څه وکړئ که تاسو د هیچا سره مشترک نه یاست

د هغه خلکو سره اړیکې جوړول خورا اسانه دي چې موږ سره ورته شیان لرو، نو توپیر کول د بد احساس احساس کولی شي.

تاسو ممکن د دې له امله توپیر احساس کړئ چې تاسو د کوم ځای یاست، څه ډول ښکاري، یا په څه باور لرئ، یا دا چې تاسو د طنز احساس، انتخابي خوند، یا یو غیر معمولي شوق لرئ.

په داسې حال کې چې دا شیان کولی شي تاسو ته د ټولنې څخه بهر او یا هم ستاسو په ټولنه کې د ملګرو په څیر یو ځانګړی احساس پریږدي، حتی ستاسو په ټولنه کې هم ستاسو په څیر کار کوي. .

په طنزیه توګه، دا باور چې تاسو د نورو سره هیڅ شی نه لرئ په حقیقت کې د ستونزې یوه برخه کیدی شي، تاسو د دې لامل کیږي چې تاسو د هغو خلکو سره د اړیکو او اړیکو لپاره لږ هڅې وکړئ چې ستاسو څخه مختلف ښکاري.

د نویو ورته فکر لرونکو خلکو سره د لیدلو لپاره د عملي لارښوونو چمتو کولو سربیره، دا مقاله به د هغو خلکو سره د مشترک شیانو موندلو لارې هم په ګوته کړي چې تاسو دمخه پوهیږئ. د مثال په توګه، په 2019 کې، د 10,000 څخه زیاتو امریکایانو مطالعې وموندله چې 58٪ خلک داسې احساس کوي چې هیڅوک دوی نه پوهیږي یا دوی ښه پیژني، او ډیری یې تشریح کړي چې دوی کله ناکله یا تل د یوازیتوب یا پاتې کیدو احساس کوي. په همدې څیړنه کې، 61٪ خلکو داسې احساس کاوه چې ډیری خلک خپلې ورته ګټې یا باورونه نه شریکوي، دا وړاندیز کوي چې د "بهر" په څیر احساس په حقیقت کې خورا عام دی.په غیر متوقع ځایونو کې.

تاسو حتی داسې احساس کوئ چې د منلو وړ وي، تاسو باید د خپل ځان په اړه شیان پټ کړئ یا بدل کړئ ترڅو د نورو خلکو په څیر شئ، حتی که دا د خپل ځان په لګښت راځي.

که تاسو غواړئ له خلکو سره نږدې اړیکې رامینځته کړئ، د هغه چا په څیر چې تاسو نه یاست ستاسو په وړاندې کار کولی شئ.

د یو نامتو څیړونکي په توګه، د برونګینګ په توګه د غوره لیکوال په توګه د منلو وړ وي، د برونګینګ په توګه د منلو وړ وي. د هرچا په څیر د منلو لپاره منل شوی"، نو یوازې د خلکو سره د "یوځای کیدو" هڅه کول تاسو په حقیقت کې د یو بهرني په څیر احساس کولی شي. په وروستیو کلونو کې یوازیتوب دومره عام شوی چې دا په امریکا کې د یوې "ایډیډیمیک" په توګه بیان شوی، چې په 2019 کې په متحده ایالاتو کې 52٪ خلک اغیزمن کړي.

دا د دې په اړه ده ځکه چې څیړنې موږ ته وایي چې یوازې خلک لږ صحتمند، خوشحاله، او حتی د قوي، نږدې اړیکو په پرتله لنډ ژوند کوي. پداسې حال کې چې د یوازیتوب احصایې یو بد انځور انځوروي، د امید کولو لپاره ډیری دلیلونه هم شتون لري.

د نورو ناروغیو په پرتله، یوازیتوب په اسانۍ سره د خلکو سره د لیدلو، خلاصولو او ژورو اړیکو په هڅه کولو سره مخنیوی کیدی شي. ځکه چې د هر عمر خلک (نه یوازې د متوسط ​​​​عمر لرونکي خلک یا زاړه خلک) د جلا کیدو احساس کوي ، د دې لپاره ډیری اختیارونه شتون لري.د ورته فکر لرونکو خلکو سره لیدنه وکړئ.

د مثال په توګه، داسې ایپسونه شتون لري چې تاسو سره ستاسو په ټولنه کې د ملګرو، رومانتيک شریکانو، او ملاقاتونو په موندلو کې مرسته کولی شي، او ډیری ګروپونه مجازی اختیارونه لري چې تاسو ته اجازه درکوي د خپل کور آرامۍ او خوندیتوب څخه برخه واخلئ. د وبا له امله، ډیری دا مجازی ټولنې د پخوا په پرتله ډیرې فعالې دي.

ایا تاسو په ناپوهۍ سره خلک لرې کوئ؟

هغه خلک چې د یوازیتوب احساس کوي، پریښودل کیږي، یا غلط فهم شوي اکثرا د قضاوت یا رد کیدو له درد څخه د ځان ساتلو لپاره دفاع رامینځته کوي، نه پوهیږي چې دا چلند څومره د نورو خلکو سره ستاسو د هدف سره نږدې اړیکې رامینځته کوي. هغه کارونه وکړئ چې تاسو یې باید پریږدئ ځکه چې دوی د نورو لپاره تاسو پیژندل ستونزمن کوي.

ځینې عام دفاعي میکانیزمونه چې کولی شي خلک لیرې کړي عبارت دي له:[]

• د یوې ډلې سره د شیانو د ترسره کولو لپاره د بلنې رد کول کله چې تاسو ته بلنه ورکول کیږي
• ډیر خپلواک کیدل او د نورو څخه د مرستې یا مرستې غوښتنه نه کول
• د خلکو په سطحه خبرو کولو څخه ډډه کول او د وړو خلکو سره د خبرو کولو څخه ډډه کول دي. له هغه چا څخه چې تاسو واقعیا یاست
• خپل احساسات ، نظرونه او نظرونه شخصي ساتل
• د سختو خبرو اترو څخه ډډه کول او د فشار رامینځته کولو ته اجازه ورکول
• د نورو خلکو لپاره په خپل لګښت د کارونو ترسره کولو لپاره خپل ځان ډیر کول
• ډیر انتقاد کولد نورو خلکو او د هغوی توپیرونه
• په خپل ځان او ستاسو توپیرونو باندې ډیر انتقاد کول
• د منلو ترلاسه کولو لپاره د نورو خلکو تقلید کولو هڅه کول
• د یو رول یا ستاسو دندې سره د یووالي احساس کول یا د یوازیتوب یا خالي کیدو له احساساتو څخه لرې کول
• خپل ځان د "ناڅاپه" په توګه لیبل کول ، د دې لپاره چې د "انټروورټ" په توګه هڅه نه کوي او د "انټروورټرون" په توګه هڅه کوي

څه وکړئ که تاسو د خلکو سره هیڅ شی نه لرئ

حتی د COVID-19 په جریان کې د اوسني ټولنیزو محدودیتونو سره سره ، د خلکو سره د لیدو لپاره ډیری لارې شتون لري چې تاسو سره ورته شیان لرئ. دا مهمه نه ده چې ستاسو په موجوده شبکه کې خلک له منځه یوسو، په ځانګړې توګه له هغه وخته چې د موجوده اړیکو جوړول اکثرا د پیل څخه د نویو جوړولو په پرتله اسانه دي.

1. فرض کړئ چې تاسو د هرچا سره یو څه مشترک یاست

په ناپوهۍ سره، هغه خلک چې د یو بهرني په څیر احساس کوي د ځان او نورو ترمنځ توپیرونه ګوري.

د تصدیق تعصب یو ښه پوه شوی رواني عادت دی او د "شواهد" موندل شامل دي چې زموږ د موجوده باورونو ملاتړ کوي. تاسو کولی شئ دا تعصب په دې فرض کړئ چې تاسو د هرچا سره یو څه مشترک لرئ، او د توپیرونو پر ځای د ورته والي په لټه کې یاست. دا کیدای شي یوه علاقه یا شوق وي، یو ننداره چې تاسو دواړه خوښوي، یو هیواد چې تاسو لیدلی وي، یا یو څه ژور وي لکه یو ګډ ارزښت، مذهبي عقیده، یا شخصیتصفت که تاسو د یو چا سره د اوږدې مودې لپاره خبرې کوئ، امکان لري، تاسو به یو څه ومومئ چې تاسو ورسره مشترک یاست.

موږ د خلکو سره د مشترک شیانو موندلو څرنګوالي په اړه لارښود هم لرو.

2. د خپل ځان په اړه شخصي څه شریک کړئ

ډیری خلک به هڅه وکړي چې د دوی په اړه هغه شیان پټ کړي چې شخصي وي مګر دا کار خلک د تاسو پیژندلو څخه ساتي، او تاسو کولی شئ ډیر ناخوښه یا نا آرامه احساس کړئ. پدې کې ممکن شخصي توضیحات شامل وي چې تاسو د کوم ځای څخه یاست ، ستاسو شوقونه یا میوزیک یا هنر چې تاسو یې خوښوئ.

حتی که تاسو د خپل ځان په اړه شریکولو کې نا آرامۍ احساس کوئ ځکه چې تاسو فکر کوئ نور به علاقه ونلري ، تاسو شاید حیران شئ چې نور ورته علاقه لري او حتی که دوی نه وي ، دوی لاهم ستاسو په اړه نور زده کولو ته لیواله دي. تاسو اړتیا نلرئ چې شریک کړئ - حتی کوچني توضیحات کولی شي خلک ډیر هوساینې احساس کړي او د ډیرو معنی لرونکي تعاملاتو لپاره دروازه پرانیزي.

3. د هغه څه لږ فلټر کړئ چې تاسو یې وایئ او وکړئ

پداسې حال کې چې داسې ښکاري چې کامل کیدل به تاسو ملګري وګټي، دا ممکن په حقیقت کې تاسو مغرور ښکاري، کوم چې ډیر احتمال لري چې خلک ډار کړي او خپل ناامني رامینځته کړي (هرڅوک یې لري). نیمګړتیاوې هغه څه دي چې تاسو د نورو سره تړاو لري، او دا هم اشاره کوي چې دا د نورو لپاره خوندي دی چې د "کامل" عمل پریږدي.

دا یو وړاندیز نه دی چې خپل ځان غلی کړئ یا خپلې نیمګړتیاوې مبالغه کړئ، بلکه د نورو په شاوخوا کې د آرام کولو لپارهخلکو، د هغه څه لږ فلټر کړئ چې تاسو یې وایئ یا یې کوئ، او اجازه ورکړئ چې خپل ریښتیني ځان ته ډیر څه راشي. د "پلار ټوکې" کولو څخه مه ویره مه کوئ، د خپل وروستي والدین ناکامۍ په اړه وغږیږئ، یا په ناسته کې خبرې وکړئ کله چې تاسو یو څه له لاسه ورکړی یا نه پوهیږي.

4. خپلې لیوالتیاوې تعقیب کړئ

د ټیکنالوژۍ په اړه یو له عالي شیانو څخه دا دی چې دا تاسو ته فرصت درکوي چې د ورته ګټو او نظرونو خلکو سره اړیکه ونیسئ ، پرته له دې چې دوی څومره تصادفي یا غیر معمولي وي. په ډیری ټولنو کې د هغو خلکو لپاره ملاقاتونه شتون لري چې د پیدل سفر، یوګا، کوډینګ، عکس اخیستلو سره مینه لري، او د کتاب کلبونه، مالتړ ګروپونه، او د پخلي ټولګي هم شتون لري. ډیری دا ګروپونه آنلاین ناستې هم وړاندیز کوي، چې دا اسانه، خوندي، او د ګډون لپاره اسانه کوي. د خلکو سره د نوي ملګري په جوړولو کې د مرستې لپاره ډیری ایپسونه هم شتون لري ، کوم چې د خلکو لپاره د لوبې ډګر کچه ​​کوي چې د دوی ټولنیز حلقه پراخه کړي.

5. خپل توپیرونه د ځواک په توګه وګورئ

ډیری خلک کولی شي د دوی لوی ځواک او ضعف لیست جوړ کړي، مګر نه پوهیږي چې دا دوه لیستونه څومره سره تړلي دي. د مثال په توګه، که د "A ډول" درلودل ستاسو یو له ضعفونو څخه وي، تاسو ممکن د ځواک په توګه "زحمت"، "تفصیل لرونکی" یا "منظم" یاست.

حتی هغه شیان چې تاسو د خپل ځان په اړه نه خوښوئ (یا فرض کړئ چې نور به ستاسو په اړه نه خوښوي) په سم حالت کې یو ځواک کیدی شي. دا تمرین پخپله هڅه وکړئ د هغه لارو په پیژندلو سره چې ستاسو ضعف هم قوي کیدی شي.

دڅومره چې تاسو د خپل ځان منلو په اړه کار کوئ (ستاسو "کمزورتیاو" په شمول)، د دې تصور کول اسانه کیږي چې نور به تاسو خوښوي او تاسو به یې ومني، او د نورو په وړاندې د خلاصولو لپاره لږ ویره احساس کوي

6. د ډیرو خلکو سره د خبرو کولو لپاره یو شمیري هدف وټاکئ

دا د احصایې له مخې ممکنه نده چې تاسو د هیچا سره مشترک نه یاست، دا روښانه کوي چې دا شاید د منطقي فکر پرځای احساساتي فکر وي. ډیر احتمال دا دی چې تاسو به یې ومومئ. د نورو خلکو سره د متقابل عمل لپاره د ځان لپاره د شمیرې هدف ترتیب کولو سره دا د شمیرې لوبه وکړئ. ستاسو هدف دا کیدی شي چې پدې میاشت کې 5 نیټې ته لاړشئ (افلاطون یا رومانتيک) ، په میاشت کې یو ځل د غرمې ډوډۍ لپاره د مختلف همکارانو څخه غوښتنه وکړئ ، یا لږترلږه د 3 میاشتو لپاره په اونۍ کې د کتاب کلب کې برخه واخلئ.

7. د نوو فعالیتونو په هڅه کولو سره خپلې ګټې پراخې کړئ

که تاسو د شوق یا فعالیتونو په پیژندلو کې ستونزه لرئ چې تاسو به یې په زړه پوري یا خوندور وي ، نو دا ممکن وخت وي چې خپل پورټ فولیو پراخه کړئ. دا اسانه ده چې په ورځني کار کې بوخت شئ، د ماشومانو لویول، او هره ورځ په صوفه کې د Netflix او یو ګیلاس شراب سره پای ته ورسیږئ، مګر دا معمول ممکن ستاسو د خلکو سره د لیدلو وړتیا محدوده کړي.

که دا ستاسو د ژوند په څیر ښکاري، د خپل آرامۍ زون څخه بهر وګرځئ او د نوي ملګري پیدا کولو لپاره شوق پیدا کړئ. لاسلیک ته پام وکړئد آزموینې جم یا د یوګا غړیتوب لپاره یا د لرګیو کار کولو هڅه کول، لوښي، یا د ټولنې په کالج کې نوې ژبه زده کول.

8. د شخصیت د ازموینې په کولو سره د ځان پوهاوی رامینځته کړئ

دا به سخت وي چې هغه خلک ومومئ چې تاسو سره ډیر مشترک یاست کله چې تاسو د خپل ځان په اړه کافي نه پوهیږئ. د شخصیت ازموینې په اړه فکر وکړئ لکه د لوی پنځه په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره چې تاسو څوک یاست، یا د خپلو طبیعي ډالۍ او وړتیاو په اړه د زده کړې لپاره د کلیفټن ځواک موندونکي (وړیا نه) وکاروئ. د شخصیت ازموینو سربیره، تاسو کولی شئ د خپل ارتباط سټایل په پیژندلو یا د شخړې مدیریت سټایل ارزونې په کارولو سره ځان پوهاوی هم رامینځته کړئ ، کوم چې تاسو سره د هغه خنډونو په پیژندلو کې هم مرسته کولی شي چې د نورو سره د اړیکې په لاره کې رامینځته کیدی شي.

9. د خپل داخلي نقاد سره د مقابلې لپاره لارې ومومئ

د ډیرو په څیر، تاسو شاید یو داخلي نیوکه لرئ چې په هغه وخت کې لوړیږي کله چې تاسو د ناامنۍ احساس کوئ، تېروتنه یې کړې، یا د هغه څه په اړه اندیښمن یاست چې ممکن په راتلونکي کې پیښ شي. پداسې حال کې چې داخلي نیوکه کولی شي تاسو سره د ستونزو حل کولو، پریکړې کولو، او د شیانو پلان کولو کې مرسته وکړي، دا کولی شي د باور احساس کولو او نورو سره د نښلولو هڅې له مینځه یوسي. کله چې دا پیښ شي، نو په منفي کې د "ګډون" پرځای خپل پام دلته او اوس ته راګرځولو سره د انتقاد خاموش کولو لپاره کار وکړئ.ستاسو په سر کې خبرې اترې.

د پام اړولو لپاره نورې ستراتیژۍ زده کړئ او زموږ په مقاله کې له خپل سر څخه د وتلو څرنګوالي په اړه زده کړئ چې څنګه لږ ځان هوښیار اوسئ.

10. له هغو خلکو سره خبرې وکړئ چې له تاسو څخه توپیر لري

پرانستي ذهنیت ستاسو حلقه پراخه کوي، له نورو سره د نږدې اړیکو جوړولو لپاره فرصتونه ډیروي، په شمول هغه خلک چې تاسو یې تمه نه لرئ چې کوم شی ورسره ګډ وي.

تاسو شاید حیران شئ چې تاسو د هغه چا سره څومره مشترک یاست چې ښکاري ستاسو څخه ډیر توپیر لري. د یو چا سره خبرې مه پای ته ورسوئ کله چې دوی یو نظر یا عقیده شریکوي چې ستاسو څخه توپیر لري. پرځای یې، لیواله اوسئ، پوښتنې وکړئ، او د دوی د نظریاتو په اړه نور معلومات ترلاسه کولو هڅه وکړئ.

که تاسو کولی شئ د مختلف پس منظر، باورونو او ګټو سره د خلکو د منلو او منلو لپاره کار وکړئ، تاسو کولی شئ د یو بل چا سره مرسته وکړئ چې د ورته مسلو سره مبارزه کوي.

وروستي فکرونه

د ستراتیژیو په کارولو سره او د پورته شیانو سره د نږدې اړیکو په موندلو کې ممکن د نورو خلکو سره ژورې اړیکې رامینځته کړئ. دوی. ځکه چې ډیری خلک د ورته شی په لټه کې دي، ستاسو لټون ممکن ستاسو په فکر کې اسانه وي. هڅه وکړئ د ډیرو خلکو سره د لیدلو او خبرو کولو لپاره د کوچنیو، د لاسته راوړلو وړ اهدافو په ټاکلو سره پیل وکړئ، او د ډیرو خلکو سره د خبرو کولو لپاره کار وکړئ.

څومره چې تاسو ثابت یاست، ډیر احتمال دا دی چې تاسو به هغه خلک ومومئ چې تاسو سره ډیر مشترک یاست، ځینې وختونه.