්පතින්දා හෝ සිකුරාදා රාත්‍රියේ චිත්‍රපටයක් බැලීමට කැමතිද?
මිතුරා: සමාවෙන්න, මට මේ මාසයේ විශාල ව්‍යාපෘතියක් වැඩ ඇත. මම කාර්ය බහුලයි!
ඔබ: හරි, කරදරයක් නෑ. ඔබට ඉක්මනින්ම විවේක කාලයක් ලැබෙන විට සහ විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මට පණිවිඩයක් එවන්න 🙂
5. ඔබේම සැලසුම් සාදා ඔබේ මිතුරාගෙන් විමසන්න
ඔබේ මිතුරාට ඔබ සමඟ සැලසුම් සෑදීමේ පුරුද්දක් තිබේ නම්, නමුත් ඔවුන් කාර්යබහුල බැවින් අවසන් මොහොතේ අතහැර දැමීම හෝ අවලංගු කිරීම, මෙය ඔවුන් ඔබේ කාලයට ගරු නොකරන ලකුණක් විය හැකිය. ඒකට කමක් නැහැමිත්‍රත්වය ඒකපාර්ශ්වික වන්නේ නම් එයින් ඉවත් වීමට.
නමුත් ඔබ තවමත් ඔබේ මිතුරාගේ ඇසුර භුක්ති විඳින්නේ නම් සහ ඔවුන් විශ්වාස කළ නොහැකි පුද්ගලයෙකු බව පිළිගත හැකි නම්, ඔබට තනිවම සැලසුම් සකස් කර ඔවුන් සමඟ එන ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැක. ඔවුන් අවලංගු කළහොත්, ඔබ කෙසේ හෝ සතුටට පත්වන නිසා ඔබේ කාලය අපතේ නොයනු ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය:
බලන්න: සැබෑ මිතුරන්ගෙන් ව්‍යාජ මිතුරන්ට පැවසීමට ලකුණු 25ක්- “මම බදාදා රාත්‍රියේ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාබදව විවෘත කරන ලද නව කඳු නැගීමේ බිත්තිය පරීක්ෂා කිරීමට යන්නෙමි. ඔබ අවට සිටින්නේ නම් මට පණිවිඩයක් එවන්න! ඔබව දැකීම සතුටක් වනු ඇත.”
විකල්පයක් වශයෙන්, තවත් මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ හමුවීමක් සංවිධානය කර ඔබේ කාර්යබහුල මිතුරාටද ආරාධනා කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැක:
- “මම සහ [අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්] සෙනසුරාදා රාත්‍රියේ පන්දු යවනවා. අපි ඔබව දැකීමට කැමතියි. ඔබට එන්න අවශ්‍ය නම් මට කියන්න.”
6. කාලයත් සමඟ මිත්රත්වයන් වෙනස් වන බව පිළිගන්න
කාලයත් සමඟ මිත්‍රත්වය අඩු වී ගලා යයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ මිතුරා විවාහ වී පවුලක් ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට ටික වේලාවක් සමාජගත වීමට වැඩි කාලයක් නොතිබිය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, එය ඔබගේ අනෙකුත් මිත්රත්වයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. අනාගතයේදී, ඔබේ මිතුරා කාර්යබහුල අඩු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න, නැතහොත් ඔබේම කාලසටහන වැඩි ඉල්ලුමක් ඇති විය හැකි අතර, ඔබේ මිතුරා ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාවන් සකස් කළ යුතු තැනැත්තා විය යුතුය.
7. දුෂ්කර කාලවලදී ඔබේ සහය ලබා දෙන්න
සමහර විට, මිනිසුන් දුෂ්කර කාලයක් හරහා යන විට සහ ශක්තිය නොමැති විට ඔවුන් "කාර්යබහුල" යැයි කියනු ඇත.සමාජගත කිරීමට. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා, වෙන්වීමක් හෝ වියෝවකින් වැඩ කරනවා විය හැකිය. ඔබ හොඳ මිතුරන් වුවද, ඔවුන්ගේ වේදනාකාරී හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
ඔබේ මිතුරා දුෂ්කර කාලයකට මුහුණ දෙන බව ඔබ දන්නේ නම් හෝ සැක කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් එහි සිටීමට කැමැත්තෙන් සිටින බව ඔවුන්ට දන්වන ආධාරක පණිවිඩයක් ඔවුන්ට යවන්න.
උදාහරණයක් ලෙස:
- “ඒයි, මම ඔබෙන් ටික කාලයකින් අසා නැහැ. ඔබ හොඳින් ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ඔබට මාව අවශ්‍ය නම් මම මෙහි සිටින බව දැන ගන්න.”
- “ඔබට දැන් නරක කාලයක් තිබෙන බව පෙනේ. ඔබට කතා කිරීමට යමෙකු අවශ්‍ය නම්, ඔබ සූදානම් වන සෑම විටම මම මෙහි සිටිමි."
- "ඔබට බොහෝ දේ සිදුවෙමින් පවතින බව මම දනිමි, නමුත් ඔබට ඕෆ්ලෝඩ් කිරීමට අවශ්‍ය නම් සවන් දීමට මම සතුටු වෙමි."
ඔබේ මිතුරාට ඔවුන් සූදානම් නම් සහ කවදා හෝ සම්බන්ධ විය හැක.
8. ඒකපාර්ශ්වික මිත්‍රත්වයක සලකුණු ඉගෙන ගන්න
ඉහත ඉඟි ඔබේ මිතුරා සැබවින්ම කාර්යබහුල බව උපකල්පනය කරයි. නමුත් සමහර අය “නැහැ” කියනවා වෙනුවට “මම කාර්යබහුලයි” කියනවා.
ඔබේ මිතුරා සැබවින්ම කාර්යබහුල නම්:
- ඔවුන්ට ආරාධනයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට සිදුවුවහොත්, ඔවුන් විකල්ප සැලසුම් යෝජනා කරනු ඇත.
- ඔවුන් බොහෝ විට යම් ආකාරයකින් ඔබ වෙත ළඟා වනු ඇත, උදා., ඔවුන්ට ඔබව පුද්ගලිකව හමුවීමට නොහැකි වුවද, ඉඳහිට කෙටි පණිවිඩ යැවීමෙන්.
- ඔබ ගැවසෙන විට, ඔවුන් ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට උනන්දුවක් දක්වන හොඳ මිතුරෙකු ලෙස ක්‍රියා කරනු ඇත.
- ඔවුන් නොපැමිණියේ මන්දැයි ඔවුන් ඔබට පවසනු ඇත, ඔවුන්ගේ හේතු පැහැදිලි වනු ඇත.පිළිගත හැකි ය.
ඔබ සැමවිටම හෝ සෑම විටම පාහේ ළඟා වී සැලසුම් සකස් කළ යුතු අයෙක් නම් සහ ඔබේ මිතුරා බොහෝ විට පවසන්නේ ඔවුන් “කාර්යබහුල” යැයි පවසන්නේ නම්, ඔබ ඒකපාර්ශ්වික මිත්‍රත්වයක සිටිය හැක. ඔබ ඒකපාර්ශ්වික මිත්‍රත්වයක සිරවී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
9. වෙනත් මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න
ඔබේ කාර්යබහුල මිතුරා අවසානයේ ඔබව දැකීමට සහ කවදාද යන්න ගැන කල්පනා කරමින් බලා නොසිටින්න.
බලන්න: මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද (හඳුනා ගැනීම, මිතුරු වීම සහ බැඳීම)ඔබ එක් පුද්ගලයෙකු මත චිත්තවේගීයව රඳා නොසිටීම සඳහා බහුවිධ මිත්රත්වයන් සඳහා ආයෝජනය කරන්න. අලුත් අය හමුවීමට සහ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට යම් කාලයක් වෙන් කරන්න.
ඔබේ කාර්යබහුල මිතුරාගේ කාලසටහන පසුව විවෘත වුවහොත්, ඔබට නැවත ගැවසීම ආරම්භ කළ හැක. එසේ නොවේ නම්, ඔබට කාලය ගත කළ හැකි වෙනත් මිතුරන් ඕනෑ තරම් සිටිනු ඇත.
සෑම විටම කාර්යබහුල මිතුරන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීම පිළිබඳ පොදු ප්‍රශ්න
ඔබ කාර්යබහුල මිතුරෙකු සමඟ කාලය ගත කරන්නේ කෙසේද?
ඔවුන්ගේ කාලසටහනේ කුඩා හිඩැස් සොයා ගැනීමට එක්ව ක්‍රියා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් ශිෂ්‍යයෙක් නම්, සෑම සතියකම එක් දිනක් පන්ති අතර දිවා ආහාරය සඳහා හමුවීමට ඔබට යෝජනා කළ හැකිය. පුද්ගලිකව මුණගැසීමට වඩා වීඩියෝ ඇමතුම් වැනි නව ක්‍රම සමඟින් ඔබට අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය.
මගේ මිතුරා නිතරම කාර්යබහුල වන්නේ ඇයි?
සමහර අය කාලසටහන් ඇසුරුම් කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් කාර්යබහුල රැකියාවක් කළ හැකිය. තවත් අය පවසන්නේ ඔවුන් හමුවීමට අකමැති නිසා ඔවුන් කාර්යබහුල බවයි. මෙය බොහෝ හේතු නිසා විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා හෝ ඔබේ මිත්රත්වයට ඉඩ දීමට කැමති විය හැකියඑසේ නොකියා ඉවත් වන්න.
ඔබ කාර්ය බහුල මිතුරෙකුට කෙටි පණිවිඩයක් යවන්නේ කෙසේද?
ඔබට සැලසුම් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කෙලින්ම කාරණයට පිවිසෙන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "15 සිකුරාදා රාත්‍රී ආහාරය සඳහා නොමිලේද? එය හොඳ නම් බදාදා වන විට මට දන්වන්න! ” එය "හායි, ඉක්මනින් ඇසුරු කිරීමට අවශ්‍යද?" ට වඩා හොඳය. ඔබේ මිතුරාට පේළියක පණිවිඩ ගොඩක් යවන්න එපා. පිළිතුරක් ලැබීමට පෙර එය ටික වේලාවක් ගත විය හැකි බව පිළිගන්න.
