Bagaimana Menjadi Peribadi

Artikel ini adalah untuk anda, seseorang yang ingin mempunyai sikap yang lebih berperibadi dalam situasi sosial. Mungkin anda bekerja dalam pekerjaan di mana anda perlu berinteraksi dengan orang ramai, dan anda ingin meningkatkan kemahiran sosial anda. Mungkin terdapat situasi seharian lain yang anda ingin tampil lebih menarik dan disenangi, seperti dengan orang baharu atau semasa temu duga kerja.

Apakah maksud menjadi peribadi?

Seseorang yang berperibadi ialah orang yang disenangi dan orang lain gemar berada di sekelilingnya. Menjadi peribadi boleh bermakna banyak perkara yang berbeza, seperti bersikap mesra, terbuka, mesra dan murah hati.

Adakah menjadi peribadi satu kemahiran?

Ya. Sikap peribadi adalah asas yang bagus untuk kemahiran orang lain. Ia adalah bakat yang boleh anda kembangkan, walaupun pada mulanya ia tidak terasa semula jadi.

Menjadi lebih personal

Tingkatkan kemahiran sosial anda untuk menjadi lebih personal. Mempunyai lebih banyak kemahiran ini cenderung membawa kepada kehidupan sosial yang lebih memuaskan, dan selalunya menjadikan kita lebih disenangi.[] Meningkatkan kemahiran sosial anda ialah tugas yang anda lakukan dari semasa ke semasa, tetapi saya akan memberikan anda beberapa alatan untuk membawa anda ke permulaan yang kukuh. Berikut ialah langkah saya untuk menjadi peribadi:

1. Berlatih meluahkan emosi anda

Jika anda teruja atau gembira, berlatih menyampaikan emosi tersebut. Lakukan dengan cara semula jadi yang dirasakan tulen kepada anda. Menunjukkan emosi boleh membuat kita berasa sedar diri pada mulanya, tetapi merupakan bahagian penting dalam pembentukanjumpa.

Lihat artikel ini untuk mendapatkan nasihat lanjut tentang cara disertakan dalam perbualan kumpulan.

Cara menjadi peribadi apabila anda mengadakan perbualan satu-satu

Apabila anda bercakap dengan seorang sahaja, anda boleh menjadi lebih peribadi berbanding semasa anda berada dalam kumpulan dengan semua orang mendengar. Anda boleh bertanya lebih banyak soalan dan mendedahkan lebih banyak maklumat peribadi tentang diri anda. Ini boleh membina kepercayaan antara anda. Ini peluang yang baik untuk mendekatkan diri dengan orang lain.

Baca buku tentang cara menjadi peribadi

Terdapat banyak buku tentang cara menjadi peribadi tersedia dalam talian.

Berikut ialah 3 daripada yang terbaik:

1. Cara Membuat Orang Suka Anda dalam 90 Saat atau Kurang

Buku ini akan menunjukkan kepada anda cara membina hubungan dengan sesiapa sahaja dengan pantas. Apabila anda telah menguasai kemahiran ini, anda akan kelihatan lebih menarik.

2. PeopleSmart: Membangunkan Kecerdasan Emosi Anda

Jika anda ingin belajar cara bersikap tegas, memahami orang dan mengembangkan empati, buku ini akan membantu anda. Ia mengandungi banyak latihan yang menunjukkan kepada anda cara mempraktikkan kemahiran ini.

3. Mitos Karisma: Bagaimana Sesiapa Boleh Menguasai Seni dan Sains Kemagnetan Peribadi

Mitos Karisma menunjukkan kepada anda sebab dan cara semua orang boleh belajar untuk menarik dan mempersonakan. Ia termasuk strategi berguna yang boleh anda gunakansegera.

<1 11> hubungan dengan orang lain.

Jika anda berasa kaku dengan orang lain, fikirkan tentang cara anda meluahkan perasaan anda jika tiada sesiapa di sekeliling untuk menilai anda. Anda boleh mengambil langkah kecil untuk berkelakuan lebih seperti itu, walaupun pada mulanya sukar.

2. Beri perhatian kepada bahasa badan dan nada orang lain

Sejauh manakah anda menerima maklumat bukan lisan daripada orang lain? Beri perhatian kepada isyarat halus dalam tingkah laku orang, seperti bagaimana mereka berdiri atau apa yang mereka lakukan dengan tangan mereka semasa bercakap. Lama kelamaan, anda akan dapat memperoleh lebih banyak maklumat tentang bahasa badan orang.

Mengambil isyarat halus orang lain akan membantu anda memperhalusi tingkah laku sosial anda dan mengelakkan diri daripada menjadi tidak wajar.

Lihat panduan ini daripada Verywell Mind tentang cara memahami bahasa badan.

3. Kawal emosi anda

Amalkan keupayaan anda untuk mengawal dan mengawal emosi anda. Kadang-kadang, kita perlu bergaul dengan orang yang kita tidak suka dan mengekang tindak balas emosi naluri kita. Pada masa lain, kita mungkin perlu mengekang keinginan untuk bercerita jika itu boleh menyebabkan kita mengganggu seseorang.

Artikel daripada Healthline ini menerangkan secara mendalam tentang cara mengawal emosi anda.

4. Berinteraksi dengan orang yang anda temui

Amalkan keupayaan anda untuk bersikap mesra dan melibatkan orang lain.

Ini termasuk:

• Menanyakan soalan mesra seperti "Apa khabar anda sejak kali terakhir" atau "Selamat berjumpa dengan anda!"
• Mengambil inisiatif untuk berjumpa orang atau terus bersamasentuh dengan seseorang yang anda serasi
• Menunjukkan penghargaan seperti "Anda telah membuat persembahan yang hebat" atau "Saya suka jaket anda."

Jenis tindakan ini cenderung lebih mudah kepada ekstrovert, tetapi kami yang introvert juga boleh mempelajarinya dengan memberi perhatian yang lebih kepada mereka.

Apabila anda berinteraksi dengan orang lain, amalkan tingkah laku biasa untuk berinteraksi dengan orang lain. Ia mungkin menjadi janggal pada mulanya sebelum anda selesa dengannya, dan itu OK. Anda boleh memilih untuk melihatnya sebagai pengalaman pembelajaran.

5. Beri perhatian kepada norma sosial

Norma sosial ialah semua peraturan dan andaian tidak bertulis tentang cara bertindak semasa bersosial. Cara terbaik untuk mempelajari norma sosial jika anda tidak pasti adalah dengan melihat orang lain: Analisis orang yang bijak sosial di sekeliling anda untuk mendapatkan petua tentang cara menangani situasi yang berbeza.

6. Dapat menyesuaikan diri dengan pelbagai jenis situasi sosial

Orang yang berperibadi dapat menyesuaikan tingkah laku mereka kepada perkara yang sesuai dengan situasi sosial. Ini dipanggil membina hubungan dan membantu anda menjalin hubungan dengan lebih banyak jenis orang dalam lebih banyak jenis situasi.[]

Hubungan melibatkan segala-galanya daripada topik yang anda pilih untuk dibincangkan kepada bahasa badan anda. Baca panduan penuh kami di sini: Cara membina hubungan.

7. Kaji cara menggunakan bahasa badan yang boleh diperibadikan

Apakah mesej yang anda hantar melalui komunikasi bukan lisan anda? Berperibadiorang biasanya mempunyai bahasa badan yang mesra dan terbuka. Ini termasuk:

• Tersenyum
• Tentang mata secara terus, mengalihkan pandangan anda sekali-sekala
• Sendengkan kepala anda sedikit untuk menunjukkan empati
• Mengelakkan diri daripada terganggu apabila bercakap dengan seseorang
• Menggunakan bahasa badan terbuka – tidak menyilangkan kaki atau tangan anda
• Mengangguk tanda setuju/memahami
• Memiliki facial><9 <9 postur tegak
• ><9 9>

8. Amalkan empati anda

Sebahagian daripada menjadi peribadi dan disenangi ialah menunjukkan pemahaman terhadap orang lain. Manusia menghargai apabila orang lain menunjukkan kebaikan terhadap keadaan mereka. Latihan kecil untuk membina empati anda adalah seperti berikut:

Fikirkan seseorang yang anda kenali, atau ia boleh menjadi seseorang yang anda sedang berbual. Beri perhatian kepada gelagat, mood, dan nada umum mereka. Cuba bayangkan bagaimana perasaan mereka sekarang. Kemudian fikirkan apakah sebab di sebalik perasaan ini. Melakukan latihan ini membantu anda lebih sedar tentang emosi orang lain.

9. Melangkah keluar dari diri sendiri dan menganalisis situasi

Salah satu cara yang boleh membantu anda menyedari tingkah laku anda sendiri dalam situasi sosial ialah kesedaran. Ini bermakna memberi tumpuan pada masa sekarang dan menjadi sangat sedar tentang apa yang anda rasa, lakukan dan apa yang terlintas di fikiran anda. Perhatikan cara orang bertindak balas terhadap anda apabila anda melakukan dan mengatakan perkara yang berbeza.

Berikut ialah latihan yang boleh anda lakukan semasa latihan seterusnyainteraksi sosial: Beri perhatian kepada perasaan halus yang anda alami, tanpa menilai mereka atau cuba mengubahnya. Bagaimanakah perasaan ini berubah sepanjang interaksi sosial anda?

Latihan ini boleh membuatkan anda lebih sedar tentang cara tingkah laku anda dan orang lain mempengaruhi emosi anda.

10. Dengar dengan teliti

Orang yang berperibadi biasanya pendengar yang baik. Berlatih mendengar secara aktif. Apabila anda mendengar secara aktif, anda mendengar untuk mendengar apa yang orang lain katakan, dan bukannya melompat dengan ulasan anda sendiri.

Jika anda perasan bahawa anda mula merumuskan ayat anda yang seterusnya apabila seseorang bercakap, alihkan perhatian anda kembali kepada apa yang mereka perkatakan. Cuba fokus pada mesej dan buat soalan susulan.

11. Tanya soalan

Untuk mendengar, anda perlu menarik orang bercakap. Seorang ahli perbualan yang baik biasanya bertanya soalan terbuka. Daripada bertanya, "Adakah anda menikmati perjalanan anda ke Eropah?" yang merupakan soalan ya atau tidak, anda boleh bertanya "Jadi apakah tanggapan anda tentang Eropah?'. Ini adalah soalan terbuka yang memberi orang itu banyak pilihan tentang jawapan mereka. Bukan setiap soalan mesti menjadi soalan terbuka, tetapi anda boleh cuba bertanya lebih banyak soalan ini jika anda merasakan perbualan anda cenderung terputus.

Tanya soalan yang menjelaskan untuk menandakan bahawa anda berminat dengan apa yang mereka katakan. Melakukannya menjadikannya lebih bermanfaat bercakap dengan anda. “Jadi adakah anda pernah mendapat dompet itubelakang?” “Apa yang dia cakap semasa awak balik?”

Lihat juga: 241 Petikan Cinta Diri untuk Membantu Sayangi Diri Sendiri & Cari Kebahagiaan

12. Ingat apa yang orang beritahu anda

Sama pentingnya mendengar dengan baik ialah mengingati apa yang orang telah beritahu anda. Orang ramai biasanya teruja untuk ditanya tentang sesuatu yang dibincangkan sebelum ini, kerana ini menunjukkan bahawa anda mendengar mereka dan mengambil berat tentang apa yang mereka katakan.

“Awak sebut yang awak akan mendaki, macam mana?”

“Adakah awak berasa lebih baik atau masih selsema?”

13. Tunjukkan kepada orang bahawa anda menyukai mereka

Kami lebih cenderung untuk menyukai orang apabila kami fikir mereka menyukai kami. Ini dipanggil timbal balik suka.[] Apabila anda mengambil sikap mesra terhadap orang lain dan menyatakan dengan jelas bahawa anda bersetuju dengan mereka, mereka mungkin akan menyukai anda sebagai balasan.

Anda boleh menunjukkan kepada orang lain bahawa anda menyukai mereka dengan:

Lihat juga: Patutkah Anda Menjadikan Diri Anda Pergi ke Acara Sosial?

• Tersenyum kepada mereka dan menggunakan bahasa badan terbuka
• Memuji mereka atas sesuatu yang telah mereka lakukan
• Melakukan soalan itu dengan baik<9 menunjukkan mereka bertimbang rasa
Satu pengalaman kecil yang memihak kepada mereka 9>

14. Terima orang untuk siapa mereka

Apabila anda menghormati bahawa setiap orang mempunyai hak untuk menjadi diri mereka sendiri, anda akan mendapati lebih mudah untuk menjadi mesra dan berperibadi. Biarkan orang lain bercakap fikiran mereka walaupun anda tidak bersetuju. Hormati keputusan mereka mengenai cara mereka bercakap, berpakaian, dan menghabiskan masa mereka.

Penyelidikan mendapati bahawa sikap bersetuju, toleransi dan empati adalah seiring.Penemuan ini bermakna membangunkan kemahiran empati anda boleh membantu anda menerima.[]

Apabila bercakap dengan seseorang yang kelihatan sangat berbeza kepada anda, cuba pelajari tentang mereka dan kehidupan mereka dan bukannya menilai mereka. Berpura-pura anda seorang ahli antropologi dan biarkan diri anda ingin tahu.

15. Gunakan humor

Jika anda membuat orang ketawa, ada kemungkinan besar mereka akan menyukai anda. Ketawa mengeluarkan bahan kimia yang menggembirakan yang dipanggil endorfin, yang menggalakkan rasa ikatan antara dua orang.[] Dengan mengandaikan mereka tidak menyinggung perasaan, adalah idea yang baik untuk mentertawakan jenaka orang lain. Ia boleh membuatkan anda kelihatan lebih mesra dan mengesahkan bahawa anda mempunyai rasa humor.

Sehingga anda mengenali seseorang dengan baik, berpegang pada jenaka selamat yang tidak menyindir orang lain. Elakkan bergurau tentang topik yang berpotensi menimbulkan kontroversi, seperti politik dan agama.

Sesetengah daripada kita sememangnya lebih kelakar daripada yang lain, tetapi menggunakan jenaka adalah satu kemahiran. Dengan latihan, anda boleh menjadi lebih baik dalam membuat jenaka dan pemerhatian lucu. Lihat panduan ini tentang cara menjadi lucu dalam perbualan.

16. Kongsi sesuatu tentang diri anda

Apabila anda berkongsi beberapa butiran peribadi tentang diri anda atau kehidupan anda, anda menjadikan diri anda terdedah di hadapan orang lain. Ini boleh menjadikan anda lebih disukai kerana ini menunjukkan bahawa anda mempercayai mereka. Pendedahan juga menggalakkan orang lain untuk berkongsi sesuatu sebagai balasan, yang boleh mengeratkan hubungan anda.

Namun, sebaiknya elakkan hubungan intimbutiran jika anda tidak mengenali orang lain itu sangat lama. Biarkan mereka mengenali anda, tetapi elakkan bercakap secara mendalam tentang keadaan perubatan, perhubungan atau kepercayaan mendalam tentang agama dan politik.

F.O.R.D. akronim ialah panduan yang baik: dalam kebanyakan kes, adalah selamat untuk bercakap tentang F keluarga, O pekerjaan, R ekreasi dan D ream (mis., pekerjaan yang ideal dan percutian impian).

17. Puji orang

Apabila anda mengatakan sesuatu yang positif tentang orang lain, mereka akan mengaitkan kualiti yang sama kepada anda. Kesan ini telah ditunjukkan dalam tiga kajian saintifik yang berasingan[] dan dikenali sebagai "pemindahan sifat." Contohnya, jika anda memuji seseorang tentang sikap optimis mereka, mereka akan mula memikirkan anda dengan cara yang sama. Berhati-hati agar tidak berlebihan pujian, kerana memberi terlalu banyak boleh menyebabkan anda kelihatan tidak ikhlas.

Bersikap sopan dalam situasi berbeza

Anda mungkin ingin belajar cara menjadi peribadi dalam pelbagai tetapan, termasuk tempat kerja, perjumpaan sosial, di telefon atau dalam temu bual .

Cara anda menggunakan nasihat yang berbeza dalam konteks yang berbeza ini. Anda perlu membaca bilik dan memahami norma sosial. Sebagai contoh, adalah tidak sesuai untuk berkongsi maklumat peribadi semasa temu duga kerja atau bertanya soalan bos anda tentang kehidupan peribadi mereka.

Cara menjadi peribadi di tempat kerja

Bekerja dengan pelanggan memerlukanbersikap mesra, tersenyum dan menggunakan bahasa badan yang positif. Anda kadang-kadang boleh memberi pujian yang tidak terlalu peribadi, seperti, "Saya suka beg anda!" Jangan tanya soalan peribadi atau kongsi maklumat peribadi tentang diri anda.

Melainkan mereka juga rakan anda, perkara yang sama berlaku dengan bekerja dengan rakan sekerja. Dalam kedua-dua kes, anda perlu mengekalkan sempadan profesional yang jelas.

Cara menjadi peribadi pada telefon

Perkataan anda dan nada suara anda adalah kunci. Gunakan nada suara yang ceria atau tenang, bergantung pada topik perbualan. Ingat bahawa orang lain tidak dapat melihat ekspresi muka atau bahasa badan anda, jadi anda mungkin perlu menyatakan reaksi dan perasaan anda.

Menjadi diri anda yang terbaik semasa temu duga

Pastikan bahasa badan anda yakin dan mesra. Berdiri atau duduk tegak, pandang mata pewawancara apabila anda bercakap, dan senyum. Tanya soalan tentang syarikat dan jawatan, tetapi elakkan topik peribadi.

Cara menjadi peribadi dalam kumpulan

Jika anda berdiri atau duduk dengan orang lain, ketawa bersama orang lain dan angguk apabila seseorang bercakap. Ini menyatukan kehadiran anda dalam kumpulan.

Bertanya beberapa soalan kepada kumpulan ialah cara yang bagus untuk kelihatan menarik dan menarik orang bercakap antara satu sama lain. Situasi kumpulan biasanya bukan tetapan yang sesuai untuk perbualan yang mendalam, tetapi anda masih boleh mengambil peluang untuk menunjukkan minat yang ikhlas terhadap orang yang anda