Hoe maak je vrienden na je studie (met voorbeelden)

Toen ik de universiteit verliet, werd het moeilijker om vrienden te maken. Ik was niet overdreven sociaal of geïnteresseerd om elk weekend uit te gaan en mijn oude vrienden verhuisden of kregen het druk met werk en gezin.

Ik heb al deze methoden zelf geprobeerd en gebruikt om met succes een sociale kring op te bouwen na mijn studie. Daarom weet ik dat ze werken (zelfs als je introvert of een beetje verlegen bent).

Als je geen vrienden hebt om mee te beginnen, bekijk dan eerst onze gids over wat je moet doen als je helemaal geen vrienden hebt na je studie.

Waar maken mensen vrienden na hun studie?

Deze diagrammen laten zien waar mensen hun vrienden ontmoeten na hun studie (Onderwijs).

Als mensen de universiteit verlaten, wordt hun werk hun belangrijkste plaats om vrienden te maken. Andere vrienden en religieuze organisaties zijn stabiele bronnen van vriendschap gedurende het hele leven. Naarmate we ouder worden, worden vrijwilligerswerk en buren een grotere bron van vriendschap.[]

Dit diagram kan ons helpen om te zien waar je de meeste kans hebt om vrienden te vinden na je studie. Maar hoe breng je deze informatie in de praktijk? Dat is wat we in dit artikel zullen behandelen.

1. Sla clubs en luidruchtige bars over

Feestjes zijn geweldig voor snelle hallo's, maar het is moeilijk om een diepgaander gesprek te voeren als er harde muziek is en de mensen dronken zijn. Om een band met iemand op te bouwen, moet je de kans krijgen om elkaar te leren kennen.

Het was frustrerend om mezelf te pushen om elk weekend uit te gaan en toch geen nieuwe vrienden te maken. Als je sociale angst hebt, is het nog pijnlijker. Ik was opgelucht toen ik me realiseerde dat feestjes niet eens een plek zijn waar mensen nieuwe vrienden maken - je gaat erheen om plezier te maken met je bestaande vrienden. Laten we eens kijken naar betere manieren om vrienden te maken na je studie.

2. Word lid van groepen die je interesseren en spreek vaak af

Heb je interesses of hobby's die je zou willen nastreven? Het hoeven geen passies in je leven te zijn, gewoon iets wat je leuk vindt om te doen.

Hier vind je inspiratie om gelijkgestemde vrienden te vinden na je studie:

Een goede manier om gelijkgestemden te ontmoeten is het opzoeken van groepen of evenementen die regelmatig samenkomen in jouw stad. Waarom zouden ze regelmatig samenkomen? Om een echte band met iemand op te bouwen, moet je regelmatig tijd met hem of haar doorbrengen.

Er is bijvoorbeeld ongeveer 50 uur interactie nodig om van een kennis een gewone vriend te maken, en nog eens 150 uur om van een gewone vriend een goede vriend te maken.[4]

Meetup.com en Eventbright.com zijn goede sites om te kijken of er groepen zijn die wekelijks samenkomen. Wekelijks is ideaal, want dan heb je de kans om een echte vriendschap te ontwikkelen over meerdere bijeenkomsten en een reden om ze vaak te zien.

Klik hier voor de filters die ik gebruik om ervoor te zorgen dat de meetup terugkomt.

3. Vermijd groepen die geen verband houden met een specifieke interesse

Je hebt een grotere kans om gelijkgestemden te vinden op evenementen die gericht zijn op jouw specifieke interesses. Wanneer er een gemeenschappelijk belang is op een bijeenkomst, is er ook een natuurlijke opening voor een praatje met je buurman en het uitwisselen van ideeën. Zoals "Heb je dat recept vorige week geprobeerd?" of "Heb je je wandeltocht al geboekt?".

4. Ga op zoek naar community college-lessen

Cursussen zijn geweldige plekken om gelijkgestemden te vinden. Je ziet ze gegarandeerd gedurende een langere periode, meestal 3-4 maanden, dus je hebt tijd om contacten te leggen. Je hebt waarschijnlijk ook dezelfde redenen om de cursus te volgen - je bent allebei geïnteresseerd in het onderwerp. En je deelt samen een ervaring waar je over kunt praten (toetsen, opdrachten, gedachten over de professor/college). Het is meestalniet te duur, en het kan zelfs gratis zijn, vooral als de cursus aan een community college wordt gegeven.

Om ideeën op te doen, kun je Googlen op: cursussen [jouw stad] of lessen [jouw stad].

5. Vrijwilliger

Vrijwilligerswerk wordt een grotere bron van vrienden naarmate we ouder worden.[] Het kan je in contact brengen met mensen die jouw waarden en zienswijze delen. Je kunt lid worden van Big Brothers of Big Sisters en bevriend raken met een kansarm kind, werken in een daklozenopvang of helpen in een bejaardentehuis. Er zijn veel non-profitgroepen en ze hebben altijd mensen nodig om de last te verlichten. Het is ook goed voor de ziel.

Vind deze mogelijkheden op dezelfde manier als je groepen of cursussen in je stad zou vinden.

Google deze 2 zinnen: [jouw stad] gemeenschapsdienst of [jouw stad] vrijwilliger.

Je kunt ook de mogelijkheden bekijken op VolunteerMatch.

6. Word lid van een recreatief sportteam

Als je van sport houdt, kun je er goede vrienden mee maken. Je hoeft er niet geweldig in te zijn om je bij een team aan te sluiten, vooral niet als het een recreatieve competitie is. Je wilt gewoon je best doen en aan de slag gaan. Kan het misschien gênant zijn? Misschien, maar niets bindt mensen zoals praten over hun beste/slechtste spel na de wedstrijd met een biertje.

Een vrouw die ik ken sloot zich aan bij het hockeyteam op kantoor, omdat ze nog nooit echt had gespeeld. Ze legde me uit dat mensen het geweldig vonden dat ze het deed, ook al had ze bijna geen vaardigheden. Ze leerde een heleboel nieuwe vrienden kennen op het werk.

7. Ga zo vaak mogelijk in op uitnodigingen

Dus, je hebt een paar keer gesproken met dat meisje of die jongen in je wandelgroep en ze hebben je uitgenodigd voor een bijeenkomst dit weekend. Je wilt gaan, maar weet dat het een beetje stressvol zal zijn omdat je eigenlijk niemand anders kent. Laten we eerlijk zijn - het is makkelijker om nee te zeggen.

Probeer dit eens: zeg ja op ten minste 2 van de 3 uitnodigingen. Je kunt nog steeds 'nee' zeggen als je je echt niet op je gemak voelt. Hier wringt de schoen: elke keer dat je nee zegt, krijg je waarschijnlijk geen tweede uitnodiging van die persoon. Niemand wordt graag afgewezen. Door ja te zeggen, ontmoet je een heleboel nieuwe mensen die je later voor meer dingen kunnen uitnodigen.

8. Neem het initiatief

Ik voelde me ongemakkelijk om initiatief te nemen in de buurt van nieuwe mensen. Voor mij kwam het neer op angst voor afwijzing. Dat is een normaal iets om je zorgen over te maken, want niemand houdt van afwijzing. Omdat afwijzing zo ongemakkelijk is, durven maar weinig mensen initiatief te nemen en missen ze talloze kansen om vrienden te maken. Als je initiatief neemt, zul je veel gemakkelijker nieuwe vrienden maken.

Hier zijn enkele voorbeelden van initiatief nemen:

• Loop op sociale evenementen op iemand af en zeg: "Hallo, hoe gaat het?".
• Vraag mensen om hun nummer zodat je contact kunt houden.
• Als je naar een evenement gaat, nodig dan mensen uit die misschien geïnteresseerd zijn om mee te gaan.
• Vraag kennissen of ze willen afspreken.

9. Vraag naar de nummers van potentiële vrienden

Het is cool om een gesprek met iemand te hebben en te denken, "het klikte echt". Maar je hebt hem net ontmoet en het is een eenmalige gebeurtenis. Nu is je kans om het initiatief te nemen en te zeggen, "Het was echt leuk om met je te praten; laten we telefoonnummers uitwisselen zodat we contact kunnen houden."

We zitten niet meer op de universiteit, dus we zien niet meer elke dag dezelfde mensen. Daarom moeten we een actieve beslissing nemen om contact te houden met mensen die we leuk vinden.

10. Een reden hebben om contact te houden

Nadat je iemands nummer hebt gekregen, zorg er dan voor dat je contact blijft houden. Zolang je een reden hebt, zal het niet geforceerd aanvoelen. Gebruik datgene waar jullie een band over hadden toen jullie elkaar ontmoetten als reden om te bellen/sms'en. Als je iets tegenkomt dat ermee te maken heeft, zoals een artikel of een Youtube-filmpje, sms hem dan en zeg: "Hé, ik zag dit en dacht aan ons gesprek...".

De volgende keer dat je iets gaat doen wat jullie gezamenlijke interesse heeft, sms je hem of haar en vraag je of hij of zij het leuk vindt om mee te gaan. Bijvoorbeeld, "Ik ga donderdag naar een filosofiegroep, ga je mee?"

11. Begin je eigen meetup

Ik ben vorige week een groep begonnen op Meetup.com en ik raad je aan om het uit te proberen. Het kost $24 per maand om een Arranger te zijn. In ruil daarvoor promoten ze je groep in hun nieuwsbrief aan iedereen die in gerelateerde groepen zit. Zes mensen sloten zich aan bij mijn groep op de eerste dag dat ze de promotie verstuurden.

Vraag mensen die je kent om mee te doen en vraag nieuwe aanwezigen om anderen mee te nemen van wie ze denken dat ze geïnteresseerd zijn. Schrijf elke aanwezige persoonlijk aan en ze zullen eerder komen opdagen.

12. Zorg ervoor dat je veel mensen ontmoet

Soms duurt het even voordat je iemand ontmoet met wie het echt klikt. Het is een soort nummerspel. Hoe meer mensen je ontmoet, hoe groter de kans dat je iemand vindt met dezelfde interesses en waarden als jij. Niet iedereen wordt een goede vriend. Zelfs als je veel mensen hebt ontmoet met wie het niet klikt, betekent dat niet dat "jouw soort" er niet is. Misschien moet jeontmoet tientallen mensen voordat je een goede vriend maakt.

13. Begin of sluit je aan bij een boekenclub

Boekenclubs combineren de passie van mensen voor het vertellen van verhalen, ideeën, menselijke ervaringen, woorden, cultuur, drama en conflicten. In veel opzichten praat je over je waarden en wie je bent als je de verdiensten van een boek bespreekt. Je leert ook de gedachten, ideeën en waarden van je boekenclubleden kennen. Dit is een goede basis voor een vriendschap.

14. Verhuizen naar een grotere stad

Dit is een meer radicale optie, maar misschien is je stad gewoon te klein en heb je iedereen in je leeftijdsgroep al ontmoet. Grote steden hebben meer mensen en meer dingen te doen, waardoor je meer kansen hebt om nieuwe vrienden te ontmoeten. Maar voordat je deze stap neemt, overweeg dan de mogelijkheid dat je misschien gewoon je net thuis moet verbreden met een paar van de strategieën die hierboven zijn besproken.

Lees hier hoe je vrienden maakt in een nieuwe stad.

15. Houd regelmatig contact met mensen die je leuk vindt

Over sommige van deze ideeën hebben we het hierboven al gehad. Hier volgt een korte samenvatting:

1. Als je iemand ontmoet, zeg dan dat je contact wilt houden, vooral na een goed gesprek waar jullie allebei van genoten hebben.
2. Vraag ze om hun telefoonnummer of e-mail en zorg ervoor dat je daarna snel contact met ze opneemt.
3. Gebruik jullie gemeenschappelijke interesses als een reden om hen op te volgen door een artikel of een videoclip te sturen.
4. Nodig ze uit voor een groepsevenement.
5. Hoe beter je elkaar kent, hoe informeler de ontmoeting kan zijn. De eerste paar keer is een groepsbijeenkomst goed. Ga daarna op de koffie. Dan kun je een algemene uitnodiging geven om samen op te trekken, bijvoorbeeld: "Zullen we zaterdag afspreken?".

Er staan meer gedetailleerde ideeën in onze gids over hoe je nieuwe vrienden kunt maken. Lees vooral hoofdstuk 3.

16. Nodig je vrienden uit om andere mensen mee te nemen als jullie samen optrekken

Als je bijvoorbeeld een vriend uitnodigt voor een hobbygroep of seminar, vraag hem dan of hij nog iemand kent die misschien ook wil komen. Als dat zo is, ontmoet je iemand die minstens een van je interesses deelt. Door de vrienden van je vriend te ontmoeten en iedereen te vragen om samen op te trekken, kun je een sociale kring opbouwen.

17. Probeer een app om platonische vrienden te ontmoeten

De dating app Bumble laat je nu nieuwe vrienden ontmoeten via de Bumble BFF optie. Er is ook Bumble Bizz voor mensen die hun professionele netwerk willen uitbreiden. Patook is een andere goede vriendschapsapp.

Als je verlegen bent, kun je er de voorkeur aan geven om met twee andere mensen af te spreken. Dit kan de druk wat wegnemen. Probeer de We3 app, die is ontworpen om gebruikers te helpen vrienden te maken in groepen van drie.

Zet op je profiel een paar van je interesses en maak duidelijk dat je op zoek bent naar mensen om mee om te gaan. Als je iemand vindt met dezelfde hobby's en ze lijken beleefd en vriendelijk, stel dan voor om af te spreken voor een specifieke activiteit. Om veilig te blijven, ontmoet op een openbare plaats.

18. Word lid van een politieke partij

Gedeelde politieke standpunten kunnen mensen dichter bij elkaar brengen. Politieke partijen voeren vaak langlopende campagnes en projecten, zodat je de andere leden geleidelijk leert kennen.

19. Ga om met je collega's

Na hun studie maken veel mensen vrienden op het werk. Een praatje maken en vriendelijk zijn is een goed begin, maar om van een gewoon gesprek over te gaan op een vriendschap, moet je regelmatig tijd doorbrengen met je collega's.

Als je collega's niet veel met elkaar omgaan, probeer dan een wekelijks moment af te spreken waarop iedereen kan socializen. Vraag hen of ze het leuk vinden om eens per week te gaan lunchen. Als er iemand nieuw bij het bedrijf komt, zorg er dan voor dat hij of zij erbij betrokken wordt.

20. Sluit je aan bij een plaatselijke spirituele of religieuze gemeenschap

Sommige gebedshuizen hebben groepen voor verschillende leeftijden en levensfasen. Je kunt bijvoorbeeld regelmatige bijeenkomsten vinden die alleen voor alleenstaanden, ouders of mannen zijn. Sommige mensen vinden het leuk om voor of na de dienst of aanbidding samen te zijn; dit is een geweldige kans om andere leden van de gemeenschap te leren kennen. Je kunt misschien ook deelnemen aan retraites of vrijwilligerswerk.

21. Neem een hond

Onderzoek toont aan dat hondenbezitters meer kans hebben om vrienden te maken in hun lokale omgeving.[] Een hond is een goede gesprekspartner, en als je elke dag dezelfde parken bezoekt, zul je andere baasjes leren kennen. Als het klikt met iemand, stel dan voor om af te spreken om samen met jullie honden te wandelen. Je kunt ze ook vragen om samen koffie te drinken voor of na de wandeling.

22. Overweeg samenwonen

Na je studie sta je misschien te popelen om een eigen huis te vinden. Maar als je je sociale kring wilt uitbreiden en in een stad wilt wonen, overweeg dan om een tijdje in een gedeeld huis of appartement te wonen. Als je in de VS bent, kijk dan op de site van Coliving voor accommodatie.

Als je elke dag dezelfde mensen ziet, heb je de kans om ze goed te leren kennen, wat kan leiden tot hechte vriendschappen. Ze kunnen je ook voorstellen aan hun vrienden en kennissen.

Toen David, die deze blog is begonnen, naar de VS verhuisde, woonde hij het eerste jaar in een coliving. Hij zegt dat hij daar de meeste van zijn vrienden in de VS heeft ontmoet.

23. Neem een sociale deeltijdbaan

Als je wat extra geld wilt of moet verdienen en je hebt wat vrije tijd, dan kan het aannemen van een parttime baan een geweldige manier zijn om je sociale vaardigheden te oefenen en nieuwe mensen te ontmoeten. Probeer een baan te vinden waarbij je veel persoonlijk contact hebt en in teamverband werkt. Je zou bijvoorbeeld als serveerster in een druk restaurant of koffiehuis kunnen werken.

24. Als je zelfstandig bent of een bedrijf runt, ga dan op zoek naar professionele netwerkgroepen

Google op "[jouw stad of regio] zakelijke netwerkgroepen" of "[jouw stad of regio] kamer van koophandel." Zoek een netwerk of organisatie waar je lid van kunt worden. Ga naar zoveel mogelijk evenementen.

Je kunt mensen ontmoeten die zowel nuttige zakelijke contacten als potentiële vrienden kunnen zijn. Als je goed met iemand kunt opschieten, is het vanzelfsprekend om voor te stellen om elkaar tussen de evenementen door te ontmoeten om over jullie werk en bedrijven te praten. Naarmate je elkaar beter leert kennen, kun je je gesprekken een persoonlijkere, interessantere wending geven.

25. Weet dat er velen zijn in jouw positie

Ik krijg elke week e-mails van mensen die me vertellen dat na de universiteit of uni al hun vrienden het plotseling druk kregen met werk en gezin. In zekere zin is dat een goede zaak. Het betekent dat er een enorm aantal mensen is dat ook op zoek is naar vrienden.

Bijna de helft (46%) van de Amerikanen voelt zich eenzaam. Slechts 53% zegt elke dag zinvolle persoonlijke interacties te hebben.[] Dus als het voelt alsof iedereen het druk heeft, is dat niet waar. Een op de 2 mensen is elke dag op zoek naar een goed gesprek en zal er waarschijnlijk alles aan doen om nieuwe vrienden te maken, net als jij.