අන්තර්ගත වගුව
දිනපතා ජීවිතයේදී සහ වේදිකාවේදී විශ්වාසයෙන් කතා කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න.
පළමුව, අපි ගැන කතා කරමු, පසුව, අපි ගැන කතා කරමු.
පරිච්ඡේදය 1: කතා කරන විට වඩාත් විශ්වාසයෙන් යුතුව ශබ්ද කරයි
1. පිරවුම් වචන වලින් වළකින්න
"ehh", "like" යනාදී වචන මග හැරීමට පුරුදු වන්න. ඊළඟට කුමක් කිව යුතුදැයි ඔබ සිතන අතරතුර සම්පූර්ණයෙන්ම නිශ්ශබ්ද වන්න.
මෙහි වඩාත් ප්‍රකාශ කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය ද මම නිර්දේශ කරමි.
2. අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා උස් හඬින් කතා නොකරන්න
ඇසීමට තරම් උස් හඬක්, නමුත් ඊට වඩා වැඩි හඬක් භාවිත නොකරන්න. අධික ඝෝෂාකාරී කටහඬක් අනාරක්ෂිත සහ ස්නායු භාවයෙන් පිටවිය හැක.
ඔබ උස් හඬින් කතා කරන විට ඔබේ කටහඬ තරමක් අඩු කරන්න. ඔබේ ස්වර විචලනය නැති වන තරමට ඔබේ කටහඬ අඩු කිරීමෙන් වළකින්න.:
3. හොඳ ඉරියව්වක් භාවිතා කරන්න
ඔබේ ඉහළ පිටුපසට තද කිරීමෙන් ඔබේ පපුව පිටතට සහ ඉහළට කරකවන්න. මෙය ඔබේ පෙණහලුවලට වැඩි වාතය ලබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ කටහඬ වඩාත් බලවත් වේ. හොඳ ඉරියව්වක් අපට වඩාත් විශ්වාසයක් දැනීමට උපකාරී වේ.[]
මම මෙම වීඩියෝව නිර්දේශ කරමි. එය මට ස්ථිරව හොඳ ඉරියව්වක් ලබා ගැනීමට උපකාර විය.
4. ස්වර විචලනය භාවිතා කරන්න
ඔබේ කටහඬේ ස්වරය සහ වේගය වෙනස් කරන්න. ටෝනල් විචලනය ඔබට සවන් දීමට වඩාත් රසවත් කරයි. එය ඔබ සැහැල්ලුවෙන් සිටින බවට සංඥා කිරීමටද උපකාරී වේ.
මෙන්න ස්වර විචලනය සහිත සහ රහිත මගේ කටහඬ පිළිබඳ උදාහරණයක්.
5. නිශ්ශබ්දතාවයන් භාවිතා කරන්න
නිශ්ශබ්දතාවයෙන් සුවපහසු වන්න. ඔවුන් අපේක්ෂාව ගොඩනඟයි. ටික වේලාවක් නිශ්ශබ්දව සිටීමට නිර්භීත වීම විශ්වාසයක් පෙන්නුම් කරයි. []
6. ඔබේ වාක්‍ය අවසන් කරන්න alow pitch
ඔබේ වාක්‍ය අවසන් වන විට තණතීරුවේ ඉහළට යාමෙන් වළකින්න. එමගින් ඔබට අනාරක්ෂිත ශබ්දයක් ඇති කළ හැකිය. ප්රතිවිරුද්ධව කරන්න සහ තරමක් අඳුරු තානය මත අවසන් කරන්න.
අවසානය වන විට තණතීරුවේ ඉහළට සහ පහළට යන වාක්‍ය කිහිපයක් කීමට පුරුදු වන්න.
7. ඔබගේ හඬ පටිගත කරන්න
ඔබ මිතුරෙකු සමඟ කතා කරන විට ඔබගේ දුරකථනයේ පටිගත කිරීමේ කාර්යය භාවිතා කරන්න. ඔබේ හඬට සවන් දී ඔබට වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය දේ විශ්ලේෂණය කරන්න.
මම මෙය කළ විට මම පුදුමයට පත් විය. මම විශ්වාසයෙන් යුතුව හඬ නැගීමට උත්සාහ කරන විට මට ඒකාකාරී බවක් දැනුණු අතර, පටිගත කිරීමට සවන් දීම නිසා මට මගේ කතා කිරීමේ කටහඬ වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි විය.
බලන්න: ඔබ කණ්ඩායම් සංවාදයකින් ඉවත් වූ විට කළ යුතු දේ8. ඔබේ දෑත් භාවිතා කර ඉඩ ලබා ගන්න
ඉඩ ලබා ගැනීමේදී සැපපහසු වන්න. ඔබ කතා කරන අතරතුර විවෘත ශරීර භාෂාවක් සහ අභිනයන් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය.
ඔබ අභිනය කරන විට, සුමට චලනයන් කරන්න:
9. සිනිඳු, ලිහිල් චලනයන් භාවිතා කරන්න
ඔබේ දෑත්, හිස සහ ශරීරය සුමට ලෙස චලනය කරනවාට වඩා සුමටව ගෙන යන්න.
අපට චකිතයක් දැනෙන විට චලනයන් සිදු කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ලේනෙකුට වඩා සිංහයෙකු මෙන් චලනය වීම වැදගත් රීතියකි.
10. අව්‍යාජ ප්‍රකාශන සහිත සැහැල්ලු මුහුණක් භාවිතා කරන්න
ඔබේ මුහුණ ලිහිල් බව සහ ඔබේ මුහුණේ ඉරියව් අව්‍යාජ බව සහතික කර ගන්න.
අපට චකිතයක් දැනෙන විට දැඩි මුහුණක් ලබා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නැතහොත් අපි අප වීමට වඩා චරිතයක් රඟපානවා වැනි අවංක නොවන මුහුණේ ඉරියව් භාවිතා කරමු.
ඔබේ මුහුණ ලිහිල් කරන්න. අවංක ප්‍රතිචාර පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න.
11. ශබ්ද කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා සරල භාෂාවක් භාවිතා කරන්නfancy
සරල වචන සහ කෙටි වාක්‍ය භාවිතා කරන්න. සංකීර්ණ භාෂාව නිසා කතා කිරීම අපහසු වන අතර මිනිසුන්ට තේරුම් ගැනීමට අපහසු වේ.
සංකීර්ණ භාෂාවක් භාවිතා කිරීම මිනිසුන්ගේ ශබ්දය අඩු බුද්ධියක් ඇති කිරීමට පවා පෙන්නුම් කර ඇත.[]
12. අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගන්න
ඔබ කතා කරන විට කෙටි විවේකයක් හැර අක්ෂි සම්බන්ධතා තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ සිතුවිලි සූත්‍රගත කරන අතරතුර බිම බලා ගැනීමට එය උපකාරී විය හැක, නමුත් ඔබ නැවත කතා කිරීමට පටන් ගත් විගස නැවත ඇසට සම්බන්ධ වන්න.[]
පරිච්ඡේදය 2: කතා කරන විට වැඩි විශ්වාසයක් දැනීම
1. හොඳ දෙයක් සිදුවීමට යන බවට ලකුණක් ලෙස නොසන්සුන් බව බලන්න
අලුත් දේවල් කිරීම යනු අප පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වන ආකාරයයි. අප අලුත් දෙයක් කරන විට නොසන්සුන් බව සාමාන්‍ය ප්‍රතිචාරයකි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ චකිතය යනු හොඳ දෙයක් සිදුවීමට යන බවට ලකුණක් බවයි. එය ආරක්ෂාව වෙත ආපසු යාමට ලකුණක් ලෙස දකිනවාට වඩා, ඔබ හොඳ දෙයක් කිරීමට සූදානම් වන බවට ලකුණක් ලෙස එය දකින්න.
2. එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා නොසන්සුන් බව පිළිගන්න
ඔබ කලබල වී හෝ වෙව්ලන බව පිළිගන්න සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය බව දැන ගන්න. සියලුම මිනිසුන්ට විටෙක චකිතයක් දැනේ. ඔබ මනුෂ්යයෙක්ද? හරි, හොඳයි, එතකොට ඔයාටත් චකිතයක් දැනෙනවා.
මිනිසෙකුට විටෙක තෙහෙට්ටුවක් දැනීම මෙන්ම විටෙක චකිතයක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. චකිතය කමක් නැති බවත් එය නොතකා ඔබට ක්රියා කළ හැකි බවත් ඔබට මතක් කර ගන්න.
3. ඔබ කලබලයට වඩා උද්යෝගිමත් බව දකින්න
ස්නායු බව සහ උද්දීපනය ශරීරයේ එකම හැඟීමයි.[] අපි ඇසුරු කරන්නේ එයයිතත්වය අනුව හොඳ හෝ නරක දෙයක් සමඟ එම හැඟීම.
"මම කලබලයි" වෙනුවට "මම කලබලයි" කියලා හිතන්න. එය සිදුවීමට නියමිත හොඳ දෙයක් ලෙස සිතීමට ඔබට උපකාර කරයි.
4. ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ඔබ ආශ්වාස කරනවාට වඩා සෙමින් හුස්ම පිට කරන්න
නිවැරදි ආකාරයෙන් ආශ්වාස කිරීමෙන් අපව සැලකිය යුතු ලෙස සන්සුන් කළ හැක.[]
මෙය උත්සාහ කරන්න: ඔබේ බඩට පහළට ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. තත්පර කිහිපයක් හුස්ම අල්ලාගෙන සිටින්න, පසුව හුස්ම ගැනීමට ඔබ ගන්නා කාලය මෙන් දෙගුණයක්වත් හුස්ම ගන්න. ඔබ නැවත නැවත කරන තෙක් තත්පර කිහිපයක් රැඳී සිටින්න.
මෙම හුස්ම ගැනීම තනිවම කරගෙන යාමට වියළා ගන්න. මිනිත්තු 15කට පමණ පසු, ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.
බලන්න: සංවාදයක් අවසන් වූ විට දැන ගැනීමට ක්‍රම 3ක්5. මිනිසුන් ඔබට විශාල ප්‍රතිචාරයක් ලබා දෙන බව සිතින් මවා ගන්න
ඔබ කතාවක් කරන්නේ නම් හෝ සමාජගත වීමට අවශ්‍ය නම්, මිනිසුන් විශාල ප්‍රතිචාරයක් දක්වන ආකාරය ඔබ ඉදිරියේ බලන්න. ඔවුන් උනන්දුව, ප්‍රීති ඝෝෂාව, ඔබ වැනි තවත් බොහෝ දේ ඇසීමට අවශ්‍ය බව පෙනේ.
අපේ මොළය නරකම අවස්ථාවන් පින්තාරු කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මේ සඳහා ප්රති-ශේෂයක් ලෙස ප්රතිවිරුද්ධ ක්රියාවන් දෘශ්යමාන කිරීම.
6. ඔබේ චකිතය මිනිසුන්ට නොපැහැදිලි බව දැන ගන්න
එක් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ කලබලය ප්‍රේක්ෂකයන්ට වඩා කතාව දෙන තැනැත්තාට වඩා පැහැදිලිව පෙනෙන බවයි.[]
ඔබට චකිතයක් දැනුණු පමණින් වෙනත් අයෙකු එය ඒ ආකාරයෙන් දකින බව අදහස් නොවේ.
7. ව්‍යාජ විශ්වාසය
විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු ක්‍රියාකර එම පුද්ගලයාගේ භූමිකාවට පිවිසෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබෙන්ම විමසා බලන්න.
මෙවැනි ව්‍යාජ විශ්වාසය ප්‍රතිභානාත්මකව උපකාරී වේ.ක්රියා කිරීමට දන්නවා. මෙම ආරක්ෂාව ඔබට වඩාත් විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කළ හැක.
8. ප්‍රේක්ෂකයින් ඔබේ පැත්තේ සිටින බව දැනගන්න
ඔබට සවන් දෙන අයට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ විශිෂ්ට ලෙස සාර්ථක වීමටයි. ඔවුන් ඔබේ පැත්තේ.
මෙය අවබෝධ කර ගැනීම අපට වඩාත් විශ්වාසයෙන් යුතුව කතා කිරීමට උපකාරී වේ.
