តារាងមាតិកា
“[…] ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីនៃការប៉ះភ្នែក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឆ្គង ហើយនេះហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តផងដែរ។ តើខ្ញុំគួរមើលកន្លែងណាពេលស្តាប់អ្នកផ្សេងនិយាយ? ហើយតើខ្ញុំអាចបន្តផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយនៅពេលការសន្ទនាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឆ្គងដោយរបៀបណា?” – Kim
អ៊ិនធឺណិតគឺពោរពេញទៅដោយដំបូន្មានអំពីរបៀបទំនាក់ទំនងភ្នែក ហើយដំបូន្មាននោះភាគច្រើនមានគ្រោះថ្នាក់ជាងផលល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាបានអានហើយថា ការទំនាក់ទំនងភ្នែកកាន់តែច្រើនតែងតែប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។ ដូចដែល Kim បានដឹងហើយ ការគ្រាន់តែសម្លឹងមើលនរណាម្នាក់ចុះក្រោមគឺមិនដំណើរការទេ។
ការទំនាក់ទំនងដោយទំនុកចិត្ត
អនុវត្តការរក្សាការទំនាក់ទំនងភ្នែកទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក៏ដោយ
អ៊ីមែលរបស់ Kim ប៉ះក្រចកនៅលើក្បាលនៅពេលប៉ះភ្នែកដែលឆ្គាំឆ្គង៖
“ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីនៃការប៉ះភ្នែក ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតដែរ។” , អ្នកផ្សេងទៀតមិនចាំបាច់មិនស្រួលទេ ដោយសារតែ អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលភ្នែកជាមួយពួកគេ។ វាជាការយល់ឃើញរបស់ពួកគេដែលថា អ្នក មិនស្រួលដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងស្តីពីការជៀសវាងភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលឆ្គាំឆ្គង ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងសង្គមនឹងមានភាពឆ្គាំឆ្គងនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាំង ហើយអ្នកដ៏ទៃក៏ចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើពួកគេគួរតែមិនស្រួលដែរឬអត់។
អនុវត្តការស្ទាបភ្នែកទោះបីជាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក៏ដោយ។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែងាយស្រួល។
របៀបអនុវត្តការទំនាក់ទំនងភ្នែក
ដូចជំនាញសង្គមផ្សេងទៀតដែរ ការទំនាក់ទំនងភ្នែកកាន់តែងាយស្រួល នៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាកាន់តែច្រើន។ ចាប់ផ្តើមដោយការអនុវត្តជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅជុំវិញ ដូចជាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬសមាជិកគ្រួសារ។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចព្យាយាមបើកភ្នែកបន្ថែមទៀតជាមួយមនុស្សដែលបំភិតបំភ័យអ្នកបន្តិចបន្តួច ដូចជាចៅហ្វាយនាយ ឬអ្នករួមការងារជាន់ខ្ពស់ជាដើម។
ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យការទំនាក់ទំនងភ្នែកកាន់តែងាយស្រួល
ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការរក្សាការទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយអ្នកដែលបំភិតបំភ័យអ្នក។ ម៉្យាងវិញទៀត ជាធម្មតាវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយនរណាម្នាក់ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងឋានៈមានអំណាចលើពួកគេ ឬនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ប្រសើរជាង" ជាងពួកគេតាមរបៀបណាមួយ។
នៅពេលដែលយើងកែលម្អការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើង និងកំណត់ទីតាំងខ្លួនយើងនៅលើកម្រិតស្មើៗគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលយើងជួបប្រទះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងដោយភ្នែក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកែលម្អការគោរពខ្លួនឯងអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។ ជាសំណាងល្អ មានល្បិចរហ័សដែលអ្នកអាចប្រើឥឡូវនេះ៖ សិក្សាភ្នែករបស់អ្នកដទៃ។
វិភាគភ្នែករបស់មនុស្ស
ការសម្លឹងមើលនរណាម្នាក់នៅក្នុងភ្នែកនៅពេលនិយាយ កាន់តែមានភាពភ័យខ្លាចនៅពេលដែលអ្នកកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវភារកិច្ចក្នុងការសិក្សាពណ៌ រូបរាង និងទំហំសិស្ស។
ប្រសិនបើអ្នកនៅឆ្ងាយពេកដើម្បីមើលព័ត៌មានលម្អិតល្អជាង អ្នកអាចផ្តោតលើចិញ្ចើមរបស់មនុស្សនោះជំនួសវិញ។ សិក្សាភ្នែកមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ការព្យាយាមមើលទាំងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នាគឺពិបាក និងមានអារម្មណ៍ឆ្គង។
ផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងស្រុងលើអ្វីដែលកំពុងនិយាយ
ដូចខ្ញុំបានពន្យល់ពីមុនមក យើងមិនសូវដឹងអំពីខ្លួនឯងទេ (ហើយដោយហេតុនេះ មិនសូវភ័យ និងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងភ្នែក) នៅពេលយើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងលើការសន្ទនា។
ចុចលើការចង់ដឹងចង់ឃើញពីធម្មជាតិរបស់អ្នកដោយសួរខ្លួនឯងជាឯកជនអំពីប្រធានបទពិភាក្សា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាគិតទៅខ្លួនឯងថា "នាងនៅបាលី តើវាយ៉ាងម៉េច? តើវាសប្បាយទេ? តើនាងធ្លាក់យន្តហោះឬ?»
បច្ចេកទេសនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជំរុញការសន្ទនាទៅមុខព្រោះវាជួយអ្នកបង្កើតសំណួរថ្មីៗដើម្បីសួរ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន ព្រោះអ្នកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីដែលត្រូវនិយាយប្រសិនបើការសន្ទនារអាក់រអួល។ ការរក្សាការប៉ះភ្នែកនឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិជាងមុន ពីព្រោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។
សូមមើលផងដែរ: សកម្មភាព 27 ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក Introvertsការទំនាក់ទំនងភ្នែកក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ
ការប៉ះភ្នែកតិចពេកអាចកើតឡើងដូចជាភ័យ អន់ចិត្ត ឬមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ការប៉ះភ្នែកច្រើនពេកអាចកើតឡើងដោយភាពឆេវឆាវ ឬខ្លាំងពេក។
នៅពេលណាដែលមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងការសន្ទនា សូមផ្តាច់ការប៉ះភ្នែក
នេះរួមបញ្ចូលទាំងការផ្អាកខ្លីៗដែលអ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយបន្ទាប់។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកក្នុងអំឡុងពេលស្ងប់ស្ងាត់កើតឡើងដោយភាពតានតឹង និងបង្កើតបរិយាកាសដ៏ឆ្គាំឆ្គង។
នៅពេលអ្នកផ្តាច់ទំនាក់ទំនងភ្នែក កុំផ្តោតលើវត្ថុជាក់លាក់ណាមួយ ឬមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ មនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយនឹងបកស្រាយវា ដើម្បីមានន័យថាអ្នកបានជ្រើសរើសផ្តោតលើអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
រកមើលនៅក្នុងផ្តេកដូចដែលអ្នកធ្វើនៅពេលគិត ឬដំណើរការព័ត៌មាន ឬនៅមាត់របស់មនុស្ស។ ផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកយឺត ៗ និងរលូន។ ចលនាភ្នែករហ័ស ឬ "ញាប់ញ័រ" អាចធ្វើឱ្យអ្នកហាក់បីដូចជាភ័យ ឬមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយ រក្សាការប៉ះភ្នែក
នៅពេលដែលអ្នក ឬនរណាម្នាក់បន្តនិយាយ អ្នកអាចបន្តការប៉ះភ្នែកឡើងវិញ។
ខ្ញុំតែងតែមានកំហុសក្នុងការមិនបន្តការប៉ះភ្នែកឡើងវិញភ្លាមៗនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយ។ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះភាពញឹកញាប់ដែលមនុស្សរំខានខ្ញុំនៅពេលដែលវាកើតឡើង (ជាពិសេសនៅក្នុងការសន្ទនាជាក្រុម)។ ខ្ញុំជឿថានេះគឺដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកមើលទៅឆ្ងាយមិនមានទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលគ្មានការទាក់ទងគ្នា មនុស្សមិនចូលរួមជាមួយអ្នកទេ។
សូមមើលផងដែរ: មានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្ត — ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាសិល្បករ ឬអ្នកនិពន្ធជាទូទៅ អ្នកគួរមានគោលបំណងធ្វើការទំនាក់ទំនងភ្នែកដោយផ្ទាល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 4-5 វិនាទីក្នុងមួយលើក។[] យូរជាងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមិនសប្បាយចិត្ត។
រក្សាការប៉ះភ្នែកនៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយ
វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកនៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយ ដូចជានៅពេលអ្នកកំពុងស្តាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ករណីលើកលែងមួយគឺប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរ ឬអង្គុយក្បែរគ្នា ក្នុងករណីនេះវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការរក្សាការប៉ះភ្នែកតិច។
នៅពេលដែលអ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកបានល្អក្នុងពេលកំពុងនិយាយ (លើកលែងតែពេលដែលអ្នកកំពុងបង្កើតប្រយោគបន្ទាប់របស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក) អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយវិធីងាយស្រួលជាងក្នុងការទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកស្តាប់។
ជាក្រុម សូមចែកចាយទំនាក់ទំនងភ្នែករបស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នា
“ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្តទេទំនាក់ទំនងភ្នែកជាក្រុម។ តើខ្ញុំគួរមើលអ្នកណា?»
នៅពេលដែលអ្នកជាអ្នកនិយាយនៅក្នុងការសន្ទនាជាក្រុម អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានឃើញ។
ហេតុអ្វី? ដោយសារតែការមិនអើពើនរណាម្នាក់លើសពីពីរបីវិនាទីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនមែនជាផ្នែកនៃការសន្ទនា។ នៅពេលដែលពីរ ឬច្រើននៅក្នុងការសន្ទនាជាក្រុមមានអារម្មណ៍ថានៅសល់បន្តិច នោះក្រុមនឹងត្រូវបែងចែកទៅជាការសន្ទនាស្របគ្នាជាច្រើន។ ព្យាយាមបែងចែកទំនាក់ទំនងភ្នែករបស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នាក្នុងចំណោមមនុស្សនៅក្នុងក្រុម។
ឆ្លុះកញ្ចក់ភ្នែកអ្នកដ៏ទៃ
ជាទូទៅ មនុស្សចូលចិត្តអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា និងរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកដែលប៉ះភ្នែកតិចៗ ហើយអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនោះ សូមឆ្លុះកញ្ចក់មើលអាកប្បកិរិយារបស់គេ។
ប្រសិនបើអ្នករក្សាការប៉ះភ្នែក និយាយដោយសំឡេងខ្លាំងៗ ហើយចេញមកជាមនុស្សដែលមានថាមពលខ្ពស់ មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកប្រហែលជាបំភិតបំភ័យមនុស្សភ័យ។ បន្ទន់ឥរិយាបថរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមិនសូវមានទំនុកចិត្ត។
ស្ថានភាពដែលការប៉ះភ្នែកមានសារៈសំខាន់ជាង
ការប្រើការទំនាក់ទំនងភ្នែកដើម្បីជួបដោយភាពជឿជាក់
មនុស្សជាច្រើនគិតថាអ្នកកុហកជៀសវាងការប៉ះភ្នែក។ នេះមិនតែងតែជាការពិតទេ។ មនុស្សស្មោះត្រង់ជាច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងភ្នែក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលនរណាម្នាក់ក្នុងភ្នែកបានទេ ពួកគេអាចសន្មតថាអ្នកកំពុងនិយាយកុហកពួកគេ។ ដូច្នេះ ការប៉ះភ្នែកជារឿងសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកដទៃធ្វើជឿទុកចិត្តលេីអ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមនុស្សដែលប៉ះភ្នែកផ្ទាល់ត្រូវបានគេយល់ថាគួរឱ្យជឿជាក់ជាង។[]
ការប្រើកែវភ្នែកដើម្បីបង្កើតភាពទាក់ទាញ
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្ហាញសញ្ញាថាអ្នករកឃើញនរណាម្នាក់ដែលគួរឱ្យទាក់ទាញ សូមរក្សាភ្នែកជាមួយមនុស្សនោះនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមិននិយាយ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការប៉ះភ្នែកមានភាពទាក់ទាញជាងការសម្លឹងមើលដោយបិទភ្នែក។ នៅក្នុងពិភពពិត វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការប៉ះភ្នែក និងការសម្លឹង។ ការសម្លឹងមើលនរណាម្នាក់ដោយត្រង់ក្នុងភ្នែករយៈពេល 2 នាទី អាចធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល ដូច្នេះសូមបំបែកការទំនាក់ទំនងភ្នែកដោយថ្នមៗរៀងរាល់ពីរបីវិនាទី។
ផ្សំការទំនាក់ទំនងភ្នែកដោយស្នាមញញឹមដ៏ទន់ភ្លន់។ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំមុខរបស់អ្នកសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកតានតឹង ការសម្លឹងរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវច្រឡំថាជាការឈ្លានពាន ជំនួសឱ្យការចាប់អារម្មណ៍។ ការព្រិចភ្នែករហ័សអាចបំបែកការសម្លឹង និងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនសមហេតុផល។
ការប្រើការប៉ះភ្នែកនៅពេលមានជម្លោះ
នៅពេលដែលយើងមានជម្លោះជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយចង់ដោះស្រាយបញ្ហា យើងគួរតែមើលទៅជាន់។[] ការជៀសវាងការប៉ះភ្នែកគឺជាកាយវិការដែលចុះចូល។ វាបញ្ជូនសញ្ញាច្បាស់លាស់៖ “ខ្ញុំមិនចង់បំភិតបំភ័យ ឬគំរាមកំហែងអ្នកទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ដោះស្រាយបញ្ហានេះ។"
អានបន្ថែម៖ របៀបសន្ទនាពិបាក។
ទូទៅសំណួរ
ហេតុអ្វីការទំនាក់ទំនងភ្នែកមានសារៈសំខាន់?
មនុស្សដែលមានកម្រិតមធ្យមនៃការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមមានទំនោរជៀសវាងការប៉ះភ្នែក។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅវាថា "ការជៀសវាងការសម្លឹងមើល" ។ វាជាអាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាពដែលមនុស្សខ្វល់ខ្វាយក្នុងសង្គមប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការភ័យរបស់ពួកគេ។ វាក៏អាចបញ្ជូនសញ្ញាសង្គមខុសផងដែរ។
យោងតាមការសិក្សាមួយ “…ការជៀសវាងការសម្លឹងមើល ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដែលវាមានលក្ខណៈសង្គមក្នុងការប្រើការប៉ះភ្នែកផ្ទាល់ អាចមានផលវិបាកដោយអចេតនា ដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនចាប់អារម្មណ៍ ឬភាពត្រជាក់។” ការជៀសវាងការសម្លឹងមើលទៅអាចធ្វើឱ្យមនុស្ស “យល់ថាមិនសូវកក់ក្ដៅ [ឬ] មិនសូវចូលចិត្ត។” []
ការរៀនពេលណា និងរបៀបទំនាក់ទំនងភ្នែកគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យក្នុងសង្គមរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីខ្ញុំជៀសវាងការប៉ះភ្នែក?
អ្នកអាចជៀសវាងការប៉ះភ្នែកដោយសារតែអ្នកខ្មាស់អៀន ខ្វះការជឿជាក់ ឬមិនមានឱកាសច្រើនក្នុងការអនុវត្ត។ ការមិនសម្លឹងមើលមនុស្សនៅក្នុងភ្នែកក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានដូចជាការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ADHD រោគសញ្ញា Asperger ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។[]
ជំងឺថប់បារម្ភសង្គម (SAD): មនុស្សដែលមានជំងឺ SAD ភ័យខ្លាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ និងមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ ការប៉ះភ្នែកជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យពួកគេភ័យ។[]
ADHD: ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD អ្នកប្រហែលជាពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយលើសពីរយៈពេលខ្លី។ នេះអាចធ្វើឱ្យការរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកការលំបាក។[]
រោគសញ្ញា Asperger: អ្នកដែលមានរោគសញ្ញា Asperger (រួមទាំងអ្នកដែលមានជំងឺអូទីស្សឹមផ្សេងទៀត) ជារឿយៗមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាពួកគេកាន់តែងាយស្រួលមើលមនុស្សដែលមិនសម្លឹងមើលពួកគេដោយផ្ទាល់។[]
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ការដកខ្លួនចេញពីសង្គម និងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតគឺជាសញ្ញាទូទៅនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើឱ្យការប៉ះភ្នែកតិចជាង 75% ជាងមនុស្សដែលមិនមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។[]
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការប៉ះភ្នែក?
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការប៉ះភ្នែកដោយសារតែការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះបុគ្គលនោះ ឬដោយសារតែអ្នកមិនដឹងថាអ្នកគួរនិយាយអ្វី។ ដើម្បីងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការទំនាក់ទំនងភ្នែក សូមអនុវត្តការរក្សាវាបន្ថែមបន្តិចទៀត ទោះបីជាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គងក៏ដោយ។
តើអ្នកអាចប៉ះភ្នែកច្រើនពេកបានទេ?
អ្នកអាចប៉ះភ្នែកច្រើនពេក ហើយជាលទ្ធផល ចេញមកដូចជាឈ្លានពាន។ តាមក្បួនមេដៃ ធ្វើទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយនរណាម្នាក់ឱ្យបានច្រើនដូចដែលបុគ្គលនោះធ្វើជាមួយអ្នក។ នេះហៅថាការឆ្លុះកញ្ចក់។ នៅពេលអ្នកប៉ះភ្នែក ចូររក្សាទឹកមុខរាក់ទាក់ ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមិនស្រួល។
តើការប៉ះភ្នែកធម្មតាប៉ុណ្ណា?
ជាធម្មតាមនុស្សរក្សាការប៉ះភ្នែក 50% នៃពេលនិយាយ និង 70% នៃពេលស្តាប់។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងភ្នែករៀងរាល់ 4-5 វិនាទី។[] មនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកនិយាយជាមួយគឺខុសគ្នា ហើយវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនរណាម្នាក់ នៅពេលដែលពួកគេនៅជាមួយអ្នក។
9
