ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ မျက်လုံးနဲ့ ဆက်သွယ်မှု – ဘယ်လောက်များလွန်းလဲ။ ဘယ်လို သိမ်းထားရမလဲ။

“[…] မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ကျွန်တော် အဆင်မပြေသလိုခံစားရပြီး ဒါက စကားပြောသူကိုလည်း စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပုံရပါတယ်။ သူများပြောတာကို နားထောင်တဲ့အခါ ဘယ်မှာကြည့်ရမလဲ။ ပြီးတော့ စကားဝိုင်းမှာ အဆင်မပြေစပြုလာတဲ့အခါ သူတို့ပြောနေတာကို ဘယ်လိုအာရုံစိုက်နိုင်မလဲ။” – Kim

အင်တာနက်တွင် မျက်လုံးချင်းဆုံနည်းအတွက် အကြံဉာဏ်များ အပြည့်ရှိပြီး ထိုအကြံဉာဏ်အများစုသည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးများပါသည်။ ဥပမာ၊ မျက်လုံးချင်းဆုံတာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းတယ်လို့ ဖတ်ဖူးပေမယ့် ဒါက မမှန်ပါဘူး။ Kim သဘောပေါက်ထားသည့်အတိုင်း၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ငုံ့ကြည့်ရုံဖြင့် အလုပ်မဖြစ်ပါ။

ယုံကြည်စွာ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ခြင်း

အဆင်မပြေသည့်တိုင် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် လေ့ကျင့်ပါ

Kim ၏ အီးမေးလ်သည် အဆင်မပြေသော မျက်လုံးချင်းဆုံမိသောအခါ ခေါင်းကို လက်သည်းထိမိသွားသည်-

“မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပင် တခြားလူကို အံ့သြသွားသလို ခံစားလိုက်ရသည်။” တစ်ဖက်လူက အဆင်မပြေပါဘူး သင်က သူတို့နဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံနေတာကြောင့်ပါ။ မင်း စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရတာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတယ် ဆိုတာ သူတို့ရဲ့သဘောပေါက်မှုပါပဲ။

ကြည့်ပါ။: ယုံကြည်မှုကို အတုလုပ်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် BACKFIRE လုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းအစား ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တွေကို ရှောင်ရှားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆောင်းပါးမှာ ဆွေးနွေးထားသလို၊ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ သိသိသာသာ တုန်လှုပ်သွားတဲ့အခါမှသာ အဆင်မပြေဖြစ်လာပြီး တစ်ဖက်လူက စိတ်မသက်မသာဖြစ်သင့်သလားလို့ တွေးမိလာပါတယ်။

မျက်လုံးချင်းဆုံရတာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရင်တောင် လေ့ကျင့်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မင်းခံစားရလိမ့်မယ်။ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။

မျက်လုံးချင်းဆုံနည်း

အခြားလူမှုရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုများကဲ့သို့ပင် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် သင်ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များကဲ့သို့ သင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသူများနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ထို့နောက် သင့်သူဌေး သို့မဟုတ် အကြီးတန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကဲ့သို့သော သင့်အား အနည်းငယ်ခြိမ်းခြောက်နေသူများနှင့် ပိုမိုမျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ကြိုးစားနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုမြင့်မားခြင်းသည် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်

သင်သတိပြုမိသည့်အတိုင်း၊ သင့်အား ခြိမ်းခြောက်သူနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ထိန်းသိမ်းရန် မကြာခဏ ခက်ခဲသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့အပေါ် အာဏာရလာသည့်အခါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ထက် “ပိုကောင်း” သည်ဟု ခံစားလာရသောအခါတွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ထိန်းသိမ်းရန် လွယ်ကူလေ့ရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြှင့်တင်ပေးသောအခါတွင်၊ မျက်လုံးချင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

သို့သော်လည်း၊ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင်ယခုအသုံးပြုနိုင်သည့် အမြန်လှည့်ကွက်တစ်ခုရှိသည်- အခြားသူ၏မျက်လုံးကို လေ့လာပါ။

လူများ၏မျက်လုံးများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ

စကားပြောသည့်အခါ မျက်လုံးတစ်လုံးစီကိုကြည့်သည့်အခါ မျက်လုံးတစ်လုံးစီ၏အရောင်၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် သူငယ်တန်းအရွယ်အစားတို့ကို လေ့လာရန် သင်သတ်မှတ်ထားသောအခါတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို မျက်လုံးမှကြည့်ခြင်းမှာ အကြောက်အလန့်နည်းသွားပါသည်။

အသေးစိတ်အသေးစိတ်များကို မြင်ရန်အလှမ်းဝေးနေပါက ထိုအစား ထိုလူ၏မျက်ခုံးကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်စီ လေ့လာပါ။ နှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားရတာ ခက်ခဲပြီး အဆင်မပြေသလို ခံစားရတယ်။

ပြောနေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ

အဖြစ်စကားဝိုင်းကို အာရုံစိုက်မိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိနည်းလာကာ (ထို့ကြောင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှုနည်းလာပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံမိသောအခါတွင် ပို၍ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မိသည်)။

ဆွေးနွေးမှုအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းများကို သီးသန့်မေးခြင်းဖြင့် သင်၏သဘာဝသိချင်စိတ်ကို နှိပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “ဒါဆို သူမဟာ ဘာလီမှာရှိနေတယ်၊ ​​အဲဒါ ဘယ်လိုလဲ။ ပျော်စရာကြီးလား။ သူမ ဂျက်လေယာဉ်ပျက်သွားပါသလား။"

ဤနည်းပညာသည် သင့်အား မေးရန်မေးခွန်းအသစ်များ ထွက်ပေါ်လာစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် စကားဝိုင်းကို ရှေ့သို့ရွှေ့ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ စကားဝိုင်းခန်းခြောက်သွားပါက သင်ပြောစရာတစ်ခုအတွက် ဘယ်သောအခါမှ မဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် သင်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိစေသောကြောင့် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းက ပို၍သဘာဝကျလာပါမည်။

သင့်တော်သောမျက်လုံးကို ပမာဏမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ခြင်း

အလွန်နည်းသော မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် အာရုံကြောများ၊ လက်အောက်ခံဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ မျက်လုံးအကြည့်များလွန်းခြင်းသည် ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်လွန်းခြင်းတို့ကြောင့် ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။

စကားပြောဆိုမှုတွင် တိတ်ဆိတ်နေသည့်အခါတိုင်း၊ မျက်လုံးချင်းဆုံစည်းခြင်းကို ဖြတ်တောက်ပါ

၎င်းတွင် သင် သို့မဟုတ် အခြားလူက ဘာပြောရမည်ကို စဉ်းစားနေသည့် ခဏတာ ခေတ္တရပ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ တိတ်ဆိတ်သောအခိုက်အတန့်များတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ပြင်းထန်လာပြီး အဆင်မပြေသည့်လေထုကို ဖန်တီးပေးသည်။

သင် မျက်လုံးချင်း ဖြတ်လိုက်သောအခါ၊ သီးခြားအရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် အခြားလူကို အာရုံမစိုက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ဆိုလျှင်၊ သင်ပြောနေသောလူသည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားတစ်စုံတစ်ဦးကို အာရုံစိုက်ရန် သင်ရွေးချယ်ထားသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်မည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါမည်။

သို့ ကြည့်ပါ။သတင်းအချက်အလက်ကို တွေးတောခြင်း သို့မဟုတ် စီမံဆောင်ရွက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လူ၏ပါးစပ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်သကဲ့သို့ မိုးကုတ်စက်ဝိုင်း။ သင့်မျက်လုံးများကို ဖြည်းညှင်းစွာ ချောမွေ့စွာ ရွှေ့ပါ။ လျင်မြန်သော သို့မဟုတ် "တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်း" မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများက သင့်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် မယုံကြည်နိုင်စရာပုံပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောသည့်အခါတိုင်း မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ထားပါ

သင် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ယောက်ယောက်က ဆက်ပြောနေသည့်အခါတွင် သင်သည် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ပြန်လည်စတင်နိုင်ပါသည်။

စကားပြောပြီးသည်နှင့် မျက်လုံးချင်းမဆုံမိစေရန် မကြာခဏ အမှားလုပ်မိပါသည်။ (အထူးသဖြင့် အုပ်စုစကားဝိုင်းတွေမှာ) လူတွေက ငါ့ကို မကြာခဏ နှောက်ယှက်ကြလို့ အံ့သြမိပါတယ် ။ အဝေးကိုကြည့်တဲ့အခါ ဆက်စပ်မှုမရှိဘူးလို့ ကျွန်တော်ယုံကြည်တယ်။ အဆက်အစပ်မရှိသောအခါ၊ လူအများသည် သင်နှင့်မဆက်ဆံတော့ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်ကြိမ်လျှင် 4-5 စက္ကန့်ခန့် တိုက်ရိုက် မျက်လုံးချင်းဆုံရန် ရည်မှန်းထားသင့်သည်။[] ထို့ထက်ကြာပါက တစ်ဖက်လူကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်စကားပြောသောအခါတွင် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ထိန်းသိမ်းပါ

အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို နားထောင်နေသကဲ့သို့ သင်စကားပြောသည့်အခါ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခြွင်းချက်အနေနဲ့ သင်က လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘေးချင်းယှဉ်ထိုင်ရင် မျက်လုံးချင်းဆုံတာ နည်းပါးတာက သဘာဝကျပါတယ်။

စကားပြောနေရင်း မျက်လုံးချင်းကောင်းအောင် ထိန်းထားနိုင်တဲ့အခါ (မင်းရဲ့ခေါင်းထဲမှာ နောက်ဝါကျတစ်ခုကို ရေးပြနေချိန်ကလွဲလို့) နားထောင်သူတွေရဲ့ အာရုံကိုဖမ်းစားဖို့ ဘယ်လောက်လွယ်လဲဆိုတာကို အံ့သြမိပါလိမ့်မယ်။

အုပ်စုများတွင်၊ သင်၏ မျက်လုံးချင်းကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပါ

“ငါ ဘယ်လိုယုံရမယ်ဆိုတာ မသိဘူးအုပ်စုလိုက် မျက်လုံးချင်းဆုံတယ်။ ငါဘယ်သူ့ကိုကြည့်ရမလဲ။"

သင်သည် အဖွဲ့စကားဝိုင်းတွင် စကားပြောနေသူဖြစ်ပါက၊ လူတိုင်းက သင့်ကိုမြင်တွေ့ခံစားရကြောင်း သေချာစေလိုပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်း။ တစ်စုံတစ်ဦးကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ လျစ်လျူရှုခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် စကားဝိုင်းတွင် မပါဝင်သလို ခံစားရစေသည်။ အုပ်စုစကားပြောဆိုမှုတစ်ခုတွင် နှစ်ယောက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ အနည်းငယ်ကျန်နေသောအခါတွင်၊ အဖွဲ့ကို ပြိုင်တူပြောဆိုမှုများစွာအဖြစ် မကြာမီတွင် ပိုင်းခြားသွားမည်ဖြစ်သည်။ အဖွဲ့အတွင်းရှိလူများကြားတွင် သင့်မျက်လုံးအဆက်အသွယ်ကို အညီအမျှခွဲရန်ကြိုးစားပါ။

အခြားသူ၏မျက်လုံးချင်းကို အလင်းပြန်ပြပါ

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လူများသည် တူညီသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ဆက်သွယ်မှုပုံစံရှိသော အခြားသူများကို နှစ်သက်ကြသည်။ မျက်လုံးအကြည့်နည်းတဲ့သူနဲ့ စကားပြောနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီလူနဲ့ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်လိုတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့အပြုအမူကို သိမ်မွေ့စွာ ရောင်ပြန်ဟပ်ပါ။

မျက်လုံးချင်းဆုံမိရင် ကျယ်လောင်တဲ့အသံနဲ့ပြောပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားစရာကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်မြင့်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ထွက်လာရင် အာရုံကြောတွေကို ခြိမ်းခြောက်လာနိုင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုအားနည်းသူများနှင့် ချိတ်ဆက်လိုသောအခါတွင် သင်၏အပြုအမူကို လျှော့ပါ။

ကြည့်ပါ။: ပိုကောင်းတဲ့ နားထောင်သူဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (ဥပမာ နှင့် အကျင့်ဆိုးများကို ချိုးဖျက်ရန်)

မျက်လုံးချင်းဆုံရန် အရေးကြီးသည့်အခြေအနေများ

ယုံကြည်ထိုက်သူအဖြစ် တွေ့ကြုံလာစေရန် မျက်လုံးကို အသုံးပြုခြင်း

လူလိမ်များသည် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သည်ဟု လူအများက ယူဆကြသည်။ ဒါက အမြဲတမ်းမမှန်ပါဘူး။ ရိုးသားတဲ့သူတွေ တော်တော်များများဟာ မျက်လုံးချင်းဆုံဖို့ အဆင်မပြေကြဘူး။

သို့သော် သင်သည် မျက်လုံးထဲတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို မကြည့်နိုင်ပါက၊ သင်သည် သူတို့ကို လိမ်ညာနေသည်ဟု သူတို့ မှားယွင်းစွာ ယူဆနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် တခြားသူတွေကို လိုချင်ရင် မျက်လုံးချင်းဆုံဖို့ အရေးကြီးတယ်။မင်းကိုယုံတယ်။ သုတေသနပြုချက်များအရ တိုက်ရိုက်မျက်လုံးချင်းဆုံမိသူများသည် ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသည်ဟု ယူဆကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အကြည့်ထက် ပို၍ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ နှစ်မိနစ်အတွင်း တိုက်ရိုက်မျှဝေထားသော မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းက အပြန်အလှန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ လက်တွေ့လောကတွင်၊ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းနှင့် ငေးကြည့်ခြင်းကြားတွင် ကွာခြားမှုရှိသည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အား မျက်လုံးကို နှစ်မိနစ်ခန့် တည့်တည့်ကြည့်ခြင်းသည် သူတို့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့် စက္ကန့်အနည်းငယ်တိုင်း မျက်လုံးချင်းကို ညင်သာစွာ ဖြတ်လိုက်ပါ။

မျက်လုံးချင်းကို သိမ်မွေ့သောအပြုံးဖြင့် ပေါင်းစပ်ပါ။ မျက်နှာကြွက်သားများကို ဖြေလျော့ထားပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေပါက သင်၏အကြည့်များကို စိတ်ဝင်စားမှုအစား ရန်လိုမှုဟု အထင်မှားသွားနိုင်သည်။ အမြန်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်သည် စိုက်ကြည့်ခြင်းကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပြီး သင့်ကို ဟန်ဆောင်မှု နည်းပါးစေပါသည်။

ပဋိပက္ခဖြစ်သည့်အခါ မျက်လုံးချင်းဆက်သွယ်ခြင်းကို အသုံးပြုခြင်း

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပဋိပက္ခဖြစ်နေပြီး ပြဿနာကိုဖြေရှင်းလိုသည့်အခါ ကြမ်းပြင်ကို ငုံ့ကြည့်သင့်သည်။ ၎င်းသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အချက်ပြမှုတစ်ခု ပေးပို့သည်- “ငါ မင်းကို မခြိမ်းခြောက်ချင်ဘူး။ ဒီပြဿနာကို ပြေလည်အောင် ဖြေရှင်းချင်ပါတယ်။"

ပိုမိုဖတ်ရန်- ခက်ခဲသော စကားဝိုင်းများ ပြုလုပ်နည်း။

အဖြစ်များသည်။မေးခွန်းများ

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ထက် မြင့်မားသူများသည် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ရှားလေ့ရှိကြသည်။ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဤအရာကို "ကြည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်သောကရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုသည့် ဘေးကင်းသော အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မှားယွင်းသော လူမှုရေးအချက်ပြမှုများကိုလည်း ပေးပို့နိုင်သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ “… ငေးကြည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း အထူးသဖြင့် တိုက်ရိုက်မျက်လုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် လူမှုရေးအရ ပုံမှန်အခိုက်အတန့်အခိုက်အတန့်များတွင် စိတ်မဝင်စားသော သို့မဟုတ် အေးစက်ခြင်းသို့ ဆက်သွယ်ခြင်းကဲ့သို့ မရည်ရွယ်သောအကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။” ငေးကြည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် လူတို့အား “နွေးထွေးမှုနည်းသော [သို့မဟုတ်] နှစ်သက်မှုနည်းသည်ဟု ထင်မြင်သည်။” []

မျက်လုံးချင်းဆုံသည့်အချိန်နှင့် မည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် သင်၏လူမှုရေးအောင်မြင်မှုအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို အဘယ်ကြောင့်ရှောင်ကြဉ်ရသနည်း။

သင်ရှက်တတ်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရန် လေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အရေးများစွာမရှိသောကြောင့် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်နိုင်သည်။ စကားစမြည်ပြောဆိုနေစဉ်အတွင်း လူများကို မျက်လုံးမှမကြည့်ဘဲ လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်၊ ADHD၊ Asperger's Syndrome သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အရင်းခံရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။[]

Social Anxiety Disorder (SAD): SAD ရှိသူများသည် အကဲဖြတ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ပြီး လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ မျက်လုံးချင်းဆုံမိခြင်းက သူတို့ကို မကြာခဏ စိတ်လှုပ်ရှားစေသည်။ ဒါက မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ခက်ခဲသည်။[]

Asperger's Syndrome- Asperger's Syndrome ရှိသူများသည် (ထို့အပြင် အခြားသော အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိသူများ) သည် မျက်လုံးအဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပြဿနာများ ရှိတတ်သည်။ သူတို့ကို တိုက်ရိုက်မကြည့်တဲ့သူတွေကို ကြည့်ရတာ ပိုအဆင်ပြေတယ်လို့ သုတေသနတွေအရ သိရပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူတွေဟာ စိတ်ဓာတ်မကျတဲ့သူတွေထက် မျက်လုံးချင်းဆုံတာ 75% လျော့နည်းပါတယ်။[]

မျက်လုံးချင်းဆုံရတာ ဘာကြောင့်အဆင်မပြေဖြစ်ရတာလဲ။

လူကို ထိတ်လန့်သလိုခံစားရတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် သင်ဘာပြောရမယ်မှန်းမသိတာကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ စိုးရိမ်မှုတွေကြောင့် မျက်လုံးချင်းဆုံရတာ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးချင်းဆုံတဲ့အခါ ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့၊ အဆင်မပြေဖြစ်တဲ့အခါတောင် အနည်းငယ်ပိုနေအောင် ထိန်းသိမ်းလေ့ကျင့်ပေးပါ။

မျက်လုံးချင်းဆုံတာ အလွန်အကျွံလုပ်လို့ရပါသလား။

မျက်လုံးချင်းဆုံတာ အလွန်အကျွံလုပ်မိပြီး ရလဒ်က ကြမ်းတမ်းလာပါတယ်။ စည်းမျဉ်းအရ၊ ထိုလူသည် သင်နှင့်ပြုလုပ်သကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ဒါကို mirroring လို့ခေါ်တယ်။ မျက်လုံးချင်းဆုံတဲ့အခါ တစ်ဖက်လူကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေဖို့ ဖော်ရွေတဲ့မျက်နှာအမူအရာထားပါ။

မျက်လုံးချင်းက ဘယ်လောက်ပုံမှန်လဲ။

လူတွေဟာ စကားပြောနေတဲ့အချိန်ရဲ့ 50% နဲ့ နားထောင်တဲ့အချိန်ရဲ့ 70% က မျက်လုံးချင်းဆုံကြတယ်။ 4-5 စက္ကန့်တိုင်း မျက်လုံးချင်းဆုံတာက အဖြစ်များပါတယ်။သင်နှင့်အတူ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တတ်နိုင်သမျှ မျက်လုံးချင်း အဆက်အသွယ်ထားပါ။

<9