साथी नभएको मध्यम उमेरको मानिसको रूपमा के गर्ने

हामीले हाम्रा पाठकहरूका लागि उपयोगी लाग्ने उत्पादनहरू समावेश गर्छौं। यदि तपाईंले हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्नुभयो भने, हामी कमिसन कमाउन सक्छौं।

धेरै पुरुषहरू बीचको उमेरमा पुग्दा उनीहरूले आफूलाई एक्लो महसुस गर्ने र वास्तविक साथीहरू नभएको एउटा साझा समस्या हो। तपाईंले थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंले चिनेका सबैजना परिचित देखिन्छन्, तर तपाईंसँग भेट्न वा आफ्ना समस्याहरू छलफल गर्न कल गर्न सक्ने नजिकका साथीहरू छैनन्।

यो लेख तपाईं मध्यम उमेरको हुँदा कसरी साथी बनाउने भन्ने बारे हो र पुरुषहरूले वास्तविक साथीहरू बिना बुढ्यौलीमा पुग्नुको केही सामान्य कारणहरू वर्णन गर्दछ।

तपाईको साथी नभएको खण्डमा मध्यम उमेरका मानिस भएर के गर्न सक्नुहुन्छ

जब हामी बुढ्यौली हुँदै जान्छौ, हामी सामान्यतया महसुस गर्छौ कि नयाँ मान्छेहरु भेट्ने अवसरहरु कम छन्। तपाईंको खाली समय सीमित हुन सक्छ। वा तपाईंले आफूलाई दिनहुँ काममा जाने बानी बसेपछि रिटायर भइसकेपछि कसरी ह्यान्डल गर्ने भन्ने थाहा नभएको खाली समयको अतिरिक्त समयको साथ तपाईंले आफूलाई भेट्टाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको जीवनको यो बिन्दुमा, यसले साथी बनाउन थप जानाजानी कदम चाल्न सक्छ। तर सही ठाउँहरूमा प्रयास गर्दा तपाईंलाई मित्रता बनाउन मद्दत गर्न सक्छ जुन वर्षौंसम्म टिक्नेछ। सम्झनुहोस्, नयाँ साथीहरू बनाउन र सन्तोषजनक सामाजिक जीवन सिर्जना गर्न तपाईं कहिल्यै पुरानो हुनुहुन्न।

१. मानिस हुनुको अर्थ के हो भन्ने बारे आफ्नो विचारहरू अनप्याक गर्नुहोस्

यदि तपाईं एक पुरुषको रूपमा, तपाईं बलियो, स्वतन्त्र हुनुपर्छ र कसैमा भर पर्नु हुँदैन भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने, यी विश्वासहरूले तपाईं कसरी मित्रतामा देखाउनुहुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्नेछ। तपाईं हुन कम झुकाव हुनेछमान्छे?

मिडल उमेरका पुरुषहरूका रूपमा साथीहरूलाई भेट्ने केही राम्रा ठाउँहरूमा पब क्विजहरू, स्थानीय कक्षाहरू, स्वैच्छिक कार्यक्रमहरू, पुरुषहरूको समूह, टोली खेलकुद, सञ्चार कार्यशालाहरू, र सामाजिक गेमिङ कार्यक्रमहरू समावेश छन्।

मध्यम उमेरका पुरुषहरूले सामाजिक रूपमा के संग संघर्ष गर्छन्?

धेरै मध्यम उमेरका पुरुषहरू एक्लोपन र नयाँ साथीहरू बनाउन संघर्ष गर्छन्। परिचितहरूबाट साथीहरूमा जान गाह्रो हुन सक्छ जब तपाईं एउटै व्यक्तिलाई नियमित रूपमा देख्नुहुन्न र कुराकानीहरू सतह-स्तर रहन्छन्। पुरुषहरूलाई भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्न र गहिरो सम्बन्धहरू बनाउन धेरै गाह्रो हुन्छ।

यदि तपाईं आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न संघर्ष गर्नुहुन्छ भने, भावनात्मक समस्याहरूलाई कसरी स्वस्थ रूपमा व्यक्त गर्ने भन्ने बारे हाम्रो लेख हेर्नुहोस्।

5>> तपाईंले भेट्नुहुने मानिसहरूसँग खोल्नुहोस् र नजिकको सम्बन्ध विकास गर्नुहोस्। नतिजाको रूपमा, तपाईं एक्लो महसुस गर्न सम्भव छ।

मानिस हुनु भनेको के हो भन्ने बारे आफ्नो विचार कहाँबाट प्राप्त भयो भनेर विचार गर्नुहोस्। ती मध्ये कुन अवधारणाले तपाईंलाई सेवा दिन्छ, र कुन होइन? तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा कसरी फरक देखाउन चाहनुहुन्छ?

2. तपाईंले मानिसहरूलाई भेट्न सक्ने गतिविधिहरू फेला पार्नुहोस्

साझेदारी गतिविधिहरू जो कोहीसँग बन्धन बनाउने उत्कृष्ट तरिका हो, केटाहरू र पुरुषहरू आमनेसामने भन्दा काँधमा काँधमा जोडिने सम्भावना बढी हुन्छ।

उदाहरणका लागि, प्यू रिसर्च सेन्टरले 2015 मा प्रकाशित गरेको एक अध्ययनले अनलाइन साथी बनाउने किशोर किशोरीहरू मध्ये, 57% केटाहरूले भिडियो गेमहरू मार्फत साथी बनाउनको तुलनामा 3% केटाहरूले रिपोर्ट गरे। र Geoffrey Greif भन्छन् कि पुरुष मित्रता मा आफ्नो पुस्तक, Buddy System को लागी अन्तर्वार्ता लिएका पुरुषहरु मध्ये 80% ले उनीहरु आफ्ना साथीहरु संग खेल खेल्ने बताए।

यो भिन्नता जैविक होस् वा सिकेको होस्, तपाईले यसलाई आफ्नो फाइदामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साझा गतिविधिहरू र परियोजनाहरू खोज्नुहोस् जहाँ तपाईं साथीहरूलाई भेट्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं सामेल हुन सक्ने कक्षाहरू छन् कि छैनन् भनी हेर्न आफ्नो स्थानीय सामुदायिक केन्द्र जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईं युकेमा हुनुहुन्छ भने, पुरुषको शेडहरू प्रयास गर्ने विचार गर्नुहोस्। अन्यथा, आफ्नो क्षेत्रमा घटनाहरू खोज्न Meetup, Facebook, र अन्य सामाजिक मिडिया एपहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

पब क्विजहरू र ट्रिभिया मानिसहरूलाई भेट्न उत्कृष्ट ठाउँहरू हुन सक्छन्। खेलको लागि समूहमा सामेल हुन सोध्नुहोस्। वातावरण प्राय: आरामदायी र मैत्रीपूर्ण हुन्छ, र मान्छेहरू हुन्छन्कुराकानी गर्न खुला। यदि तपाइँ नियमित रूपमा उपस्थित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ अन्य नियमितहरूसँग परिचित हुनुहुनेछ।

हामीसँग केही सामाजिक शौकहरूको सूची छ जुन तपाईंले नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

3. अरूसँग जोडिन पहल गर्नुहोस्

धेरै मित्रविहीन वयस्कहरू वरिपरि बस्छन् जस्तो कि तिनीहरू साथीहरू आकाशबाट बाहिर निस्केको पर्खिरहेका छन्। मानिसहरू आफैंलाई बताउँछन् कि तिनीहरू धेरै व्यस्त छन्, धेरै लजालु छन्, वा कोही पनि देखा पर्दैन।

अरूको लागि पर्खनुहोस्। मानिसहरूलाई भेट्न पहिलो कदम चाल्नुहोस्। नयाँ सम्भावित साथीहरूलाई भेट्न तपाईंले चाल्न सक्ने केही उपायहरू यहाँ छन्:

• साप्ताहिक पुरुषहरूको समूह सुरु गर्नुहोस् जहाँ तपाईं सम्बन्ध, काम र जीवनको अर्थ जस्ता मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ।
• स्वयम्सेवक समूह सुरु गर्नुहोस् जहाँ मानिसहरू अन्य व्यक्तिको घरमा मर्मत गर्न जान सक्छन्। भित्ताहरू पेन्टिङ गर्ने, कारहरू मिलाउने, वा भारी वस्तु बोक्ने जस्ता सीपहरू प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तपाईं सँगै काम गर्दा कम भाग्यमानीहरूलाई मद्दत गर्न र बन्धनमा बाँध्नुहोस्।
• तपाईंले पैदल यात्रा साथी खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने स्थानीय छिमेकी वा सहर समूहमा पोस्ट बनाउनुहोस्।
• अध्ययन सर्कल सुरु गर्नुहोस्: Coursera मा रोचक पाठ्यक्रम खोज्नुहोस् र पाठहरू हेर्नको लागि समूहको रूपमा भेट्नुहोस्। बोर्ड गेमहरू।
• तपाईंले कुन गतिविधि सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने निर्णय गरेपछि, तपाईंको स्थानीय क्याफे/बुलेटिन बोर्डहरू/पुस्तकालयमा फ्लायर राख्नुहोस्। यदि तपाईं आफैं बाहिर निस्कने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले नयाँ इमेल ठेगाना सिर्जना गरेर उडानकर्तालाई अज्ञात बनाउन सक्नुहुन्छ जुन मानिसहरूले प्रयोग गर्न सक्छन्।तपाईसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। यसलाई जाँच गर्न नबिर्सनुहोस्!

4। आफ्नो भावनात्मक साक्षरता निर्माण गर्नुहोस्

आफ्नो भावनात्मक परिपक्वता र साक्षरता बढाउनाले तपाईंलाई थप परिपूरक सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ। NVC भावना सूची र NVC आवश्यकताहरूको सूची मार्फत भावना र आवश्यकताहरूको अवधारणासँग आफूलाई परिचित गर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले तपाईंलाई अझ प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न र तपाईंको मित्रतामा राम्रो नतिजाहरू पुग्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: लक्ष्यहरू कसरी सेट गर्ने र तिनीहरूलाई बनाउनुहोस् (स्टेपबायस्टेप उदाहरणहरू)

यसले अन्य मानसिक स्वास्थ्य र मनोविज्ञान अवधारणाहरू पनि जान्न मद्दत गर्न सक्छ। भावनात्मक प्रमाणीकरण, जोखिम, र संलग्न सिद्धान्तको बारेमा तपाईलाई कति थाहा छ? यी सिद्धान्तहरू, अवधारणाहरू, र उपकरणहरूले तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्ध बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

५। यसलाई समयतालिका बनाउनुहोस् र यसलाई प्राथमिकता दिनुहोस्

यदि तपाइँ नयाँ साथीहरू बनाउन बाहिर निस्कने जस्तो महसुस गर्न पर्खनुहुन्छ भने, तपाइँ लामो समय पर्खन सक्नुहुन्छ। तपाईंको क्यालेन्डरमा घटना राख्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो प्रतिबद्धताको सम्मान गर्नुहुन्छ। तपाईंको जीवनका अन्य क्षेत्रहरू जस्तै मित्रतालाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

6. थेरापी वा समर्थन समूहमा भाग लिनुहोस्

जब धेरै पुरुषहरूलाई कुनै पनि भावनात्मक समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न गाह्रो हुन्छ, अन्य पुरुषहरूले उनीहरूको भावनात्मक समस्याहरू आफ्ना साथीहरू वा रोमान्टिक साझेदारहरूमा राख्न सक्छन्। यस समस्याका कारण, केही महिलाहरूले रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा कसरी महिलाहरूले थप भावनात्मक परिश्रम गर्छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्न थालेका छन्।

तपाईं लगभग कुनै पनि समस्याको समाधानको रूपमा "थेरापीमा जानुहोस्" सुनेर थकित हुन सक्नुहुन्छ। त्यहाँ एक राम्रो कारण छ मानिसहरूले यसलाई सुझाव,साथमा "धेरै पानी पिउनुहोस्" र "व्यायाम"। यी कुराहरू अधिकांश मानिसहरूका लागि फाइदाजनक छन्।

मानिसहरूलाई उनीहरूका लागि काम गर्ने मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह खोज्नबाट रोक्ने एउटा मुद्दा भनेको उनीहरूलाई कस्तो प्रकारको मद्दत चाहिन्छ भन्ने थाहा नहुनु हो। त्यहाँ धेरै प्रकारका थेरापीहरू छन्, र तपाईंको लागि काम गर्ने अर्को केटाको लागि काम नगर्न सक्छ। तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने थेरापीको प्रकार तपाईंले सामना गरिरहनुभएको समस्याहरू, तपाईंको आरामको स्तर, तपाईंले आफ्नो जीवनमा अपनाउनुभएको सामना गर्ने संयन्त्र र थप कुराहरूमा निर्भर हुन सक्छ।

समर्थन समूहहरू पनि फरक फरक हुन सक्छन्। केही समूहहरू लागूपदार्थ र मदिरा निर्भरता, शोक, वा सम्बन्ध सुधार जस्ता विशिष्ट मुद्दाहरू वरिपरि केन्द्रित छन्, जबकि अरूहरू सामान्य साझेदारी तिर बढी तयार छन्। केही समूहहरू साथीहरूको नेतृत्वमा छन्, र अरूलाई चिकित्सक वा अन्य पेशेवरद्वारा निर्देशित गरिन्छ।

अनुसन्धान गर्न केही समय लिनुहोस् र आफ्ना विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्। राम्रो फिट फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ। चिकित्सकीय प्रक्रियाबाट तपाईंले प्राप्त गर्नुहुने धेरै फाइदाहरू तपाईंले आफ्नो चिकित्सक वा समर्थन समूहसँग निर्माण गर्नुभएको सम्बन्धमा निर्भर गर्दछ।

हामी अनलाइन थेरापीका लागि BetterHelp सिफारिस गर्छौं, किनकि तिनीहरूले असीमित सन्देश र साप्ताहिक सत्र प्रस्ताव गर्छन्, र चिकित्सकको कार्यालयमा जानेभन्दा सस्तो हुन्छन्।

उनीहरूको योजनाहरू प्रति हप्ता $64 मा सुरु हुन्छ। यदि तपाइँ यो लिङ्क प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ BetterHelp मा तपाइँको पहिलो महिना 20% छुट पाउनु हुन्छ + कुनै पनि SocialSelf पाठ्यक्रम को लागी एक $ 50 कुपन मान्य: BetterHelp को बारे मा अधिक जान्न को लागी यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

(तपाईको $ 50 प्राप्त गर्न को लागी।सोशल सेल्फ कुपन, हाम्रो लिङ्कको साथ साइन अप गर्नुहोस्। त्यसपछि, तपाईंको व्यक्तिगत कोड प्राप्त गर्न हामीलाई BetterHelp को अर्डर पुष्टिकरण इमेल गर्नुहोस्। तपाईंले हाम्रो कुनै पनि पाठ्यक्रमहरूको लागि यो कोड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।)

7। पुरुषहरूको समूहमा भाग लिनुहोस् वा सुरु गर्नुहोस्

तपाईंसँग थेरापीमा पहुँच छैन वा एक-अर्काको काममा थप गर्न चाहनुहुन्छ भने, पुरुषहरूको समूहमा सामेल हुनु वा सुरु गर्नु अन्य पुरुषहरूसँग जोड्ने गहिरो तरिका हुन सक्छ।

मानिसका परियोजना जस्ता प्रतिमानहरू प्रयोग गर्ने पुरुष समूहहरू छन्, जबकि अरूले पुरुषहरूलाई थप कुराकानी गर्न ठाउँ उपलब्ध गराउनमा केन्द्रित छन्। एक समूह पत्ता लगाउनुहोस् जहाँ सदस्यहरू निश्चित समयको लागि प्रतिबद्ध छन्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ अन्य सदस्यहरूसँग समान लक्ष्यहरू साझा गर्नुहुन्छ र त्यहाँ सुरक्षा र आरामको भावना छ।

8। विभिन्न प्रकारको मित्रताको लागि खुला हुनुहोस्

आफूलाई एक प्रकारको मित्रतामा सीमित नगर्नुहोस्। पुरुष र महिलासँगको मित्रताले तपाईंको जीवनमा विभिन्न चीजहरू थप्न सक्छ। र जबसम्म सबैजना वयस्क छन्, त्यहाँ पुराना र साना साथीहरू हुनुमा केही गलत छैन। बहु-पुस्ताको मित्रता समृद्ध हुन सक्छ।

केही मित्रताहरू अरूभन्दा स्वाभाविक रूपमा गहिरो हुन्छन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस्। केही व्यक्तिहरू साथीहरूसँग समय बिताउन र रोचक कुराकानीहरू गर्न खोज्छन्, जबकि अरूले आफ्ना साथीहरूसँग आफ्नो व्यक्तिगत संघर्ष साझा गर्न खोज्छन्।

तपाईंको जीवनमा मानिसहरूलाई विशिष्ट स्थानहरूमा फिट गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा मित्रतालाई परिवर्तन र स्वाभाविक रूपमा विकसित हुन दिनुहोस्।

9। पुरानो सम्म पुग्नुहोस्साथीहरू

तपाईंका केही पुराना साथीहरूले पनि एक्लोपनको सामना गरिरहेका हुन सक्छन्। सम्पर्कमा नभएको वर्षौं पछि सम्पर्क गर्न अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ, तर धेरै अवस्थामा, यो सराहनीय छ।

यदि तपाईंसँग तिनीहरूको नम्बर छ भने, सन्देश पठाएर सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईं लेखेर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू भर्खरै तपाईंको दिमागमा छन् र तिनीहरू कसरी गरिरहेछन् भनेर सोध्छन्। केहि प्रश्नहरू सोध्नुहोस् ("के तपाइँ भियतनाममा यात्रा गर्न जानु भएको छ?"), तपाइँको जीवनको बारेमा एक वा दुई वाक्य थप्नुहोस्, र उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूबाट धेरै सुन्न पाउँदा खुसी हुनुहुनेछ।

हामीसँग तपाइँको 40 को दशकमा साथी बनाउनको लागि हाम्रो गाइडमा र 50 पछि साथी बनाउनको लागि हाम्रो लेखमा एक मध्यम उमेरका वयस्कको रूपमा मित्रता निर्माण गर्ने बारे थप सुझावहरू छन्। ओआरएस, जीवनका घटनाहरूदेखि समाजीकरण र सांस्कृतिक मानदण्डहरू, पुरुष एक्लोपनमा योगदान गर्दछ। यहाँ केहि सामान्य कारणहरू छन् जुन मध्यम उमेरका मानिसको साथी नहुन सक्छ:

1। साझा गतिविधिहरूका लागि थोरै अवसरहरू

केटाहरू र पुरुषहरू साझा गतिविधिहरू, जस्तै खेलकुद, भिडियो गेमहरू खेल्ने, वा परियोजनाहरूमा सँगै काम गर्ने बन्धनमा हुन्छन्। तपाईं बूढो हुँदै जाँदा, यी धेरै मित्रताहरू कमजोर हुँदै जान्छ किनभने यी गतिविधिहरू गर्न कम समय छ, वा तिनीहरू अब कसैको रुचिसँग सान्दर्भिक छैनन्।

2. काम र परिवारले धेरै समय लिन्छ

तपाईंले विवाह गरेको वर्षौंमा साथीहरू गुमाउनु भएको हुन सक्छ र आफ्नो धेरैजसो फोकसलाई समर्पित गर्न थाल्नुभयोछोराछोरी हुर्काउँदै। आफ्नो 40 र 50 को दशकमा, केही वयस्कहरू दिनहुँको काम र परिवार हुर्काउनको दिनचर्यामा यति व्यस्त हुन सक्छन् कि उनीहरूले आफ्ना छोराछोरीहरू घर छोडेपछि मात्र समस्या भएको महसुस गर्छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: सानो कुरा गर्नका लागि 22 सुझावहरू (यदि तपाईलाई के भन्नु थाहा छैन)

अर्कोतर्फ, एक मध्यम उमेरका स्नातक पुरुषले साथीहरूबाट टाढा भएको महसुस गर्न सक्छन् जब उनीहरू प्रायः परिवार-केन्द्रित न्यायाधीशको लागि अन्य घटनाहरूमा केन्द्रित भएको महसुस गर्छन्। आफ्नो परिवारको हेरचाह गर्ने जिम्मेवारी आफैंमा। अन्य चीजहरू, जस्तै मित्रता, प्राथमिकता अनुसार पछाडि बस्नुहोस्। 2019 को एक अध्ययनले देखाएको छ कि बेरोजगारी पुरुषहरूको लागि कम आत्म-सम्मानसँग सम्बन्धित थियो तर महिलाहरूको लागि होइन। []

3। पुरुषहरू समर्थनको लागि रोमान्टिक साझेदारहरूमा भर पर्छन्

धेरै पुरुषहरू आफ्ना भावनात्मक आवश्यकताहरूका लागि आफ्ना रोमान्टिक साझेदारहरूमा भर पर्छन्। पुरुषहरूले कठिन समयबाट गुज्रिरहेको बेलामा साथीको सट्टा आफ्नो रोमान्टिक पार्टनरसँग कुरा गर्न वा कुरा गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

4. सम्बन्धविच्छेदले एक्लोपन निम्त्याउन सक्छ

सम्बन्ध विच्छेद पछि, एक पुरुषले आफ्नो जीवनको उद्देश्यमा असफल भएको महसुस गर्न सक्छ, जसले गर्दा डिप्रेसन, प्रेरणाको कमी, र उद्देश्यले आफू सहयोगी साथीहरू पाउन योग्य छैन जस्तो महसुस गर्न सक्छ। 2007 को एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि पुरुषहरूले पार्टनरलाई बढी महत्त्व दिन्छन् र सम्बन्धविच्छेद पछि बढी भावनात्मक एक्लोपन भोगेका छन्।कारण, सम्बन्धविच्छेद पछि मानसिक स्वास्थ्य संकटबाट गुज्रने सम्भावना महिलाहरू भन्दा पुरुषहरू बढी हुन्छन्। एउटा सर्वेक्षणले ३% महिलाको तुलनामा ७% पुरुषले सम्बन्धविच्छेद पछि आत्महत्या गरेको रिपोर्ट गरेको देखाएको छ। समान अध्ययनले पत्ता लगायो कि उनीहरूको सम्बन्धविच्छेद पछि, 51% महिलाहरूले 38% पुरुषहरूको तुलनामा साथीहरूसँग बढी समय बिताए र समर्थनको लागि अन्य तरिकाहरू खोज्नमा राम्रो थिए। यसको विपरित, अध्ययनमा रहेका पुरुषहरूले आफ्ना तीव्र भावनाहरूलाई सामना गर्न रक्सी वा अनौपचारिक यौनसम्पर्कको प्रयोग गर्ने सम्भावना बढी थियो।

यसैले, एक ६० वर्षीय पुरुषले आफूले वर्षौंदेखि आफ्ना साथीहरूसँग कुरा नगरेको महसुस गर्दै सामाजिक एक्लोपन र एक्लोपनको सामना गरिरहेको भेट्टाउन सक्छन्। नयाँ मान्छे भेट्न यो उमेरमा झन् गाह्रो हुन्छ, र सधैं परिवर्तन हुँदै गइरहेको सामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्महरू राख्नु एउटा चुनौती हो।

सामान्य प्रश्नहरू

के मध्यम उमेरको मानिसको रूपमा साथीहरू नहुनु सामान्य हो?

धेरै पुरुषहरू मध्यम उमेरमा मित्रता र सामाजिकतामा संघर्ष गर्छन्। जब पुरुषहरूमा भावनात्मक आवश्यकताहरू र निकटताको चाहना हुन्छ, धेरैलाई अरू पुरुषहरूसँग कसरी प्राप्त गर्ने र आफूलाई एक्लो महसुस गर्ने भनेर थाहा छैन।

के मध्यम उमेरको मानिसको रूपमा साथीहरू नहुँदा ठीक छ?

यदि तपाईंले आफूलाई एक मध्यम उमेरको व्यक्तिको रूपमा साथीहरू नभएको पाउनुभयो भने, तपाईंमा केही गलत छैन, एक्लोपन बढ्दो स्वास्थ्य समस्याहरूसँग सम्बन्धित छ। मित्रता खोज्नको लागि परिवर्तन गर्नाले एक स्वस्थ, अधिक पूर्ण जीवनको नेतृत्व गर्न सक्छ।