විශ්වාසදායක අක්ෂි සම්බන්ධතා - කොපමණ වැඩිද? එය තබා ගන්නේ කෙසේද?

“[…] අක්ෂි ස්පර්ශ කිරීමෙන් තත්පර කිහිපයක් ඇතුළත, මට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, මෙය කථිකයාටද නොසන්සුන් බවක් දැනේ. වෙනත් කෙනෙකු කතා කරන විට මා බැලිය යුත්තේ කොතැනින්ද? සංවාදය අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් විට ඔවුන් පවසන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේද? ” – කිම්

අන්තර්ජාලය ඇස් සම්බන්ධ කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් වලින් පිරී ඇති අතර, එම උපදෙස් බොහොමයක් යහපතට වඩා හානියක් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, වැඩිපුර අක්ෂි සම්බන්ධතා සෑම විටම වඩා හොඳ බව ඔබ කියවා තිබිය හැක, නමුත් මෙය සත්‍ය නොවේ. කිම් අවබෝධ කරගෙන ඇති පරිදි, යමෙකු බිම බලා සිටීම පමණක් ක්‍රියා නොකරනු ඇත.

විශ්වාසනීය ඇස් ස්පර්ශ කිරීම

අසහනකාරී බවක් හැඟුනත් අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට පුරුදු වන්න

කිම්ගේ විද්‍යුත් තැපෑල අමුතු අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති විට හිසෙහි නියපොත්තෙහි වදියි:

“තත්පර කිහිපයකින්,

“තත්පර කිහිපයකින්, අනෙක් පුද්ගලයාට ද ඇහිබැම දැනෙන්නට පටන් ගනී.” 0>මෙම අවස්ථාවෙහිදී, අනෙක් පුද්ගලයා අවශ්‍යයෙන්ම අපහසුතාවයට පත් නොවේ මක්නිසාද ඔබ ඔවුන් සමඟ අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වයි. ඔබ ඔවුන් අපහසුතාවයට පත්වන බව ඔවුන්ගේ අවබෝධයයි.

අමිහිරි නිශ්ශබ්දතාවයන් වළක්වා ගැනීම පිළිබඳ අපගේ ලිපියෙන් අප සාකච්ඡා කළ පරිදි, ඔබ දෘශ්‍යමාන ලෙස නොසන්සුන් වූ විට පමණක් සමාජ අන්තර්ක්‍රියා අපහසුතාවයට පත් වන අතර අනෙක් පුද්ගලයා ඔවුන්ද අපහසුතාවයට පත් විය යුතුදැයි කල්පනා කිරීමට පටන් ගනී.

ඔබට අපහසුතාවයක් දැනුණත් ඇස් ස්පර්ශ කිරීමට පුරුදු වන්න. කාලයත් සමඟ ඔබට දැනෙනු ඇතවඩාත් පහසුවෙන්.

ඇස් සම්බන්ධතා පුරුදු කරන්නේ කෙසේද

වෙනත් ඕනෑම සමාජ කුසලතාවක් මෙන්, ඔබ එය කරන තරමට අක්ෂි සම්බන්ධතා පහසු වේ. සමීප මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් වැනි ඔබට සුවපහසු යැයි හැඟෙන පුද්ගලයින් සමඟ පුහුණුවීමෙන් ආරම්භ කරන්න. එවිට ඔබට ඔබේ ප්‍රධානියා හෝ ජ්‍යෙෂ්ඨ සේවකයා වැනි ඔබව මඳක් බිය ගන්වන පුද්ගලයන් සමඟ වැඩිපුර ඇස් සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

ඉහළ ආත්ම අභිමානය අක්ෂි සම්බන්ධතා පහසු කරවයි

ඔබ බොහෝ විට දැක ඇති පරිදි, ඔබව බිය ගන්වන කෙනෙකු සමඟ අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම බොහෝ විට අපහසු වේ. අනෙක් අතට, ඔබ යමෙකු කෙරෙහි බලය ඇති ස්ථානයක සිටින විට හෝ ඔබට යම් ආකාරයකින් ඔවුන්ට වඩා “හොඳ” යැයි හැඟෙන විට ඔවුන් සමඟ අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් පහසුය.

අපි අපගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කර, අපට හමුවන අයට සමාන මට්ටමක මානසිකව ස්ථානගත වූ විට, අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම පහසු වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීමට වසර ගණනාවක් ගත විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, ඔබට දැන් භාවිතා කළ හැකි ඉක්මන් උපක්‍රමයක් තිබේ: අනෙක් පුද්ගලයාගේ ඇස් අධ්‍යයනය කරන්න.

මිනිසුන්ගේ ඇස් විශ්ලේෂණය කරන්න

කතා කරන විට කෙනෙකුගේ දෑස් දෙස බැලීම, එක් එක් ඇසේ වර්ණය, හැඩය සහ ශිෂ්‍ය ප්‍රමාණය අධ්‍යයනය කිරීමේ කාර්යය ඔබ විසින්ම සකසා ගත් විට බිය උපදවන සුළු වේ.

ඔබට වඩා සියුම් විස්තර දැකීමට නොහැකි නම්, ඒ වෙනුවට ඔබට පුද්ගලයාගේ ඇහි බැම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. වරකට එක ඇසක් අධ්‍යයනය කරන්න. දෙකම එකවර බැලීමට උත්සාහ කිරීම දුෂ්කර වන අතර අපහසුතාවයක් දැනේ.

කියනු ලබන දේ කෙරෙහි ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කරන්න

ලෙසමම මීට පෙර පැහැදිලි කර ඇත, අපි සංවාදය කෙරෙහි අපගේ අවධානය යොමු කරන විට අපි අඩුවෙන් ස්වයං-දැනුවත් (සහ එමගින් අඩු චකිතයක් සහ ඇස් සම්බන්ධතා තබා ගැනීම පහසු වේ) බවට පත් වේ.

සාකච්ඡා මාතෘකාව පිළිබඳ පුද්ගලිකව ඔබගෙන්ම ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔබේ ස්වාභාවික කුතුහලයට තට්ටු කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඔබටම සිතිය හැක, “එහෙනම් ඇය සිටියේ බාලි වල, එය මොන වගේද? එය විනෝදජනකද? ඇය ජෙට් ප්‍රමාදයට පත් වූවාද?”

බලන්න: ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමට මාර්ග 12 (සහ ඔබ කළ යුත්තේ ඇයි)

මෙම ක්‍රමය සංවාදය ඉදිරියට ගෙනයාම පහසු කරයි, මන්ද එය ඔබට ඇසීමට නව ප්‍රශ්න ඉදිරිපත් කිරීමට උපකාරී වේ. සංවාදය වියළී ගියහොත් යමක් පැවසීමට ඔබට කිසිදා අහිමි නොවන නිසා ඔබට වඩාත් පහසුවක් දැනෙනු ඇත. ඔබට වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙන නිසා අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම වඩාත් ස්වභාවිකව පැමිණෙනු ඇත.

නිවැරදි අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම

ඉතා අඩු අක්ෂි සම්බන්ධතා නොසන්සුන්, යටහත් පහත් හෝ විශ්වාස කළ නොහැකි විය හැක. ඕනෑවට වඩා අක්ෂි සම්බන්ධතා ආක්‍රමණශීලී හෝ අධික ලෙස තීව්‍ර විය හැකිය.

සංවාදයේ නිශ්ශබ්දතාවයක් ඇති විට, ඇසේ සම්බන්ධතා බිඳ දමන්න

ඔබ හෝ අනෙක් පුද්ගලයා ඊළඟට කුමක් කිව යුතුද යන්න ගැන සිතන කෙටි විරාමයන් මෙයට ඇතුළත් වේ. නිශ්ශබ්ද අවස්ථාවන්හිදී අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම තීව්‍ර ලෙස ඉවත් වී අපහසු වාතාවරණයක් ඇති කරයි.

ඔබ අක්ෂි සම්බන්ධතා බිඳ දමන විට, කිසියම් නිශ්චිත වස්තුවක් හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකු වෙත අවධානය යොමු නොකරන්න. ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඔබ කතා කරන පුද්ගලයා එය අර්ථකථනය කරනුයේ ඔබ යමක් හෝ වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තෝරාගෙන ඇති බවයි.

බලන්න: ඕනෑම සමාජ තත්වයක් තුළ කැපී පෙනෙන සහ මතක තබා ගත හැකි ආකාරය

බලන්නක්ෂිතිජය, ඔබ සිතන විට හෝ තොරතුරු සැකසීමේදී හෝ පුද්ගලයාගේ මුඛයෙන් කරන ආකාරයටම. ඔබේ ඇස් සෙමින් හා සුමටව චලනය කරන්න. ඉක්මන් හෝ “දඟලන” අක්ෂි චලනයන් ඔබව නොසන්සුන් බවක් හෝ විශ්වාස කළ නොහැකි බවක් පෙන්විය හැක.

කවුරුහරි කතා කරන විට, අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගන්න

ඔබ හෝ වෙනත් අයෙකු දිගටම කතා කළ විගස, ඔබට අක්ෂි සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ කළ හැක.

මම කතා කිරීමට පටන් ගත් විගසම අක්ෂි සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ නොකිරීම වරදක් කර ඇත. එය සිදු වූ විට (විශේෂයෙන් කණ්ඩායම් සංවාද වලදී) මිනිසුන් මට බාධා කරන ආකාරය ගැන මම පුදුම වී සිටිමි. මම විශ්වාස කරන්නේ ඔබ අහක බලන විට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති නිසා ය. කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති විට, මිනිසුන් ඔබ සමඟ සම්බන්ධ නොවේ.

සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ එක් වරකට ආසන්න වශයෙන් තත්පර 4-5ක් සෘජු ඇස් සම්බන්ධ කර ගැනීම ඉලක්ක කළ යුතුය.[] ඊට වඩා වැඩි කාලයක් අනෙක් පුද්ගලයා අපහසුතාවයට පත් කළ හැකිය.

ඔබ කතා කරන විට අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගන්න

ඔබ කතා කරන විට අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම මෙන්ම ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට සවන් දෙන විටද වැදගත් වේ. ව්‍යතිරේකයක් නම්, ඔබ ඇවිදින විට හෝ වාඩි වී සිටින්නේ නම්, එම අවස්ථාවේ දී අඩු අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම ස්වාභාවිකය.

ඔබට කතා කරන විට (ඔබේ මීළඟ වාක්‍යය ඔබේ හිසෙහි සකසන විට හැර) හොඳින් ඇස් සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට හැකි වූ විට, සවන්දෙන්නන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

කණ්ඩායම් වශයෙන්, ඔබේ ඇස් ස්පර්ශය ඒකාකාරව බෙදාහරින්න

“මම විශ්වාස කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනිමිකණ්ඩායම් වශයෙන් අක්ෂි සම්බන්ධතා. මා බැලිය යුත්තේ කවුරුන් දෙසද?”

සමූහ සංවාදයේ කතා කරන්නේ ඔබ වන විට, ඔබ සියලු දෙනාම ඔබ දකින බව සහතික කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යය.

ඇයි? මක්නිසාද යත් තත්පර කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් යමෙකු නොසලකා හැරීමෙන් ඔවුන් සංවාදයේ කොටසක් නොවන බව ඔවුන්ට හැඟෙන බැවිනි. කණ්ඩායම් සංවාදයකදී දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි ගණනක් මදක් ඉවත්ව යන බවක් දැනෙන විට, කණ්ඩායම ඉක්මනින් සමාන්තර සංවාද කිහිපයකට බෙදේ. සමූහයේ සිටින පුද්ගලයින් අතර ඔබේ අක්ෂි සම්බන්ධතා ඒකාකාරව බෙදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

අනෙක් පුද්ගලයාගේ අක්ෂි ස්පර්ශය පිළිබිඹු කරන්න

සාමාන්‍යයෙන්, මිනිසුන් සමාන පෞරුෂ ලක්ෂණ සහ සන්නිවේදන විලාසයන් ඇති අනෙක් අයට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබ කතා කරන්නේ ඉතා අඩු අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති අයෙකු සමඟ නම් සහ ඔබට එම පුද්ගලයා සමඟ මිත්‍රත්වයක් ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ගේ හැසිරීම සූක්ෂම ලෙස පිළිබිඹු කරන්න.

ඔබ අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගෙන යනවා නම්, උස් හඬින් කතා කරන්නේ නම් සහ හොඳ ආත්ම අභිමානයක් ඇති අධි ශක්ති පුද්ගලයෙකු ලෙස පැමිණියහොත්, ඔබ බොහෝ විට නොසන්සුන් පුද්ගලයින් බිය ගන්වනු ඇත. ඔබට අඩු විශ්වාසයක් ඇති අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔබේ හැසිරීම අඩු කරන්න.

ඇස් ස්පර්ශය අතිශයින් වැදගත් වන අවස්ථා

විශ්වාසවන්ත ලෙස පැමිණීමට අක්ෂි සම්බන්ධතා භාවිතා කිරීම

බොහෝ අය සිතන්නේ බොරුකාරයන් ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටින බවයි. මෙය සැමවිටම සත්‍ය නොවේ. බොහෝ අවංක මිනිසුන්ට ඇස් සම්බන්ධ කර ගැනීමේ ගැටළු තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට යමෙකුගේ දෑස් දෙස බැලිය නොහැකි නම්, ඔබ ඔවුන්ට බොරු කියන බව ඔවුන් වැරදි ලෙස උපකල්පනය කරයි. එමනිසා, ඔබට අන් අයට අවශ්‍ය නම් ඇස් ස්පර්ශ කිරීම වැදගත් වේඔබව විශ්වාස කරන්න. පර්යේෂන පෙන්වා දෙන්නේ සෘජු ඇස් ස්පර්ශ කරන පුද්ගලයින් වඩාත් විශ්වාසදායක ලෙස සලකනු ලබන බවයි.[]

ආකර්ශනය ඇති කිරීම සඳහා අක්ෂි ස්පර්ශය භාවිතා කිරීම

ඔබට ආකර්ශනීය කෙනෙකු සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දෙදෙනාම කතා නොකරන විට එම පුද්ගලයා සමඟ අක්ෂි සම්බන්ධතා තබා ගන්න. පර්යේෂනවලින් පෙනී යන්නේ ඇස් ස්පර්ශ වීම වළක්වා ගත් බැල්මකට වඩා ආකර්ශනීය බවකි.[] එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, මිනිත්තු දෙකක සෘජු බෙදාගත් අක්ෂි සම්බන්ධතා අන්‍යෝන්‍ය ආකර්ෂණයක් ඇති කළ හැකිය. සැබෑ ලෝකයේදී, ඇසේ ස්පර්ශය සහ බැල්ම අතර වෙනසක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. යමෙකුගේ ඇස දෙස මිනිත්තු දෙකක් කෙලින් බැලීමෙන් ඔවුන් නොසන්සුන් විය හැක, එබැවින් සෑම තත්පර කිහිපයකට වරක් අක්ෂි සම්බන්ධතා මෘදු ලෙස බිඳ දමන්න.

සියුම් සිනහවකින් ඇස් ස්පර්ශ කරන්න. ඔබේ මුහුණේ මාංශ පේශි ලිහිල්ව තබා ගන්න. ඔබ ආතතියට පත් වුවහොත්, ඔබේ බැල්ම උනන්දුව වෙනුවට ආක්‍රමණශීලී බවක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය. ඉක්මන් ඇසිපිය ඇසිපිය හෙළීම බිඳ දැමිය හැකි අතර ඔබව අඩුවෙන් පෙනෙන පෙනුමක් ඇති කරයි.

ගැටුමක් ඇති විට අක්ෂි ස්පර්ශය භාවිතා කිරීම

අපි යමෙකු සමඟ ගැටුමක සිටින විට සහ ගැටලුව විසඳීමට අවශ්‍ය වූ විට, අපි බිම බලා සිටිය යුතුය.[] ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටීම යටහත් පහත් අභිනයකි. එය පැහැදිලි සංඥාවක් යවයි: “මට ඔබව බිය ගැන්වීමට හෝ තර්ජනය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. මට මේ ගැටලුව නිරාකරණය කර ගැනීමට අවශ්‍යයි.”

තවත් කියවන්න: දුෂ්කර සංවාද කරන්නේ කෙසේද.

පොදුප්‍රශ්න

ඇස් ස්පර්ශය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

සාමාජීය කනස්සල්ල සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින පුද්ගලයන් ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකීමට නැඹුරු වෙති. මනෝවිද්‍යාඥයන් මෙය හඳුන්වන්නේ "බැලීමෙන් වැළකීම" යනුවෙනි. එය සමාජීය වශයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන පුද්ගලයින් තම නොසන්සුන්තාවය අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ආරක්ෂිත හැසිරීමකි.[]

ගැටලුව වන්නේ බැල්මෙන් වැළකී සිටීම ඉතා පැහැදිලිය. එය වැරදි සමාජ සංඥා යැවිය හැක.

එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, “...බැලීමෙන් වැළකී සිටීම, විශේෂයෙන්ම සෘජු ඇස් ස්පර්ශ කිරීම සමාජ සම්මතයක් වන අවස්ථාවන්හිදී, අකමැත්ත හෝ සීතල බව සන්නිවේදනය කිරීම වැනි අනපේක්ෂිත ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.” බැලීමෙන් වැළකී සිටීම මිනිසුන්ට “උණුසුම් අඩු [හෝ] අඩු ප්‍රසාදයක් ලෙස සැලකීමට හේතු විය හැක.” []

ඇස් සම්බන්ධතා ඇති කර ගන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීම ඔබේ සමාජ සාර්ථකත්වයට ප්‍රධාන වේ.

මම ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටින්නේ ඇයි?

ඔබ ලැජ්ජාශීලී, විශ්වාසයක් නොමැතිකම, හෝ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට වැඩි අවස්ථාවක් නොමැති නිසා ඔබට අක්ෂි සම්බන්ධතා වළක්වා ගත හැකිය. සංවාද අතරතුර මිනිසුන්ගේ දෑස් දෙස නොබැලීම සමාජ කාංසාව, ADHD, Asperger's Syndrome, හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි යටින් පවතින ආබාධයක සලකුණක් විය හැකිය.[]

Social Anxiety Disorder (SAD): SAD ඇති පුද්ගලයින් විනිශ්චය කිරීමට බිය වන අතර සමාජ තත්වයන් තුළ අවදානමට ලක් වේ යැයි හැඟේ. අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම බොහෝ විට ඔවුන් කලබලයට පත් කරයි.[]

ADHD: ඔබට ADHD තිබේ නම්, ඔබට කෙටි කාලයකට වඩා වැඩි කාලයක් යමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අපහසු විය හැක. මෙමඟින් ඇසේ සම්බන්ධතා පවත්වා ගත හැකඅපහසුයි.[]

Asperger's syndrome: Asperger's syndrome (තවත් වෙනත් ඔටිසම් වර්ණාවලි ආබාධ ඇති අය) ඇති පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමේ ගැටළු ඇත. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඔවුන් දෙස කෙලින්ම නොබලන පුද්ගලයන් දෙස බැලීම වඩාත් පහසු බවයි.[]

මානසික අවපීඩනය: සමාජයෙන් ඉවත් වීම සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඇති උනන්දුව අඩුවීම මානසික අවපීඩනයේ පොදු ලක්ෂණ වේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට වඩා 75% අඩු අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වයි.[]

ඇස් සම්බන්ධ කර ගැනීම මට අපහසුවක් ලෙස දැනෙන්නේ ඇයි?

සමාජ කාංසාව නිසා, පුද්ගලයාගෙන් ඔබට බියක් දැනෙන නිසා හෝ ඔබ පැවසිය යුතු දේ ඔබ නොදන්නා නිසා ඔබට අක්ෂි සම්බන්ධතා පැවැත්වීම අපහසු විය හැකිය. අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමේදී වඩාත් පහසු වීමට, එය ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන විට පවා එය ටිකක් වැඩිපුර පවත්වා ගැනීමට පුරුදු වන්න.

ඔබට ඕනෑවට වඩා අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගත හැකිද?

ඔබට ඕනෑවට වඩා අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගත හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ආක්‍රමණශීලී ලෙස ඉවත් වන්න. මාපටැඟිල්ලේ රීතියක් ලෙස, එම පුද්ගලයා ඔබ සමඟ කරන තරමටම යමෙකු සමඟ අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වන්න. මෙය දර්පණය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ ඇස් ස්පර්ශ කරන විට, අනෙක් පුද්ගලයා අපහසුතාවයට පත් නොවන පරිදි මිත්‍රශීලී මුහුණේ ඉරියව්වක් තබා ගන්න.

ඇස් ස්පර්ශය සාමාන්‍ය කොපමණද?

සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් කතා කරන විට 50% ක් සහ සවන් දෙන විට 70% ක් ඇස් ස්පර්ශ කරයි. සෑම තත්පර 4-5 කට වරක් අක්ෂි සම්බන්ධතා බිඳ දැමීම සාමාන්‍ය දෙයකි.[] ඔබ කතා කරන සෑම පුද්ගලයෙකුම වෙනස් වන අතර එය වඩාත් ආරක්ෂිත වේයමෙකු ඔබ සමඟ තබා ගන්නා තරමටම ඔවුන් සමඟ ඇස සම්බන්ධව තබා ගන්න.<